خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه چهارشنبه 22 بهمن 1404
الان بهش نیاز داری. شاید اون مشکلی که مدتیه تو ذهنت چرخ می خوره یا ابهاماتی که داشتی، امروز یه راه حل روشن پیدا کنه. پای یک آقای مهم در میونه که نقش کلیدی تو این تغییرات مثبت داره، مخصوصاً تو مسائل مالی و کاری. این روز برای تو یه جور بیدار شدنه، یه فرصت عالی برای اینکه گذشته رو ارزیابی کنی و با دید باز و انرژی مثبت، قدم های محکمی برای آینده ات برداری. عشق و روابط: توی روابط عاطفی، امروز روزی برای وضوح و امیدواریه. اگه ابهامی توی دلت بوده، یا منتظر یه اتفاقی بودی، الان وقتشه که احساساتت روشن تر بشن. شاید حس می کنی به یه فرد خاص، یه جور حس عمیق یا همزاد روحی داری و این حس ...
اصلا چه فایده ای داره توی راهپیمایی ها شرکت کنیم؟
تبریز (پانا) - راهپیمایی رفتن چی رو عوض می کنه؟ اگه تو هم این سؤال برات جدیه، این ویدیو رو تا آخر ببین.
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ شاید الان زندگی داره تو رو خُرد می کنه، اما بعضی چیزها فقط وقتی خرد می ...
به گزارش سرویس سرگرمی ساعدنیوز ، گاهی زندگی آن طور که می خواهیم پیش نمی رود. راه ها تاریک می شوند و دل مان از تکرار خسته. اما درست در همین لحظه هاست که امید ، مثل نوری در دل شب می درخشد. هر پایان، شروعی در دل خود دارد؛ هر شکست، فرصتی برای تولدی دوباره است. مهم نیست دیروز چه گذشت، مهم این است که امروز هستی و هنوز فرصت برای ساختن، جبران کردن و شکفتن داری. آغاز کن، حتی با گامی کوچک. دنیا همیشه برای کسی که از نو شروع می کند، جا دارد. پیام انگیزشی برای فروردین اگه امروز زیر بار سختی ها خم شدی، بدون خدا همون جاست کنارِت. دست بذار روی زانو هات، نفس بکش و بلند شو؛ هنوز راه تموم ...
دکتر انوشه: خودت را فدای دیگران نکن، مسئول زندگی هیچ کسی نیستی، تو شریک زندگی هستی / اشتباهات مرگبار ...
به گزارش سرویس روانشناسی ساعدنیوز ، بعضی آدم ها توی رابطه همیشه در حال نجات دادن هستن؛ نجات احساسات، مشکلات، دردها و حتی زندگی طرف مقابل. اما نقش ناجی، همیشه از مهربونی نمیاد... گاهی از ترسِ تنها موندن، نیاز به تأیید، یا فراموش کردن خودمون میاد. در این ویدئو، دکتر انوشه توضیح می ده نقش ناجی در رابطه دقیقاً چیه، چرا بعضی افراد ناخودآگاه این نقش رو به خودشون می گیرن و چطور با ادامه دادن این الگو، کم کم هویت، نیازها و ارزش های خودشون رو از دست می دن. همچنین با نشانه های افرادی که نقش ناجی بازی می کنن آشنا می شیم تا بتونیم تشخیص بدیم آیا در روابط عاطفی مون در حال نجات دادن دیگران به قیمتِ آسیب زدن به خودمون هستیم یا نه. یاد می گیریم کمک سالم چه فرقی با فداکاریِ آسیب زنه داره و چطور می تونیم بدون احساس گناه، حد و مرزهای عاطفی سالم داشته باشیم. دسترسی به سایر مطالب روانشناسی ...
شرافتِ ترس!
