خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زیتون و فرآورده های آن را از یاد نبرید
اما نگران انتخاب نباشید، تقریبا تمام آنها سرشار از مواد مغذی هستند که به درد بدنتان می خورد. البته این را انکار نمی کنم که برخی از انواع زیتون ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد. اینجا می خواهم به شما بگویم چرا باید زیتون یکی از غذاهای روزانه تان باشد و چطور می تواند از سرتاپا برایتان مفید باشد. 1- پادزهر التهابی بیماری های مدرن است هر کاری که در جهت کاهش التهاب انجام می دهید، گامی در جهت ...
مراقبت از پوست در گرما
عرق می تواند مسائلی همچون سوزش پوست را ایجاد کند، پس مبارزه با عرق در ماه های گرم نیز باید جزو اولویت های شما باشد. شستشوی مداوم، می تواند از تجمع عرق بر روی پوست که باعث سوختگی می شود پیشگیری کند، علاوه بر این می توانید از یک پاک کننده ی ملایم که نه خشک می شود و نه پوست را اذیت می کند نیز استفاده کنید. نیازهای مراقبت از پوست در طول ماه های گرم، نسبت به روتین مراقبت از پوست شما در ...
مزیت های مهم لبخند زدن برای سلامت انسان
به ما کمک کند. علاوه بر این، شوخ طبعی می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن ما شود. وقتی که می خندیم، با دیافراگم خود نفس می کشیم که این امر باعث تمیز شدن سیستم لنفاوی می شود. افزایش جریان مایع لنفاوی که از گره های لنفاوی عبور می کند باعث از بین رفتن سم ها می شود و افزایش تعداد لنفوسیت های جریان داشته در خون می تواند ما را از بیماری ها محافظت می کند. علاوه بر این، خنده التهاب را کاهش می دهد. در سال ...
اتفاقات جالبی که در حیطه صنعت داروسازی افتاده است
به گزارش شفا آنلاین ، اثربخشی غیراختصاصی آنها در کنار الگوی مصرف با دوزهای درمانی متعدد و نیز اثرات سیستمیک، عوارض ناخواسته آنها را تشدید و تمایل و پذیرش بیمار به ادامه درمان را کم کرده بود. اخیرا، درمان های بیولوژیک نظیر ایمونوتراپی سرطان، با بهره گیری از منابع درمانی موجود-سیستم ایمنی بدن خود بیمار- این محدودیت ها را کنار زده تا بتواند پاسخ درمانی پایدار و اختصاصی تری ایجاد کند. شیفت ...
رهایی از فوبیای آمپول با این راه حل ساده
, روماتیسم تاثیر عالی دارد .آلبالو میوه ای زیبایی بخش است و در زیبایی پوست موثر است . نکته : بهترین آلبالو , آلبالویی است که رنگ کاملا قرمز و رسیده باشد. هرگز آلبالویی که سفت و کم رنگ است را مصرف نکنید چرا که مشکلات روده ای را به دنبال دارد . هشدار : هرگز بعد از مصرف آلبالو آب ننوشید به دلیل آینکه این کار دستگاه هاضمه را دچار مشکل می کند . + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
از بی نظمی هورمونی تا افزایش موی زائد در زنان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در کل بخواهیم حساب کنیم بدن انسان ها بر منای نظم و ترتیب آفریده شده است در نتیجه وقتی قسمتی دچار بی نظمی میشود، تداخل ناشی از آن متوجه کل بدن میشود. در زنان به علت های متعدد بی نظمی در هورمون ها اتفاق می افتد که باعث بروز عارضه هایی مانند آکنه و ریزش موی سر و افزایش موی بدن میشود. در ادامه شما با زیر و بم بی نظمی هورمونی آشنا خواهیم کرد ...
5 خاصیت شگفت انگیز هندوانه که تا حالا نمی دانستید
به گزارش راوی نیوز ، در این میوه خواص ضد التهاب قوی وجود دارد که پوست شما را از سوختگی نجات می دهد. البته می توان مواد دیگری را نیز به پوست خود اضافه کرد و ماسکی غنی برای پوست خود تهیه کنید. وقت را تلف نکنید، دست به کار شوید و با هندوانه خنکی را به پوست خود هدیه دهید. بعد از اصلاح جوش نزنید اگر بعد از اصلاح پوست خنک شود هم التهاب زودتر می خوابد هم احتمال جوش زدن کمتر می شود ...
