خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات امواج تلفن همراه تان را با این روش ها کاهش دهید
تلفن همراه را دورتر از بدن تان قرار دهید. با بیشتر شدن فاصله، میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش می یابد. _ امواج تلفن همراه می توانند سطح آنتی اکسیدان ها را در بدن کاهش دهند. بنابراین چون در طول روز شما مدت زیادی تحت تابش این اشعه های مضر قرار می گیرید، خوب است روزانه از موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان بیشتری استفاده کنید. _ موبایل را هنگام خواب دور از خودتان قرار دهید ...
آنچه باید درباره سفید کردن دندان و جرم گیری دندان بدانید
در بسیاری از موارد افراد نمی دانند که علت تغییر رنگ دندان آن ها تنها از یک پوسیدگی ساده است. گاهی جرم دندانها بسیار سنگین است و لثه ها بشدت بیمار بدون تردید هیچ گونه سفید کننده دندان اعم از لاک دندان، ژلهای متعدد، دهانشویه های سفید کننده دندان، انواع خمیردندانهای سفید کننده دندان و... نمیتوانند این مشکل را بر طرف کنند. در واقع شما برای پرداخت هزینه کمتر، متحمل یک هزینه بی دلیل جهت سفید ...
نخوردن صبحانه موجب کوتاهی قد کودکتان می شود
محمد حسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس، در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درباره مصرف صبحانه در کودکان، اظهار کرد: صبحانه یکی از مهم ترین و اصلی ترین وعده های غذایی است که کمک شایانی به رشد و سلامتی کودکان می کند اما متاسفانه درصد زیادی از کودکان به بهانه های مختلف از خوردن صبحانه امتناع می کنند. ...
گرفتگی عضلات و نحوه مداوای آن
شود خون بیشتری به سمت عضلات تان جریان پیدا کند. هشدار، هشدار اگر به طور مرتب دچار گرفتگی عضلات می شوید، پیش از برنامه ریزی برای انجام هر گونه فعالیت کششی و ورزشی، حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید (حتی اگر به انجام فعالیت های ورزشی عادت دارید!). زمانی که ماهیچه ها، اعصاب و دیگر بافت های بدن تحت تاثیر گرفتگی، التهاب دارند، یا در مراحل اولیه بهبود به سر می برند، باید از تحرک زیاد و وارد کردن هر نوع فشار بر آنها خودداری کنید، زیرا ممکن است صدمات بیشتری به آنها وارد نمایید یا روند درمان را آهسته کنید. بیتوته ...
اینگونه با انواع سرطان برخورد کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی موادغذایی می توانند باعث ابتلای ما به سرطان شوند شیرینی های مصنوعی،چربی های اشباع شده ،مشروبات الکلی ،غذاهای شور و بسیار خوردنی های مضر دیگر شما را یک قدم به ابتلا به انواع سرطان ها نزدیک میکند هیچ ماده غذایی واحدی نمی تواند خطر سرطان را کاهش دهد، اما ممکن است کاربرد ترکیب مناسب مواد غذایی در کاهش دادن این خطر مهم باشد. در ...
هشدار به دختران؛ عفونتی که از متروها وارد جان دختران می شود
عواقب جبران ناپذیری مثل نابینایی را تا آخر عمر برای فرد به ارمغان آورد. قرنیه شما منحصربه فرد است محمد کی پور اپتومتریست در گفت و گو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت: هر پدیده ای همراه با پسوند طبی در زمره کالاهای پزشکی قرار می گیرد و قطعا تجویز آنها برعهده شاغلان در حرفه های پزشکی است، از جمله لنزهای طبی که در انواع ساده و رنگی و نیز اشکال نرم، سخت یا هیبریدی توسط متخصصان ...
23 خاصیت شگفت آور سویا!
کنند بزودی شریانهای آنها تمیز و جوان خواهد بود . 19 ) سویا سنگ کیسه صفرا را شکسته و خارج می سازد و اگر از فرآورده های سویا استفاده کنید در بدن شما سنگ کیسه صفرا تولید نخواهد شد اگر سنگ کیسه صفرا دارید رژیم خود رابه سویا تغییر دهید. 20 ) سویا برای سلامت روده بزرگ و تنظیم تخلیه و دفع مواد زائد بسیار مفید است. 21 ) سویا موثر برای درمان سرطان کولون است. 22 ...
در کنار منابع آهن از این خوردنی ها مصرف کنید
منابع دریافت آهن را در ادامه به شما معرفی کرده ایم. آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ در این مقاله قصد داریم چند مورد از غذاهای تایید شده ای که حاوی آهن هستند را معرفی کنیم. اگر قصد دارید مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید، حتما مقدار آهن دریافتی بدن نیز کاهش پیدا می کند. غذاهای گیاهی نیز حاوی مواد معدنی هستند اما به خوبی جذب ...
