خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید به گدا پول بدهیم؟
افراد کار کنند نه اینکه دست گدایی دراز کنند: کارکردن مفید است و گدایی کردن در بهترین حالت خنثی است و صورتی تحمیلی و آزاردهنده دارد. 2. هیچ تضمینی وجود ندارد که گدایی که پول را دریافت می کند آن را به طریقی صرف کند که باعث بهتر شدن وضعیت زندگیش شود. او ممکن است پول را صرف مواد مخدر یا مشروبات الکلی کند و در نتیجه به جرایم سازمان یافته پول رسانی نماید. این مخالفت ها تا حدی مهم هستند ولی از ...
نگرش تغذیه ای مناسبی در خانواده ایجاد کنیم
زمان کمی تهیه می شود و تامین کننده پروتئین و سبزیجات مورد نیاز روزانه شما در یک وعده غذایی است. لازم نیست یک روز کامل را صرف آشپزی کنید تصور نادرست دیگری که وجوددارد این است که در زندگی پرمشغله امروزی، ما زمان کافی برای تهیه وعده های غذایی سالم در اختیار نداریم. اما آشپزی لزوماً یک کار طاقت فرسا که به وقت و زمان زیادی نیاز دارد نیست. تهیه یک ساندویج صبحانه شامل تخم مرغ نیمرو به ...
مصرف دخانیات ایرانی ها در سال چقدر است؟
به گزارش تابناک یزد معاون بهداشتی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مردم ایران سالانه 100 هزار میلیارد ریال را صرف دخانیات می کنند. علی اکبر سیاری در دیدار با مسئولان و مدیران پایگاه های بهداشتی و درمانی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار افزود: مصرف مواد دخانی از مهم ترین دلایل بروز بیماری های مختلف از جمله سرطان در کشور است. وی با بیان این که کاهش مصرف دخانیات نیاز جدی به فرهنگ ...
مخرب ترین عادات برای سلامتی
خون دارد. زندگی تنها: مطالعات نشان می دهد خطر مرگ زودرس در کمین افرادی است که فاقد روابط اجتماعی هستند. دانشمندان در تجزیه تحلیل داده های 70 تحقیق مختلف، دریافتند که احساس تنهایی خطر مرگ زودرس را تا 26 درصد افزایش می دهد، حال آنکه زندگی کردن به تنهایی این رقم را به 32 درصد می رساند. علاوه بر این محققان دریافتند که انزوا طلبی با خطر ابتلا به چاقی مفرط ارتباط مستقیم دارد. ...
صبحانه ای برای سکته نکردن
. آب انار انار از خانواده ی میوه های برتر و سرشار از آنتی اکسیدان هاست. آب انار نیز حاوی همین آنتی اکسیدان هاست که برای سلامتی بدن مفید هستند. نتایج پژوهشی که روی بیماران مبتلا به بیماری های قلبی انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت قلب می شود. به همین دلیل توصیه می کنیم به جای آب پرتقال صنعتی که سرشار از قند است یک ...
با کمک ورزش منظم از سرطان رهایی یابید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می توانید با کمک ورزش از ایجاد سرطان های مختلف پیشگیری کنید و مانع بروز آن در بدنتان شوید سرطان های مختلف از جمله سرطان سینه ،ریه ،پروستات و..بسیاری عارضه های دیگر با کمک ورزش قابل پیشگیری هستند مزایای ورزش منظم برای سلامت کلی بدن شناخته شده است، اما یک دلیل دیگر که می تواند شما را به این امر سوق دهد این است: کاهش خطر ابتلا به 7 ...
کلیات شورای نگهبان غیرقابل خدشه است/ فراکسیون امید شناسنامه اصلاحات نیست/ روحانی آوانگاردتر از خاتمی ...
، خارج شد و هر درآمدی که در حوزه نفت داریم، باید در زیرساخت ها مصرف شود. این حرف ها از یک جهت حتماً درست است و از جهتی دیگر می تواندغلط باشد. اگر شما به سمت تقویت اقتصاد نفتی بروید و درآمدهای نفتی تان را به زیرساخت ها بردید، برای اینکه از آن پول دربیاورید، حتماً لازم است. ولی اگر قرار بر این باشد که درآمد نفتی کسب کنید و برای واردات سیب زمینی و پیاز و موز وانگور برزیلی بدهید، حتماً زیان آور است و موافق ...
روزانه چقدر قند مصرف کنیم؟
اشاره به اینکه هر میزان مصرف قند کمتر باشد فرد زندگی بهتر و عمری طولانی تر خواهد داشت، اظهار کرد: شکر، نمک و هرویین سه ماده سفید خطرناک که در بیشتر موارد موجب ابتلا به بیماری های متابولیکی و مرگ می شوند. این متخصص تغذیه ادامه داد: قند تصفیه نشده، طبیعی، بدون طعم، نشاسته های گیاهی و حیوانی خطرناک نیستند و در نان های سبوس دار، غلات و حبوبات وجود دارد که به خوبی می تواند میزان قند مورد ...
