سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت رابطه زناشویی، پانزده راهکار
شوهرتان است و همه چیز را خیلی مادی برگزار کنید. ارتباطتان نیز کسل کننده، یکنواخت و عادی خواهد شد. * سعی کنید ماهی یک بار یکدیگر را غافلگیر و هیجان زده کنید. * کارهای مورد علاقه خودتان و کارهایی را که کودک درونتان دوست داشته انجام دهد، به همراه همسرتان انجام دهید. مثلاً با هم به تماشای فیلم بروید، بدمینتون بازی کنید و .... * به فعالیت های رمانتیک بپردازید. مثلاً در ...
بهداشت بارداری، نکات فردی و مهم
.... - بهترین وسیله در این دوران جهت مسافرت، خودروی شخصی خودتان است (هر 2 ساعت یکبار 15 دقیقه در هوای آزاد قدم بزنید) - با کسی مسافرت کنید که از وضعیت بارداری شما مطلع باشد و مراعات حال کند. - در طول سفر حتماً از کمربند ایمنی استفاده کنید (قسمت شانه ای کمربند از بین دو سینه و قسمت محیطی آن از زیر شکم و روی ران ها رد شود). استراحت و فعالیت و بارداری - استراحت ...
ما مدیون انقلاب و مسئول حمایت از آن هستیم
عوامل دیگر موفقیت من در کنکور سراسری بود. روش درس خواندنتان چند ساعت در روز بود و چه برنامه ریزی داشتید؟ برنامه ریزی من بیشتر با مدرسه ام هماهنگ می شد برنامه ام بدین گونه بود که شب ها زود ساعت 21 الی 22 بخوابم و صبحها بعد از نماز صبح شروع به درس خواندن می کردم همچنین روزهای تعطیل 6 ساعت مطالعه داشتم و این اواخر حدود یک ماه مانده به کنکور تقریباً 10 الی 12 ساعت مطالعه می کردم. ...
تغذیه بعد از زایمان، بهترین ها را بشناسید
به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی است. به طور معمول، خوردن غذاهای مفید و سالم در طول روز می تواند میزان انرژی بدن را بالا ببرد چرا که اگر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکنید، نمی توانید مواد مغذی موردنیاز بدن نوزادتان نیز تأمین نمایید. بعد از زایمان بدن بانوان نیاز به ریکاوری دارد. نوسانات هورمونی، شیردهی به نوزاد متولد شده و سرویس دهی به سایر افراد خانواده ممکن ...
رفع سیاهی دور چشم، راهکارهای ساده
خوابی و خواب ناکافی مشکل شما را تشدید می کند. مطمئن شوید که حداقل 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید. – آب زیاد بنوشید، برای هر چیزی که به سلامتی مربوط می شود آب بهترین نوشیدنی است. – سیب زمینی خام را رنده کنید، آب آن را بگیرید و مدت 10 دقیقه زیر چشم های خود را به این مایع آغشته کنید. حتی می توانید قبل از خواب و در حالی که چشم هایتان بسته است برش های نازک سیب زمینی خام را زیر چشم ...
هدف عمده مذاکرات، برداشتن تحریم ها نبود؛ بلکه حفظ عزت کشور بود/منافع عده بسیاری با برجام متضرر شد/تحریم ...
قرارداد از مرحله گفت و گو تا اجرا یک پروسه زمانبر است... آیا خودتان این طور تصورمی کنید که بخشی از دامن زدن به انتظارات با برنامه ریزی و اهداف خاص است؟ یکی از دلایل فشارهایی که بعد از برجام به دولت وارد می شود، برگزاری انتخابات مجلس بلافاصله بعد از برجام و همچنین ورود زودهنگام محافل سیاسی به فاز انتخابات ریاست جمهوری است ولی چون علاقه و تخصصی به مسائل داخلی ندارم از اظهار نظر در این باره ...