میانه روی رمز موفقیت در هر کار است
گذشته را ندارند، توت فرنگی های درشت رسیده با ظاهری خوش ترکیب که ما را دعوت به خوردن می کنند، اما بعد از خوردن همان اولی به این نتیجه می رسیم که توت فرنگی های قدیم عجب مزه ای داشت! اما بدتر از این مشغول خوردن سبزیجات تازه هستیم، و یا مواد لبنی و به خیال خودمان عجب گامهای بزرگی در اه سلامت بدن خود برداشته ایم؛ و احتمالا آنقدر عمر خواهیم کرد که برای خاموش کردن شمع های روی کیک تولدمان مجبور می ...
15 روش کاهش وزن بعد از 30 سالگی
مرز 30 سالگی آشنا می شوید. 1.خوردن مواد شیرین کننده صنعتی را فراموش کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد شیرین کننده صنعتی می توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. وقتی چیزی می خورید که مزه ای شیرین دارد، مغزتان فکر می کند چیزی با کالری بالا خورده اید. وقتی هیچ کالری ای وارد بدن نشده باشد این مسئله باعث می شود بدن در جای ...
همه چیز درباره برداشتن تخمدان در زنان
... بزرگ ترین فایده ی برداشتن تخمدان ها این است که فرد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان و سینه قرار می گیرد، اما این بدان معنا نیست که برداشتن تخمدان از بدن بی ضرر است. در صورت برداشتن تخمدان، فرد در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی، پوکی استخوان، افسردگی و در نهایت مرگ به هر دلیلی (اغلب به دلیل کاهش بیش از حد استروژن) قرار می گیرد. بررسی ها نشان می دهد زنانی که پیش از یائسگی عمل ...
عضلاتتان را تقویت کنید
، ورزش و دوری از مواد، داروها و سیگار، سه فاکتور مهم برای پیشگیری از ابتلا به آرتروز و حفظ سلامت بدن است. شیوع ضعف عضلانی در سنین مختلف اغلب افراد بر این باورند که ضعف عضلات مربوط به سنین بالا و افراد سالمند است در صورتی که اظهارات روناک خشنود، کارشناس آمادگی جسمانی و حرکات اصلاحی گویای آن است که همه افراد در هر سنی که باشند ممکن است دچار ضعف عضلانی یا آتروفی شوند. ...
تاثیرات مختلف مصرف گوشت مرغ بر بدن
بدن می شود. افزایش سطح این آمینواسید در بدن با بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی همراه است. از این رو، اگر می خواهید سیستم قلبی سالمی داشته باشید، مصرف منظم سینه مرغ را به شما پیشنهاد می کنیم. گوشت مرغ، حجم قابل توجهی از فسفر را هم در خود جای داده است. دریافت فسفر از گوشت مرغ می تواند به حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها، کلیه ها، کبد و بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی کمک فراوانی کند . ...
چگونه درست نفس بکشیم؟
زینب حکیمی - بخش سلامت تبیان تنفس صحیح چگونه است؟ به طور خلاصه باید گفت تنفس اصولی آن است که برای شرایط فیزیولوژیکی بدن شما مطلوب باشد. اغلب ما طوری نفس می کشیم که جای بهتر شدن دارد و کامل نیست، برای مثال تنفس طولانی، نگه داشتن نفس و یا یک تنفس کم عمق. این نوع تنفس بسیار پر تنش بوده و اکسیژن کافی برای بدن ما را تأمین نمی کند. راه حل این مشکل این است که از اصول صحیح تنفس آگاه شوی ...
شرکتی با 3 هزار محصول آموزشی و کمک آموزشی/ حقوق 500 هزار تومانی دانش آموزان/ ضرر 3 میلیاردی آموزش و ...
...، انواع مدل های آناتومی بدن را در 2 کارگاه مجزای تولید و نقاشی به چرخه استفاده روانه می سازند. این کارگاه 3 قسمت شامل قالب سازی ، مرحله تولید و مرحله نقاشی دارد که در مرحله قالب سازی ابتدا از پی وی سی بدون ماده مضر آزبست و برخلاف نوع چینی آن که دارای ماده شیمیایی آزبست که یکی از مواد سرطان زا است، قالب تهیه شده و پس از انجام کارهای لازمه به واحد نقاشی می رود. بخش قالب سازی ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از ریزش مو (2)
اسیدهای چرب امگا 3 باعث پرپشت شدن موها و براق شدن آن ها می شود. مواد غذایی سرشار از امگا 3 عبارتند از: ماهی آب های سرد مانند سالمون، ساردین، ماکرل و ... . مصرف این ماهی ها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 که بدن انسان قادر به ساخت آن ها نیست، به صورت دو بار در هفته توصیه می شود. از عوامل دیگر دخیل در ریزش مو مقاومت به انسولین می باشد. که ماهی سالمون به دلیل دارا بودن مواد مغذی چون ...
