سایر منابع:
سایر خبرها
برای پیشگیری از بیماری قلبی و دیابت آب پرتغال بخورید
انواع اکسیژن واکنشی بیشتری را تولید می کنند که می تواند در فرایندی موسوم به فشار اکسایشی به سلول ها آسیب برسانند. این فشار اکسایشی همراه با التهاب موجود در افراد چاق موجب ریسک ابتلا به بیماری قلبی، بیماری کبدی و دیابت می شود. پائولا فریرا، عضو تیم تحقیق از دانشگاه استادول پالیستا برزیل، در این باره می گوید: نتایج ما نشان می دهد که در اینده می توانیم از فلاوانون های مرکبات برای ...
زندگی رنگی درآشپزخانه!
خوش طعم نیستند بلکه بسیاری از آنها ریشه هایی در طب سنتی ایران دارند که مُصلح هر ماده غذایی را در دستور غذا وارد کرده است. بدین ترتیب حالا دیگر مطمئن هستید غذایی که سر سفره می آورید، نه تنها مثل غذاهای فست فود مضر نیست، بلکه به سلامتی خانواده شما نیز کمک می کند. حاشیه های خوشمزه اگر فرزندان بد غذا دارید یا تصمیم گرفته اید به سفره تان تنوع بدهید، می توانید سالادها و ماست هایی ...
نفخ شکم تان به یکی از این دلایل است، آگاه باشید
بهتر به صدای بدن تان گوش دهید و وقتی سیر شدید دست از غذا خوردن بکشید. برای نوشیدنی ها از نی استفاد می کنید وقتی با نی چیزی می نوشید، باز هوا را همراه آن می بلعید و وارد معده تان می کنید که این مسئله باعث افزایش گاز و تورم می شود. برای پیشگیری از بروز این احساس نامساعد، سعی کنید از نی استفاده نکنید. سیگار می کشید می دانید که سیگار اثرات سوئی بر قلب و ریه ها ...
چرا باید آبلیمو را با آب سرد مخلوط کرد؟!
، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آب لیمو زیاده روی می کنند برای مثال در خوردن ماده سردی مثل بستنی دچار مشکل می شوند ...
حرف های پشت پرده "گریه نوزاد"
گرما و سرما، سر وصدا و نور محیط، میل به خواب، گرسنگی، نیاز به تعویض پوشک اشاره کرد. همچنین یکی از عوامل شایع گریه نوزادان گرسنگی است که براساس تحقیقات در بیش از نیمی از این موارد گریه ها حالت غیر واقعی دارد و نباید به نوزاد غذا داد. دانشمندان بر این باورند در چنین شرایطی بدن نوزاد به میزان کافی مواد غذایی جذب کرده و غذای مازاد برایش بسیار مضر است. بر اساس نتایج این تحقیق ...
قارچ ناخن را جدی بگیرید
است که حتی از یک ناحیه به ناحیه دیگر سرایت کند. وی با اشاره به اینکه ممکن است وسایل مانیکور ناخن موجب ابتلا به قارچ کاندیدا باشند، خاطر نشان کرد: این قارچ در ناخن های کودکانی که زیاد دست در دهان شان می کنند نیز دیده می شود. قارچ های کچلی ناخن از نوع قارچ های مخربی است که علاوه بر ناخن، پوست و مو را نیز درگیر می کند. این متخصص پوست و مو گفت: این قارچ ها از سه منشاء انسان به ...
افزایش کبدچرب در کودکان و نوجوانان/ زنگ خطر برای سلامت مدیران آینده کشور
به گزارش اصفهان شرق ، علی هاشمی کنی با بیان اینکه امروزه میانگین آمار بیماری کبد چرب از افراد بزرگسال به افراد نوجوان و کودکان در حال تغییر است، اظهار کرد: در گذشته با توجه به اینکه کودکان از فعالیت خوبی برخوردار بودند، کمتر به کبد چرب مبتلا می شدند. این متخصص تغذیه افزود: اما در حال حاضر به دلیل تغییر الگوهای غذایی و ذائقه کودکان و تمایل آنها به غذاهای پرچرب، پرادویه، فست فودها و ...
دانستنی های جالبی درباره خرما
وزن هستند. اگر اضافه وزن دارید لازم نیست به خواندن مقاله ادامه دهید! شیر بادام هندی به همراه خرمای تازه + غلات خرما، شیرینی همه کاره این نوشیدنی غلیظ و فوق العاده خوشمزه مورد توجه کودکتان قرار می گیرد. مواد به کار رفته در آن همگی از نظر مواد مغذی در سطح بسیار بالایی قرار دارند و می توانند مقدار زیادی کالری با ارزش را وارد بدن کنند. موادی که در ادامه می آید ...
