خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف بیش از حد نمک عامل مهم ابتلا به زخم معده و سرطان معده
مراجعه کنید ، ورزش های هوازی انجام دهید ، مصرف بیش از حد نمک از عوامل موثر در ابتلا به زخم معده و سرطان معده می باشد ، مصرف الکل مصرف جوش شیرین (مثلا در پخت نان)، اسید معده را خنثی و موجب زخم معده می شود. دکتر عابدی فوق تخصص گوارش و کبد بیمارستان آیت ا... روحانی(ره) بابل گفت :در پایان گفت : میزان بستری در بیمارستان، مراجعه به پزشکان و نیز عوارض و مرگ و میر ناشی از بیماری زخم پپتیک در طی دهه های اخیر به میزان چشمگیری کاهش یافته است وعلت این کاهش شناسایی نقش میکرب هلیکوباکتر، وجود درمانهای موثر برای ریشه کنی میکروب و نیز تولید داروهای قوی مهار کننده اسید می باشد. ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب از دیدگاه طب سنتی
نتیجه دمای مایعات باید متعادل باشد؛ نوشیدن آب صبح ها به صورت ناشتا، اواسط خواب و پس از بیداری ناگهانی، بعد از استحمام، بعد از رابطه جنسی و بعد از ورزش مضر است. نوشیدن آب باید به اندازه نیاز و در حد رفع تشنگی باشد. خود تشنگی می تواند به بدن آسیب وارد کند. بنابراین توصیه می شود افراد از نوشیدن بیش از اندازه آب یا تشنه ماندن خودداری کنند. وی انتخاب نوع غذا در پیشگیری از ابتلا به کبد چرب ...
8 خوراکی فوق العاده برای تقویت حافظه
....آووکادو و غلات کامل عملکرد تمام اعضای داخل بدن به خصوص قلب و مغز بستگی به جریان خون مناسب دارد. داشتن یک رژیم با غلات کامل و میوه هایی مانند آووکادو می تواند ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد و منجر به کاهش کلسترول LDL شود و این عامل منجر به کاهش خطر تشکیل پلاک و افزایش سرعت جریان خون شده و یک راه حل ساده و خوشمزه برای تقویت سلول های مغزی است. آووکادو جایگزین مرغوبی برای ...
عجیب ترین موجودات کشف شده در جهان
زیادی به دایناسورها و موجودات ماقبل تاریخی دارد. سطح بدن این حیوان از فلس های بسیار سخت پوشیده شده است که تقریبا نفوذ ناپذیر هستند. این حیوان وقتی احساس خطر می کند خودش را گرد کرده و مانند دژ مستحکم از بخش آسیب پذیر بدنش، یعنی شکم، محافظت می کند. پانگولین ها ناخن هایی بلند و منحنی شکل دارند که برای کندن زمین بسیار مناسب است، ولی برای راه رفتن اصلا کارایی ندارد! برای همین آن ها هنگام راه رفتن ...
13 غذای راحت که باعث چربی سوزی می شوند
را تامین می کند. همچنین، به ثبات یافتن سطح قند خون کمک کرده و با جلوگیری از اشتهاب کاذب مانع از پرخوری می شود. نخود همچنین منبع چربی های سالم غیر اشباع است که می تواند سایز دور کمر شما را کاهش دهد. سیب زمینی کبابی سیب زمینی شهرت چندانی در زمینه کاهش وزن ندارد؛ با این حال، سرشار از مواد مغذی است. غذاهای سفید حاوی آلیسین شیمیایی هستند که با انوع بیماری در بدن مبارزه می کنند. این ...
آیا گرسنگی یک احساس روانی است!؟
پیچیده ای را درگیر خود می کند. هیپوتالاموس مغز این طور تشخیص می دهد: "تو فقط یک عدد همبرگر خوردی. تجربه ی گذشته ثابت کرده است که این همبرگرها در مدت زمان دو ساعت میزان پروتئین و چربی خون را افزایش می دهد. بنابراین طبق پیش بینی من دیگر نباید احساس گرسنگی کنی." و این گونه است که سیستم بدن یاد می گیرد که چطور گرسنگی را تنظیم و پیش بینی کند. دریافت کالری کم تر کمک می کند تا وزن خود را کاهش ...
تلاش برای کاهش وزن در جهان پر استرس امروزی با مدیتیشن
مغز برای کاهش وزن یک پروسه زمان بر است، اما لازم نیست نگران باشید. شروع کار آسان است! خبر خوب این است که می توانید به شیوه های مختلف بر اشتهای خود غلبه کنید. این مطلب را بخوانید تا رازهای زیادی در این باره با شما در میان بگذاریم. اول صبح مدیتیشن کنید آغاز کردن روز با تمرینات مدیتیشن کمک می کند که در طول روز بیشتر بر اهداف خود م شوید. آگاهی بخشی ذهنی روشی است که به آرامش بیشتر ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. هندوانه باعث رقیق شدن خون می ...
