خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کیست مکرر پستان، راهکار طب سنتی
.... از امروز پیشگیری کنید برای حفظ سلامت تان و کم کردن خطر ابتلا به بیماری های سینه توصیه های زیر را هم جدی بگیرید: - از اپیلاسیون زیر بغل صرف نظر کنید چون این کار عملکرد طبیعی غدد زیر بغل را مختل می کند. - از مام های ضدعرق کارخانه ای و دئودورانت های زیر بغل استفاده نکنید چون راه را بر خروج مواد زائد از بدن می بندند. - تا جایی که امکان دارد از ...
ویتامین ب کمپلکس را چطور بدون آمپول و قرص تامین کنید؟/خوراکی های لازم در برنامه غذایی
. خوردن حدود 42 گرم مغز به طور روزانه به کاهش احتمال ابتلا به اختلالات مختلف قلبی و عروقی کمک می کند. شاه بلوط، پسته، گردو، دانه آفتابگردان، تخم کتان و شاهدانه از منابع خوب ویتامین های گروه ب محسوب می شوند. 9. اسفناج اسفناج یکی از بهترین منابع ویتامین های گروه ب است که برای سلامت فرد بسیار مفید است. این گیاه شامل چندین نوع مختلف از ویتامین ب و در واقع سرشار از فولات است. یک فنجان ...
کپسول های مرگبار "پودر آویشن و عصاره زرشک" مخلوط با "ترامادول و متادون"
عنوان داروی رسمی شناخت. رئیس گروه آزمایشگاه مرکز تحقیقات پزشکی قانونی اضافه کرد: داروهای گیاهی غیرمجاز اصولاً به صورت زیرزمینی و از طریق دستگاه های قرص سازی تهیه می شود و همه قرص ها با یک نام ممکن است یکنواخت نبوده و دارای رنگ های متفاوت باشند. اخگری اضافه کرد: وجود ماده مؤثره داخل داروهای گیاهی از لحاظ علمی پذیرفته نیست و متأسفانه طی آنالیزهایی که توسط پزشکی قانونی انجام گرفته ...
ارتباط بوی بدن با تغذیه
این مشکل روشی مناسب است، ولی به دلیل ایجاد خارش، حساسیت و تغییر رنگ پوست، بهتر است در استفاده از آن ها کمی تجدیدنظر شود و به جای استفاده از مواد شیمیایی، بوی بدن با درمان های طبیعی برطرف گردد که همه آن ها به راحتی در خانه در دسترس هستند. این روش ها عبارتند از: * نوشیدن مقادیر زیادی آب * علاوه بر نوشیدن یک لیوان آب به صورت ناشتا در صبح، مصرف 500 میلی گرم جوانه گندم در کاهش ...
میل به رابطه زناشویی، چگونه افزایش دهیم؟
رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و بقای نسل، به سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می کند.دکتر نجات بخش متخصص طب سنتی ایرانی شما را با این مشکل و راهکارهایی که از نگاه طب سنتی برای برطرف کردن آن وجود دارد، آشنا می کند حاشیه ها را در نظر بگیرید افرادی که به تنگی نفس، تپش قلب و لرزش بدن دچار هستند نباید تا زمان برطرف کردن مشکل ...
برای داشتن ناخن هایی سالم، از این خوارکی ها نگذرید
، پروتئین و همچنین ماده معدنی روی می باشد که برای رشد و سلامت ناخن ها بسیار کارساز است. این ماده غذایی همچنین دارای ویتامین B6 بوده که برای جذب فلز روی توسط بدن ضروری است. شما می توانید شلتوک گندم را به نان، پنکیک، اسموتی و یا غلات صبحانه خود اضافه کرده و میل نمایید. در ضمن، شلتوک گندم به سرعت فاسد شده و بوی نامطبوعی می گیرد؛ پس، بهتر است آن را در یک ظرف دربسته و در جای خنک، خشک و ...
تجربه مراحل اول بارداری با این نشانه ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه نوع تغییراتی در بدن خبر از باردارشدن شما میدهد با چه نشانه هایی می توانید بفهمید شما باردار هستید اگر با درد زیر شکم ،حالت توع صبحگاهی ،بی اشتهایی ،پف آلودگی پس از بیدارشدن و افزایش ترشحات رحم مواجه شدید بهتر است تست بارداری خانگی یا آزمایش بتا انجام دهید تا مطمئن شوید که با علائم بارداری مواجه نیستید بهتر است در این بین از مصرف ...
