سایر منابع:
سایر خبرها
10 مشکلی که سرتان را درد می آورند
ممکن است علامت یک بیماری باشد. سطح استروژن شما کاهش یافته است به دلیل کاهش هورمون استروژن قبل از قاعدگی، بسیاری از زنان سردرد مربوط به سندروم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند. در واقع قاعدگی یکی از مهم ترین شروع کننده های میگرن در زنان است. اما فقط قاعدگی موجب سردرد نمی شود، بلکه کاهش استروژن بعد از زایمان و یائسگی نیز موجب بروز سردرد خواهد شد. در واقع هر تغییر ...
روش هایی برای حذف 500 کالری در روز
زمانی هم که خودتان غذا درست می کنید در آخرین لحظه از روغن ریحان یا پیازچه استفاده کنید تا حدود 40 کالری در هر قاشق ذخیره کنید. به اندازه کافی بخوابید تحقیقات دانشگاه شیکاگو نشان می دهد کمبود خواب باعث می شود هوس بیشتری برای خوردن اسنک داشته باشید. افرادی که در شبانه روز حدود 5 ساعت و نیم می خوابند در طول روز خوراک های سبک تری می خورند. بنابراین با خواب به اندازه و بیشتر می توانید 1087 ...
چرا باید بیشتر نسبت به تکنولوژی شهرهای هوشمند نگران باشیم؟
جاهای دیگر تا این اندازه مهم نیست. مقررات و توسعه در سیستم ها معنی یک چاره اندیشی در بسیاری از مواردی است که از قبل به آن رسیدگی شده است. سرانجام بحث کردن پیرامون موضوع امنیت، معمولا باعث ناراحت شدن طرفین می شود. و این بحث ها در فروم های امنیتی بدون نتیجه می باشد. وقتی که موضوع امنیت مطرح می شود، ما اغلب به چیزهایی که شخصا در طول روز مورد استفاده مان قرار می گیرد تمرکز می کنیم ...
7 توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم
و دهه ها از سلامت خوب سیستم قلبی-عروقی برخوردار خواهید بود. 3. هر روز دندان هایتان را مسواک کرده و از نخ دندان استفاده کنید. بدین ترتیب باکتری های موجود در دهان تان را کنترل کرده و از نفوذ آنها در خون تان که بر عروق قلب تان تاثیر می گذارد جلوگیری می کند. مطالعات نشان داده اند که حتی سلامت دهان از حملات قلبی هم جلوگیری می کند. 4. اگر زخم و جراحت پوستی یا هر چیز غیرعادی در پوست ...
درمان مشکلات کبدی با توت فرنگی
.... از آنجا که بسیاری از مواد موثر در اثر یخ زدن تا مدتی باقی می مانند، می توان گفت که خواص توت فرنگی یخ زده (اگر در زمان مناسب مصرف شوند) قابل توجه است. دانستنی هایی در مورد خواص توت فرنگی 1- یکی از کاربردهای مهم توت فرنگی به غیر از میوه خوراکی بعنوان ماسک شاداب و تمیز کننده پوست می باشد. برای استفاده درست از این مورد بهتر است پس از استحمام که پوست تمیز و منافذ آن باز ترند ...
اعلام حمایت کمک داور بین المللی از کامرانی فر
است؟ به طور کلی عملکرد خوبی داشته است و حتی دیدیم که بحث انتقال باشگاه نفت را برنامه نود منتفی کرد. اما من نقد به این برنامه دارم و آن هم به دلیل زمان پخش آن است چرا که شما چه فوتبالیست باشید چه داور ساعت 11 12 شب باید خواب باشید اما این برنامه تازه آن ساعت شروع می شود. با این همه می بینید که برنامه مشابه در شبکه های عربی یا شبکه آلمان در بعدازظهرها پخش می شود. حتی آنها نرم افزارهایی ...
