خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قلیان وسط جاده ممنوع شد
تدبیر24 : معاون بهداشت وزیر بهداشت گفت: مردم ایران سالانه 100 هزار میلیارد ریال صرف مصرف دخانیات می کنند. دکتر علی اکبر سیاری در نشست مدیران معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار، گفت: مصرف مواد دخانی از مهمترین دلایل بروز بیماری های مختلف از جمله سرطان در کشور است. کاهش مصرف دخانیات نیاز جدی به فرهنگ سازی دارد. یکی از برنامه های وزارت بهداشت، جمع آوری قلیان از مراکز عمومی است که در ...
چگونه محیط کار سالمی داشته باشیم؟
خودداری کنند و به مصرف میوه های تازه با سبزیجات و آجیل روی آورند. 7- قدم زدن در مواقع استراحت: در طول روز یا پس از اتمام ساعت کار، قدم زدن و پیاده روی را فراموش نکنید. تنها پنج تا 10 دقیقه پیاده روی کردن به مدت سه روز در هفته عملکرد سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. 8- قرار دادن گلدان روی میز کار: مطالعات نشان می دهد استفاده از گل و گیاه در فضای کار میزان کارآیی و بازدهی افراد را 38 درصد افزایش می دهد. منبع: ایسنا ...
8 نشانه التهاب و تجمع سموم در بدن
...: بر خلاف باورهای رایج، التهاب به خودی خود مضر نیست. در حقیقت التهاب، واکنش بدن سالم نسبت به آسیب فیزیکی است؛ به این التهاب، التهاب حاد می گویند. التهاب حاد، یک واکنش ضروری است که به بدن اجازه می دهد بعد از یک حادثه ی فیزیکی خودش را درمان کند، مثل شکستگی استخوان، بریدن انگشت. التهاب از این نوع، مواد مضر و مشکل ساز را در دام می اندازد تا از سیستم بدن حذفشان کند. التهاب مزمن، آسیب ...
چالش های زیست محیطی خراسان جنوبی و راهکارهای مهار آن
گسترش پدیده بیابانزایی، فرونشست زمین در تعدادی از دشت ها، افت شدید سفره آب های زیرزمینی، نبود امکان توسعه صنعتی و کشاورزی را از جمله دیگر تهدید های زیست محیطی استان عنوان کرد. وی می گوید: استفاده غیر اصولی از منابع طبیعی توسط انسان، ایجاد انواع آلودگی از قبیل آلودگی هوا، آب، خاک و تجمع مواد زاید و آلوده کننده ها در محیط از دیگر آسیب های زیست محیطی استان است . به گزارش ایرنا، وی تجهیز ...
عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی دهند
شناسنامه ترین دولت است؟ عطریانفر: ازاین لفظ ها بوی توهین می آید. اگر بخواهیم از این زاویه نگاه کنیم همه دولت ها اینگونه اند . **جمع بندی علمای اقتصاد از وضعیت، حس مثبتی به جامعه منتقل می کند فارس: در مورد عملکرد اقتصادی دولت نظرتان چیست؟ اشاره کردید که دولت زمان زیادی را برای بحث برجام گذاشته بود و انتظاراتی در جامعه شکل گرفت است. ارزیابی شما چیست و فکر می کنید که دولت ...
چه کسانی مخالف شکسته شدن قلیان ها هستند؟
به گزارش بلاغ ، علی اکبر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت امروز در نشست مدیران معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار، اظهارکرد: مصرف مواد دخانی از مهمترین دلایل بروز بیماری های مختلف از جمله سرطان در کشور است. کاهش مصرف دخانیات نیاز جدی به فرهنگ سازی دارد . یکی از برنامه های وزارت بهداشت، جمع آوری قلیان از مراکز عمومی است که در این راستا ممنوعیت استعمال قلیان در مراکزی مانند باغ ...
