خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها شما را عاشق همسرتان می کنند!
که در سبزی های سبزرنگ و میوه های زرد و نارنجی پیدا می شود، مثل سلنیوم که در برخی مغزها و گوشت قرمز یافت می شود هم می توانند غم را از شما دور کنند. در ضمن یادتان باشد وقتی غمگین هستید تا می توانید آب و سایر نوشیدنی ها را بخورید تا آب بدن تان کاهش نیابد. با کم کردن مصرف کافئین و نوشیدن 8لیوان آب طی روز، قطعا حال تان کمی بهتر خواهد شد. ورزش کردن حتی ورزش سبک هم می تواند سطح آندروفین ها در بدن تان را ...
7 ماده غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین 19 تا 50 سالگی روزانه 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف آهن باید در میان گیاه خواران بیش از 32 میلی گرم باشد. فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست. در اینجا 7 نوع ماده غذایی غنی از آهن که به اندازه گوشت قرمز یا حتی بیشتر از آن آهن دارند، معرفی شده است. لوبیا ...
با این خوراکی ها اعصابتان را آرام کنید
خون از طریق کاهش آب موجود در خون و افزایش ادرار باعث آرام شدن افراد و افزایش خواب آلودگی می شود. وی ضمن اشاره به تاثیرات ادویه هایی مانند زعفران و دارچین در آرامش افراد افزود: اندورفین ماده ای است که با ترشح در بدن باعث ایجاد حس شادی در افراد می شود و مهمترین راه افزایش ترشح این ماده در بدن پیاده روی روزانه است. ساعدی افزود: خوردن قهوه،کافیین، شکلات تلخ، نوشابه، چای و غذاهای ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
بخورید و چه از هر غذایی بیش از حد مصرف کنید، اینها نشان دهنده یک برنامه غذایی ضعیف است که سن شما را بیش از آنچه دی ان ای تان (DNA) نشان می دهد بالا می برد. برای محدود کردن کالری و دریافت مواد مغذی بیشتر، مواد غذایی تازه را انتخاب نمایید مانند میوه ها، سبزیجات، گوشت و غلات سبوس دار. مصرف مواد غذایی فراوری شده که با نمک، شکر و سایر مواد افزودنی و یا مواد نگهدارنده بسته بندی ...
جایگزینی مفید برای قرص های مسکن
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، بیش از 2000 سال است که در طب چین از زنجبیل برای درمان دردهای گوارشی استفاده می شود. زنجبیل به طورطبیعی به شکل ریشه رشد می کند و به اشکال گوناگون قابل خوردن یا نوشیدن است و برای پیشگیری از چندین بیماری مورداستفاده واقع می شود. زنجبیل حاوی منیزیم، روی، و کروم است که موجب افزایش جریان سالم خون می شود، و در عوض از سرد شدن، تب و عرق کردن بیش از اندازه ...
روش های کاهش وزن برای خانم های بالای 30 سال
کرده و یا میزان مصرف لبنیات را در قالب سریع ترین راه برای کاهش وزن کاهش دهید، اما حالا که سن تان کمی بالاتر رفته و هوشیارتر شده اید بهتر است دیگر چنین تصمیماتی نگیرید. وقتی مجموع گروه های غذایی را از رژیم تان حذف می کنید، با کمبود مواد مغذی روبه رو می شوید و در واقع کاهش وزن را برای بدن تان سخت تر می کنید و در نتیجه روند کاهش وزن به فرآیندی به مراتب طولانی تر برایتان تبدیل می شود. یک رژیم غذایی ...
خواهش می کنیم "بدعُنق" باشید
عصبانیت آزاد شده هیچ تاثیر نداشته ولی عصبانیت سرکوب شده شانس ابتلا به حمله قلبی را نزدیک به سه برابر افزایش می دهد. هنوز مشخص نیست که چرا این اتفاق رخ می دهد، اما مطالعات دیگر نشان داده اند که عصبانیت سرکوب شده منجر به فشار خون بالا می شود. فواید خشم برای یادگیری زبان و حافظه یکی دیگر از فواید خشم به عقیده پژوهشگران کمک به افراد در زمینه یادگیری مهارت های زبانی و ...