بهشت اومده، یعنی ترسی که نذاره دروغ بگی، نذاره لو بدی، نذاره شریک ظلم بشی. پس نمی شه از همه انتظار قهرمانی فعال حداکثری داشت. نباید ترسِ مردم رو تحقیر کرد و اسمش رو گذاشت بی شرفی! بعضی ها ساکتن چون دارن زنده می مونن، و بعضی چون دارن اخلاق رو، در حد توان شون، حفظ می کنن. اگر قراره جامعه ای دوام بیاره، باید هم برای شجاعت جا داشته باشه، هم برای ترسِ احترام. شجاعت اکتیو اکستریم نباید تبدیل بشه به معیار طرد، به برچسب و ترس نباید تبدیل بشه به اتهام. اگه همزیستی و جمهوری نیاز داریم لازمه بپذیریم که آدمها در یک زمانِ واحد، در یک سطحِ آگاهی و آمادگی نیستند. به یک معنا، خشونتِ پس از تغییر، از همین جا شروع میشه: از نپذیرفتن تکثرِ آدمها در لحظه قبل از تغییر! این متن، نه علیه شجاعته و نه علیه خیابان! بلکه در نقدِ یکسان سازیِ انسان هاست... . *کانال تلگرامی نویسنده ...
رامبد جوان:همسرم نگار جواهریان تا 2 سال ممنوع الخروج بود/ اینکه میگن ما بچمون رو کانادا به دنیا آوردیم...
، هر جا هم توی کارخودم جلوی دوربین رفتم اصلا انتخاب خودم نبوده، اینجوری شده که برای این که کار زودتر راه بیافته یا آدم مناسبش رو پیدا نکردم. بازیگری یک مغز دیگه ای رو می خواد، ببین نگار جواهریان یک بازیگره، بازیگروار یا بازیگر طور هم دنیا رو نگاه می کنه، مدام در حال تحلیل، ضبط و نگاه کردن به موقعیت ها و آدم ها و ... کنش و واکنش هاییه که خیلی برای بازیگر اهمیت داره. من روزهای که قراره بازیگری بکنم، جون می کنم تا بیام تو نقطه ای که جلوی دوربین وایستم، نمی گم بلد نیستم، تواضع و اینهام نیست میگم چیزهای دیگه ای برای من جذابه. بازیگری من رو به وجد و هیجان نمیاره. ببین هر آدمی تو ...
هر حوزه ای، هوش مصنوعیِ مخصوص خودش رو داره!
به گزارش اسراپرس، اگه هنوز داری با نسخه های قدیمی و بتای هوش مصنوعی و فقط چت جی پی تی کار می کنی، این پست دقیقاً برای توئه! دنیای AI خیلی جلوتر از این حرفاست؛ برای هر کار، ابزار تخصصی خودش وجود داره. اینجا یه لیست جمع وجور از هوش های مصنوعی کاربردی، تفکیک شده بر اساس حوزه برات آوردم تا کارت سریع تر، حرفه ای تر و دقیق تر پیش بره تولید محتوا و نویسندگی: ChatGPT / Claude / Jasper خبر، تحلیل و تحقیق: Perplexity / Elicit طراحی و تصویرسازی: Midjourney / DALL E / Leonardo AI ویدئو و موشن: Runway / Pika / Kaiber صدا و پادکست: ElevenLabs / Descript برنامه نویسی و کدنویسی: GitHub Copilot / Cursor ترجمه و زبان: DeepL / Google Gemini هوشمندانه کار کن؛ ابزار درست = نتیجه بهتر ...
ستاره سادات قطبی؛ 27 سال داشتم که با شهرام شکیبا آشنا شدم، به پسر شهرام گفتم علی ،من مامانت نیستم،اما ...
خانمی کنم. وقتی به شهرام محرم شدم،خوشحال بودم اما ... تمام دلشوره های عالم اومده بود سراغم.شهرام یه پسر ده ساله داشت. قبل از اینکه برای اولین بار ببینمش هی از خودم میپرسیدم اگه نخوادت چی؟ اگه دوستت نداشته باشه چی؟ اگه بداخلاقی کنه چی؟ اگه اگه اگه ..... . روز اول که میخواستم ببینمش قلبم تندتر از همیشه میتپید،دست و پاهام میلرزید، شهرام رو دوست داشتم اما بهش گفته بودم اگه علی نخواد همه چی تمومه . دیدمش،بغلش کردم،وای اینکه امیرعلیه خودمه . . میخواستم عین پروانه دورش بگردم،میخواستم محکم بچسبونمش به ...
ستاره زندگیت رو با این آهنگ غافلگیر کن؛ دانلود قطعه جذاب ستاره میشی از بهنام بانی/ من همه دنیا رو بگردم ...
