خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سومین سرطان شایع در بین مردان
به رشد می کنند. درحالیکه فاکتورهای پرخطر ابتلا به برخی سرطان ها نظیر نژاد، سابقه خانوادگی و سن غیرقابل کنترل هستند، اما مصرف غذاهای سالم، حفظ وزن ایده آل و سیگار نکشیدن می تواند به پیشگیری کمک کند. سرطان ریه سرطان ریه، دومین سرطان شایع هم در بین مردان و هم زنان است. در حدود یک 14اُم از مردان در طول زندگی خود مبتلا به سرطان می می شوند و این بیماری هم افراد سیگاری و هم غیرسیگاری ...
مصرف الکل در ایران بیش از انتظار است
مواد ، مصرف سیگار، سپس الکل، سپس قلیان و بعد، مواد است. روشن پژوه افزود: مصرف مواد محرک مانند شیشه نسبت به مطالعات قبلی ، افزایش چشمگیری نداشته است. وی خاطرنشان کرد: در این پیمایش ، افراد مورد آزمون در استان اصفهان به هیچ یک از سئوالات مربوط به الکل پاسخ نداده بودند. وی یادآور شد: طرح شیوع شناسی اعتیاد در گروه های پرخطر خیابانی نیز آغاز شده است. ...
چرا برخی هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
چربی تجمع یافته باعث چاقی او شده است .افرادی هستند که می گویند ما در جوانی اندام لاغری داشتیم ولی با افزایش سن دچار افزایش وزن هم شدیم ،اکثر این افراد دچار چاقی های موضعی در ناحیه کمربند لگنی، شکم و باسن هستند . به گفته او این افراد اکثرا دارای سوء مزاج های سرد و تر هستند که باعث تجمع چربی در نواحی از بدنشان شده است این افراد برعکس افراد لاغر نباید زیاد رطوبت دریافت کنند و هنگامی که به ...
جوانمرگی قلب های ایرانی!
به گزارش بی باک نیوز، اخباری که هر چند وقت یکبار اعلام می شود و تنها اتفاقی که می افتد از این گوش شنیدن و از گوش دیگر رد کردن آن از سوی مردم است. رکوردداری ایران بیماری هایی که افراد را در معرض خطر قرار می دهد، هر چند دهه یکبار متفاوت می شود و عامل مرگ و میر های بشر را تغییر می دهد. اگر در گذشته بیماری های عفونی و واگیر عامل عمده مرگ و میرها بود، امروزه بیماری های غیرواگیر ...
چه مقدار باید میوه بخوریم؟
طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است. به گزارش انتخاب، قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید، مثلا این هفت اشتباهی است که شما معمولا مرتکب می شوید و باید آنها را ترک کنید! فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر ...
چطور از بلوغ زودرس فرزندم پیشگیری کنم؟
کلسیم که استحکام بخش استخوان ها و دندان هاست را نیز در اختیار بدن قرار می دهد. همچنین باید با توجه به قد و وزن و میزان فعالیت از گروه نان و غلات که ترجیحاً از آرد سبوس دار تهیه شده باشد مصرف کنند. مصرف چربی ها تا 30 درصد از کل انرژی روزانه، برای حفظ سلامت توصیه می شود. بهتر است نسبت اسید های چرب امگا 3 به امگا 6 در رژیم غذایی رعایت شود که به این منظور مصرف غذاهای ...
دوختن پلک به پرندگان شکاری آسیب نمی زند
حرف می زنم و او هم با من حرف می زند و خودش را برای من لوس می کند! صیادهای حرفه ای پرنده بالغ را نمی گیرند و پلک پرنده ای که می گیرند را بلافاصله می دوزند. پلک پرنده شکاری هیچ حسی نسبت به درد ندارد و نخ ابریشمی بسیار نازکی برای آن به کار می رود و با کات کبود هم گندزدایی شده است. در بازنامه تیمورمیرزا آمده که چشم طرلان خود را با نخ آبی نازک بدوز که این رنگ آبی اشاره به همان کات کبود دارد. ...
کالری سوزی با چند روش ساده که فکرش را نمی کنید!
کالری بیشتری می سوزاند، به خصوص اگر سرما در حدی باشد که باعث لرزیدن شود، مصرف انرژی بالاتر می رود. حساسیت پاسخگویی افراد به سرما متفاوت است. شدت لرز نیز تحت تاثیر میزان کاهش دمای بدن است که به عمق پوست بستگی دارد. البته میزان چربی و لباسی که فرد پوشیده نیز در این قضیه نقش دارند. بعضی ها هیچ وقت احساس لرز نمی کنند که ممکن است به دلیل لایه های مختلف چربی بدنشان باشد. دلیل دیگری که باعث می شود هوای ...
