خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این غذاها قبل از خواب ممنوع
سلامانه : به گزارش آوای سلامت ،با این که مصرف خیلی از غذاها به شما کمک می کند خواب بهتری را تجربه کنید، خیلی از غذاها بخصوص غذاهای چرب و حتی برخی از سبزیجات ممکن است کیفیت کلی خواب شما را به هم بزند. اگر می خواهید خواب با کیفیتی را هنگام شب تجربه کنید، این 7 ماده غذایی را کاملا فاکتور بگیرید: کلم ها: تحقیقات نشان داده که برخی سبزیجات خام بهتر است هنگام وعده ناهار ...
آیا مصرف زیاد مواد قندی موجب بیش فعالی در کودکان می شود؟
به گزارش پیک نکا ، نتایج مطالعات اخیر در مورد رابطه بین سطح قند خون در کودکان با بیش فعالی در آنان حاکی از آن است که وجود مقدار زیادی از این ماده کودکان را بیش فعال نمی سازد. متخصصان مرکز علوم سلامت دانشگاه اکلاهما اظهار داشتند: والدینی که کودکانشان در مهمانی ها بسیار فعال هستند نباید نگران باشند چرا که رفتار آنان به دلیل مصرف مواد غذایی حاوی قند بالا نیست. محققان آمریکایی ...
طرحی که شورای نگهبان را نشانه گرفت
به گزارش " میبد خبر "؛ به نقل از خبرگزاری مشرق ، جلسه علنی امروز (چهارشنبه، 27 مرداد ) مجلس شورای اسلامی به ریاست دکتر علی لاریجانی و با حضور 207 نفر از نمایندگان رأس ساعت 8 و11 دقیقه آغاز به کار کرد. امیرحسین قاضی زاده هاشمی دستور کار جلسه علنی امروز مجلس را به شرح زیر قرائت کرد. گزارش کمیسیون شوراها وامور داخلی کشور درمورد طرح تفکیک حوزه انتخابیه میاندوآب، شاهین دژ و تکاب ...
پاسخ ستاد حقوق بشر : بیش از 93 درصد اعدام ها در ایران مربوط به حوزه مواد مخدر است
بازداشت قبل از صدور حکم قطعی؛ رویکرد عدالت ترمیمی مانند حبس الکترونیک (حبس محکوم در محدوده مکانی مشخص تحت نظارت سامانه های الکترونیکی)؛ اعمال قاعده درأ در کلیه جرائم (هرگاه وقوع جرم و یا برخی از شرایط آن و یا هر یک از شرایط مسؤلیت کیفری مورد شبهه یا تردید قرار گیرد و دلیلی بر نفی آن یافت نشود، حسب مورد جرم و یا شرط مذکور ثابت نمی شود)؛ سقوط مجازات در برخی جرائم موجب حد در صورت ندامت و توبه؛ تأکید ...
وقتی مغزتان در خودرو تصور می کند مسموم شده اید!/همه چیز درباره ماشین زدگی
حرکت می کنید و همین موضوع منجر به ایجاد حالت ضدونقیض شده و تهوع ایجاد می شود. محققان اظهار کردند: چشم ها، عضلات و اعصاب در حال حرکت نیستند، اما مایع گوش در حال حرکت به عقب و جلوست و به مغز پیغام حرکت می دهد که این عدم تطابق منجر به حالت تهوع می شود. در حال حاضر، کارشناسان در حال تلاش برای کشف راهی در از بین بردن این حالت و درمان آن هستند. توصیه ها برای این حالت، خوردن وعده غذایی سبک با پروتئین بالا قبل از سفر وگوش دادن به موسیقی مورد علاقه است. 5454 ...
رواج همخانه شدن دختران و پسران
جایی این ارتباط ثبت شده است که می گویید ازدواج؟ مرد با بی خیالی شانه هایش را بالا می اندازد و می گوید شاید چون اسم دیگری برایش پیدا نکردیم! فقط یک اسم است، سخت نگیرید! و هر دو می زنند زیر خنده! داخل برگه ام نوشته بودم که از تعهد ، خیانت و مسئولیت در رابطه شان بپرسم، اما نمی دانم چرا احساسم می گوید جوابشان شاید شبیه همین جمله آخری باشد: سخت نگیرید! خطر بیخ گوش سلول های جامعه ...
5 دلیل چاق شدن شکم
در این بانوان، آنها دچار اضافه وزن خواهند شد و از آن جا که این هورمون مردانه است، مدل چاقی ممکن است همانند چاقی مردانه باشد. سایر علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک شامل دوره های نامنظم قاعدگی، افزایش موهای زائد و بروز آکنه می باشد. خواب کم و یا خواب زیاد خوابیدن 5 ساعت یا کمتر در شب برای طولانی مدت در نهایت موجب افزایش چربی شکمی می شود. همین طور خواب بیش از 8 ساعت نیز ...
