خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی های مفید برای مبارزه با چاقی
بعد از این مدت بی تغییر باقی ماند و کلسترول و تری گلیسیرید خون در این گروه بهبود یافت. بنابراین، دانشمندان دریافتند که مصرف پسته به طور روزانه سرعت کاهش وزن را بالا می برد. روغن آووکادو: چربی های شکمی از جمله سرسخت ترین چربی های مضر بدن هستند و معمولا جزو آخرین گروه چربی هایی هستند که از بین می روند. بسیاری از افراد از این عارضه رنج می برند و همواره به دنبال راه حلی برای رهایی
گفتگو با دو خواهر قرآنی در خمینی شهر
مسابقات قرآنی شرکت می کنیم. اولین استاد قرآن؟ نجمه سادات: در زمان کودکی روخوانی و روانخوانی قرآن را توسط پدرم فراگرفتیم. وجیهه سادات: یادم است زمان کودکی تابستانها در خانه هر روز برنامه جزءخوانی داشتیم و پدرم ما دو خواهر را آموزش می داد و اشکالات روخوانی ما را برطرف می کرد. و بعد؟ نجمه سادات: در مؤسسه ثامن الأئمه(ع) زیر نظر اساتیدی مانند بهجت
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
با مصرف مکمل این مشکل برطرف شود. اگر مکمل مصرف می کنید کم نیستند افرادی که به دلیل کمبود ویتامین و توصیه پزشک شان مکمل مصرف می کنند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، باید بدانید یک ساعت پیش از خوردن صبحانه یا 2 ساعت پس از مصرف هریک از وعده های غذایی، بهترین زمان برای مصرف مکمل ها به ویژه مکمل آهن است. همچنین بهترین زمان برای صمرف مولتی ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است، زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند. ...
با این نرمش ها شکمی صاف داشته باشید!
کنید. حالا در مرحله بعد باید حرکت را خلاف جهت عقربه های ساعت انجام دهید. به این ترتیب یک حرکت کامل را انجام داده اید. بهتر است برای هر پا دست کم 10 بار این حرکت را تکرار کنید. حرکت مورب انجام دهید این ورزش برای پهلوهای تان بسیار مناسب است و می توانید برای آب کردن آنها از این حرکت کمک بگیرید. پاها را به عرض شانه ها باز کنید و بایستید. یک دم انجام دهید و دست های تان را بالای سرتان
فواید بیشمار رابطه زناشویی را بشناسید؟
قرار خواهید داشت. بخشی از آن به خاطر اثرات مثبت لمس کردن می باشد. در آغوش گرفتن و نوازش کردن باعث تغییر در ترکیبات شیمیایی بدن شما می شود. 18- رابطه جنسی سالم در افزایش اعتماد بنفس و عزت نفس زنان و مردان (خصوصا مردان) میتواند تاثیر بسزایی داشته باشد. pezeshkan
تکنیکهای مدیریت استرس
که باید انجام دهید، بیندیشید در استراحت عمیق فرو روید، برای این کار زمان و مکان آرامی انتخاب کنید. لباس راحت بپوشید و در نهایت هوشیاری صاف بنشینید و کف دست هایتان را آرام بر پاهایتان بگذارید و تمرینات تخلیه استرس را انجام دهید. وی ادامه داد: برای انجام تمرینات تخلیه استرس چشم های خود را ببندید، دم و بازدم تان را آهسته کنید، چند تنفس عمیق دمی عمیق به مدت 5 ثانیه انجام دهید و سپس آرام هوا
ازدواج با خودشیفته ها، خودکشی تدریجی
. این گونه افراد، بشدت دچار اضطراب هستند و بدترین درد برایشان این است که کسی به آنها توجه نکند، بنابراین برای جلب توجه دیگران، دست به هر کاری می زنند. خودشیفته ها فقط خود را می بینند و دیگران را به حساب نمی آورند که همین مساله باعث پراکنده شدن اطرافیان از دور و بر آنها می شود که معمولا نتیجه آن در دراز مدت، ابتلای فرد خودشیفته به اختلالات اضطراب و افسردگی است.جالب است بدانید واژه نارسیسیسم
شهید بروجردی از همان نخستین شب پیروزی دلهره حفظ انقلاب را داشت
