سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار عملیاتی برای بقای محصولات پتروشیمی در بورس کالا
کارخانه صنعتی نمی تواند هر روز محموله ها را تک به تک بخرد . از طرفی نمی تواند مصرف شش ماه خود را یکجا خریداری کند چون موجب خواب سرمایه می شود. لذا روش هایی وجود دارد که برای محصولات پتروشیمی قیمت گذاری کنند و اینها بتوانند قرارداد میان مدت و بلندمدت ببندند. ترکان تاکید کرد: یک صنعتگر نیازمند آن است که یک قرارداد ترم داشته باشد و متکی به آن قرارداد ترم، روز به روز یا هفته به هفته کالای خود ...
با این نوشیدنی ها قبل از خواب وزن کم کنید
100 درصد طبیعی کمکتان می کند خوب بخوابید و در طول رویا دیدن چربی بسوزانید. تحقیقات نشان داده ترشح انسولین در شب ( به علت دریافت کربوهیدرات های ساده مانند آب میوه ) ریتم شبانه روزی بدن را تنظیم می کند. همچنین یک تحقیق در سال 2015 نشان داد، رسوراترول آنتی اکسیدانی که در انگور است، چربی های سفید ذخیره کننده کالری را تبدیل به چربی های قهوه ای سوزاننده کالری می کند. یک فنجان از این ...
مقابله با سرطان را اینگونه بیاموزید
است و یک محصول مفید ضد التهابی در بدن به شما می رود. مصرف منظم زنجبیل با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط دارد، منجر به کاهش سطح قند خون می شود و در برابر سرطان های پروستات، سینه و خون نیز محافظت ایجاد می کند. دانه ها: انواع دانه ها مانند دانه آفتاب گردان، دانه کدوتنبل، دانه کنجد و ... حاوی روغن های مفید و ویتامین E و فیبر برای تقویت باکتری های مفید روده هستند. ضمن این که منجر به تقویت ...
چرا زنان ژاپنی نه چاق می شوند، نه می میرند؟!
برایشان شرطی می شود که از انواع مواد غذایی لذت ببرند. اما در عین حال نباید این نکته را هم فراموش کنید که ژاپنی ها هر روز زندگی شان یک روز فعال و پرکار است. به عنوان مثال آنها هر جایی می خواهند بروند ، پیاده روی را دراولویت می گذارند. همین موضوع آنها را لاغر و خوش اندام نگه می دارد. فراموش نکنید که قند برنج و نشاسته موجود در آن از ضروریات سلامت بدن است البته به شرط اینکه در مقدار مناسب مصرف شود و در ...
فواید اعجاب آور مصرف ناشتای سیر
طبیعی بسیار قوی و مؤثر است. - مصرف روزانه یک حبه سیر به طور ناشتا احتمال بالا رفتن فشار خون را کم و گردش خون را منظم می کند و مانع بروز مشکلات قلبی می شود. - مصرف روزانه سیر، کبد و مثانه را تحریک کرده و کبد را از سموم پاکسازی می کند همچنین در مواقع اسهال، معده را پاکسازی کرده و دیواره آن را تقویت می کند و مانع بروز زخم معده می شود. - سیر بدن را از وجود انواع انگل ...
اصول 10 گانه برای در آغوش گرفتن سرطان
افزایش وزن در دوران بزرگسالی در تمام موارد با افزایش خطر سرطان مرتبط است. بدانید که مصرف مواد غذایی نشاسته ای را زیاد کنید و از رژیم های غذایی که از نظر میوه جات و سبزی جات تازه غنی هستند، استفاده نکنید. همچنین از نوشیدنی های شکردار استفاده کنید و فراموش نکنید که نوشابه ها دوست شما هستند. همیشه تا حد انفجار غذا بخورید و سعی کنید وعده های اصلی غذا را حذف کنید و به هله هوله روی بیاورید ...
مشکلات مختلف در سیستم گوارشی با این علائم
پرمشغله را تامین کنید. یک متخصص تغذیه به شما کمک می کند با مصرف مواد غذایی سالم، در طول روز پرانرژی باشید. برای این کار، باید مواد غذایی مناسبی را برای خوردن انتخاب کنید تا به سوخت لازم برای مغز و ماهیچه های تان دست یابید و دیگر دچار کمبود انرژی نشوید. 16. می خواهید بچه دار شوید! آیا به دنبال این هستید که بچه دار شوید؟ یک متخصص تغذیه کمک می کند در بهترین شرایط ممکن برای ...
