سایر منابع:
سایر خبرها
الکل و آسیب های آن بر کبد
غذایی خود بی توجه هستند، همین مساله منجر به اختلال در رشد جنین می شود. با این حال، پاکسازی بدن از مواد، به شیوه های گوناگونی به سلامتی جسمی فرد کمک می کند و باعث افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد دستگاه های داخلی بدن می شود و شخص از لحاظ ذهنی احساس بهتری دارد. فراهم کردن تغذیه مناسب به بهبود پاکسازی بدن کمک قابل توجهی کرده و مواد مغذی با انرژی تولیدی خود از بازسازی و مقابله بدن در قبال عفونت ها پشتیبانی می کنند. منبع : سلامانه ...
ردپای آب
تهیه چای یا قهوه از آب استفاده می کنید و البته برنج و خورشی که می خورید. آیا به لحاظ فنی مقداری آب در آن به کار برده نشده است؟ در این مقاله شما در مورد ردپای آب کالاهایی که مصرف می کنید اطلاعات بدست می آورید. 1. غذا بدن ما هر روز تا 4 لیتر آب نیاز دارد ولی تولید غذای روزانه ما به 2000 تا 5000 لیتر آب احتیاج دارد. چقدر آب برای تولید غذا نیاز است؟ ...
خواص گوشت شترمرغ از نظر طب سنتی
است که از این گوشت استفاده کنند. حتی خوردن آن برای بسیاری از بیماران ضروری به حساب می آید. درواقع، خوردن گوشت شترمرغ برای رفع فلج، لرزش و درد مفاصل و کمر مفید است. علاوه بر این، مصرف این گوشت به مقابله با بیماری های سرد رحم کمک می کند. روغن پیه شترمرغ نیز فواید مختلفی دارد. درواقع، خوردن روغن پیه آن برای تکلم کودکان و رفع سردی بدن موثر است. حتی مالیدن آن به بدن و پاها باعث تسریع در حرکت ...
این نوشیدنی را بنوشید و ببینید چه اتفاقی می افتد
...، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم، گوگرد) بیرون می کشد. به گزارش آفتا ب نیوز به نقل از باتر نوتریشن، به همین دلیل است که سوپ های مادربزرگ ها باعث می شدند که آدم های مریض، بهبودی بیابند. در گذشته، فرهنگ های مختلف گوشه و کنار جهان، می کوشیدند کل قسمت های حیوان را بخورند: گوشت ماهیچه ، اندام ها و دیگر بافت ها؛ و به این ترتیب تعادل ظریفی از اسید آمینه (بلوک های سازنده ی پروتئین در بدن ...
دیواری از غبار میان صدای مردم و گوش مسئولان
انجام نداده و عاجز مانده و این نشان دهنده بی اهمیتی این موضوع برای دولت است. فرهاد تجری با اشاره به اینکه باید از ابزارهای بین المللی و سازمانهای مردم نهاد و انسجام منطقه ای برای مهار این پدیده استفاده شود، عنوان کرد: نمایندگان مجلس در جایگاه نمایندگی خود از تمام ابزارهای نظارتی و حمایتی در صورت تمایل دولت برای مقابله با این پدیده مخاطره آمیز زیست محیطی استفاده می کنند. ...
27 مرداد وقتی پایه های بدن می لرزد (2)
هفته ادامه دارد. نقرس بیماری پیچیده ای است که ریشه نامشخصی دارد، ولی علت عمده آن وجود اسید اوریک زیاد در خون است. چاقی: از آنجا که وزن کل بدن روی پاها فشار می آورد، هر چه وزن بدن بیشتر باشد، بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات پا هستید. هنگام راه رفتن فشاری که به پاهای تان وارد می شود، برابر با کل وزن بدن است و به هنگام دویدن، چهار برابر آن به پاها فشار وارد می آید. سایر مشکلات، مثل ...