آدامس باعث پیری پوست می شود!
و دندان نمی توان تاثیر مهم آن در خوشبو کردن دهان را نادیده گرفت. آدامس بدون قند بخرید! حتما در بازار پر تنوع انواع آدامس با خودتان فکر کرده اید که چه آدامسی ممکن است ضرر کمتری به دهان و دندان تان برساند. پرواضح است که انواعی که شیرینی و شکر کمتری دارند. آدامس های شیرین به دلیل داشتن مواد شیرین کننده می توانند علاوه بر ایجاد پوسیدگی دندان ها، موجب اضافه وزن و حتی چاقی شما هم بشوند ...
وزارت بهداشت در هفته ای که گذشت
مصوبه در صحن علنی مجلس بدهی سازمان به صفر برسد. مرگ روزانه 8 نفر بر اثر اعتیاد حریرچی سخنگوی وزیر بهداشت گفت: روزانه 8 نفر بر اثر اعتیاد جان خود را از دست می دهند، از طرفی 65 درصد افرادی که به ایدز مبتلا هستند به علت عفونت های تزریقی درگیر این ویروس شده اند. قائم مقام وزیر بهداشت: 50 درصد مصرف کنندگان تزریقی هپاتیت c دارند و 14 درصد این افراد به ایدز مبتلا هستند ...
مسکن های طبیعی برای درمان دردهایتان
استروئیدی حاوی فنیل بوتازون قابل مقایسه است. زردچوبه به دلیل خصوصیات آنتی آکسیدانی قوی خود یکی از مؤثرترین مواد در جلوگیری از سرطانی شدن سلول های بدن است. این گیاه همچنین موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون در بیماران دیابتی می شود. - زنجبیل: برای درد های استخوانی و درد زانو توصیه می شود.اگر به کشیدگی عضله دچار شده اید، گلودرد دارید و یا از بیماری مسافرت در رنج هستید برای خود یک ...
نوشیدن بیش از حد آب میوه ممنوع!
.... همانطور که میدانید تابستان پر است از میوه های رنگارنگ و خوشمزه و خوردن آبمیوه در روزهای گرم برای افرادی که رژیم دارند بسیار خوشایند است؛ اما باید بگوییم، طبق تحقیقاتی، کارشناسان دریافتند که زیاده روی کردن در مصرف آبمیوه ممکن است باعث بروز بیماری های خطرناک شود. گفتنی است، آبمیوه طبیعی با وجود کمک به کم کردن وزن و جذب مواد مغذی توسط بدن می تواند در دراز مدت باعث ابتلا به سردرد، بروز ...
راه های درمان آلرژی و کنترل آن
سیستم ایمنی بدن به شیوه ای اغراق آمیز به برخی مواد غذایی حساسیت نشان میدهد. علائم آلرژی شامل خارش چشم ها و پوست، عطسه، گرفتگی بینی، خس خس، و جوش هستند. آلرژی فصلی از علف، گرده درخت، و یا قارچ نتیجه می شود. شوره گربه و سگ آلرژی های شایع هستند. آلرژی غذایی شامل بادام زمینی یا شیر هستند. بهار به پرگل شدن می رود ، در عین حال شما در عذاب واقعی هستید. دیگران در جنگ با غذاهای خاص، مواد ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
...> هرچند این استدلال، منطقی به نظر می رسد که مصرف کلسترول خوراکی، کلسترول خون را بالا می برد اما معمولاً این طور نیست! کبد شما مقادیر زیادی کلسترول تولید می کند، چون کلسترول، یک ماده مغذی ضروری برای سلول هاست. وقتی شما غذاهایی می خورید که کلسترول بالایی دارند مانند تخم مرغ، کبد شما شروع می کند به تولید کلسترول کمتر و برعکس، وقتی کلسترول کمتری از تغذیه تان دریافت می کنید، کبد شما کلسترول بیشتری تولید می ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
برای درمان عارضه ها و ناراحتی های مختلف بدن می توانید از هندوانه کمک بگیرید متخصصین تغذیه و طب سنتی معتقدندحتی در پوست و دانه های هندوانه خاصیت های درمانی مختلفی نهفته است و در این فصل بهتر است از خوردن آن غافل نشوید دکتر سلام: هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می ...
