خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه فرزند خود را برای مدرسه آماده کنیم ؟
سلامت جسمانی کودکان به غذای خوب، خواب کافی، فضای مناسب برای بازی و مراقبت های پزشکی نیازمندند. اگر این امکانات برای بچه ها فراهم شود، آن ها می توانند زندگی خوبی را شروع کنند و مشکلاتی را که در زندگی با آنها روبرو می شوند، مانند؛ ناراحتی های جسمانی و مشکلات یادگیری، کاهش دهند. بهداشت مطلوب برای بچه ها، قبل از تولد و با مراقبت های پیش از زایمان آغاز می شود. مادران باردار، در
شیردهی مناسب مادران، چگونه؟
باشد. در غیر این صورت این مواد مفید در دوران شیردهی به دلیل شیر دادن از بدن مادر خارج شده و باعث می شود او مدت ها بعد دچار پوکی استخوان شود. عواملی مانند استرس، مصرف بعضی از دارو ها که وارد شیر شده و باعث تغییر مزه و بوی آن می شود و حالت نوک پستان به صورتی که شیر از آن خارج نشود، می توانند دلایل شیردهی نامناسب باشند. خانم های باردار باید بدانند که معمولا یک پرستار یا یک مامای با تجربه نحوه ی شیردهی را بعد از زایمان و در همان اتاق زایمان به مادر آموزش می دهد.
گردو از منظر طب سنتی
مزاج گردو از منظر طب سنتی ، گرم و خشک است. کسانی که می خواهند از مُصلح برای گردو استفاده کنند، می توانند سراغ این مواد غذایی بروند: انار ترش، سکنجبین، خشخاش و ترشی های طبیعی. گردو، یکی از مغزهای بسیار لطیف است که خوش بختانه خصلت های زیادی دارد: تحلیل برنده ورم ها ، تقویت کننده مغز و قلب و کبد . حتی مصرف آن به افزایش نیروی جنسی کمک می کند. خوردن گردو همراه با مویز بی دانه برای تقویت
خوردن یا نخوردن؟ مسئله این است!
دریافت بیشتر و بیشتر کالری نیست. در دوران بارداری، بدن زنان بیشتر از مواقع دیگر مواد مغذی را جذب می کند بنابراین این یک باور غلط است که زنان باردار باید دوبرابر بخورند. بسیاری از زنان، فقط برای سه ماهه سوم به انرژی بیشتری احتیاج دارند که برابر با 200 کالری اضافی در روز است. به طور کلی قواعد تغذیه سالم در بارداری هم مانند دیگر زمان ها است و حتی بسیاری از زنان می توانند با همان رژیم غذایی
سویا رقیب گوشت قرمز!
استفاده از دانه سویا بیان کرد: مصرف بیش از حد از آن باعث افزایش اسید اوریک موجود در خون می شود و در افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه نمی شود. طرز تهیه شیر سویا به روش خانگی: برای تهیه شیر سویا دانه آن را آسیاب نموده و به مدت 24 ساعت در آب قرار داده ،ماده سفید رنگ مانند شیر به دست می آید، ترکیب آن با عسل جایگزین خوبی برای شیر گاو است.
زیتون، فشار خون را تنظیم می کند
ملین بوده و برای یبوست بسیار مفید است. در استعمال خارجی نیز از روغن زیتون برای تقویت موی سر، جلوگیری از ریزش مو و رفع موخوره و به عنوان نرم کننده و تقویت کننده پوست کاربرد دارد. برگ زیتون:برگ زیتون نیز خواص بالایی دارد که از جمله آن پایین آورنده کلسترول و قند خون است. برای استفاده از برگ آن باید آن را در کمی آب جوشاند و سپس حدود 10 دقیقه دم کرد.البته باید توجه داشت به علت داشتن طبع گرم و خشک زیتون، افراد گرم مزاج در مصرف آن افراط نکنند.