15 ترفند مفید که می توان هر روز به کار گرفت
توصیه می کند اگر داروهایی دارید که باید در طول روز دو بار مصرف شود، صبح ها بعد از خوردن آن قوطی را برعکس کرده و غروب هم بعد از خوردن دارو ظرف دارو را به شکل عادی قرار دهید. این روشی کارآمد است که به شما یادآوری می کند که از خوردن داروی خود غافل نمانید. برای داروهایی که سه بار در روز باید استفاده شوند، آن ها را در جایی قرار دهید که دائما ببینید. صبح ها دارو را در سمت چپ خود، ظهر ها در ...
قصه تلخ ناباروری در زوج های جوان
وزن سطح تستوسترون 24 درصد و در مردان چاق 26 درصد کمتر از افرادی است که وزن طبیعی دارند. وی یادآور می شود: لاغری در زنانی که مبتلا به اختلالات خوردن و بیماری هایی مثل بی اشتهایی عصبی هستند یا رژیم درمانی با محدودیت شدید دریافت کالری دارند، به علت کمبود های تغذیه ای از جمله کمبود ویتامین B12، روی و اسید فولیک منجر به ناباروری می شود. از سیگار، الکل و استرس دوری کنید تقریبا هیچ ...
دردهایی که جانتان را تهدید می کند!
توانند دلایل مختلفی داشته باشند؛ گاهی ممکن است نفخ سراغ تان آمده باشد. این عارضه در زنان نسبت به مردان بیشتر شایع است. تشخیص نفخ تا حدی برای افراد ساده است درصورتی که غذای نفاخ مصرف کرده باشید بروز این درد و گاز معده طبیعی است. گاهی ممکن است دل پیچه نیز سراغ تان بیاید و همه اینها در شرایطی است که شما پرهیزهای غذایی لازم را نداشته باشید. درد ناشی از قاعدگی هم از آن دردهایی است که می توانید ...
بعد از خوردن فست فود چه اتفاقی برای جنینتان می افتد؟
غذایی طبیعی و سالم در دوران بارداری خود استفاده کرده فرزندانی سالم و باهوش بدنیا آورده اند. زندگی صنعتی امروزی و کمبود زمان برای آشپزی باعث شده است تا اکثر افراد به خوردن مواد غذایی ناسالم روی آوردد و این می تواند سبب تولد نوزادانی با بیماری های مختلف جسمی و روحی شود. گفتنی است؛ زنان باردار باید سعی کنند قسمتی از زمان خود را برای پخت غذاهای خانگی و سالم صرف کنند ودر کنار بهره گیری از رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از افزایش وزن غیر طبیعی ساعاتی از روز را به ورزش و تحرک بدنی اختصاص دهند. منبع:Dailymail working(); ...
رزماری برای زنان، تاثیر بر دستگاه تناسلی
...> رزماری در نزد بانوان به منظور رفع ناراحتی های پوستی جای خاص دارد. این گیاه را برای تهیه ی ادکلن و سایر مواد معطر به کار می برند. روغن رزماری موجب اتساع عروق پوست و افزایش خون رسانی و در نتیجه تغذیه ی بهتر فولیکول های مو و منجر به رشد و تبدیل موهای کرکی به موهای ضخیم می شود. تاثیر روی دستگاه حرکتی پماد و لوسیون رزماری به عنوان ضد درد، مسکن روماتیسم مفاصل و تسکین درد ماهیچه ...
مسلمانانی که زمینه ساز شهادت امام جواد(ع) شدند
امام محمد بن علی مشهور به ابا جعفر الثانی و ابن الرضا، در شب جمعه دهم ماه رجب سال 195 هجری در مدینه متولد شدند، عمر مبارک ایشان بیست و پنج سال است، و پس از حضرت زهرا(س) کسی در میان اهل بیت دیده نمی شود که عمری چنین کوتاه داشته باشد. ایشان در آخر ذی القعده سال 220 هجری به دستور معتصم عباسی و به دست ام الفضل زن امام جواد و دختر مأمون عباسی به شهادت رسیدند.[1] امام جواد(ع) در سن هشت سالگی و پس از ...
