سایر منابع:
سایر خبرها
داستان جدایی مورینیو و گواردیولا
...، از چهارگانه آپریل 2012، در مرحله رفت نیمه نهایی لیگ قهرمانان شود، گواردیولا مصاحبه نسبتا تندی بر علیه سرمربی رئال مادرید انجام داد. " نمی خواهیم در این اتفاق با مورینیو رقابت کنم. تنها دوست دارم 4 سال دوستیمان را به او یادآوری کنم. من و ژوزه، هر دو همدیگر را به خوبی می شناسیم و همین موضوع کفایت می کند". شاید بزرگترین تفاوت رویکرد این دو سرمربی، در همین نقطه قابل تشخیص ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند!
کم یک کتاب می خوانند. آنها پیوسته در حال یادگیری هستند. من با گوش دادن به کتاب های صوتی در مسیر دانشگاه و در محوطه ی آن به راحتی هفته ای یک کتاب را تمام می کنم. مطالعه ی مطالب انگیزه بخش و سازنده به مدت 15 تا 30 دقیقه در هر صبح، تغییرات مثبتی در شما ایجاد می کند. با این کار در وضعیتی قرار می گیرید که بهترین عملکرد را خواهید داشت. به این ترتیب پس از مدتی شما صدها کتاب خواهید ...
سکوت یک نگاه
درحالی که یقه کاپشن رنگ و رو رفته اش را بالا داده و قسمتی از صورت خود را پوشانده بود، با احتیاط به سمت مقبره های خانوادگی اطراف قبرستان حرکت کرد. او هرچه به مقصد نزدیک می شد، احساس سرمای بیشتری می کرد. اسماعیل بر این باور بود که با یک برنامه ریزی دقیق و حساب شده، می تواند به راحتی به هدف خود برسد. اسماعیل، ناصر را خوب می شناخت؛ او درتمام عمرش هرگز جرات نکرد به طور مستقیم درچشم های ناصر نگاه ...
روسیه و تأثیرات آن بر امنیت و وضعیت دفاعی بریتانیا
آرمان پرس: کمیته دفاعی مجلس عوام بریتانیا[1] چندی پیش موضوع "روسیه: تأثیرات آن بر امنیت و وضعیت دفاعی بریتانیا[2]" را به بحث گذاشته و در این رابطه با طرح سؤالاتی خواستار دریافت پاسخ های کارشناسان و مؤسسات مختلف مرتبط با روسیه تا تاریخ 26 بهمن ماه سال گذشته (1394) شده بود. در پی این فراخوان بیش از 16 گزارش از مؤسسات مختلف دولتی و غیردولتی و نیز کارشناسان مرتبط با امور روسیه از کشورهای مختلف و عمدتاً از انگلیس دریافت گردید و در 31 فروردین سال جاری کمیته دفاعی مجلس گزارش این جلسات و نیز مقالات دریافتی را بر ...
از نظر سلامتی بهترین و بدترین حالت خوابیدن کدامست؟
داشته باشید باید محیط خواب و تشک تان خوب و مناسب باشد. 1. برای بهبود کیفیت خواب تان غذاهای مناسب مصرف کنید و 10 ماده ی غذایی برای مبارزه با افسردگی و اضطراب را مطالعه کنید. 2. برای خوابِ بهتر و درمان بی خوابی از روغن های طبیعی استفاده کنید. 3. ورزش کنید تا خواب خوبی داشته باشید و استرس تان را مدیریت کنید و 15 روش علمی برای مدیریت استرس را مطالعه کنید. 4. سبزیجات بیش تری مصرف کنید. 5. 1 فن فوق العاده که در کمتر از 1 دقیقه به خواب برویم را مطالعه کنید. 6. مصرف عسل برای خوب خوابیدن مفید است. 7. در اتاق خواب تان گلدان و گیاه نگه دارید. ...
عمل جراحی لوزه چیست؟ + فیلم
طول جراحی، بیمار به صورت مستمر با پالس اکسیمتر ( اکسیژن سنج خون) و نمایشگر ضربان قلب مورد نظارت قرار می گیرد. تیم جراحی برای هر شرایط اضطراری و اورژانسی آماده هستند. علاوه بر جراح و متخصص بیهوشی، یک پرستار و تکنسین بیهوشی نیز در اتاق عمل حضور دارند. پس از اینکه داروی بیهوشی اثر کرد، پزشک از طریق دهان لوزه و یا آدنوئید را بیرون می آورد. این جراحی شامل برش های خارجی نمی باشد. ته لوزه و یا آدنوئید توسط ...
