خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است
در بدن می شود. * آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت ها که باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می شود. در برخی مواد غذایی مصلح به طور طبیعی کنار ماده غذای وجود دارد. مثلاً انار از این مواد است. اگر دانه انار را تنها ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
...، 35 درصد پروتئین و 35 درص چربی را هدف گذاری کنید. روی دریافت مقادیر بالای پروتئین و سبزیجات با میزان برابر از چربی های سالم متمرکز شوید. نیاز خود به کربوهیدارت ها را با مواد غذایی مفید مانند میوه ها و سبزیجات تامین کنید. از مصرف مواد غذایی با کربوهیدارت بالا پرهیز کنید زیرا به راحتی تبدیل به قند می شوند که سرانجام به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. در همین راستا، خوردن مواد ...
معرفی بادام درختی و همه خواص شگفت انگیز آن
- روغن بادام تلخ برای تنگی نفس ، درد کلیه و خارج کردن سنگ مثانه مفید است. 15- برای رفع زنگ زدن و صدا در گوش یک قطره از روغن بادام تلخ را در گوش بریزید. 16- مالیدن روغن بادام تلخ روی صورت ، لکه ها و چین و چروک را از بین می برد. 17- روغن بادام تلخ ترک دست و پا را که از سرما ایجاد شده از بین می برد. 18- مبتلایان به اگزما اگر از بادام تلخ خمیری درست کنند و از آن ...
درمان انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
. بهتر است برای اثربخشی بیشتر، یک پلاستیک فریزر روی ناحیه ماساژ قرار دهید. اضافه کردن کمی فلفل سیاه، دارچین یا زنجبیل به روغن ها؛ اثربخشی آنها را بسیار زیاد می کند. سعی کنید با حوصله تا چند ماه این کار را ادامه دهید و پس از آن هم تا آخر عمر، هفته ای یکی دو بار – به ویژه در فصول سرد – آن را پیگیری کنید. درمان انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات 2- ضمادها: به ذکر چند ...
طب سنتی و طبقه بندی مزاجی افراد
علیه خودش انقلاب می کند و رماتیسم مفصلی می آورد. مثل کشک و آب یا سفیده تخم مرغ است و مربوط به سیستم لنفاوی یا سیستم ایمنی است. از جنس آب و سرد و تر است و کسانی که سردی زیاد بخورند (ماست ترش ) بلغم فعال می شود. وزیر چشم پف کرده – مزه دهانشان ترش می شود – پوست شل و ول و سفید و آبکی می شود – پوست مقطعی سفید می شود (برص) و موها زود سفید می شود - لک قهوه ای در سفیدی چشم وسردی دست وپا و پا ...
رفع تیرگی و پف زیر چشم با روش های طب سنتی
مصرف شود ، افزود: شربت عسل آب مصرف شود ، انجام بادکش گرم کامل از پشت کتف تا قوزک پاها با 25 لیوان در یک مرکز حجامت طب سنتی، خوردن روزی یک قاشق عرق آویشن در یک لیوان آب ولرم، آب سیب با پوستش بعنوان آنتی بیوتیک طبیعی، مصرف آب انجیر ، تغذیه شب هنگام نان و پنیر با گردو ، مصرف دوغ و لبنیات اندک آنهم با مصلحات آن، مالیدن روغن بادام شیرین به صورت، یکساعت قبل خواب مخلوط عرق های اسطوخدوس و بهارنارنج و ...
بهداشت بارداری، نکات فردی و مهم
پایان 36 هفتگی انجام شود. رفع موهای زائد در بارداری تنها روش مطمئن جهت رفع موهای زائد بدن در دوران بارداری، استفاده از ژیلت های مخصوص بانوان است و از مصرف شمع، موم و رنگ کردن موهای زائد بپرهیزید. بند انداختن صورت نیز به سبب تحریک اعصاب صورت توصیه نمی شود. حفاظت از پوست در برابر نور خورشید در بارداری بهترین روش برای محافظت از نور شدید آفتاب، استفاده از کلاه ...
ضروری ترین ویتامین های روزانه برای زنان
چرب مانند ماهی آزاد، شیر غنی شده و فراورده های لبنی ویتامین ای: انبه، مارچوبه، روغن های گیاهی ویتامین کا: گل کلم، کلم پیچ، گوشت گاو بیوتین: آجیل، شکلات اسید پانتوتنیک: کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و سفید، قارچ فولات: چغندر، عدس، کره بادام زمینی کولین: تخم مرغ، گوشت، ماهی آیا نیازی به دریافت مکمل ها هست؟ اکثر زنان ...