از بین بردن افتادگی و شلی شکم با یک داروی خانگی
غذاخوری زردچوبه طرز تهیه آب را بجوشانید و بعد بگذارید برای چند دقیقه خنک شود. بعد کل مواد دیگر را در یک کاسه خوب مخلوط کنید. و آب را روی آن بریزید و خوب هم بزنید. این محلول را باید در طول روز بخورید. بعد از 10 روز به خوبی متوجه تغییرات می شوید و این محلول را تا نتیجه نهایی روزانه بخورید مطمئنا تا یک ماه نتیجه بسیار قابل توجهی می گیرید علاوه بر اینکه این محلول برای بدن شما ...
لاغری با این نوشیدنی های لیمویی
های لیمویی در رژیم های لاغری کمک بزرگی به چربی سوزی و کاهش سایز می کند. در ادامه دستور تهیه ی سه نوشیدنی لیمویی به اضافه بررسی خواص آن ها به شما ارائه خواهیم کرد. 1- نوشیدنی لیموناد شما برای تهیه این نوشیدنی نیاز به آب 1 لیتر، لیموترش ارگانیک با پوست 1 عدد ، چای سبز 2 فنجان ، روغن نارگیل 1 قاشق (15 میلی لیتر) ،سرکه سیب 1 قاشق (5 میلی لیتر) و کمی زنجبیل دارید . سپس آب را داغ ...
عواملی که رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند
بیشتری دارید. 11. تغذیه طبق تحقیقات زنانی که روزانه حداقل یک تکه شکلات مصرف می کنند رابطه زناشویی بهتری از دیگران خواهند داشت. تاثیر مواد غذایی که بر تمایلات جنسی تاثیر می گذارند را از یاد نبرید. 12. تلویزیون به همان اندازه که تماشای فیلم های تراژدی شما را از فعالیت های جنسی دور می کنند یا فیلم های ترسناک موجب استرس و دلهره شما می شوند، تماشای فیلم های اروتیک ...
مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟
... کلسیم: برای تقویت استخوان ها و بسیاری از فعالیت های بدن ضروری است. بدن از این دو ماده معدنی هنگام استراحت استفاده می کند. این مواد همچنین بدنتان را آرام و از بروز برخی اختلالات خواب پیشگیری می کند. هرگز نباید مکمل های آهن را همزمان با کلسیم مصرف کرد زیرا هیچ یک به درستی در بدن جذب نمی شود. برای به دست آوردن خاصیت آن ها فاصله حدود 4 ساعت بین مصرف هرکدام لازم است ...
درمان های خانگی معده درد
احساس تهوع را کاهش می دهد. برای تسکین معده درد می توانید زنجبیل را در چای دم کنید و بنوشید. کربوهیدرات شیرین : دستگاه گوارش به آسانی می تواند برنج سفید، ماکارونی، بیسکویت و سبوس جو را تجزیه و هضم کند. همچنین این مواد غذایی حتی در مواقعی که معده درد دارید نیز به آسانی هضم می شوند و تسکین دهنده های خوبی هستند. موز : الکترولیت های موجود در موز به بدن کمک می کنند تا آب از دست رفته خود را، مجددا به دست آورد. به خصوص اگر دچار تهوع و اسهال شده اید و مقداری از آب بدن شما از دست رفته است و یا معده درد شدیدی دارید، بهتر است موز بخورید. ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
سنگینی و نفخ می شود. خوردن قارچ زیاد تاثیر ملین زیادی هم به همراه دارد. شیرین های هضم ناپذیر غذاهای رژیمی و بدون شکر بسته بندی شده مانند شکلات، کولا و برخی اسنک ها به کاهش کالری های مصرفی کمک می کنند، اما آنها سرشار از مواد شیمیایی ای هستند که باعث می شود معده شما باد کند و متورم شود. دلیلش این است که غذاهای بدون شکر سرشار از الکل های قند هستند که حاوی ترکیبات شیرین هضم ناپذیرند. از ...
تأثیر چای سبز بر میزان استرس اکسیداتیو خون پرسنل اتاق عمل
اکسیدانی مصرف شود به طور قابل توجهی می تواند باعث بهبود استرس اکسیداتیو و آسیب DNA شود، لذا استفاده از آن به عنوان یک مکمل آنتی اکسیدانی طبیعی توصیه می شود. این مطالعه بر پرسنل اتاق عمل انجام شد، به این علت که آنها دائما با گازهای بیهوشی و مواد شیمیایی در اتاق عمل در تماس هستند که در دراز مدت باعث افزایش رادیکال های آزاد در بدن می شود. هر چند در جامعه نیز با قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا ...
