سایر منابع:
سایر خبرها
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
مصرف کنید. تخم شربتی را آسیاب کرده و روی اسموتی یا سالاد و یا هر چیز دیگری که دوست دارید بپاشید. همراه با غلات برای صبحانه اگر می خواهید صبحانه تان را کمی تغییر دهید، شب قبل از خواب تخم شربتی را در شیر بخیسانید و صبح این ترکیب را همراه با مغزها، میوه ها و ادویه ای مانند دارچین میل کنید. از هر نوع غله ای که دوست دارید می توانید استفاده کنید. همراه با سبزیجات سرخ شده ...
جنگ تنها شلیک گلوله نیست، انجام تکلیف است
برادرم انتخاب کنیم که همان شب خواهرم خواب می بیند برادرم سنگ مزار شهید دشستانی را نشان می دهد و گویا خواست قلبی شهید بر این شکل و طرح سنگ مزار بود که در حال حاضر می بینید. در مورد سنگ مزار عمو هم باید بگویم که مزار عمو بعد از 34 سال تخریب شده و آسیب دیده بود. برای همین سنگ مزار ایشان را هم تعویض کردیم و با همان طرح سنگ مزار محمود، سنگی هم برای ایشان گذاشتیم و امروز دو سنگ مزار شهید محمود مراد اسکندری در گلزار شهدای خوزستان وجود دارد. طرح مزار هر دو شهید یک پلاک جنگی است که نصف شده و شعر مدافعان حرم روی هر دو مزار حک شده است. ...
چند نوع غذا برای مهمانی های رودربایستی دار
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق آجیل پلو در بعضی مناطق آذربایجان در مهمانی های رسمی شان، پلوی مخلوط و پروپیمانی درست می کنند که به آجیل پلو معروف است. شما هم این پلوی خوشمزه و پررنگ و لعاب را برای مهمانی هایتان امتحان کنید. مواد لازم برای 4تا6 نفر: 500 گرم برنج 500 گرم مرغ بدون استخوان 300 گرم برگه زردآلو 500 گرم برگه قیسی 200 ...
روش های ساده برای از بین بردن چروک دور لب!!
چروک اطراف دهان و خط خنده است. این ماسک را روی خطوط ریز اطراف دهان بزنید و بگذارید خشک شود. بعد از 20 دقیقه می توانید به راحتی آن را بشویید. همچنین مالیدن مخلوطی از زردچوبه و مقدار کمی خامه روی پوست، بافت اطراف دهان را نرم و انعطاف پذیر می کند. فقط حواس تان باشد که زردچوبه زیاد روی پوست تان نماند چون ممکن است روی رنگ پوست صورت اثر بگذارد. _ سفیده تخم مرغ سرشار از ویتامین و پروتئین است ...
اوقات فراغت در بارداری، خاطره بنویسید
، بخوابید و استراحت کنید. نوزادان معمولا تمام طول شب را نمی خوابند؛ پس به زودی خواب آسوده و آرام شبانه را برای مدتی از دست خواهید داد و این روند دست کم تا 1-2 سال ادامه دارد. بارداری دورانی است که برای شما احساسات متفاوت به همراه خواهد داشت؛ یک مرحله متفاوت با احساسات متفاوت. گاهی اوقات احساس شادی می کنید و گاه احساس غم و اندوه. حتی ممکن است افسرده شوید؛ ولی تمام این افت و خیزها نباید مانع لذت بردن شما از زندگی شوند. بهتر است تلاش کنید خود را شاد نگه دارید و استرس تان را کاهش دهید. زندگی سالم و شاد شما حتما برای نوزادتان مفید خواهد بود. ...
آیدین آغداشلو: نامه های عاشقانه مرا نویسنده کرد
مقاله نویسی مخاطب مستقیم بوده. همیشه نوشتن به مثابه مخاطبه مستقیما داشتن را خیلی دوست داشتم. شاید چون مردم را خیلی دوست داشتم و جامعه ای را که در آن زندگی می کنم خیلی دوست داشتم. بی خود و بی جهت بر خودم فرض کرده بودم که اگر می توانم قدمی در راه تصحیحش بردارم. (با خنده) حالا هیچ کسی هم این قرار را با من نگذاشته و چنین چیزی را تکلیف نکرده بود! ولی خب آدم بعضی وقت ها خواب نما می شود و یک کارهایی می کند ...
برای درمان کبد چرب چه کنیم؟
گروه گوناگون " تیتریک " ، کبد چرب بیماری شایعی است که این روزها خیلی از آن رنج می برند که متاسفانه عامل اصلی این نوع بیماری، عدم رعایت تغذیه سالم و افراط در مصرف غذاهای چرب و مضر است که اگر به موقع کنترل و مداوا نشود مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت. افراط در خوردن عرقیجات سرد عامل تشدید کبد چرب است. طبع کبد گرم و تر است و وقتی افراد به صورت افراطی عرقیجات با مزاج سرد می ...
