خانه
اگر دیابت دارید، این مطلب را حتماً بخوانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ژست خاص در سلفی ها خطرناک شد
فرآیند بسیار پیچیده تر بود و حالا دوربین های قدرتمند گوشی ها این تهدید را عمومی تر کرده اند. چرا هنوز از اثر انگشت استفاده می کنیم؟ با تمام این هشدارها، امنیت بیومتریک مبتنی بر اثر انگشت همچنان فراگیرترین روش قفل گشایی در لپ تاپ ها، تبلت ها و گوشی های اندرویدی است. دلیل اصلی هم ساده است: راحتی. بیومتریک اصطکاک استفاده از رمز عبور را حذف می کند و همچنان سطحی از محافظت در برابر دسترسی غیرمجاز را فراهم می کند. در سال 2021 محققان نشان دادند تنها با یک عکس، فتوشاپ، پرینتر لیزری و چسب چوب می توان اثر انگشت جعلی ساخت. پلیس هم از تطبیق عکس دست متهمان با پایگاه داده اثر انگشت برای بازداشت استفاده می کند. بنابراین شاید بهتر باشد در سلفی بعدی، دستتان را کمی از دوربین دورتر نگه دارید. ...
راز سلامت بدن در میزان موهای انگشت پا! | آیا کم شدن موهای انگشت پا خطرناک است؟
با نشانه های زیر همراه باشد، باید آن را جدی گرفت: سردی مداوم پاها: حتی در محیط های گرم. بی حسی یا گزگز: احساس خواب رفتگی مکرر در انگشتان. کندی در بهبود زخم ها: بریدگی های کوچکی که روی پا دیر خوب می شوند. گرفتگی عضلات ساق پا: به ویژه هنگام پیاده روی یا فعالیت. به نشانه های کوچک دقت کنید موهای روی انگشت پا شاید از نظر زیبایی محبوب نباشند، اما یک سرنخ فیزیکی ارزشمند هستند. اگر متوجه تغییر ناگهانی در تراکم آن ها شدید، بهتر است شاخص های قند خون، سطح انسولین و وضعیت گردش خون خود را زیر نظر یک متخصص بررسی کنید. بدن ما همیشه با زبان ساده با ما حرف می زند؛ کافی است گوش شنوایی برای این نشانه ها داشته باشیم. گردآوری: کولاک شما چه نظری دارید؟ دیدگاه خود را در سایت کولاک بنویسید. ...
5 تکنیک تنفسی برای کاهش استرس و اضطراب
، شما باید حداقل دو بار در روز این تمرین را انجام دهید، هرچند که در صورت تمایل می توانید دفعات بیشتری آن را انجام دهید. تنفس شیر، تمرین دیگری از تنفس عمیق است که در آن زبان خود را بیرون می آورید و مانند یک شیر غرش می کنید. این تمرین می تواند به شل شدن عضلات صورت و فک، کاهش استرس و بهبود عملکرد قلب و عروق کمک کند.این تمرین به بهترین شکل در حالت نشسته راحت انجام می شود و کمی به جلو خم شوید، دست هایتان را روی زانوها یا زمین قرار دهید. نشستن راحت: در یک حالت نشسته راحت قرار بگیرید. می توانید چهار زانو یا روی پاشنه پا بنشینید. انگشتان باز: کف دست های خود را روی ...
