سایر منابع:
سایر خبرها
به این دلایل، نوشیدن آب لیمو ترش را جدی بگیرید
لیمو باعث افزایش ادرار شده در نتیجه به دفع آب اضافی، خروج آلاینده ها و سموم از بدن از طریق ادرار و فعال کردن روند سم زدایی کمک می کند. جلوگیری از پیری زودرس مخلوطی از آب لیمو با آب برای مراقبت از پوست بسیار مفید است، زیرا لیمو خاصیت ضدباکتری دارد و از بافت های سلول ها محافظت می کند، در نتیجه به عنوان یک مقوی برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار سودبخش است. بهبودی غشاهای ...
راز داشتن ناخن هایی زیبا و محکم
در رژیم غذایی روزانه و به ویژه سالاد پیشنهاد می کنند. در این میان عده ای دیگر از متخصصان هم استفاده از انواع کرم های گیاهی را در بهبود شکنندگی ناخن ها موثر می دانند. وقتی ویتامین به بدن نمی رسد! از جمله عوامل مهم شکستن ناخن ها این است که ویتامین هایی مانند B، A و D در بدن کافی نیست. به منظور رفع این مشکل بهتر است سراغ مواد غذایی حاوی این ویتامین ها بروید، خوراکی هایی مانند سبزی ها و میوه ها ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
توت در صورت دسترسی به منابع آبی زنبورداری: اعلام زمان سم پاشی به زنبورداران جهت جلوگیری از تلفات زنبورستان ها تغذیه تحریکی ملکه با شربت 2 به 1(2 قسمت آب و 1 قسمت شکر) در کندوهای برداشت شده عسل دام و طیور: تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها مبارزه مستمر با مگس و حشرات ناقل بیماری شیلات: تنظیم ...
10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش
به گزارش بلاغ ، لیمو ترش همچنین حاوی املاح و ترکیبات زیادی مانند اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم ، ویتامین C، فلاوانوید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را افزایش می دهد و با عفونت ها مقابله می کند. کمک به هضم غذا نوشیدن آب لیمو بهترین و ساده ترین روش برای حمایت از دستگاه گوارشی است به این صورت که لیمو به اسید معده در هضم پروتئین ها و افزایش تولید صفرا در کبد کمک می کند و به ...
بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید
گلبول های قرمز خون و هموگلوبین شده و باعث کم شدن تعداد گلبول قرمز خون شما می شود. این خونریزی ها ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد مانند زخم معده، ، التهاب معده، سرطان، ، قاعدگی، جراحی و ... باشد. به گفته او کم خونی انواع مختلفی دارد : کم خونی ناشی از فقر آهن، کم خونی ناشی از کمبود ویتامین، کم خونی ناشی از بیماری های مزمن، کم خونی ناشی از عوامل ارثی.این 4 مورد شایع ترین دلایل کم خونی در ...
آیا مصرف کره های گیاهی بی ضرر است؟
کلسترول بد خون شود و برای بیماران قلبی-عروقی، کبدی و مبتلایان به تری گلیسیرید و کلسترول بالا مضر باشد. از طرفی مصرف طولانی مدت اسیدهای چرب ترانس می تواند با تضعیف سیستم ایمنی بدن، التهاب و واکنش های آلرژیک را در مصرف کننده ایجاد کند. این روزها در مغازه ها برای جلب اعتماد مردم در حضور مشتری از دانه های روغنی، روغن گیری می کنند. این روغن ها سالم و مفیدتر از نوع بسته بندی اش هستند؟ ...
16 علامت گوارشی که نباید آن را نادیده گرفت
به گزارش شفا آنلاین ،یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش ...
سرطان چیست؟
مفرط ، عدم فعالیت، مصرف کم میوه و سبزیجات ،اشعه، آلودگی هوا و محیط زیست، سموم شیمیایی، استرس، غذاهای کنسروشده، عدم مصرف ریز مغزی ها مانند قرص های زینک،کلسیم و ویتامین ها و... اشاره کرد. سرطان ها در ایران سرطان معده، سرطان ریه، پستان، روده بزرگ و پروستات پنج سرطان شایع کشور محسوب می شوند. با رعایت موارد ساده و جدی گرفتن علائم، می توان از بروز این بیماری پیشگیری و یا در مراحل اولیه ابتلا، آن را شناسایی ...