نگرش تغذیه ای مناسبی در خانواده ایجاد کنیم
که قبل و در طول وعده غذایی آب بنوشید. از آنجایی که مغز اغلب گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرد، نوشیدن آب سبب می شود از پرخوری جلوگیری شود. مطالعات جدید نشان داده اند مصرف غذاهای پرچاشنی یکی دیگر از راه هایی است که سبب می شود مغز نتیجه گیری کند که ما غذای زیادی خورده ایم. بنابراین استفاده بیشتر از ادویه های سالم در تهیه غذاها کمک می کند مطمئن شوید که اعضای خانواده تان در هر وعده غذایی میزان مناسبی غذا مصرف کرده اند. با به کار بردن این نکات می توانید عادت های غذایی را در خانواده بهتر بسازید و آینده فرزندان تان را تا حد زیادی تغییر بدهید. منبع:قدس آنلاین به نقل از lifehack. ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی
اسید چرب گاما لینولنیک، در کاهش دردناکی سینه ها کمک کننده است. - از دیگر منابع غنی اسیدهای چرب ضروری در گیاهان دارویی می توان به تخم کتان اشاره کرد. محققان کمبود اسیدهای چرب امگا سه را در بروز آکنه موثر دانسته اند که بذر کتان می تواند در تامین این دسته از مواد مغذی ضروری مفید باشد. از طرفی متعادل کردن هورمون ها و فیتواستروژن ها از طریق کتان می تواند به حفظ نسبت استروژن/ پروژسترون و در ...
توصیه هایی برای پیشگیری از وبا
، شست و شو و پخت و پز می تواند بهترین راه مقابله با این بیماری باشد. همچنین خودداری از آشامیدن آب های غیرمطمئن نظیر آب چشمه، رودخانه، چاه آب و یا آبی که به منظور آبیاری فضای سبز به کار می رود، می تواند در جلوگیری از ابتلا به این بیماری نقش مهمی داشته باشند. هادی ادامه داد: هنگام مسافرت از مصرف یخ، سبزی و سالاد که به سلامت آن اطمینان ندارید و همچنین مصرف مواد غذایی که بیش از دو ساعت در ...
سیب زمینی های جوانه زده را بخوریم یا نه؟
در واقع حاوی مقادیر بالایی از مواد معدنی مغذی مثل آهن نیز هست. اما نور و گرما باعث تولید ماده دیگری به نام سولانین نیز می شود. ماده شیمیایی که اگر در مقادیر زیاد مصرف شود، می تواند بروز نشانه های مسمومیت را در پی داشته باشد. نشانه ها شامل حالت تهوع، اسهال، استفراغ ، درد معده، سوزش گلو، سردرد و سرگیجه است. این ماده شیمیایی عمدتا همراه با کلروفیل در زیر پوست سیب زمینی و در ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
مواد شیمیایی سمی نیز می تواند موجب تخریب سلامت بدن تان شود نشان داده شده که داشتن نگاه سطحی به خواب خطر ابتلا به افزایش وزن، سرطان و اساسا هر مشکل سلامتی که شما می توانید تصور کنید را افزایش می دهد. شاید اغراق آمیز به نظر بیاید، اما در چند دهه ی اخیر یافته های زیادی در این باره گزارش شده است. استرس استرس گاه به گاه برای شما خوب است. کمی استرس با آزاد کردن هورمون ...
مشکلات معده با آب خوردن میان غذا
به گزارش پیک نکا ،یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت:استفاده از آب در میان وعده غذایی در مبتلایان به بیماری های گوارشی خطرناک است. شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مصرف آب و مایعات میان وعده غذایی در کسانی که از سلامت گوارش بهره مند هستند عوارض خاصی در پی ندارد. وی ادامه داد: آب جزء مواد ضروری مورد نیاز بدن است و نوشیدن آن به اندازه کافی برای سلامت فرد بسیار مهم است. در هنگام ...
