خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع اعتیاد و آیا اعتیاد ژنتیکی است؟
یک عادت مبدل شود که جلوگیری از انجام آن بسیار سخت است . معتاد بودن به چیزی بدان معنی است که، داشتن یک چیز باعث می شود، شدت علائم نداشتن آن چیز (ترک)، پایین بیاید. از آنجا که نداشتن یا ترک آن چیز می تواند ناخوشایند باشد، انجام یا داشتن آن آرام بخش بوده و موجب راحتی و خوشنودی می گردد و این چرخه همچنان ادامه دار همان اعتیاد نام دارد . اغلب، اعتیاد خارج از کنترل می شود چرا که ...
دانستنی هایی درباره خوردن میوه ها
میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم. فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
؟ نیکوتین یک سم قوی است که مستقیما و به طور موثر روی سلسله اعصاب اثر می گذارد؛ بعضی بیماری های قلبی که اختلال و ضایعه در رشته اعصاب ایجاد می کند، بستگی کامل به دخانیات و سم نیکوتین دارد. علایم این سم در امراض قلبی عبارتند از ضربان تند قلب، تپش قلب، اضطراب و عدم اشتها به غذا. با آثار مزاحم دخانیات نمی توان مبارزه کرد؛ مگر اینکه سبب اصلی را از بین برد. برای تضمین سلامت کامل، شما باید به کلی ...
صبحانه ای کامل =بدنی سالم
خوردن شیرینی و نشاسته را برطرف می کند، گفت: یک صبحانه کامل باعث کاهش وزن شده و از ابتلای افراد به بیماری هایی مثل دیابت جلوگیری می کند. صبحانه به شما کمک می کند تا برای حفظ سلامت و سرزندگی سطح ویتامین ها، موادمعدنی و موادمغذی لازم برای بدن را بالا نگه دارید. با نخوردن صبحانه بدن به علت نرسیدن غذا به مغز، خسته تر شده و فرد کج خلقی و بی حوصلگی در صبح را خواهد داشت. با نخوردن صبحانه فرد ...
مزایا، معایب سزارین
کلم و هندوانه هم تا 40روز بعد از عمل جراحی نباید مصرف شوند. از مصرف حبوبات ونوشیدنی های گازدار در هفته های اول به شدت خودداری کنید. به جای سه وعده غذای حجیم در روز سعی کنید تعداد وعده ها بیشتر و حجم غذا کمتر شود تا از اتساع شکمی و کشیده شدن زخم ها جلوگیری شود. مصرف مکمل های آهن، روی، کلسیم و ویتامین E جهت جبران کمبودهای بدن الزامی است و باید طبق دستور پزشک استفاده شوند. منبع: zibasho.com بارداری و زایمان راحت با... ...
اختلال در هضم غذا با این موارد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: می خواهیم مهمترین عوامل بروز اختلال در هضم را بشناسیم چگونه این عارضه در سیستم گوارشی پدید می آید چه عواملی در هضم بهتر و راحت تر غذا تاثیرگذار هستند ؟سریع خودن،خوب پخته نشدن مواد غذایی، خوب نجویدن غذا و غذاهای پرچرب و حجیم را مهمترین عوامل ایجاد کننده مشکل در هضم می دانند . یک متخصص تغذیه خوب جویدن مواد خوراکی را مهم ترین ...
8 آموزه از مکتب امام صادق(ع)
) فرمودند: اگر من [جعفر بن محمد] ولایت علی (ع) را داشته باشم بهتر از آنست که فرزند او باشم، چون فرزند علی بودن فضیلتی از جانب خداست اما ولایت او را داشتن، واجب الهی است. اموال و اولادتان، فقط وسیله آزمایش شما هستند. [تغابن/15] ای کسانی که ایمان آورده اید! مبادا مال و فرزند، شما را از یاد خدا غافل کند، که اگر چنین کنند از زیانکارانند. [منافقون/9] تقوی در یک جمله، طاعت خداست. یعنی انجام ...
که عشق آسان نمود اول...
زمینی را پشت سر می گذارد و رنگ و لعاب معنوی و آسانی به خود می گیرد. شاهزاده خانم قجری از عاشق آسمان جلش می خواهد که دیگر به بازی ادامه ندهد و کوتاه بیاید اما حیدر، در ورای عشقش به فخرالنسا خود را باز یافته است. عشق این دو، از کلیشه های مرسوم آثار نمایشی کناره می گیرد و حسن فتحی به عنوان نویسنده و کارگردان سریال شب دهم طرحی نو در می اندازد و اتفاق جدیدی را رقم می زند. حیدر، جان بر سر عهد و ...