دارویی عجیب به نام کمپوت قورباغه
این روش، جراحان با ایجاد یک سوراخ در دندان و پیوند آن به چشم نوعی پروتز چشم تولید می کنند که می تواند زخم های قرنیه را ترمیم کند. 10٫ پیوند باکتری مدفوع در این روش که از قرن چهارم در چین رایج بوده مدفوع اهدایی به ماده ای موسوم به “سوپ زرد” تبدیل می شود سپس وارد بدن بیماران مبتلا به نارسایی کلیه و بیماری کرون (نوعی التهاب دیواره روده) می شود. هدف از این درمان اضافه کردن باکتری های مفیدی است که به صورت طبیعی درون روده های برخی افراد وجود ندارند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
غذاهای ضدپوکی استخوان کدامند؟
غذایی است که مصرف آن در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است. از مواد غذایی سرشار از کلسیم استفاده کنید. این مواد شامل لبنیات، سبزیجات برگ سبز مثل کلم پیچ، اسفناج، کرفس، جعفری و نیز شلغم، هویج، زیتون، پرتقال، انگور، توت فرنگی، خرمالو، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی، گردو و حبوبات است. لبنیات کم چرب مصرف کنید. هر چه درصد چربی شیر و لبنیات بیشتر باشد، کلسیم آن کمتر است. به بدن خود ...
ابتلا به عارضه های مختلف در سینه با درمان ناباروری
هایی بر روی پوست) نیز در بین این زنان بالا بود، البته نه به طور معنادار. نتیجتا زنانی که درمان های بارداری تلفیقی با استفاده از دارو، باروری های مصنوعی، ابزارهای تزریق و روشهایی مانند IVF که به آنها روش های ART گفته می شود را شروع کرده اند، ریسک بزرگ تری برای ابتلا به سرطان را تا حدود 5 سال بعد از آن نسبت به دیگر افراد یا زنانی که از این روش ها استفاده نکرده اند، ندارند. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ + 0 - 1 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
چگونه در دوران یائسگی جذاب شویم؟
دوران یائسگی هیچ کدام را از قلم نیندازید. در دوران یائسگی در انجام مراقبت ها کم نگذارید! شیرپاک کن شیر پاک کن باید غنی از مواد مغذی برای پوست باشد و متناسب با نوع پوست تان به حد کافی چربی داشته باشد؛ چرا که از بین رفتن چربی لایه بیرونی پوست، باعث خشکی، آسیب پذیرشدن و از بین رفتن انعطاف و خاصیت ارتجاعی آن می شود. اگر محلول پاک کننده آرایش ما به اندازه کافی چرب باشد، از همان استفاده های ...
گوشت گیاهی بخورید!
: این نوع لوبیا به نام لوبیا رومی هم شناخته می شود. برخی از افراد بر این باورند که لوبیا چیتی نسبت به دیگر لوبیا ها طعم بهتری دارد و نفخ کمتر. از لحاظ خواص دارای اسید آمینه فراوان است و نیاز بدن را به پروتیئن تامین می کند. قند موجود در لوبیا چیتی در مقایسه با لوبیاهای دیگر کمتر است. علاوه بر این در خود انواع مواد معدنی مثل کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم را داراست.ضمنا لوبیا جاگزین مناسبی برای گوشت است و نسبت به گوشت کالری کمتری دارد. لوبیا چشم بلبلی: این نوع لوبیا ادرارآور است. خاکستر غلاف لوبیا چشم بلبلی را دم می کنند و برای تحریک درد زایمان استفاده می کنند. ضمنا برای بهبود اسهال خونی مزمن مصرف می شود. ...
هر خوراکی، غذا نیست!
سالم عبارتند از: غلات، حبوبات، سبزیجات و میوه جات و سایر گروه های غذایی برای سلامتی مضر است، مثلا مصرف گوشت سرخ شده و گوشت کبابی به دلیل حرارت زیادی که می بیند و تولید یک سری مواد مضر در اثر واکنش هایی که ایجاد می شود، سرطانزاست.به نظر من مصرف گوشت هفته ای یک بار برای رفع نیازهای بدن کافی است. اما دلیل اینکه ما غذا میل می کنیم، اما انرژی کافی نداریم، این است که سلول های بدن ما گرسنه اند. در واقع ...
درمان اگزمای دست
در فرآورده های مورد استفاده روی پوست وجود دارد (مانند عطرها، نگهدارنده ها،ضدآفتاب و برخی مواد افزودنی)، دیده می شود.اگزمای دست در پاسخ به عفونت قارچی دوردست یا باکتریایی دیده می شود و اگزمای اتوپیک معمولا یک عامل زمینه ای و در استعداد ابتلا به این بیماری و مزمن شدن آن علی رغم درمان مناسب نقش دارد. علائم این بیماری عبارتند از: خشکی یا سوزش بیشتر از خارش در قسمت شکمی دست، بروز یکباره و دسته و زیک های ...