نمیذاره همیشه دلم از تنهایی انقدر شده خسته که نپرس دلم اصلا یه جوری افتاده دستت که نپرس این دیوونه یه جوری دل به تو بسته که نپرس بگو داری توی چشمام میخونی عاشقتم تو چه با من بمونی یا نمونی عاشقتم حتی با این همه نامهربونی عاشقتم ستاره میشی تو آسمونم اومدی ماهو دادی نشونم اگه تو امشب پیشم نباشی آروم نمیشه دل دیوونم یادم نمیره اون شبو با تو گفتی همیشه دارم هواتو من که به جز دل چیزی ندارم بیا عزیزم اونم برا تو ───┤ ♩♬♫♪♭ ├─── دسترسی به اخبار سایر هنرمندان ...
چگونه سیب زمینی شکم پر درست کنیم؟
گراد قرار بدید. بهتره بعد از یک ساعت سیب زمینی ها رو چک کنید تا پوستشون نسوزه. می تونید اون ها رو آب پز کنید فقط باید حتما با پوست و بدون برش بپزیدشون. بعد از پخت اجازه بدید سیب زمینی ها خنک تر شوند. حالا مثل تصویر یک برش طولی نازک به سیب زمینی ها بدید و داخل اون ها رو با قاشق کوچک خالی کنید. دیواره های داخلی سیب زمینی ها رو نباید نازک کنید. تکه هایی که از داخل سیب زمینی ها خارج کردید رو در کاسه ای بزرگ بریزید. هر چی سیب زمینی شما زردتر باشه طعم شیرین تری داره و برعکس. سیب زمینی هایی که داخل کاسه ریختید رو به خوبی له کنید. هیچ ...
سفارش بهترین غذای های خانگی در تهران از حیاط باصفا
به گزارش بازار، تصویر کن که بعد از یک روز پرجنب وجوش با بچه ها و کارهای خانه، هنوز دلت می خواد غذایی گرم و اصیل روی میز بذاری، بدون اینکه ساعت ها پای اجاق بایستی. غذای خانگی حیاط باصفا دقیقاً برای خانم های خانه داری مثل تو ساخته شده، جایی که سفارش غذای خانگی در تهران به سادگی یک کلیک، طعم های نوستالژیک و سالم رو به در خونه ت می آره. با مواد تازه روزانه و عشقی که شادی باقری و تیمش به هر ظرف می ریزن، نه تنها کیفیت رو تجربه می کنی، بلکه اعتماد و آرامشی واقعی پیدا می کنی که هر وعده رو به یک خاطره خانوادگی تبدیل می کنه. چرا غذای خانگی حیاط باصفا در تهران انتخاب هوشمندانه ای است؟ ...
دانلود آهنگ معین فقط تو / عمر و جون من تو
دانلود آهنگ فقط تو با صدای معین متن آهنگ فقط تو معین همیشه من میبینم تو رو یه جور دیگه حتی نگم میخوامت چشمام اینو میگه تو اومدی عوض شد همه چی تو یه لحظه جدا بمونیم از هم این یه دروغ محضه عمر و جون من تو همه وجود من تو مهربون من تو فقط تو فقط تو عمر و جون من تو همه وجود من تو مهربون من تو فقط تو فقط تو نمیدونم چه حسی منو میکشونه سمتش مثل پروانه ای که دور نور میچرخه با عشق الهی هرچی غصه داره تو دلش بمیره دل خوش داشته باشه و دلش هیچوقت نگیره عمر و جون من تو همه وجود من تو مهربون من تو فقط تو فقط تو ...
پیام کائنات امروز برای متولدین هر ماه چهارشنبه 14 آبان / زمانبندی خدا بی نقصه، هیچ وقت زود نمیاد هیچ وقت ...