انواع سرطان بیضه، عوامل ایجاد بیماری
: عفونت اچ آی وی(ویروس ایدز) شانس ابتلا به سرطان بیضه را افزایش می دهد. *سابقه فتق کشاله ران قبل از سن 15 سالگی *بیماری های واگیرداری که از راه تماس جنسی، منتقل می شوند. از عوارض این بیماری هم این است که: -در صورت عدم تشخیص به موقع، ممکن است این سرطان به سایر بخش های بدن نفوذ کند. -کاهش و یا عدم وجود اسپرم سازی -و در نهایت ناباروری میباشد. 4-برای تشخیص: *معاینه بیضه ها، از نظر وجود تورم ...
کم شدن وزن به وسیله تغذیه
... در این مطالعه از میان انواع راه های سوزاندن کالری، تنها 7 تا 9 درصد صرف فعالیت فیزیکی می شد. افرادی که فعالیت متوسط داشتند روزانه حدود 200 کالری بیشتر از افراد بی تحرک مصرف می کردند، اما نکته اینجاست که به نظر می رسید مصرف انرژی در نقطه ای ناگهان متوقف می شود. در پایان این مطالعه، محققان نتایج را اینطور جمع بندی کرده اند: بعد از لحاظ کردن ترکیبات بدن افراد (body ...
درد لگن زنان، حتما جدی بگیرید
...> آرتریت شایع ترین علت درد مزمن در زنان، آرتریت به ویژه استئوآرتریت است که نوعی بیماری مفصلی است. در این بیماری، مفصل به تدریج دچار فرسایش می شود. در اغلب موارد، درد آرتریت به علت سفتی یا ورم مفصل لگن، در قسمت جلو و یا کشاله ران حس می شود. شکستگی لگن شکستگی لگن در زنان مسن شایع است، به ویژه در مبتلایان به پوکی استخوان. علایم شکستگی لگن شامل احساس درد هنگام راست کردن بدن، بلند ...
ترشح شیر از پستان زنان، علت
ترشح شیر از سینه های خانم ها در هنگام شیر دادن به بچه و یا به دنبال زایمان، طبیعی است ولی اگر در مواردی غیر از آن ها اتفاق بیفتد غیر طبیعی بوده و به آن ترشح شیر نابجا گفته می شود. اصطلاح علمی آن گالاکتوره (Galactorrhea) می باشد. ترشح شیر نابجا از سینه ها بخودی خود یک بیماری نیست، بلکه یک علامت است و ممکن است نشان از وجود یک بیماری زمینه ای باشد. ترشح شیر نابجا از سینه ها در مردان ...
روزانه 8 نفر در کشور بر اثر اعتیاد می میرد
سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه روزانه 8 نفر در کشور براثر اعتیاد جان خود را از دست می دهند، گفت: 50 درصد ورودی زندانها مصرف کنندگان مواد مخدر هستند. به گزارش مهر، دکتر ایرج حریرچی در نشست خبری ضمن با اهمیت و دانستن موضوع مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها گفت: در چند سال اخیر مسئولین کشورهای دنیا به این موضوع توجه ویژه دارند و خطر در حدی است که اگر مقاومت ها به این شکل ادامه داشته باشد ...
لوازم آرایش در بارداری، از چه چیزهایی استفاده می کنید؟
دوران است. برای حفظ سلامتی و بارداری بدون خطر، بسیاری از پزشکان پیشنهاد می کنند که موی خود را در دوران بارداری بیشتر خانم های باردار از ترک ها و تیرگی پوست بدن و صورت شان خسته می شوند و وقتی سراغ کیف آرایش شان می روند، نگران این می شوند که آیا استفاده از این مواد آرایشی و بهداشتی در دوران بارداری، خطری برای جنین آن ها ایجاد نمی کند. مو موهای خود را خصوصاً در سه ماهه ...