واکنش ستاد حقوق بشر به گزارش حقوق بشری وزارت خارجه انگلیس
همراه نموده است. نکته ای که در این خصوص باعث حیرت مدافعان واقعی حقوق بشر شده است، حمایت و کمک به رژیم آل سعود در عضویت در شورای حقوق بشر سازمان مللمی باشد. این اقدام حتی موجب بروز مخالفت های مختلفی در بسیاری از سیاستمداران داخل انگلستان هم شده است. حمایت از تروریست ها در سوریه از زمان آغاز بحران سوریه و فعالیت های گروه های تروریستی در این کشور، دولت انگلستان از همان ابتدا به ...
با این اسموتی سبز وزنتان را به شدت کاهش دهید!
، مصرف کلسیم کافی است. بنا به مطالعات انجام شده، بدن ما کلسیم موجود در کلم برگ را بهتر از کلسیم موجود در شیر جذب می کند. تحقیقات پیشین هم نشان داده بودند که دریافت کلسیم فقط از طریق محصولات لبنی، شیوه سالمی نیست زیرا ترکیباتی چون لاکتوز، کازئین، کلسترول و چربی اشباع موجود در فرآورده های لبنی می توانند موجب بیماری شوند. امروزه، یکی از داغ ترین سوژه ها میان متخصصین تغذیه و پزشکان، سوپرفودها ...
16خواص انجیر که باید بدانید
سلامتی آشنا شوید. مزایایی که انجیر برای سلامتی دارد: 1. سلامت قلب: انجیر منبع بسیار خوبی از پتاسیم است، یک ماده ی معدنی که به کنترل سطح فشار خون کمک می کند. فیبر محلول، پکتین، موجود در این میوه آزادانه در بدن حرکت می کند و از کلسترول جلوگیری می کند. ثابت شده است که برگ انجیر سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش می دهد، و از حمله ی قلبی و سکته ی مغزی جلوگیری می کند ...
اشعه موبایل بر سلامت جنین، تاثیر دارد؟
دانمارکی اعلام کردند که استفاده مستمر و طولانی از تلفن همراه در هنگام بارداری موجب اختلالات رفتاری در کودک می شود. مطالعات اخیر نشان داده است که فرزند زنانی که در دوران بارداری از تلفن همراه استفاده می کنند تا 80 درصد در معرض مشکلات رفتاری قرار دارند. گزارش های پزشکی حاکی از آن است که امواج تلفن همراه روی ضربان قلب جنین پیش از تولد و پس از آن تاثیر می گذارد. این گزارشات بخشی از نتایج مطالعات ...
قارچ بخورید لاغر شوید
برای کاهش وزن داشته باشد، اما تحقیقات برای روشن کردن این ارتباط همچنان ادامه دارد. رژیم قارچ استدلال رژیم قارچ یا همان M-Plan، این است که شما با خوردن وعده ای که قارچ زیادی دارد به دلیل محتوای فیبری بالا، احساس سیری خواهید کرد و همچنین قارچ می تواند جای غذاهای پرکالری را بگیرد. بنابراین نتیجه این است که رژیمی دارید که کم کالری است. گاهی رژیم قارچ ادعا می کند شما با خوردن قارچ ...
بیماری شایع در بارداری، راه درمان
و لگن فشار بیاید، ممکن است بیشتر شوند. بدن خانم های باردار اواخر 3ماهه دوم حاملگی هورمونی به نام ریلاکسین تولید می کند که تمام مفاصل و رباط ها را برای به دنیا آوردن کودک کمی شل خواهدکرد اما این موضوع باعث کمردرد می شود که برای برخی خانم ها، خصوصا هنگام جابجایی در خواب می تواند دردناک باشد. این هورمون همچنین باعث عدم استحکام مفاصل ران و به دنبال آن کمردرد در این دوران می شود. ماساژ می تواند به ...
زندگی هایی که 5 ساعته فرو می پاشد
آمارش تصاعدی بالا رفته و می گویند 80 درصد از طلاق هایی که صورت می گیرد را به خود اختصاص داده است. اگر در روز 500 طلاق ثبت شود، طلاق توافقی بر صدر جدول نشسته و به راحتی جاری می شود. می گویند راحت است. سرجمعش شاید به یک روز هم نکشد. صبح توافق می کنی درخواست طلاق را تنظیم می کنی و بعد از ظهر حکم طلاق را دستت می دهند. طلاقی که اگر صیغه اش جاری شود دیگر نه راه پس داری و ...