کمردرد رانندگان؛ جریمه ای پنهان که بدن صادر می کند
فرمان قرارگیری دست ها روی فرمان اهمیت زیادی در ایمنی رانندگی دارد. بهترین حالت قرارگیری دست ها، موقعیت ساعت 9 و 15 یا 10 و 10 است. این وضعیت باعث می شود راننده در مواقع خطر واکنش سریع تری داشته باشد. همچنین کنترل خودرو در شرایط بحرانی بهتر انجام می شود. تنظیم ارتفاع صندلی و دید مناسب ارتفاع صندلی باید به گونه ای تنظیم شود که دید راننده کامل باشد. چشم ها باید دقیقاً روبه روی مرکز شیشه جلو قرار بگیرند. این تنظیم باعث افزایش میدان دید و کاهش نقاط کور می شود. در نتیجه، احتمال بروز تصادف نیز کاهش پیدا می کند. جمع بندی رعایت اصول ارگونومی در رانندگی فقط یک توصیه ساده نیست. این موارد به طور مستقیم در پیشگیری از کمردرد و افزایش ایمنی رانندگی نقش دارند. نشستن صحیح پشت فرمان می تواند از بسیاری از مشکلات جسمی در آینده جلوگیری کند. ...
عادت های روزمره که زانوهای شما را نابود می کند
داخل زانو تغییر جهت دهد، نیاز به عمل وجود ندارد. عادت های روزمره که زانوهای شما را نابود می کند | صدای زانو را جدی بگیرید وی در ادامه به موضوع صداهای مفصلی پرداخت و گفت: برخی افراد به طور طبیعی از مفاصل خود صدا می شنوند، اما صدای بیش ازحد دلایل مشخصی دارد که یکی از آنها درد و دیگری تورم است. اگر صدا همراه با درد یا تورم باشد، مشکل وجود دارد، در غیر این صورت طبیعی است. اما قفل شدگی زانو هرگز طبیعی نیست و معمولاً به علت نرمی غضروف کشکک (که در نوجوانان و جوانان شایع تر است) یا پارگی مینیسک ایجاد می شود. پارگی مینیسک اغلب در افرادی دیده می شود که ورزش می کنند یا پایشان پیچ ...
معمای عبور پهپادها! " صوت"
کوتاه در حیاط، یک دستور به راننده در فضای باز یا حتی زمزمه یک دعا؛ همین چند ثانیه کافی است تا پهپادی که در ارتفاع 200 متری (خارج از دید و شنود انسان) پرواز می کند، روی هدف قفل کند. اما اگر فرمانده سکوت کند چه؟ اینجاست که زوم حرارتی وارد می شود. برای پوشش صوتی شهری مثل تهران نزدیک به 4000 پهپاد نیاز است، اما برای پوشش تصویری (حرارتی) فقط 500 پهپاد کافی است. این دوربین ها نه به نور نیاز دارند و نه به دید مستقیم؛ آن ها گرمای بدن شما را از پشت پرده های نازک یا در تاریکی مطلق شناسایی می کنند. بدترین حالت زمانی است که صدا و تصویر با هم ترکیب شوند. • اگر صورتتان را بپوشانید، صدایتان شما را ...
فال ابجد امروز اول خرداد 1405
...: باید حواستون به همه چیز باشه، تمرکز رو صرفا روی یک موضوع نگذارید. تعبیر فال ابجد: خطر سانحه یا تصادف دیده می شود. تعبیر فال ابجد: شخص احساسی شما بسیار پشیمان و نادم هست. تعبیر فال ابجد: امروز همه چیز براتون شبیه قلب هست! تعبیر فال ابجد: خیلی به زیبایی و ظاهر اهمیت میدید و همچنین انرژی های خوب رو جذب می کنید. تعبیر فال ابجد: دیدارهای عاشقانه زیادی در انتظارته. با کسی بحثت میشه که حالت رو بد میکنه ولی خودت برای عذرخواهی پیشقدم میشی. روی وعده 4 برات آرامش می بینم. تعبیر فال ابجد: اقدامات قانونی و یا اداریت به زودی نتیجه میده و ...