صدای غریبی امام را شنید و لبیک گفت
رفتار خیلی خوبی داشت و بچه زرنگی بود. 19 سالگی هم به جبهه رفت و در عملیات والفجر 4 منطقه حاج عمران به شهادت رسید. یکمرتبه به دو کوهه رفت بعد آمد بسیج محل مان مسجد امام محمد تقی منطقه 14و آموزش اسلحه می داد. پسرم به طور کل هشت ماه در جبهه بود که شهادت نصیبش شد. شما که 30 سال چشم انتظار آمدن جگرگوشه تان بودید، چه نکته ای در جامعه می بینید که بخواهید با جوان ترها در میان بگذارید؟ بی ...
بگوییم علاف نه فضول
خودتان دست به فضولی زده اید؛ حتی اگر با تجسس کردن به نتیجه دلخواهتان برسید اولین اتفاقی که در این بین افتاده احساس نفرت و کینه ای بوده که در دل دیگری نسبت به خودتان ایجاد کرده اید چون در کاری دخالت کرده اید که هیچ فصل مشترکی با شما نداشته است. حتماً شما هم مثل من با فضول هایی روبه رو شده اید که به اسم خیرخواهی روی فضولی شان پرده می کشند. سؤال من از فضول های اینچنینی این است که آقا، خانم مگر ...
بهترین وضعیت خواباندن نوزاد، بدانید
...، به پشت بخوابانید. اما اگر کودک شما آنقدر بزرگ شده که خودش بچرخد به روی شکم، نگرانی لازم نیست. چون کودک دیگر می تواند موقعیت خود را تنظیم کند. کودک باید تخت خواب مخصوص کودک یا در سبد کودک بخوابد. امن ترین جا برای خواب نوزاد در داخل تخت محافظ دار خودش است. و بهتر است تخت را در اتاق خواب خودتان قرار دهید تا در صورت گریه کودک، سریع به کنارش بروید. ...
علائم آلرژی در نوزادان، چگونگی کنترل
غذاهایی که خودتان به آنها آلرژی دارید).اگر با مشکل آلرژی غذایی در خانواده خود روبرو هستید، در 4 تا 6 ماه اول زندگی نوزادتان، او را بجز با شیر خود با هیچ چیز دیگری تغذیه نکنید و سپس با ادامه دادن آن، به او غذاهای سفت نیز بخورانید، به این ترتیب اینطور بنظر می رسد که شانس بیشتری به نوزاد خود برای مبتلا نشدن به آلرژی غذایی می دهید.دکتر گرییر می گوید: اگر شما بایستی نوزاد خود را قبل از چهار ماه، از شیر مادر ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (301)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : درود بی پایان خدمت شما عزیزان دوست داشتنی. با سیصد و یکمین شماره از چهره ها در شبکه های اجتماعی در خدمت شما عزیزان هستم. حس رهگذری را دارم که دومین پیج یک گذرگاه زیبا و خوش آب و هوا را گذرانده و حالا وارد سومین پیچ آن شده است. پیچی که به لطف خدا و به حمایت شما زیبا تر و دلنشین تر از دو پیچِ قبلی خواهد بود. با عکس یادگاری مهرداد مزرعه در کنار نیلوفر خوش ...
علت سردی بدن چیست
. بهتر است شب ها زودتر بخوابید چون بی خوابی روی متابولیسم بدنتان تأثیر گذاشته و احساس لرز را به جانتان می اندازد. توصیه می کنیم غذاهای مقوی میل کنید و از مصرف محرک هایی که باعث بی خوابی می شوند بپرهیزید. اگر در طول رو آن قدر خسته هستید که دلتان نمی خواهد از جایتان تکان بخورید باز هم سعی کنید کمی قدم بزنید تا خون در بدنتان به جریان دربیاید و بدنتان گرم شود. یادتان باشد هرچه کم ...
مدیریت ورزش انتظارات را برآورده نکرد
بود اما چه اشکالی داشت که نایب رئیسش از حق یزدانی دفاع می کرد. متاسفانه چنین اشتباهاتی بود و عمده ترین مشکل ما هم این بود که دوگانه تمرین نکرده بودیم. وقتی از یک نیمکره به نیمکره دیگر می رویم که شب و روزمان با هم تفاوت دارد، باید از ماه ها پیش از اعزام، ساعت تمرین و ساعت خواب مان را با ساعت مسابقه هماهنگ کنیم. باید شیفتی تمرین می کردیم تا همه سرحال و آماده در مسابقه حاضر شوند که کاملا مشخص بود ...