21 حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب12
قرمز خون است و زمانی رخ می دهد که معده پروتئینی به نام فاکتور داخلی را که به جذب ویتامین ب12 در روده ها کمک می کند، به اندازه ی کافی تولید نمی کند. کم خونی پرنیشیونز می تواند نتیجه ی واکنش دستگاه دفاعی بدن علیه سلول های خودی باشد که باعث تخریب سلول های دیواره ی معده می شود یا به دلیل مشکلی در پُرزهای دیواره ی معده یا حتی به دلایل ارثی باشد. راه درمان این بیماری مصرف مکمل های ب12 است که با ویتامین ...
نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها
Diabetes Care به چاپ رسیده است نشان می دهد آب چنین تأثیری دارد. به عقیده محققان افرادی که روزانه فقط دو لیوان آب می خورند در مقایسه با افرادی که روزانه به طور مرتب آب می خورند به میزان 30 درصد قند خون بیشتری دارند. به نظر می رسد که چنین تأثیری مربوط به هورمونی به نام وازوپرسین است که به کنترل میزان آب بدن کمک می کند. زمانی که بدن دچار بی آبی می شود میزان هورمون وازوپرسین در بدن افزایش پیدا می کند ...
هنگام پرخوری و احساس بیماری چه کار باید کرد
... هر کس گاهی اوقات نیاز به یک درمان دارد زیرا شیوه غذا خوردن معقول سخت است اگر شما یک روز در غذا خوردن افراط می ورزید و به خود آسیب نمی زنید و یا احساس می کنید که هیچ تلاشی انجام نمی دهید فقط قبول کنید که یک روز است اما فردا شما زود به مسیر بر می گردید بسته به اندازه و ساختار بدن، شما نیاز به مصرف حدود 3500 کالری برای افزایش یک پوند چربی بدن دارید. 2. حجم وعده ها را کاهش و وعده های ...
خشکی چشم با خیره شدن به دستگاههای هوشمند
بدن در مقابل صفحه نمایش گوشی های هوشمند، مدام در معرض آسیب است، اما همیشه راه چاره و البته راه درستی برای استفاده صحیح از گوشی های هوشمند وجود دارد. در این مقاله، راهکارهای محافظت از چشم در مقابل موبایل هوشمند را بررسی می کنیم. چشم و موبایل بر اساس گفته و نوشته متخصصان و کارشناسان، گوشی های هوشمند یک خطر جدی برای چشمان شما به حساب می آیند و این موضوع زمانی جدی تر می شود که به صورت ...
خوراکی درصبحانه برای کاهش وزن
کمتری به خوردن غذا دارند و کالری کم تری را وارد بدن خود می کنند. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه به افراد دارای اضافه وزن کمک می کند تا نسبت به دیگر افرادی که رژیم می گیرند 65 درصد بیشتر وزن خود را کم کنند و در طول روز انرژی بیش تری داشته باشند. هر روز شواهد بیش تری به دست می آید که اهمیت مصرف غذاهای پر پروتئین برای سلامت را تائید کرده و خصوصا اهمیت پروتئین را در وعده صبحانه نشان ...
آشنایی با خواص عرق آلوئه ورا
... استرس را کاهش می دهد و ضعف بدن را از بین می برد. تب را پایین می آورد و در درمان بیماری های عصبی نقش دارد. خواص ترکیبی عرق آلوئه ورا و گلاب ضد افسردگی و آرامبخش است. سردرد را درمان می کند و به لثه ها استحکام می بخشد. فشار خون را کنترل می کند. از ابتلا به آرتروز جلوگیری می کند. قلب و اعصاب را تقویت می کند و از اسپاسم ماهیچه ها جلوگیری می کند.. ...
با این خوراکی ها به جنگ سرطان برویم
اندیمشک جوان : با این خوراکی ها به جنگ سرطان برویم / سرطان بیماری مهلک و مرگبار قرن است. و به دلیل سبک های زندگی غلط عده زیادی هر ساله جان خود را در اثر ابتلا به سرطان از دست می دهند. هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد؛ اما ترکیب صحیح غذاها و مواد غذایی مختلف ممکن است چنین تفاوتی را ایجاد کند. به شرطی که در هر وعده غذایی خود تعادل را رعایت کنید. شما برای ...
29 مرداد غذاهای خوب را احساس کنید
تحریریه زندگی آنلاین- گروه تغذیه غیر از پرهیز از خوردن گوشت چه عامل دیگر باعث می شود که افراد گیاهخوار روحیه بهتری داشته باشند؟ آنها انواع مختلف گیاهان را مصرف می کنند که حاوی اسیدهای چرب و سایر ویتامین ها و املاح هستند؛ مثل آجیل ها و دانه ها. پرهیز از مصرف گوشت های حیوانی که چربی امگا 6 دارند و در عوض مصرف مواد غذایی که حاوی چربی امگا 3 هستند، از عوامل مهم این مسأله است ...
