خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر استخوان های سالم می خواهید، مراقب این غذاها باشید
مصرف می کنند. به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر ...
با چند حرکت، پشت آلزایمر را به خاک بمالید
از این فرصت برای کمک به بیمار خود استفاده کنید. اجازه دهید از شما تقلید کند وقتی در جمع غذا می خورید، این فرصت را دارید که با دستان خود و بدون کمک غذا بخورید. یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد حتی اگر فرد مبتلا به آلزایمر باشد و توانایی انجام وظایفش را به فراموشی سپرده باشد، می تواند از رفتار دیگران سر میز تقلید کند. شاید فکر کنید که یک فرد مبتلا به زوال عقل در مواجهه با کارد ...
آیا گرسنگی یک احساس روانی است!؟
در زمان مربوطه اش حذف کنید، در دفعات ابتدایی احساس گرسنگی شدید می کنید. اما به مرور که بگذرد در آن ساعت از از روز احساس گرسنگی شما هم کم تر می شود و عادت غذا خوردن در آن ساعت را از دست می دهید. به همین دلیل در پایان هر وعده ی غذایی احساس سیری می کنیم و این ربطی به پر شدن معده ی ما ندارد. به نظر می رسد که مرز باریکی بین احساس سیری و پر شدن کامل معده وجود دارد. سیر شدن واقعی و روانی ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی، بخوانید تا بمانید
یک یا دو هفته قبل از شروع دوره قاعدگی ( عادت ماهیانه ) ممکن است شما متوجه نفخ، سردرد، نوسانات خلقی و یا دیگر تغییرات جسمی و روحی بشوید این علائم به صورت ماهیانه به عنوان سندرم پیش از قاعدگی یا PMS نامیده می شود . گاهی ممکن است این علائم آنقدر شدید باشد که زندگی فردی و اجتماعی خانمی را به خطر بیاندازد در این خصوص با یک فوق تخصص زنان به گفت و گو نشسته ایم . گیاهان دارویی، گنجینه ای ...
چه وقت می توانید به کودک تان غذای مکمل بدهید؟
میان تحقیقاتی هم هست که نشان می دهد به تاخیر انداختن خوراندن برخی غذاهایی که به طور بالقوه آلرژی زا هستند به کودک (مانند تخم مرغ، شیر، کره بادام زمینی، بادام درختی، ماهی) تا بعد از 6ماهگی می تواند باعث افزایش خطر پیشرفت آلرژی ها در سنین بالاتر در او شود. با این حال اگر نگران آلرژی هستید، می توانید هر زمان که کودک برای خوردن غذاهای جامد از خود علاقه نشان داد، فقط زرده تخم مرغ به او بدهید. ...
طب سنتی برای کبد چرب چه توصیه ای دارد؟
دیگری خورد. یکی دیگر از عواملی که می تواند باعث ابتلا به کبد چرب شود، عدم رعایت اعتدال در غذا خوردن است، کم خوری یا پرخوری، به ویژه پرخوری می تواند با مشکل سوء هضم همراه باشد. کمتر غذاهای سرد و غلیظ و لزج بخورید انتخاب نوع غذا در پیشگیری از ابتلا به کبد چرب مهم است. استفاده بیش از اندازه از غذاهایی که طبع سرد، به ویژه طبع سرد و تر دارند در تمامی افراد، به خصوص افراد سرد مزاج ...
یک غذای بین المللی که بومی شده است/جوجه کباب حلزونی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شبنم همدان ، جوجه کباب از جمله غذاهایی است که در اکثر کشورهای دنیا با طعم و مزه متفاوت طبخ می شود. در واقع کباب کردن گوشت مرغ در بین ملل مختلف مرسوم است و با ادویه و افزودنی های متنوع جوجه کباب های مختلفی طبخ می شود. جوجه کباب ایرانی به دلیل وجود زعفران در آن از عطر و طعم خاصی برخوردار است و زعفران ویژه جوجه کباب ایرانی است. زهرا یاوری یگانه، سر آشپز ...
از شیر گرفتن بچه، توصیه پزشکی
عادت کند و این زمان در همه کودکان متفاوت است. اما متخصصان برای بعضی کودکان که به شدت در اثر شیر نخوردن ناآرام و بی قرار شده و یا دچار اسهال و استفراغ شدید می شوند، دارو تجویز می کنند. بچه هایی هستند که همچنان از شیر مادر تغذیه می کنند و با اینکه وقتش رسیده به غذا خوردن عادت کنند اما اگر شیرشان قطع شود، با غر زدن و بی قراری همه را کلافه می کنند. به همین دلیل مادران در این مواقع باید دست به ...
