سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 15 شهریور 1395
. امروز حس شما بهتان می گوید اولین فکری که به ذهنتان آمد را قبول کنید، ولی هم اکنون این دیدگاه لزوماً روشی عاقلانه نیست. پس قبل از اینکه تصمیم نهایی بگیرید، برای فکر کردن به هر گزینه ای که به ذهنتان می رسد وقت بگذارید. - فال روزانه در روز 15 شهریور 1395 برای متولدین مهر ماه برای هر کاری که امروز انجام می دهید باید یک توجیه داشته باشید ولی شاید ذهنتان یاری نکرده و نتوانید خیلی ...
هاشمی: چه اشکالی دارد ما دست اول را به سمت عربستان دراز کنیم؟!
، از دیگری حمایت می کنیم. در موقع خوبی هم انجام شد. عقاید من هم با آقای روحانی نزدیک است و تفاوتی ندارد. سال ها با هم در جنگ، صلح، امنیت و همه زمینه ها کار می کردیم. به موقع به این نتیجه رسیدیم. هنوز در نیمه راه بودند. ما مستأصل نشده بودیم، ولی به زحمت افتاده بودیم. چون آینده ما در خطر بود. حتی پیش بینی شده بود که اگر به جایی نرسید، جنگ شروع شود. البته این ها چیزهایی بود که به ما می ...
پاپ، به عنوان یک جوان خودشیفته آمریکایی، که مدام سیگار می کشد/ دو اپیسود از سریال HBO به کارگردانی ...
وزن دادن به آن باید چه کار کنم. اما سورنتینو مدام به من یادآوری می کرد که این شخصیت فردی است که ناگهان خود را در این جایگاه می بیند. زمانی که از این دیدگاه به ماجرا نگاه کردم، کم کم همه چیز شروع به شکل گرفتن کرد. پاپ جوان روز نخست حضور خود در مقام پاپ را با درخواست های عجیب برای صبحانه آغاز می کند. او استفاده از تصویر خود روی کالاهای تجاری را ممنوع می کند و در مراسم مختلف آن گونه که ...
ازدواج موفق، ویژگی ها و مهارت های آن
را می شناسند. آنها از وقایع عمده زندگی گذشته همسرشان خبر دارند و از چیزهای دلخواه و چیزهای مورد تنفر او، امیدها و نگرانی هایشان آگاهی دارند و این اطلاعات را با تغییرات دنیای همسرشان به روز می کنند. 7- گذراندن وقت با یکدیگر: داشتن تجربه های مشترک راه خوبی برای تقویت رابطه با همسرتان است. زوج هایی که به انجام کارهایی می پردازند که هر دو از آن لذت می برند یا وادار می شوند که کارهایی را با ...
شما هیچ وقت برای ورزش کردن پیر نیستید
به گزارش شفا آنلاین ، به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، سالمندانی که کم ورزش می کنند یا اصلا فعالیت بدنی ندارند، در مقایسه با افرادی که به طورمنظم فعالیت های بدنی متوسط تا سنگین دارند، 50 درصد بیشتر در معرض خطر بالای زوال عقل قرار دارند. به گفته محققان، فعالیت فیزیکی ملایم می تواند شامل پیاده روی تند، دوچرخه سواری آهسته تر از 10 مایل در ساعت یا باغبانی باشد. سرپرست تیم تحقیق، در این ...
6 کتاب پیشنهادی برای علاقه مندان برنامه نویسی
بهترین کتاب های دنیای فناوری به خصوص حوزه های مختلف علوم کامپیوتری را به شما معرفی کنیم تا از هر کدام خوش تان آمد؛ دانلود و استفاده کنید. 3D Game Programming for Kids نویسنده: Chris Strom چکیده: آیا می دانید ساخت بازی از بازی کردن لذت بخش تراست؟ حتی اگر کاملاً تازه کار باشید، کتاب برنامه نویسی سه بعدی برای کودکان به شما یاد می دهد چگونه بازی های آنلاین خود را همراه با مثال ...
تغذیه دانش اموزان در دوران تحصیل چکونه باید باشد.
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق ، دوران تحصیل دانش آموزان یکی از حساس ترین دوره ها چه از لحاظ رشد شخصیتی و چه از لحاظ رشد جسمانی می باشد. بنابراین تغذیه ی دانش آموز باید به طوری باشد که از تمام جهات نیاز های او را برطرف سازد. تغذیه می تواند نقش مهمی در فعالیت فکری کودک داشته باشد. فصل مدرسه ها در راه است. برنامه زندگی همه افرادی که در خانه خود محصل دارند با شروع فصل پاییز کاملا تغییر می ...