اهمیت تغذیه در کودکان و نوجوانان
کودکان می توان به کاهش مصرف شیر، افزایش مصرف نوشابه ها، خوردن چیپس، پفک و تنقلات ناسالم و شیرین و چرب، افزایش تعداد ساعات تماشای تلویزیون و کاهش فعالیت بدنی و زندگی آپارتمانی اشاره کرد. اضافه وزن و چاقی در کودکان باعث ابتلای آنها به دیابت نوع 2، بیماری کبدی، افزایش فشارخون، کاهش رشد قد، بلوغ زودرس، درد مفصل و مشکلات استخوان، افسردگی، احساس طرد شدن از جوامع دوستی و امکان بروز برخی ناهنجاری های رفتاری می شود. نکته مهم این است که سرخود و بدون نظارت متخصص تغذیه، نباید اقدام به کاهش وزن در کودکان کرد. به هر حال سلامت کودک خود را جدی بگیرید تا آینده آنها تضمین شود. ...
کدام بیماری ها با کمبود ویتامین دی ارتباط دارند؟
و پیری این میزان بالاتر است. منابع ویتامین دی از این قرارند: آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین دی تبدیل شود. افراد با پوست روشن تر نسبت به تیره ترها می توانند در مدت کمتری که زیر آفتاب مانده اند نیاز خود به این ویتامین را تامین کنند. منابع گیاهی: غلات و برخی سبزیجات و میوه جات ...
علت گسترش حجامت چیست؟
مرگشان نمی شد و حکیمان آن زمان متوجه شدند که افرادی که زخم خورده اند، اگر بیماریهای دیگری داشتند، بعد از ایجاد زخم، بیماری آنها بهبود یافته است؛ پایه و اساس طب کلاسیک که از زخم صحبت می کند همین است و خودشان نیز این موضوع را اجرا کرده اند پس ما هم مطلب غیرطبیعی نمی گوییم و کاری نداریم که تایید شده است یا نه. مگر زخم باعث افزایش ایمنی، تحریک ایمنی سلولی نمی شود؛ ما نیز در حجامت همین کار را ...
20 علت خون دماغ شدن
. 7- آلرژی ها آلرژی باعث خارش بینی و در نتیجه دستکاری آن می شود. این موضوع به همراه مصرف داروهای ضداحتقان بینی که برای آلرژی استفاده می شوند، باعث خونریزی بینی به خصوص هنگام صبح و شب می شود. 8- ارتفاع زیاد بالا بودن رطوبت و یا خشکی هوا در مناطق مرتفع می تواند باعث خون دماغ شود. 9- انحراف تیغه وسط بینی خونریزی بینی از علائم شایع انحراف تیغه وسط بینی ...
تاثیر گیاه درمانی در بیماری ام اس
و ساز بدن شده است. امروزه تحقیقات بشر در مورد این گیاه معطوف خواص درمانی مرتبط با بیماری MS شده است . هرچند که تحقیقات عملی بر روی انسانها امکان پذیر نبوده است اما نتایج کنونی تحقیقات انجام شده، گویای کاهش علائم و نشانه های بیماری ام اس در افراد مبتلا به این بیماری است. مقدار و دستور مصرف: 3-6 گرم از گیاه را همراه با مقداری آب جوشانده و مصرف گردد. همچنین می توان از فرآورده های معادل ...
پیشگیری و کنترل گزش حشرات؛ اما چگونه؟
شخصی شامل پوشیدن لباس مناسب را نیز مدنظر قرار دهند. به نظر شما استفاده از ترکیبات دافع حشرات چه تاثیری دارد؟ این ترکیبات که روی پوست قرار می گیرند، بوی خاصی دارند. یک ماده شیمیایی است که طیف گسترده ای از حشرات را از بدن دور می کند. در همه افراد قابل استفاده نیست بخصوص افراد زیر دو سال و آنها که سابقه حساسیت را نسبت به این ماده دارند، توصیه می شود این نوع ترکیبات خودسرانه مصرف ...
چه نوع سرگیجه ای خطرناک می شود؟
) باشد. الکل و بعضی از انواع داروها نیز می توانند باعث سرگیجه و یا احساس سبکی سر شوند. این دو مشکل می توانند حاصل مصرف زیاد دارو اختلالات دارویی سوءاستفاده و یا استفاده بیش از حد از بعضی از داروها عواملی خطرزاکه خطر سرگیجه را افزایش می دهند، شامل: افزایش سن، افراد بالای 65 سال بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به سرگیجه هستند. مصرف داروهای خاص، از جمله داروهای کاهنده ...