علت بدغذایی کودک، چه کنیم؟
برای ایجاد عادات صحیح غذایی در فرزندتان بهره بگیرید. شما از مواد غذایی رنگی نیز می توانید به عنوان حربه ای برای خوراندن گوشت به کودکانتان استفاده کنید. بسیاری از کودکان علاقه زیادی به خوردن گوشت از خود نشان نمی دهند که آن هم یا به تنفر آنها از بوی گوشت برمی گردد یا اینکه از تکه های گوشت در غذا خوششان نمی آید. بدین منظور می توانید از سبزیجاتی نظیر هویج، سیب زمینی و شلغم برای گرفتن بوی گوشت در غذا ...
غذا را جایگزین دوا کنیم
میل کنید. نتایج بررسی هایی که در دانشگاه روچستر انجام شده نشان می دهد میزان اندکی زنجبیل حتی به اندازه یک چهارم قاشق چایخوری باعث تسکین حالت تهوع 40 درصد بیمارانی می شود که بر اثر شیمی درمانی دچار تهوع می شوند. زمانی که احساس خستگی می کنید یک غذای خاصی برای تمام انواع خستگی ها وجود ندارد. با این حال مصرف یک سالاد سبز حاوی انواع سبزیجات به همراه یک تکه ماهی آزاد کباب شده ...
چهل حدیث از بانوی دو عالم حضرت فاطمه زهرا (س)
...، با آن همه بی تفاوتی و سهل انگاری هایتان، عذری برای شما باقی نمانده است. آیا پدرم در روز غدیر خم برای کسی جای عذری باقی گذاشت؟ خصال: ج 1، ص 173، احتجاج: ج 1، ص 146. 23- فرمود: خداوند سبحان، ایمان و اعتقاد را برای طهارت از شرک و نجات از گمراهی ها و شقاوت ها قرار داد. و نماز را برای خضوع و فروتنی و پاکی از هر نوع تکبر، مقرّر نمود. و زکات (و خمس) را برای تزکیه نفس و توسعه روزی تعیین ...
روایت خاطرات حجت الاسلام ابوترابی از زبان آزادگان قزوینی
شما چه طور با آنها سر یک میز غذا می خورید؟ حاج آقا فرمودند: ما باید با رفتار و کردار خود، اسلام را به آنها معرفی کنیم و این امکان پذیر نیست مگر با ایجاد جاذبه، از طرفی این ها هم مثل ما یک خدا دارند و خدا را به خداوندی قبول دارند و ما هم باید از همین نقطه اشتراک استفاده کرده و اسلام را به آنها معرفی کنیم. انتهای پیام/1404 منبع: روابط عمومی بنیاد شهید قزوین ...
موثرترین روش ترک سیگار بدون عوارض جانبی
از این گیاه بیشتر برای درمان افسردگی استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهند که این گیاه می تواند به ترک سیگار کمک کند. در یک تحقیق، 37٫5 درصد از افراد سیگاری که به مدت دو هفته از علف چای استفاده کرده بودند، موفق به ترک سیگار شدند. البته باید در مورد تأثیر علف چای بر ترک نیکوتین، تحقیقات بیشتری صورت گیرد. با این حال، استفاده از آن ضرری ندارد و اثر آرام بخشی آن اضطراب را کاهش می دهد و باعث می شود فرد ...
کمبود شدید دندانپزشک در گناباد
10 هزار مورد آزمایش میکروبی، شیمیایی، و کلرسنجی آب انجام داده ایم. پلمپ 3 آب انبار در سال گذشته عالمی با اشاره به اینکه گناباد به لحاظ منابع آبی شرایط خاصی دارد، گفت: یک منبع تامین آب گناباد آب لوله کشی است، اما به دلیل اینکه کیفیت آب شرب به ویژه در تابستان ممکن است کاهش پیدا کند یا طعم مناسبی نداشته باشد مردم از آب انبارها یا از قنوات استفاده می کنند که در مورد قنوات به مردم ...
جوجه جغد 400هزار تومان!
ی انگلی، ویروسی و حتی باکتری ها قابل انتقال بین انسان و جغد است. او در مورد آسیب های تغییر محل زندگی جغد نیز می گوید: نگهداری در منزل الگوی رفتاری جغد را تغییر می دهد و غذا خوردن از دست باعث می شود این حیوان عادت شکار را از یاد ببرد. اگر از جوجگی این اتفاق بیفتد که آسیب بیشتری به این حیوان وارد می شود و امکان زندگی در طبیعت از این حیوان سلب می شود. این دامپزشک علاقه به خرید این حیوان ...
تلاش برای کاهش وزن در جهان پر استرس امروزی با مدیتیشن
بگویید غذا خوردن راه مناسبی برای تسکین یافتن است. اما اشتهای کاذب و میل به غذا خوردن اغلب با تجربیات عاطفی ما مرتبط است. آیا هر صبح به این دلیل هوس دونات می کنید که از روی عادت در مسیر کارتان دونات می خرید؟ آیا در سینما هوس ذرت بو داده می کنید؟ هوس خوردن یک خوراکی خاص با چیزهایی غیر از مواد غذایی نیز برطرف می شود؛ برای این کار باید ببینید چه چیزی باعث تحریک میل شما به یک ماده غذایی می ...