رفع سردرد با این راهکارهای موثر
ندارد و نوع ثانویه که برای ایجاد آن علل زمینه ای همچون مشکل در فضای جمجمه به دلیل لخته یا تومور در مغز و مشکلات عمومی بدن مثل عفونت وجود دارد. در سردردهای ثانویه سردرد از یک بیماری زمینه ای مثل بیماری های کلیوی، ریوی و قلبی ایجاد می شود که در آن اکسیژن و خون رسانی به مغز دچار مشکل می شود و همچنین نارسایی در هر عضو بدن ناشی می شود. علاوه بر موارد ذکر شده داروهای ناباروری می تواند موجب سردرد و مشکلات ...
در هر حالت روحی به توصیه متخصصین تغذیه چه مواد غذایی بخوریم
ترپتو فان می توانند باعث بالا رفتن روحیه و خلق و خو شوند. این ماده در بدن به سروتونین بدل می شود که این هورمون را هورمون حال خوب می نامند. برای آنکه اثرات مفید این ماده را بیشتر کنید، می توانید غذاهای غنی از پروتئین را با کربوهیدرات ها بخورید. بهترین مواد غذایی عبارتند از: گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، مغزها و برخی غلات. در ضمن در مورد مکمل ها هم می توان از آهن، ویتامین های خانواده B ...
تاثیر قند مصرفی بر مغز
به گزارش شفا آنلاین ، پژوهش های اخیر دانشمندان آلمانی نشان می دهد که مغز قند مصرفی خود را از خون دریافت می کند. این امر می تواند به پیشرفت هایی در درمان دیابت و مقابله با چاقی بیانجامد. بر اساس پژوهش های محققان دانشگاه مونیخ، مغز انسان که بیش از هر عضو دیگری قند مصرف می کند، کنترل سوخت و ساز و ایجاد حس گرسنگی در بدن را به عهده دارد. پیش از این دانشمندان تصور می کردند که حرکت قند به سوی مغز ...
27 مرداد وقتی پایه های بدن می لرزد (1)
سطوح داغ برای پاها خطرناکند. علاوه بر سطوح گرم، پاهای تان را از تماس با محیط های سرد نیز محافظت کنید. برای این منظور، جوراب و کفش مناسب بپوشید. فعالیت و تحرک فیزیکی باعث افزایش گردش خون در پاها می شود. مهم ترین مشکلات مربوط به پاها ورم آشیل التهاب و درد زردپی را ورم آشیل گویند. این زردپی به پشت استخوان پاشنه متصل است. ورم آشیل با درد و کوفتگی، به خصوص صبح ها هنگام بیدار شدن از ...
زیبایی پوست صورت، ملکه برفی!
طور طبیعی کم رنگ هستند ملانین کمتری دارند و اگر متوجه روشن شدن ناگهانی و شدید رنگ پوستتان شدید به دلیل تغییر در جریان خون است نه ملانین. هنگامی که گلبول قرمز خون یک فرد، سالم و به اندازه کافی نیست تا اکسیژن لازم را به بافت ها برساند ابتلا به آنمی در او افزایش می یابد. این بیماری علاوه بر احساس خستگی مداوم منجر به رنگ پریدگی پوست هم می شود. لکه های بنفش: پورپورا نام ...
27 مرداد مروری بر پانکراتیت (1)
از چالش های تشخیصی مهم در بیماری مرتبط با کلستریدیوم دیفیسیل اکتسابی از جامعه (CDAD)، این است که می تواند بدون اسهال یا سابقه مصرف اخیر آنتی بیوتیک بروز کند و در مقابل علایم آن به طور نزدیکی، آپاندیسیت حاد را تقلید می کند. کلستریدیوم دیفیسیل ترجیحا سکوم را درگیر می کند، از این رو بیماران به طور معمول با درد در ربع تحتانی راست شکم، تندرنس و لکوسیتوز مراجعه می کنند که پزشکان آن را با آپاندیسیت اشتباه ...