از خواص کندر چه می دانید؟
به گزارش پایگاه خبری آشخانه ؛ کندر در حقیقت صمغ گیاهی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد. این صمغ از زمان های بسیار قدیم توسط درمانگران طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده بوده و امروزه نیز به 3 صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شود. به باور بسیاری از مردم، مصرف کندر موجب افزایش حافظه و تقویت ضریب هوشی افراد می شود. دکتر صانعی، مشاور گیاه درمانی توضیحات کامل تری را درباره ...
هم شورش را درآورده ایم هم شیرینش را !
افراد باید مراقب تغذیه خود باشند. محققان نتیجه گرفتند که قند، به ویژه فروکتوز، ممکن است فشار خون بالا و سایر مشکلات قلبی را تشدید کند. یک رژیم غذایی با فروکتوز بالا چربی خون را بالا می برد، سطح انسولین خون ناشتا بالاتر رفته و خطر ابتلا به سندرم متابولیک دو برابر می شود. شواهد نشان می دهد که افرادی که در رژیم غذایی قند استفاده می کنند، حداقل یک چهارم از کل مصرف کالری روزانه را استفاده می ...
انبه میوه ای برای تقویت بینایی
بخشی اشتباه روی تحقیقات بر روی موش های آزمایشگاهی ایجاد شد و تحقیقات بیشتر نشان داده است که مقدار متعادل از آن در این زمینه مفید است. تقویت گوارش: پاپایا تنها میوه ای نیست که حاوی آنزیم هایی است که پروتئین را تجزیه می کنند. میوه های زیادی مثل انبه نیز هستند که این خاصیت مفید را دارند. فیبر موجود در انبه همچنین به هضم و دفع غذا کمک می کند. کمک به دفع گرما: گرفتن آب این میوه و مخلوط کردن ...
چگونه به موفقیت برسیم؟
.... صداقت داشتن با دیگران اعتماد می سازد و با خودتان اعتمادبه نفس. 21. در انتظار فردا باشید. هر روز خاص است. هیچ روزی شبیه روز قبل نیست و هر روزی به نوبه خود زیباست. اگر همه چیز بر وفق مرادتان پیش نمی رود، به خاطر داشته باشید که همیشه فردایی وجود دارد. ممکن است فردا زندگیتان بهتر شود. 22. مرگ را بپذیرید. فکر کردن به مرگ باعث می شود قدر زندگیتان را بدانید. برای درک زیبایی زندگی ...
مکمل ها در دوران بارداری، چه نقشی دارند؟
به طور کلی مواد معدنی و ویتامین ها ازجمله مواد مغذی هستند که مصرف آنها فواید اثبات شده بی شماری دارد. تبلیغات بیش از حد در مورد مکمل های غذایی باعث شده است این تصور القا شود که مصرف این مواد در هر اندازه ای و تحت هر شرایطی مجاز است در صورتی که این باور از اساس غلط است و استفاده بیش از حد از مکمل ویتامین ها و املاح سبب پدید آمدن مسمومیت در بدن می شود. مکمل هایی که مصرف بیش از حد آنها ...
مهار یبوست با کمک این مواد طبیعی
شربت آن حاوی مقدار کمتری فیبر است. از خوردن پنیر و محصولات لبنی پرهیز کنید پنیر و محصولات لبنی معمولا حاوی لاکتوز هستند که این لاکتو زممکن است در برخی افراد ایجاد گاز، دل پیچه و یبوست کند. اگرمشکل یبوست دارید مصرف شیر و پنیر وسایر محصولات لبنی را تا زمانی که احساس بهبودی نکنید کاهش دهید. در میان لبنیات ماست استثنا است. مخصوصا اگر از ماست پروبیوتیک استفاده کنید. این ماست باعث ...
اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می دهید
مکانیکا منجر شود، مالش منافذ پوست می تواند باعث مسدود شدن آن شود و نتیجه آن جوش زدن تا 2 هفته بعد است. 2. به صندلی خود می چسبید. بسیاری از تحقیقات نشان می دهد که نشستن طولانی مدت برای سلامتی بسیار مضر است. علاوه بر افزایش خطر چاقی، بیماری های قلبی، دیابت، سکته مغزی و حتی مرگ را در پی دارد. یک مطالعه جدید دانشگاه نورث وسترن می گوید هر یک ساعت اضافی نشستن بر روی صندلی در روز ...
سرد مزاجید یاگرم مزاج؟
انرژی شان پایین است، جزو این گروه قرار دارند. انعطاف پذیری کمی دارند. فعال نبوده و توان انجام کارشان پایین است و به همین دلیل بارشان را روی دوش دیگران می اندازند. به دلیل نامناسب بودن جریان خون در بدن دچار کم خونی یا تیرگی پوست می شوند. این افراد مستعد ابتلا به افسردگی و وسواس بوده و از نظر ظاهری نیز استخوانی و لاغر هستند. سردوترها این افراد اضافه وزن دارند. خوش اخلاق بوده و ...