15 شهریور نشانه های خطرناک در نوزادان (1)
آنها به طور مداوم سخت و تند باشد و با هر بار نفس کشیدن عضلات قفسه سینه شان بیشتر به حرکت در آید و بینی باز و بسته شود، می توان آن را نشانه ای از وجود درد در ناحیه دستگاه تنفسی دانست. اگر این وضعیت تا یک ساعت بعد همچنان ادامه داشت، بدون اتلاف وقت به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید. کم آب شدن بدن وقتی نوزاد ما پوشکش را خیس نمی کند، نگران می شویم که مبادا دچار کم آبی بدن شده است ...
منابع ویتامین D
بررسی ها نشان داده است اکثر ایرانی ها دچار کمبود ویتامینD هستند؛ ویتامینی که کمبود آن منجر به عوارض زیادی در بدن می شود، اما برای اینکه بدانیم فواید این نوع ویتامین چیست و در چه غذاهایی یافت می شود، نظر دکتر حسن فشارکی، محقق تغذیه را جویا شدیم. فواید ویتامینD ویتامین D به رشد و استحکام استخوان ها از طریق تعادل کلسیم و سدیم کمک می کند. سلامت مغز، پیشگیری از آلزایمر، تقویت سیستم ...
15 شهریور مبانی علمی در تغذیه شیرخواران (1)
اگر روند افزایش وزن کودکان کند یا متوقف شود ، یا دچار کاهش وزن شوند ، دریافت انرژی و مواد مغذی آنها باید به دقت پایش شود . اگر سرعت افزایش وزن کودک بسیار بیشتر از نسبت افزایش قد او باشد ، باید غلظت و کیفیت شیرخشک مصرف شده و همچنین میزان و نوع غذای نیمه کمکی که به او داده می شود بررسی شود . کودکانی که در بالاترین حد نمودار رشد برای وزن و نمایه توده بدنی قرار دارند و یا در دوران کودکی به ...
15 شهریور مبانی علمی در تغذیه شیرخواران (2)
کودکان در مقابل از دست دادن آب بدن نسبت به بزرگسالان حساس ترند و در معرض خطر عدم تعادل آب می باشند، زیرا از دست رفتن مداوم آب بدن از طریق تبخیر از دستگاه تنفس و انتشار از طریق پوست در کودک بیشتر است و از طرفی، قابلیت تغلیظ کلیوی کودک از کودکان بزرگتر و بزرگسالان کمتر است. اگر اتلاف آب از مسیرهایی به غیر از کلیه زیاد باشد (مثلا در اسهال و استفراغ) نوزاد باید از نظر عدم تعادل آب و الکترولیت ها ...
نقص سیستم ایمنی بدن
لیلا کهلانی دکتر رویا شرکت، متخصص ایمونولوژی، آلرژی و رییس هیات مدیره انجمن حمایت از بیماران نقص سیستم ایمنی بدن درباره بیماری نقص سیستم ایمنی بدن و روش های درمانی آن توضیحات لازم را می دهد. بیماری نقص سیستم ایمنی اولیه چیست؟ این بیماری تعداد بسیاری از بیماری ها(بیش از200 نوع بیماری) را شامل می شود که در اثر نقص در عملکرد اعضای سیستم ایمنی از جمله سلول ها و پروتئین ها ...
چگونه خوابی آرام داشته باشیم؟
موجب اختلال خواب می شوند اشاره و بیان کرد: غذاهای حجیم، پرکالری و پر ادویه خواب را دچار اختلال می کند. همچنین مصرف زیاد نوشیدنی کافئین دار می تواند چنین اثری داشته باشد. وی در پایان با اشاره به اینکه چرخه خواب و بیداری در افرادی که رژیم سخت و خودسرانه می گیرند و زیر نظر متخصص رژیم غذایی نمی گیرند، دچار مشکل می شود، ادامه داد: این افراد ممکن است به کم خوابی دچار شوند و چون رژیم غذایی شان خودسرانه است، احنمال دارد به کمبود برخی املاح معدنی دچار شوند. رژیم غذایی اگر با نظر متخصص تغذیه باشد، کمبودهای احتمالی شناخته می شود و املاح جایگزین می شود. ...
واقعیت های هولناک از اعتیاد در ایران
جدید معاون پیشگیری و اعتیاد سازمان بهزیستی گفت: براساس پیمایش ملی شیوع شناسی اعتیاد، اگرچه افزایش زیادی در مصرف محرک ها در کشور نداشته ایم اما نسبت قابل توجهی از مصرف ها را به خود اختصاص می دهد که باید به آن توجه داشت. روشن پژوه تصریح کرد: مساله نگران کننده در به دست آمدن نتایج پیمایش ملی شیوع شناسی اعتیاد این است که میزان مصرف چند ماده همزمان با هم رو به گسترش است. ...