یبوست در کودکان، چگونه جلوگیری کنیم؟
کودکان معمولاً چند بار در هفته مدفوع می کنند. ممکن است کودکی شما پس از هر بار غذا خوردن مدفوع کند، و یا یک الی دو روز بین هر بار مدفوع کردنش فاصله بیفتد. الگوی اجابت مزاج او به آنچه که می خورد و می نوشد، میزان فعالیت، و سرعت هضم غذایش مربوط می شود. از کجا متوجه شوم کودکم به یبوست مبتلا شده است؟ 1- تعداد دفعات اجابت مزاج کمتر از حد معمول. به خصوص اگر در 4 روز گذشته یک بار هم مدفوع
تنگی نفس در بارداری، علت چیست؟
قرار دهد. 3- اگر فردی هستید که از قبل مشکلات تنفسی داشته اید و یا به آسم مبتلا بوده اید و اکنون باردار شده اید، باید این بیماری خود را به پزشک اطلاع دهید تا راهکارهای درمانی برای شما در نظر گرفته شود. 4- اگر خانم بارداری سیگار می کشد و یا از قلیان استفاده می کند و تنگی نفس دارد، باید هر چه سریع تر آنها را ترک کند. 5- به مادران بارداری که سابقه و زمینه بیماری های
فاصله مناسب بین دو بارداری چه قدر است؟
کم خونی مادر: یکی از این بیماری ها که شیوع آن نسبتا بالاست، آنمی یا کم خونی در مادران است. آمارها نشان می دهد وقتی بارداری های متوالی درست در زمان کمتر از 3 سال اتفاق می افتد مادر به کم خونی مبتلا می شود. ممکن است این کم خونی به صورت مخفی باشد اما این بیماری زمانی آشکار می شود که آن خانم برای دومین بار در مدت کمتر از 3 سال باردار شود. شیردهی بهتر: نکته دیگر بحث شیردهی مادر
حدود3 درصد موارد ابتلا به ایدز از مادر به کودک است
رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه بین دو تا سه درصد موارد ابتلا به ایدز در کشور از طریق مادر به کودک است، بر لزوم کنترل این راه انتقال تاکید کرد.دکتر محمدمهدی گویا افزود: در سال های اخیر موارد این نوع انتقال بیشتر شده است که امیدواریم با اجرای برنامه چهارم کنترل ایدز، ابتلا به بیماری از این طریق بیشتر نشود.وی گفت: افرادی را که در طول دوران بارداری
افسردگی بعد از زایمان، در چه کسانی؟
زایمان به شدت کاهش می یابد. مشکل دیگر این است که اغلب افراد از جمله زنان باردار و شیرده به میزان کافی امگا- 3 دریافت نمی کنند. بنابراین یکی از راه های پیشگیری و کنترل افسردگی پس از زایمان این است که به مادران توصیه کنیم در دوران بارداری و شیردهی به میزان کافی از اسیدهای چرب امگا- 3 استفاده کنند. ماهی ها به ویژه ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل آلا، گردو، دانه کتان و شاهدانه از منابع خوب اسیدهای چرب امگا- 3 به شمار می روند.
درمان ناباروری با طب سنتی، کیفیت تخمک
شود . در ادامه طب سنتی راهکارهایی را برای درمان این مشکل به شما پیشنهاد می کند. وقتی یک زوج به مدت یک سال مقاربت محافظت نشده داشته باشند و حاملگی حاصل نشود، نابارور محسوب می شوند که البته در زنان بالای 35 سال این مدت به شش ماه کاهش می یابد. با توجه به این که بر اساس آمار به دست آمده، عامل زنانه درصد بیشتری از دلایل نازایی را به خود اختصاص داده، مطالعات زیادی در زمینه ی علل ناباروری زنان
داروی مضر برای جنین، حتی دست نزنید!
و بیش فعالی مبتلا هستند را افزایش دهد. بنابراین در مورد ساده ترین داروها نیز باید کاملا محتاطانه عمل کرد. اغلب زنان باردار در طول دوران بارداری ممکن است به دردهای مختلفی مبتلا می شوند. این افراد باید توجه داشته باشند مصرف داروهای ضددرد (التهاب) غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن، دیکلوفناک، ایندومتاسین، ناپروکسن و سلکسیب در سه ماهه سوم بارداری بسیار خطرناک بوده و موجب کاهش حجم مایع دور جنین و
ریفلاکس کودک، قطره پلازیل در چه مواردی؟
خاصی برخوردار است؛ چراکه دستگاه های بدنشان مانند دستگاه گوارش کبد و کلیه از نظر هضم، جذب و دفع متفاوت و حساس تر از بزرگسالان است. بنابراین در مورد مقدار دارو، زمان تجویز دارو و همراهی غذا و دارو، دقت بیشتری را باید به کار برد. بنابراین در مصرف قطره پلازیل برای کودک خود به این نکات توجه کنید: این دارو جزو داروهای بدون نسخه نیست، بنابراین حتما با دستور پزشک باید استفاده شود.
تصمیمات جدید برای عمل توبکتومی زنان معتاد
هویت حتی نمی توانند از خدمات اجتماعی استفاده کنند بنابراین چاره ای به جز بزهکار شدن ندارند. هر مادر معتاد 4 تا 8 بچه دارد در میان 200 پرونده مربوط به مادران معتاد تنها 10 نفر از آنها حاضر به ترک اعتیاد خود شده اند. آن طور که رئیس کمیته اجتماعی شورای شهر تهران می گوید، مابقی این افراد اعتیاد را به عنوان سبک زندگی پذیرفته اند. فاطمه دانشور در نشست خبری که دیروز برگزار شد، دراین باره
لکه های تیره و سوزش سر معده نشانه چیست؟!