ادعا نمی کنم اقتصاد سرحال است/ بسته خروج از رکود دولت کاملا موفق بود
است بگویید یک فعالیت یا چند فعالیت خاص در شرایط خوبی نیستند. مثلاً صنعت سیمان با مازاد ظرفیت قابل توجهی مواجه است در این صنعت بسیار بیش از نیاز کشور سرمایه گذاری شده آیا عنوان مشکل این صنعت اضافه سرمایه گذاری است یا رکود؟ شما در تیرماه 93عنوان کردید که کشور از رکود خارج می شود. چند هفته بعد نیز آقای رئیس جمهور عنوان کرد که کشور از رکود خارج شده است. اما همچنان مشاهده کردیم که کشور در ...
ردیاب لمسی تناسب اندام ، میزان چاق شدن افراد را نشان می دهد + عکس
سرویس فناوری جوان ایرانی به نقل از راسخون ؛ بخش اخبار فناوری: ردیاب لمسی تناسب اندام ، میزان چاق شدن افراد را نشان می دهد + عکس ردیاب های تناسب اندام برای ثبت فعالیت های شما به خوبی عمل می کنند ولی شناخت اینکه این ردیاب ها چه تاثیری بر بدن شما دارند کار ساده ایی نیست. به گزارش راسخون ، محققان به تازگی موفق به ساخت ردیاب لمسی تناسب اندام شده اند که با نصب آن بر روی ...
دشمنان سرماخوردگی!
. ویتامین E برای سلامت ریه ها نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا با فرآیند مضری که به نام استرس اکسیداتیو شناخته می شود، مبارزه می کند. مطالعه ای که در سال 2003 در اسکاتلند انجام شد، نشان داد، افرادی که رژیم غذایی آنها سرشار از ویتامین های C و E است دارای ظرفیت ریه بیشتر و تولید خلط کمتر هستند. جو جو حاوی یک نوع فیبر به نام بتا گلوکان است که به واسطه ویژگی های کاهنده کلسترول و ...
10 حرکت ورزشی مناسب برای پشت میزنشین ها
، بسیار مفید هستند زیرا می توانید آنها را در هر مکان و زمانی انجام دهید. انجام حرکت بورپی (ترکیب شنا و جهش رو به بالا) نیز یکی از فعالیت های مفیدی است که می تواند پمپاژ قلب شما را بهبود بخشد. با انتخاب یکی از دو ورزش فوق، سلامتی را با خود همراه کنید. در این صورت برای ورزش کردن، هیچ بهانه ای به اسم نداشتن وقت نخواهید داشت. ...
معجون برای قلب
پول نیوز - با این دستورالعمل خانگی سلامتی را به بدنتان هدیه داده و خون تازه در رگ هایتان جاری می شود. اگر آزمایش خون دادید ودر برخی تست ها نتیجه سلامت در آن ها مشاهده نکردید کافی است این دستور ساده اما موثر را امتحان کنید. اگر ایمنی بدن شما کاهش یافته، هموگلوبین و آهن خونتان زیر نرمال بوده، یا سطح چربی و کلسترول شما بالا است با این دستور ساده خون تازه در رگ هایتان جاری شده و بسیاری ...
لاغری بعد از زایمان، ترفند جالب!
بخشی از برنامه کاهش وزن محسوب می شود. انجام تمرینات هوازی و قدرتی برای سوزاندن کالری ها و حفظ استحکام استخوان ها و عضلات نیز لازم است. ورزش نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه موجب تقویت روحیه، کاهش استرس و مرتب شدن خواب هم خواهدشد. حتما لازم نیست برای این کار به باشگاه بروید، انجام پیاده روی سریع برای بالابردن سرعت ضربان قلب و به کار انداختن عضلات کافی است.یک زن پس از زایمان، در یک هفته حداقل به ...
اندازه گیری علایم حیاتی بیمار از راه دور
دستاوردهای شرکت برکت تل در زمینه تله مدیسین است که دسترسی مردم مناطق محروم و دورافتاده را به خدمات پزشکی سهل می کند. به گفته وی دستگاه سنجش سلامت صدرا قابلیت اندازه گیری فشار خون، ضربان قلب، دمای بدن، نوار قلب، قند خون و چربی خون را دارد و در کوتاه ترین زمان ممکن اطلاعات علایم حیاتی بیمار را به پزشک منتقل می کند. مدیرعامل شرکت برکت تل ادامه داد: بهیار، کارشناس یا هر کسی که آشنایی اندکی با ...
زخم ها و خراشیدگی ها را در منزل درمان کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زخم ها و خراشیدگی ها چه کوچک چه بزرگ دردناک هستند و اگر کمی نسبت به آن ها بی توجهی کنیم ممکن است عفونت کنند. زخم و خراشیدگی در منزل به راحتی قابل درمان هستند، فقط باید راهکارهای درمانی آن را بلد باشید. در ادامه طی چند توصیه این راهکارها را به شما ارائه میدهیم ولی نکته ای که باقی میماند این است که تعیین شدت و گستردگی آسیب بر اساس زخم ...