بررسی فارنت: دستبند گیر فیت 2 سامسونگ
که پایین تر به شرح عملکرد آن خواهیم پرداخت. به طور کلی گیر فیت 2 در دست راحت و بی آزار است و وزن 28 یا 30 گرمی (بسته به اندازه بند) آن نیز مزاحمتی ایجاد نخواهد کرد. به این ترتیب می توان گیر فیت 2 را از جمله پوشیدنی هایی دانست که می توانید آن را همیشه و حتی موقع خواب به دست داشته باشید؛ چرا که یکی از ویژگی های این دستبند هم نظارت بر روی خواب شماست. برخلاف برخی کاربران که از باز شدن ...
گرانترین زایشگاه های دنیا
سلامانه : به گزارش اقتصاد نیوز، در آمریکا متوسط هزینه تحویل و نگهداری از نوزاد در زایشگاه های خصوصی، بین هزار تا 15 هزار دلار است. این رقم برای بسیاری از ما هزینه گزافی است. با توجه به این موارد، انتخاب بین زایشگاه های خصوصی و عمومی تصمیم را برای بسیاری از والدین سخت تر کرده است. با این حال، افراد مشهور و اعضای خانواده های سلطنتی تنها کسانی نیستند که به دنبال محل اقامت لوکس و خدمات پزشکی برای نوزادان خود هستند. هر کسی می تواند با صرف هزینه مناسب از پول نقد یک مکان شیک، به روز و مدرن ارائه خدمات زنان و زایمان با بهره گیری از مراقبت های ویژه را در اختیار داشته باشد. در این گزارش فهرستی از مجهزترین زایشگاه ها و مراکز نگهداری پنج ستاره و تک ستاره جهان جهت ارائه خدمات زنان و زایمان و همچنین نوزادان تازه به دنیا آمده را تهیه کرده ایم. بیمارستان ماتیلدا در هنگ کنگ قیمت: 20 هزار دلار برای یک اتاق بیمارستان نیوجرسی در آمریکا قیمت: از 18 هزار تا 27 هزار دلار بیمارستان- سوئیت سنت ماری در لندن قیمت: 15 هزار دلار برای هر سوئیت بیمارستان چلسی و وست مینستر در لندن قیمت: 10 هزار دلار برای هر تولد مرکز پزشکی رز در دنور قیمت: سه هزار و 450 دلار هر روز بیمارستان مونت سینایی در نیویورک قیمت: چهار هزار دلار هر روز مرکز پزشکی سدراس-سینایی لس آنجلس قیمت: چهار هزار دلار هر روز کلینیک دس گرانت گتس در سوئیس قیمت: دو هزار و 140 دلار هر شب بیمارستان پرنسس ولز در سیدنی قیمت: هزار دلار هر روز ...
بازی در نقش روحانی کمی خطرناک است
از جانب خودتان به نقش افزودید؟ سید رضی که ما در مجموعه می بینیم آیا تفاوت هایی هم با سید رضی فیلمنامه دارد؟ قطعا همین طور است. مگر می شود من به عنوان بازیگر چیزی را به نقش اضافه نکنم؟ ویژگی های اصلی نقش در متن ذکر شده، اما در نهایت این منم که باید آن را زنده کنم و در مقابل دوربین طوری به حرکت دربیاورم که برای مخاطب باورپذیر و قانع کننده باشد. حتما این اتفاق می افتد و اصل بازیگری بر این ...
رابطه افزایش ناباروری با مصرف تراریخته ها
تراریخته هستند. برخی دیگر، حکایت از تغییر اسپرم و درنتیجه، کاهش دفعات بارداری در جانداران دارد. مصرف کمترین میزان مواد تراریخته در جانداران، تغییراتی در دی ان ای را در پی داشته است. باروری موجودات ماده نیز به همین نسبت تحت تأثیر مواد فراریخته است؛ به طوری که مطالعه حیوانات ماده تغذیه شده با مواد تراریخته حاکی از افزایش ناباروری و زایمان های زودرس، وزن کم نوزاد و مرگ نوزادان (99٪ در مقایسه ...