مصرف مکمل کلسیم ریسک ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
مشابه که این نوع مکمل را مصرف نمی کنند، 3 برابر بیشتر است. آسیب در ماده سفید مغز ناشی از سکته خفیف یا برخی مشکلات دیگر متوقف کننده جریان خون در مغز است. دکتر سیلک کرن، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: برخی توصیه می کنند که افراد مسن برای پیشگیری از پوکی استخوان روزانه 1000 تا 1200 میلیگرم کلسیم مصرف کنند. اما مطالعات دیگر هم نشان داده اند که مکمل کلسیم ممکن است موجب افزایش ریسک بیماری قلبی یا ...
6 برابر متوسط دنیا شکر و 2 برابر دنیا نمک می خوریم
قلبی و عروقی و فشار خون بالا بیشتر از نمک ضرر دارد. فشار خون بالا عامل اصلی به وجود آمدن بیماری های قلبی است. تا کنون، خوردن غذاهای پرنمک را در ایجاد فشار خون بالا مؤثر می دانستند، اما تحقیقات نشان می دهد که کاهش مصرف نمک تأثیر کمی بر کنترل فشار خون دارد و مصرف کمتر از سه گرم نمک روزانه ممکن است به بدن آسیب برساند. در عوض، باید از مواد غذایی استفاده کنید که قند و شکر نداشته باشد ...
گُرگرفتگی خواب را از چشم تان گرفته؟
می کند با تغییر عادات روزانه، الگوی خواب تان را بهبود بخشید. 2. صبح اول وقت ورزش کنید ورزش کردن به درمان بی خوابی کمک می کند، چون باعث دو برابر شدن میزان خستگی می شود، اما از دو ساعت قبل از خواب ورزش نکنید. هورمون هایی که در طول ورزش کردن در بدن ترشح می شوند، می توانند شما را از خواب شبانه محروم کنند. 3. برای خودتان برنامه خواب تنظیم کنید هر شب در یک ...
زندگی با وجود اچ آی وی
دریافت می کنند را برای بدن آسان تر کند و کاهش علائمی مانند اسهال، تهوع و خستگی ناشی از مصرف این داروها را به دنبال داشته باشد. اجتناب از الکل و مواد مخدر: الکل و مواد مخدر تفریحی می تواند سیستم ایمنی بدن را به ویژه در افراد اچ آی وی مثبت به میزان خطرناکی تضعیف کند ضمن این که توانایی تداخل با داروهای دریافتی در این بیماران را نیز دارد. مصرف مواد مخدر و الکل باعث می شود فرد تغذیه مناسبی نداشته ...
اگر می خواهید سرما نخورید این میوه را بخورید
آب بخورند. فلفل تند بخورید کپسایسین موجود در فلفل های تند می تواند بیماری را قبل از آغاز شدن متوقف کند. تحقیقات نشان داده که موش هایی که یک دوز روزانه از کپسایسین را در روز مصرف کرده اند 3 برابر بیشتر سلول های آنتی بادی نسبت به آن دسته ای که کپسایسین مصرف نکرده اند تولید کرده اند و آنتی بادی زیاد یعنی سرماخوردگی و عفونت کمتر. اگر با فلفل تند مشکل دارید کمی سس فلفلی هم می تواند کارساز باشد و دستگاه ایمنی تان را قوی کند. ...
سود هنگفت به سبک شکم شهر!
شده از سوی غرفه های ملی متعددی مانند کره، امریکا، لهستان، تایوان، فرانسه، ترکیه و بسیاری از ملیت های دیگر در این رویداد به نمایش گذاشته می شود. نمایشگاه مواد غذایی شانگهای نوآوری های مواد غذایی را از سوی مجامع حرفه ای و رده بالا مورد توجه قرار می دهد. این رویداد امکان نگاهی عمیق تر به بخش های مختلف مواد غذایی را فراهم کرده است. یکی از ویژگی های بارز این رویداد شعار ویژه آن است. بحث درباره آینده ...
این افراد به جای صبحانه حتما آب بنوشند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می شود، در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار ...
نشانه های بیماری جسمی در دهان
...، پرهیز از خوردن مواد قندی مانند آبنبات و نیز خوردن میوه، سبزیجات و لبنیات کم چرب استفاده کرد. کارشناسان توصیه می کنند افراد برای اطمینان از تمیزی دهان توسط مسواک، از نوع برقی آن استفاده کنند تا کاملاً محیط دهان خود را پاک کنند. عدم مسواک زدن و رسیدگی کم به سلامت دهان و دندان می تواند باعث ورود باکتری های آلوده دهان به مجاری گوارشی و جریان خون و افزایش خطر بروز سکته ...