ورزش خطرناک در بارداری، کدامند؟
فواید ورزش در دوران بارداری، یکی دو تا نیست. در زیر با برخی از فواید ورزش و تحرک بدنی در طول این دوران مهم آشنا می شوید. – ورزش موجب افزایش کشیدگی، قدرت و استقامت عضلات مادر می شود و در نتیجه به تحمل اضافه وزن دوران بارداری کمک می کند. – تقویت عضلات مادر او را برای فشار زایمان آماده تر کرده و فرآیند زایمان را تسهیل می نماید. – ورزش باعث کاهش بعضی مشکلات فیزیکی حین بارداری مانند کمردرد ...
یک بمب چرب در بدن ما
بدون وجود آن ممکن نیست. وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود. کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک ...
تیغ قصور پزشکی بر رگ گردن شماست !
گرفتار این ماجرا شده اند یا کسانی را می شناسند که بر اثر سهل انگاری یا بیسوادی و حتی سودجویی برخی پزشکان گرفتار شده یا جان شان را از دست داده اند. نکته قابل تأمل اینجاست که با اجرای طرح تحول سلامت و به رغم آنکه بنا بود نظارت بیشتری بر درمان صورت بگیرد، آنچه برای مردم محسوس است افزایش خطاهای پزشکی است. انگار افزایش چند برابری دستمزد و کارانه پزشکان بیش از آنکه بر کیفیت کار آنها تأثیر بگذارد موجب شده ...
آنچه درباره "تنهایی" نمی دانستید!
بودم و در آنجا تاریخ می خواندم. مثل هر دو غریبه ای در سرزمینی غریب، رابطه مان به سرعت گرم شد. او گله کرد که تا آن وقت، هر شبش را تنها روی تراس کافه دفلور نشسته، سالاد نیسوئز و پینوگریجیو سفارش داده و به تماشای زوج ها و دسته های دوستان نشسته که از کنارش گذشته اند. در هفته های پس از آشنایی مان، ژوزفین به من زنگ می زد تا برای شام با هم باشیم، کتابخانۀ آپارتمانش را ببینم یا سر قرارهایی بروم که ...
اینگونه از پیری زودرس رها شوید
بندی شده اند را محدود کنید، زیرا بدن شما اصلا به آن ها نیاز ندارد. خواب نامطلوب اگر شما عمیقا و یا به اندازه ی کافی نخوابید، تمام بدن تان رنج می برد. خواب یکی از مهم ترین عوامل سلامتی، شادی و زندگی مولد است. خواب به مغز شما در ایجاد ارتباطات جدید کمک کرده و همچنین سیستم بدن شما را شارژ می کند. تماس طولانی مدت با مقادیر نسبتا کم از مواد شیمیایی سمی نیز می تواند موجب تخریب ...
بهداد با 216 کیلو رکورد یکضرب جهان و المپیک را زد/مدال را از سینه سلیمی کندند!+ویدیو
...> نظر داوران درست بود. دیگه خالی بندی نکنین. ولی مربی هامون احمق بودن که دور سوم وزنه رو بالا نبردن. باید ریسک میکردن. معلوم بود خسته شده و نمیتونست سومین بار هم 245 رو بالا ببره. حداقل با یکم بالابردن وزنه و اجازه استراحت دادن میتونستن یه شانس بهش بدن از طرف کهنه شهرلی | | 04:37 - 1395/05/27 2 3 پاسخ اسم اون هیات ژوری ...
حقایقی مهم درباره مصرف برخی داروها
:مسمومیت دارویی یکی از متداول ترین انواع مسمومیت هاست. استفاده بیش از حد مجاز هر دارو یا ماده ای می تواند باعث این نوع از مسمومیت شود.البته گاهی حتی استفاده از داروهایی که به قصد درمان فرد تجویز شده اند، در همان دوز مجاز مصرفی ممکن است به دلایلی مانند وجود مشکلات زمینه ای در فرد و یا تداخل دارویی با یک داروی مصرفی دیگر، منجر به بروز مشکلات در بدن فرد و مسمومیت دارویی شوند. یک دارو ممکن است ...
نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها
.... محققان توصیه می کنند اگر عادت به نوشیدن آب ندارید سعی کنید قبل از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید. بعد از چند هفته نیز در بین وعده های غذا نیز یک لیوان آب بنوشید. به این ترتیب عادت به نوشیدن آب در زندگی تان نهادینه می شود. شیر؛ نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها شیر گاو فقط مختص کودکان نیست. این نوشیدنی مفید سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامین D می باشد که بدن به آن ها ...