اسلام این کار را دنبال می کنیم. همان طور که می بینیم شخصیتی ژرف به نام امام حسین (ع) در سال شصت و یک قمری کاری می کند که حال حالاها معنای کاربردی نبودن آن زمان نیست بلکه به معنی این است که آن فلسفه و جریان اجتماعی را چطور می توانیم در جریان اجتماعی امروز به عنوان یک الگو قرار دهیم. پس این کار کار جدیدی نیست. بحث بحث جدیدی نیست و انگیزه هم انگیزه جدیدی نیست. منتها روش و چگونگی ورود به آن شگردهایی
7 عادت غلطی که به قلب آسیب می زنند
منزل یا محل کارتان از اتومبیل پیاده شده و بقیه راه را پیاده بروید.بعد از غذا 15 دقیقه پیاده روی کنید. به عقیده متخصصان لازم است که روزانه ده هزار قدم راه بروید تا سالم بمانید. آسیب رساندن عادات غلط به قلب 4. صبحانه نمی خورید نخوردن صبحانه علاوه بر اینکه شما را از انرژی لازم برای شروع یک روز خوب محروم می کند، بلکه باعث می شود که در وعده های غذایی دیگر کالری بیشتری
انحرافات جنسی را بشناسید
به گزارش شفاآنلاین ،این مسائل باید برای مدت طولانی ادامه داشته باشند و یا با روابط جنسی سالم یا عملکرد روزمره فرد تداخل پیدا بکنند که بتوان از آنها به عنوان انحرافات جنسی نام برد. افرادی که دچار انحراف جنسی هستند، ممکن است متوجه باشند که کار درستی انجام نمیدهند اما غالبا فکر میکنند که نمیتوانند شرایط را تغییر دهند و یا این عادت خود را ترک کنند. انحرافات جنسی موارد اصلی
مؤسسه های پژوهشی اثر پارازیت بر سلامتی را بررسی کنند
شهرها و روستاهای مختلفی هستند. در این حالت نقش آن عواملی را که ذکر کردید، می توان با روش های آماری به دقت بررسی و درنهایت سهم پارازیت از بیماری های پدیدآمده را مشخص کرد. اگر امکان دارد مکانیسم احتمالی اثر امواج پارازیت ماهواره ای را بر بدن انسان توضیح دهید. همه سلول های بدن انسان مقدار زیادی آب دارند. وقتی امواجی با طول موج های مضر به بدن انسان می خورد، مولکول های آب سلول های بدن، این
اثبات بیماری زایی به پژوهش های گسترده نیاز دارد
در قهوه شان شیر بریزند یا همراهش سیگاری بگیرانند، یا مثلا بعد از آن هوس شیرینی خامه ای کنند! پ- در انسان ها: این کار بسیار پیچیده است. برخلاف موش ها، شما نمی توانید ماده ای که مشکوک به سرطان زایی است، به انسان ها بخورانید یا آنها را در معرض تشعشعاتی قرار دهید که بالقوه مضر هستند. بلکه باید صبر کنید که افرادی در معرض مواجهات قرار بگیرند و بعد شما آنها را با افراد بدون مواجهه مقایسه کنید. مثلا
گوجه سبز کال و چغاله بادام آلرژی زا هستند
دکتر سیدضیاء الدین مظهری روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا اظهار کرد: چغاله بادام یا گوجه سبز هسته های نرمی دارد و افراد به ویژه کودکان آن را با هسته می خورند، این هسته ها حاوی ترکیبات سمی است که سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. وی افزود: ضعیف شدن سیستم ایمنی، سبب می شود بدن در مقابل آلرژن ها مانند گرده های گیاهان واکنش های شدیدتری نشان دهد و به این طریق علایم آلرژی بروز
سیگاری ها چی بخورند، چی نخورند؟
بدن برای جذب کلسیم ضروری است، افراد سیگاری علاوه بر ابتلا به تمام عوارض ناشی از استعمال دخانیات، در طولانی مدت به پوکی استخوان نیز مبتلا خواهند شد. از سوی دیگر، کشیدن یک نخ سیگار مقدار زیادی از ویتامین C موجود در بدن را از بین می برد و نیاز به این ویتامین را در بدن افزایش می دهد چه برسد به قلیان که برابر با کشیدن 70 تا 100 نخ سیگار است. خیلی ها معتقدند سیگار کشیدن پس از صرف غذا به هضم آن
هفتصد سفر هزینه دست و جیغ و هورا برای آقای وزیر/ وضعیت حضور زنان مجلس در دنیای مجازی/ وقتی هاشمی ...