28 مرداد تشخیص زودرس سرطان های روده بزرگ (1)
جدی و یا پارگی دیواره روده در بعضی افراد شود (1 در 1000 مورد). در عین حال به علت مصرف آرام بخش خفیف، بیمار می بایست پس از آن استراحت نماید و قادر نیست به فعالیت های روزانه خود ادامه دهد... برای خواندن بخش دوم -تشخیص زودرس سرطان های روده بزرگ- اینجا کلیک کنید.
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
دیدن اندام خود در آینه به علاوه سبک و راحت بودن تان لذت ببرید. این فست فود نفاخ را ترک کنید پیتزا جدا از اینکه غذای بسیار خوشمزه ای است، نمک و چربی فراوانی هم دارد؛ دو ماده اصلی که منجر به نفخ می شوند. جالب است بدانید تنها یک برش پیتزا، حدود 17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به مرور وزن تان را ...
مواد غذایی حاوی مس و فواید آن
مواد غذایی حاوی مس مصرفش همانند سایر مواد معدنی و ویتامینها، برای بدن انسان بسیار ضروری است و با کاهش و افزایش آن علائمی در فرد به وجود می آورد. اگر بخواهیم به طور دقیق تر بگوییم وجود مس در بدن باعث حفظ و تقویت عملکرد سیستم عصبی بدن و سالم ماندن استخوان ها می شود. در ادامه مطلب به طور جامع به مواد غذایی حاوی مس و همچنین، به علائم مصرف بیش از حد و کمبود مس در بدن خواهیم پرداخت، با گیاه یاب همراه ...
با این میوه ها و مواد غذایی سردردتان را کاهش دهید
شامل موز، بادام، آووکادو، اسفناج و زردآلو هستند. سیب زمینی: همانند طالبی، سیب زمینی نیز سرشار از پتاسیم است که در صورت از دست دادن آب بدن به درمان سردرد شما کمک می کند. یک سیب زمینی حاوی 25 درصد نیاز روزانه توصیه شده پتاسیم برای شما است. گیلاس: خوردن هر نوع میوه ای چون به گونه ای بخشی از آب بدن را جبران می کند، می تواند به رفع سردرد کمک کند. با این وجود گیلاس ها حاوی ترکیباتی هستند که در خون به نیتریک اکساید تبدیل شده و می تواند در برابر سردرد اثر حفاظتی داشته باشد. آب: حفظ آب بدن یکی از مهم ترین موضوعاتی است که می تواند از بروز سردرد جلوگیری کرده و آن را درمان کند. ...
تغذیه مادران شیرده برای افزایش شیر
توصیه های مفید درباره تغذیه مادران شیرده 1) در زمان شیردهی میزان مصرفی مایعات مادر باید به حد کفایت باشد و حداقل 8 -7 لیوان در روز آب بنوشید و در صورت عدم تحمل غذایی نسبت به شیر روزانه 4- 3 لیوان شیر بنوشید. 2) در صورتی که عدم تحمل نسبت به مصرف شیر دارید (پس از مصرف احساس تهوع، دل درد و دل پیچه می کنید) می توانید آن را به تناسب با ماست جایگزین کنید. 3) به خاطر داشته ...
28 مرداد تاثیر گیاهان دارویی بر پوست و مو (1)
ایجاد تعادل در میزان آب اپیدرم مانع خشک شدن پوست می شود. دم اسبی: این گیاه حاوی ماده ای به نام silica است که با جوان سازی پیاز مو باعث رشد آن می شود. علاوه بر آن این ماده به رشد ناخن نیز سرعت می بخشد. می توان روغن آن را به طور مستقیم روی پوست سر بمالید و یا این که به صورت خوراکی، کپسول آن را مصرف کنید. گیاهان دیگری که مانع ریزش مو می شود عبارتند از: شیرین بیان، همیشه بهار، گزنه ...
