خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چقدر مجاز هستیم از غذاهای یخچالی استفاده کنیم؟
یخچال قبل از انتقال آن به داخل یخچال باعث رشد باکتری می شود. غذاهای پخته شده ای که اضافه می آیند را معمولا خانم های خانه دار درون یخچال نگهداری می کنند. اما باید بدانید که نگهداری مواد غذایی در یخچال هم قوانین خاص خودش را دارد. غذاهای پخته شده را تا چه مدت می توان درون یخچال نگهداری کرد؟ به طور کلی هر وعده غذایی بیشتر از 24 ساعت نباید در یخچال نگهداری شوند و بهتر است قبل از ...
چاق ترین کودک جهان را ببینید + عکس
اتاق خبر 24 : به نقل از العربیه، رسانه های هندی گزارش دادند که پیرمان به دلیل اضافه وزن، در نشستن و راه رفتن با مشکلاتی روبرو است. او همیشه احساس گرسنگی می کند و در روز پنج وعده غذا از جمله برنج، ماهی و سوپ میل می کند اما با پایان ماه ژوئن مجبور شد، از یک رژیم غذایی پیروی کند. پیرمان پس از دو ماه پیروی از رژیم غذایی جدید، 5 کیلو از وزن خود را از دست داد. پدر و ...
با این چک آپ، در یک دقیقه از سلامت خود باخبر شوید
می تواند با دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون، آرتروز و حتی افسردگی در ارتباط باشد. سعی کنید هر روز وزن خود را اندازه گیری و یادداشت کرده و به آن توجه لازم را داشته باشید. تحقیقات نشان می دهد 61 درصد افرادی که وزنشان را روزانه چک می کنند، می توانند آن را بهتر از سایر افراد کنترل کنند. بهترین زمان برای اندازه گیری وزن، صبح پس از بیدار شدن از خواب است. زمانی که شما لباس زیادی بر تن ندارید و ...
16 علامت گوارشی که نباید آن را نادیده گرفت
... گاهی اوقات شانس با شما یار نیست که بتوانید مثل بقیه مردم وزن کم کنید؛ گاهی هم پس از چند هفته کاهش وزن، دچار اضافه وزن می شوید. صحبت درباره عدم توانایی کاهش وزن است، آن هم درست وقتی که دست به هر کاری می زنید. درست غذا می خورید و خوب می خوابید. اما مسئله تغذیه از مسئله خواب مهم تر است. مشورت با یک متخصص تغذیه کمک می کند با مشکلات پنهان خود بیشتر آشنا شوید. باید بدانید کدام غذاهاست که ...
همه آنچه باید درباره دیابت نوع دو بدانید
می شوند حقیقت : عوامل خطر مشخصی، احتمال ابتلای برخی افراد به بیماری دیابت نوع دو را بالا می برد. چاقی و یا داشتن اضافه وزن، ضرورتا به این معنا نیست که فرد به بیماری دیابت مبتلا خواهد شد، زیرا عوامل خطر دیگری نیز وجود دارند که شامل سابقه ی خانوادگی و سن بالای چهل سال و در برخی موارد داشتن برخی نژادهاست . 3- دیابت نوع دو همیشه با علائم همراه است حقیقت : علائم دیابت ...
ناشنوایی عمومی در انتظار تهرانی ها!
دزدگیر با قطع سیستم برق خودرو برای یک دزد حرفه ای مثل آب خوردن است در حالی که همه دزدگیرهای بازار چینی هستند و با باز کردن کاپوت و زدن یک وسیله خاص به سیستم برق یا در مورد خودروهای جدید با وصل آن به رایانه خودرو، دزدگیر از کار می افتد. او ادامه می دهد: البته بیشتر کارخانه های خودروسازی خودشان دزدگیر را روی خودرو نصب کرده و به شما تحویل می دهند، اما در بسیاری از مواد این دزدگیر به محض استارت زدن خودرو ...