زمانی که ایران بودم نمی گذاشتند به المپیک برسم
جمهوری آذربایجان در سال های اخیر با سرمایه گذاری عظیمی که روی ورزش داشته، اقدام به جذب ورزشکاران و مربیان خارجی از کشورهای همسایه خود کرده است. ایران یکی از این کشورهاست که آذربایجانی ها در قبال پرداخت دستمزدهای بالا، ورزشکاران آن را به عضویت تیم های ملی خود در آورده است. صباح شریعتی، فرنگی کار سابق تیم ملی کشورمان، کسی است که سه سال است به آذربایجان مهاجرت کرده و در این مدت هم افتخارات خوبی برای ...
مزایا و معایب سزارین
در مورد زایمان به افراد مجرب مراجعه کنید. * در سه ماهه آخر بارداری کاملا تحت نظر پزشک باشید. * به پزشک خود اعتماد کنید و بگذارید او در تصمیم گیری به شما کمک کند. * راه اصولی برای کاهش درد در زایمان طبیعی، ورزش مناسب دوران بارداری است که معمولا مادران کمتر به آن توجه می کنند. * به جای آنکه اولین راه، یعنی زایمان سزارین را انتخاب کنید، بهتر است با انجام ورزش های مناسب این ...
9 علامت کمبود کلسیم
ها یا گرفتگی عضلانی می تواند در نتیجه کار زیاد و خستگی عضلات یا کمبود پتاسیم بروز کند. با این حال اگر اهل ورزش باشید و به طور روزانه فعالیت بدنی داشته باشید اما باز دچار گرفتگی عضلات شوید ممکن است پای کمبود کلسیم در میان باشد. اگر درد در ران، بازوها یا پشت ساق پا بروز می کند حتماً مصرف کلسیم تان را افزایش دهید. کمبود کلسیم و بی خوابی بیشتر اختلالات مزمن خواب می تواند در نتیجه ...
مسئولین و کارشناسان درباره تهدیدات FATF چه گفتند؟
باید مجدداً بررسی شود. نگرانی مجلس از امضای تعهدات حساس توسط مسئولان محمد دهقان عضو کمیسیون حقوقی و قضائی مجلس، با اشاره به جلسه چند روز پیش معاونان بانک مرکزی با این کمیسیون در ارتباط با پیوستن ایران به نهاد مالی FATF اظهار داشت: در این جلسه، مقامات مسئول گزارشی در مورد روند پیوستن ایران به این سازمان مالی ارائه دادند ولی از آنها درخواست شد که یک گزارش مکتوب جامع در این ...
فرهنگ شرکتی منسجم وضع کنید!
فرهنگ ایده آل زمانی که شما از نردبان ترقی شرکت بالا می روید، نظرات پیرامون فرهنگ شرکت بیش از پیش مثبت می شود. رهبران سازمانی موفق محیط کاری سرشار از نوآوری را در سر می پرورانند؛ آنها معتقدند که ابزارهای ضروری برای کارمندان برای حرکت موفقیت آمیز رو به جلو را فراهم کرده اند. آنها اطمینان دارند که همواره روش های جدیدی برای بهتر کردن فرآیند کار برای کارمندان ایجاد می شود. این دیدگاه ها از یک فرهنگ کاری ایده آل شامل یک فرهنگ کار تیمی خواهد شد؛ فرهنگی که در آن کارمندان عقاید مشترک دارند و با یک روش بهره ورانه با ی ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
سلامانه : اگرچه بیش از 10 درصد بزرگسالان بالای 50 سال، پوکی استخوان را تجربه می کنند. با این حال نمی توان گفت این بیماری بخش غیر قابل اجتناب از دوران پیری است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از everydayhealth خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. سه راهکار طبیعی برای ...
پیشنهادهایی برای پیشگیری از سوزش سر دل هنگام شب
...: برای جلوگیری از سوزش سر دل در شب هنگام، به سمت چپ بخوابید چون خوابیدن به سمت راست علائم شما را بدتر می کند. از چند بالش یا کوسن برای نگه داشتن خود در این حالت در طول شب استفاده کنید. انتخاب لباس های راحت : استفاده از لباس های خیلی تنگ سوزش سر دل هنگام شب را بدتر می کند و آن هم با افزایش فشار بر روی شکم. انتخاب یک لباس سبک و گشاد در تمام طول شب برای پیشگیری از این عارضه مهم است. ...