شنی باش؛ آرام اما .پیوسته هر دانه ریز از زمان تو میتونه آینده ای بزرگ بسازه. مهر : امروز مثل پلی هستی بین آرامش و هیجان؛ اگر با دل متعادل ،بشی همه چیز سر جاش قرار می گیره. آبان : امروز نگاهت عمیق تر از همیشه ست رازهایی که دیگران نمیبینن برای تو مثل کتاب باز میشن. ازشون نترس آذر : امروز روحت مثل پرنده ایه که هیچ قفسی نمیتونه نگهش داره حتی یک فکر کوچک آزادی رو در تو زنده می کنه. دی : امروز مثل کوه پشت ابرها باش؛ شاید دیده نشی اما استواری ات همیشه حضور داره. تلاش تو بی صدا اما پر قدرت خواهد بود. بهمن : امروز مثل بارانی ناگهانی باش؛ تازه ،کننده ...
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ دل کندن سخته، اما خدا استادِ دوباره ساختنه. هیچ دلی پیشش برای همیشه شکسته ...
به گزارش سرویس سرگرمی ساعدنیوز ، گاهی زندگی آن طور که می خواهیم پیش نمی رود. راه ها تاریک می شوند و دل مان از تکرار خسته. اما درست در همین لحظه هاست که امید ، مثل نوری در دل شب می درخشد. هر پایان، شروعی در دل خود دارد؛ هر شکست، فرصتی برای تولدی دوباره است. مهم نیست دیروز چه گذشت، مهم این است که امروز هستی و هنوز فرصت برای ساختن، جبران کردن و شکفتن داری. آغاز کن، حتی با گامی کوچک. دنیا همیشه برای کسی که از نو شروع می کند، جا دارد. پیام انگیزشی برای فروردین اگه هنوز نفس می کشی، یعنی داستانت تموم نشده. حتی اگه الان فقط سیاهی می بینی. پیام انگیزشی برای اردیبهشت ...
فال روزانه سه شنبه 21 بهمن 1404
منتظر برگشت کسی هستی، امروز زمان مناسبی برای شروع یه ارتباط تازه یا تجدیدنظر توی روابط قدیمیه. یادت باشه که کنترل خودت و واکنش هایت خیلی مهمه. البته هنوز همه چیز کاملاً تثبیت نشده، پس با احتیاط و ظرافت با مسائل برخورد کن تا به بهترین نتیجه برسی. کار و شغل: توی کار و حرفه ات، امروز فرصت های جدیدی سر راهت قرار می گیره که می تونه خیلی سودآور باشه. انگار یه مسیر تازه پیش روته که پتانسیل زیادی برای رشد و پیشرفت داره. الان بهترین وقته که پروژه های جدید رو شروع کنی و برای تثبیت موقعیتت تلاش کنی. فقط توی این بین، حواست رو حسابی جمع کن که اشتباهی ازت سر نزنه؛ مخصوصاً توی کارهایی ...
این 10 تا تکنیک با پهلو ها خداحافظی کن !!
کم کردن چربی شکم یکی از رایج ترین هدف های ورزشیه، ولی رسیدن بهش نیاز به پشتکار، استمرار و تمرین های درست داره. چه هدفت باریک تر شدن دور کمرت باشه و چه داشتن شکمی سفت و خوش فرم، اضافه کردن تمرین های مؤثر در خانه به برنامه ی روزانه می تونه تغییر قابل توجهی ایجاد کنه. تو این بلاگ قراره 10 تمرین مؤثر برای حرکات شکم و پهلو در خانه رو معرفی کنیم؛ تمرین هایی که به راحتی می تونی توی برنامه ی روزانه ات جا بدی و حتی توی خونه انجامشون بدی. 1. تمرینات اینتروال پرفشار (HIIT) HIIT یکی از مؤثرترین روش ها برای چربی سوزی سریعه. توی این نوع تمرین، حرکات خیلی پرفشار رو در بازه های کوتاه ...
پیام کائنات امروز برای متولدین هر ماه سه شنبه 13 آبان / تو دنیایی که همه دنبال بیشتر بودن هستن، خیلی ...
فروردین : امروز قدرت واقعی تو در شروع کردنه نترس از اینکه کامل نباشی؛ حرکت تو خودش الهام بخشه. اردیبهشت : امروز پشتکار تو میتونه کوه ها رو جا به جا کنه یادت باشه حتی قدم های آرام هم تو رو به قله میرسونن. خرداد : امروز ایدههای تو میتونن جرقه یک تغییر بزرگ باشن فقط کافیه جرئت کنی اولین حرف رو بزنی. تیر : امروز احساساتت میتونن منبع قدرتت باشن با دل جلو برو هیچ مانعی توان ایستادن جلوی عشق تو رو نداره مرداد : امروز دنیا منتظر درخشش توئه حتی یک حرکت کوچک ازت میتونه امید رو در دل خیلی ها روشن کنه شهریور : امروز دقت و تلاش تو کلید پیشرفته نظم ...