صبحانه چه بخوریم که موجب کاهش وزن شود؟
خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش وزن شود. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم یک تخم مرغ در روز می تواند میزان مصرف کالری را در طول روز تا 18 درصد کاهش دهد. این غذای سرشار از پروتئین احساس سیری و پر بودن شکم را به شما می دهد و به این ترتیب شما دیگر تمایلی برای خوردن بیش تر نخواهید داشت. مردانی که در وعده صبحانه خود تخم مرغ ...
12 روش برای رفع کوفتگی و ریلکس ساختن عضلات
. 7. حمام، سونای بخار و خشک تمام موارد بالا هسته بدن شما را گرم می کند و موجب می شوند تا جریان خون بالا برود. این امر سبب می شود تا اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به ماهیچه های در حال ترمیم برسد. این کار را می توانید پس از انجام تمرینات و یا در بعد از ظهر همان روز انجام دهید. مزایای این کار از نظر علم روانپزشکی نیز به اثبات رسیده است. اگر قسمتی از بدن شما ضرب ببیند می ...
قره قروت، خوشمزه و پرخاصیت
...> زیاده روی نکنید اسیدیته قره قروت از لواشک خیلی بیشتر است و مصرفش می تواند موجب فرسایش مینای دندان شود و آثار مخرب را روی دندان ها بگذارد. به همین دلیل بهتر است که در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. افزودن نمک فراوان به قره قروت موجب بالا رفتن سدیم خون می شود و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند پُرفشاری خون یا افزایش دفع کلیوی کلسیم شدت می یابد. در ضمن زیاده روی در مصرف این فرآورده، به دلیل محتوای اسید آن، منجر به ضعف عمومی بدن شده و توصیه نمی شود. منبع : آشپزآنلاین + 0 - 0 ...
خواص شگفت انگیز سیر که آنرا منحصر بفرد می کند
...، سیر از 3000 سال پیش تاکنون مصرف دارویی داشته است اما فواید آن تا زمان حال در حد اعتقاد مردم عادی محدود بود. طبق گزارشی در یکی از روزنامه های انجمن پزشکی امریکا، نقش درمانی سیر در تقریباً 1000 تحقیق توصیف و تشریح شده است. فواید سیر در سیستم قلبی-عروقی بدن آدِش کی جین، پزشک مرکز تحقیقاتی بالینی و دانشکده پزشکی تولان در نیو اورلئان، سال گذشته گزارش داده است که سیر می تواند باعث ...
انجیر با بیش از 30 خاصیت
کننده از ضعف عضلات، ملین و ضد یبوست، بهبوددهنده سرفه و نفس کشیدن، هضم بهتر غذا، درمان کننده کم خونی، کاهنده کلسترول و اسید اوریک بالا، رفع کننده تشنگی، جلوگیری کننده از سرطان روده، تقویت کننده سیستم اعصاب، مغز و قلب، بهبود دهنده سردرد،کاهنده تب، درمان کننده نقرس، رفع کننده گوش درد، التیام دهنده سوختگی، ضد نفخ و معده درد، درمان کننده ورم چرکی(آبسه) و درمان بیماری های ریوی استفاده می شود. در ...
غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند
به گزارش تراز ،فشار خون یکی از عوامل اصلی سکته های مغزی و قلبی است و متاسفانه به دلیل سبک زندگی و شیوه ی تغذیه ای امروز، در میان خیلی از مردم شیوع پیدا کرده است. برای درمان فشار خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم، از مصرف سیگار، نمک و چربی پرهیز کنیم، ورزش را در برنامه ی روزانه ی خود جای دهیم و از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنیم. در این مقاله ما دقیقا به شما می گوییم که چه غذاهایی فشار خون را ...
هنگام پرس سینه شانه هایتان درد می گیرد، باید چه کنید؟
قوی نیست، از مفصل حمایت می کند. اگر سبک زندگی شما هم مانند اکثر افراد است و هر روز از ساعت 8 صبح تا 4 بعد از ظهر پشت کامپیوترتان قوز کرده اید، درست است که فرض کنیم شما با حداقل مقداری سفتی در اطراف مفصل شانه زندگی می کنید. برخی از نواحی مشکوک عبارتند از: عضله لوزی عضله استرنوکلیدوماستوئید عضله غرابی بازویی ساپ اسکاپولاریس عضله سینه ای کوچک لت لواتور اسکاپولا عضله دو سر (سر ...