منواکسید کربن به طور کامل از هوای کشور حذف شد
ویژه و صنعتی است که برای امحاء آنها 3تا 4 مرکز راه اندازی شده است اما برای برخی پسماندها مانند روغن آسکارل و یا سموم تاریخ مصرف گذشته که امکان بازیافت در کشور وجود ندارد به کشورهای دیگر صادر می شوند اما ازکسانی که بتوانند در این زمینه سرمایه گذاری کنند و فناوری این نوع بازیافت را در کشور رواج دهند استقبال می کنیم. متصدی ادامه داد: راه اندازی مراکز دفن ویژه پسماندها یکی دیگر از برنامه ها ...
گریه بیش از حد نوزاد، مشکل خاصی دارد؟
علاقه نشان می دهد و در طول روز بیشتر بیدار است. در صندلی مخصوص بچه بگذارید. در موقعی که کار می کنید مرتب با او حرف بزنید. وقتی فکر کردید دارد حوصله اش سر می رود، به اتاق های مختلف ببرید. اسباب بازی هایش را زود به زود عوض کنید. اسباب بازی هایش را در قسمت های مختلف خانه بگذارید تا خوشحالش کنید. از موسیقی و بازی های مختلف استفاده کنید. شدت، شکل و مدت گریه نوزاد : بیشترین شدت گریه در ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با رعایت 4 نکته در تغذیه
.... در برخی موارد همچون خانواده روغن های اُمگا بدست آمده از ماهی تاثیر عمیق مثبتی بر بدن دارند. همچنین گاهی اوقات مردم با داغ کردن بیش از حد زیاد روغن و فرآوری بیش از اندازه آن، این ماده غذایی را تبدیل به عنصری سرطان زا می کنند. چربی ها بخش مهمی از رژیم غذایی ما بوده و نباید از آنها غافل شد. همچنین هنوز مصرف چربی های پلی اشباع دارای فواید سلامت متعددی است که از تعادل بهتر کلسترول تا ...
توت فرنگی در بارداری، آیا مجاز به استفاده هستم؟
. مطابق با تحقیقات انجام شده، قرار دادن این ماده غذایی در رژیم روزانه دوران بارداری، خطر تولد نوزادان نارس و سقط جنین را کاهش می دهد. این ماده غذایی حاوی مقادیر فراوانی اسید فولیک بوده و مصرف آن در دوران بارداری بر حفظ سلامت جنین موثر است. مصرف توت فرنگی در دوران بارداری، توصیه متخصصان به زنان باردار کمتر از 25 سال برای کاهش خطر سقط جنین یا تولد نوزاد ناقص است. فولیک اسید موجود در توت فرنگی نقش مهمی در شکل گیری اندام های جنین مانند قلب و مغز داشته و آنتی اکسیدان های موجود در دانه های قرمزرنگ آن مانند فلاونوئید و آنتوسیانین در افزایش قدرت دفاعی بدن مادر و زایمان راحت موثر هستند. ...
خوردنی های نابود کننده حافظه رابشناسید
است مواد غذایی سرشار از امگا 3 ها مانند ماهی ها، روغن های گیاهی، آجیل ها، بذر کتان و غیره را به رژیم تان اضافه کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. غذاهای منجمد: مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که ناشی از تخریب سلول های مغزی در ...
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
ها هوس گچ، زغال، خمیردندان، خاک و ... دارند که در واقع نشانه های پیکا است. خوردن این مواد برای بدن شما و جنین شما ضرر دارد زیرا حاوی انگل و مواد سمی هستند و باعث می شود تا بدن شما و جنین مواد مغذی غذاها را به راحتی جذب نکند. تحرک داشته باشید در دوران بارداری خود ورزش کنید. روزانه 30 دقیقه ورزش در دوران بارداری می تواند به کاهش دردهای کمر و یبوست کمک کند. ورزش در ...
بازی سیاست در زمین موسیقی
از رییس یک بخش از یکی از دانشگاه ها پرسیدم که وضع دانشگاه شما به لحاظ موسیقایی چگونه است. ایشان در یک حالت بسیار رضایتمندانه از قصد دانشگاه برای دعوت از یک خواننده مشهور پاپ برای تدریس موسیقی سخن گفت. البته در نگاه اول با احترام می توان گفت که ایشان هنرمند محبوب و خوبی است ولی دانشگاه واقعا محل چه کاری است؟ وقتی ما بیاییم آن فهم و درک موسیقی را از دانشگاه ها حذف کنیم و مسئولانی را در بخش های مختلف ...
