خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایت درآمد 3 میلیونی مدل های ایرانی
رقم ها باید به آن توجه شود اینکه مدل ماندن هزینه دارد و اگر بخواهد به صورت حرفه ایی کار کند خیلی باید خرج کند. مثلاً مرتب باید ورزش کند، تغذیه و رژیم مناسب داشته باشد. درواقع برای استایل و ظاهرش باید هزینه کند تا همانطوری حفظ شود. او این علاقه ایی که در این سال ها نسبت به مدلینگ به وجود آمده را تنها ناشی از درآمد بالای آن نمی داند و اعتقاد دارد رشد شبکه های مجازی و علاقه به دیده شدن در ...
چرا برخی زنان فرزندشان را سقط می کنند؟
که نگرش زنان نسبت به خودشان تغییر یافته است. توجه به اندام و زیبایی ظاهر برای زنان بسیار مهم است در کشورهای در حال توسعه سقط جنین با شهرنشینی نسبت مستقیم دارد. آمار اعلام شده در این کشورها نشان دهنده آن است که در روستاها نسبت به شهرها و شهرها نسبت به مراکز استان ها و درآنها نیز نسبت به پایتخت سقط جنین کمتر است. مشکلات اقتصادی و معضلات شهرنشینی از جمله عوامل اجتماعی در ارتکاب به سقط جنین ...
10 دلیل اصلی شکست در کسب و کار
دشواری است. هیچ کس در زندگی بدون خودسازی و افزایش دانش خود پیشرفت نکرده است. هرگز دست از یادگیری بر ندارید. 7. مکان نامناسب یک کارآفرین تصمیم گرفت در یک منطقه ی محلی اقدام به تاسیس کافی شاپ کند. قهوه های آن کافی شاپ بسیار دلپذیر و با قیمت مناسب بودند. رابطه ی وی با مشتریان نیز بسیار عالی بود. ولی بعد از یک سال، کافی شاپ اش به اندازه ی کافی رشد نکرد و به سختی می توانست آن را اداره ...
گزارش جدید محققان؛ شایع ترین سرطان های مردان را بشناسید
اعلام انجمن سرطان آمریکا، از هر 7 مرد، یک نفر در طول زندگی مبتلا به سرطان پروستات تشخیص داده می شود. سرطان پروستات زمانی آغاز می شود که سلول های غده پروستات به طورغیرقابل کنترلی شروع به رشد می کنند. درحالیکه فاکتورهای پرخطر ابتلا به برخی سرطان ها نظیر نژاد، سابقه خانوادگی و سن غیرقابل کنترل هستند، اما مصرف غذاهای سالم، حفظ وزن ایده آل و سیگار نکشیدن می تواند به پیشگیری کمک کند. سرطان ریه ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
شدیدتر باشند، فرد برای ابتلا به دمانس مستعدتر است. بنابراین افرادی که از افسردگی رنج می برند می بایست حتما تحت درمان قرار گیرند. زندگی ناسالم پژوهشگران معتقدند بهترین عامل مصونیت از خطر ابتلا به دمانس، پیش گرفتن روشی سالم برای زندگی است: عدم مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی سالم، وزن مناسب و تحرک کافی. این پنج عامل نه تنها باعث تقویت اندام می شوند بلکه سلامت روانی را نیز تامین می کنند. تحقیقات طولانی در این زمینه نشان داده اند توجه به این پنج نکته تا 60 درصد خطر ابتلا به دمانس را کاهش می دهد. ...
راز صنعتی شدن ایران
این رونق به 14 درصد در سال و بالاتر رسید و اگر از ژاپن بالا تر نرفت، در ردیف رشد اقتصادی ژاپن رسید و ایران در ردیف کشور های با رشد بالا قرار گرفت. با توجه به اینکه رسوم سنتی بازاریان یکی از مشکلات صنعتی کردن بود، با این مشکل چگونه برخورد کردید؟ صنعتی کردن ایران یک اشکال بنیادین هم داشت و آن سنت های قدیمی بازار بود. تا آن روز بازار تهران مرکز اقتصاد کشود بود. بازار هم سابقه ...
سرطان های شایع درمردان
مردان است و به طور متوسط از هر 21 مرد، یک نفر به آن مبتلا می شود. رشد و تکثیر سلول های سرطان روده تقریبا سریع است. غربالگری منظم سرطان، ورزش منظم، اجتناب از سیگار و الکل، مهم ترین راهکارهای جلوگیری از سرطان روده هستند. سرطان مثانه سرطان مثانه چهارمین سرطان شایع در میان مردان است. معمولا سرطان مثانه در افراد 55 سال به بالا دیده می شود و متوسط سن مبتلایان 73 سال است. بر اساس آمار، از ...