7 ماده غذایی برای 50 ساله ها
بعد از سن 50 سالگی برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شامل این موارد است: لوبیا: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک وعده روزانه از لوبیا یا عدس یعنی حدود 3٫4 فنجان، می تواند منجر به کاهش کلسترول بد یا ال دی ال به میزان 5 درصد شود. علاوه بر این مصرف منظم لوبیا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باعث کاهش هموگلوبینA1cبه میزان 0٫5 درصد خواهد شد که این بهبودی قابل توجه در وضعیت بیماران است. ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان برای 6روز آینده
بلامانع است . تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها استفاده از سموم و ترکیبات جدید کم خطر با توجه به فصل برداشت در محصولات تازه خوری به خصوص سبزیجات، خیار، گوجه فرنگی و بامیه انجام هرس سبز در تاکستان ها و روی درختان سیب به منظور افزایش باردهی درختان در سال آتی خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا با توجه به فصل برداشت ...
نمک در غذای نوپا، چه زمانی؟
....فقط مراقب باشید که این مواد را برای بار اول به صورت جداگانه به کودک دهید و حداقل 4 روز صبر کنید تا اگر کودک به آن آلرژی داشت، آگاه شوید. البته مصرف مقدار خیلی کم نمک در غذای شیرخواران کم وزن یا با افت وزن مانعی ندارد . کودکان نوپا مقدار بیشتری نمک نسبت به نوزادان و شیرخواران می توانند استفاده کنند. اما این ماله دلیل نمیشود که بخواهیم مقادیر زیادی نمک را به غذای آنها اضافه کنیم .از ...
با این گیاه به سرعت لاغر می شوید
به گزارش پیک نکا ،گیاه بادمجان سرشار از ویتامین های A، B1، B6، C و مواد معدنی از قبیل کلسیم، فسفر، مس، گوگرد، منیزیم، پتاسیم، آهن و فیبرهای خوراکی است. بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است و برای حفاظت از سلول های مغزی و کنترل سطح چربی ها در بدن تأثیر بسزایی دارد. برخی از خواص دیگر آن عبارتند از: - آنتی اکسیدان های قوی موجود در بادمجان خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ...
طب سنتی و درمان آسم و آلرژی
برای درمان این بیماری استفاده از چای زنجبیل به همراه آبلیمو است. سخن آخر افرادی که آسم و آلرژی دارند همیشه باید مواظب معده و کار کردن شکم خود باشند تا یبوست نگیرند چون یبوست عامل همه بیماری ها است و افرادی که آلرژی و حساسیت دارند مشکل معده و یبوست نیز دارند. قدس آنلاین ...
کاهش وزن با آناناس
. 2.بهترین انتخاب برای کاهش وزن از آنجایی که آناناس در بازار وجود دارد، به راحتی می توان آن را تهیه کرد. این میوه گرمسیری کالری کمی هم دارد و در عین حال برای کاهش وزن گزینه ای عالی محسوب می شود. این باعث می شود که دیگر سراغ اسنک های سرشار از قند و شیرینی نروید و کالری بیشتری ذخیره کنید و برای مدت طولانی تری احساس اشباع بودن داشته باشید. می توانید آناناس را با گردو یا خامه زده شده ...
با این غذاها کبدی سالم داشته باشید
؟ شکستن هر آنچه وارد گلوی خود می کنید و تصمیم گیری برای اینکه چیزی که خوردید دارای مواد مغذی است و باید جذب شود یا اینکه برای بدن سمی است و باید سفری یک طرفه به خارج از بدن داشته باشد. چگونه با کبد خود درست رفتار کنیم: اگر با برنامه ثابتی از غذاهای بی ارزش، الکل و داروهای با نسخه و بدون نیاز به نسخه کبد خود را تغذیه کنید، ممکن است غرق در مواد سمی شود و با پردازش ...
لاغری سریع بعد از زایمان، راز و رمز
وزن بیش از 2 کیلوگرم در ماه نامناسب است و توصیه نمی گردد. – از رژیم های غذایی کاهش وزن سریع که باعث تأخیر در ترمیم شده و موجب کاهش آب بدن مادر نیز می گردد، خودداری شود. رعایت این نکته در مادران شیرده به ویژه در 3-5 هفته اول شیردهی ضروری است. – با هر نوع رژیم غذایی که جهت کاهش وزن صورت می گیرد بایستی ورزش نیز همراه گردد. – مصرف مکمل های روزانه مولتی ویتامین و مواد ...