چگونه از مسمومیت غذایی در سفر و پیک نیک جلوگیری کنیم؟
می تواند ازمیکروب ها، ویروس ها، انگل ها، سموم یا مواد شیمیایی باشد. بعضی وقت ها میکروب ها درروده رشد می کنند وبعضی وقت ها سم آماده درغذا وجود دارد. بیماری می تواند ازیک حالت سبک وگذرا تا بستری شدن در بیمارستان متفاوت باشد. علایم مسمومیت غذایی معمولا شامل اسهال، استفراغ، تهوع، دل پیچه، نفخ وتب خفیف است. بیشترافراد ظرف2تا3روز بهترمی شوند. مهم ترین خطر کم آبی بدن است که با تشنگی زیاد، خشکی دهان وکاهش ادرارمشخص می شود. علایم مسمومیت غذایی دربزرگسالان بیشترشامل اسهال آبکی، دل درد، تهوع، استفراغ و تب خفیف است. این علایم معمولا ظرف دو روز فروکش می کنند وبیشترافراد با استراحت و نوشیدن ...
خانم ها از توالت ایرانی استفاده نکنید / ورزش کگل زنان اجباریست ! / ورزش کگل چیست ؟!+ دلایل مهم
تمرینات عضلات کف لگنی ، مانند ست های ورزشی کگل را به طور معمول انجام دهید ، قدرت عضلات کف لگنی سریع تر بهبود می یابد.اختلال در عملکرد لگن می تواند منجر به بسیاری از مشکلات ناراحت کننده ، از جمله بی اختیاری ادرار، پرولاپس لگنی و کاهش میل جنسی شود. تمرینات کگل معکوس می تواند به افراد کمک کند کنترل بیشتری روی عضلات لگنی خود داشته باشند و آنها را تقویت کنند. این تمرینات ساده هستند و به زمان زیادی نیاز ندارند. اگر کگل معمولی و معکوس را با هم ترکیب کنید ، عضلات کف لگن در مدت زمان کوتاهی قوی تر و مقاوم تر می شوند. اگر بر اثر انجام تمرینات کگل در ناحیه ی شکم یا کمر احساس درد دارید ...
تصادف زنجیره ای 70 خودرو در آزادراه قزوین-زنجان / 24 مصدوم در بیمارستان
) برسانید. روشن کردن چراغ ها: حتی در روز، چراغ های خودرو را روشن کنید تا دید شما توسط سایر رانندگان افزایش یابد. خودداری از ترمز ناگهانی: ترمز ناگهانی در جاده خیس باعث قفل شدن چرخ ها و لغزش خودرو می شود. از ترمزهای مقطعی (ضربه ای) و استفاده از دنده استفاده کنید. بررسی سلامت لاستیک ها: فشار باد لاستیک ها را کاهش دهید (حدود 10 درصد کمتر از حالت عادی) تا سطح تماس لاستیک با جاده افزایش یابد. آمار تصادفات جاده ای ایران و لزوم بازنگری در فرهنگ رانندگی تصادف زنجیره ای امروز در آزادراه قزوین-زنجان، یک زنگ خطر دیگر برای وضعیت اسفناک ایمنی جاده های ایران است. بر اساس آمار رسمی پزشکی ...
تهدیدات قطعی اینترنت برای کاربران ایرانی/ وقتی گوگل بات پشت در می ماند
تمدید نمی شوند یکی دیگر از بحران های مهم، موضوع SSL است. همان قفل کوچکی که کنار آدرس سایت دیده می شود و نشان می دهد ارتباط کاربر با سایت امن است. بخش بزرگی از سایت های ایرانی از سرویس معروف Let’s Encrypt برای دریافت گواهی SSL استفاده می کنند. این گواهی ها معمولا هر 90 روز یک بار به صورت خودکار تمدید می شوند. فرآیندی که نیازمند ارتباط پایدار سرور با سرویس خارجی است. اما حالا بسیاری از مدیران سایت ها می گویند این تمدید خودکار با مشکل روبه رو شده است. نتیجه، هشدارهای امنیتی برای کاربران و از دست رفتن اعتماد مرورگرهاست. بعضی سایت ها با پیام اتصال شما امن نیست باز می شوند و ...