پایان زمان خود نزدیک می شود…بعد از سخنرانی نوبت قرعه کشی ست که آقای وزیر همان بالا می مانند تا هشت شماره را از گوی شماره ها در بیاورند…مجری تا می تواند جو می دهد! گوی را جلوی آقای وزیر می برد که هشت شماره را در بیاورد. جناب وزیر نفس اش از جای گرم در می آید و دست می کند در گوی، یک مشت پر از شماره ها را بر می دارد و می گوید: همه این ها میهمان سازمان ما به مشهد مشرف می شوند… صدای دست و هورای جمعیت بی
راهکارهای مفید مقابله با استرس که فکرش را هم نمی کنید!
می کند. این حالت خوشایند باعث رهایی از ناراحتی و غلبه بر هیجانات منفی می شود. می توانید هر روز مدت کوتاهی را به تمرین خندیدن اختصاص دهید. اگر هم قادر به خندیدن معمول نبودید از فیلم های کمدی کمک بگیرید. خنده حالت مسری دارد و این تمرین همراه با دوستان یا اعضای خانواده انجام دهید. خاموش کردن رایانه و تلفن همراه حتی چند دقیقه هم که شده در طول روز از تلفن همراه، رایانه و تبلت خود فاصله
چند مرحله برای اینکه ایده یا اختراع خود را بفروشید
شما ( از قبیل حق امتیاز، کپی رایت و نام تجاری) مرحله سوم: هدف خود را دقیقا مشخص نمایید شما اطلاعات لازم را جمع آوری و آماده کرده اید. حال باید چه کنید؟ در مرحله بعد باید لیستی از اطلاعات تماس مناسب ترین کسانیکه احتمالاً به ایده یا اختراع شما نیاز دارند آماده کنید. آنهایی که به ایده یا طرح شما به دیده یک فرصت نگاه می کنند. به عنوان اولین مرحله به شما توصیه می کنم لیستی از 50 شرکت یا شخص
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
تصاویر را تغییر می دهند تا حالتی قدیمی به آن ها بدهند. اما حالا که افکت های اینستاگرامی را در اپلیکیشن های فراوانی می بینیم و برخی از آن ها مانند Aviary یا Pixlr حتی افکت های بیشتر و بهتری دارند چه عاملی باعث محبوبیت بیشتر اینستاگرام است؟ جواب این سوال 50 میلیون کاربر اندروید و iOS است که یک شبکه اجتماعی را به وجود آورده اند. اینستاگرام سال گذشته برای اندروید عرضه شد و طی مدت هفت روز 10 میلیون بار
کمکی که پزشکان به مهران مدیری کردند
آنتن تلویزیون کرد؛ سریالی که هنوز قبل از شروع ساخت، در زمان تولید و حتی قبل از پخش اولین قسمت با واکنش تند جامعه پزشکی مواجه شده بود و از چند روز قبل از آن هم نظام پزشکی کشور کمر به توقف پخش آن بسته و با یارکشی هفت هزار نفری از پزشکان برای اعتراض به پخش آن شرایطی شبیه آنچه سال پیش برای سرزمین کهن رخ داد، برایش به وجود آمده است. در این بین مطمئنا زور محبوبیت مهران مدیری که یکی از افتخارات رسانه
راهی روشن به سوی کهکشان معرفت (گزارش روز)
آنها را زنده به گور کرده اند. چرا که کسی دست کشته ای را نمی بندد. علی نظری زائری 22 ساله است که پای برهنه در حال قدم زدن در مسیر عملیات رزمندگان در فکه است. علی در حالی که بغضی بر گلو دارد به گزارشگر کیهان می گوید: واقعا این یادمان خیلی دلگیر است و هر قدمی که بر می دارم به این فکر می کنم که چطور باید یکی دو ساعت دیگر از این مکان دل کند. واقعا سخت است دیدن صحنه هایی که یادآور شهادت مظلومانه
6 روش برای افزایش عمر میوه و سبزی