چربی سوزی شگفت انگیز با دم نوش رازیانه + طرز تهیه
خواهیم داد. نقش رازیانه در کاهش وزن 1- رازیانه سوخت و ساز بدن را تقویت و روند آن را تسریع می کند؛ در نتیجه کالری از طریق سلول ها سریع تر مصرف می شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. 2- دم نوش رازیانه و مصرف آن گرسنگی را کاهش می دهد. 3- مصرف دم نوش رازیانه خون را تصفیه کرده و باقی مانده ادرار را دفع می کند به دفع سموم از طریق کلیه ها کمک می کند و ...
لاغری با این نوشیدنی های لیمویی
....تمام مواد را به مدت 30 ثانیه میکس کنید. سپس ترکیب را صاف کرده و به صورت گرم یا سرد نوش جان کنید.مصرف این نوشیدنی خارج از وعده های غذایی و به خصوص نوشیدن آن به صورت ناشتا مؤثرتر بوده و خواص آن بیشتر جذب بدن می شود. 2-نوشیدنی تخم شربتی و لیمو استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا ...
فواید و زیان های فولات برای بدن خانم های باردار
مواجه نبودند، می شد. کاهش خطر ابتلا به افسردگی فولات با جلوگیری از افزایش تشکیل هموسیستین در بدن که مانع از انتقال خون و سایر مواد مغذی به مغز شود، کمک شایانی به ما می کند. افزایش هموسیستین در ترشح هورمون سروتنین، که پدید آورنده ی حس خوب در بدن، دوپامین و نوراپی نفرین که نه تنها برای بهبود خلق و خوی بلکه برای تنظیم خواب و اشتها می شوند، اختلالاتی ایجاد می کند. حفظ سلامت ...
علت پرخوری کودکان، راهکار چیست؟
غذایی مشخص - صبحانه ای کامل به فرزند خود بدهید که اشتهایش را مهار کند و برای شروع روز و به جریان افتادن سوخت و سازش انرژی لازم را داشته باشد. - بعد از وعده ی صبحانه باید به فکر دو وعده ی متعادل برای ناهار و شام باشید، در بین این وعده ها می توانید برای فرزند خود میان وعده هایی در نظر بگیرید، اما سعی کنید به او آموزش دهید غذاهای روغنی و تنقلات بی ارزش غذاهای مناسبی نیستند. ...
خواص شگفت انگیز انواع لوبیا
ها را کاهش می دهد؛ بنابراین فرد مواد غذایی سالم تری مصرف می کند.علاوه بر آن عملکرد روده بزرگ و هاضمه به طور چشمگیری بهبود پیدا می کند. *انرژی را بالا می برد و باعث کاهش وزن می شود: طی یک تحقیق هشت هفته ای، 35 مرد با چاقی مفرط تحت چهار نوع رژیم غذایی که یکی از آن ها سرشار از لوبیا بود، قرار گرفتند.وزن،ترکیب بدنی،میزان کلسترول و میزان متابولیک آن ها قبل و پس از تحقیق اندازه گرفته ...
راهنمای تغذیه کودک سالم
نیز درست مثل بزرگسالان باید میوه و سبزیجات بیشتر و لبنیات کم چرب تر بخورند. آنها باید کمتر فست فود بخورند. خوردن صبحانه کارشناسان دلیل خوبی برای تأکید بر صبحانه خوردن کودکان دارند: صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی روزانه است و به کودک برای کل روز سوخت بدنی را می رساند. صبح ها زودتر فرزندتان را بیدار کنید تا قبل از آنکه او را به مدرسه بفرستید وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشد ...
طنزی خواندنی از م. عطارباشی /سحرخیز باش تا جای پارک داشته باشی!
ادارات حکم همون پیدا کردن جای پارک زیر سایه توی حیاط رو داره! همین امر باعث میشه که آقا یا خانم کارمند برای اینکه ماشینش در طول روز زیر آفتاب سوزان قرار نگیره و به سونای خشک موقع مراجعت به منزل تبدیل نشه ! صبح علی الطلوع که هنوز شاطرهای محترم نانوایی دست به خمیر نشدن! ، از خواب ناز بیدار بشن و صبحانه خورده و نخورده با سرعت خودشون رو به اداره برسونن که یه جای پارک درست حسابی گیرشون بیفته ! ...
رژیم غذایی طلایی برای جلوگیری از عود نقرس
سلامانه : به گزارش ایرنا مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز آمریکا نشان می دهد، رژیم غذایی DASH با کاهش اسید اوریک، در جلوگیری از عود نقرس نقش فوق العاده ای دارد. به گزارش مدیکال اکسپرس،رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالا است. این برنامه غذایی، افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن ...