عادت های مضر در محل کار
مناسب می نشینید، بدنِ شما خیلی زود خسته می شود و دردهایی در ناحیه پشت، شانه ها و گردن خواهید داشت. این اتفاق باعث می شود که دچار استرس شده، بی حوصله باشید و تمرکز خود را از دست بدهید. هرچه بدن شما خستگی بیشتری را احساس کند، مغز از تمرکز کردن بیشتر خودداری می کند. برای جلوگیری از داشتن یک حالت بد در حین کار، لازم است که شما یک صندلی راحت و یک زیر پایی برای استراحت پاهایتان داشته باشید. این ...
چهره ایی زیبا و بدون خستگی
...، خوردن زغال اخته می تواند همان لبخند جذابی که همیشه آرزویش را داشتید، به شما هدیه بدهد. زغال اخته حاوی ترکیبات شیمیایی است که نمی گذارد باکتری ها به دندان های شما بچسبند و آنها را تیره یا خراب کنند. در این مورد خاص توصیه می کنیم که میان بر نزنید؛ چون خوردن آب این میوه که به صورت آماده در بازار وجوددارد، به دلیل داشتن شکر نه تنها خاصیت چندانی ندارد، بلکه چاق کننده و قاتل دندان ها هم هست. ...
تاثیر گوشت مرغ بر پوکی استخوان؛ خوب یا بد؟!
در بدن با بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی همراه است. از این رو، اگر می خواهید سیستم قلبی سالمی داشته باشید، مصرف منظم سینه مرغ را به شما پیشنهاد می کنیم. گوشت مرغ، حجم قابل توجهی از فسفر را هم در خود جای داده است. دریافت فسفر از گوشت مرغ می تواند به حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها، کلیه ها، کبد و بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی کمک فراوانی کند. از طرف دیگر، نمی توان از سلنیوم ...
روش های اصلی افزایش وزن و چاق شدن بدون چربی
بدنی کمک کند. سعی کنید بعد از پایان ورزش، یک وعده پر از پروتئین مصرف کنید. . از” رژیم پروتئینی بدون چربی ” اجتناب کنید، که از فعالیت بدنی زیاد همراه با یک رژیم غذایی منحصرا متمرکز شده روی پروتئین بدون چربی است ناشی می شود. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی تان چربی لازم و کافی را داشته باشد. بخش سوم عیب یابی انتظار نداشته باشید با صرفا بیشتر خوردن، وزن اضافه کنید ...
خمسه: قدرت سپاهان بر هیچکس پوشیده نیست
همان سال، خمسه مجموعه بشین، پاشو، بخند را برای گروه کودک و نوجوان شبکه اول ساخت. این مجموعه، مورد استقبال خانواده ها و کودکان قرار گرفت. سال های بعد، خمسه بدون حضور در سینما، در مجموعه تلویزیونی میگی نه نگاه کن بازی کرد و در بخش های مختلف، توانایی های خود را به نمایش گذاشت. در سال 1387 خمسه در فیلم بیست به ایفای نقش پرداخت و به خاطر بازی در این فیلم موفق به دریافت جایزه سیمرغ بلورین بهترین بازیگر ...
تبهکاران و جنایت پیشگان با دست شما به صورت اسلام و جمهوری اسلامی سیلی می زنند/ از مواضعتان که به دلیل ...
و برخورد گرم و صمیمانه حضرت امام با شما و تلاش معظم له برای نجاتتان از چنگال توطئه گران و نفوذیها بودم فکر کردم اگر حقایق را بازگو نکنم به اسلام و انقلاب و امام و مردم خیانت کرده ام. چه بسا نسل معاصر و آیندگان براساس ناآگاهی تصور کنند که جنابعالی را یک شبه و بدون مقدمه کنار گذاشته اند در حالیکه به هیچ وجه این گونه نبوده است. ذکر این نکته در بیان تلخی حادثه کافی است که حضرت ...
خواص و مضرات مصرف سیرابی
کلسترول بد خون را افزایش می دهند که شما را درخطر بیماری های قلبی عروقی قرار می دهد. خواص درمانی سیرابی درمان کم خونی مفید در رشد و تقویت کودکان تقویت و کمک به تولید اسپرم سالم بهترین برای تقویت معده و روده کمک در درمان بیماری های عصبی و افسردگی مفید برای افراد مبتلا به بیماری ام اس MS درمان زخم معده و اثنی عشر تقویت و درمان ریزش مو تقویت سیستم ایمنی بدن ضد سرطان روش مصرف معمولا ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
آرزوی این دختر چیست؟ اینکه نوشیدنی های انرژی زا به طور کلی از بازار جمع آوری شود تا کسی نتواند آن ها را مصرف کند. می دانیم سخت است که یک شبه بتوانید برنامه غذایی تان را اصلاح کنید. یادتان باشد که هیچ ماده غذایی ممنوعه یا معجزه آسایی وجود ندارد. قانون اصلی، رعایت حد تعادل و به دور بودن از افراط و تفریط است. شما می توانید گاهی با رفقایتان به فست فود بروید و حتی نوشابه نیز مصرف کنید. اما این نوع ...