درمان کبد چرب در کودکان، نقش تغذیه
دانست و آن را عامل مهمی برای دفع مواد زاید ذخیره شده در بدن دانست.این متخصص تغذیه ضمن بیان اینکه برنامه غذایی و فعالیت بدنی به تنهایی نمی تواند راهگشا باشد، رژیم غذایی و ورزش را مانند دو بالی دانست که در کنار همدیگر باعث ارتقاء سلامت فرد می شود و هر کدام به تنهایی نتیجه مطلوب را نخواهد شد. هاشمی کنی، اضافه کرد: افرادی که به مدت طولانی دچار مقاومت انسولینی یا چربی خون خیلی بالا بودند ...
در مورد ایدز چه میدانید؟ این مقاله به تمام سوالات شما پاسخ خواهد داد .
میزان آن بسیار اندک است. باید توجه داشت که وجود بسیار اندک این ویروس در هر مایعی از بدن به این معنا نیست که آن مایع خاص، می تواند ویروس را منتقل کند. این ویروس در عرق بدن افراد آلوده یافت نشده است. تماس با بزاق، اشک یا عرق بدن اشخاص آلوده در هیچ گزارشی باعث انتقال ویروس نشده است. 9. آیا با بوسیدن ممکن است آدم به HIV آلوده شود؟ حتی اگر شخص مقابل آلوده باشد، پوست سالم شما سد ...
مصرف چای در دوران بارداری (1)
مزایای چای سبز برخی متخصصان هشدار میدهند مادران باردار نباید زیاد از این چای استفاده کنند. به طور کلی یک فنجان چای سبز 20 میلی گرم کافئین دارد که البته در مقایسه با همین اندازه قهوه که 120 میلی گرم کافئین دارد، زیاد نیست اما توصیه کلی به زنان باردار این است که مصرف کافئین را در این دوران کم کنند کافئین باعث میشود آب زیادی از بدن دفع شود و اگر به اندازه کافی آب ننوشید بدن کم آب میشود. کافئین همچنین از جفت عبور کرده و جریان خون جنین را کاهش میدهد. ثابت شده است سطوح بالای کافئین میتواند منجر به سقط جنین، تولد جنین مرده و نوزاد با وزن کم شود. ...
به جای چیپس و پفک این خوارکی های مقوی را بخورید!
هایتان را کم می کند و برای فعالیت های روزانه تان به شما انرژی می دهد. توت سفید، سرشار از آهن و ویتامین C است. پس کم خون ها از خوردن آن غافل نشوند. ضمن آنکه قند طبیعی آن ضرر ندارد و به خاطر داشتن فیبر، ملین خوبی برای دستگاه گوارش به حساب می آید. سویاخور شوید هیچ می دانستید این کوچولوهای سفید ترد، سرشار از پروتئین و انواع ویتامین هستند؟ دانه های سویا با طعم های مختلف می ...
خواص شگفت انگیز انواع لوبیا
اما اغلب این زنجیره چربی کوچک از طریق باکتری روده ای پس از مصرف فیبر موجود در لوبیا نیز تولید می شود که برای بدن لازم است .بنابراین برای قوی نگه داشتن فلورروده به طور منظم لوبیا مصرف کنید. *لوبیا قارچ را از بین می برد: بیماری قارچی می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی شود و سم ایجاد کند که التهاب را بیشتر می کند .ترکیبات موجود در لوبیا مانع از بروز عفونت قارچی می شود. *سایت هلث نیوز ...
خواص میگو شما را متعجب می کند
آن (به ویژه منابع دریایی) را حداقل 3 بار در هفته مصرف کنند، همانطور که اشاره کردیم، . امگا 3 فراوانی که در میگو وجود دارد، باعث می شود عادت به مصرف هفتگی آن از بروز آلزایمر و اختلال حواس در دوران سالمندی جلوگیری کند. در واقع، دریافت روزانه 380 میلی گرم از این اسیدهای چرب، از بروز اختلال حواس و آلزایمر جلوگیری می کند و با خوردن هفته ای 2 تا 3 بار میگو، این مقدار اسید چرب به بدن خواهد رسید. ...