صعود به جام جهانی بدون رولت روسی
برترین ها – علیرضا باقرپور: با نگاهی به سیر صعود تیم ملی به جام های جهانی، روندی سینوسی مشاهده می نماییم. یک دوره به راحتی آب خوردن به جام جهانی سلام میکنیم و دوره ای دیگر به صورتی ساده و باورنکردنی با منزلگاه بزرگان وداع میکنیم. به همان اندازه که فوتبال در تار و پود زندگی اغلب مردم جامعه جریان دارد ، عرق به تیم ملی هم قلب فوتبال دوستان را به تپش وا میدارد. برای ما ایرانی ها صعود به ...
اشکان دژاگه پلی میکر تیم ملی
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی فوتبال ایران روز پنج شنبه در اولین دیدار از سری مسابقات مقدماتی جام جهانی برابر تیم ملی قطر قرار خواهد گرفت. این دو تیم در مقدماتی 2014 برزیل هم در یک گروه قرار داشتند که تیم ملی ایران توانست با یک تساوی بدون گل در تهران و یک برد ارزشمند در دوحه مسیر رسیدن به جام جهانی برزیل را هموار کند. کارلوس کی روش بی گمان در این دوره تیمی منسجم تر و هماهنگ تر را با ...
ماسک ضد چروک و مرطوب کننده خانگی را با این دستور بی نقص درست کنید
با بالا رفتن سن پوست صورت دچار چین و چروک شده و زیبایی خودش را از دست می دهد. به جای استفاده از ماسک های ضد چروک شیمیایی با دستور زیر ماسک ضد چروک و نرم کننده خانگی درست کنید. بهترین دستورات خانگی برای داشتن پوستی بدون چین و چروک نور آفتاب، افزایش سن و آلودگی های محیط همه طراوت را از پوست شما می گیرند و باعث بروز چین و چروک روی پوست می شوند. هیچ کسی نیست بتواند تاثیر مراقبت ...
پیشگیری از دیابت بارداری، رژیم غذایی مناسب
...، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها و رعایت تعادل و تناسب در رژیم غذایی نیز در پیشگیری از دیابت بارداری بسیار مؤثر است. اصلاح عادات غذایی وی تآکید کرد: کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی، مصرف غذاها به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی تا حد امکان و خودداری از سرخ کردن زیاد غذا و ترجیحاً تفت دادن آنها با مقدار کمی روغن را باید زنان باردار دیابتی رعایت ...
اپیلاسیون زنان، در بارداری مضر است؟
حساسیت ایجاد نکند و یا اینکه پوست شما بعد از استفاده قرمز و یا جوش های قرمز نزند مناسب است. بخصوص در مورد استفاده از لوسیون این ریسک بیشتر می باشد. اصطلاح ترک خوردن پوست در دوران بارداری را به کرات شنیده ایم در دوران بارداری پوست به دلیل خاصیت الاستیکی که دارد به اصطلاح باز می شود تا جنین بتواند دوران رشد خود را با سهولت طی کند. به همین دلیل توصیه می شود البته با تجویز پزشک از ماه ...
خوردنی هایی برای درمان یبوست
استفاده از انجیر خشک آغشته به شربت عسل پیش از غذا، خوردن سیب بعد از غذا، مصرف ناشتای یک قاشق سوپ خوری خاکشیر با یک تکه نبات در یک لیوان آب گرم، استفاده از نعنا یا ریحان همراه غذا و خودداری از پس زدن رفلکس های دفعی، ماساژ شکم به صورت ساعتگرد با روغن بادام شیرین و ورزش کردن می تواند بسیار تاثیرگذار باشد. ...
نسخه های شفابخش برای درمان درد استخوان
بر اساس قانون طبیعت بدن با بالا رفتن سن، توانایی خود را از دست می دهد و دچار مشکلات ، عارضه ها و در استخوان و مفصلی می شود، اما سبک غلط زندگی امروزی بشر و تغذیه ی ناسالم موجب شده بسیاری از افراد خیلی زودتر از دوران پیری و حتی در سال های جوانی مفصل های شان سفت و خشک شده و نتوانند مانند قابل فعالیت کنند و حتی دچار انواع دردهای مفصلی و بیماری های استخوان می شوند. صدماتی مانند رگ به رگ شدن و بالا و ...
پیاده روی در بارداری، اصولی دارد؟
پیاده روی یکی از بهترین ورزشها برای خانمهای حامله است که بدون وارد آوردن فشار بیش از حد بر زانو و قوزک پا، وضعیت بدنی آنها را در حالت مناسبی نگه می دارد. این فعالیت برای تمام 9 ماه حاملگی، سالم و ایمن ارزیابی می شود و در صورتی که شما قبلا به طور منظم ورزش نمی کردید، یکی از آسانترین راههای آغاز ورزش کردن است.در صورتی که قبلا هم پیاده روی می کردید، برنامه خود را ادامه دهید. اگر پیش از حاملگی، برای ...