پوکی استخوان،خاموش و بی صدا
زیادی می تواند داشته باشد. عوامل زیر در گسترش پوکی استخوان نقش بسزائی دارند. ▪ اختلالات هورمونی ( مثل کاهش هورمونهای زنانگی ) ▪ پرکاری تیروئید ▪ بیماری روماتیسمی ▪ سابقه خانوادگی پوکی استخوان ▪ یائسگی ( بخصوص یائسگی زودرس ) ▪ در معرض آفتاب مستقیم نبودن ▪ بیماری قند کنترل نشده ▪ نارسایی کلیوی ▪ کمبود ویتامین D ▪ بیماریهای مزمن گوارشی ...
تغذیه دانش اموزان در دوران تحصیل چکونه باید باشد.
...... زندگی شمایل جدیدی به خود می گیرد. شب نشینی های خانوادگی مختص تعطیلات آخر هفته می شود و برنامه های روتین تغییر می کند و همین تغییر دلنشین است که به زندگی قالب منظمی می دهد. در پی همه این تغییرات آیا هرگز به ایجاد تغییر مناسبی در رویه غذایی فرزندان محصل خود فکر کرده اید؟ آیا می خواهید آنها در سال تحصیلی جدید تمرکز بیشتری داشته باشند و اوضاع ذهنی شان بهتر پیش برود؟ اگر این طور است ...
پکن رهبری واشنگتن را به چالش می کشد
. در مقابل، چین با وجود کاهش 2درصدی نسبت به سال های گذشته اما همچنان رشد 6 درصدی اقتصاد خود را حفظ کرده تا با تداوم بحران در غرب، وزن اصلی در حفظ تعادل اقتصاد جهانی باشد. حالا پکن با این موقعیت سعی می کند بیشترین بهره برداری را از نشست هانگژو داشته باشد و به نظر می رسد در این جهت نقشه راهی هم داشته باشد. بخش قابل توجهی از این نقشه عبارت از اصلاحات ساختاری اقتصاد جهانی است که شی جی پینگ ...
آیا پول خوشبختی میاره !!!!
پرینستون و برنده نوبل اقتصاد سال 2002 با اعلام نتایج تحقیقاتش نشان داد که پول نمی تواند برای ما عشق بخرد اما اگر درآمد بالایی نداشته باشیم، می تواند ما را شاد کند. وی روی هزار آمریکایی مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که میزان افزایش شادی با سطح درآمد افراد در خطی موازی قرار دارند، با این شرط که فرد سالی 75 هزار دلار درآمد داشته باشد. کانمان در این پژوهش از افراد خواست تا هر روز میزان شادی ...
دروازه بان که می خواهد با سرطان بجنگد...!
هایی پدید آمد که بهبودی در آن دیده نمی شد و همین امر موجب شد تا در فرودین ماه سال جاری به پزشک مراجعه کنم و طی آزمایشی مشخص شد که به لوسمی لنفوم حاد مبتلا شدم و متأسفانه دیر اطلاع پیداکرده ام. وی بابیان اینکه پس ازاینکه پزشکان در ایران اعلام کردند کاری از دستشان برنمی آید، پرونده پزشکی ام را به آلمان ارسال کردم، اضافه کرد: پس ازاینکه پزشکان طحال و کلیه سمت راستم را از بدن خارج کردند در ...
نشئگی کودکانه، ارثیه شوم افیون
سریع و هیجانی عمل کرد؛ زیرا هیجانی عمل کردن در این مورد نمی تواند کارآمد باشد و مهم ترین نکته در این خصوص کار کار شناسی و علمی است. پس باید توجه داشته باشیم که در این مورد به خصوص کودکان و نوزادان معتاد، کارهای علمی و کار شناسی را فدای کار هیجانی نکنیم. تولد 730 نوزاد معتاد در سال فاطمه دانشور، فعال حقوق کودک و رئیس کمیسیون اجتماعی شورای اسلامی شهر تهران، از تولد روزانه دو نوزاد ...
مزایا و معایب سزارین
رعایت برخی نکات تغذیه ای و ورزشی می توانند از عوارض عمل های جراحی سزارین بکاهند. تغذیه مناسب برای تسریع روند بهبودی زخم ها و تامین انرژی کافی در بدن لازم است و عادات خوب تغذیه ای دوران بارداری پس از عمل سزارین هم باید ادامه داشته باشد. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، ویتامین C و آهن ضروری است. پروتئین باعث افزایش روند بهبودی زخم ها و رشد بهتر بافت های جدید می شود. غذاهای سرشار از پروتئین شامل گوشت ...
