خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلودگی ساحل و شناگاه ها، تهدید حیات آبزیان/مرگ خاموش خزر
، هدف اصلی خود از مسافرت به مازندران را دریا برمی شمارند. اما نکته جالب توجه این است که اکثر همین مسافران به دریا نمی روند و در سطح ساحل متوقف می شوند و این امر نشان دهندهٔ یک نوع سوءتعبیر در بیان و رفتار گردشگران بوده و ناشی از آن است که آلودگی دریای خزر از حد نرمال گذشته است و با یک نگاه معمولی هم می توان این آلودگی را مشاهده کرد. وقتی که گردشگران و افراد بومی به خاطر آلودگی نتوانند از دریا استفاده ...
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
خون دارد. جوی دو سر در عین رساندن انرژی زیاد به بدن و کمک به سلامت دستگاه گوارش به بهبود وضعیت عصبی نیز کمک زیادی می کند. در واقع مصرف جوی دو سر یک تیر با چند نشان است. می توانید از این ماده غذایی در هر ساعتی از روز استفاده کنید. مصرف آن به میزان کم برای عصر یا شب نیز انتخاب خوبی است. اکثر مردم عادت دارند که از جوی دو سر به صورت موسلی یا به صورت پخته شده یا به ...
فلفل سیاه؛ دانه های سیاه سلامتی!
فلفل سیاه موجب افزایش ترشح اسید هیدروکلریک در معده می شود و از این رو فرآیند گوارش را تسهیل می کند. گوارش درست و مناسب برای جلوگیری از اسهال، یبوست و گاز معده ضروری است. فلفل سیاه به پیشگیری از تشکیل گازهای روده نیز کمک می کند و هنگامی که در رژیم غذایی فردی قرار می گیرد با افزایش تعریق و دفع ادرار به خروج سموم از بدن کمک می کند. عرق کردن به خروج سموم و پاکسازی منافذ پوست از هر گونه جسم ...
قیمت آلومینا روند صعودی خواهد داشت/تفاهم لازم را با ایرالکو و المهدی داریم
مجموعه انجام و نحوه ادامه کار مشخص شد. پس از بررسی های صورت گرفته، متوجه شدیم که مشکل ذخیره داریم؛ به این معنا که ذخایر قابل استخراج تنها برای 4 تا 5 سال کفایت می کند. از این رو، کار برای تامین ذخیره، یکی از استراتژی های اصلی ما شد. به این معنا که بیاییم نگاهی طولانی مدت و حداقل 40 ساله برای تامین ذخیره داشته باشیم. مصرف کارخانه تقریبا یک میلیون تن مواد اولیه معدنی است و نیاز دیدیم یک ذخیره قابل ...
تضمین سلامت دهان و دندان، با رعایت این توصیه ها
دندان است. با این دو وسیله تا حدود زیادی دندان ها و لثه ها سالم می ماند اما شاید ندانید که رژیم غذایی تاثیر بیشتری از مسواک و نخ دندان دارد. وقتی رژیم غذایی تان حاوی انواع ریزمغذی ها و ویتامین های مختلف از جمله ویتامین C، D و کلسیم باشد، باید مطمئن باشید که سلامت دندان های تان تضمین شده است. حالا که انواع مواد غذایی مفید را به بدن تان می رسانید از آن طرف باید مراقب باشید خوراکی های ...
علت سردی بدن چیست
تحرک تر باشید جریان خونتان کندتر می شود و بیشتر می لرزید. کمبود آهن ، علت سردی بدن اگر علاوه بر لرزی که می کنید رنگ و رویتان پریده است احتمال دارد که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن شده باشید. یکی از عوامل اصلی کم خونی کمبود آهن است. این مشکل به دلیل عادت ماهانه بیشتر دامنگیر خانم ها می شود. آهن یک ماده معدنی ضروری برای عملکردهای بدن است. این ماده معدنی به گلبول های قرمز کمک می ...
اعتیاد خطرناک دختران ایرانی ! + تصاویر
...، لطمات عدیده ای را بر روح و روان زنان وارد می کند. وقتی زیبایی، شرط استخدام است اگر صفحات نیازمندی روزنامه را ورق بزنید، حتما به کرات با این جمله مواجه می شوید:" به یک خانم آراسته جهت کار نیازمندیم"! متاسفانه تقاضای اجتماعی نامناسب در زمینه اشتغال زنان، باعث شده است برخی از زنان و دختران برای یافتن شغل و یا دریافت حقوق مناسب و... ترغیب به استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی ...
نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند
ظرفیت بدن برای احیای سلول های پوست متخصصان پوست توصیه می کنندکه از یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان استفاده کنند، زردچوبه در زمره گیاهان دارویی قرار دارد که غنی از کورکومینوید(یک آنتی اکسیدان قوی) است. محققان دریافته اند که این ادویه اثرات ضد التهابی شگفت انگیزی دارد، مردم اوکیناوا( یک جزیره در ژاپن) به دلیل استفاده زیاد زردچوبه متوسط طول عمر 81.2 سال را دارند که یکی از طولانی ترین ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
همه ما با آن دسته از مواد غذایی که تقویت کننده مغز هستند و باعث بهبود عملکرد شناختی می شوند، را تقریبا می شناسیم اما در این میان خوراکی هایی هستند که مصرف آنها باعث نابودی هوش و تخریب عملکرد مغز می شود. دانشمندان علوم اعصاب خطرناک ترین مواد غذایی که استعداد ابتلا به آلزایمر و زوال شناختی هستند را معرفی کرده اند: شیرین کننده های مصنوعی: محققان آمریکایی این نکته را به وضوح ...
شرط اصلاح طلبان برای حمایت از روحانی/ رییس جمهور باید به هشدارهای اصلاح طلبان توجه جدی کند
با اعتدالیون و در راس آنها آیت ا... هاشمی ائتلافی صورت گیرد بنابراین منجر به این شد که هر کدام از دو کاندیدای مذکور که از درصد آرای بیشتری برخوردار بودند به عنوان کاندیدای مشترک برگزیده شوند. لذا آقای روحانی گرچه در نظرسنجی ها با اختلاف کم از آقای عارف جلوتر بود به عنوان کاندیدای مشترک پذیرفته شد. اما آقای روحانی اصولگرای معتدل بود و درعین حال با گرایشات اصلاح طلبانه، که این گرایشات در برنامه اعلام ...
رابطه افزایش ناباروری با مصرف تراریخته ها
، آب و هوا و ورزش از جمله مواردی است که نقش به سزایی در سلامتی عمومی بدن دارد. بسیاری از این موارد در ناباروری نیز مؤثرند. محققان معتقدند استعمال سیگار، قلیان، اعتیاد به مواد مخدر، غذای آماده، استرس، استفاده از ظروف پلاستیکی، مصرف مشروبات الکلی، فرکانس های موبایل، وعده های غذایی نامنظم و گرسنگی های طولانی مدت روی باروری اثر منفی دارد. استفاده از مکمل ورزشی به دلیل به هم خوردن تعادل هورمونی، فرد را ...
دندان، قربانی حملات تشنجی!
زنجانی در این باره توضیح می دهد: این مساله منجر بشدت یافتن فعالیت باکتری ها و پوسیدگی عمیق دندانی و حتی از دست دادن دندان می شود . مراقبان و والدین این بچه ها باید نقش درجه اول را در تامین مراقبت های بهداشتی اجرا کنند و در حد امکان، مصرف مواد قندی و نوشیدنی شیرین در این بچه ها باید محدود شود. تغذیه سالم، دندان سالم تغذیه صحیح برای داشتن دندان سالم، شامل مصرف شیر و لبنیات ...
تنها از داروخانه دارو و مکمل دارویی تهیه کنید/ فریب تبلیغات ماهواره ای را نخورید
قلبی و تنفسی شدند. وی درباره مکمل های دارویی با اشاره به افزایش مصرف آنها بیان کرد: باید با نگاه علمی و مشخص شدن پروتکل ها مصرف آنها مدیریت شود زیرا استفاده بیش از حد از آنها بدون توجه به مصادیق مشخص و عوارض آنها می تواند به کبد، کلیه و بافت های دیگر آسیب برساند. زالی تصریح کرد: بسیاری از مکمل ها در بافت های بدن رسوب می کنند و عوارض جدی ایجاد می کنند که نباید به طور افراطی ...
ویتامین ها و املاح تقویت کننده مغز
ویتامین می تواند به سندرم "کورساکوف" یعنی نوعی اختلال حافظه مزمن که در مصرف کنندگان مواد الکلی و مبتلایان به بیماری هایی از قبیل ایدز مشاهده می شود، منجر شود. 2- اسیدفولیک (B9): اسیدفولیک به ترکیب های مختلفی که با عنوان فولات شناخته شده هستند، اطلاق می شود و می توان آن را با مصرف خوراکی های مختلف همچون اسفناج و عدس تامین کرد. نیمی از ذخیره این ویتامین در بدن در کبد وجود دارد به همین دلیل ...