پیری زودرس پوست و تاثیر انواع شوینده ها بر پوست بدن شما
کنندگان به این موضوع توجه داشته باشند . ریسک ابتلا به سیاه زخم با سفیدآب سفیدآب یا روشور، نوعی لایه بردار و سفیدکننده پوست بدن است که به طور سنتی در ایران به شکل توپ های کوچک سفیدرنگ تولید می شود که از آن برای لایه برداری پوست های مرده استفاده می شود. دکتر داوودی، زیاده روی در مصرف وسایل کمکی شست وشو مانند لیف، کیسه و سفیدآب را باعث خراش پوست و آسیب آن می داند و می ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
معلوم نیست که آیا مصرف این داروها و یا عامل ناشناخته مشترک دیگری خطر ابتلا به دمانس را افزایش داده است یا خیر. اما در هر حال بنا به توصیه این پژوهشگران بهتر است از داروهای ضد اسید فقط در موارد واقعا ضروری استفاده شود. کمبود ویتامین D حمام آفتاب از بروز بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های ناشی از دمانس جلوگیری می کند. علت آن این است که نور آفتاب ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین ...
سلامتی بدن با "نمک"
. هنگامی که به میزان متعادل و درست مصرف شود، نمک طبیعی هیچ گونه عارضه جانبی نخواهد داشت. بازتعادل سطح الکترولیت در بدن سطوح متعادل و سالم از الکترولیت ها برای سلامت بدن انسان بسیار مهم است. الکترولیت های متعادل نسبت به ترکیب مطلوب خون، قدرت عضلانی، گردش خون، و عملکرد کلی اندام ها اطمینان حاصل می کند. برای متعادل نگه داشتن الکترولیت ها باید مقدار مساوی از مواد معدنی مانند پتاسیم ...
آب لیمو را با آب سرد مخلوط کنیم و یا آب گرم؟
، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور ...
بدترین گزینه های غذایی برای سلامت قلب
حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از 500 میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد. پنیر شور: حتی اگر پنیر جزو اصلی وعده صبحانه شما است، نوع شور آن در هر فنجان می تواند 700 میلی گرم سدیم داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. نوشابه های رژیمی : مصرف این نوع نوشابه ها علاوه بر این که باعث افزایش دور کمر و افزایش غیر طبیعی سطح قند خون می شود. ...
بهترین گزینه های ورزشی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
در پی چک کنید. چون شاید در طول تمرین نیاز به دریافت یک میان وعده داشته باشید. با خودتان خوراکی های حاوی کربوهیدرات به همراه داشته باشید. هر میان وعده سالمی مانند میوه یا نوشیدنی که قند خون شما را افزایش دهد. میزان فعالیت شما باید از روزانه 10 دقیقه ورزش به روزانه 30 دقیقه افزایش یابد. می توانید به مدت 30 دقیقه متوالی در روز ورزش نکنید، می توانید 15 دقیقه را صبح و 15 دقیقه را ...
علائم کوبود ویتامین در بدن
. مصرف به اندازه پروتئین از آن جهت اهمیت دارد که اطمینان حاصل می شود شما در حال از دست دادن چربی و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و اشتهای شما را برای غذا خوردن پی در پی کم می کنند. از دست دادن موها: ارتباط ریزش مو با کمبود پروتئین شاید در ظاهر عجیب به نظر برسد ...
منزوی شدن گرهی از مشکلات اقتصادی کشور حل نخواهد کرد
تقاضای کمتر مردم برای پاسخگویی حکومت و ... از آثار کارکرد اقتصاد نفت در طول تاریخ ایران بوده است. همچنین دولت از طریق مخارج خود و با استفاده از رانت حاصل از منابع طبیعی برای کسب اقتدار بیشتر استفاده می کند و مانع ایجاد فشار از سوی مردم برای ایجاد دموکراسی و شکل گیری گروه های اجتماعی می شود، از سویی، حکومت ها در کشورهای صادرکننده منابع طبیعی توجه زیادی به توسعه کیفی آموزش ندارند. براین اساس، مهم جلوه ...
تغذیه خانم های مبتلا به دیابت بارداری
همین دلیل خانم های دیابتیک حتما علاوه بر کنترل دوران بارداری توسط ماما و پزشک، باید تحت نظر دکتر تغذیه باشند. 3 - این خانم ها باید وزن گیری مناسب داشته باشند. 4 - آنها باید حتما وعده های غذایی را زیاد و مقدار غذا را کم کنند (5 وعده در روز) و در هیچ کدام از وعده های غذایی، پر خوری نکنند. 5 - استفاده از تمامی گروه های غذایی به صورت متعادل و متناسب 6 - محدود کردن مصرف چربی و سرخ کردنی ها و نمک 7 - استفاده از نان های سبوس دار به ویژه سنگک 8 - مصرف میوه های فیبر دار و حبوبات ...