9 علامت کمبود کلسیم
.... 70 درصد بافت استخوانی از کلسیم تشکیل شده است گفته می شود که 70 درصد سیستم استخوانی بدن از این ماده معدنی تشکیل شده است که نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی و همچنین رشد تمام سلول های بدن دارد. کلسیم نقش مهمی در انعقاد خون، کنترل ضربان قلب و همچنین آرامش و انقباض عضلانی دارد. در واقع این ماده معدنی در عملکردهای مختلف بدن نقش دارد و نمی توان گفت که کمبود آن صرفاً باعث بروز ...
کلید درمان سرطان مثانه چیست؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، روزنامه جام جم با این مقدمه نوشت: چندی پیش، رئیس انجمن اورولوژی ایران، بالا بودن آمار مصرف سیگار و نیز مشتقات آن در کشور را از عوامل اصلی شیوع این بیماری شمرد. جالب آن که در تمام کشورهای غربی، سرطان پروستات رتبه یکم سرطان های دستگاه ادراری را به خود اختصاص داده، ولی در ایران بعد از سرطان مثانه قرار دارد. حتی آمارها نشان می دهد، از سال 82 تا 87، رشد سرطان ...
6 خاصیت اعجاب انگیز انجیر!
انجیر با افزایش سروتونین باعث ایجاد سرخوشی و نشاط هر چه بیشتر می شود. یبوست را برطرف کرده و برای استحکام استخوان ها و سلامت دستگاه تنفسی نیز مفید است. در این مطلب قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص این میوه خوشمزه آشنا کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. 6 خاصیت اعجاب انگیز انجیر! انجیر سرشار از ویتامین های خانواده B است و با افزایش میزان سروتونین بدن باعث ایجاد سرخوشی و نشاط هر چه ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
دیگرانی قرار دارند که روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات می خورند. مصرف غذاهای تخمیر شده از قبیل کفیر، کلم ترش، کیمچی، نیز تأثیر مثبتی روی استخوان ها دارد. این محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ها هستند که باعث تقویت و رشد باکتری های خوب روده شده و در نهایت افزایش تراکم مواد معدنی استخوان را به همراه دارند. دریافت خواب کافی: یک مطالعه که نتایج آن در سال 2015 و در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا منتشر شد، نشان داد مردان و زنان بالای 50 سال که کمتر از 6 ساعت عادت به خواب شبانه روز دارند، بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. اغلب بزرگسالان نیاز به خواب بین 7 تا 8 ساعت در روز دارند. ...
با اهدای عضو ؛بعد از مرگ هم زنده بمانیم
و کلیه ها، قرنیه، تاندون و غضروف، استخوان، دریچه قلب، پوست و مغز استخوان تا 48 ساعت قابل اهدا هستند. اما علی رغم این که ایران یکی از کشورهایی است که بیشترین میزان مرگ مغزی در آن اتفاق می افتد و این امر، زمینه را برای اهدای عضو فراهم می کند، اما در رتبه بندی جهانی، جایگاه قابل قبولی ندارد. بر اساس آمارها در جهان در هر صد تصادف یک نفر کشته می شود، در حالی که در ایران از هر ده تصادف یک نفر ...
پرورش ماهی خاویار فرصتی زودبازده و اقتصادی
: فیل ماهی بزرگ ترین ماهی آب های داخلی ایران است که از نقطه نظر کیفیت خاویار رتبه اول را به خود اختصاص داده است. نام دیگر این ماهی بلوگا است و نمونه هایی از آن با وزنی در حدود 1400 کیلوگرم و سنی بیش از 100 سال صید شده است. هر 2 یا 3 سال یک بار تخم ریزی می کند و بین 14 و 17 سالگی بالغ می شود و به واسطه بهترین خاویار، رتبه گرانترین ماهی و خاویار جهان را داراست. از قامتی معادل یک و نیم متر تا بیش از ...
چای ترش در کنار کاهش وزن, شما را از علائم آزاردهنده قاعدگی نیز رها خواهد کرد
جذب بهتر، تقویت سیستم ایمنی بدن و التیام عفونت ها کمک شایانی می کند. همچنین، این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود. چای ترش سرشار از ویتامین C، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان می باشد و در درمان اضطراب موثر است. مصرف این چای در کل جهان مرسوم بوده و حتی به عنوان یک ...
شاخص دسترسی به فضای سبز شهری بررسی شود
نقشی که فضای سبز در ایجاد فضای تفرج و ورزش و سلامت مردم ایفا می کند باید به آن اهمیت داد. عضو کمیته فنی شورای ترافیک استان فارس خاطرنشان کرد: به همین دلایل فضای سبز نقش محوری در متابولیسم شهری داشته و ابزاری برای مقابله با رشد ناپایدار اقتصادی و صنعتی در شهر محسوب شده و شاخص مقایسه در توسعه یافتگی پایدار شهرها است. وی متذکر شد: از این منظر شهری که سرانه فضای سبز 40 تا 50 متر ...
اولین مدرسه عشایری یاسوج را چه کسی راه اندازی کرد؟ / همه چیز درباره پدر مدارس عشایری ایران...
مستقیم با او همکاری داشته و در خدمت وی بودم و حدود 10 سال نیز به طور مستقیم با او مشغول به فعالیت بودم. وی افزود: دکتر حسابی در زمینه های مختلف فرهنگی، پژوهشی و واژه گزینی زبان فارسی فعالیت داشت و ما خاطرات وی را جمع آوری و تالیف کرده و همراه وی در جلسات شرکت می کردیم. بدیع در خصوص مهم ترین دغدغه و آرزوی دکتر حسابی برای آموزش عالی کشور گفت: دکتر حسابی همیشه معتقد بود همانگونه ...
برخورد با مراکز عرضه قلیان در شیراز با جدیت بیشتری انجام می شود
تخریب هورمون های جنسی دانست و گفت: استفاده از این ماده های دخانی موجب شتاب بخشیدن به روند بروز پوکی استخوان می شود. رئیس مرکز بهداشت شهدای گمنام شیراز، ادامه داد: به بیشتر تنباکو هایی که در سال های اخیر وارد بازار شده، اسانس هایی اضافه می شود که این اسانس ها علاوه بر تحریک دستگاه تنفس، موجب حساسیت و آلرژی می شود، و استفاده از آنها سرفه های مزمن همراه با خلط را برای فرد به همراه دارد. تهمتن ...
کدام گزینه های غذایی باکتری های خوب روده را افزایش می دهند؟
...> سیب زمینی سرد: سیب زمینی سرد پخته شده یکی از بهترین منابع نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این ...
برای از بین بردن چاقی شکمی 3 پیشنهاد غذایی را رعایت کنید
وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند: ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد. همین روند بهبود سوخت و ساز بدن را به همراه دارد. از سوی دیگر رژیم غذایی غنی از امگا 3، سلامت قلب را تقویت می کند و خطر زوال عقل را کاهش می دهد. پروتئین موجود در ماهی برای از دست دادن وزن مفید است. برای کاهش ...
بیماری های قلبی در زنان و نکات پیشگیرانه
مرگ و میر در اثر بیمار یهای قلبی و عروقی و سرطان در زنان کم تحرک بیشتر است. حتی فعالیت های فیزیکی ساده مانند استفاده از پله، پیاده روی تا محل کار، و راه رفتن سریع به مدت 20 دقیقه در روز برای بهبود سلامت قلب مفید است. تمرینات کنترل وزن: اگر اضافه وزن دارید، برای ارائه یک برنامه کاهش وزن از پزشکتان مشورت بگیرید. کنترل وزن راهی مفید برای کاهش عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جلوگیری از ...
درمان مشکلات کودکان بیش فعال
. اما این مطالعه تنها به چگونگی رفتار کودک محدود نشد. با بررسی های صورت گرفته، پژوهشگران دریافتند رژیم غذایی مادر طی دوران بارداری قدرت اثرگذاری بر تغییرات اپی ژنتیک در مغز نوزاد را نیز داشته است. این نوع از تغییرات بر کد ژنتیکی تاثیرگذارند و موجب روشن و خاموش شد ژن ها در یک فرد می شوند. در مورد ADHD، یک رژیم غذایی سرشار از قند و چربی موجب روشن شدن ژن IGF2 شده که به توسعه ADHD در مغز ...
با شکم بزرگمان چکار کنیم؟
کیلو از وزن پایین می آید. برای این کار یک فرد 70 کیلویی باید حدود 100 دقیقه ورزش انجام دهد. مهم تر آن که ورزش، باعث افزایش متابولیسم پایه بدن و کاهش سایز می شود. این متخصص پزشکی ورزشی تأکید می کند: کاهش سریع وزن نیز مضر است و باعث ابتلا به سنگ کیسه صفرا و کبد چرب می شود. این افراد در سه ماه اول باید 10 درصد وزن کم کنند و برای ماه های بعد باید با توجه به میزان چربی بدنشان تحت نظر پزشک از ...
نگذارید کورتیزول تان بالا برود
به گزارش پیک هشترود به نقل از تبیان ،آیا خیلی زود دچار استرس می شوید؟ استرس یکی از عوامل اصلی است که باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود. در دنیای پزشکی به کورتیزول هورمون استرس نیز گفته می شود. این هورمون از غدد فوق کلیوی که بالای کلیه ها قرار دارند ترشح می شود. میزان بالای این هورمون واکنش های منفی در بدن ایجاد می کند که با علائمی مانند افسردگی، اضطراب، فشارخون بالا و پیری زودهنگام و غیره خود را ...