روشهای لاغری بعد از 30 سالگی
نظر خود نرسیده اید، پس دچار کمبودهایی هستید. کمبود مواد مغذی در بدن یکی از علل اصلی عدم موفقیت در کاهش وزن است و همین مسئله نشان می دهد که چرا باید تحت نظر متخصص تغذیه باشید. 13.مدیتیشن کنید در این دوره از زندگی، بی شک مسئولیت های بیشتری دارید، و هنوز هم 24 ساعت شبانه روز را برای انجام آنها فرصت دارید؛ نه بیشتر. در نتیجه، استرس به عامل تأثیرگذار اصلی بر سلامت و وزن شما در این ...
آب سردچگونه باعث کبدچرب می شود
علی هاشمی کنی متخصص تغذیه در پاسخ به پرسشی درباره فواید خوردن آب ولرم به صورت ناشتا اظهار داشت: خوردن آب ولرم در شروع روز می تواند به عنوان ترکیب مناسب و ملایمی روند فعالیت سیستم گوارشی را قبل از شروع کار تسریع بخشد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا آغاز خوبی را برای بدن طی روز به ارمغان می آورد، افزود: همچنین انجام این کار به مدت طولانی و مستمر می تواند نتایج ...
10 صدای عجیبی که بدن تولید می کند
زدن ، یکی از علامت های افزایش گاز شکم است که البته در بعضی موارد نیز بدون افزایش گاز شکم انجام می شود. در این میان عوامل زیادی می توانند زمینه ساز آروغ زدن باشند، ولی مهم ترین آنها بلعیدن هوا و تولید گاز زیاد در معده و روده است. در واقع شایع ترین علل بلعیدن مقادیر زیاد هوا شامل خوردن و آشامیدن تند غذا، صحبت کردن حین غذا خوردن، مکیدن مایعات با نی، داشتن دندان های نامناسب، سیگار کشیدن، جویدن آدامس، مصرف نوشیدنی های گازدار، وجود ترشحات بینی در سینوزیت مزمن و بیماری ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری (در این وضعیت، بیمار به دنبال بلع مواد اسیدی برگشتی از معده مقداری هوا نیز بلع می کند) و ... است. ...
رابطه مستقیم مصرف خودسرانه "ژلوفن" و "سرطان معده"!
ایرج خسرونیا،متخصص داخلی و گوارش و رییس جامعه متخصصین داخلی کشور در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: پیروی نکردن از برنامه غذایی سالم و سوء تغذیه می تواند باعث ایجاد زخم های گوارشی شود. وی افزود:استفاده خودسرانه از داروهایی همچون آسپرین، مسکن، ژلوفن، پروفن و غیره موجب ایجاد زخم در دستگاه گوارش می شود و بی توجهی به آن به مرور زمان سرطان ...
جشنواره زغال اخته روستای هیر قزوین و ضعف های گردشگری روستایی و محیط زیستی
! هرچند دیدار از رودخانه لینه رود ، صخره های سنگی لتر تله و سرکه ای تله ، غارهای اسکول و ملک شاه ، چشمه وگل ، گورستان قدیمی و گردش در کوچه باغ های درختان زغال اخته، فندق و گردو جذابیت خاص خود را داشت، اما باعث شد که زباله های برخی گردشگران بی توجه به محیط زیست و آسیب های متداول وندالیسم برخی افراد، به دور از کنترل برگزارکنندگان و خارج از محل برگزاری جشنواره پخش شود. این در حالی بود که محوریت برخی ...
نکته های مهم تغذیه ای که خانم های 30 تا 60 ساله باید بدانند
از زندگی بدن دچار تغییراتی می شود که باید نسبت به آن ها شناخت پیدا کند. مسائل هورمونی، کمبود خواب، استرس یا تغییر در سبک زندگی باعث بروز تغییراتی در بدن ما نیز می شود و متأسفانه مقابله با آن ها نیز کار چندان ساده ای نیست. در این مطلب سعی داریم تغییراتی که در هر دهه از زندگی در بدن و اشتهای ما به وجود می آید را بررسی کرده و توصیه های لازم را ارائه دهیم. لطفاً با ما همراه باشید. تغذیه ...
چگونه از چشمان خود در مقابل گوشی محافظت کنیم؟
با عث آسیب به بینایی شما شود که به صورت ناصحیح هم از آن استفاده کنید. اگر شما هم یکی از آن افرادی هستید که روزانه بیش از 150 بار به گوشی هوشمند خود خیره می شوید، باید بدانید که چشمان و بینایی شما از جمله اولین و مهمترین تاوان این اعتیاد به گوشی ها هستند. خیره شدن به گوشی، تبلت، نوت بوک و ... برای مدت زمانی طولانی باعث خستگی، خشک شدن، خارش و حتی تاری دید می شوند که گاها به سر درد می ...