راه های افزایش ظرفیت ریه برای تنفس بهتر (مناسب برای سیگاری ها)
.... روش اول: افزایش ظرفیت ریه با تمرین های نفس کشیدین 1. به طور عمیق نفس بکشید. شما می توانید میزان هوایی که به ریه ی خود جذب می کنید در بازه ی زمانی کوتاه افزایش دهید، بدون اینکه در بازه ی زمانی طولانی مدت از روندها و ابزارهای ورزشی استفاده کنید. یک روش هوشمندانه در این زمینه نفس کشیدن مرتب و عمیق است. به طور کامل و آرام تنفس کنید. قبل از اینکه ورزش خود را شروع ...
استقرار سیستم پایش مستقیم جریان مواد و انرژی در منطقه پارس عسلویه
در این نشست از موفقیت شرکت مجتمع پارس جنوبی به کاهش 60 درصدی گاز مشعل از میزان استاندارد در طول هفته اشاره کرد و گفت: با توجه به مصرف کننده نهایی بودن شرکت مجتمع پارس جنوبی از تجهیزات استخراج گاز که بعضا به صورت تحمیلی به شرکت تحویل داده شده و از استاندارد زیست محیطی در قطر برخوردار است، عوارض محیط زیستی بروز پیدا خواهد کرد و در ادامه دستگاه های زیست محیطی با شرکت عامل برخورد می کنند. بر ...
این خوراکیها را بعد ورزش نخورید
، چربی، نمک، قند و کالری باید از مصرف آن پس از ورزش خودداری کرد. بهتر است مواد غذایی سالم دیگری مانند آجیل یا نان تست را جایگزین آن کنید. فست فود به شما توصیه می کنیم که فست فودها را از رژیم غذایی خود حذف کنید، به خصوص اگر ورزش می کنید. طبیعی است که پس از فعالیت بدنی، به دلیل از دست دادن نمک بدن، به دنبال مواد شور باشید و نخواهید زمان زیادی را صرف آشپزی کنید و در این ...
پرهیزات غذایی در مبتلایان به آسم از منظر طب سنتی
مصرف حبوبات نفاخ, موادغذایی نفاخ, غذاهای غلیظ مثل آش رشته, ماکارونی و ...غذاهای قابض ترش, غذاهای مانده، فریزری, غذاهای کارخانه ای، کنسرو، کلا تنقلات کارخانه ای باید پرهیز کنند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یاداور شد: شیرینی ها و شکلات های حاوی رنگ ها و مواد نگهدارنده صنعتی, فست فودها (مانند همبرگر، پیتزا، سوسیس، کالباس و ...) و انواع نوشابه های گاز دار و بدون گاز صنعتی, سرکه و آبغوره،, قهوه، کاکائو، نسکافه گوشت گاو و گوساله, یخ, غذاهای خمیری مانند ماکارونی، الویه، قارچ، سیب زمینی، موز باید به طور جدی پرهیز کنند. ...
عمل جراحی بسته دیسک کمر + فیلم و عکس
آزاد فاقد آن هستند: در صورت استفاده از مقادیر درست اوزون، نه تنها سلول های سالم در برابر تأثیرهای فشاری اکسیدکننده اوزون محافظت می شوند، بلکه اوزون تقریباً به نحوی تناقض آمیز تحریک و فعال سازی آنزیم های درگیر در یافتن رادیکال آزاد و پراکسید (گلوتاتیون پراکسیداز، کاتالاز و دیسموتاز سوپراکسید) را موجب می شود و در نتیجه واکنش پذیری ایمنی را بالا می برد. {مراحل و نحوه انجام عمل} ...
رفع مشکلات خود ایمنی با این روش ها
بطور انتخابی ترکیب می شوند. برای مثال، در مورد کیست های میان بافتی، یک فرمول گیاهی منفرد وجود ندارد. بلکه به هر بیمار فرمول ویژه ای ارائه می شود که به الگوی علائم اختصاصی او می پردازد. در این اختلال، غالبا تکرر ادرار و دفع ادرار دردناک دیده می شود. پزشکان مجتمع ارتقاء سلامت پارسیان ممکن است ترکیبات گیاهی که چند عمل مثل کاهش تورم مثانه، کاهش اضطرار در دفع ادرار و کاهش التهاب در کل بخش تحتانی بدن ...