رژیم غذایی مخصوص شما
وارد وضعیت چربی سوزی می کنند. به جای دخیره چربی، با مصرف این مواد غذایی بدن حذف چربی از سلول ها را آغاز می کند. سیب ارگانیک سیب به کاهش سطح کلسترول بد ( LDL ) در خون کمک می کند. چه چیزی نخوریم شیرین کننده های مصنوعی غذاهای حاوی آسپارتام و شیرین کننده های مصنوعی که انسولین را افزایش می دهند به افزایش هوس غذا خوردن و اضافه وزن منجر می شوند. ...
ویتامین ای چه کاری در بدن ما انجام میدهد؟!
دارند که می توانند در زمینه ی فواید سلامتی که دارند با هر چیز دیگری رقابت کنند. اسفناج جدای از اینکه منبع ویتامین ای است، مخزنی سرشار از مواد مغذی حیاتی نیز هست. بالاتر از این، شما می توانید اسفناج را در محدوده ی وسیعی از خوردنی ها از سالاد گرفته تا انواع ساندویچ مصرف نمایید. کلم بروکلی یک ماده ی غذایی مغذی دیگر بروکلی است که پر از فواید مختلف است. می توانید آنرا همانطور تر ...
زیر پوست شهر تهران چه می گذرد؟
فرهنگی طبقات متوسط و حتی فرودست جامعه نیز تغییر کرده است و تولید کنندگان داخلی نیز وارد میدان شده تا با قیمت ارزان تری مارک و مدهای خارجی را به صورت تقلبی و کپی به دست مصرف کننده شان برسانند. برای مثال این روزها همه آن مانتوهای با نوشته های خاص در بازار به راحتی و با طیف متوعی از قیمت ها پیدا می شود. دادستان تهران مدافع برخورد سخت است. در همین رابطه وی با اشاره به برگزاری جلسه ای با ...
خودروسازیم ولی درحد ژاپن 50سال پیش
تفکر در ذهن آنها هست. در ایران اگر این وجدان کاری را ایجاد کنیم وضعیت به شکل دیگری خواهد شد زیرا مواد اولیه همان است که در دنیا استفاده می شود. اما خودروسازان در یک مقطعی بخاطر تحریم ها مجبور بودند از قطعاتی که کیفیت بالایی نداشتند استفاده کنند؟ مدنی: بله این موضوع هم هست اما واقعیت قضیه این است که به هرحال این مشکلات در کیفیت وجود دارد سیستم های فعلی شرکت ها سیستم های کاملی است ...
چه اتفاقی برای شهرک پوشاک افتاد؟/تبدیل طرح استراتژی به کتاب دکوری
مدیره انجمن صادرکنندگان پوشاک نیز با اشاره به اینکه نباید مانع ورود پوشاک خارجی شد، گفت: ما نمی خواهیم مردم از کالای نامرغوب استفاده کنند و اتفاقی که در صنعت خودرو افتاد، در پوشاک تکرار شود. مصرف کننده باید حق انتخاب داشته باشد و با دید باز این کار را انجام دهد اما در همه جای دنیا هر کشوری از یک استراتژی خاص در زمینه پوشاک داخلی پیروی می کند و ما فاقد این استراتژی خاص هستیم. او نیز به ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
توانند قند، شیرینی و نشاسته مصرف کنند حقیقت: گلوکز یا قند خون از کربوهیدرات، نشاسته، میوه و الکل می آید. بررسی میزان کربوهیدرات مصرفی در کنترل دیابت نوع دو بسیار اهمیت دارد. با روش های زیادی می توان میزان قند مواد خوراکی را اندازه گیری کرد. 9- افراد دچار دیابت نوع دو ناچارند رژیم غذایی خاص داشته باشند حقیقت: مصرف غذاهای دیابتی ضروری نیست. در واقع این مواد غذایی علاوه بر گران ...
مشکلات ناشی از کمبود ویتامین A در بدن
بزرگسالان اصولا ما نیاز به این ویتامین را به صورت دارو و یا مکمل جز در موارد کمبود مفرط احساس نمی کنیم و در بیشتر موارد تغییر رژیم غذایی و حتی اضافه کردن مثلا یک هویج به تغذیه روزانه می تواند نیاز بدن به این ویتامین را برطرف کند. البته در مناطق خشک و نیز افرادی که پوست آنها در معرض آفتاب شدید، مواد شیمیایی، تحریکات منجر به قرمز شدن و خشکی قرار دارند به شدت استفاده موضعی و استعمال خارجی این ویتامین ...