عوارض مصرف کم لبنیات
برطرف شود. یکی از گروه های غذایی که مصرف آن برای بدن بسیار مهم و ضروری است ، خانواده ی لبنیات نام دارد. توصیه می شود که روزانه 2 الی 4 واحد از این خانواده در رژیم غذایی افراد گنجانده شود. این خانواده از لحاظ ارزش غذایی در بالای هرم قرار دارند. ماست به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، پنیر می تواند جای گوشت را بگیرد و کره و خامه کالری فراوانی دارند و دوغ یکی از نوشیدنی های مغذی ...
مراقبت از پوست در گرما
برای تابستان تبدیل انتخاب خوبی می کند. درمان های پیشگیرانه پیشگیری کلید مراقبت از پوست در تابستان است. لایه برداری می تواند سطح پوست را از شر سلول های مرده خلاص، و منافذ پوستتان را باز کند. مصرف روزانه ی مولتی ویتامین می تواند میزان آنتی اکسیدان در بدن را افزایش دهد، بنابراین پوستتان سالم و در مقابل حرارت محفوظ خواهد ماند. ...
پیشگیری از ناباروری مردان، چگونه؟
است می خواهد صاحب فرزند دوم شود ولی نمی تواند. در آزمایش مسخص می شود که تعداد اسپرمهای این مرد به 12 میلیون در میلی لیتر کاهش یافته است، علت آن کشیدن سیگار است که در طول زمان سبب ناباروری ثانویه گردیده است. • چاقی: اثر نامطلوب چاقی در زنان قبلا به خوبی شناخته شده بود ولی اخیرا مشخص شده است که چاقی بر روی باروری مردان نیز اثر نامطلوب دارد. اگر هر دو زوج چاق باشند، اثرات مضر چاقی جمع شده و ...
علت شایع ناباروری، مصرف مواد نیروزا
گلبولهای قرمز خون می شوند، در نتیجه غلظت خون افزایش می بابد. 7. عامل طاسی هورمونهای مردانه است. در خانمها چون مقادیر سرمی این هورمونها اندک هستند، در نتیجه دچار طاسی موی سر نمی شوند. مصرف داروهای آنابولیک سبب تشدید طاسی در مردان و ایجاد طاسی در زنان می شود. 8. یک عده عوارض مختص مردان می باشند که بالقوه خطرناک هستند. آنها عبارتند از: الف. مقداری از هورمون تستوسترون در بدن مردان تبدیل به ...
نازایی در زنان، بررسی عوامل متعدد
زنان نیز از عوارض مهم و موثر مصرف حشیش می باشد. - رژیم غذایی: چای و قهوه عوارض زیادی بر باروری زوجین دارند و حتی ممکن است سبب تاخیر بارداری در خانم ها شود. در مقابل نیز خانم هایی که در برنامه غذایی روزانه خود از چربی های اشباع نشده و پروتئین های گیاهی مانند روغن زیتون و آجیل استفاده می کنند، کمتر مبتلا به اختلالات باروری و تخمک گذاری می شوند. - کم خونی: ناباروری با کمبود سلول ...
استفراغ شدید حاملگی، در زنان
(Hyperenmesis Gravidarum)" مبتلا شده باشد که درمان آن چندان ساده نیست. در این موارد به بیمار بلافاصله مایعات وریدی (سرم) داده می شود تا آب از دست رفته ی بدن جبران شود. سپس جهت کنترل الکترولیت های خون و اطمینان از عدم وجود بیماری های زمینه ای دیگر که سبب تهوع و استفراغ می شوند، آزمایشاتی در مادر انجام می شود و بسته به وسعت بیماری، بیمار ممکن است چند روز بستری شود تا راحت بتوان وی را از راه وریدی تغذیه ...