سایه سیاست روی پیگیری اتهامات تخلفات مالی
افراد اکتفا می شود . در جریان برگزاری انتخابات شوراها نباید سیاسی کاری کرد این فعال سیاسی اطلاح طلب تصریح کرد: به عنوان مثال حتی نهادها یا افردی که اقدام به تأیید صلاحیت یا رد صلاحیت داوطلبین انتخابات می کنند به مسایل سیاسی بیشتر می پردازند و داوطلبین با توجه به جناح بندی های سیاسی مجریان و ناظران انتخابات شوراها تأیید یا رد صلاحیت می شوند . وی تأکید کرد: چنین نگاهی به ...
آشنایی با یک اختلال عضوی چرا کمر درد می گیریم؟
بیشتری برای ابتلا به کمر درد هستند.مشاغلی چون کارگران حمل کننده اجسام سنگین، رانندگان و کارگران ساختمانی در معرض خطر بیشتری نسبت به بقیه هستند. علل کمر درد به طور کلی کمر دردها به دو نوع مکانیکال و غیر مکانیکال تقسیم می شوند که انواع غیر مکانیکال حدود 4درصد و انواع کانیکال 95 درصد موارد را تشکیل می دهند. هر عاملی که به نوعی حرکت و نیروهای وارده به کمر را تغییر دهد، کمردرد مکانیکال ...
15 شهریور منویی برای هوش کودک
کامل برخلاف نان سفید انرژی را به آرامی و یکنواخت در بدن آزاد می کنند و به کودکان و افراد بزرگسال کمک می نماید تا با حفظ سطوح قندخون، تمرکز و هوشیاری بیشتری داشته باشند. همچنین غلات حاوی ویتامین های گروهB می باشند. به طوری که هر 110گرم آنها 1/5 میلی گرم ویتامین های گروهB دارد. نیاز روزانه کودکان به این ویتامین ها در حدود 1 میلی گرم می باشد. مصرف غلات کامل نظیر پاستا، نان و برنج سبوسدار می ...
واقعیت هایی تلخ در مورد قلیان!
استفاده از دود قلیان، مونوکسید کربن، نیکوتین پلاسما و ضربان قلب به شدت بالا می رود. استفاده از قلیان در کنار سرطان ریه با افزایش احتمال ابتلا به سرطان دهان و مثانه نیز همراه است. یک تحقیق نشان داده است که کشیدن قلیان خطر ابتلا به سل ریوی را افزایش می دهد. مخصوصاً کودکان در مقابل تاثیرات مضر قلیان آسیب پذیر هستند. اگر در محلی باشند که در آن قلیان کشیده می شود ...
غذات یادت نره!
بوده و مقاومت بالایی داشته باشد. نکته مهم دیگر در انتخاب ظرف برای بچه مدرسه ای ها، انتخاب نمونه هایی است که غذاهای مختلف را جداگانه در خود جای می دهند. ظرفیت این ظروف معمولاتا 1لیتر است. قیمت هم از 35هزار تومان شروع می شود. برای خرید بهتر، بدانید به جنس قفل های نگهدارنده توجه کنید و از محکم بودن آنها مطمئن شوید. اگر ظرف غذای انتخابی تان دارای دریچه خروج هوا و بخار اضافی ...
آدولف هیتلر و نخستین ارتش معتاد جهان!
شبیه آدرنالین است. مصرف کنندگان شیشه پس از مصرف سرشار از انرژی می شوند: اعتماد به نفس آن ها افزایش یافته و حس سرخوشی، سبکی و طراوت به آن ها دست می دهد. مثلا وقتی یک تهدید جدی شخص را در معرض خطر قرار می دهد، نوعی احساس تصنعی نیز تجربه می شود: یک ضربه مصنوعی. کسی جلودارشان نبود عواقب آن اقدام برای ارتش آلمان بسیار شگفت آور و برای کسانی که در سد راه آن ها قرار می گرفتند ...
آشنایی با نشانه های خاموش سرطان خون
اینکه موجب درد می شود، بخشی از سلول هایش از کار می افتند و می میرند. تب یا لرز بی قراری و لرز از علائم شایع نیستند و معمولا در یک چهارم افراد مبتلا به لوسمی حاد دیده می شوند و تقریبا هرگز در نوع مزمن آن مشاهده نمی شود. در اغلب موارد، تب مکرر درجه ی پایین نشانه ی عفونت و ضعف سیستم ایمنی است که ممکن است ناشی از سرطان خون باشد. تعریق شبانه تعریق شبانه اغلب با عفونت ...