10 فیلم ابرقهرمانی که از اول تا آخر شما را می خندانند
، هیچ نیروی خارق العاده ای ندارد، اما این مانعش نمی شود که با یک لباس دست دوز، برای دفاع از بی گناهان وارد عمل شود. اولین تجربه اش خیلی زود به یک کتک مفصل ختم می شود، اما این ضرب وشتم باعث می شود تحمل عجیبی نسبت به درد پیدا کند. کم کم ماجراجویی های او توجه رسانه ها را جلب می کند؛ هم مردمی که از کارهایش الهام گرفته اند و هم خلافکاران سازمان یافته ای که قصد دارند قهرمان تازه وارد را از سر راه بردارند. کیک-اَس بر اساس مجموعه کمیک مارک میلار ساخته شده که هجوی بی پروا از کلیشه های ابرقهرمانی است؛ اثری که توهم قهرمان بازی را کنار می گذارد و عواقب واقعی عدالت طلبی خیابانی را نشان می دهد. در ...
راز مرگ جفری اپستین؛ خودکشی، قتل یا پرونده ای پر از ابهام؟
. نگهبان از پنجره ضدگلولهٔ در نگاه می کند و اپستین را می بیند که به حالت جنینی روی زمین افتاده و دور گردنش حلقه ای نارنجی رنگ از پارچه – ظاهراً دست ساز – قرار دارد. او به سختی نفس می کشد. نگهبان فریاد می زند که بلند شود و وارد سلول می شود. اما اپستین قادر به برخاستن نیست. از او عکس گرفته می شود، معاینه پزشکی می شود و به دلیل خطر خودکشی به سلولی در طبقه دوم منتقل می شود، جایی که تحت مراقبت دائمی قرار می گیرد. در گزارش پزشکی، آسیب های او چنین ثبت شده اند: سرخی دایره ای در پایین گردن، آثار ساییدگی در جلوی گردن، و سرخی کوچکی روی زانوی چپ. اپستین به یکی از کارکنان بخش درمان می ...
شهید رئیسی؛ نماد خدمت صادقانه و عمل گرایی در عرصه مدیریت کشوربود
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، در حافظه تاریخی یک ملت، برخی نام ها نه بر پیشانی ساختمان های بلند، که در عمق جان مردم حک می شوند. آیت الله سید ابراهیم رئیسی از این دست بود. مردی که بیش از آنکه به گفتن مشهور باشد، به عمل کردن شهره بود. سیاست در قاموس برخی، بازی واژه ها و رقابت بر سر کرسی های رنگارنگ است. در روزگاری که واژه ها در بازار سیاست به وفور یافت می شوند و از فرط تکرار، سکه بی اعتباری خورده اند، در مکتب آیت الله سید ابراهیم رئیسی، سیاست چیزی نبود جز ایستادن در کنار مردم، شنیدن بی واسطه دردهایشان و دست به کار شدن برای درمان. او با عمل گرایی خاموش خود، معیار تازه ای برای سنجش صداقت مدیران ارائه ...
زندگی ما همراهی و همرزمی بود
: بگذارید ببینم هادی چه می گوید؟! او گفت: از بابا یک مچ دست و انگشترش را پیدا کرده ایم. گوشی را می گیرم کنار دست بابا، با او خداحافظی کن. پشت تلفن با نشانه هایی که از پیکر حاج آقا مانده بود صحبت کردم، با او درد دل و خداحافظی کردم. بعد از آن، نماز شکر خواندم. خدا را شکر کردم که به آرزویش رسید. من 40 سال در کنار او زندگی کرده بودم و می دانستم همیشه آرزوی شهادت داشت. با وجود همه سختی ها، از یک جهت هم خوشحال بودم؛ چون حاج آقا همان طور که همیشه آرزو داشت از دنیا رفت. اگر حاج آقا به شکل دیگری از دنیا می رفت، فکر می کنم تحملش برای من غیرممکن بود. اولین باری که شهید شد بچه ها می ...