برنج استفاده می کنند حتماً همراه آن از شوید، زیره و زعفران استفاده شود. سبزی های گرم مانند نعناع، ریحان، ترخون، تره، ساقه کرفس، شلغم، ترب، هویج فرنگی، عسل، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، زیره، و استفاده از بذرهای ملین مانند قدومه شیرازی، خاکشی، تخم ریحان برای این افراد بسیار مفید است. سالاد فصل با مقداری جوانه گندم، توت، کشمش، انجیر، خرما، پسته، فندق، نان سنگک با تخم رازیانه و
ایراد بازی های مخفیانه جنسی در کودکان
بسیاری از والدین گمان می کنند که آموزش مسایل جنسی را می توان در گفتگویی خلاصه کرد و ان را به بعد موکول می کنندو آن وقت یکی از این روزها پدر و مادر، کودک خود را که دارد به دوران بلوغ پا می گذارد، به کناری خواهد کشید و در خلوت حقایق زندگی را به او خواهد گفت. به پسرها در مورد خطرات ناشی از بیماری های مقاربتی هشدار داده خواهد شد و به دخترها، خطرات ناشی از بارداری، اما آموزش مسائل جنسی باید پیش از این
میوه های مفید برای مادران باردار
آسیب های سلولی جلوگیری می کند و برای جذب آهن در بدن مفید است. انبه: یک منبع بزرگ از ویتامین ث محسوب می شود و مصرف یک فنجان از آن ویتامین ث روزانه بدن را تأمین می کند. انبه همچنین سرشار از ویتامین آ است. کمبود این ویتامین در دوران بارداری منجر به بروز عفونت های تنفسی هنگام تولد می شود. آووکادو: فولات موجود در این میوه بیشتر از سایر میوه ها است. ضمن این که منبع بزرگی از ویتامین ث
راجع به صرع (epilepsy)بیشتر بدانید
در هنگام رانندگی خطرساز باشد. در بسیاری از کشورها بیماران برای گرفتن تصدیق رانندگی محدودیت هایی دارند که با توانایی کنترل تشنج مرتبط بوده و پیش از کسب اجازه برای رانندگی، حداقل زمانی را برای رهایی از تشنج تعیین می کنند که از چند ماه تا چند سال متغیر است. • عوارض بارداری. تشنج در طی بارداری هم مادر و هم جنین را در معرض خطر قرار می دهد و مصرف برخی داروهای ضد صرع می تواند خطر
مصرف سیگار توسط مادر به جنین آسیب می زند
برده و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک شما را کاهش می دهد. سیگار کشیدن باعث لخته شدن خون نیز می شود. این دو دلیل از جمله دلایل مضر بودن سیگار کشیدن طی بارداری هستند. یک مطالعه دیگر نشان داده است که جنین در مقایسه با مادر در تماس با غلظت بسیار بیشتری از نیکوتین قرار می گیرد. این غلظت بالا می تواند باعث شود که کودک پس از به دنیا آمدن، علایم قطع مصرف نیکوتین را
به این دلایل سیگار را ترک کنیم
به گزارش شفا آنلاین، ، سیگار عامل حداقل 14 سرطان مختلف در بدن انسان است که مهم ترین آنها عبارتند از: سرطان ریه، سرطان پوست، سرطان لوزالمعده، سرطان مثانه، سرطان خون، سرطان پستان، سرطان حنجره، سرطان کبد و سرطان روده بزرگ. به نظر می رسد مرگ و میر زنان و مردان بر اثر سرطان ریه بیشتر از مجموع سرطان های پروستات، پستان و روده بزرگ است. سیگار کشیدن مادران نه تنها در دوران بارداری و
راه های کاهش نفخ شیر مادر
آگاهی از چگونگی رفع نفخ شیر مادر با ما همراه شوید: * باید توجه داشت که مادر از هر نوع تنوعی برای تغذیه خود بهرمند باشد نوزاد حدود 2 ساعت بعد شیر را با همان طعم مواد غذایی توسط مادر می نوشد که گاهی موادی مانند : شیر ، حبوبات ، غذاهایی مانند : قرمه سبزی ، کله پاچه ، جگر شیر را نفاخ کرده و نوزاد را در هضم شیر با این تنوع طعم و مزه دچار اشکال می کند. * رعایت بهداشت فردی مادر و شستشو
آشنایی با نقش پیاز در مبارزه با سرماخوردگی
به گزارش بلاغ ، پیاز گیاهی است دوساله و دارای برگ های توخالی و استوانه ای شکل که دارای انواع مختلف سفید، بنفش، قرمز یا مخلوطی از قرمز و بنفش است. توصیه دانشمندان، این است که از خوردن پیاز و سایر گیاهان خانواده سیر غفلت نکنید. پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و دارای خواص بی شمار است. پیاز خام دارای ویتامین(ث) فراوان و ویتامین های B، A و املاح معدنی از قبیل گوگرد، آهن، آهک