18 چربی سالمی که شما را لاغر می کند
سیر نگه می دارند، سوخت وساز بدن را به حداکثر رسانده و از شما در برابر بیماری های قلبی محافظت می کنند. همچنین، روند جذب مواد مغذی را تسریع کرده و کمک می کنند ویتامین محلول در چربی بیشتری جذب کنید. اینها دلایل کافی بود که قانع شوید همه چربی ها چاق کننده و مضر نیستند، اما شناخت چربی های لازم و ضروری هم مفید است تا بدانید چه باید بخورید و چه نباید بخورید. برای راحتی کار، در این مقاله به ...
بانکداری اسلامی نخستین راهبرد بانک مهر اقتصاد است
می شود. از یک نظام بانکی سالم همانند قلب سالم در بدن تعبیر شده است؛ همان گونه که قلب عصاره ی مواد غذایی را جذب کرده سپس از طریق رگ ها به تمام اعضای نیازمند بدن می رساند، بانک ها نیز سرمایه های راکد مردم را به همه ی بخش های اقتصادی به تناسب ظرفیت آن ها می رسانند و بستر مناسبی را برای رشد و توسعه ی اقتصادی و سرانجام رفاه آحاد جامعه فراهم می سازند. مهمترین ویژگیهای بانکداری اسلامی به ...
خطر اوتیسم در صورت کمبود ویتامین B9
اسید فولیک نیازی ضروری برای زنان باردار است تا آنجا که خطر اوتیسم در کمین نوزادانی است که کمبود ویتامین B9 دارند. به گزارش نبض شهر، همواره مادران خواهان فرزند سالم هستند و حاضرند برای رسیدن به چنین هدفی هر نوع برنامه غذایی یا ورزشی را داشته باشند و این در حالی است که مادران زمانی می توانند جنین سالمی در بدنشان رشد یابد که به سلامتی خودشان بها دهند. از این رو بسیاری از پزشکان ...
برای کاهش وزن چه نوع چربی رو باید حذف کنیم؟
علاوه بر این چربی ها می توانند کمک کنند که بعد از غذا احساس سیری کنید و این حس می تواند کمک کند که شما از خوردن شیرینی و دسر و میوه بعد از غذا صرف نظر کنید. بدن برای عملکرد خودش نیاز به چربی دارد! کمتر از 10 % کالری مصرفی باید از چربی های اشباعی تامین شود که این توصیه متخصصین سلامت است. باید کره و روغن های ترانس و غذاهای پردازش شده را با چربی های سالم کم اشباعی مانند روغن زیتون ، روغن هسته انگور ، آووکادو و اندکی آجیل ها جایگزین کنید. ...
آلودگی ساحل و شناگاه ها، تهدید حیات آبزیان
است اما متأسفانه مشکل در عدم اجرای قانون است. در غیاب ناظران، بخش صنایع و کشاورزی و حتی مردم عادی مواد آلاینده و سموم خود را می توانند به راحتی در رودخانه ها بریزند. وی با اشاره به اینکه قوانین در این زمینه بیشتر جنبه کنترلی- تنبیهی دارند، بیان کرد: باید در کنار اهرم ها و بازدارنده های تنبیهی، اهرم های تشویقی نیز وجود داشته باشد. امر تشویقی در قانون و کمک به صنایع و بخش هایی که از آلودگی ...
تغذیه مناسب بچه ها، موارد ممنوعه!
به خیال خودتان می خواهید تقویتش کنید و استخوان هایش را بسازید، اما با اضافه کردن یک ماده ممنوعه به غذایش، او را روانه بیمارستان می کنید. گرچه کوچولوی شما ماه هاست جز شیر خوراکی های دیگری را هم می خورد، اما اضافه شدن برخی مواد غذایی و میوه ها به رژیم روزانه او، می تواند برایش دردسری جدی ایجاد کند.خوراکی های آلرژی زا، خوراکی های ریز و گرد و مواد غذایی که ممکن است میکروب ها و باکتری های خطرسازی در ...
بانک شعر ویژه شهادت امام جواد (ع)
حسینم ای خدا جواد محمد زمانی در حقیقت رنگ غم تغییر کرد آخرین انگور هم تغییر کرد در میان چشم انگور سیاه جای آب و جای سَم تغییر کرد در زد آقا از صدای در زدن زود رنگ متّهم تغییر کرد پس به روی زن نیاورد و نشست اینچنین نوع کرم تغییر کرد دانه ی انگور را برداشت و ... گفت شاید که "زنم ...