پهلوان پنبه های کپسولی
مکمل های بدنسازی اشاره می کند و می گوید: مصرف مکمل های غذایی در حد تعادل هم توصیه نمی شود، چون در بیشتر موارد هیچ نیازی به خوردن مکمل ها نیست و می توان با خوردن برخی مواد غذایی، همه نیازهای تغذیه ای بدن را تامین کرد. حال فردی که به شکل افراطی این مکمل های بدنسازی را مصرف می کند، قطعا سیستم سوخت و ساز بدنش دچار اختلال می شود. در شرایطی که ورزشکاری به شکل افراطی از مکمل های حاوی مواد ...
تزریق ژل برای درمان نارسایی های قلبی
....ir - حمیده خادم زاده: متاسفانه افراد زیادی از بیماری هایی چون نارسایی های قلبی رنج می برند و همین امر سلامتی عمومی آن ها را مورد تهدید قرار می دهد. از آنجا که روش های درمانی نارسایی قلبی تا کنون کارآیی چندانی نداشته محققان با استفاده از راهکار تزریق ژل، گام اول در درمان این بیماری را برداشتند. در طول یک حمله ی قلبی، لخته ها یا شریان های تنگ باعث مسدود شدن جریان خون می شوند. با ...
خواص مس برای بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: فواید مس برای سلامتی شامل رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و موثر از آهن، واکنش های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت های همبند، مو و چشم است. این ماده همچنین برای جلوگیری از پیری زودرس و تولید انرژی بسیار مهم است. علاوه بر این موارد، ریتم قلبی منظم، غده تیروئید تنظیم شده، کاهش نشانه های مرتبط با التهاب مفاصل، درمان سریع زخم، افزایش تشکیل ...
امام موسی صدر و کرامت انسان
انسان را به اندیشه و کوشش امر و اعلام کرده است عقیده ای که مبتنی بر مبادی تفکر نباشد اعتبار ندارد و عذر انسان پذیرفته نیست: لا إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ (بقره/256) (نای و نی/177) البته این را هم می گوید که عزیز من، از این لطفی که خدا به تو کرده است و حق انتخاب داده استفاده کن و خوب هم انتخاب کن. این را هم می فرماید. می گوید که: تنها اختیار و آزادی اراده نمی تواند برای انسان فضیلت ایجاد کند بلکه همه ی ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید. -در معرض دود سیگار قرار نگیرید. -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید. -از غذاهای گیاهی استفاده کنید. -شکلات تیره و کم شیرین بخورید. -خواب کافی داشته باشد. ...
ویتامین ضروری برای زنان، در سنین مختلف
خواهند شد. با این حال برخی عملکردهای بدن نیاز به ویتامین های خاص دارند. به عنوان مثال ویتامین دی برای کمک به جذب و حفظ سطوح مناسبی از کلسیم ضروری است. دریافت ویتامین دی کافی از طریق مواد غذایی کمی سخت است و به همین دلیل روزانه قرار گیری در معرض نور خورشید برای 20 دقیقه توصیه شده است و آنهم برای سنتز ویتامین دی از طریق پوست. علاوه بر این، بدن برای انعقاد موثر خون نیاز به ...
دفع سموم از بدن با مصرف سالاد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی موادغذایی در سم زدایی از بدنتان به شما کمک میکنند و می توانند باعث دفع سموم مختلف از کبد شوند سالادها این ویژگی را دارا هستند بهتر است از مصرف سالاد غافل نشوید و خوردنی های سم زدا و حاوی آنتی اکسیدان های مفید را بشناسید. بدن ما به طور طبیعی عمل سم زدایی را انجام می دهد: کبد، روده بزرگ، کلیه ها، شش ها، سیستم لنفاوی و حتی ...
شیردهی به نوزاد، فواید آغوز
در شش ماه اول زندگی، بهترین روش برای تغذیة نوزاد، رشد او و تکامل دوره نوزادی و شیرخوارگی، تغذیه با شیر مادر است که اهمیت بسیار زیادی دارد. آغاز تغذیه به صورت انحصاری با شیر مادر، در فاصله یک ساعت اول تولد است که علاوه بر تأمین نیازهای جسمی و فیزیولوژیکی، مکمل نیازهای روانی کودک و به خصوص مادر است. پس، بعد از بارداری اولین شیر مادر بسیار مهم است. آغوز بهترین شیر مادر! در مدت ...
شیر طلایی معجونی برای سلامتی و زیبایی
استفاده کنید. آنچه مهم است این است که این نوشیدنی بسیار سالم بوده و خواص فوق العاده ای برای بدن دارد. خواص شیر طلایی این نوشیدنی، ترکیبی فوق العاده مانند زردچوبه دارد که سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی فوق العاده است. زردچوبه خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی دارد و حاوی ترکیبات مفیدی مانند کورکومین و پنیفنول ها است که خواص درمانی بالایی دارند. کورکومین درست مانند ...