تشخیص زودهنگام پارکینسون به کمک تغییرات شبکیه چشم
آن ها را تحلیل کند. اسن در حالی است که اکنون محققان با انجام یک آزمایش چشمی ساده و مقرون به صرفه، قبل از ظاهر شدن علائم بیماری مانند تومورها و سفتی عضلات می تواننند آن را تشخیص دهند. این بیماری همان لرزش در وضعیت استراحت است که شیوع آن بیشتر در سنین پیری است اما در جوانان هم دیده می شود. شیوع آن در تمام مناطق دنیا یکسان است یعنی درصد شیوع بیماری با تغییر در منطقه خیلی فرق نمی کند. ...
راه رفتن روی پنجه پا، چه علتی دارد؟
اسپاسم عضلات پشت ساق : اسپاسم عضلات پشت ساق به خصوص عضله گاسترکنمیوس بیشتر در کودکان مبتلا به فلج مغزی دیده می شود. بسیاری از این کودکان مشکلاتی در حین زایمان داشته اند. اسپاسم و سفتی عضلات ممکن است در دیگر نواحی بدن این کودکان هم باشد ولی معمولا در پا بیشتر خود را نشان می دهد. این اسپاسم عضلات ساق با بزرگتر شدن کودک ممکن است بیشتر شود. وقتی به علت اسپاسم عضلات پشت ساق، پای ...
توصیه های برای تقویت حافظه
مناسب (نه بلافاصله بعد از صرف غذا) خوردن مقدار مناسبی از خرما یا کشمش، عسل و گردو به همراه پنیر، آجیل به مقدار کم، تنفس عمیق در هوای سالم و ورزش صبحگاهی، استفاده از شیر یا شیر کاکائو در صورت امکان، استراحت نیم ساعته در نزدیکی ظهر، بیدار ماندن بعد از نماز صبح یا بعد از طلوع آفتاب، خودداری از خواب نزدیک غروب آفتاب موجب نشاط و فعالیت مغز و افزایش حافظه و آمادگی برای کارهای فکری می شود. خوردن ...
سرکه انگور برای سلامت دستگاه گوارش
و تجزیه بهتر چربی ها و کاهش چربی خون کمک می کند و موجب کاهش میزان کلسترول بد خون می شود. خواص سرکه انگور طبع سرکه انگور سرد و خشک است سرکه از جمله فرآورده های طبیعی است که مصرف خوراکی و دارویی داشته و بیشترین کاربرد را در تهیه انواع ترشیجات دارد یک لیوان سرکه 33 کالری انرژی دارد و سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است. مصرف سرکه در انواع ترشی ...
12 راه حل برای داشتن خوابی بهتر
، به زمان بسیار بیشتری برای بیدار شدن و احساس شادابی نیاز خواهید داشت. همه ی ما تجربه ی این کار را داشته ایم و می توانیم ادعای این دانشمندان را تصدیق کنیم. 7- صبح ها پس از بیدار شدن کمی ورزش کرده و آفتاب بگیرید ورزش صبح گاهی موجب بیدار شدن کامل بدن از خواب شده و تابش نور خورشید بر صورت نیز موجب توقف ترشح ملاتونین و رهایی از خواب آلودگی شده و به بدن شما کمک می کند که روند تولید ...
روزنامه های شنبه
بدون ابا از شرایط موجود می گویند و البته از برنامه هایی که برای رفع مشکلات در نظر است. از جمله این مدیران دولت دهم، عبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور است که به اردبیل سفر کرده بود. او در جلسه ستاد راهبردی اقتصاد مقاومتی با بیان اینکه در گذشته 12 درصد خصوصی سازی به صورت واقعی انجام شده است، تصریح کرد: از نظر اجتماعی نیز بیشترین تاکید و تکیه ما باید بر قدرت واقعی مردم باشد و تا زمانی که مردم در صحنه ...
با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید!
...> هشدار: هرگز نباید درمان های رایج سرطان را متوقف کرد و درمانی مثل رژیم کتوژنیک را جایگزین آن نمود. رژیم کتوژنیک، یک رژیم بسیار کم کربوهیدرات است که شباهت های زیادی با رژیم اتکینز و سایر رژیم های کم کربوهیدرات دارد. در این رژیم مصرف کربوهیدرات به شدت کاهش داده شده و چربی جایگزین آن می شود. این تغییرات منجر به حالتی متابولیک به نام "کتوزیس یا کتون زدگی" می گردد. بعد از چند روز، چربی، منبع ...
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد
باعث می شود که از آن طرف بام افتاده و دچار افراط و تفریط از هر نوعی شوید. بنابراین بهترین دوست و همیار لاغری یک فروردینی ورزش است. توصیه می کنیم از ورزش هایی مانند پیاده روی و ورزش های استقامتی برای لاغری و حفظ تناسب اندام خود بهره ببرید. متولدین برج ثور (اردیبهشت) شما ذاتاً طرفدار لذت و زیبایی هستید و غذا خوردن را دوست دارید. حتی می توان گفت که شما زندگی می کنید تا هر نوع لذت روی ...