جزئیات مهمترین قطعنامه سازمان ملل درباره حملات شیمیایی عراق علیه ایران
بر این که آثار عوامل شیمیایی در مناطق هدف، به ویژه در دمای زیاد، به سرعت از بین می رود، خواستار اتخاذ تدبیری برای بررسی سریع آثار شیمیایی پس از هر حمله شدند. این خواسته در طول شش سال جنگ شیمیایی عراق علیه ایران و حتی تا زمان صدور قطعنامه 620 (4 شهریور 1367) هرگز تحقق نیافت. از سوی دیگر، درخواست عراقی ها برای اعزام کارشناسان سازمان ملل، فقط پنج روز بعد از درخواست آنان عملی شد که احتمالا ...
دنبال بده بستان با دولت نیستیم / مطالبه 92 هسته ای بود، مطالبه 96 اقتصادی است
.... اگر آنگونه می شد و برجامی در کار نبود، امروز قطع به یقین فروش نفت ما نزدیک صفر شده بود. بعد آن زمان اتفاقات سرعت گرفته بود و هر روز یک اتفاقاتی می افتاد. تهدید نظامی را شما چقدر محتمل می دانستید؟ به نظرم خیلی جدی نبود. دلیلش هم این است که در زمان تهدید نظامی علیه ایران همیشه ایرانی ها به هم پیوستگی بسیار زیادی پیدا می کنند. آنها همین الان به نظر من به دنبال این نیستند تا ...
با شش دقیقه، زندگی تان را متحول کنید
کلی شش دقیقه- طول می کشد که نتایج خارق العاده آن را ببینید. فقط تصور کنید که شش دقیقه نخست روز این گونه آغاز شود: دقیقه اول: س مثل سکوت به جای آن که دکمه snooze یا چرت زدن را فشار دهید و سپس با استرس و خستگی روزتان را آغاز کنید، اولین دقیقه روز را به سکوتی هدفدار اختصاص دهید. به آرامی بنشینید، سکوت و آرامش را برقرار سازید و نفس های عمیقی بکشید. شاید به تمرکز بپردازید ...
شیردهی به نوزاد، از کجا بفهمیم فرزندمان گرسنه است؟
.... هر دفعه شیردهی می تواند در حدود 10 تا 45 دقیقه با دفعه بعدی فاصله داشته باشد. آیا باید برای شیردهی، کودک را از خواب بیدار کرد؟ برای چند هفته اولیه من معمولا به مادرها توصیه می کنم که فرزندان خود را برای شیردهی حداقل هر دو سه ساعت یکبار از خواب بیدار کنند. این فاصله از شروع اولین شیردهی تا آغاز تغذیه مجدد حساب می شود. (در طول روز و شب هیچ تفاوتی نمیکند) اگر کودک شما می تواند شب ...
پژاک یا داعش هر که باشد از ما سیلی می خورد
سپرده شد. حجت به دوستان و به من سفارش کرده بود که من این گلزار را دوست دارم. از آخرین تماس های تان بگویید. چطور خبر شهادتش را شنیدید؟ همسرم در طول مدتی که مأموریت بود بدون استثنا هر روز با من تماس می گرفت. آخرین بار روز 12 بهمن، یک روز قبل از شهادتش بود که تماس گرفت. آن روز سه بار به من زنگ زد. خب ترسیده بودم که چرا این قدر تماس می گیرد. به همسرم گفتم چی شده که این قدر زنگ می زنی ...
واکنش آیت الله ری شهری به انتشارفایل صوتی مربوط به اعدام های سال67
قبل از اینکه به طرح پرسش خود بپردازند، آنحضرت پاسخ می دهند: آری . آنکه قیام می کند همان کسی است که نام شریفش مهدی است که در زمان غیبت اش است منتظر بودن او واجب است و در زمان ظهور، اطاعت از ایشان واجب خواهد بود. و او همان کسی است که زمین را پر از عدل و داد خواهد کرد در زمانی که پر از ظلم و جور شده باشد. و خداوند در یک شب امر او را اصلاح می کند و در آن شب منادی ندا می دهد که مهدی آل محمد(عج) ظهور ...