انسان کجاست؟
نفر دیگر را سوزاندند، کشتند. در این حال و هوا (6) بخش هایی از دفاعیه شما از بسط حقوق انسانی به حیوانات عام- و انسان ریخت ها (انسان ریخت های بزرگ- سه گونه در آفریقا که عموماً با نام های شمپانزه، بونوبو و گوریل شناخته می شوند و یک گونه در جنوب شرقی آسیا که اوران گوتان است، جانوران ویژه ای هستند زیرا به انسان بسیار نزدیکند) را مطرح کرده اید و از این رو نزد همکاران تان به عنوان ؟؟ اخلاق زیستی در ...
چه کنیم در دوران یائسگی شاد و سر حال باشیم؟
! بعضی افراد سال ها در یک گروه پیاده روی می مانند و از صحبت کردن با هم گروهی های شان حین پیاده روی لذت می برند، اما بعضا با وجود 30 دقیقه پیاده روی روزانه در طول هفته نمی توانند وزن کم کنند. لیزا جین، مربی تناسب اندام، در این باره می گوید: دلیل عدم موفقیت در کاهش وزن این است که بدن شما به اندازه کافی تحت فشار قرار نمی گیرد. در این سن، باید در مورد نحوه ورزش کردن تان تجدیدنظر کنید. بدن انسان یک ...
AHDH چه نوع عارضه ای است
. همچنین به شما برخی استراتژی های پشتیبانی را می آموزد. یک نوع از این درمان، به نام آموزش مهارت های اجتماعی است که به او نشان میدهد که چگونه فعالیت نماید و بهره وری داشته باشد. مطالعات نشان میدهند که درمان طولانی مدت با ترکیبی از داروها و کارهای رفتار درمانی بهتر از صرفا استفاده از دارو است. آموزش استثنایی بیشتر بچه های مبتلا به ADHD به کلاس های درس عادی میروند، اما بهتر است در ...
بچه معروف ها و غازچرون های والیبال/ مگر این مملکت وزیر ورزش ندارد؟!
بورژوازی زحمت کش مدل ایرانی قرار گرفته اند، باعث حسد و حرمان هیچ کس نمی شود. گوارای وجودشان. گوشت بشود بچسبد تن شان. 2- ارومیه ای ها آدم های با فرهنگی اند. آنجا از قدیم جزو شهرهایی ست که به دلیل قرار گرفتن در ترانزیت اروپا به ایران، بسیار زودتر از خیلی ولایات در جریان تحولات غرب قرار گرفته و طبیعی است که شمایلی از آنها را با خود حمل کرده است. والیبال نیز به عنوان یک بازی وارداتی از قدیم ...
امام زمان (عج) ایشان را سر راه من قرار دادند!
تلخکامی ها با هم سهیم باشید. این که شما بیایید و تا اذان صبح این جا بنشینید و خانم تان را در خانه تنها بگذارید و او احساس تنهایی و غربت بکند، حال او در شما اثر می گذارد و لذت سابق را از این جلسات نخواهید برد. پرسیدم پس این دوستانی که الان به این جلسات می آیند و سن و سالی رد کرده اند و بعضی هایشان نوه دارند چه؟ فرمودند علت درجا زدنشان همین است. من نمی خواهم شما مثل این ها باشید. الان دارم به شما می گویم ...
سردرد مزمن با این مواد خوراکی
به مدت حداقل سه ماه، به شرط آن که این سردرد مزمن به علت مصرف بیش از حد داروهای مسکن برای درمان میگرن حاد نباشد. ، میگرن اگرچه یک اختلال ناتوان کننده است و بر کیفیت زندگی تاثیر منفی می گذارد اما شما می توانید با ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی فعال، مدیریت و کنترل بهتر علائم این عارضه را تجربه کنید. البته همیشه مشاوره با پزشک متخصص برای کنترل بهتر علائم میگرن ضروری است و حتی در صورت عود علائم ...
چشمان این کودک از حدقه بیرون زده است
+عکس حلقه المپیک 2016 را در برنامه زنده شکست +تصاویر خنده بچه پولدار تهرانی به خلاف های رانندگی اش+ عکس همه چیز درباره ی خواب آلودگی بیش از حد قیمت طلا، سکه و ارز پنجشنبه 21 مرداد اعلام نام 199 دانشمند ایرانی در جمع برترین های جهان ناگفته دختر فراری از همخوابی های وحشیانه با داعش +عکس سرقت همسایه از تمامی ساکنان یک مجتمع مسکونی تصاویر جالب و دیدنی روز ...