زیبایی پوست زنان، قبل از خرید لوسیون بخوانید
غذایی است که در برخی لوازم آرایشی و بهداشتی مانند لوسیون های بدن و رژلب ها هم مورد استفاده قرار می گیرد. جالب است بدانید تحقیقات جدید نشان داده اند همین BHA که گاهی در درمان عفونت های قارچی هم کاربرد دارد، می تواند علاوه بر ایجاد اختلال در عملکرد غدد درون ریز، به مرور زمان باعث ابتلا به سرطان هم بشود. 3. پارابن ها انواع پارابن ها (تمام ترکیباتی که در انتهای نام آنها از واژه ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، در زنان
کردن ویتامین های محلول در چربی مثل D، E وk کمک کرده و فرد را از نظر جنسی فعال نگه می دارند. اسیدهای چرب ضروری در گیاهان دریایی، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به وفور یافت می شود. ورزش باعث می شود که جریان هورمون ها در بدن به راحتی انجام گیرد. افرادی که ورزش می کنند، مقدار انرژی بیشتری داشته و در نتیجه از نظر جنسی فعال ترند. ● مواد غذایی و کاهش توانایی جنسی مصرف بیش ...
ابداع یک پانسمان شفابخش برای افراد دیابتی
به سمت زخم جذب می کند. با این کار می توان عروق خونی جدید را بوجود آورده و گردش خون را بهبود بخشید و به طور کلی روند التیام زخم را تسریع کرد. این پانسمان به حرارت واکنش نشان داده، به این معنی که می توان در زخم های بستر به صورت مایع استعمال شده و با حرارت بدن به صورت ژل در بیاید. هنگامی که این پانسمان در زخم افراد دیابتی استفاده می شود، به آرامی پروتئین آزاد کرده و روند بهبودی ...
عوارض مصرف گوشت / گیاهخواری تا چه حد به سلامت بدن کمک میکند؟
ریزی شده از گیاهان برای سلامتی مفید بوده و مواد مغذی کافی را به بدن می رساند. تحقیقات این انجمن نشان می دهد که این رژیم غذایی می تواند تاثیر مثبتی در پیشگیری و معالجه برخی بیماری ها داشته باشد. سرطان، دیابت و بیماری های قلبی از جمله مهمترین بیماری هایی هستند که با استفاده از رژیم غذایی گیاه محور کمتر به سراغ شما می آیند. 1. شما با قطع مصرف گوشت به حفظ محیط زیست کمک می کنید ...
عفونت گوش بچه، موادغذایی مفید
ها را به طور مرتب بگیرید. از آب نمک رقیق یا سرم شستشو برای روان سازی مخاط استفاده کنید. هدف از این کار این است که مخاط تولید شده به راحتی دفع شود. زمانی که کودکان دچار احتقان شده و مخاط آن ها دفع نشود زمینه برای بروز اوتیت یا التهاب گوش فراهم می شود. با ملاحظه ی اولین علائم سرماخوردگی جذب ویتامین C در کودکان را افزایش دهید. حتماً به پزشک مراجعه کنید که در صورت لزوم قطره های لازم تجویز شود. ...
راز جوانی و سرزندگی چیست؟
.... اگر بتوانیم دلیل این تفاوت را کشف کنیم، قدم بزرگی در راه رسیدن به دیرزیستی برداشته ایم. نیازی نیست صبر کنیم تا علم پاسخ پرسش بالا را برای ما پیدا کند. در عوض می توانیم از جدیدترین یافته های علمی که در ادامه ارائه شده، برای تغییر عادات غلط خود و بهبود کیفیت زندگی مان استفاده کنیم. مواد غذایی به درد بخور بخور! مطالعات تازه نشان می دهند که چرا مصرف بعضی از مواد ...
