خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص و مضرات لوبیا آشنا شوید
طور چشمگیری کاهش می دهد بلکه عصاره ای به نام IP6 دارد که به عنوان داروی احتمالی برای مقابله با سرطان تحت بررسی است . کاهش دهنده کلسترول است افزودن روزانه تنها یک وعده لوبیا می تواند خطر کلسترول را کاهش دهد و درنتیجه خطر بروز بیماری قلبی را تا 25 درصد پایین بیاورد . اشتها را کاهش می دهد لوبیا هوس مصرف شیرینی و اسنک ها را کاهش می دهد؛ بنابراین فرد مواد ...
تأثیر چای سبز بر میزان استرس اکسیداتیو خون پرسنل اتاق عمل
قبل و بعد انجام شد. بعد از گرفتن رضایت نامه آگاهانه، از نمونه ها خواسته شد روزانه چهار فنجان چای سبز حاوی سه گرم از برگ چای سبز در 300 میلی لیتر آب جوش (در دمای 80 درجه سانتی گراد) به مدت هشت هفته مصرف کنند. تعدادی پارامترهای آنتی اکسیدانی خون شامل میلوپراکسیداز، آسیبDNA ، گلوتاتیون پراکسیداز و سوپر اکسید دسموتاز جهت بررسی سطح آنتی اکسیدان ها، همچنین شاخص توده بدنی قبل و بعد از مصرف چای سبز اندازه ...
نسخه ای شفابخش در درمان لک های پوستی
، بادمجان سبب افزایش سودای خون شده و لک های پوستی را به دنبال دارند؛ افزود: مصرف کاهو سبب کاهش غلظت خون، افزایش شادابی و رطوبت پوست می شود و از ایجاد لک های تیره جلوگیری می کند. اسماعیلی صابر توصیه کرد: افراد باید در وعده ناهار از خوردن غذاهای چرب و دیر هضم پرهیز کنند.همچنین استفاده از مواد لبنی مانند ماست و دوغ در رفع لک های پوستی مناسب است.مصرف ماست و دوغ در افراد بلغمی مزاج باید همراه ...
نجات جان 705 بیمار با اهدای عضو در مازندران
برگزار شده است و دانشگاه علوم پزشکی مازندران مکلف شد تا در راستای سلامت و تندرستی شهروندان همه تلاش خود را بکارگیری کند تا انسان های پویا و سالمی تحویل جامعه شوند. وی افزود: رعایت رژیم غذایی مناسب مانند مصرف مواد غذایی کم قند، کم چرب و کم نمک، مصرف مواد لبنی کافی، دوری از مصرف دخانیات، استفاده از سبزی ها و میوه ها، نوشیدن روزانه 6 تا 8 لیوان آب، دوری از استرس و تنش های عصبی و ورزش و ...
16 فایده انجیر که باید بدانید
برگ انجیر سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش می دهد، و از حمله ی قلبی و سکته ی مغزی جلوگیری می کند. انجیر خشک حاوی فنول، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهند. 2. کاهش وزن: انجیر منبع خوبی از فیبر غذایی، است اما کالری کمی دارد. غذاهای پر فیبر شما را سیر نگه می دارند، و در عین حال فشار گرسنگی را کاهش می دهند. این میوه به عنوان یک ملین طبیعی ...
عواقب زیاده روی در مصرف قند
به گزارش ستاره ها؛ بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه درباره زیاده روی در مصرف قند و زیان آن برای بدن هشدار داده اند. برای بسیاری از مردم خودداری از مصرف قند بسیار دشوار است چرا که این ماده غذایی به طور مستقیم و غیر مستقیم در رژیم غذایی روزانه ما حضور دارد و ما هر روز از آن به اشکال مختلف در رژیم غذایی مان استفاده می کنیم. از این گذشته استفاده از مواد جایگزین بسیار گران است و در اغلب ...
توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
می شود. کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه، فشار خون بالا، بارداری، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند. به عقیده پزشکان ...
کبد و کلیه خود را با این میوه ها سالم نگه دارید
احساس خنکی را در روزهای گرم به همراه دارد. این میوه تابستانی به خاطر خواص بی نظیر تصفیه و مدر بودن یکی از بهترین خوراکی های طبیعی برای پاکسازی کلیه هاست و سلامت کبد را تحریک می کند. یکی از سالم ترین روش های مصرف هندوانه، آب هندوانه است زیرا با تحریک عملکردهای مختلف کلیه ها باعث می شود که بافت ها بهتر تمیز شوند و جریان خون بهبود یابد. هنگام انتخاب هندوانه دقت کنید که میوه تازه باشد زیرا هندوانه بیش ...