فال روزانه جمعه 1خرداد 1405
زیاد قند باشه. سعی کن یکم بیشتر به بدنت برسی، مثلاً بعد از یه چکاپِ ساده که جوابش هم خوب میاد، خیالت راحت میشه و حالت بهتر میشه. اگه خوابی دیدی که فکرت رو مشغول کرده، حتماً دنبالِ تعبیرش باش چون ممکنه پیامی برات داشته باشه. در کل، الان زمانِ انجام دادنِ کارهای بزرگ و ریسک های سنگین نیست. یکم خویشتن داری کن، کارهای کوچیک رو ردیف کن و خودت رو برای آینده آماده کن. انرژی های مثبت دارن میان، فقط باید راه رو براشون باز بذاری. امروز و کلاً این هفته، رنگِ "سرمه ای سیر" برات معجزه می کنه. انگار یه وقار و آرامشِ خاصی بهت میده که باعث میشه دیگران بیشتر به حرفت گوش بدن. اگه جایی قرارِ مهمی داری یا می ...
فال روزانه پنج شنبه 31 اردیبهشت 1405
پتانسیل و امید به بهترین شکل استفاده کنی و از اون چاله هایی که ممکنه با عجله کردن به وجود بیاد، هوشمندانه رد بشی، نیاز به یه راهنمای خوب داری. اینجا بیشتر از پیش بینی، نیاز به راهنما داری تا بدونی الان بهترین سیاست و اقدام چیه. ای چینگ دقیقاً بهت میگه که چجوری باید قدم برداری تا به بهترین نتیجه برسی و از اون سردرگمی دربیای. یه جورایی مثل یه مشاور استراتژیک میمونه که تو هر موقعیتی بهت کمک میکنه که بهترین تصمیم رو بگیری. حالا که همه اینا رو گفتیم، یه نکته مهم رو یادت باشه: موفقیت و خوشحالی، همیشه تو کارهای بزرگ و پر سر و صدا نیس. گاهی وقت ها، قشنگ ترین لحظات، همین لحظه های ساده ی زندگی هستن که ما ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در آخرین هفته اردیبهشت ماه
کمی شیرین عقل و ساده لوح است به طوری که مادر بسیار دغدغه این را دارد که عادل با این سادگی و زودباوری شدیدی که دارد، پس از مرگش چطور قادر به زندگی خواهد بود. در این بین عادل از مادرش می شنود که خداوند به خاطر روح پاکی که دارد، حتما او را به بهشت خواهد برد. عادل که بسیار مادرش را دوست دارد، چنین عنوان می کند که من تنها در صورتی به بهشت می روم که خداوند مادرم را نیز به بهشت ببرد و ما آنجا هم با یکدیگر باشیم. در این بین روزی از دوستش سمیر می شنود که اگر کسی با پای پیاده به زیارت خانه خدا و سفر حج برود، حتما به بهشت خواهد رفت. از اینجا اصرار او به مادرش برای انجام سفر حج آن هم با پای پیاده آغاز می ...
عباس جدیدی: با علیرضا دبیر پدرکشتگی ندارم، کاپیتان و بزرگ تر او هستم/در شورای شهر نه در لیست اصولگراها ...
من بخاطر عمل آپاندیسم نتوانستم بروم؛ المپیک بارسلون بود فکر کنم (سال 92) و بعد مسابقات جهانی تورنتو کانادا شد (سال 93) و قهرمان جهان شدم. سوالی که وجود دارد این است که چرا شما همیشه یک وزن بالاتر کشتی می گرفتید؟! یک حادثه و اتفاقی برای من به وجود آوردند و حالا بیان آن موضوع خیلی برایم دردآور است. این اتفاق باعث شد سال 94 من محروم شوم و از مسابقات دور بمانم. سال 95 من را در یک وزن بالاتر شرکت دادند در صورتی که من انتخابی شرکت کردم و سال 95 عضو تیم ملی شدم ولی نگذاشتند در وزن خودم کشتی بگیرم و گفتند یک وزن برو بالاتر! سال 95 با یک وزن بالاتر قهرمان جهان شدم. مسابقات جهانی ...