عکس/با این سه حرکت یوگا التهاب را کاهش دهید
سلامت نیوز : التهاب در بدن یک فرآیند طبیعی سیستم ایمنی بدن است در واکنش به آُسیب دیدگی، عفونت، استرس و دیگر تهدیدها. التهاب به عنوان بخشی از یک سیستم سالم می تواند چیز خوبی باشد و با مشکلات کوچک مقابله کند. با این حال اگر التهاب طولانی مدت و مزمن شود، می تواند پیامدهای جدی برای سلامت داشته باشد. التهاب مزمن می تواند منجر به افزایش بیماری های مزمن و همچنین بروز آثار قابل رویت پیری در بدن شود. ...
حمایت از همسر برای درمان افسردگی/ عاشقانه کنارت خواهم ماند
کنید تا با یکدیگر برخی کار های مورد علاقه مانند قدم زدن، دیدن فیلم و... را انجام دهید. 5. حداقل به مدت یکسال، از انجام تغییرات اساسی در زندگی تان پرهیز کنید. 6. به همسرتان فرصت دهید ناراحتی، اندوه و حتی عصبانیت خود را بروز دهد؛ بدون آن که شما به مقابله بپردازید. سیاوش باید از سحر حمایت کند برای تسریع جریان درمان سحر نیز به سیاوش توصیه می شود که: ...
گرسنگی یک احساس روانی است!
شدن واقعی و روانی محاسبات پیچیده ای را درگیر خود می کند. هیپوتالاموس مغز این طور تشخیص می دهد: “تو فقط یک عدد همبرگر خوردی. تجربه ی گذشته ثابت کرده است که این همبرگرها در مدت زمان دو ساعت میزان پروتئین و چربی خون را افزایش می دهد. بنابراین طبق پیش بینی من دیگر نباید احساس گرسنگی کنی.” و این گونه است که سیستم بدن یاد می گیرد که چطور گرسنگی را تنظیم و پیش بینی کند. دریافت کالری کم تر کمک ...
با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید!
بیمار با سرطان پیشرفته صورت گرفت، چند نفر در میان راه از این آزمایش و تحقیق انصراف دادند چون از این نوع تغذیه لذت نمی بردند. باقی افراد که رژیم کتوژنیک را به مدت 3 ماه ادامه دادند، وضعیت روحی شان بهتر شده و بی خوابی هایشان کاهش یافته بود، بدون اینکه هیچ عارضه ی جانبی روی دهد. ولی این طور که به نظر می رسد برای خیلی از افراد پایبند ماندن به رژیم کتوژنیک کار سختی است. آیا رژیم کتوژنیک می ...
لیزر موهای زائد، به دردش می ارزد؟
. انواع لیزرهای موبر الکساندریت از اشعه الکترومغناطیسی با طول موج 755 نانومتر سود می برد و برای انواع پوست روشن کارایی دارد. استفاده از این نوع لیزر در حوزه موبری درد کمی دارد. - دایود: اشعه این لیزر با طول موج 800 تا 810 نانومتر است. این لیزر برای طیف وسیعی از پوست ها از تیره تا روشن کاربرد دارد و هنگام استفاده به دلیل عمق نفوذ و ایجاد گرمای بیشتر نسبت به لیزر ...
عجیب ترین موجودات کشف شده در جهان/عکس
را دارد؛ با این تفاوت که رنگ آن آبی است. قورباغه ماهی خط خطی (Striated frogfish) این ماهی زیبا و عجیب کوچک (فراگ فیش) که تنها 20 سانتی متر طول دارد، می تواند در مواقع لازم رنگ خود را عوض کند. این ماهی رنگدانه های زیادی در پوست خود دارد که به کمک آن ها الگوی پوست خود را تغییر می دهد. همچنین این ماهی از استراتژی خوبی برای شکار استفاده می کند. اولین شعاع باله در پشت این ماهی به ...