گیاهان آپارتمانی که نیاز مداوم به آب ندارن / مختص فراموشکارهایی که آبیاری یادشون میره
معرفیش در این لیست مقاومت بسیار بالاش در برابر کم آبی و بی آبی هست میتونه تا پنج روز بی آبی رو در فصل های گرم و در فصل های سرد هم تا هفت روز بی آبی رو تحمل کنه که این عالیه. نخل شامادورا از گیاهان مقاوم به کم آبی و گرما بریم سراغ گیاه دوم در این لیست یعنی نخل شامادورا که مثل گیاهان کم آب دیگه بسیار مقاومت و سازگاری بالایی در برابر بی آبی داره و به دلیل تحمل شرایط سخت و ادامه دادن به حیات در سخت ترین موقعیت ها هم میتونه به راحتی در هر محیطی زندگی کرده و شاداب باشه. شامادروا که گیاه همیشه سبز هست با حضور خودش در هر محیطی میتونه احساس سرزندگی رو هدیه بده. شاید براتون جالب ...
خواننده خوش صدای برنامه صداتو با دردناکترین شعر افشین مقدم غوغایی به پا کرد که نگو و نپرس/ اشک همه رو ...
ترانه ها و اشعار متعددی به انتشار رسیده است و توسط علی زند وکیلی، علیرضا عصار، خشایار اعتمادی، نیما مسیحا، مانی رهنما، و چند خواننده ی دیگر چه در داخل و چه خارج کشور اجرا شده است. متن شعر مردم شمالم تا جنوبم عشق چه خاک و گندمی دارم صدام یاری کن باید بگم چه مردمی دارم بگم این حق هیچکس نیست که با ثروت فقیر باشه کسی که فرش می بافه نباید رو حصیر باشه اگر چه سختی از انسان یه کوه درد میسازه ولی از مردم ما درد داره یک مرد میسازه شمالم تا جنوبم عشق چه خاک و گندمی دارم صدام یاری کنه باید بگم چه مردمی دارم نگا کن بچه های کار چه ...
در قسمت 5 سریال ترکی ادای دین چه گذشت؟ | خلاصه داستان قسمت 5 سریال ترکی بدهی زندگی
داشت خودکشی میکرد باید زود میرفتم اونجا سپس بعد از کمی حرف زدن میره. فردای آن روز دوعا با پدرش صحبت میکنه و میگه من میخوام برم مراسم خاکسپاری اونا الان فقط به کسایی که همدردی میکنن لازم ندارن که کسیاییم لازم دارن که بتونن درکشون کنن اگه میخوای مخالفت کنی بی مورده! مهمت میگه نه باهم میریم دخترم. وقتی میخوان سوار ماشین بشن دستیار مهمت با دیدن ماشین بهش میگه انگاری یکی اومده زده به ماشین آقا میرم دنبال کاراش اما مهمت میگه نمیخواد زیاد بزرگ نیست فردا ببر درستش کن او قبول میکنه. مراسم خاکسپاری شروع شده و مهمت میره خاک میریزه تو قبر. آخر مراسم مادر جلال که اومده بود با زاری و حالی ندار ...
فال روزانه دوشنبه 20 بهمن 1404
الان هست، به زودی برطرف میشه و نتیجه بهتری رو میبینی. مالی: وضعیت مالی ات داره به سمت فراوانی و رشد حرکت می کنه. انرژیِ ملکه اینجا خیلی قویه و نشون میده که می تونی از خلاقیتت برای افزایش درآمد استفاده کنی. ممکنه یه سری خرج ها یا جابجایی های مالی، یه کم ذهنت رو مشغول کنه، اما نگران نباش. این ابهامات موقتیه و در نهایت به نفع تو تموم میشه و باعث میشه با خیال راحت تری از پولت لذت ببری. یادته، بدترین بخش ماجرا دیگه گذشته. سلامتی: سلامتیت توی مسیر بهبودی و آرامش قرار گرفته. 'ستاره' نماد شفا و امیدواریه، و 'ملکه' انرژیِ سرزندگی و شادابی رو بهت میده. اگه یه ...