نوزاد تازه متولد شده، توصیه های خاص
نگران نباشید. برای بازی کردن به ایده های خلاق نیاز دارید؟ در هر مزحله از تولد تا 12 ماهگی بازی های سرگرم کننده، احمقانه و تقویت کننده برای بازی کردن با نوزادتان پیدا کنید. مراقب خودتان باشید نوزادتان شاید حالا همه هستی تان باشد، اما شما هم مهم هستید. درواقع اگر شما از خودتان مراقبت نکنید نمی توانید به بهترین شکل از نوزادتان مراقبت کنید. احساس تندرستی تان بر ارتباط با نوزادتان ...
در برخورد با تخلفات تئاتر اغماض نمی کنیم
می دهد آقا یا خانم x تا اطلاع ثانوی یا مدت دار از حضور در صحنه ممنوع است، این ها وجود دارد و هست. حتی به تماس های مردمی در مورد تخلفات تئاتر حساسیم این دو نکته را در مورد تئاتری که روی صحنه هست عرض کردم، چه اتفاقی برای این می افتد؟ -ما حتی به تماس های تلفنی هم توجه می کنیم، یک شب آقای شفیعی تماس گرفت و گفت خانم یا آقایی گفته نمایشی را در تئاتر کمدی دیدم حرفهای بد زدند، شبانه ساعت ...
شما هم حواستان زود پرت می شود؟
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، حتماً شما هم چنین افرادی را می شناسیدکه حواسشان به طور کلی پرت است اما علت این بی توجهی ها چیست؟در دنیای امروزی عوامل زیادی وجود دارند که اعصاب را به هم می ریزند. در دنیای پر مشغله ی امروز حواس پرتی مشکلی است که بیشتر افراد با آن مواجه هستند و در این خصوص روان شناسان و روانپزشکان معتقدند استرس و درگیری های ذهنی مهمترین علل بروز ...
طرز صحیح خواباندن نوزاد
کنید. مطمئن شوید که نوزاد شما بعد از هر بار شیر خوردن آروغ می زند. آروغ زدن احتمال ابتلا به سکسکه را کاهش می دهد. درمان سکسکه در نوزادان مانند بزرگسالان نیست. در سنین بالاتر لازم است کمی حواس آنها را پرت کنید تا سکسکه نکنند. گاهی 20 - 15 دقیقه شیر دادن یکسره به نوزاد می تواند سکسکه ایجاد کند.
6 دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!
خواب را تحت تاثیر قرار می دهد. اضطراب باعث می شود خواب تکه تکه باشد و ورود به مرحله عمیق و نیروبخش مشکل خواهد بود. به علاوه، مغز این نگرانی را به شکل تهدیدی تفسیر می کند که سعی می کنیم از آن فرار کنیم. احساس هشدار موجب بیدار شدن ناگهانی پس از چند ساعت خواب می شود. برای کاهش استرس سعی کنید به طور منظم حتی 10 دقیقه در طول روز ورزش کنید. پیاده روی 10 دقیقه ای بعد از صرف شام نیز کمک بزرگی برای رفتن به خواب عمیق است. منبع: ...
با بی وفایی همسرم چگونه برخورد کنم؟
خاطی ترغیب به ادامه این رفتار نیز شود؛ همچنین هرگز تلاش نکنید برای حل مساله با فردی که همسرتان با وی در ارتباط است، تماس بگیرید، این کار مطلقا فایده ای ندارد و نتیجه ای جز پایین آن وجهه شما نخواهد داشت، به جای آن بهتر است مساله پیش آمده را بررسی کنید. در موقعیت مناسب با همسرتان به صحبت بنشینید و در مورد خطایی که مرتکب شده، سخن بگویید. تمامی سوالاتی که به ذهن تان می رسد را ...
دندان داشتن نوزاد در بدو تولد!
حتما شما هم این خبر را که به طور مثال یکی از نوزادهای فامیل با دندان به دنیا آمده است را شنیده اید و بسیار هم تعجب کرده اید. بسیار از اشخاص با شنیدن این خبر به قدری متعجب می شوند که آن را به بیماری هایی مختلفی ربط می دهند. اما آیا واقعا پای بیماری خاصی در میان است؟ دندان نوزاد به طور طبیعی رویش دندان های شیری در شیرخواران از ماه هفتم آغاز می گردد. اگرچه دیده می گردد بعضی بچه ها ...