ویتامین ضروری در بارداری، کدامند؟
فولات (فرم طبیعی اسید فولیک) هستند، اما فولات طبیعی به راحتی توسط بدن جذب نمی شود. از این رو مصرف مکمل ها حداقل یک ماه پیش از بارداری توصیه می شود. مواد غذایی حاوی فولات زیاد عبارتند از سبزیجات با برگ های سبز، پرتقال، آب پرتقال، حبوبات خشک و بنشن ها. آهن آهن یک ماده ضروری برای زنان است که اهمیت آن در دوران بارداری دو برابر می شود. زنان باردار برای قوی ماندن به آهن نیاز دارند زیرا
زایمان راحت، آموزش تمرین کگل
تمرین کگل ( کِگِل ) را می توان یکی از مهمترین تمرین های ورزشی در دوران بارداری دانست که انجام این حرکات با توجه به شرایط خانم های باردار و زیر نظر پزشک متخصص بسیار توصیه می شود. یکی از فوایدی که تمرین کگل می تواند به ارمغان بیاورد فشار کمتر به ناحیه لگن در هنگام زایمان می باشد. از این رو ما در ادامه مطلب به این روش موثر خواهیم پرداخت. کگل تمرین عضلات کف لگن یا تمرین کِگِل به کاهش
فواید زایمان طبیعی، کاهش احتمال عفونت
همه ی خانم ها از کودکی عروسک خود را فرززندشان تصور میکردند؛ به آن وابسته می شدند و از آن پرستاری میکردند. حال تصور کنید همان کودک، امروز باردار است و چند ماه دیگر صاحب فرزند میشود؛ حتما به نوع زایمان، نحوه و چگونگی زایمان فکر میکند و دوست دارد فرزند خود را در بهترین حالت ممکن به دنیا بی آورد. ولی باید به این نو مادران بگویم که، بهنرین نوع زایمان، زایمان طبیعیست ولی با این وجود نکات حائز اهمیتی
هشدار سفارت ایران درباره سفر به مالزی
محل بازی کودکان، پرهیز از انجام مسافرت های غیرضروری به مکان های آلوده و مراجعه به پزشک در صورت داشتن علائمی همچون تب، قرمزی و درد چشم از جمله توصیه های بهداشتی سفارت ایران به شهروندان است. وزارت بهداشت مالزی اعلام کرد؛ سومین فردی که در این کشور به زیکا مبتلا شده زنی 27 ساله است که دوران سه تا چهار ماهگی بارداری را می گذراند. شیوع ویروس زیکا در مادران باردار خطر بروز نقایص
تغذیه بعد از زایمان، رژیم غذایی مخصوص
شوند اسیدهای چرب امگا 3 باعث عملکرد بهتر بدن می شوند و از آن در برابر بیماری ها محافظت می کنند، حتی بسیاری از تحقیقات حاکی از آن می باشند که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 در خانم ها در این مرحله از زندگی شان باعث کاهش بروز افسردگی پس از زایمان می شود. اگر چنانچه علاقه ای به خوردن ماهی و تخم مرغ ندارید، می توانید از مکمل های حاوی اسیدهای چرب استفاده کنید. ماهی سالمون که از مغذی ترین و
به بهانه یک دیدار صمیمی - حمید هنرجو
به گزارش قم پرس به نقل از جماران دیدار با خانواده های معظم شهداء و یادگارانشان سنتی حسنه و نماد قدرشناسی از این عزیزان است. بی هیچ مبالغه ای، خانواده شهداء اعم از پدران و مادران و خاصه، همسران آن بزرگواران، نقشی برجسته و انکارناپذیر در پرورش، حفظ و تقویت روحیه سلحشوری شهیدانمان دارند. قبل از شهادت، موضوع تحمل دوری از فرزند یا سرپرست خانواده با هیجانات و نگرانی های آن دوران
مشکلات شایع در بارداری، راه درمان
دوران بارداری در خانم های مختلف یکسان نیست. در حالی که برخی خانم ها ممکن است دچار علائم شدید مانند تهوع، کمردرد و یبوست شوند، برخی نیز خوش شانس هستند و دوران راحتی را سپری می کنند. با این حال، یک چیز مشخص است و آن حس عجیبی است که بار اضافه دوران بارداری با خود به ارمغان می آورد. برخی خانم ها در طول دوره 9 ماهه بارداری با علائم متفاوتی مواجه می شوند و به سختی با آن مقابله می کنند. در ادامه شما را