دنبال چاره ای برای مقابله با دلسردی مردم باشیم
برای معلمان پرورشی در سال های دهه شصت بانام آشنایی با اصول نویسندگی و نمایشنامه نویسی و بعدها کتاب آشنایی با اصول کارگردانی را تألیف کرده است. آخرین کتابش هم کتاب آشنایی با ادبیات کهن ایران و جهان است. با او گذشته و حال فرهنگ و هنر این دیار صحبتی داشتیم. در بخش اول کوشیدیم نگاهی به وضعیت فرهنگی این روزها بیندازیم و در بخش دوم هم نگاهی کوتاه به تئاتر تبریز در روزگار گذشته داشته ایم. شما به ...
زنجبیل به جای قرص های مسکن
زنجبیل گیاهی مملو از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به درمان سردردهای اتفاقی کمک می کند. بیش از 2000 سال است که در طب چین از زنجبیل برای درمان دردهای گوارشی استفاده می شود. زنجبیل به طورطبیعی به شکل ریشه رشد می کند و به اشکال گوناگون قابل خوردن یا نوشیدن است و برای پیشگیری از چندین بیماری مورداستفاده واقع می شود. زنجبیل حاوی منیزیم، روی، و کروم است که موجب افزایش جریان ...
اجرای طرح پایش و بررسی میزان سبوس در آرد
، باهدف ارتقای سلامت عموم مردم، اجرا و به آزمایشگاه مرجع غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ارسال شد. وی ادامه داد: هم زمان با اجرای این طرح برای اطلاع رسانی در مورد فواید مصرف نان سبوس دار، پوستر هایی در نانوایی ها نصب و پملفت هایی در این زمینه توزیع شد. فرح بخش اضافه کرد: در نان سبوس دار به طور میانگین دو برابر، مقدار ویتامین و مواد معدنی نسبت به نان سفید بیشتر است. رئیس مرکز ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
به گزارش خبرگزاری دانا، تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری از آن حاوی 11 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 137 کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا 3 و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم. تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است. همراه با آب ...
واریس و رفع آن به کمک ورزش
دستگاه پشت پا برای تقویت عضلات همسترینگ استفاده کنید. به هیچ عنوان نفس تان را حبس نکنید. نحوه ی تنفس صحیح و بازدم در هنگام اعمال فشار روی وزنه را بیاموزید. احتباس اکسیژن و نرسیدن آن به ماهیچه ها باعث ایجاد فشار درون رگی و ابتلا به واریس خواهد شد. استفاده از ویتامین ها و غذاهای پرفیبر نقش مهمی در درمان و پیشگیری از واریس دارند. درمان یبوست اولین گام در تغذیه مناسب در جهت بهبود این بیماری ...
همه چیز درباره بیماری های دهانه رحم
افزایش سن احتمال ابتلا بالا می رود. سرطان دهانه رحم جزو سرطان هایی است که اگر خانم ها مراقبت های سالانه و پاپ اسمیر را به موقع انجام دهند، تشخیص زودهنگام و درمان موفقیت آمیز خواهد بود. این بیماری ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد و پزشک ضایعه ای را اتفاقی ببیند و با نمونه گیری وجود سرطان اثبات شود. وجود لکه بینی، به خصوص بعد از رابطه زناشویی یا استفاده از داروهای واژینال علامت هشدار دهنده ای است ...
ترک کف پا و توصیه های طب سنتی
به گزارش بلاغ ، برای رهایی از ترک کف پا می توانید از راه حل های موثر و مناسب در این زمینه کمک بگیریدساده ترین مواد طبیعی که در این زمینه به شما کمک خواهند کرد را در ادامه مطلب به شما معرفی خواهیم کرد حفظ بهداشت پا و نظافت کفش و جوراب از اهمیت ویژه ای در این زمینه برخوردار هستند. ساده ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا بافت شاخی کف پا، خارجی ترین لایه پوست است و قطر زیادی ...
راهنمای خرید شیشه شیر بچه
مرقون به صرفه است. اما مادران باید بدانند شیشه های شیر شیشه ای ایمن تر هستند و اینکه بسیاری از سرشیشه ها و پستانک ها باعث می شوند در رشد دندان ها و فک کودکان اختلال به وجود بیاید. شیشه های شیر پلاستیکی که از پلاستیک های بازیافتی تولید می شوند، حاوی ماده ای به اسم بیسفنول A هستند که می تواند در آینده موجب سرطان پروستات، سرطان سینه و بلوغ زودرس در کودکان شود. محققان معتقد هستند که این ماده ...