کنترل انتقال ویروس HIV از مادران مبتلا به نوزادان
افراد با رفتارهای پرخطر آموزش ساده و مشاوره داده می شود. گویا با اشاره به اهداف مشاوره دادن به افراد با رفتارهای پرخطر اضافه کرد: این دسته از افراد را به انجام آزمایش تشویق کرده و به آن ها می گوییم که ادامه این رفتار شما را در معرض ابتلا به بیماری قرار داده و در صورت تشخص فرد مبتلا به بیماری، او را تحت مراقبت و درمان دائمی قرار می دهیم. وی گفت: یکی از سیاست های دیگر پیش روی ما ...
جرایم الکلی پنجمین جرم کودکان و نوجوانان
خواننده ها انتخاب می کنند، دست به برخی رفتارهای ناشایست می زنند که همین مسئله در گرایش کودکان و نوجوانان به مصرف مشروبات الکلی موثر است. رئیس گروه مطالعات اعتیاد پزشکی قانونی: افزایش مصرف مشروبات الکلی محمد قدیر زاده، رئیس گروه مطالعات اعتیاد پزشکی قانونی هم پیش از این در گفتگو با خبرنگار مهر با بیان اینکه مصرف مشروبات الکلی نسبت به گذشته زیاد شده است، گفته بود: علت این افزایش ...
لوازم آرایش را در این مکان ها نگهداری نکنید
حداکثر برای 3 ماه پس از شروع مصرف مورد استفاده قرار داد. این متخصص می گوید که به خصوص در مورد ریمل ها باید بسیار دقت کرد: اگر حتی چند هفته بعد از خرید ریمل احساس کردید سفت شده یا حالت خود را از دست داده یا بوی بدی می دهد حتما آن را دور بیندازید و یک ریمل جدید بخرید، مطمئن باشید این کار به نفع شماست چرا که باعث می شود سلامت چشمان خودتان را حفظ کنید. فکر نکنید که این مسئله سختگیری بی جایی است. دکتر کیبرو ...
سیاه دانه
برای درمان جوش های چرکی اگر در گروه جوان هایی قرار دارید که از دست جوش های التهابی و ترشحات چرکی آن رنج می برید، می توانید با استفاده از خمیر سیاه دانه برای درمان این جوش ها که غالبا بعد از بلوغ در نوجوانان به وجود می آید و در برخی موارد تا جوانی افراد ادامه پیدا می کند، اقدام کنید. برای تهیه این خمیر کافی است 2 قاشق پودر سیاه دانه را با مقداری سرکه ترکیب کرده و آن را روی صورت خود ماسک ...
آشنایی کامل با بیماری وسواس
اختلال وسواس فکری (ODC) شود. همچنین افرادیکه دچار اختلال وسواس فکری هستند و داروهای افزایش سروتونین مصرف می کنند، وضعیت بهتری نسبت به سایر افراد مبتلا به این بیماری دارند. همچنین عوامل دیگری که می تواند بر ابتلاء به این بیماری موثر باشند، شامل: سابقه خانوادگی- چراکه درصورتیکه والدین و یا سایر اعضای خانواده شما مبتلا به این بیماری باشند، خطر ابتلای شما به این بیماری را افزایش ...
11 نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی
میلیون نفر بر اثر تصادفات رانندگی مصدوم می شوند. نیمی از این تصادفات منجر به مرگ فرد مصدوم می شود که سوار بر دوچرخه یا موتورسیکلت بوده است. همچنین گفته شده که تصادفات خودرو دلیل اصلی برای مرگ جوانانی از سن 15 تا 29 سال است. همان گونه که خودرو توانست قرن بیستم را رونق بخشد بی شک این اتومبیل خودران است که قرن بیست و یکم را دچار تحول خواهد ساخت. در اکثر شهرها چیزی در حدود 20 الی 30 درصد فضای ...
علائم هشدار دهنده فقر انواع ویتامین ها
مختلف بدن دچار ضعف و رنگ پریدگی می شود. ناخن ها بخشی از اندام هستند که در نتیجه فقر آهن دچار صدمه می شوند. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. فشار خون بیش از حد بالا: شما ممکن است دچار فقر ویتامین دی باشید، اگر مبتلا به فشار خون بیش از حد بالا هستید. مصرف بالاتر این ویتامین با فشار خون ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
استفاده از این ماده ترس داشته باشید. جایگزین گوشت قرمز کنید باوجود تمام توصیه هایی که می شود اما هنوز بیشتر افراد نسبت به فواید این ماده غذایی کم توجه هستند و مصرف آن را جدی نمی گیرند. ماهی از آن دست موادی است که پروتئین زیادی دارد و می تواند مانع احساس گرسنگی زودرس شود، ضمن آنکه نسبت به گوشت قرمز، جایگزین بهتری بوده و چربی زیادی به بدن وارد نمی کند همچنین ماهی، منبع غنی ای از ...