فواید جالب محبت کردن به والدین از نظر علمی!!
... تحقیقات هم چنین نشان می دهد، فرزندان با محبت بسیار کمتر از دیگران به سکته مغزی یا نارسایی قلبی دچار خواهند شد. هر یک دهه ایی که با مراقبت فرزندان مادر بیشتر عمر کند، 26 درصد به طول عمر آنها اضافه می شود و این آمار برای پدرها 27 درصد است. دکتر جانیک که از دانشمندان برجسته مرکز تحقیقات پزشکی است، می گوید: عمر بیشتر پدر و مادرها با محبت شما نه تنها زندگی بیشتر شما را تضمین می کند ...
از فواید شیر مادر تا مضرات شیر خشک (بخش دوم)
بودن قوطی اطمینان حاصل کنید. 5- به اطلاعات روی برچسب قوطی از جمله طرز تهیه آن، مقدار مصرف و غیره توجه نمایید . 6- از مواد استریل کننده و ضد عفونی کننده برای تمیز کردن شیشه شیر می توانید استفاده کنید. 7- زمانی که کودک تان آرام است، به او شیر بدهید و محلی آرام را برای شیر دادن در نظر بگیرید. 8- از خنک بودن شیر قبل از شیر دادن اطمینان حاصل کنید. 9- شیشه را طوری نگه دارید که هوا وارد دهان کودک تان نشود + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
اگر کودک چیزی را قورت داد چه کنیم؟
نگرانی برای والدین بود، اما با حذف سرب از مواد نقاشی، این نگرانی از بین رفت. تماس جزئی با قرار دادن یک تکه گچ یا زغال در دهان باعث آسیب به بچه ها به خاطر مواد شیمیایی موجود در آن نمی شود. وقتی خوردن گچ تبدیل به عادت شود، می تواند برای بچه مشکلاتی مانند مشکلات روده و اختلالات هاضمه به همراه داشته باشد. گچ و زغال حاوی مواد سمی هستند. از طرفی حواس تان به محصولات هنری و نقاشی باشد که حاوی ...
از فواید شیر مادر تا مضرات شیر خشک (بخش اول)
انجام یافته در این زمینه شیر مادر برای تکامل ذهنی مفید است و به جلوگیری از آسم دوران کودکی کمک می نماید و می تواند به جلوگیری از چاقی کودکان کمک کند. برای 6 ماهه نخست تغذیه انحصاری با شیر مادر و حداقل تا 12 ماهگی همراه با تغذیه تکمیلی توصیه می شود. افزودن زودتر مواد غذایی کمکی علاوه بر افزایش خطر احتمال کاهش استفاده از شیر مادر و توقف شیردهی، سبب افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 1 مرتبط با ...
حفظ سلامت بدن در دنیای پر از سموم
دستگاه گوارش. یک زمان ترانزیت نرمال، حدودا یک روز است. اگر زودتر از 12 ساعت، غذای خورده شده دفع شود، بدن زمان کافی برای جذب مواد مغذی لازم از غذا را نخواهد داشت. اگر هم بیشتر از یک روز طول بکشد، غذای گوارش شده شروع می کند به سمی شدن و این سموم مانده، دوباره جذب سیستم بدن می شوند و آسیب هایی به بدن می رسانند. برای تسریع زمان انتقال غذا به روده باید بیشتر فیبر بخورید، بیشتر آب بنوشید و ویتامین ...
راههای درمان ویار صبحگاهی
می کند. تنقلات بدون طعم دهنده را دم دستتان نگه دارید و در طول روز آنها را بخورید. خوراکی های سرشار از پروتئین بخورید غذا هایی را بخورید که پروتئین بالایی دارند و سرشار از ویتامین B هستند مانند آجیل. از غذا های چرب، گرم (تند)، اسیدی و سرخ شده و یا آنهایی که باعث تهوع شما می شوند پرهیز کنید. غذا های سرد بهتر از غذا های گرم هستند؟ شما می توانید پخت و پز را که بوی آن ...
کشف مشکلات همسر با نگاه کردن به دست هایش
...> یک پژوهش هندی نشان می دهد که تغییر رنگ ناخن ها می تواند نشانه ابتلا به بیماری های کلیه باشد. تغییراتی که در ترشح هورمون های مختلف ایجاد می شود باعث این تغییر رنگ می شود و البته افراد کم خون هم اغلب ناخن هایی رنگ پریده دارند. اما اگر دیدید که فرد مقابل تان نیمی از ناخنش سیاه است یا اینکه نوارهای رنگی عمودی زیر بستر ناخن هایش ایجاد شده، می توانید احتمال ابتلایش به سرطان پوست از نوع ملانوم پنهان را ...