راهکارهایی برای درمان تعریق زیاد
معمولا در گروهی از افراد خانواده دیده می شود. تعریق شدید در سراسر بدن، می تواند ناشی از یک فاکتور زمینه ای باشد، از جمله مصرف برخی داروها، گرگرفتگی زمان یائسگی، افت قند خون، پرکاری تیروئید، برخی انواع سرطان، حمله قلبی، بیماری های عفونی. عوارض تعریق بیش از حد عبارت است از: عفونت افرادی که بیش از حد عرق می کنند، در معرض خطر بیشتری برای عفونت های پوستی قرار دارند. این عفونت ها می ...
تکنولوژی هایی که راندمان خودروهای آینده را افزایش می دهند (بخش دوم)
دیزلی از حرارت ناشی تراکم هوا برای احتراق استفاده می کند و دیگر نیازی به وجود شمع ندارد. پیشرانه های مجهز به HCCI باید بتوانند به 15 مصرف سوخت کمتر دست یابند در حالی که نیازی به سیستم اگزوز پیچیده و گران قیمت دیزلی ها نیز نداشته باشد. زمانی که شرکت های دایملر و جنرال موتورز در اوخر سال 2000 این تکنولوژی را معرفی کردند، برنامه ریزی کرده بودند که تا امروز به بازار بیاید. با این اوصاف کار روی این ...
آیا خوردن قسمت سوخته غذا باعث سرطان می شود؟
به هنگام پخت غذا در دمای بالا یک ترکیب شیمیایی به اسم آکریلامید تولید می شود. اگرچه این ترکیب در مقیاس صنعتی ماده ای سمی و سرطان زا به حساب می آید، اما در مورد مواد غذایی رابطه ی آن با بروز سرطان در انسان پیدا نشده است. خوردن قسمت های سوخته به خصوص در کباب ها، ته دیگ و انواع نان به طور کلی توصیه نمی شود. اما آیا خوردن این قسمت های سوخته باعث سرطان می شود؟ با ما همراه باشید تا جواب این ...
8 فایده شگفت انگیز ویتامین های گروه ب
میلی گرم ویتامین ب 6 در روز دریافت کنند. ویتامین ب 6 در سیب زمینی و میوه ها به جز مرکبات، و همچنین در مرغ، ماهی، و گوشت موجود است. نقش ویتامین ب 6 برای بیش از 100 واکنش آنزیمی در سلول های بدن شناخته شده است. ساخت سلول های قرمز جدید خون نیز بستگی به مصرف این ویتامین دارد. مصرف ویتامین ب 6 با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز شناخته شده و کمبود آن منجر به بثورات جلدی، کم خونی، افسردگی و سردرگمی می ...
سوپ قلم، ضدپیری و التیام بخش
، ماده سمی و مواد زائد، وارد جریان خون شوند. – پاکسازی چین و چروک پوست: کرم های ضد چین و چروک حاوی کلاژن هستند که سلول های پوست را سفت و محکم می سازد. هرچند موثرتر آن است که کلاژن داخل بدن تولید شود. همچنین این ماده خوراکی دارای اسید هیالورونیک است که با مرطوب ساختن پوست، چین و چروک را از بین می برد. – کاهش وزن: تنها مصرف یک کاسه کوچک از این ماده خوراکی همانند خوردن یک وعده ...
عدم تقارن سینه ها، از علت تا درمان
انجام شود. علل مختلفی وجود دارد که سبب این عدم تقارن ناگهانی می شود که عبارتند از: √ التهاب پستان(ماستیت) √ آبسه پستان √ انسداد مجاری شیری √ سرطان پستان در آخر به شما توصیه می گردد در صورت هر گونه تغییر ناگهانی در اندازه، یا ایجاد توده، تغییر رنگ یا ایجاد زخم یا پوسته های خارش دار یا بدون خارش در پستان ها و یا ترشح از نوک سینه ها حتماً برای بررسی به موقع و لازم به پزشک مراجعه نمایید + 0 - 1 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
با این میز صبحانه، دوپینگ کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همه ی ما دوست داریم روزی شاداب و پر انرژی داشته باشیم. باید اعراتف کنیم که راز داشتن چنین روزی در خوردن صبحانه ای کامل است. ولی یک نکته اینجا باقی میماند که اصلا صبحانه ی کامل یعنی چه؟ صبحانه ای کامل است که در آن به بدن انسان غلات و پروتئین کافی برسد. در ادامه با ما همراه باشید تا به شما یاد بدهیم در اولین وعده ی روز چگونه دوپینگ کنید ...