این غذاها شما را شاد و عاشق همسرتان می کند!
بهتر شدن حال شما کمک کنند را ارائه می دهیم تا از آنها استفاده کنید. سفره های انرژی زا اگر زود خسته می شوید زمانی که سطح انرژی تان کاهش می یابد و احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید احتمالا یکی از واکنش های تان این است که سراغ قهوه یا شکلات ها بروید و سطح کافئین خون خودتان را بالا ببرید اما بالا رفتن سریع کافئین و قند خون و سپس پایین آمدن سریع سطح آنها انتخاب خیلی ...
علت توزیع رایگان وسایل جلوگیری در المپیک ریو 2016!
. دست اندرکاران بهداشت و درمان استرالیا بر این باورند از آنجایی که انتقال ویروس زیکا از طریق جنسی حائز اهمیت است، تأیید این محصول محافظ می تواند نقش بسیار مؤثری از پیشگیری از شیوع این ویروس داشته باشد. به گفته کمیته المپیک استرالیا، کاندوم های Starpharma برای محافظت از ورزشکاران این کشور به دهکده المپیک فرستاده می شود که به طور رایگان حدود 350 هزار کاندوم مردانه و 100 هزار کاندوم زنانه ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
...> خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است. ...
"این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!"
خوردن شکر تنها باعث چاقی شما نمی شود بلکه مشکلات بسیار زیاد دیگری هم برای شما ایجاد می کند. با خوردن مقدار زیادی شکر، سطح قند خون شما افزایش می یابد و همین باعث می شود تا پوست شما خراب شود و خیلی زود تر از حد معمول پیر بشود. شغل و کار همه انسان ها برای اینکه بتوانند زندگی خوبی داشته باشند باید کار کنند. همین کار کردن میتواند باعث پیر شدن افراد بشود. اول اینکه بیشتر ...
آیا طراحی داخلی بیمارستان ها بر زمان بهبود بیماران تأثیرگذار است؟
پزشکی نیز سهم چشم گیری دارند. در فضاهایی که به اندازه کافی روشن هستند، علاوه بر مشخص بودن زمان شب و روز، خواب بهتر و اضطراب کم تر را به همراه خواهند داشت. طی یک مطالعه ثابت شد که نیاز بیمار به مسکن در اتاق های روشن کم تر از اتاق های تاریک است که همین امر باعث کاهش 21 درصدی هزینه های دارویی می شود. ساختمان بیمارستان مگی در در شهر نیوکاسل از پارکینگ روبروی بخش مرکز سرطان دیده می شود. اطراف ...
5 دلیل چاق شدن شکم
مصرف کالری را محدود می کرده اند تا شکمی برآمده نداشته باشند. هورمون های در حال تغییر در حدود دوران یائسگی زنان، حتی آن هایی که بدنی گلابی شکل دارند (بیشترین وزن در ناحیه ی پاها قرار دارد)، متوجه می شوند که شکم شان در حال بزرگ شدن است. با افزایش سن، افت هورمون استروژن در زنان با کاهش طبیعی سوخت و ساز بدن همراه است که موجب افزایش وزن در ناحیه ی شکمی می شود. ابتلا به ...
شیوع ایدز و اچ آی وی در میان بانوان
قبلا با مردان هم جنس باز در ارتباط بوده اند و ننگ اجتماعی و خشونتی که افراد دارای رابطه جنسی با هم جنس خود با آن مواجه هستند میزان خطر ابتلا به عفونت HIV را عظیم تر جلوه می دهد . این روابط در زندانها ، پرورشگاهها ، خوابگاه ها و... رخ می دهد و دراغلب اوقات پنهان نگه داشته می شود . 9- آوارگی و ویرنی های ناشی از درگیریهای مسلحانه قومی و قبیله ای و حتی بین کشورها که متعاقب آن باعث از هم پاشیدگی ...