لاغری بعد از زایمان، کی شروع کنم؟
کار کمک بزرگی به سلامت خود و نوزادتان کرده اید. از متخصص کمک بخواهید از دیگران کمک بخواهید. با خانواده خود درباره خارج کردن مواد غذایی کم ارزش از محیط آشپزخانه صحبت کنید یا با یک متخصص تغذیه برای گرفتن یک برنامه غذایی مشورت کنید. از همسرتان بخواهید گاهی اوقات از فرزندتان مراقبت کند تا شما کمی قدم بزنید یا به استراحت بپردازید. پتانسیل خواب های کوتاه روزانه را دست کم نگیرید و مطمئن شوید که حمایت های عاطفی مورد نیازتان را دریافت می کنید، چون همه ما می دانیم احساس ناراحتی در اکثر مواقع به خوردن بستنی یا موادغذایی شیرین منجر می شود. با داشتن حمایت عاطفی می توانید وزن خود را کم کنید. ...
روش های عجیب و غیر عادی برای کاهش وزن
کند به طور آگاهانه جلوی مصرف زیاد غذا را بگیرند. عکس گرفتن: قبل از اینکه خوردن وعده غذایی خود را آغاز کنید، از آن عکس بگیرید و به آن نگاه کنید. همانطور که عکس را بررسی می کنید متوجه مواردی خواهید شد که قبلا آن را ندیده اید. ممکن است سس زیادی به سیب زمینی آماده شده اضافه کرده باشید. این یک ترفند ساده است که به شما کمک می کند به صورت آگاهانه جلوی ورود کالری اضافی به بدن را بگیرید. نوشتن بر روی کاغذ ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
مرغ دارای ویژگی های ضد التهابی است و می تواند احساس بهتری در بیمار ایجاد کند. اگر به گلو درد مبتلا شده اید خوردن و بلعیدن مواد غذایی می تواند دشوار و دردناک باشد، از این رو، تغذیه با غذاهای مایع که حاوی مواد مغذی ضروری برای مبارزه با عفونت هستند، از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. استراحت استراحت احتمالا بهترین کاری است که می توانید برای مبارزه با عفونتی که زمینه ساز گلو درد شده ...
این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید
. اما کسانی که از بی اشتهایی عصبی ورزشی رنج می برند بیش از حد ورزش می کنند و به کالری که می سوزانند، توجه زیادی دارند. در مطلبی که در مورد اختلالات خوردن اروپایی که چاپ شد، عنوان شد که آن هایی که از اختلال ورزش بیش از حد رنج می برند از وزن و اندام خود ناراضی هستند. کسانی که از این اختلال رنج می برند اگر به مدت 24 ساعت ورزش نکنند، احساس گناه می کنند و عصبی و افسرده می شوند. ...
گرمازدگی در بارداری، آسیب به جنین
منطقه گرما و مراقبت های اولیه و گذشت نیم ساعت اثربخش نبود، فرد باید به پزشک مراجعه کند. البته در مورد علائمی مانند ضعف و غش، این مدت زمان 2 تا 5 دقیقه است، زیرا گرمازدگی حاد ممکن است سبب به کما رفتن بیمار شود. در این مدت زمان شما می توانید به توصیه های زیر عمل کنید: – به جای اینکه فرد را در آب سرد فرو برید، بر روی او آب سرد بپاشید. به این ترتیب آب سریع تر از روی پوست تبخیر شده و فرد ...
خواص گلابی در بارداری، اکسیر جوانی
تضعیف شده و باعث می شود جنین مستعد ابتلا به انگل ها، ویروس ها و باکتری های بیماری منتقله از غذا باشد، به یاد داشته باشید حتی اگر شما احساس بیماری نکنید، ممکن است جنین در حال رشد درون شما با یک اشتباه در معرض خطر قرار گیرد، دقت در انتخاب نوع تغذیه دوران بارداری می تواند شما و جنینتان را در برابر بیماری ها مصون نگه دارد، برای اطمینان از سلامت جنین خود همیشه با دکتر خود در خصوص ایمنی مواد غذایی مشورت کنید و از خوردن گلابی در دوران بارداری با رعایت نکات ایمنی لذت ببرید. ...