روش های تغذیه ای موثر برای رفع بی خوابی
بدن انسان تنظیم کند پس هر زمانی که بخواهید می توانید احساس خواب آلودگی کنید. به گزارش پایگاه اینترنتی تودی ، کری گانس ، خوردن شب چره های ذیل را برای داشتن خوابی راحت و بدون کوچکترین اضافه وزنی توصیه می کند اما باید توجه داشت که از این تنقلات تنها به اندازه یک وعده کوچک میل کنید نه اینکه به اندازه یک وعده کامل غذایی هله هوله بخورید . معجون موز و فندق با شیر کم چرب: این معجون ...
تاثیر رنگ مواد غذایی در تناسب اندام و زیبایی
برای کاهش وزن و بهبود سلامت مصرف انواع رنگ هاست(البته میوه و سبزی های رنگی!) مشکل اینجاست که در بسیاری از کشورهای دنیا از هر 10 نفر، 8 نفر به اندازه کافی میوه و سبزی های رنگی مصرف نمی کنند. این مطلب را بخوانید تا انگیزه بیشتری برای رنگی کردن رژیم غذایی تان به دست آورید و بدانید چه مواد رنگی به شما کمک می کند تا لاغر شوید. رنگ قرمز: دوپینگ مثبت برای لاغری صبحانه فلفل ...
آنفلوآنزا را اینگونه از بین ببرید
پزشکان موافق این موضوع نیستند و معتقدند هنگام بیماری وقتی شمایک کاسه سوپ مرغ گرم می خورید و بخار آن وارد بینی تان می شود تنها تولید احساس خوبی می کند نه بیشتر و این یک مسئله ی ذهنی است و فقط باعث می شود شما احساس بهتری داشته باشید و هیچ دلیل علمی دیگری ندارد. 3- استراحت کنید : به بدن خود گوش دهید, اگر به شما می گوید نمی خواهد ورزش کند، نکنید و اگر به شما اصرار دارد که تمام روز را در ...
سلامت رابطه زناشویی، پنج پرسش
نمی کند. به تدریج همین لباس های نامناسب و ناراحت با پایین آوردن اعتماد به نفس شما باعث کم شدن انرژی جنسی تان می شوند. متخصصان دریافته اند که هفته ای سه بار انجام ورزش های هوازی موجب افزایش انرژی جنسی می شود. – برای اینکه خود را ارزشمند و از لحاظ جنسی جذاب بدانید، نیاز به آرامش دارید. از آنجایی که مغز مهمترین عضو درگیر رابطۀ جنسی دانسته شده است ، شما باید این فراغت و آرامش را به ذهن خود ...
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
غذایی در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان مورد توجه قرار دهید، آورده شده است. همه مشکلات مربوط به سلامتی قابل پیشگیری نیستند، اما شما بیش از آنچه تصور می کنید بر آنها تسلط دارید. تحقیقات نشان می دهند که درصد بالایی از بیماریهای مرتبط با سرطان، با برخی عادات بد شما مثل کشیدن سیگار، مصرف مشروبات الکلی، کم تحرکی و یک رژیم غذایی ناسالم مرتبط هستند. اعمالی چون ترک سیگار، کاهش مصرف الکل و یک ...
طرز تهیه عدسی خوشمزه با سیب زمینی + خواص عدس
ایجاد می کنند. آش عدس با روغن بادام برای دوران نقاهت بهترین غذاست. مصرف عدس مخصوصاً برای خانم هایی که درسنین باروری و دوران بارداری هستند و در معرض کمبود آهن قرار دارند، گزینه بسیار مناسبی است. فراموش نکنید که کمبود آهن باعث کم خونی می شود و برای مادر خوب نیست چون نوزاد بعد از به دنیاآمدن از شیر مادر تغذیه می کند. عدس را می توان به عنوان مسهل هم مصرف کرد چون دارای لعاب زیادی است که در درمان ناراحتی ...
عصبانیت در بارداری روی جنین اثر می گذارد؟
ناشی از آن، استفاده از غذاهای آماده، استرس، بیماری های اعصاب و روان رواج بسیاری یافته است. از این رو توصیه می شودبا استفاده از غذاهای سالم و تازه و نوشیدن آب به حد کفایت در روز(حداقل 8 لیوان)، ورزش کردن و پرهیز از استرس و تنش، به مبارزه با مشکلات عصبی و روحی برخیزید. در زیر به انواعی از غذاهای مفید جهت پیشگیری و درمان برخی اختلالات عصبی و رفتاری اشاره می شود: *سوپ جو: خوردن سوپ جو در ...