غبارروبی و عطرافشانی مزار شهید محمد ظهیری/افتتاح 4 زمین چمن مصنوعی در اهواز
روز جمعه هشتم آبان ماه مطابق با 16 محرم با حضور علما و، خانواده معظم شهدا و مردم شهیدپرور بعد از نمازجمعه اهواز از مصلای مهدیه امام خمینی(ره) این کلانشهر بر دستان نمازگزاران اهوازی تشییع شد. پس از برگزاری مراسم تشییع پیکر شهید ظهیری به حرم حضرت علی بن مهزیاری اهوازی منتقل شد و در کنار هشت شهید گمنام دوران دفاع مقدس و پایین مزار شهید محمدعلی چم حیدری و مزار طلبه شهید سید مرتضی شفیعی در ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما!
مردم از رژیم غذایی خود به میزان کافی پتاسیم دریافت نمی کنند. اگر ورزش های سنگین و مقاومتی انجام می دهید و یا در روزهای گرم تابستان تمرین می کنید، در حقیقت مقادیر زیادی از پتاسیم بدن خود را به واسطه عرق کردن از دست می دهید. از این رو، شما باید به فکر جبران آن باشید. در صورتی که مبتلا به نارسایی کلیه نیستید یا داروهای مشخصی را مصرف نمی کنید، نیازی نیست نسبت به دریافت بیش از اندازه پتاسیم نگران ...
از کَتَه کُرسی چه می دانید؟!+عکس
این کمد خارج می شد، بسیار تماشائی بود آنها میدانستند بی بی، هر چیز با ارزشی را دور از دسترس بچه ها قرا می دهد و پنهان می کند و به کسانی می دهد که خیلی برای برایش عزیز باشند. بچه ها به شوق دیدن مادربزرگ و خوردن همین شیرینی ها یا هدایا، بی صبرانه به انتظار می نشستند که به دیدن مادربزرگ بروند تا جیبهای خود را از تنقلات و شیرینی های مورد علاقه شان، پرکنند. البته در آن دوران، این خوردنی ها شامل کلوچه برنجی، بادام زمینی، نخود و کشمش، بلبل مَُشاتو، شکلات، کُنار سنجد و... می شد که چون به فراوانی امروز نبود، برای بچه ها طعم و ارزش بیشتری داشت. نگارنده: عشرت جهاندیده ...
خواص درمانی سیر
چربی شده و کنترل وزن صورت می گیرد؛ و این همان کاری است که سیر در بدن انجام می دهد. مصرف سیر در بارداری مصرف مقدار کم سیر در دوران شیردهی و بارداری مجاز است اما به علت تاثیری که بر بو و طعم شیر دارد برخی نوزادان را ناراحت می کند. بنابراین بهتر است از مصرف سیر در دوران شیردهی اجتناب شود. پیشنهاداتی برای رفع بوی سیر جویدن جعفری بعد از خوردن سیر بوی آن را از ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
روغن مایع نصف استکان تره لُری و یا بُسُر (بنسور) دلخواه و سلیقه ای گل بابونه خشک به حد کافی آب حدود دولیتر طرز تهیه: 1- قابلمه ای متوسط را روی شعله ملایم قرار دهید و روغن را ته آن بریزید. 2- پیاز را که قبلا خُرد و ریز ریز ( اِنجِنیدُن) کرده اید در روغن بریزید و به آرامی تفت دهید. 3- پیازها که قهوه ای شدند ادویه را به آنها بیافزایید و هم بزنید تا روغن و ...
فرزند زیبا داشتن، خیلی ساده خواهد بود!
...> ویتامین د اگر فرزندی با موی مشکی و پوست نرم میخواهید باید از حرارت آفتاب و اغذیه ای که ویتامین د، گوگرد و منگنز دارند استفاده کنید مثل پیاز، سفیده تخم مرغ، کلم، خیاربوته ای و ترب وقتی آفتاب به بدن برسد ولی عوامل ویتامین د نباشد موی نوزاد سرخ می شود اگر ویتامین د به جنین نرسد بور خواهد شد. ویتامین آ سبب مو خرمایی شدن فرزند میشود. بابونه خوردن بابونه و گل آن و دم ...
خانه ی باصفا
بلندی می اندازیم، همه برای کمک می آیند و هر کسی کاری می کند. غذا خوردن کنار هم بیش تر مزه می دهد. بعد از غذا هم وقت بازی است؛ قایم موشک، اسم فامیل یا... است هربازی ای جز بازی های رایانه ای. من عاشق روزهای جمعه ی، خانه ی مادربزرگ و آن همه صفا و صمیمیت هستم. پریسا سادات مناجاتی 14ساله از کرج عکس: آیلار زاهدی، 16 ساله از کرج ...