محسوب می شود. اگر فکر می کنید نمی توانید یک خوشه کامل را در عرض چند روز مصرف کنید، کافی است ریشه موزها را که بیشتر گاز از آنجا منتشر می شود، محکم در کیسه پلاستیکی یا سلفون بپیچید. این کار باعث کاهش میزان گاز اتیلین منتشرشده می شود، فرآیند رسیدن را کند می کند و موزها را مدت طولانی تری تازه نگه می دارد. همچنین گاز اتیلین باعث می شود میوه ها و سبزی های دیگر نیز سریع تر برسند. در نتیجه این روش به شما
زگیل ناحیه تناسلی / ویروس عامل آن اچ پی وی
بین برد اما ویروس در بدن باقی می ماند. درمان ضایعات زگیلی قابل مشاهده از آلودگی فرد نیز می کاهد ولی آن را کاملا از بین نمی برد. گاهی زگیل های تناسلی در 20 10 درصد موارد، 4 3 ماه بدون درمان ناپدید می شوند. برای درمان زگیل راه های درمانی مختلفی مانند تجویز داروهای موضعی، لیزر، سوزاندن با حرارت، منجمدکردن و.. وجود دارد. میزان موثربودن و عوارض هر یک از این روش های درمانی متفاوت است. هیچ
آشنایی با 5 راه طبیعی برای غلبه بر درد کمر
دو بار در روز استفاده کنید. همچنین گرمایی که این کرم ایجاد می کند، باعث می شود بتوانید کمر خود را بدون درد بکشید و حرکت دهید. فعالیت جسمی احتمالا وقتی کمرتان درد می گیرد، می خواهید در تختخواب بمانید. اما ورزش و فعالیت، بهبود را تسریع و درد را کاهش می دهد. یک بررسی روی 240 زن و مرد نشان داد ورزش موجب کاهش 28 رصدی درد می شود. انجام ورزش های متوسط، مطمئن ترین راه است.
تجربه رانندگی و بررسی فنی لکسس IS 250 مدل 2014
یک ماشین زیبا بدون هیچ چانه زدن فروخته شده! برای پیدا کردن یک مثال مناسب امروزی شاید لکسس IS انتخاب نسبتاً مناسبی باشد. طراحی رادیکال، با خطوط شکسته، جلو پنجره عظیم الجثه و حجم هایی که مانند چشم ژاپنی ها ترکیبی از ریزی، درشتی و کشیدگی است. IS هم در نگاه اول به راحتی بیننده را جذب می کند. مورد بعدی ارتفاع پایین این ماشین است که با طرح اسپرت بدنه و رینگ های خوش قیافه ، نمایی کاملاً اسپرت به آن داده
سایپا کمترین هزینه را دربین تیم های لیگ کرده است
به گزارش نصرنیوز، مجید جلالی سرمربی تیم سایپای البرز در کنفرانس خبری قبل از بازی با تراکتورسازی تبریز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: فوتبال همیشه روزهای خوب وبد داردو من همیشه در طول این مدت که در فوتبال حضورداشتم یاد گرفتم دوستان خوبی رابرای خودم پیدا کنم چون آن ها برای من می مانند . سرمربی سایپا گفت: امیدوارم در مسیر فوتبال همیشه دوستان خوبی برای هم باشیم و من در مدتی که در تراکتور
6 راه مقابله با تعریق زنان و روش های خنک ماندن
...> قبل از تن سپردن به داروهای هورمونی بهتر است شیوه های طبیعی را امتحان کنید. اگر هیچ بهبودی در وضعیت تان ایجاد نشد و حالت گر گرفتگی و تعریق های شبانه آزارتان می داد، می توانید روش های دیگر مانند درمان های هورمونی جایگزین را امتحان کنید. در این صورت پزشک، دوز پایین دارو را برای کوتاه ترین زمان تجویز خواهد کرد. اگرچه در برخی موارد شدیدتر لازم است که این درمان به مدت طولانی و حتی چندسال ادامه پیدا کند. توجه داشته باشید زنانی با سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان سینه، فیبروم رحم، آندومتریوز و غیره نباید از این داروها استفاده کنند. ...