خواص فیبرذرت برای سلامت استخوان زنان
می رود و در انجا هضم می شود. محققان دریافته اند که فیبر محلول ذرت، در قالب زنجیره های کوتاه اسیدهای آمینه تجزیه شده و به حفظ سلامت استخوان ها کمک می نماید.محققان در مطالعه پس از سن یائسگی، میزان حفظ کلسیم را در 14 زن با استفاده از ایزوتوپ اندازه گیری کردند. زنان به مدت 50 روز، صفر گرم، 10 گرم یا 20 گرم از این کربوهیدرات غیر قابل هضم را مصرف کردند.حفظ کلسیم استخوان در زنانی که 10 گرم و 20 گرم از این مکمل را استفاده کرده بودند به ترتیب 8/4 درصد و 7 درصد بهبود یافته بود. ...
کشف یک ویروس ناشناخته
مستقل از هم تقسیم شدند. برای این که احتمال آلودگی شما به این ویروس وجود داشته باشد، باید حداقل در معرض 4 نوع از انواع مختلف این بسته ها قرار بگیرید. جیسون لدنر (Jason Ladner) یکی از اعضای گروه پژوهشی گفته است: این که بسته پنجم را نیز دریافت کنید یا نه، امری انتخابی است. با اضافه کردن آن ممکن است باعث تخمین زدن شدت اثرگذاری ویروس بر روی سلول بدن میزبان شود. تا کنون، انتظار می ...
آشنایی با کاربردهای مختلف روغن کنجد
، اندازه و رنگ دانه ها و ترکیبات آن با یکدیگر تفاوت دارند. وزن هزار دانه کنجد بین 4-2 گرم است. دانه کنجد از لحاظ میزان تولید رتبه هشتم را در میان دانه های روغنی کشت شده در دنیا دارد. روغن کنجد با تولید حدود 760 تن در سراسر جهان در جایگاه دوازدهم در بین کل روغن های تولید شده در سال 2003 را از آن خود نمود. در جدول 1. تولیدکنندگان عمده دانه کنجد، میزان تولید و سطح زیر کشت را در هر ...
آب بادمجان انتخابی مناسب برای کاهش وزن
...، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن برای انجام بهتر کارهای روزمره استفاده کرد. مزیت دیگر استفاده از بادمجان تهیه ساده آن است و اینکه بادمجان چندان گران نیست و می توانید با صرف انرژی و هزینه اندکی این مکمل خوب را تهیه کنید. حال که با گوشه ای از خواص بادمجان آشنا شدید بهتر است طرز تهیه آب آن را نیز یاد بگیرید. مواد لازم بادمجان متوسط: 1 عدد آب لیموترش: 1 عدد آب: 1 لیتر ...
مردان باید بیشتر از زنان میوه و سبزیجات بخورند
توجه داشت که مصرف نوع خاصی از آن باعث ورود پتاسیم، آهن، روی، منگنز یا ویتامین C بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین مصرف مخلوط سبزی خوردن به عنوان یک عادت غذایی مناسب توصیه می شود. اما با وجود اینکه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که مردان باید بیشتر میوه و سبزی بخورند. بنا بر گفته ...
ویتامین ضروری در بارداری
ساخت و ترمیم بافت ها، التیام زخم، رشد استخوان و سلامت پوست لازم است. ویتامین C برای دفاع در برابر عفونت ها لازم بوده و از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. از سویی این ویتامین به جذب بهتر آهن نیز کمک می کند و بهتر است که همراه وعده های غذایی نهار و شام از مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند سالاد استفاده شود. مقدار توصیه شده ویتامین C در بارداری 10 میلی گرم در روز بیش از قبل بارداری است ...
ترک شکم در بارداری، درمان؟
. ایا در طول دوران بارداری بیش از حد معمول وزن اضافه کرده اید؟ اگر این گونه باشد، ترک های بیشتری خواهید داشت. آیا جنینی که در شکم دارید، وزن زیادی دارد؟ چگونه از شر این ترک ها خلاص شوید؟ این ترک ها هیچ آسیبی به جنین نمی رسانند و حتی سلامت شما را نیز به خطر نمی اندازند، اما ممکن است در روحیه شما اثرات نامطلوبی داشته باشد. در واقع این خطوط و ترک ها را نمی توان از بین برد، ولی می ...
ارتقای کیفیت نان با آموزش های تخصصی امکان پذیر است
سلامت نیوز :مدیر کل آزمایشگاههای مرجع سازمان غذا و دارو گفت:مصرف سرانه نان در ایران با حدود 320 گرم در روز معادل 117 کیلوگرم در سال است که در مقایسه با میانگین مصرف آن در اتحادیه اروپا که 50 کیلوگرم در سال گزارش شده است، همچنین ارتقای کیفیت نان، با آموزش های تخصصی امکان پذیر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایفدونا،دکتر حسین رستگار اظهار کرد: بالا بودن مصرف سرانه نان در ایران نسبت به ...