در رکود نیستیم!
گذشته می پردازد و کاهش قیمت نفت را دلیل اصلی وضعیت فعلی اقتصاد معرفی می کند و می گوید الان باید این دغدغه مان باشد که چرا نتوانیم به بازارهای دیگر راه پیدا کنیم، چرا صادرات ما نتواند افزایش قابل توجهی داشته باشد؟ چرا سرمایه گذاری خارجی نتواند در اقتصاد ما ایجاد شود؟ اینها از جنس تصمیمات بلند مدت است. استاد اقتصاد در شرایطی وابستگی کشور به نفت را طی دهه های گذشته مذمت می کند که گویی خود وی نیز روی ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
باشید انسان هایی که تمایل به معاشرت دارند یا این که با خانواده و دوستان خود همیشه در ارتباط هستند، هوشیار تر خواهند بود. شیوه زندگی و ارتباط آن با حافظه شیوه زندگی روی حافظه تاثیر می گذارد. به عنوان مثال رژیم غذایی می تواند روی حافظه تاثیر گذار باشد. اگر کلسترول، فشار خون و قند خون شما بیش از حد بالا باشد، ممکن است رگ های خونی داخل و اطراف مغز مسدود و آسیب دیده شوند. ...
اعلام جزییات برنامه وزارت بهداشت جهت اجرای سیاست های کلی خانواده
خانواده و پزشکان تدوین می شود. برنامه آموزش شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی نیز مربوط به بحث خود مراقبتی است و با توجه به این بند، به دو شکل آموزش گروهی و چهره به چهره انجام می شود. این آموزش ها در خصوص تغذیه، فعالیت بدنی، مرقبت از کمر و زانو، پاها، پوکی استخوان، پیشگیری از حوادث، بهداشت دهان و دندان، یبوست، یائسگی، استرس، خواب، روابط زناشویی، رانندگی و استعمال دخانیات خواهد بود. وی ادامه ...
6 عدد سلامتی را حتما بشناسید!
عدد بین 80/120 یا 89/139 باشد، این یعنی شما در معرض خطر هستید و باید برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون اقداماتی را انجام دهید. برای بررسی فشار خون تان به پزشک مراجعه کنید یا از مانیتور فشار خون در منزل استفاده نمایید. مطالعات نشان داده افرادی که فشار خون را در منزل مرتبا چک می کنند، تحت کنترل بیشتری هستند اما این نظارت ها هر چند وقت یکبار توسط پزشک نیز باید انجام گیرد. میزان تری گلیسیرید ...
تسکین درد میخچه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به وجود آمدن میخچه می تواند بسیار دردآور و ناراحت کننده باشد و علت مراجعه بیشتر افراد مبتلا به میخچه درد ناشی از آن است کفش و جوراب نامناسب و رعایت نکردن بهداشت پا مهمترین عوامل بروز میخچه در کف پا می باشد آبلیمو و سرکه سفید می توانند به شما در درمان میخچه کمک کنند اگر راهی برای درمان میخچه پا می خواهید این مطلب را ...
روغن بادام هزار فایده که از آن بی خبرید (بخش اول)
...> بعد، با یک پارچه نخی تمیز دیگر، به آرامی مواد روی صورت خود را پاک نمایید. در ضمن، می توانید روغن بادام را با مقداری شکر دانه ریز مخلوط کرده و مخلوط حاصل را به آرامی روی پوست صورت خود بمالید تا سلول های مرده و آلودگی های پوست شما به خوبی پاک شوند. این کار را هفته ای یکبار انجام دهید تا پوستی زیبا و شفاف داشته باشید. از بین بردن سیاهی دور چشم و لکه های قهوه ای برای ...
از امگا-3 بیشتر بدانیم
از غذاهای دریایی (ماهی و نرم تنان صدف دار) و بیماری قلبی انجام شده، نشان داده اند، افرادی که حداقل یک بار در هفته غذای دریایی مصرف می کنند نسبت به افرادی که به ندرت و یا هرگز چنین مواد غذایی را نمی خورند، احتمال کمتری دارد تا در نتیجه بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. وجود غذاهای دریایی در رژیم غذایی توصیه می شود زیرا طیف گسترده ای از مواد مغذی، از جمله اسیدهای چرب امگا-3 را تامین می کنند. ...
9 علامت مهم کمبود کلسیم
استخوان ها و دندان ها تمرکز دارد. البته کلسیم در خون، نرون ها و همچنین بافت های دیگر بدن نیز یافت می شود. در این مطلب شما را با 9 علامت کمبود کلسیم و در نهایت چند منبع خوب آن را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. 70 درصد بافت استخوانی از کلسیم تشکیل شده است گفته می شود که 70 درصد سیستم استخوانی بدن از این ماده معدنی تشکیل شده است که نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی و همچنین ...