پیشنهادهایی برای تنظیم چرخه خواب در فصل جدید
به شما کمک کند که شب ها خواب بهتری داشته باشید. انجام روزانه 30 دقیقه ورزش ملایم، و یا حتی سه بار در هفته می تواند چرخه خواب و بیداری شما را تنظیم کند. از ورزش های خیلی شدید در هنگام عصر پرهیز کنید که خود باعث دیر به خواب رفتن شما می شود. غذاهای سنگین نخورید: سوء هاضمه در نتیجه استفاده از غذاهای تند و چرب می تواند منجر به بی خوابی شود. برای راحت تر خوابیدن، در هنگام عصر غذاهای سبک را ...
موادی فوق العاده برای کنترل قند خون
بهتر است از قرص آن استفاده کنید. مصرف این قرص ها در بین غذا باعث جذب بهتر مواد مغذی آن می شود. توصیه می کنیم قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک مشورت کنید به ویژه اگر در حال مصرف داروی خاصی هستید. نخودفرنگی این نخودهای سبز و تر و تازه فاقد قند هستند و مانع از این می شوند که قند خون با مصرف مواد غذایی دیگر افزایش پیدا کند. بهتر است این نخودها را به صورت تازه ...
جراحی کاهش وزن و تصورات غلط پیش رو
نیست و فقط مقدار غذایی که معده شما می تواند در خود نگه دارد، را محدود می کند و به پر شدن سریع تر آن کمک می کند. در عین حال، این عمل به شما مجوزی برای خوردن هر چیزی که دوست دارید را نمی دهد. جراحی کاهش وزن مخصوص افراد چاق است این درست نیست. بسیاری از افرادی به جراحی های کاهش وزن روی می آورند که به علت عوارض پزشکی خاص نظیر پرکاری تیروئید، آرتروز شدید اختلال غدد درون ریز، روی آوردن ...
منتظر برخورد AFC باشیم!
می افتاد می توانست کار را برای او سخت کند. او خاطرنشان کرد: در دقیقه 33 با وجود اینکه دست مدافع قطری بدن مهدی طارمی را لمس کرد ولی تاثیری در برهم خوردن تعادل مهاجم ایران در محوطه جریمه نداشت و پریرا به درستی دستور به ادامه مسابقه داد. مظفری زاده پیرامون اعتراض های زیاد اعضای کادر فنی تیم ایران به قضاوت داوری اظهار کرد: عدم تمرکز و برخورد داور سریلانکایی با نیمکت به شدت معترض تیم ایران نشان داد که او از اعتماد به نفس و صلابت لازم برای قضاوت در این مسابقه حساس فاصله دارد. ...
این ماده شما را جوان نگه می دارد!
پژوهشها نشان می دهد که ویتامین ای در مقابل بسیاری از بیماریها به بدن کمک می کند و سلولها را از انواع مشخصی از آسیبها حفظ کرده، طول عمر آنها را افزایش می دهد. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم این خاصیت ویتامین ای در طول زمان باعث کند شدن آسیب سلولی میشود که به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می افتد. ویتامین ای بدن را در مقابل بعضی از اختلالات حفظ می ...
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
کارهایتان را با آرامش بیشتری انجام دهید تا احتمال زمین خوردن شما کمتر شود، مگر اینکه دزد و جانی دنبالتان کرده باشد! 7. مراقب داروهایتان باشید. بسیاری داروها می تواند بر تراکم استخوان ها تاثیر بگذارد. مثل داروهای استیروئیدی که برای درمان آرتروز یا آسم تجویز می شوند، یا بازدارنده های پروتون پامپ که برای درمان مشکلات گوارش استفاده می شوند و SSRIها که برای درمان افسردگی مصرف می شوند ...
بخش های خواندنی کتاب - هری پاتر و فرزند نفرین شده -
زمان حال برگردیم. بهتر نیست اولش این دستگاه رو امتحان کنیم؟ آلبوس: راست میگه. دلفی: بیاین، شما دو تا باید اینا رو بپوشین. ولی اینا که ردای دورمشترانگه. دلفی: فکر عمو بود. اگر شما ردای هاگوارتز بپوشین، اون وقت همه فکر میکنن چرا شما رو نمی شناسن. ولی اینجوری میتونید قاطی بقیه بشین. آلبوس: فکر خوبیه! صبر کن، پس ردای تو کو؟ دلفی: آلبوس، ممنون از لطفت، ولی فکر نکنم ...
7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید!
است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد. 4- عادت خطرناک برای چشم: رژیم غذایی فقیر مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی وابسته به سن ...