کمبود ید در بارداری، عوارض؟
.... علاوه بر آن در افراد عادی باعث ایجاد گواتر، خواب آلودگی، بی حالی و سستی، اضافه وزن، چاقی، کمبود هوش، افت ضریب هوشی و همچنین کم کاری تیروئید، اختلال عملکرد ذهنی و افزایش استعداد به آسیب های ناشی از تشعشع هسته ای می شود. وی افزود: کمبود ید در بدن از طریق دو روش عمده شامل یددار کردن نمک و استفاده از محلول روغنی یددار انجام می شود که استفاده از نمک یددار کم هزینه ترین و مناسب ترین روش ...
گریه بیش از حد نوزاد، مشکل خاصی دارد؟
پره ترم ممکن است این مدت کوتاه تر هم شود که به علت چربی و پروتئین پایین تر شیر مادر است که زود تر هضم می شود، همچنین معده نوزاد کوچک است، زمان لازم است تا هر دو نحوه شیر دهی مناسب را درک کنید. * خواب شیرخوار: در 6 هفتگی ساعت داخلی نوزاد شکل می گیرد. لذا تا آن زمان فرق شب و روز را ندارد. * قنداق: بعضی بچه ها به خصوص شیرخوار حساس از حرکات بدن خودشان از خواب می پرند و می ترسند. لذا ...
توصیه های قبل ازبارداری، بایدها و نبایدها
عضو هیات علمی پژوهشگاه فناوری نوین علوم زیستی ابن سینا، چاقی و اضافه وزن را از جمله عوامل تهدیدکننده باروری عنوان کرد و گفت: نباید تنها به تناسب وزن توجه شود بلکه باید دانست که تمام رفتارهای غذایی در حفظ سلامت باروری تاثیرگذار هستند. دکتر لادن گیاهی با اشاره به اینکه الگوی تغذیه حتی پیش از تشکیل نطفه می تواند بر توان باروری اثر بگذارد، افزود: مراقبت های تغذیه ای در زوجین باید پیش از ...
حرفه ای که دیگر فقط زنانه نیست
به گزارش دولت بهار، در خیلی از خانه های ایرانی هروقت حرف از پختن غذا، شستن ظرف ها و حتی طراحی و قشنگ کردن سفره ها می شود، پای مردان هم در میان است؛ مردانی که وقتی تفاوت شان با خیلی از هم جنسان شان مشخص می شود که علاوه بر آشپزی و خورد و خوراک خانه، رسیدگی به فرزندان را هم جزو برنامه های اصلی روزانه شان می گذارند؛ همان ها که در کشورهایی مثل آمریکا نام آنها را آقامادر می گذارند و در ایران هنوز خیلی ...
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
تصور نکنید با خوردن قرص های ویتامین همه ویتامین های بدن شما کامل می شوند. باید از مواد خوراکی واقعی نیز برای ویتامین رسانی به بدن خود نیز استفاده کنید. از مواد خطرناک دوری کنید در دوران بارداری باید از خوراکی ها و مواد غذایی سمی و خطرناک پرهیز کنید. بسیاری از مواد سمی در غذاهایی که به طور روزانه مصرف می کنیم، پنهان هستند. باید از خوردن غذاهایی که حاوی باکتری لیستریا یا باکتری هایی ...
تفریحات سالم در بارداری، به ظاهرتان برسید
انجام دهید و یا از نزدیکان تان کمک بگیرید. از غذاهای سالم و متنوع که هم طعم خوبی دارند و هم سرشار از مواد مغذی هستند، استفاده کنید. درست کردن سوپ های مختلف، سالادهای متفاوت و غذاهای دیگر را یاد بگیرید. وقتی که چیزهای جدید برای خوردن تهیه می کنید، همسرتان نیز هیجان زده و خوشحال می شود. به ظاهر خود برسید احتمالا در طول دوران بارداری از ظاهر خود و رسیدگی به آن غافل می شوید. کمی وزن ...