توصیه طب سنتی برای رفع تیرگی و پُف زیر چشم
طوری که کاهش مصرف غذاهای پر نمک و کافئین دار در رفع این عارضه کمک می کند. حتی دلیل پُف زیر چشم ممکن است تحت تاثیر عامل ژنتیک و ارثی باشد. گاهی نیز به دلیل سبک زندگی افراد است. به عنوان مثال افرادی که دارای پُف زیر چشم هستند به اندازه کافی نمی خوابند. بهادری به مصرف غذاهای پرنمک در روز اشاره کرد و گفت: مصرف غذاهای پرنمک نیز در طول روز باعث ایجاد این عارضه می شود که به دنبال آن فرد نیاز ...
سرطان، آنچه لوسیون برسر پوست می آورد
پایدار کننده های مواد غذایی در درمان عفونت های قارچی نیز کاربرد دارد. هیدروکسی بوتیل می تواند علاوه بر ایجاد اختلال در عملکرد غدد درون ریز، به مرور زمان منجر به سرطان شود. وی خاطر نشان کرد:انواع پارابن ها به منظور پیشگیری از رشد قارچ و باکتری در محصولات آرایشی و بهداشتی مختلف مانند کرم های مرطوب کننده و لوسیون های بدن،مورد استفاده قرار می گیرند. صداقت پیشه بیان داشت: ...
زخم معده چه نشانه هایی دارد؟
، بلکه دردهای زخم معده است که به واسطه افزایش آنزیم های گوارشی شکل می گیرند. کاهش وزن ناگهانی با از دست دادن اشتها، به طور طبیعی کاهش وزن در نتیجه کاهش مصرف مواد غذایی رخ می دهد. در صورتی که زخم معده موجب استفراغ مرتب پس از هر وعده غذایی شود، فرد مبتلا به این بیماری از کاهش وزن ناگهانی رنج خواهد برد. تغییر رنگ مدفوع مدفوع فرد مبتلا به زخم معده می تواند نسبت ...
تن ماهی برای نوزادان، از چه سنی؟
تن ماهی به خورد کودک تان ندهید ماهی از ان دسته غذاهایی است که از 11 ماهگی به کودکان می دهیم، البته اگر در خانواده سابقه حساسیت نداشته باشید، می توانید از هفت ماهگی، ماهی را به برنامه غذایی کودک تان اضافه کنید اما حواس تان باشد که ماهی را خودتان در خانه طبخ کنید تا هم با بوی خوش آن، اشتهای کودک تان را زیاد کرده و هم سالامت او را حفظ کنید. تن ماهی دارای مواد افزودنی است که ...
سلامت جفت جنین، چگونه به خطر می افتد؟
شود که می تواند باعث بروز برخی مشکلات شود. عواملی که سلامت جفت را به خطر می اندازند: بسیاری از عوامل هستند که سلامت جفت را تحت تاثیر قرار می دهند که شامل: -قومیت ونژاد(مسائل ژنتیکی) -سابقه مصرف سیگار -فشار خون بالا -چند قلوئی چنین -سابقه جراحی رحم مانند سزارین -سابقه داشتن مشکلات جفت -سوء مصرف مواد توسط ...
بعد از زایمان طبیعی چه بخوریم؟
غذایی است. بعد از زایمان دغدغه های بسیاری از مادرها کاهش دوباره وزن و برگشتن به وزن قبلی است اما چیزی که اهمیت دارد کاهش منطقی وزن در کنار رساندن انرژی کافی و مورد نیاز بدن به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی است. به طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید مواد مغذی ...
کم خونی نوزاد، پنج توصیه برای پیشگیری
است که رژیم غذایی مادر در طول دوران بارداری بسیار مهم است. نوزادان نارس یا نوزادانی که با وزن کم به دنیا می آیند در معرض خطر کمبود آهن هستند و تحت نظر پزشک نیاز به دریافت مکمل آهن دارند. این کارشناس تغذیه در مورد میزان نیاز نوزادان به آهن و منابعی که برای تامین آهن بدن نوزاد وجود دارد، توضیح می دهد: مادران باید توجه داشته باشند که نه تنها نوزادان، بلکه کودکان و نوجوانان نیز سیر رشد سریعی ...