دانستنی هایی مفید درباره زرشک
خصوص سنگ های کلیوی را به اسیدهای آلی زرشک نسبت می دهند. این اسیدها با تغییر PH ادرار می توانند احتمال عود برخی سنگ های کلیوی را کاهش دهند. کبد یکی از ارگان های بدن است که مصرف زرشک برای عملکرد بهتر آن سودمند می باشد. زرشک محرک صفرا و موثر در سم زدایی کبد است. کمک کننده در درمان عفونت های انگلی و مشکلات گوارشی نظیر اسهال شناخته شده است. مطالعات محققان استرالیایی نوید ...
آنچه باید درباره سفید کردن دندان و جرم گیری دندان بدانید
بدرنگی ها تاثیر بسیار زیاد و شگرف می گذارد. بلیچینگ در صورتی که با روش اصولی و صحیح و دقت لازم انجام شود هیچگونه ضرر و اثر سوء نخواهد داشت و کاملا بی ضرر است. بعد از بلیچینگ ممکن است گاهی به طور موقت دندان ها یک مقدار حساس شود که پس از چند روز بهبود می یابد. استفاده از خمیردندان های ضدحساسیت در این گونه موارد توصیه می شود. موارد مصرف بیلیچینگ بلیچینگ در مواردی استفاده می شود ...
اینگونه با انواع سرطان برخورد کنید
نظر می رسد که چربی، سلول های غیر طبیعی اولیه یی را که تغییر یافته اند، در بر می گیرد و منجر به سرطانی شدن آنها می شود و یا ممکن است باعث رشد تومورهای ایجاد شده، گردد. الکل: ارتباط دقیقی بین الکل و سرطان شناخته نشده است، اما مطالعات نشان می دهد که مشروبات الکلی خطر ابتلا به سرطان های دهان، گلو و کبد را بیشتر می کند. افراد سیگاری که مشروبات الکلی هم مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا قرار ...
رکورد ایرانی ها در مصرف نمک، روغن و شکر
غذایی مردم ایران در حال انجام است نتایج تحقیقات اولیه میزان مصرف عوامل خطر تغذیه ای را در کشور نشان می دهد به طوری که در پایش های مستمر مشخص شد، مصرف سه گروه مواد غذایی نمک، شکر و روغن در ایران نسبت به قبل افزایش پیدا کرده است. گذر تغذیه ای در ایران با رشد فزاینده چاقی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت همراه است و افزایش اختلالات مقاومت به انسولین، چربی و فشار خون، چاقی شکمی و بیماری های ...
عوامل ناشناخته برای تجمع چربی در شکم
است و سوخت و ساز فعالی دارد، به این معنا که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی شکر و کربوهیدرات فرآوری ...
مسکن های طبیعی برای درمان دردهایتان
استروئیدی حاوی فنیل بوتازون قابل مقایسه است. زردچوبه به دلیل خصوصیات آنتی آکسیدانی قوی خود یکی از مؤثرترین مواد در جلوگیری از سرطانی شدن سلول های بدن است. این گیاه همچنین موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون در بیماران دیابتی می شود. - زنجبیل: برای درد های استخوانی و درد زانو توصیه می شود.اگر به کشیدگی عضله دچار شده اید، گلودرد دارید و یا از بیماری مسافرت در رنج هستید برای خود یک ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
دارای این ژن انجام شد، ارتباطی بین مصرف زیاد تخم مرغ و ریسک بیماری قلبی نشان نداد. مطالعه ای که روی افراد با کلسترول نرمال صورت گرفت نشان داد مصرف زیاد تخم مرغ یعنی روزانه 750 میلی گرم کلسترول، کلسترول کلی و LDL در آن هایی که حامل ژن ApoE4 بودند را نسبت به آن هایی که این ژن را نداشتند بیشتر از دو برابر افزایش داده بود. اما این افراد به مدت 3 هفته، هر روز تقریباً 3.5 تخم مرغ خورده بودند. ممکن ...
رکوردشکنی ایرانیان در مصرف نمک، شکر و روغن
شکل ملموس به مردم آموزش خواهند داد. حاصل این کار علاوه بر این که تأثیر مثبتی در بهبود فرهنگ مصرف غذا به دنبال دارد در ارتقای سلامت غذا و تغذیه کشور نیز مؤثر است. به گفته وی بررسی جدید برنامه مصرف سبد غذایی مردم ایران در حال انجام است. نتایج تحقیقات اولیه میزان مصرف عوامل خطر تغذیه ای را در کشور نشان می دهد به طوری که در پایش های مستمر مشخص شد، مصرف سه گروه مواد غذایی نمک، شکر و روغن در ...