افزایش احتمال بارداری، با رژیم غذایی
رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید. هرچه زودتر "بهتر غذا خوردن” را آغاز کنید، احتمال حامله شدن شما افزایش پیدا می کند. در مردان و زنان (هر دو)، باروری و غذا به هم مرتبط است. شما باید به استفاده از یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید تا احتمال حامله شدن و به دنیا آوردن یک فرزند سالم را افزایش دهید. هر روزه چندین وعده میوه، سبزیجات، غلات (مانند نان گندم کامل)، و غذاهای سرشار از کلسیم (مانند ماست، پنیر و ...
5 دلیل خوردن آب آناناس
آن در بهبود سیستم گوارش و هضم غذا است. این اثر نیز به دلیل وجود آنزیم بروملین است که به تجزیه پروتئین ها کمک می کند. برخی پروتئین ها مانند پروتئین های موجود در گوشت قرمز گاه دیر تجزیه شده و در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کنند. مصرف آب آناناس روند تجزیه پروتئین را تسریع می کند. نوشیدنی مدر آب آناناس یک نوشیدنی طبیعی است که باعث افزایش ادرار می شود. افزایش ادرار باعث افزایش دفع سموم بدن شما می شود. همچنین به کاهش فشار خون و جلوگیری از افزایش وزن کمک می کند. ...
با خواص فلفل سیاه آشنا شوید تا بیشتر استفاده کنید!
شده از رادیکال های آزاد کمک کند و از این رو به پیشگیری از بروز سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات کبدی منجر شود. رادیکال های آزاد مواد زائد حاصل از سوخت و ساز سلولی هستند که به سلول های سالم حمله کرده و موجب جهش DNA آنها و تبدیل شدن شان به سلول های سرطانی می شود. آنتی اکسیدان هایی مانند فلفل سیاه این ترکیبات مضر را خنثی کرده و از بدن در برابر بسیاری از شرایط، حتی نشانه های پیری زودرس مانند شکل ...
موم انداختن واژن یکی از راه های اپیلاسیون واژن
مو به سمت چپ رشد کرده باید موم به سمت چپ زده شود (یعنی از راست به چپ ) و موقع کشیدن پد یا پارچه از سمت چپ به راست کشیده شود. این کار ممکن است در ابتدا بسیار دردناک باشد اما با ترشح آندروفین و مواد بی حس کننده توسط بدن، این درد بسیار کاهش خواهد یافت اگر غیر از این صورت موم انداختن واژن انجام گیرد به دلیل نامرتب قرار گرفتن مو زیر پد، موها به طور نامرتب کنده خواهند شد. موم انداختن واژن یا ...
بادام هندی
بادام هندی ( Cashew ) نوعی دانه ی آجیلی است که سرشار از کالری بوده و از درختی با همین نام بدست می آید. این مغز دارای طعمی خاص و خوشمزه بوده که میتوان گفت اغلب افراد از خوردن آن لذت میبرند. اما فواید بادام هندی تنها به مزه ی آن خلاصه نمیشود، این دانه ها سرشار از خواص گوناگون و مواد مغذی بوده و بسیار انرژی زا هستند. در ادامه به بررسی کامل فواید بادام هندی خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
خواص سبزیجات سفید چیست؟
نیروزا است. یک سیب زمینی متوسط تقریبا نیمی از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند و مقدار پتاسیم آن بیشتر از یک موز (620 میلی گرم) است و با این وجود تنها 110 کالری دارد. با توجه به محتوای پتاسیم بالای آن، تحقیقات نشان می دهد که سیب زمینی می تواند نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از پتاسیم و ...
10 شهریور آلزایمر را با تشخیص به موقع مهار کنید (2)
دیابت اتفاق می افتد این است که به دلیل کمبود یا فقدان انسولین، قندخون مورد نیاز سلول های بدن از جمله مغز تامین نمی گردد و میزان قند خون از حد طبیعی فراتر می رود. سطح بالای قندخون موجب ایجاد واکنش های متعددی در رگ های خونی و نیز اعصاب بدن می شود که در نتیجه کاهش جریان خون به بسیاری از دستگاه های بدن و آسیب عصبی را به دنبال دارد. تغذیه سالم مصرف مقادیر کم نمک، شکر و ...
مضرات آدامس برای کودکان
پوست وارد جریان خون می شوند، مواد موجود در آدامس نیز به سرعت و مستقیم وارد بدن می شود. یکی از این مواد خطرناک، شیرین کننده های مصنوعی است. برخی از مردم سراغ آدامس هایی می روند که بدون قند هستند به خیال آنکه از انواع سالم تر آنها استفاده می کنند، اما حتی انواع بدون قند نیز حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند. یکی از شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس آسپارتام نام دارد که در داخل ...