آرام کردن نوزاد، ناآرامی چرا؟
: راهکارهایی برای خواباندن کودک ماشین سواری: اگر از اینکه مرتب فرزندتان را در آغوش بگیرید و دور خانه را بچرخید یا اینکه او را روی پای خود بگذارید و ساعت ها تکان دهید تا به خواب برود، خسته و کلافه شده اید، به شما پیشنهاد می شود که او را سوار ماشین کنید. کودک را در صندلی مخصوص قرار دهید و حدود 20دقیقه الی نیم ساعت، در خیابان های اطراف محل زندگی تان بدون اینکه توقف کنید، دور بزنید. بعد ...
چطور در محل کار دچار خواب آلودگی نشویم؟
از بیماری های ایالات متحده خواب آلودگی و محرومیت از خواب می تواند ناشی از سندرم پای بی قرار، آپنه انسدادی خواب، حملات خواب و ... باشد. چرت زدن در طول روز و در مکان ها و زمان های نامناسب نشان دهنده یک اختلال خواب جدی است و در صورت ادامه دار بودن نیاز به مراجعه به پزشک دارد چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان را می تواند ...
ورزش های دوران بارداری، برای زایمانی راحت
مهم در ارتباط با این ورزش این است که باید در انتخاب یک استخر بهداشتی و سالم دقت لازم را داشته باشید. استخرهای غیر بهداشتی آلودگی هایی را در ناحیه رحم به وجود می آورند که برای سلامت جنین مضر است. دوچرخه ثابت: اگر هر روز از دوچرخه ثابت استفاده کنید مفید است. البته باید در نظر داشته باشید که به آرامی پا بزنید و از پا زدن سریع که ضربان قلب را به سرعت بالا می برد، اجتناب کنید. پا زدن آهسته ...
باهنر: نمره دولت در برجام 16 و در مهار تورم 20 است
ا طلاعات روز# محمدرضا باهنر فعال سیاسی باسابقه اصولگرا به عملکرد برجام دولت 16 و در مهارتورم هم نمره 20 می دهد. متن مصاحبه باهنر با روزنامه ایران به این شرح است: بسیاری معتقدند بررسی کارنامه عملکرد سه سال گذشته دولت روحانی بدون توجه به شرایطی که دولت روی کار آمد منصفانه و منطقی نخواهد بود. بویژه آن که دو نگاه وجود دارد؛ طیفی که عمدتاً طرفدار و حامیان دولت قبل هستند، معتقدند ...
محصولاتی که برای پوست مضر هستند
و الکل است که منجر به خشکی پوست خواهد شد و چهره پیرتر به نظر می رسد. علاوه بر این در اسپری مو موادی وجود دارد که می تواند باعث خارش، جوش های ریز، پوسته پوسته شدن و سوزش و حساسیت پوست صورت شود. رنگ مو اگر به طور مداوم موهایتان را رنگ می کنید و می خواهید رنگ ابرو را با موهایتان هماهنگ کنید، از یک رنگ گیاهی و یا ریمل ابرو استفاده کنید، چرا که فرمولاسیون آن ملایم تر است ...
لحظه دیدار امام و عراقی پس از 14 سال دیدنی بود
گلپایگانی رفتیم. بعد او را بردم منزل آیت الله نجفی مرعشی و از آنجا رفتیم منزل شریعتمداری. در آخرین مرحله هم ایشان را بردم منزل امام. بعدازظهری بود و عده ای از تهران آمده بودند و از امام سئوال می کردند که تکلیف ما چیست؟ امام فرمودند: این رژیم در زمان مرجعیت آیت الله بروجردی که مرجعیت یکپارچه ای بود، جرئت نمی کرد نیت های پلید خود را اجرا کند. اولین وظیفه شما این است که مردم را با مسائل اجتماعی آشنا ...