لوازم آرایش را در این مکان ها نگهداری نکنید
بیندازید و یک ریمل جدید بخرید، مطمئن باشید این کار به نفع شماست چرا که باعث می شود سلامت چشمان خودتان را حفظ کنید. فکر نکنید که این مسئله سختگیری بی جایی است. دکتر کیبرو ادامه می دهد: خیلی ساده شما ممکن است با استفاده از یک ریمل قدیمی یا کهنه و خراب دچار عفونت چشم شوید. حتی استفاده مشترک از یک ریمل توسط دو نفر هم می تواند باعث بروز بیماری در ابروها، مژه ها و چشمان شما شود. هیچ کدام از وسایل آرایشی ...
10 گیاه دارویی برای زایمانی راحت!
روزانه چند لیوان شربت خاکشیر میل کنید. 2. گل شاه پسند دم نوشی که از این گل زیبا و خوشبو به دست می آید باعث تسکین دردهای زایمان و انجام یک زایمان راحت می شود. خوردن روزانه سه فنجان از دمنوش این گل در روزهای نزدیک به زایمان برای شما بسیار مفید است. 3. رازیانه مصرف برخی از گیاهان در دوران بارداری با احتیاط انجام می شود، زیرا این گیاهان با خاصیتی که دارند ...
خطر داروهای تاریخ گذشته را جدی بگیرید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همیشه مسمومیت های داروئی تیتر یک مسائل و حاشیه های پزشکی بوده است. این بیانگر شایع بودن این عارضه بین مردم میباشد. به نظر شما؛ علت شایع بودن و حجم بالای خسارات این مسئله از کجا نشأت میگیرد؟ چه عواملی باعث شده تا آمار مسمویت های داروئی انقدر بالا باشد؟ تا به حال به تاریخ دارو توجه داشته اید؟ در ادامه درباره مسمومیت ها و خطرات مصرف داروی ...
داروهای درمان اختلا
...> * خستگی * افسردگی * غم ناشی از بیماری یا از دست دادن عزیزان * استرس های شغلی و مالی * خستگی روانی ناشی از مراقبت از کودکان * داشتن سابقه سوءاستفاده جنسی عوامل جسمانی موثر در ایجاد اختلال جنسی در خانم ها 1) فشار خون بالا 2) بیماری های قلبی 3) سرطان 4) اختلال های عصبی 5) مصرف داروهای ضد افسردگی 6) دیابت نوع 1 و 2 7) بیماری های خودایمنی مانند لوپوس 8) اختلال های تیروئید منبع : هفته نامه سلامت bartarinha. ...
چرا زنان ژاپنی نه چاق می شوند، نه می میرند؟!
درباره غذای سنتی ژاپنی بدانید باید به شما بگوییم این غذا شامل سوپ میسو (سوپی که اساس آن از ساقه سبزیجات تهیه می شود) ماهی گریل شده ، سبزیجات پخته شده ، برنج دم کشیده است. فراموش نکنید که ژاپنی ها بعد از هر وعده غذا یک فنجان چای سبز میخورند. میوه هم همواره در کشور ژاپن به عنوان دسر سرو می شود. وقتی کاه دون از آن خود شماست! یکی از مهمترین نکته های سلامت غذایی مردم در ژاپن ، مقدار ...
ریشه های کج خلقی خانم ها را بشناسید
است به بدخلقی آنان می انجامد. وی ضمن تاکید به این موضوع که زنان بیشتر از مردان در معرض استرس قرار دارند، افزود: زنان به طور طبیعی و براساس متابولیسم بدنشان مضطرب تر از مردان هستند و به همین دلیل ترشح هورمون سروتونین شادی آور در بدن آن ها کاهش می یابد و باعث اختلال در خواب، غذا خوردن، کاهش رضایت از زندگی و در نهایت بدخلقی می شود. محمودی اضافه کرد: دوران کودکی و محیط زندگی ...
همیت استفاده از کفش استاندارد در حفظ سلامت/ برابری کفش های ایرانی با تولیدات ایتالیا، آلمان و ترکیه
به دلیل استفاده از کفش نامناسب است، بویژه در بین کودکان و نوجوانان که در حال رشد هستند و سیستم حرکتی آنها با کفش در ارتباط بوده، وضعیت بدن آنها با نوع کفش تغییر می کند. این روزها گران قیمت بودن یا مارک دار بودن کفش ها و یا داشتن ظاهری زیبا مطرح است که هیچ کدام به معنای مناسب بودن نیست، به اعتقاد کارشناسان، کفش باید راحت بوده و حداکثر دو تا سه سانتی متر پاشنه پهن داشته باشد. همچنین توصیه می ...