بهترین روش ترک سیگار چیست؟
. مصرف بیش اندازه کافئین باعث عصبی شدن شما در حین ترک سیگار می شود همیشه مقداری از مواد غذایی یا تنقلات به همراه خود داشته باشید به جای مصرف سیگار و چنانچه نگران اضافه وزن خود هستید، تخمه ی آفتابگردان، آب نبات بدون قند یا آدامس، هویج، کرفس میل کنید. همچنین می توانید عادت سیگار خود را با عادت های سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار ...
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد
زمانی برای آرام و قرار داشتن دارید. رابطه ی شما با غذا خوردن مبهم است؛ به طوری که در اکثر موارد سرپایی غذایی می خورید و به سراغ کار خود می روید. در واقع تنها وعده ای که با تمرکز بیشتر غذا میل می کنید شام است. به همین دلیل میل زیادی به ریزه خواری و همچنین عادت های نادرست دارید. مواد غذایی مفید برای شما شما باید یاد بگیرید که یک جا بند شوید و برای غذا خوردن وقت بگذارید. باید مواد غذایی ...
نگهداری گوشت و میوه بدون یخچال و فریزر
چاپ ایمیل محمدعلی عرفی نژاد - گروه تجارت: ایرانیان از گذشته دور اهل تحقیق و تفحص و بررسی در زمینه های گوناگون بوده اند، برای بهتر زندگی کردن، بهتر دیدن و بهتر حس کردن، و یکی از این بررسی ها مربوط به غذا می شد، وقتی دوران خام خواری و شکار سر آمد و استفاده از آتش و بعد هم روغن ها مطرح شد غذا به عنوان اصلی ترین راهکار زندگی و درک بهتر از طعم و مزه جایش را باز کرد، برای مثال بشر ...
دندان نوزاد، زمان اولین ویزیت دندانپزشکی
که در بچه ها پوسیده می شوند، دندان های قدامی فک بالا هستند. علتش هم می تواند این باشد که این دندان ها معمولا قبل از یک سالگی درمی آیند و بچه های زیر یک سال حتی شب ها نیز شیر می خورند و در حالی که سر شیشه را در دهان دارند یا پستان مادر را می مکند به خواب می روند. در شرح حال بسیاری از بچه هایی که با پوسیدگی دندان های جلویی فک بالا به کلینیک های دندان پزشکی مراجعه می کنند عادت شبانه شیر خوردن را ذکر ...
روایت تلخ اسید پاشی و دردهایی که تمامی ندارد
سلامانه : روزنامه ایران در ادامه می نویسد: خیلی ها هستند که در آنی با یک شیشه اسید زندگی شان دود شده و هوا رفته. دردها و رنج ها اما مثل اسید عمل نمی کنند، در یک لحظه نابود نمی کنند. سال های سال طول می کشد تا ذره ذره جان قربانی را بگیرند. تنهایش نمی گذارند؛ حتی برای یک لحظه. زیور پروین، معصومه عطایی، محسن مرتضوی، محبوبه و... همان هایی هستند که اسید در چند لحظه زندگی شان را زیر و رو کرد. زندگی شان را گرفت و جایش درد گذاشت و درد. چند روز پیش آنها به همراه رضا درمیشیان، کارگردان و نویس ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
بسیاری استفاده می شوند. این قارچ ها حاوی پولیول ها هستند که روده باریک به سختی می تواند آنها را هضم کند و از این طریق باعث سنگینی و نفخ می شود. خوردن قارچ زیاد تاثیر ملین زیادی هم به همراه دارد. شیرین های هضم ناپذیر غذاهای رژیمی و بدون شکر بسته بندی شده مانند شکلات، کولا و برخی اسنک ها به کاهش کالری های مصرفی کمک می کنند، اما آنها سرشار از مواد شیمیایی ای هستند که باعث می شود معده ...
علت غذا نخوردن کودک یک ساله
این که وزن زمان تولد فرزندتان را نگفته اید، می توانیم بگوییم وزن او نسبت به سنش خوب و نرمال است. قد او نیز خوب است. ملاک برای این که بدانیم بچه وزن گیری خوبی داشته است، قد، وزن و دور سر بچه است. با توجه به وزن گیری خوبی که فرزند شما داشته است، بنابراین میزان کالری مناسبی هم دریافت می کند. بعضی بچه ها در خوردن غذایشان سلیقه ای رفتار می کنند و عادت های خاص خود را دارند. این مسئله دوره ای است و از بین می رود. شما نباید برای غذا خوردن به او اصرار کنید. می توانید از غذاهای مختلف و با شکل های متفاوت برای او استفاده کنید. به طور کلی جای نگرانی وجود ندارد. وضعیت فرزندتان خوب و نرمال است. ...