شیرتازه به شیرخشک تبدیل می شود
رئیس کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی تهران از کاهش قدرت خرید شیر از سوی مردم خبر داد و گفت: روزانه 1800 تن شیر مازاد تبدیل به شیرخشک می شود. به گزارش صباایران به نقل از مهر ، کاوه زرگران در نشست امروز هیأت نمایندگان اتاق بازرگانی تهران که با حضور وزیر بهداشت در حال برگزاری است، اظهار داشت: اجرای قانون مالیات مضاعف در بخش صنایع غذایی به دلیل نکاتی که وزارت بهداشت و درمان داشته، خود می ...
تحلیل مبانی وزمینه های یادداشت رهبرانقلاب برکتاب - تن تن و سندباد -
زنده کنیم؛ ایمان؛ اندیشه ورزی، یاد بگیرد فکر کند؛ مشارکت اجتماعی، دوری از انزواهای اجتماعی نامطلوب؛ تکافل اجتماعی که یک معنای خیلی والای اسلامی دارد. اصلاح الگوی مصرف؛ این حقیر، بارها راجع به اصلاح الگوی مصرف صحبت کرده ام -در سخنرانی های اوّل سال، با مسئولین، در جلسات خصوصی، در جلسات عمومی- امّا الگوی مصرف ما هنوز اصلاح نشده؛ ما بد مصرف می کنیم. همین مسئله ی جنس خارجی که من چند روز قبل ...
گروه های در معرض خطر بیماری کریمه کنگو باید مسائل بهداشتی را رعایت کنند
حفاظت شخصی مانند لباس، دستکش و مواد دافع حشرات در زمان حضور در دامداری برای جلوگیری از گزیده شدن توسط کنه، جدا نگاه داشتن جایگاه دام از محل زندگی و خودداری از له کردن کنه با دست یا روی بدن دام و خودداری از تماس بدن با ترشحات و خون دام از راه های پیشگیری از بیماری در انسان است. وی با بیان اینکه باید از خرید کشتار دام در محل های غیر مجاز مانند منزل، معابر و مناطق مسکونی، تهیه گوشت ...
پول صادرات نفت در پسابرجام کجاست؟/ مسعود نیلی: مشکلات اقتصادی را نباید بر گردن دولت قبل انداخت/ بازگشت ...
ذخیره اضافی 700 روز ( حدود دو سال) اعلام کرد. وزیر جهاد کشاورزی در گفت وگو با روزنامه رسمی دولت (ایران) اعلام کرده بود: در سال 92 هنگامی که دولت یازدهم سر کار آمد، ذخایر استراتژیک گندم از چند صد هزار تن تجاوز نمی کرد که برای مصرف تنها 18 الی 21 روز کشور بود و این یک شرایط بحرانی محسوب می شد اما اکنون بیش از 13 میلیون تن گندم در سیلوهای کشور ذخیره شده است و ذخایر استراتژیک ما از 18 روز به بیش ...
درمان ناباروری، باعث سرطان می شود؟
به انواع سرطان ها، سرطان سینه و سرطانهای مرتبط با ارگانهای تناسلی بانوان و همچنین خطر کمتری در ابتلا به سرطانهای غدد و رحم را البته نه به طور معنادار، داشتند. خطر ابتلا به سرطان تخمدان و ملانوما (اگزما و کبودی هایی بر روی پوست) نیز در بین این زنان بالا بود، البته نه به طور معنادار. نتیجتا زنانی که درمان های بارداری تلفیقی با استفاده از دارو، باروری های مصنوعی، ابزارهای تزریق و روشهایی مانند IVF که به آنها روش های ART گفته می شود را شروع کرده اند، ریسک بزرگ تری برای ابتلا به سرطان را تا حدود 5 سال بعد از آن نسبت به دیگر افراد یا زنانی که از این روش ها استفاده نکرده اند، ندارند. ...