بروز بیماری های حاد در حنجره
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مشکل سرطان حنجره چگونه پدید می آید این عارضه با چه زمینه هایی در افراد مبتلا ایجاد می شود علائم مهم برای ایجاد این سرطان خطرناک در بدن چیست مهمترین نشانه های این بیماری می توان به تغییر ناگهانی صدا ،مشکل در بلع غذا ،درد گوش و صداهای ناهنجار از سینه و دیگر علائم مختلف است که توضیحات بیشتر را در ادامه مطلب خواهیم گفت با ما همراه باشید. ...
تغذیه در دوران بارداری، آهن بدنتان را تنظیم کنید
مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است. خوردن مواد غذایی سالم برای تغذیه جنین بسیار مهم است چون به نوزاد هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی بسیار کمک میکند و برای خود مادر نیز مهم است که بعد از حاملگی تنناسب اندام خودرا حفظ کند . در اینجا برخی از غذاهایی که حتما باید در دوران حاملگی بخورید را معرفی میکنیم غذاهای غنی از آهن وقتی حامله هستید بدن شما نیاز به آهن ...
توصیه های تغذیه ای معصومین برای سلامت پوست
ماساژ دادن زنده شده، من انکار نمی کنم. استفاده از میوه و سبزیجات هم به علت داشتن ویتامین های مفید می تواند منجر به استحکام و درخشش پوست شود. در روایات اهل بیت(ع) نیز به این موضوع بسیار توجّه شده و هرگونه تلاش و کوشش برای ارتقای سلامت بدن را کوششی در راه تقویت بنیه های معنوی و انسانی بحساب آورده و گیاهان و میوه ها را برای شفابخشی و سلامتی آدمی به عنوان داروهای مفید و مؤثّری به ...
دلایل ریزش مو در زنان
است زیرا اگر به درستی انجام نشود ممکن است منجر به ریزش مو گردد. هر چیزی که با این چرخه تداخل داشته باشد( همچون مصرف داروهای خاص، بیماری، عفونت یا مواد شیمیایی) قدرت توقف رشد مو را خواهد داشت. این یک فرآیند پویاست و هر چیزی که باعث متوقف شدن این چرخه شود قادر است باعث ریزش موهای شما گردد. اگرچه ریزش مو در بیشتر آقایان به عنوان یک مشکل دائمی در نظر گرفته می شود اما در خانم ها نازک شدن مو بیشتر اتفاق ...
دلایل مهم گرگرفتگی شبانه
شبانه تعرق بدن در طول شب است. اگر به دلیل گرم بودن رختخواب و یا لباس خواب احساس گرما یا تعریق می کنید، امری طبیعی است. تعرق شبانه گر گرفتگی های شدید شبانه ای است که می تواند حتی لباس را از تعرق خیس کرده و ربطی به گرمای محیط ندارد. دلایل مختلفی برای بروز تعرق های شبانه وجود دارد. برای تشخیص دقیق تر پزشک ممکن است آزمایش هایی تجویز کند. بعضی شرایطی که باعث بروز این اتفاق می شوند: یائسگی : گر ...
چگونه هیپوگلیسمی را مهار کنیم ؟
می تواند خطر هایپو گلیسمی را افزایش دهد پس مراقب باشید و به هیچ وجه نیز همراه با غذا یا میان وعده الکل ننوشید. قبل از انجام ورزش و یا حتی بعد از آن، کربوهیدرات مصرف کنید. کربوهیدرات های سریع الاثر مانند آب میوه، قرص گلوکز و یا برخی شیرینی ها را همیشه همراه داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که اطرافیانتان در مورد نحوه برخورد با شما هنگام بروز هایپو گلیسمی اطلاعات کافی دارند. سلامانه ...
بهترین روغن ها برای سلامتی
...> روغن ها ی سرخ کردنی با روغن مایع چه تفاوتی با هم دارند روغن های مایع برای برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و پایین آوردن چربی های بد و کلسترول خون بسیار خوب هستند اما در اثر حرارت بالا برای سرخ کردن، این روغن ها تغییر ماهیت می دهند و تبدیل به اسید چرب ترانس دار می شوند.به همین دلیل استفاده از این روغن ها برای سلامت قلب و عروق مفید نیستند و مصرف روغن های مخصوص سرخ کردن در اینگونه ...
پایان عصر مردان!
گذاری زمانی و مالی پدران دیده نمی شود (لاندبرگ، مک لاناهان و رُز، 2007). مرخصی زایمان پدران سیاست مرخصی زایمان پدران مبتنی بر این باور است که حتی یک بازۀ کوتاه مراقبت کودک در آغاز تولد می تواند پیوندی ایجاد کند که با رشد کودک، به درگیری ادامه دار [پدر] منجر می شود. هرچند شاید در ایالات متحده استفادۀ پدران از این مرخصی به معنای تعهد کمتر به محل کار تلقی شود، اما سایر ادراک ...