آیا مقاربت جنسی سبب انقباض رحمی و سقط جنین می شود؟
افزایش یا کاهش یابد . برخی مردان در این دوران نزدیکی و مقاربت را کنار می گذارند و از دیگر رفتارهای جنسی بهره می برند. میل جنسی برخی مردان به علت نگرانی از وضعیت جنین و حس پدرانه آن ها و یا نگرانی از سلامت مادر و بچه، کاهش می یابد. با همسرتان در مورد احساس جنسی که نسبت به یکدیگر دارید صحبت کنید به یاد داشته باشید که ارتباط همسرتان با شما می تواند کمک بزرگی در سالم گذراندن دوران بارداری کند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنید اگر بعد از مقاربت جنسی هر گونه علایمی مثل درد، خون ریزی یا ترشح یا انقباض رحمی را حس کردید به پزشک مراجعه کنید . ...
آموزش درمان یبوست با ماساژ شکم
...: انجام ماساژ بر روی شکم می تواند یبوست را به روش های مختلف همچون تحریک عضلات درگیر در تولید مدفوع و تسکین استرس مزمن (یکی از مواردی است که به طور نزدیکی با مشکلات گوارشی مرتبط است) بهتر کند. یبوست به شرایطی گفته می شود که در آن دفع مدفوع در هفته کمتر از سه بار است. علاوه بر استرس، سبک زندگی خاص نیز می تواند منجر به یبوست شود. این نوع سبک زندگی شامل خوردن مواد غذایی کم فیبر، نداشتن ورزش کافی ...
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : همراه داشتن جعبه کمک های اولیه به شما این امکان را می دهد که خود را به اورژانس برسانید. گاهی اوقات، علائم شما مستلزم آن هستند که سریعا به نزدیک ترین اورژانس محل زندگی تان مراجعه کنید یا به یک کلینیک درمانی رفته و با دکترتان ملاقات کنید. باید بدانید آسیب از کدام نوع است و آیا می توانید از پس آن برآیید یا نه؟ بعد از آن نوبت تصمیم گیری است که ...
این خوراکی ها بعد از ورزش ممنوع است!
، چربی، نمک، قند و کالری باید از مصرف آن پس از ورزش خودداری کرد. بهتر است مواد غذایی سالم دیگری مانند آجیل یا نان تست را جایگزین آن کنید. فست فود به شما توصیه می کنیم که فست فودها را از رژیم غذایی خود حذف کنید، به خصوص اگر ورزش می کنید. طبیعی است که پس از فعالیت بدنی، به دلیل از دست دادن نمک بدن، به دنبال مواد شور باشید و نخواهید زمان زیادی را صرف آشپزی کنید و در این ...
موارد مهم پیرامون استفاده از داروی پلازیل
...> این دارو جزو داروهای بدون نسخه نیست، بنابراین حتما با دستور پزشک باید استفاده شود. مقدار مصرف آن به صورت یک قطره به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، هر 8 ساعت است. قطره را نیم ساعت قبل از غذا به کودک بدهید. چنانچه کودک حساسیت به صورت برافروختگی صورت و انحراف چشم ها داشت، باید از دادن قطره خودداری کرد. در صورتی که کودک شما داروی دیگری نیز دریافت می کند، حتما پزشک را در ...
عطریانفر: عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی دهند/ فاطمه حسینی هم به خود و هم به پدرش لطمه زد
! یعنی این نظام سیاسی واجد یکسری ظرفیت و اعتبار، جایگاه ها و مناصبی است که باید حریمشان حفظ شود. حریم احزاب هم به عنوان بخشی از واقعیات عرصه جامعه سیاسی باید رعایت شود. از منظر موقعیتی بالا، علی القاعده رتبه احزاب سیاسی، ذیل شئون و حرمت و قدسیت نظام سیاسی قرار می گیرد. اگر یک روز قرار باشد در مقام رعایت “الاهم فاالاهم” تدبیری انجام شود، آن حزب است که باید ازمنافع و حریم خود به نفع امری ...
نکاتی در مورد وزن و اختلال در خوردن
وارد بازار می شوند. متاسفانه آنها بیشتر باعث ضررند تا منفعت. رژیم های غذایی سنگین و ناگهانی به شما کمک نمی کنند که وزن خود را پایین نگه دارید. در حقیقت ممکن است بعد از مدتی باعث افزایش وزن شما هم بشوند. بدترین حالت این است که آنها خطرناک هستند. ورزش کمک می کند اما باید به صورت مرتب انجام شود و به صورت آهسته افزایش یابد. ورزش زیاد در مدت زمان کوتاه می تواند به بدن آسیب برساند ...