ناگفته هایی از تخمه ی هندوانه
روبه بیماران دیابتی بسیار توصیه می شود .که از این چای مصرف کنند . مردان نیز می توانند برای تقویت میل ونیروی جنسی خود تخمه هندوانه مصرف کنید . در تخمه هندوانه منیزیم ،ویتامین C، B، A آهن ، آنتی اکسیدان ،منگنز ، کلسیم وچربی های اشباع نشده وجود دارد . طرز تهیه ی چای هندوانه چهار قاشق غذاخوری تخمه ی تازه وخرد شده هندوانه را داخل 2 لیتر آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید . از این چای دو روز پشت سرهم مصرف کنید وروز سوم دیگرازآن ننوشید . این کار را تا چندین هفته ادامه دهید .
سه اقدام مهم نفتی؛ راه اندازی تمام میادین مشترک، صفر شدن واردات بنزین و تبدیل تمام میعانات به محصول
پرسش فارس در خصوص رانت تخفیف در قیمت خوراک گاز پتروشیمی ها گفت: تکلیف خوراک های مایع در قانون مشخص شده است که 5 درصد تخفیف می گیرند و در عین حال قانون برای سال جاری یک اختیار تخفیف 10 درصدی هم به وزیر نفت اعطا کرده که من امسال در مورد پالایشگاه هرمز به شرط انتقال آن به جاسک در سقف 4 دلار برای مدت 10 سال با این تخفیف موافقت کردم تا جاسک فعال شود . وی ادامه داد: در مورد آناهیتا هم از این
غذاهای پاکیزه بخورید و عمل صالح انجام دهید
پاکیزه بخورید و عمل صالح انجام دهید ، زیرا همچنان که سخن پاکیزه، عمل صالح را به آسمان عروج می دهد، غذای پاکیزه نیز انسان را در جهت کسب کمالات معنوی و حفظ ارزش های اخلاقی یاری می بخشد و مانند باران پاکیزه موجب رویش سبزه ها و گل های معطر در وجود آدمی می گردد. امام رضا(ع ) فرمود: بدان که نیرو و توان و روح و روان، تابع مزاج بدن ها می باشد. توضیح روایت آن که مراد از نفوس، روح انسان است که
امان از خواب آلودگی بهار
زیاد باعث می شود دی اکسید خون بدن افزایش پیدا کرده و به خاطر کاهش فعالیت شش ها هنگام خواب این گاز از بدن خارج نشود و به این ترتیب در طول روز حالت چرت زدن به افراد دست دهد. البته این حالت ها تا نیمه فصل بهار ادامه دارد و پس از آن کمتر خواهد شد. برای پیشگیری از بروز حالت رخوت و خواب آلودگی در فصل بهار بهتر است استراحت و خواب بموقع باشد. برای رهایی از خواب آلودگی باید 6 ساعت خواب مفید داشت