تسکین درد میخچه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به وجود آمدن میخچه می تواند بسیار دردآور و ناراحت کننده باشد و علت مراجعه بیشتر افراد مبتلا به میخچه درد ناشی از آن است کفش و جوراب نامناسب و رعایت نکردن بهداشت پا مهمترین عوامل بروز میخچه در کف پا می باشد آبلیمو و سرکه سفید می توانند به شما در درمان میخچه کمک کنند اگر راهی برای درمان میخچه پا می خواهید این مطلب را بخوانید.میخچه و ...
چه عواملی منجر به بروز دردهای گردنی می شود؟
فیزیوتراپیست های دوره دیده انجام می گیرد و به میزان قابل توجه باعث کاهش گردن درد می شود. گردن درد استرسی اگر شما هم جزو کسانی هستید که به دنبال هرنوع استرس یا اضطراب دچار دردگردن می شوید، باید بدانید که استرس باعث سفتی عضلات گردن بخصوص عضله ذوزنقه ای فوقانی شده و درد گردن را ایجاد می کند. در واقع، استرس باعث تشدید اسپاسم یا گرفتگی عضلاتی شده که علاوه بر درد موضعی، گاه ...
نشانه گرمازدگی نوزاد، درمان کم آبی بدن
، او را با ملحفه نپوشانید. به یاد داشته باشید که گرمازدگی با سندرم ناگهانی مرگ نوزاد مرتبط است. اگر نوزاد بیمار باشد احتمال کم آبی بیشتر خواهد بود. در صورت اسهال و استفراغ و یا امتناع از خوردن شیر، ممکن است کودک مایعات بدنش را سریع تر از دست بدهد. عامل این مشکلات معمولا ویروس است، به همین علت شما نمی توانید از بروز همه آنها جلوگیری کنید اما شستشوی دست ها می تواند موثر باشد. ...
ملکه مصری دربار ایران
به جان تقی زده بود. نقش ارنست پرون، دوست شاه در جدایی شاه و فوزیه و بر ملا شدن رابطه فوزیه با تقی امامی هم قابل توجه است؛ فردوست در این زمینه می گوید: روزی پرون مرا صدا کرد و گفت: جریاناتی در می گذرد و بین تقی و فوزیه روابط نامشروع است، گفتم، این حرفی که می زنی، کو شاهدت؟ گفت: راننده فوزیه. پرون جریان رابطه تقی و فوزیه را به شاه گزارش داد. شاه هم فردوست را نزد راننده فرستاد تا صحت گفته ...
برای بهبود رابطه زناشویی تان بخوانید
توانید داشته باشید و خوردن قرص نعنا می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند اما استفاده از این قرص ها قبل از ارتباط جنسی چندان خوب نیست. منتول موجود در قرص های نعنا سطح تستوسترون را در بدنتان کاهش داده و درنتیجه میل جنسیتان را کم می کند. برای از بین بردن بوی بد دهان، می توانید مسواک زده یا از شوینده های دهان استفاده کنید. بر استرس و اضطراب خود قبل از رابطه غلبه کنید استرس زیاد نابودکننده ...
بررسی ابعاد قیام خونین 17 شهریور
محمدرضا پهلوی و با این شرط که شاه در امور کشور دخالت مؤثری نکند، کابینه خویش را تشکیل داد و بلافاصله سیاست ها و برنامه هایی ضربتی برای آرام نمودن مخالفان در پیش گرفت. عمده فعالیتهای وی در این برهه عبارت است از: 1- قمارخانه ها و بسیاری از اماکن فساد را که همواره مورد اعتراض انقلابیون قرار می گرفت، تعطیل کرد. 2- حقوق کارمندان را بدون توجه به بحران اقتصادی کشور افزایش داد ...
خواص آویشن برای سیستم ایمنی بدن
منگنز عناصر کلیدی موجود در این گیاه هستند که به سلامت قلب کمک می کنند. پتاسیم یک گشادکننده طبیعی عروق است به این معنی که می تواند به کاهش تنش در سیستم قلبی عروقی با شل کردن عروق خونی و کاهش فشار خون کمک کند. این شرایط می تواند با جلوگیری از تصلب شرایین و سکته های مغزی، حملات قلبی و بیماری عروق کرونر قلب هر چه بیشتر به عمر انسان اضافه کند. تقویت بینایی تراکم بالای کاروتنوئیدها و ...
دعوت جامعه مدرسین از مردم برای راهپیمایی در حمایت ازمردم بحرین
بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی