خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
با گردو یا خامه زده شده بخورید. فیبر زیاد این میوه باعث می شود شیرینی کافی دراختیار بدن قرار گیرد و میزان قندخون در سطح متعادلی باشد. غذاهایی که دارای فیبر بالایی هستند باعث می شوند که بیشتر احساس سیری داشته باشید و کمتر غذا بخورید. از طرفی میزان گلوکز خون تان را کنترل می کند. اگر رژیم غذایی تان کربوهیدرات کمی دارد به خاطر داشته باشید که آناناس 94درصد کربوهیدرات دارد. 3. مرهمی برای ...
همه چیز درباره بیماری پانیک ؛درمان حملات پانیک
برای مقابله با خطرات احتمالی واکنش هایی همچون جنگ یا گریز را از خود نشان می دهد. پاسخ قلب شما چیست؟ شیبانی ادامه داد: هنگام مواجهه با خطر، قلب ما به دلیل پمپاژ خون سریعتر می تپد و وجود اکسیژن در آن به ما انرژی بیشتری برای فرار یا جنگیدن می دهد، که این پاسخ طبیعی به خطر واقعی است که آن را "هشدار درست" می نامیم. وی با بیان اینکه گاهی ترسیدن باعث ایجاد هشداری غلط در ...
طرز تهیه فلافل خانگی ترد و خوشمزه
... نکات مهم برای طرز تهیه فلافل خوشمزه: 1. برای طرز تهیه فلافل نخود به خاطر آن که نفاخی نخود گرفته شود، بهتر است که آن را چند روز قبل خیس کنید و هر بار آب آن را دور بریزید. حتی می توانید آن را چند بار بجوشانید و آبش را خالی کنید و سپس نخودها را چرخ کنید. به این ترتیب کمتر باعث نفخ می شوند. 2. ادویه هایی که در مواد لازم فلافل گفته شد، ادویه های اصلی برای طرز تهیه فلافل ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
قرار های ملاقات، دور همی های خانوادگی و هر چیز دیگری را در آن یادداشت کنید. هر شب، قبل از رفتن به رختخواب نگاهی بر برنامه روز آینده بیاندازید تا برنامه و کار های خود را در ذهن داشته باشید. با کلمات بازی کنید یک رمز عبور آنلاین که از ترکیب دو یا چند کلمه به وجود آمده است را ایجاد کنید، رمز باید به شکلی باشد که شما آن فراموش نکنید و در آن از کلمات یا عباراتی استفاده شود که به راحتی آن ...
مراقبت از چشم نوزاد، آزمایش های پس از زایمان
ویتامین K بگیرند. سطح ویتامین K در بدن نوزادان معمولا پایین است. این ویتامین برای جلوگیری از لخته شدن خون ضروری است. پایین بودن سطح ویتامینK ممکن است موجب خونریزی شود. تحقیقات نشان می دهند که تزریق ویتامین K پس از تولد از خونریزی حاد در نوزادان جلوگیری می کند. نوزاد ممکن است حین تزریق احساس درد کند، اما به سرعت خوب خواهد شد. از آنجا که تزریق برای نوزاد ناراحت کننده است، می توانید انجام آن را ...
انتقاد ثریا قاسمی از بازیگران مهاجر
داشتند اما بازی قاسمی در هر دو کار مورد توجه قرار گرفت. با ثریا قاسمی در مورد وضعیت فعلی بازیگری و روند کاریش گفتگو کرده ایم و البته خاطرات خواندن در پناه تو را با وی مرور کرده ایم. حضور در نقش انواع و اقسام مادران شیک، مدرن و سنتی ایران در این سه دهه برایتان چه جذابیت هایی داشته است؟ من بازیگر حرفه ای هستم و نقش های مختلف به من پیشنهاد می شود و من هم نقش ها را می ...
اصل خبر دستگیری عامل نفوذی در تیم هسته ای صحت دارد
یزد نیز دیروز در صفحه اول خود تیتر خلاف واقعی مطرح کرد که نقل به مضمون آن این بود که مسئولین در رابطه با کنسرت عقب نشینی کردند اما مطرح کردن چنین بحثی تشویش اذهان عمومی است. محسنی اژه ای درباره آخرین وضعیت پرونده یاسین رامین نیز متذکر شد: وی با قرار وثیقه سنگین بازداشت است و پرونده وی در حال رسیدگی است. وی در پاسخ به سوال خبرنگاری مبنی بر اینکه در چند هفته گذشته در تریبون های ...
کالری اضافه تان را به راحتی بسوزانید
نوشیدنی بدون کالری صدق می کند. ممکن است دوست داشته باشید قهوه و چای را به خاطر همین اثر کالری سوزیشان، سرد بنوشید. خندیدن بدن شما حتی وقتی که آرام یک جا نشسته اید هم کالری می سوزاند. انرژی لازم برای پمپاژ قلب و نفس کشیدن و اصلا برای زنده ماندن به کالری سوزاندن نیاز دارد اما چطور وقتی می خندیم کالری می سوزانیم؟ یک فرد 68 کیلوگرمی را در نظر بگیرید. این فرد موقع انجام دادن کارهای ...
بهترین روغن برای سرخ کردن کدام است؟
نشان داد در مقام آخر قرار گرفت. در نهایت نتایج این تحقیق نشان داد که امن ترین راه برای استفاده از روغن اینست که دمای پخت در حدود 350 درجه فارنهایت حفظ شود که صدمه به روغن را به حداقل میرساند.ماهی تابه ها بیشترین تاثیر را بر روغن ها میگذارند که سبب بیشترین آسیب ها و تغییرات شیمیایی میشوند. استفاده از روغن در خوراکی ها تقریبا اجتناب ناپذیر است ، اما بهترین روغنی که می توانیم ...
انتقاد چمران از برخی بد اخلاقی های رسانه ها
می دانند اگر خوب کار کنیم دعا گو خواهند بود و اگر بد کار کنیم نسبت به شوراها بد بین می شوند. وی افزود : تجربه شورای اول را فراموش نکنید که موجب شد مردم به شوراها بدبین باشند . اگر علیه هم حرف بزنیم مطمئن باشید که همه بازنده خواهیم بود . وی با اشاره به حواشی چند روز اخیر، گفت :در امریکا هم اینگونه نیست که نفر یا یک سایت خیلی راحت همه را زیر سوال ببرد .حال شما بیبنید خیلی راحت ...
عبور دوباره از خطوط قرمز در برجام بانکی +سند
کلید زده است. دولت همانند توافق هسته ای مذاکرات پنهانی و توافق پنهانی با گروه ویژه اقدام مالی ( FATF ) داشته است. FATF نهادی بین المللی است که تلاش دارد تمامی کشورها ملزم کند تا ضوابط مشخصی برای مقابله با پولشویی و تامین مالی تروریسم اجرا کنند. این البته ظاهر FATF است. در پشت صحنه افسار FATF در دست دانیل گلاسر مقام برجسته وزارت خزانه داری و رئیس یهودی هسته مرکزی FATF یعنی بخش ICRG است. گرچه ابتدا ...
گوش ها و دانستنی های مهم درباره آن ها
داخلی جلوگیری می کند. پرواز با گرفتگی گوش می تواند خطرناک باشد این روزها مسافرت و پرواز با هواپیما امری عادی است، ولی اگر هنگام سفر دچار گرفتگی گوش و یا سرماخوردگی باشید، باید آن را جدی بگیرید. کانال های شیپوری که در وسط هر حفره گوش قرار داشته و به پشت گلو راه دارند، در ارتفاع همچون یک شیر فشار عمل می کنند. اگر گوش های شما سالم و تمیز باشد، آنها به طور طبیعی می توانند نوسانات ناشی ...
اضطراب چگونه در وجود شما جا خوش می کند
اضطراب فرد باشد. 2- سردرد: درد در پیشانی، بالا و پشت سر و پشت گردن و شانه از مهم ترین علائم اضطراب است و استفاده از کافئین بیش از حد این گونه سردردها را بیشتر هم می کند. 3- خستگی: مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب یا افسردگی می تواند خیلی ساده در یک روز احساس خستگی شدیدی به شما القا کنند. این نوع خستگی ها با خواب نیز برطرف نمی شوند و حتی بعد از یک خواب طولانی نیز فرد با خستگی دست ...
بحران سوریه، اجرای طرح خاورمیانه بزرگ توسط اردوغان بود
اخیر در عروسی اکراد در قاضی عیناتپ انجام شده است) چه کسی از این انفجارها منفعت می برد و به نظر شما کار چه کسی می تواند باشد؟ شما نگاه کنید به جنایتی که در ریحانلی اتفاق افتاد و یا جنایت های مشابه. دست پنهانی در پشت سر همه این جنایت ها وجود دارد. هدف اصلی تمرکز زدایی افکار عمومی از اصل جریان است.پشت انفجار هر بمب در ترکیه، هدف راه اندازی و توجیه جنگ بین ترکیه و سوریه قرار دارد که دلیل ...
پیکر داود رشیدی بدرقه شد / سوگ عظیم رشید سینمای ایران
اما واقعیت هایی وجود دارد که باید آن ها را بگوید، گفت: همه به ما محبت کردند، دولتی و غیردولتی، خبرنگاران و روزنامه نگاران و همه مردم از شهرهای دور و نزدیک. آن ها همه کار حاضر بودند انجام دهند، مثلا از یزد برای ما پسته بفرستند و از رشت برنج. خیال همه شما راحت. وی خطاب به مردم افزود: شما اینقدر خوبید که دولتمردان هم قطعا تحت تأثیر شما قرار می گیرند. وقتی مردم ما را دوست دارند دولتمردان هم ...
سومین حادثه مرگبار در بوستان های پایتخت
بعدازظهر پنجشنبه زن جوانی همراه همسر و دو پسرش و خانواده خواهرش برای تفریح راهی بوستان باغ ملک در خیابان دربند شدند؛ بوستان نیمه کاره ای که در وسط آن استخر بزرگی قرار داشت. بچه ها با دیدن آب داخل استخر که تنها برای آبیاری بوستان استفاده می شد، برای فرار از گرما به داخل آب پریدند. اما دقایقی بعد و همزمان با ورود آنها به قسمت عمیق، با سر و صدا از پدر و مادرشان کمک خواستند. همان موقع نیز پدر ...
ستاد مبارزه با مواد مخدر تنها یک ویترین است
سیر تاریخی عملکرد ستاد مبارزه با مواد مخدر از پس از انقلاب، نگاهی بیاندازیم، چه مواردی را می توانیم ذکر کنیم؟ از زمان انقلاب به این سو ما به این مسئله نگاهی امنیتی داشته ایم؛ حالا این مسئله تلطیف شده و این افراد در سطح بیمار قرار گرفته اند که اختلال روانی یا مشکل جسمی دارند و باید به روانپزشک یا پزشک مراجعه کنند. بنابراین مسئله این ها در چارچوب دانش پزشکی از یک سو و از سوی دیگر در ...
طرز تهیه دمی گوجه یا پلو گوجه فرنگی با سوسیس
گراد قرار دهید و یا روی گاز بپزید. بعد از این مدت، قابلمه را از فر بیرون آورده و پنیر پارمزان رنده شده را روی آن بپاشید و این بار قابلمه را حدود 5 دقیقه دیگر، این بار بدون درپوش داخل فر قرار دهید تا روی برنج طلایی شود. پلو گوجه با سوسیس یا دمی گوجه را همراه با سالاد سبزیجات سرو کنید. نکته: مصرف سوسیس و کالباس توصیه نمی شود اما؛ شما می توانید برای تهیه پلو گوجه با سوسیس، از سوسیس خانگی استفاده کنید که سالم و بهداشتی بوده و برای بدن ضرری ندارد. می توانید به کل سوسیس را از این غذا حذف کرده و یک غذاهی گیاهی سالم و خوشمزه داشته باشید. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
راهنمای خرید ساعت هوشمند ؛ تابستان 95 + قیمت
نمایش می گذارد و هیچ گونه کندی و هنگ در آن مشاهده نخواهید کرد. جی واچ دبلیو 100 با دیوایس هایی که از اندروید 4.3 و iOS 8.3 به بالا استفاده می کنند سازگاری دارد اما متاسفانه امکاناتی که در پلتفرم اپل قابل استفاده هستند محدود شده اند. باتری 400 میلی آمپری این ساعت هوشمند عمر خوبی دارد و تا یک روز شما را همراهی خواهد کرد. مای کرونوز زی واچ 3 (MyKronoz ZeWatch 3) قیمت تقریبی در ...
تصاویر/ نقاط ضعف برخی از محبوب ترین خودروهای جهان
دریفت زدن وجود نداشته باشد. در این حالت تمام نقاط قوت این خودرو به نقطه ضعف تبدیل می شوند. سواری این خودرو مانند درشکه خشک می شود، پیشرانه درست پشت سر راننده صدای تق تق و ناله می کند و فرمان در سرعت های پایین خیلی سفت احساس می شود. برای پیاده یا سوار شدن باید زحمت زیادی بکشید و فضای داخلی نیز بسیار کم ارزش و پلاستیکی به نظر می رسد. آلفارومئو 4C خودروی فوق العاده ایی است اما برای استفاده ی روزانه ...
بستن دهان منتقدان آخرین تدبیر وزارت نفت!
... سید حسین نقوی حسینی افزود: اعتقاد داریم که سرمایه گذار خارجی باید برای رشد و توسعه کشور به ایران بیاید، به ویژه باید در میادین مشترک نفتی سرمایه گذاری انجام شود و ما از آخرین تکنولوژی و امکانات آنان استفاده کنیم.سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با بیان اینکه بهتر است آقای زنگنه به جای متهم کردن منتقدان به خیانت به منافع ملی کشور، با آنان درباره برخی مواد قراردادهای جدید نفتی صحبت ...
عملیات اکتشاف سراسری اورانیوم در سراسر کشور
عمرانی به همه دستگاه ها تنها 16% پرداخته شود. دولت کارهایی کرد که وضع اقتصاد بهتر شد. اگر بشود منابعی را الان داشته باشیم که بعدا که اوضاع اقتصادی بهتر شد، بازپرداخت شود می شود بهتر کار را شروع کنیم. توضیح در مورد نیروگاه بوشهر او در خصوص نیروگاه های بوشهر که توسط روس ها قرار است آغاز شود، گفت: وقتی شما پولی توی جیبت نباشد و بپرسند فلان چیز را می خری یا نه؟ میگویی می خرم. اما ...
جایی که خاطرات جنگ تماشایی می شود
اعتقاد شما آنها با حضور در این فضا و بازدید از قسمت های مختلف این مجموعه تا چه حد می توانند با تاریخ جنگ آشنا شوند؟ آشنایی نسل جدید با ارزش ها و معارف دوران سراسر افتخار دفاع مقدس و ترویج فرهنگ مقاومت از اهداف اصلی باغ موزه دفاع مقدس است که در این زمینه علاوه بر ایجاد امکان برای بازدید روزانه از تالارهای هشت گانه، فعالیت های متعدد فرهنگی و هنری نیز انجام می گیرد. بنا به درخواست و نیاز ...
امیر تتلو از ناو جماران تا زندان اوین!/ قانون گریزی تتلیتی ها ریشه در تربیت خانوادگی آن ها دارد
مورد نظر حضور و تعدادی را که قصد بر هم زدن نظم عمومی را داشتند، دستگیر می کنند. از سوی دیگر بعضی از طرفدارن این خواننده غیر مجاز دست به دعا شدند و با انتشار تصاویری در فضای مجازی خواستار آزدی وی شدند. امیر تتلو تا کنون به دفعات با اظهار نظرهای عجیب و کارهایش توانسته نظر رسانه ها را به خود جلب کند و تیتر یک خیلی از رسانه های سطح اول کشور شود از جمله توهین به حجاب خانم ها، توهین به ...
خلبان جاویدالاثر شریفی، حماسه ساز گمنام عملیات مروارید
ارتفاع بالاتری روی آن قفل راداری انجام می شد و با اوج گرفتن فانتوم، خلبانان عملا در تیررس هواپیماهای دشمن قرار می گرفتند. ولی.... خلبان در یک لحظه ارتفاع هواپیما را در نقطه مناسبی بالا کشید و کمک نیز بلافاصله روی ناوچه، عمل قفل راداری را انجام داد. در همین هنگام ، 2 فروند هواپیمای دشمن که به فاصله چند مایلی فانتوم رسیده بودند از ارتفاع گرفتن فانتوم نهایت استفاده را بردند و هر کدام موشکی به سوی ...
سومین حادثه مرگبار در بوستان های تهران
نوشته شده در صورت شنا با شما برخورد می شود. از طرفی نرده هایی که به عنوان حفاظ اطراف استخر کشیده شده استاندارد نبوده و ارتفاع آن حدود 80 سانتیمتر بوده است. فاصله بین نرده ها نیز زیاد بوده و با استانداردهای معمول نیز تطبیق نداشته است . بنابه دلایل فوق و با توجه به رعایت نشدن اصول ایمنی در ساخت بوستان، بازپرس ایلخانی از شعبه هشتم دادسرای جنایی تهران دستورات لازم برای شناسایی مقصران این حادثه ...
خودداری 3ساله دو وزیر از ارائه لیست اموال
دنبال تطهیر این جنایات هستند. از همان روز تا امروز با همدستی دشمنان نظام، توطئه ها و خیانت های آنها ادامه دارد. محسنی اژه ای در ادامه و با اشاره به جعل و کلاهبرداری با سوء استفاده از عناوین سمت های دولتی گفت: برخی با نشان دادن عکس با مسئولین دولتی اقدام به سوء استفاده از مردم می کنند. در سه هفته اخیر هم چند نفر شیاد اقدام به جعل سمت افراد قضایی کردند و در این رابطه سه نفر بازداشت شدند ...
از نام نویسی در کلاس رقص تا دبیری شورای عالی امنیت ملی
امنیت را به یک نقطه امن انتقال دهند. همزمان صدای انفجار شدیدی منطقه را می لرزاند. مطابق نظر کارشناسان بمب از نوع خاص تخریبی-آتش زا بوده که از حدود 2 پوند تی.ان.تی و مقداری منیزیم تشکیل و در یک کیف دستی جاسازی شده بود. سیدرضا زواره ای ماجرای آن دقایق را این گونه شرح میدهد: مطابق با اظهارات بازجویی که من دیدم، در روز انفجار نخست وزیری، آرایش نیروهای حاضر در نشستن، به این شکل بوده که رئیس ...
چگونه امنیت سرور لینوکس بالا ببریم؟؟
افزایش یک لایه امنیتی از طریق در ابهام قرار دادن شماره پورت صورت می گیرد. فرض کنید یک شرکت خدمات امنیتی با استفاده از چند وسیله نقلیه یک شکل قصد داشته باشد یک فرد مهم را جابجا کند. در این حالت فرد حمله کننده نمی تواند تشخیص دهند که شخص مورد نظر در کدام یک از این وسایل نقلیه سوار شده است. تغییر دادن پورت پیش فرض نیز امکان تشخیص درست آن را برای دشوار می کند. فایل sshd_config را باز کنید ...
کاهش زمان سفر ریلی تهران - مشهد کمتر از 10 ساعت
تاکنون تجهیز کرده ایم و 102 ایستگاه هم تا پایان امسال به بهره برداری می رسد. وی به سیستم اجازه سیر قطارها پشت سر هم اشاره کرد و گفت: ایستگاه ها به صورت مجازی در طول مسیر ایجاد می شود و قطارها می توانند پشت سر هم حرکت کرده و با این روش، ظرفیت خطوط ریلی افزایش پیدا می کند. پورسید آقایی با بیان اینکه در خط تهران مشهد از این تکنولوژی استفاده کردیم و ظرفیت از 50 قطار مسافری به 200 قطار در روز ...