بی اشتهایی عصبی, علایم و درمان
غذا اقدام به استفاده از روش هایی می کنند که مانع جذب غذا شود، مانند استفاده از انواع روش ها برای استفراغ. دوم گروهی که متعاقب مصرف مقدار اندکی غذا با فعالیت شدید، اقدام به سوخت و ساز انرژی می کنند و در هر دو حالت فرد روز به روز لاغر و لاغرتر می شود. نقش فرهنگ و نظر خانواده ها در ابتلا به اختلال بی اشتهایی عصبی اکثر اختلالات مهم روانپزشکی مانند دوقطبی و اسکیزوفرنیا چندان تابع ...
برگزار جلسه هشتادم نقد شعر فرات در حسینیه سادات + مشروح کامل جلسه
تاثیرگذار و جذابی نیست. یعنی از قرن یازده و از زمان صفویه به این طرف درست است که گرایش به شعر اهل بیت علیهم السلام زیاد بوده اما کمتر کار خوب و جریان ساز، راهگشا و به عبارت دیگر خلاق صورت گرفته است. شاعر زیاد بوده مخوصا در دوره قاجار و حجم کارها هم خیلی بالاست اما وقتی می روید وقت می گذارید و آن را می خوانید کاری که راه برای شما باز کند و شما را تکان دهد و احساس کنید این کار خیلی ناب است، خیلی کم بوده است ...
18 چربی سالمی که شما را لاغر می کند
مصرف مکمل های غذایی حاوی روغن نارگیل به کاهش چربی شکمی کمک می کند. برخلاف تصورتان، خوردن نارگیل باوجود چربی بالا، چاق کننده نیست. سلطان چربی های سالم آووکادو از بیشترین مقدار چربی های سالم بین مواد غذایی برخوردار است. این میوه شگفت انگیز، حالت خامه ای دارد و برخلاف کره، به تنهایی قابل مصرف است. با این حال، باید در هر وعده غذایی تنها یک چهارم یا نیمی از یک آووکادوی کامل را مصرف ...
بی خوابی نوزاد در شب، کاری که باید بکنید
، سعی کنید دست تان را با مهربانی روی شکم، بازوها و سر کودک بگذارید تا او را آرام کنید. زمان مناسب را انتخاب کنید؛ مقرر کردن زمان خواب معین بسیار مهم است و بسیاری از متخصصان عقیده دارند بین ساعت 6:30 تا 7 بعدازظهر بهترین زمان برای خواباندن کودکان زیر یک سال است. خوشبختانه زود خواباندن کودک به زود بیدار شدن کودک در صبح منجر نخواهد شد و برعکس، خواب مناسب شبانه باعث می شود نوزاد صبح ها ...
طب سنتی به شما می گوید سالاد را قبل از غذا بخورید یا بعد از غذا
به طور کلی سردی معده و کبد را سبب پرخوری و چاقی عنوان کرد. این متخصص طب سنتی دستوراتی که در طب سنتی برای کم کردن وزن آمده است را این گونه بیان کرد: اولین راهکار این است که فردی که دچار اضافه وزن است مقدار غذای روزانه خود را کم کند. وی گفت: معمولاً کسانی که مزاج سرد دارند نمی توانند در مقابل نخوردن مقاومت کنند پس باید ابتدا با داروهایی معده آنها را گرم کرد. توصیه ما به این افراد مصرف ...
سر و صدا را تحمل کنید تا روانی نشوید
ممکن است فرد در هواپیما با وجود سر و صدا احساس آرامش داشته باشد، چون فکرش از لحاظ اقتصادی راحت است. با وجود این، هر کدام از ما مدتی از روز نیاز به آرامش داریم؛ اینکه سر و صدایی نباشد و در طول شبانه روز هفت الی هشت ساعت بخوابیم. بنابراین آرامش به طور کلی معنوی، اقتصادی، اجتماعی، جسمی و... است که می تواند در سلامت روح تاثیرگذار باشد. سلامت روحی به معنی کیفیت زندگی است، یعنی از زندگی لذت ...