حرف هایی که نباید به یک فرد افسرده بزنید
فاطمه مهدی پور - بخش سلامت تبیان باید یادتان باشد جملاتی که به کار می برید، به طور مستقیم روی روح و روان فرد افسرده تاثیر دارد. فردی که تصور کند شرایطش از جانب اطرافیان درک نمی شود، وضعیت بدتری پیدا می کند. می دانیم که زندگی کردن و مراقبت از یک فرد افسرده کار بسیار سختی است. اما شما در گام اول نیاز به آگاهی دارید. بنابراین بهتر است جمله های زیر را به زبان نیاورید. چرا نمی ...
آیا شمشیر بازی ورزش خوبی است؟
برای کاهش وزن: اگر دوست دارید شمشیربازی را به عنوان یک برنامه کاهش وزن دنبال کنید، می توانید آن را با سایر فعالیت های روزانه خود هماهنگ نمایید. بر اساس مطالعات انجام شده، شما باید در هفته 250 دقیقه فعالیت فیزیکی متوسط داشته باشید تا بتوانید وزن کم کنید. سعی کنید یک یا دو کلاس شمشیربازی را به برنامه پیاده روی، یوگا یا شنا اضافه کنید. به خاطر داشته باشید که رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. منبع: healthmag. ...
10 دلیل اصلی شکست در کسب و کار
. فقدان تجربه فقدان تجربه یکی از عوامل شکست کسب و کارها است. اگر بی تجربه باشید یا مدیریت تان خام و مبتدیانه باشد، کسب و کارتان محکوم به شکست است. هنگام شروع یک کسب و کار جدید، توصیه می شود از خدمات آدم ّهای باتجربه در آن زمینه بهره مند شوید. آنها می توانند شریک یا کارمندتان باشند. حتما از بازاریاب های باتجربه و کارمندان آموزش دیده در زمینه ی خدمات مشتریان استفاده کنید. 5. عدم حساب ...
100 ضربه شلاق برای احسان حدادی!
نزدیک بودن المپیک و این که حدادی شانس مدال است، کمیته ملی المپیک را مجاب کرد تا پادرمیانی کند و اجرای حکم به بعد از المپیک موکول شود. اما حدادی در همان دور اول مسابقات پرتاب دیسک حذف شد و تنها بحثی که بعد از این شکست شد، بهانه ای بود که آورده بود:زانویش مصدوم بوده، یک روز در میان 65 آمپول تزریق می کرده و به خاطر همین نتوانسته پرتاب خوبی داشته باشد. چند روزی هم درگیری ها این بود که می شود به یک ...
معصومه رامهرمزی و خاطرات خودنوشت یکشنبه آخر
شخصی شما محسوب نمی شود؟ یکشنبه آخر یک روایت داستانی است، نه یک روایت گزارشی و من سعی کردم در عین خواندنی بودن، روایت فدای عناصر داستانی نشود. اگر کتاب را خوانده باشید، متوجه می شوید که از فلاش بک (بازگشت به گذشته) زیاد استفاده کرده ام و این کار را به دو دلیل انجام دادم؛ اول اینکه نمی خواستم خواننده از فضای سنگین جنگ خسته شود و دوم اینکه به کسانی که جنگ را از بیرون می نگرند ...
فال روزانه 1395/06/15
احساسات خود با تنش ها و چالش هایی مواجه خواهید بود. به نفعتان است که به جای شروع عجولانه پروژه های تازه، تلاشتان را روی تکامل و پیشرفت کارهایی که فعلا در دست انجام دارید متمرکز کنید. شما نیاز دارید حواس پرتی ها و کارهای غیر ضروری را کنار گذاشته و توانتان را صرف پرداختن به نیازهای اساسی خود کنید. پروژه هایی که قرار است همه دنیا را تغییر دهند و همه را انگشت به دهان کنند را برای وقت دیگری بگذارید و ...
10 الزام برای رشد اقتصادی از نگاه نایب رییس اتاق بازرگانی
برای اینکه قدرت رقابت برای جذب بازارها را داشته باشد، سعی می کند در چنین شرایط با ثباتی به فکر بالابردن کیفیت محصول خودباشد. بر این اساس بانک مرکزی در زمینه یکسان سازی نرخ ارز نباید تعلل کند. آیا در جلساتی که با دولتی ها داشته اید راه به جایی برده و نتایجی در این زمینه با همکاری دوات انجام شده است؟ بله؛ به طور مثال در مورد نرخ تسعیر ارز و مالیات نتیحه خوبی حاصل شد. بیانیه آن ...