طرز تهیه آب دوغ خیار خنک با فوت وفن مادربزرگ و تزیینات مجلسی/ تو این گرما فقط آبدوغ خیار میچسبه خصوصا ...
به گزارش سرویس آشپزی ساعد نیوز، ویدیویی که مشاهده می کنید از یوتیوب Mehrdad Paz انتخاب و در اختیار شما قرار داده شده است. تزیین آب دوغ خیار یکی از اون کاراییه که با یه عالمه خلاقیت و حوصله می تونه یه پیش غذای ساده رو تبدیل کنه به یه اثر هنری خوشمزه و خنک برای روزای گرم. آب دوغ خیار که ترکیبی دل نشین از ماست، دوغ، خیار، سبزی های معطر، کشمش، گردو و گاهی نون خشک سنتیه، خودش یه وعده ی کامل حساب می شه؛ اما وقتی پای مهمونی و سفره آرایی وسط میاد، تزیینش واقعاً فرق رو رقم می زنه. با ایده هایی برای تزیین آبدوغ خیار که یک غذای اصیل ایرانیست همراه ما باشید. دسترسی به سایر مطالب آشپزی ...
کلمه پرت کنیم
و شهری نداره همه انسانن، فکر می کنن و میشه باهاشون حرف زد. اشتباه کرد؟ شاید. ولی شریف بود. مژگان گفت: و نتیجه اش؟ شادی برگشت. این بار صدایش کمی تیزتر بود، اما هنوز زنانه، هنوز کنترل شده. نتیجه اش همون فرماندهانی که از تک تک روستا ها با دست خالی هشت سال جنگیدن، هرچی بود نتیجه اش این نبود که دوباره یکی که یه روز تو عمرش کار نکرده از راه برسه و خیال کنه کشور ارث پدریه. کسی که نه رنج این خاک رو دیده، نه زبانش رو فهمیده، ولی سودای حکومت داره. مژگان چیزی نگفت. شادی ادامه داد: کسی که اگه ازش بپرسی ایران یعنی چی، جوابش یا عکس قدیمیه یا نقشه ای که تکه تکه شده. اون ایران ها رو ...
چرا تعمیرکارها این روزها از آریزو 8 بیشتر از سوناتا تعریف می کنن؟
از فناوری تزریق مستقیم (GDI) باعث شده مصرف سوخت پایین باشه ولی قدرت بالا بمونه. تعمیرکارها به این نتیجه رسیدن که: این موتور فشار غیرمنطقی روی توربو نمیاره قطعات داخلیش نصبت به آریزو 6 تقویت شده هستن خرابی های شایع توربو مثل روغن ریزی یا کاهش فشار کمتر دیده میشه همین ترکیب، تصویر آریزو 8 رو تو ذهن فنی ها تغییر داده: قدرت بالا + دوام واقعی = رضایت حرفه ای. 5. آریزو 8 خرج نداره؟ خرج داره ولی سربه راهه! هیچ ماشینی بدون هزینه نیست، اما فرق آریزو 8 با سوناتا توی قابل پیش بینی بودن خرجشه. وقتی وارد دوره سرویس یا تعمیر می شی ...
(ویدئو) طنز دانشجویی روز: متخصص بهانه تراشی برای کنسلی کلاس و تعطیلی دانشگاه | رامبد جوان از این ...