به کدام عملکرد دولت افتخار کنیم؟/ چالش های پیش روی طرح کری برای یمن
است (بگذریم که تنها یک نفر سادگی ابراز آن را داشت). تمرکز بر نقش تخصصی در حکمرانی، همه قدرت را در دست عقلای نیاوران قرار می دهد؛ همان کسانی که می خواهند تا مردم را با برنامه ریزی، سازمان دهی و کنترل نارسای خود اداره کنند. این، چیزی است که اساساً باعث شده است تا حکمرانی، یک حالت گنگ و نامفهوم، از بالا به پایین و محدود کننده داشته باشد، طوری که مردم احساس می کنند که حکمرانان در حالی که نام خود را ...
سوباتان، بهشت رویایی ایران
کنند و به صورت بوته و درختچه های کوتاه شکل می گیرند. مردم محلی این روستا و بعضی از گردشگران از آلوچه ها برای غذا و البته رب و لواشک استفاده می کنند. فصل رسیدن این آلوچه ها همیشه چند نفری را می بینید که با ظرف هایی که دردست دارند مشغول چیدن آلوچه هستند. در این منطقه همچنین می توانید در ماه های آخر تابستان قارچ های سفید ویژه ای پیدا کنید. اواخر تابستان آب و هوای سوباتان سرد می شود و نم ...
شعار مرگ بر منافق بر سر مطهری/ کنایه وزیر کشور به احمدی نژاد/ واکنش عارف به انتقادات تند صادق خرازی/ سه ...
تصرف غیرمجاز، اموال عمومی را تضییع کرده اند معلوم کرده است. همچنین تکلیف آقای دکتر نوبخت را نیز که اهمالش در انجام وظیفه قانونی، جرم را ممکن ساخته، روشن شده است. ماده 598 قانون مجازات اسلامی برای جرم استفاده غیرمجاز از اموال عمومی، البته به شرط آن که برای نفع خود و دیگران نبوده باشد، چهار مجازات تعیین کرده است: 1) استرداد مبلغ، 2) جبران خسارت وارده، 3) پرداخت اجرت المثل و 4) 74 ضربه تازیانه! و اگر ...
کیست مکرر پستان، راهکار طب سنتی
باید ماست را با مصلحاتش که گل سرخ یا نعناع است، بخورید. - تنها چیزی که می توانید همراه غذا میل کنید، سبزی خوردن است؛ سبزیجاتی مثل ریحان، پونه و نعناع در کنار غذا به حال تان مفید واقع می شوند. داروخانه در خانه شما - بذر کتان را می توانید از عطاری ها تهیه کنید و برای درمان یا کوچک تر کردن کیست های سینه تان از آن کمک بگیرید. - یک قاشق مرباخوری از تخم کتان قهوه ای ...
لاغری سریع بعد از زایمان، راز و رمز
به زانوی پای راست مقابل برسانید و سپس این کار را با دست راست انجام دهید.این عمل به خصوص در تقویت نواحی جانبی شکم بسیار کمک کننده است. ورزش هایی چون شنا، حرکات موزون، کوه پیمایی و دویدن آرام می تواند علاوه بر تأثیر در کاهش وزن به ایجاد روحیه شاداب و سلامت روان مادران در دوران شیردهی کمک کند. تحقیقات نشان داده است زنانی که در عرض 6 ماه بعد از زایمان نتوانند بر اضافه وزن خود غلبه ...
ترک شکم در بارداری، درمان؟
بگذارید 15 دقیقه روی سطح پوست بماند. جلوگیری از ترک خوردن پوست در بارداری روغن نارگیل سرشار از اسیدلوریک است. اسیدلوریک در شیر مادر نیز وجود دارد که خاصیت ضد ویروسی و ضد قارچی و انتی باکتریال دارد. در طول دوران بارداری مصرف روغن نارگیل خود را افزایش دهید. این روغن هم برای خودتان و هم برای جنین مفید است و سیستم دفاعی او را تقویت می کند. روغن نارگیل کمک زیادی به کاهش ...
برنامه غذایی بارداری، بایدها و نبایدها
اما آیا می دانید از چه موادغذایی باید دوری کنید؟ توصیه های اینچنینی هر سال تغییر می کنند و خیلی از چیزهایی که خوردن آنها قبلاً برای خانم های باردار اشکالی نداشت الان در لیست موادغذایی ممنوعه برای آنها قرار گرفته است. در اینجا عنوان می کنیم که در 9 ماهه دوران بارداری از مصرف چه موادغذایی اجتناب کنید. کافئین :در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند ...