رفتارهای سالم روزانه برای جلوگیری از کمردرد
سلامانه : ارائه راه هایی برای جلوگیری از بروز کمردرد اغلب ساده است؛ راهکارهایی از قبیل از بین بردن فشار، حفاظت از ستون فقرات و تقویت عضلات. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از webmd انجام برخی تغییرات در زندگی روزانه برای پیشگیری از دردهای کوتاه مدت و بلندمدت کمر بسیار مؤثر است: انتخاب رختخواب و بالش مناسب: تحقیقات نشان داده است افرادی که از تختخواب های نرم تر استفاده می ...
آیا برای شروع یک کسب و کار موفق آماده هستید؟
با مراجعه به اینترنت هم با مقالات بسیار و فهرست های طولانی درباره این موضوع یعنی راه اندازی کسب و کار مواجه می شوید اما دچار اشتباه نشوید و بیش از حد ذهن خود را درگیر این موضوع نکنید و مسائل را تحلیل نکنید. در این مقاله به چند راه حل ساده و نکات اصولی اشاره شده که با عمل به آنها، شروع کسب وکار در مسیر صحیح و موفقیت قرار می گیرد. 1. با یک برنامه ریزی دقیق شروع کنید داشتن ...
روش های ساده را برای پیشگیری از انواع سرطان ها
کارشناسان بر این است که حداقل هر یک ساعت یکبار از جای خود بلند شوید و برای چند دقیقه قدم بزنید یا حرکات کششی انجام دهید. مصرف کلم بروکلی : کلم بروکلی یک منبع فوق العاده غذایی برای جلوگیری از سرطان است. اما باید توجه داشته باشید که بیشتر آن را به صورت بخارپز استفاده کنید. چون به گفته محققان ایتالیایی کلم بروکلی بخارپز شامل گلوکوزینولات بیشتر (قطعات سالم سبزی)، نسبت به کلم سرخ شده، است. کلم ...
راهکارهای پیشگیرانه برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران یائسگی
... افزایش فعالیت بدنی: تنها 30 دقیقه ورزش در طول روز و سه بار در هفته می تواند منجر به جلوگیری از این عوارض شود. انجام ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری، ضمن این که باعث جلوگیری از کاهش توده استخوانی و عضلانی می شود، برای بهبود سلامت قلب نیز مفید است. انجام ورزش های تحمل وزن نیز برای حفظ توده استخوانی مفید است. کاهش سطح استرس: در کنار ورزش منظم و دریافت خواب کافی، انجام ورزش های ...
دلایل خستگی حین ورزش را بشناسید
سلامانه : انجام ورزش برای خیلی ها احساس خستگی و کسالت را به همراه دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از prevention برای این احساس خستگی، دلایل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس : داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط ...
بهترین انتخاب های غذایی برای مردان بالای 50 سال
تواند تاثیرات سدیم را در بدن تعدیل کرده و به کاهش سطح فشار خون کمک کند. گیلاس: این میوه خواص ضد التهابی دارد و حتی به ورزشکاران برای کاهش التهاب ناشی از آموزش های شدید، توصیه می شود که روزانه یک لیوان آب گیلاس بنوشند. پژوهش ها نشان می دهد که مصرف گیلاس برای بهبود عملکرد عضلات، مهار التهاب و استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش مفید است ضمن این که خواص ضد درد در مبتلایان به آرتروز و نقرس نیز دارد ...
مشخصات فنی گران قیمت ترین خودروهای در حال فروش جهان +تصاویر
. پیشرانه 12 سیلندر 6 لیتری توئین توربوی این خودرو قدرت 800 اسب بخاری و گشتاور 1100 نیوتون متری دارد. وزن این خودرو 1218 کیلوگرم یعنی معادل یک آئودی A3 است اما 7 برابر قدرت بیشتری نسبت به آن دارد. به عنوان نتیجه، حداکثر سرعت نهایی خودرو بیش از 350 کیلومتر در ساعت است. این سرعت علیرغم نیروی داون فورس زیادی که توسط بال ها، اسپلیترها و فلپ های قابل جابجایی ایجاد می شود حاصل شده است ...
خواص زیتون برای پوست
توانید روزانه دوبار از این پاک کننده استفاده کنید. نرم کردن پاشنه پاها پاهای تان را قبل از خواب مرطوب و نم دار کنید و سپس با سنگ پا سلول های مرده پاشنه پا را ازبین ببرید سپس پاهای تان را با آب و صابون بشویید و بعد با یک حوله کاملا خشک کنید. بعد کمی روغن زیتون روی پاشنه ها بمالید و با حرکات دورانی پاشنه پا و قسمت هایی را که زبر است حسابی ماساژ دهید، اگر آرنج یا زانوی شما نیز زبر و ...