چای سبز؛ بازدارنده ابتلا به "دیابت نوع 2"
داشته باشد. در سال 2013 در مجله دیابت و متابولیسم مقاله ای به چاپ رسید مبنی بر خواص بالقوه چای سبز در برابر دیابت و مرض چاقی، که زمینه ساز دیابت است. در این مقاله به طور خاص، نتایج مطالعات محققان ژاپنی برجسته شده، این مطالعات حاکی از آن بود که: افرادی که روزانه 6 فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند، احتمالا 33 درصد کمتر از افرادی که در هفته کمتر از یک فنجان چای سبز می نوشند در خطر ابتلا به دیابت نوع ...
لاغری زایمان، شیردهی موثر است؟
از بدن خارج خواهد شد. سبک تغذیه ای پس از زایمان پس از زایمان تان، روزانه حداقل 10 تا 12 لیوان آب بنوشید. نوشیدنی های خیلی شیرین مثل آبمیوه را با کمی آب و نیز آب لیموی تازه مخلوط کرده و بنوشید. بدین طریق روزانه صدها کالری از دست خواهید داد. تنقلات سالم مثل کلوچه گندمی، کشمش و آجیل بخورید و هر گونه تنقلات پرکالری بازار را از سبد غذایی تان حذف کنید.از گوشت بدون چربی مثل فیله مرغ یا ...
نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها
Care به چاپ رسیده است نشان می دهد آب چنین تأثیری دارد. به عقیده محققان افرادی که روزانه فقط دو لیوان آب می خورند در مقایسه با افرادی که روزانه به طور مرتب آب می خورند به میزان 30 درصد قند خون بیشتری دارند. به نظر می رسد که چنین تأثیری مربوط به هورمونی به نام وازوپرسین است که به کنترل میزان آب بدن کمک می کند. زمانی که بدن دچار بی آبی می شود میزان هورمون وازوپرسین در بدن افزایش پیدا می کند. در نتیجه ...
تشخیص دام مبتلا به تب مالت در قوچان
ریشه کنی آن در دام های بزرگ روش غربالگری، تست و کشتار انجام می پذیرد تصریح کرد : قضاوت پس از کشتار در خصوص گوشت استحصالی از دام های مبتلا به بروسلوز، فقط مصرف صنعتی می باشد که پس از کشتار دام فوق همین اقدام صورت گرفت . بیماری تب مالت، یک عفونت باکتریایی است که از گاوها، گوسفندان یا بزهای آلوده و عفونی شده به انسان انتقال می یابد که در حیوان به نام سقط جنین واگیر موسوم است و به نامهای دیگری نظیر تب مواج، تب دیوانه، تب مدیترانه ای نیز نامیده می شود. انتهای پیام// ...
نیمی از بیماران دیابتی از بیماری خود مطلع نیستند
باید کاهش پیدا کند و در وعده ها و میان وعده ها از مصرف شیرینی، قند و شکر تا حد امکان پرهیز شود. همچنین روزانه از همه گروه های غذایی شامل نان و غلات (11-6 واحد)، میوه ها (4-2 واحد) ، سبزی ها (5-3 واحد) ، گروه شیر و لبنیات (3-2 واحد) ، گوشت و حبوبات و مغزها و تخم مرغ (3-2 واحد) استفاده کنند. نقدی تصریح کرد : این افراد باید در طبخ غذا از روغن مایع به میزان کم استفاده کنند و به جای آن از ...
با این خوراکی ها اعصابتان را آرام کنید
پایین آوردن حجم خون از طریق کاهش آب موجود در خون و افزایش ادرار باعث آرام شدن افراد و افزایش خواب آلودگی می شود. وی ضمن اشاره به تاثیرات ادویه هایی مانند زعفران و دارچین در آرامش افراد افزود: اندورفین ماده ای است که با ترشح در بدن باعث ایجاد حس شادی در افراد می شود و مهمترین راه افزایش ترشح این ماده در بدن پیاده روی روزانه است. ساعدی افزود: خوردن قهوه،کافیین، شکلات تلخ، نوشابه ...