والدین کودکان بد غذا بخوانند
دارد که می توانند والدین با کمک آنها کودک را دوباره به غذا علاقه مند کنند. یکی از این راه حل ها این است که غذایش را با چیزهای دیگر ترکیب کنند. به این شکل که ترکیبات غذا را برای کودک عوض کنند. به عنوان مثال اگر کودک شما به خوردن سوپ علاقه نشان نمی دهد موادی که دوست ندارد را حذف کنند و چیزهای دیگری به این ترکیب اضافه کنند. یا می توانند با حفظ ترکیب قبلی مواد جدیدی به ترکیب اضافه کنند که به مورد پسند ...
اطلاعاتی در ارتباط با آموکسی سیلین
خطر عفونت های تنفسی را دست کم گرفت. محققان با بررسی عوارض جانبی 2 گروه مشاهده کردند افرادی که آموکسی سیلین دریافت کرده اند دچار مشکلاتی مثل حالت تهوع، اگزما و اسهال شده اند. اگر شخصی دچار مشکل خاصی باشد یا دچار بیماری هایی مثل آسم، بیماری های کلیوی، واکنش های غیرعادی و آلرژیک نسبت به پنی سیلین، آموکسی سیلین، سفالوسپورین و داروهای دیگر، مواد غذایی یا رنگ هاست باید پزشک خود را مطلع کند ...
آیا از اهمیت مصرف میوه در کودکان خبر دارید؟
90 تا 120 دقیقه تا وعده اصلی فاصله داشته باشد. در مورد کودکانی که به کودکستان می روند، مصرف میوه هایی مانند سیب می تواند در جبران افت قند خون نیز بسیار مفید باشد. به این ترتیب به قدرت یادگیری آن ها کمک کرده و آن ها بانشاط بیشتری به فعالیت های خاص مقطع سنی خود می پردازند. دکتر مازیار توانا متخصص اطفال در این زمینه می گوید: سرعت رشد کودکان در سال اول بسیار زیاد است و وزن یک کودک یک ساله ...
مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید
یا غذاهای حاوی فلفل و تند بروید و سینوس هایتان را تسکین دهید. زمانی که گلودرد دارید ترکیب بابونه و نعنا برایتان مفید است. نوشیدن این دمنوش گرم باعث آرامش دستگاه عصبی تان می شود. در مواقعی که بسیار مضطرب هستید از مصرف زیاد چربی های ترانس یا قند خودداری کنید سوپ مرغ (با سبزیجات و آب مرغ) یا آش با سیر، سبزیجات معطر و انواع سبزیجات دیگر به تسکین گلودرد کمک می کند. در این ...
ایرانیان سالانه 10 هزار میلیارد تومان هزینه مصرف دخانیات می کنند/ ابتلای 7 میلیون ایرانی به دیابت
خون بالا هستند، یادآور شد: این امر باعث 83 هزار فوت می شود و در این میان 50 درصد این افراد متأسفانه از بیماری خود اطلاعی ندارند زیرا فشار خون بالا علائم آشکار ندارد. سیاری در پایان یادآور شد: 7 میلیون نفر دچار بیماری دیابت هستند که نیازمند افزایش آگاهی مردمی است. انتهای پیام/3268/ن40/ ...
هشت دشمن ناخن
زائده پوستی است و هر آنچه که برای پوست مضر باشد برای ناخن هم مخرب است. عادت جایگزین: حین کار با محصولات شوینده و دیگر مواد شیمیایی از دستکش استفاده کنید. کاشت ناخن و استفاده از ناخن مصنوعی به دنبال کاشت ناخن با استفاده از ناخن مصنوعی، احتمال بروز حساسیت به مواد مورد استفاده و حتی بروز عفونت های قارچی وجود دارد. ناخن مصنوعی یا کاشت ناخن باعث ایجاد فضایی بسته روی ...
مشکلات مختلف لثه چگونه پدید می آیند
... نظر شما راجع به پوسته پوسته شدن مخاط دهان چیست؟ آیا این ضایعات به سرطان تبدیل می شود؟ هر گونه تغییر ماهیتی که در مخاط دهان ایجاد می شود، اگر پاک شدنی باشد معمولا به مشکل موضعی بر می گردد. عدم تغذیه مناسب و رشد میکروارگانیسم ها که در این زمینه معمولا قارچ ها بیشتر رشد می کنند و رعایت نکردن بهداشت، باعث ایجاد لکه های سفید رنگی می شود که پلاک های پاک شونده ایجاد می کنند. اما اگر ...