تاثیر دیابت دوره بارداری بر چاقی کودک
... در این تحقیق، محققان فاکتورهای گوناگون نظیر سن مادر به هنگام زایمان، سطح تحصیلات، وضعیت تغذیه نوزاد، سن جنینی، تعداد خواهر و برادرهای بزرگتر، فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، زمان خواب، جنسیت و وزن نوزاد به هنگام تولد را در نظر گرفتند. درحالیکه شیوع دیابت بارداری مادر 4.3 درصد بود، کل میزان شیوع چاقی کودک، چاقی مرکزی و چربی بالای بدن به ترتیب 12.3، 9.9 و 8.1 درصد بود. افزایش ...
گردو و کشف یک کاربرد جالب از آن!
غذایی با میزان چربی پایین دریافت کردند. محققان آمریکایی در طول انجام این مطالعه که 9 هفته به طول انجامید، مشاهده کردند: در موش هایی که از گردو تغذیه شده بودند سطح اسیدهای چرب کاهش دهنده التهاب خون کمتری داشتند و چربی کمتری در کبدشان وجود داشت. همچنین این موش ها وزن اضافی خود را از دست ندادند چرا که میزان کالری دریافتی آن ها با موش های گروه دیگر برابر بوده است. به ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به مرور وزن تان را زیاد می کند. غذاهای چرب هم می توانند خالی شدن شکم را به تعویق انداخته و باعث شوند به شکل نامساعدی احساس اشباع بودن و نفخ داشته باشید. سوپ کنسروی می خورید؟ آیا فکر می کنید سوپ های مورد علاقه تان به اندازه کافی سالم هستند؟ پس به برچسب ترکیبات آن ...
21 حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب12
قرمز خون است و زمانی رخ می دهد که معده پروتئینی به نام فاکتور داخلی را که به جذب ویتامین ب12 در روده ها کمک می کند، به اندازه ی کافی تولید نمی کند. کم خونی پرنیشیونز می تواند نتیجه ی واکنش دستگاه دفاعی بدن علیه سلول های خودی باشد که باعث تخریب سلول های دیواره ی معده می شود یا به دلیل مشکلی در پُرزهای دیواره ی معده یا حتی به دلایل ارثی باشد. راه درمان این بیماری مصرف مکمل های ب12 است که با ویتامین ...
میگو و مهمترین نکات درباره آن!
. معمولاً دمای بیشتر یخچال های خانگی کمی بالاتر از دمای ایده آل برای نگه داری غذاهای دریایی است. یک راه آسان و مطمئن برای رسیدن به دمای مناسب، بسته بندی خوب و قرار دادن آن ها در یک ظرف حاوی یخ و گذاشتن آن در سردترین جای یخچال است. در ضمن برای حفظ سرمای ظرف، روزانه 1 تا 2 بار یخ آن را عوض کنید. با این روش میگو به مدت 1 تا 2 روز در یخچال قابل نگه داری است، اما در اولین فرصت باید مصرف شود. ...
مواد غذایی مخصوص آقایان
باعث کاهش 20 درصدی کلسترول بد خون و کاهش 17 درصدی تری گلیسیرید خون می شود. توجه داشته باشید اگر در حال مصرف داروی خاصی (به خصوص ویاگرا) هستید نباید از گریپ فروت استفاده کنید. به خاطر اینکه باعث بروز اختلال دارویی می شود. ماهی های چرب و روغن کلزا مصرف چند وعده ماهی تن، آزاد، ساردین و غیره یا روغن کلزا در هفته برای مقابله با مشکل زود انزالی موثر است. امگا 3 های موجود در این مواد غذایی ...
29 مرداد آزمایشات کیفیت مواد غذایی (2)
شاخص مهمی در افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی است. مصرف زیاد اسید چرب ترانس در دوران بارداری سبب کاهش جذب اسیدهای چرب چند غیراشباعی ضروری و کاهش وزن هنگام تولد نوزاد و کاهش اندازه دور سر نوزاد می شود. ممکن است در اثر مصرف زیاد این روغنها به بیماری های آلرژیک (حساسیت) مبتلا شوید. سیاست کنونی وزارت بهداشت کاهش اسید چرب ترانس در روغن ها می باشد بنابراین میزان آن در ...