استفاده از محصولات فاقد آنتی بیوتیک در دستور کار بیمارستان ها قرار بگیرد
مرغ سبز وسالم نمی دانند! حوریه رضایی کارشناس ارشد وزارت بهداشت و فعال حوزه سلامت در این باره می گوید: خود من به عنوان نماینده ای از قشر تحصیل کرده کشور آن هم در مقطع ارشد وزارت بهداشت، توجه به تغذیه سالم اولین اولویت سبد خریدم است ولی هزینه تغذیه سالم، فراهم کردن وعده های غذایی مطابق با نیازهای روزانه بدن و رعایت تنوع غذایی، تا حدی چالش برانگیز است. بنابراین برای فراهم کردن حداقل نیازهای ...
تغذیه مناسب بچه ها، موارد ممنوعه!
به خیال خودتان می خواهید تقویتش کنید و استخوان هایش را بسازید، اما با اضافه کردن یک ماده ممنوعه به غذایش، او را روانه بیمارستان می کنید. گرچه کوچولوی شما ماه هاست جز شیر خوراکی های دیگری را هم می خورد، اما اضافه شدن برخی مواد غذایی و میوه ها به رژیم روزانه او، می تواند برایش دردسری جدی ایجاد کند.خوراکی های آلرژی زا، خوراکی های ریز و گرد و مواد غذایی که ممکن است میکروب ها و باکتری های خطرسازی در ...
خودم منتقد این تلویزیون هستم!
فیلم با رضا رشیدپور گفت و گویی پیرامون ورود مجددش به تلویزیون و برنامه حالا خورشید داشته که در ادامه می خوانید: آقای رشیدپور شما مدتی بود که در تلویزیون هیچ گونه فعالیتی نداشتید تا اینکه با حالا خورشید مجددا به خانه اصلی خود بازگشتید. رفاقت و دوستی که با آقای کریمان داشتید، باعث شد تا در بازگشت مجددتان به تلویزیون، به شبکه سه بیایید و به عنوان تهیه کننده و مجری برنامه حضور پیدا کنید؟ ...
علت و درمان پف زیر چشم -
نمی خوابند. بهادری به مصرف غذاهای پرنمک در روز اشاره کرد و گفت: مصرف غذاهای پرنمک نیز در طول روز باعث ایجاد این عارضه می شود که به دنبال آن فرد نیاز به نوشیدن مقدار زیادی آب پیدا می کند و همچنین عدم تحرک و ورزش نکردن نیز از دلایل پُف زیر چشم عنوان شده است. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه، البته وجود برخی بیماری ها مثل بیماری های آلرژیک یا مزمن سینوسی نیز باعث بروز این عارضه می ...
افزایش احتمال بارداری، با رژیم غذایی
رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید. هرچه زودتر "بهتر غذا خوردن” را آغاز کنید، احتمال حامله شدن شما افزایش پیدا می کند. در مردان و زنان (هر دو)، باروری و غذا به هم مرتبط است. شما باید به استفاده از یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید تا احتمال حامله شدن و به دنیا آوردن یک فرزند سالم را افزایش دهید. هر روزه چندین وعده میوه، سبزیجات، غلات (مانند نان گندم کامل)، و غذاهای سرشار از کلسیم (مانند ماست، پنیر و ...
علت سرطان تخمدان، علائم احتمالی اولیه
: 1- افزایش ناگهانی سایز شکم و علائم شبیه به نفخ شکم 2- درد دائمی و گنگ در ناحیه شکم و زیر شکم 3- سیر شدن پس از خوردن مقدار بسیار کم غذا 4- مشکل در بلع غذا 5- علائم ادراری از جمله احساس فوریت و تکرر ادرار 6- تغییر در شیوه معمول دفع 7- درد پشت به همراه احساس خستگی عمومی نکته ای که باید به آن توجه کرد این است علائمی که مشابه علائم بیماری IBS هستند ...