امکانات و نگرانی های روز افزون، در 20 سالگی گوشی های هوشمند
به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی دویچه وله، امروزه شاید زندگی بدون گوشی های هوشمند برای میلیون ها نفر در سراسر جهان امری غیرقابل تصور باشد. نقش سنتی تلفن در برقراری مکالمات صوتی تنها یکی از کاربردهای کوچک تلفن های هوشمند است؛ پیدا کردن نقشه راه، اطلاع از وضعیت هوا، ثبت لحظات از طریق عکاسی دیجیتال، گوش دادن به کانال های رادیویی و تماشای برنامه های تلویزیونی، دسترسی به وضعیت به روزشونده ی تناسب ...
تغذیه با شیر مادر احتمال خطر ابتلا به چاقی و آسم را کاهش می دهد
در برابر بیماری هاست و احتمال ابتلای شیرخوار را به بسیاری از عفونت ها به ویژه عفونت های گوارشی و تنفسی کاهش می دهد. دریانورد بابیان اینکه شیر مادر به دلیل دارا بودن مواد و ویتامین های موردنیاز نوزاد موجب افزایش ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری می شود، گفت: تغذیه با شیر مادر احتمال خطر ابتلا به آسم، آلرژی، چاقی، پوکی استخوان، مشکلات بینایی و فساد دندان ها را در آینده کاهش می دهد. ...
به دست های همسرتان نگاه کنید، او را بشناسید!
دیگر با خطر ابتلا به آرتروز در زانو روبه رو هستند. به گفته محققان، سطوح پایین استروژن می تواند دلیل تغییر اندازه انگشت ها شود و به چنین مشکلی منجر شوند. البته محققان می گویند زنانی که این ویژگی را دارند احتمالا روحیات مردانه دیگری هم دارند. مثلا توانایی ورزشی شان بالاتر است یا بیشتر پرخاشگری کلامی می کنند. براساس بررسی های انجام شده زنانی که انگشت اشاره آنها از انگشت حلقه شان کوتاه تر است، بیشتر ...
آیا رِدبول به شما بال می دهد؟!
کوتاهی منجر شده و در نتیجه سیستم هوشمند کنترل قند خون فعال و انسولین بیشتری ترشح می شود و باعث جذب قند توسط سلول ها می گردد و افت قند رخ می دهد. در نتیجه، مصرف نوشیدنی های انرژی زا در طول فعالیت روزمره یا فعالیت ورزشی باعث افت انرژی و قند می شود. پس می توانیم نتیجه بگیریم انتظار ما از افزایش انرژی از طریق این نوشیدنی ها یک انتظار غیر معقول و بیهوده است. شیر یک نوشیدنی ورزشی سالم ...
خطر کم آبی و نهایتاً مرگ در کمین کودکان مبتلا به اسهال
چگونگی تهیه و مقدار مصرف ORS (او- آر- اس) گفت : یک بسته پودر او- آر- اس باید در 4 لیوان آب جوشیده سرد شده حل شود. بهتر است. محلول ORS تهیه شده در یخچال نگهداری شود و به صورت خنک شده هر چقدر کودک میل داشته باشد، به او داده شود و نیز بایستی روزانه محلول تازه او- ار- اس تهیه و محلول باقی مانده از روز قبل دور ریخته شود. این محلول با هیچ ماده دیگری از جمله آب لیمو، آب میوه و ...
با 14 گام موثر، خطرات امواج تلفن همراه را کاهش دهید!
گوش تان، از یک هندزفری یا هدست سیم دار استفاده کنید. برای کاهش تماس با امواج مضر تلفن همراه، هنگام صحبت کردن با آن، از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید. فراموش نکنید در این شرایط تلاش کنید تا می توانید تلفن همراه را دورتر از بدن تان قرار دهید. با بیشتر شدن فاصله، میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش می یابد. امواج تلفن همراه می توانند سطح آنتی اکسیدان ها را در بدن کاهش ...