ماسک ضد چروک و مرطوب کننده خانگی را با این دستور بی نقص درست کنید
.... شب قبل از خواب این مخلوط را روی صورت تان ماساژ دهید و بعد بخوابید. بهتر است اجازه دهید که این مخلوط تا صبح روی صورت تان باقی بماند ولی اگر احساس خوبی نداشتید می توانید بعد از 1 ساعت صورت تان را با آب ولرم بشویید سپس صورت تان را با حوله خشک کنید و کمی با حوله پوست تان را ماساژ دهید. این مخلوط برای جلوگیری از پیری دست ها نیز بسیار موثر است؛ کافی است چند دقیقه روی دست های تان آن را ماساژ ...
درمان گوش درد در نوزادان، دچار عفونت شده است؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد پسری دارم که چند روز است اسهال دارد. بعد از این که از مسافرت اومدیم دچار این مشکل شده. همچنین مدام بی قراری می کند. گریه های شدید همراه با جیغ و گوشش را می کشد. آیا دچار عفونت گوش شده؟ شش ماه دارد از شیر خودم و شیرخشک به عنوان کمکی استفاده می کند. پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: مسئله مسافرت می تواند مسئله آلودگی های بیشتری را برای فرزند شما ...
تقویم روز ارتباطات/ روزی که پخش خبر از رادیو آغازشد
. تلویزیون مثل سیل تاثیر می گذارد و می رود. شما خودتان زمانی که شب های برره پخش می شد، چقدر از واژه های آنها استفاده می کردید اما آیا الان واژه های آنها را استفاده می کنید؟ رادیو جنس برنامه هایش در مقایسه با تلویزیون متفاوت است و به مرور تاثیر خود را می گذارد. در مورد موسیقی در صدا و سیما، آیا به تفکیک مشخصی پیرامون موسیقی و غنا رسیده اید؟ خجسته: ببینید مبنای کاری ما در صدا و سیما، فتوای امام است. آن بخش ...
سیسمونی نوزاد، نکات قابل توجه!
نوزادتان با لباس خودداری کرده و به دمای اتاق و دمای بدن نوزادتان توجه کنید.از پوشاندن و گرم کردن زیادی نوزاد به فرض سرماخوردگی خودداری کنید. کفش نوزاد پس از یک سالگی که کودکان راه رفتن را شروع می کنند توصیه می شود تا 2،3 ماه اول فقط از کفش هایی که جنبه محافظتی دارند، استفاده شود تا مقداری تکامل راه رفتن بیشتر شود، ولی بعد از این مدت از کفش هایی که کف بیرونی و دیواره های جانبی نسبتا ...
داستان ملکه کاه تووِی
فیونا در 9 سالگی نه می توانست بخواند و نه بنویسد و از مدرسه هم اخراج شده بود. این درست زمانی بود که او رابرت کاتنده مربی شطرنج را ملاقات کرد؛ بازی ای که در زبان مادری فیونا هیچ واژه ای برایش وجود ندارد؛ اما او توانست چهارسال بعد، یک بازیکن بین المللی شطرنج شود. در این چهارسال مادر فیونا –هریت- مجبور شد پنج بار محل زندگی فیونا و دو برادرش را تغییر دهد. یک بار چون همه دارایی ناچیزش ...
افسردگی پس از زایمان، علائم مخفی
احساس تا حدی باشد که باعث شود از وجود نوزادتان لذت نبرید، این موضوع می تواند نگران کننده باشد. احساس ضعف می کنید. در واقع، هر کسی با داشتن یک نوزاد ممکن است احساس ضعف کند. مرز میان عادی بودن این احساس و غیر عادی بودن آن، شیوه ی عملکرد خود شما است. اگر نمی توانید خوب بخوابید، خوب بخورید و به شدت احساس ضعف می کنید، احتمالن دچار افسردگی پس از زایمان شده اید. ...