غذای انگشتی برای نوزاد، یاد بگیرید
که این کثیف کاری ها با حمام کردن و شستن لباس ها از بین می رود. پس لذت یادگیری این تجربه مهم را از کودک تان نگیرید. چه زمانی باید غذاهای انگشتی را به نوزادمان معرفی کنیم؟ هنگامی که نوزاد تان بین 8 تا 9 ماه سن دارد، احتمال دارد خودش به شما نشان دهد که برای شروع کردن غذای انگشتی آماده است. به این شکل که قاشق یا غذای داخل بشقاب را چنگ می زند و یاد می گیرد که خودش با دستانش غذا ...
حمایت از همسر برای درمان افسردگی/ عاشقانه کنارت خواهم ماند
...> 1. علایم و نشانه های افسردگی را بشناسید تا بتوانید به درستی در خصوص همسر خود قضاوت کنید. مهم ترین این نشانه ها عبارتند از ناراحتی و اندوه مزمن، کج خلقی و بی علاقگی، بی علاقه شدن به فعالیت هایی که قبلاً برایش لذت بخش بوده، کناره گیری از اقوام و دوستان، منفی بافی، بحث و جدل، تغییرات حائز اهمیت در عادت خوردن یا خوابیدن، سست و بی انرژی بودن و یا گرایش به مواد مخدر و.... 2. از ناچیز شمردن ...
تقویت هوش نوزاد، رازهایی برای مادران
یادگیری او بسیار موثر باشد. از این رو بسیاری از درمانگران و متخصصان به زنان باردار توصیه می کنند زایمان طبیعی را برای تولد فرزندشان انتخاب کنند. با تجویز دکتر کندر بخورید درمانگران طب سنتی معتقدند خوردن کندر در دوران بارداری با مجوز متخصص طب سنتی و در مدت زمانی مشخص توسط مادر باردار، موجب افزایش هوش نوزاد می شود. اگر چه در متون مختلف طب سنتی به این موضوع اشاره شده است اما مادران ...
وسایل مورد نیاز نوزاد، تا یکسالگی
...> نوزادهای تازه متولد شده به شیشه های 14 گرمی نیاز دارند. اما شما باید چند عدد شیشه 225 گرمی برای کودک خود خریداری کنید. به همان اندازه نیز به پستانک نیاز دارید. سعی کنید شیشه هایی بخرید که مواد شیمیایی همچون فتالات در ساخت آنها استفاده نشده است، یا شیشه های شیشه ای بخرید. برس شت و شوی شیشه: این برس ها برای شست و شوی همه قسمت های شیشه و پستانک استفاده می شوند. شیردوش: ...
اثرات منفی چیپس، برای سلامتی بچه
راهکار آن است که والدین یک عدد سیب زمینی متوسط پخته شده را جایگزین چیپس سیب زمینی در میان وعده های کودک نمایند.چیپس یکی از مواد غذایی است که بسیاری از کودکان به مصرف آن علاقه زیادی نشان می دهند. بسیاری از والدین نیز از چیپس به عنوان یک ماده غذایی خوشمزه برای کودکان خود یاد می کنند و حتی انواع آنها را برای مصرف کودک در میان وعده هایش تهیه می کنند. اما حقیقت امر آن است که از دیدگاه متخصصان ...
بستنی خوردن بچه، مضرات مصرف زیاد
بار در هفته بستنی بخورند و مصرف بیش از این مقدار توصیه نمی شود.برخی برای وزن گیری کودکان از بستنی استفاده می کنند برای این کار والدین می توانند روزانه چند قاشق بستنی را بعد از غذا به کودک بدهند. وی با بیان اینکه بستنی باید در میان وعده ها صرف شود، گفت: با توجه به اینکه سردی بیش از حد برای دستگاه گوارش مناسب نیست توصیه می شود که بستنی را بعد از خارج کردن از فریزر مدتی در هوای بیرون نگه دارند تا از سردی آن قدری کاسته شود و وقتی بستنی قدری آب شد، آن را میل کنند. ...
نوشیدن آب با وعده های غذایی بد است یا خوب؟
است که این کار را شروع کنید. کمک به جذب مواد مغذی دکتر پیکو از کلینیک مایو، می گوید: نوشیدن آب دیگر مایعات در کنار وعده غذایی می تواند به افزایش جذب مواد مغذی در طول گوارش کمک کند. نوشیدن آب به همراه وعده غذایی به شکسته شدن غذا و ساده شدن هضم و جذب آن کمک می کند. ویتامین ها به صورت کلی به آب یا مواد مغذی محلول در چربی تقسیم می شوند. خوردن غذاهایی که آب بالایی دارند و ...