جنسیت جنین، بدون سونوگرافی بفهمید
ایتالیاییها مادر دختر در شکم دارد ولی اگر چهره زن باردار ظریف بوده و با وضعیت قبل از بارداری تغییر نکرده علامت پسر بودن جنین است. نفس را در سینه حبس کنید! آیا بعد از آبستن شدن دریافته اید که نفس کشیدن برایتان دشوار شده است ؟اگر مادر باردار مواجه با تنگی نفس شده باشد نشانه این است که پسری در شکم دارد اما اگر هیچ مشکلی در این رابطه نداشته باشید بدون تردید کودکتان دختر است. از ...
یادداشت فرزانه طاهری درباره عباس کیارستمی
فهمیدم شکش به مننژیت است. گفت باید مایع نخاع را آزمایش کنند و مرا از اتاق بیرون کردند. بعد هم گفت که اصلا بدون آزمایش هم می تواند از کدری مایع نخاع بفهمد که مننژیت است و باید تا صبح در همان حالت که بود بماند. یک نفره از عهده برنمی آمدم. دیروقت شب زنگ زدم به آن دو دوست. آمدند. ایستاده کنار تختش دست و پایش را بی حرکت نگاه داشتیم. در دل سیاه شب یک بار با همان کُندی دستم را به لب برد و بوسید و ممنون بی ...
اظهار نظر ری شهری درباره جنجال های بیت آقای منتظری
حکومت کنند، مثلا در همین دفاعیه شما از منافقین تعداد بسیار معدودی که در جنگ مسلحانه علیه اسلام و انقلاب محکوم به اعدام شده بودند را منافقین از دهان و قلم شما به آلاف و الوف رساندند و می بینید که چه خدمت ارزنده ای به استکبار کرده اید. در مساله مهدی هاشمی قاتل، شما او را از همه متدینین متدین تر می دانستید و با اینکه برای شما ثابت شده بود که او قاتل است مرتب پیغام می دادید که او را نکشید. از ...
مرگ تدریجی یک رویا
کشف تیم های تروریستی در طول یک هفته رسیده ایم . این اقدامات تنها بخشی از تلاش های شبانه روزی ماموران وزارت اطلاعات در حفظ امنیت کشور در مقابل تروریست هایی است که هر روز دامنه فعالیتشان گسترده تر می شود، اما همچنان حضور گسترده در مرزهای جغرافیایی جمهوری اسلامی ایران برایشان یک رویاست. رویایی که سربازان گمنام امام زمان (عج) آن را برایشان به کابوس بدل می کنند. نیروهای امنیتی با هوشیاری خود و در اقداماتی متناوب و گسترده، خواب داعش را برای ایران با مرگ تدریجی روبرو کرده اند. اینجا ایران است؛ جزیره ثبات خاورمیانه ی بی ثبات. منبع: ایسنا 95103 ...
درمان ویار، چگونه؟
... صبحانه در تخت شاید بلند شدن از روی تخت بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب شما را اذیت کند و چون معده تان خالی است یکراست برای استفراغ کردن به طرف حمام بروید. در تخت خواب، یک وعده غذایی سبک مانند نان و انواع آجیل بخورید و قبل از بلند شدن به آرامی غذا بخورید. خاطرات را برای ویار صبحگاهی نگه دارید زمان هایی را که در آن بیشتر از دوره های ویار صبحگاهی و دوره های آسیب احساس ...
مصطفی معین: 24 خرداد 92 محصول احساس خطر مردم بود
می خوانیم: بسیاری معتقدند بررسی عملکرد دولت حسن روحانی، پیش از هر چیز نیازمند توجه به شرایطی است که در زمان روی کار آمدن دولت حاکم بود. پس بهتر است قبل از هر سؤالی، به این پرسش پاسخ بدهیم که آقای روحانی در چه شرایطی دولت را تحویل گرفت؟ قبل از انتخابات سال 92 و روی کار آمدن دولت آقای روحانی به دلیل سوءمدیریت و عملکرد عوامانه دولت وقت در سطح جامعه حالت سرخوردگی و تحقیرشدگی ملی ...
ماه نهم بارداری، بیشتر بدانید
خواب در طول شب برایتان خیلی سخت تر از ماه های گذشته شده باشد و حتی یک شب هم خواب راحت نداشته باشید، سعی کنید در این ماه بیشتر در طول روز بخوابید چون این راه تنها راه باقیمانده برای جبران بدخوابی های شبانه شما در ماه نهم بارداری است، ضمن این که در این ماه باید دقیقا به حرکات کودک توجه کنید چون با این که فضای اطراف او خیلی تنگ شده اما باید همچنان فعال باشد در غیر این صورت حتما پزشکتان را از این ...
کاهش عوارض یائسگی، چه غذایی بخورم؟
برخی غذاها ممکن است گرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی را آغاز کند. این غذاها حتی وقتی در شب خورده شوند با احتمال بیشتری سبب شروع علائم می شود. محرک های شایع عبارت از کافئین، الکل و مواد غذایی حاوی شکر و یا تند می باشد. یک یادداشت از علایم داشته باشید و اگر شما احساس می کنید که غذاهای خاصی باعث علائم یائسگی در شما می شود سعی کنید مصرف خود را کاهش و یا از ...
تکرار گناه و شکستن توبه
گرفتن عذری است مورد بعدی یعنی ورزش دو برابر شود. 5- ورزش: هر روز ورزش لازم است البته آن ورزش هایی باشد که برای بدن ضرری ندارد مثل نرم دویدن و نرم طناب زدن و انجام حرکت های کششی و اگر برای روزه گرفتن عذری هست زمان ورزشی دوبرابر شود مثلاً از بیست دقیقه به چهل دقیقه افزایش یابد. 6- یاد مرگ و قیامت: یاد مرگ دل را از تعلق به شهوات جدا می سازد و انسان را از گناه و فکر گناه باز می ...
شگرد خودروسازان برای فرار از خدمات پس از فروش/ واردات هزاران تن برنج با مصوبه خاص
راه و شهرسازی حقوق های نجومی وجود نداشته باشد. * جام جم - اشتغال از قطار برنامه ششم جا ماند روزنامه جام جم از بی توجهی به اشتغال در برنامه ششم خبر داده است: رهبر معظم انقلاب اسلامی هفته گذشته در دیدار با هیات دولت، بار دیگر بر اهمیت برنامه ششم تاکید کردند؛ این در حالی است که لایحه برنامه ششم درباره یکی از مهم ترین معضلات اقتصادی اجتماعی کشور یعنی بیکاری، تقریبا خالی ...
بسته خبری سفیر جمعه 05 شهریورماه 1395
های ایران برای برهه زمانی مشخص و محدودی به کار گرفته شود که این کار در پایگاه نوژه همدان انجام شد. روزی که این عملیات شروع شد ما توافق کرده بودیم که این عملیات چند روز بیشتر به طول نیانجامد. روابط راهبردی میان ایران و روسیه پایان نیافته است. ممکن است بار دیگر در این زمینه با روسیه همکاری صورت گیرد. فهرستی از اقدام های آمریکا وجود دارد که نشان می دهد آمریکایی ها به برجام ...
چرا اردوغان به سوریه لشکر کشید؟/ خطای راهبردی ترکیه در بحران سوریه
دچار آلزایمر شود. بازی اش را که همه دیده اند اما متأسفانه آثاری که ایشان کارگردانی کرده است اثر ثبت شده ای وجود ندارد چون آن زمان نمی شد که فیلم بگیرند و تصویر ضبط کنند. نمی دانم حالا بعد از فوتش گفتن این حرف ها چه فایده ای دارد؟ چرا قبل از مرگ یاد آدم ها نمی افتیم. اگر نگوییم بی معرفتی است اما اگر هم بگوییم همه می گویند چرا قبل از مرگش این حرف ها گفته نشد. اشکال ما این است، من متأسفم ...