شن: استاد امروز نیومد، در کلاس قفله ، مامانم حالش بد بود، مجبور شدم ببرمش دکتر در حالی که همزمان داره با دوستاش تو حیاط دانشگاه سلفی می گیره! یا یکی می گه خوابم برده بود تو خوابگاه، فکر کردم کلاس تموم شده این دانشجوها استاد رو به جایی می رسونن که خودش بره در کلاس رو چک کنه یا زنگ بزنه به مدیر گروه، چون زنجیره دروغ ها انقدر باورپذیره که انگار یه نقشه دسته جمعی کشیدن! دسترسی به سایر اخبار و مطالب دانشگاهی
جملات انگیزشی کوتاه برای موفقیت با معروف ترین متن ها
4+5 میشه 9، 3+6 هم میشه 9. اگه یه روش کار نکرد نگران نباش چون برای انجام یه کار فقط یه راه وجود نداره. زندگی سخته اما یه جا نشستن و تنبلی کردن زندگیت رو راحت نمیکنه. تغییر خود تو هستی، آدم های کوچیک برای تغییر کردن اطراف شون غر می زنن اما آدم های بزرگ خودشون دست به تغییر دادن می زنن. اینو هر روز به خودت بگو: ارزش من هیچ ارتباطی با نظر دیگران نداره. انتخاب های راحت، زندگی سختی به دنبال خواهد داشت، راه سخت رو انتخاب کن و زندگی راحتی داشته باش. تنها وقتی موفق میشی که موفقیت به اندازه ی نفس کشیدن برات مهم باشه. تنها محدویت فقط ...
دلنوشته های غمگین و احساسی برای فوت رفیق صمیمی | متن تسلیت برای از دست دادن دوست نزدیک
... نکند این بار منتظر مانده ای من پیدایت کنم؟ نکند من دیر کرده باشم؟ کاش همین الان باز هم از گوشه پنهانی ات ناگهان بیرون بیایی، قول میدهم بیشتر از همیشه بترسم. ******* ز هجران تو پرپر می زند دل ز دل تنگی به هر در می زند دل چو بلبل در فراق رویت ای گل به دیوار قفس سرمیزند دل ********** نشسته ام گوشه ای رو به روی باغ. چشم دوخته ام به باغ بی برگی که درختانش چنان خوابیده اند که انگار هرگز بیدار نخواهند شد. درست مثل تو! همه میدانند زمستان بار و بندیلش را جمع میکند و میرود، درخت ها دوباره بیدار ...
(ویدئو) راز مخفی شکست همیشه رژیم ها: استرس چگونه متابولیسم و خواب شما را نابود می کند
، حبوبات و میوه هایی مثل موز، در کنار پیاده روی و مدیتیشن، می تونیم این هیولا رو رام کنیم و دوباره به آرامش برسیم. واقعیت اینه که استرس فقط یه حس زودگذر نیست، بلکه یه واکنش شیمیایی پیچیده توی بدنه که اگه کنترل نشه، سیستم ایمنی و متابولیسم رو کاملاً مختل می کنه. وقتی تحت فشار عصبی هستیم، سطح هورمون کورتیزول بالا می ره و این دقیقاً همون چیزیه که باعث می شه چربی های دور شکم به سختی آب بشن. استرس مثل یه دزد بی صدا، شادابی پوست و کیفیت خواب رو از ما می گیره و باعث می شه همیشه احساس خستگی کنیم. خبر خوب اینه که بدن ما انعطاف پذیره؛ تغییرات کوچیک در رژیم غذایی و اضافه کردن چند دقیقه فعالیت بدنی روزانه می تونه اثرات مخرب استرس رو خنثی کنه و بهمون کمک کنه تا دوباره هم از نظر ظاهری و هم از نظر روانی، حس بهتری داشته باشیم. دسترسی به سایر مطالب علم و فناوری ...
انواع مبلمان راحتی (کلاسیک، لمسه کاری، مدرن، چستر)؛ راهنمای انتخاب طبق متراژ نشیمن
...، پس با ادامه مطلب ما همراه باشید تا با مدل های مختلف مبل راحتی آشنا بشیم. مبلمان راحتی کلاسیک مبل های کلاسیک یکی از محبوب ترین مدل های مبلمان راحتی هستند که تو بیشتر منازل سنتی و فضاهای رسمی مورد استفاده قرار میگیرند. این سبک از مبلمان اغلب طراحی های منظمی دارند، همراه با دسته های چوبی و پارچه هایی با رنگ ملایم. این مدل از مبل میتونه با هر فرش و پرده ای به راحتی ست بشه و بیشتر هم مناسب سلیقه هایی هستش که شیفته نمایی شیک و رسمی در دکور هستند اما در عین حال راحتی رو هم میخوان. از مزایای مبل راحتی اینه که هم بسیار با دوام هستن و ظاهر خوشگلی دارند. اما خب ...
