سایر منابع:
سایر خبرها
خطر سکته قلبی به دنبال افزایش تری گلیسرید خون
است، اظهار کرد: غذاهای دارای چربی امگا 3 (مانند انواع ماهی و گردو) را زیاد مصرف کنید. وی تصریح کرد: پزشک ممکن است برای فرد دارای تری گلیسرید مکمل روغن ماهی یا DHA که یک نوع اسید چرب امگا 3 است را تجویز کند و مصرف DHA با کاهش مقدار تری گلیسرید خون، خطر بیماری قلبی را کم می کند.
قربانی کردن از دوران باستان تا اسلام/عیدی که خودخواهی ها را باید قربانی کرد
من در دوست داشتن ،در ایمانم مطلقم! مطلق! آری قربانی! عشق تشنه می شود، خون بایدش داد.سرد می شود، آتشش باید زد. گرسنه می شود، قربانی بایدش کرد. عشق با قربانی،با خون ، نیرو می گیرد ، زلال می شود، رشد می کند،پاک و بی لک می شود،گرم و نورانی می شود..... از هر چه جز خود زدوده می گردد، مجرد ، بی غشی ، صافی ، ناب! و اکنون عید قربان است! ... این را تو خود می دانی، تو خود آن را، او را - هر چه هست ...
عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید
باکتریایی می کند. رژیم غذایی نامناسب: مصرف بیش از اندازه مواد قندی تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده حاوی مواد نگهدارنده، افزودنی های شیمیایی و آفت کش ها می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی شود. طبق مطالعه محققان، توانایی کشتن سلول های سفید خون بعد از خوردن 100 گرم قند آسیب می بیند. چاقی: چاقی می تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی شود چراکه بر توانایی سلول های سفید خون در تکثیر و تولید آنتی بادی ها و پیشگیری از التهاب تاثیر می گذارد. ...
این خوردنی ها نفخ و دل درد می آورند
آووکادو وجود دارد. البته توجه داشته باشید که این میوه ها و سبزیجات حاوی ترکیبات مغذی هستند که برای سلامتی فوق العاده اند؛ اما اگر با مشکلات گوارشی مانند نفخ و غیره روبه رو هستید باید در مصرف میوه هایی مانند آلو، سیب، تمشک، گیلاس، شلیل، هلو، گلابی، هندوانه و میوه های دیگر و همچنین سبزیجاتی مانند گل کلم، قارچ ها و آدامس و مواد غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی احتیاط کنید. اگر شما از مشکلاتی ...
تغذیه در شیردهی، برای افزایش شیر
برگ سبز مانند کاهو، برگ چغندر، اسفناج، کلم پیچ، ماهی،انواع جوانه ها مثل جوانه گندم، سوپ یا آش جو می تواند کمک کننده باشد. خوراکی هایی که بهتر است در این دوران مصرف نکنید اگر احساس می کنید هنگامی که یک ماده غذایی خاص را مصرف می کنید باعث ناراحتی کودک شیرخوار شما می شود به مدت سه روز از خوردن آن ماده غذایی اجتناب کنید و دوباره بعد از سه روز آن را امتحان کنید؛ در صورتی که مجددا ...
دمنوش مفید برای زنان، در هر دوره ای
در این بخش به معرفی چند دمنوش موثر و فوق العاده برای آرامش اعصاب و روان خواهیم پرداخت. دمنوش آرامش چای بابونه طبیعت آن، معتدل و در بابونه های صحرایی به سمت گرم و خشک است. ضدّ بلغم و صفرا و آرام بخش اعصاب، به ویژه اعصاب معده و روده و مقویّ آنها و شستشودهنده بسیارقوی کلیه ها و تقویت کننده کلّی سیستم عصبی است وعلاوه برآن، ضدّ تب، ضدّ انگل، ضدّ یبوست و اشتهاآور است. از جمله خواص دیگر ...
خواص خارق العاده سنگ درمانی/ شفای سنگها از خرافات رایج تا حقایق دینی
علی رغم جایگاه خاص سنگ درمانی درمیان عموم افراد ، افزایش اعتقادات افراطی از آن باورهای اشتباهی استخراج کرده که بیش از پیش به خرافات رایج در آن همچون وجود سنگهای ماه تولد و خواص آنها دامن می زند . شفایی که دستاورد تلقین است نه سنگ علی مهدی دکتری روانشناسی و استاد مدعو دانشگاه آزاد اسلامی با تاکید بر قدرت فوق العاده تلقین و تاثیرات قابل توجه آن در بهبود انواع بیماری ها گفت: در ...
بعد از دویدن در پای خود احساس سنگینی می کنید؟
: از این ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید، مثلا از مواد غذایی کامل، سبزیجات پهن برگ، حبوبات و غذاهای دریایی استفاده کنید. در مصرف مکمل ها احتیاط کنید. به جای اینکه سریع به سراغ مکمل ها بروید اول آزمایش خون بدهید تا بفهمید دچار کمبود کدام ویتامین ها هستید. مصرف آهن زیاد خودش می تواند ایجاد مشکل نماید. آب کافی نمی نوشید در هر نوع ورزشی، کمبود آب و الکترولیت ها باعث می ...
پرطرفدارترین کالاهای ایرانی در آلمان
، محصولات از آهن یا فولاد غیرممزوج تخت و گرم نوردشده به شکل غیرطومار و مغز پسته بدون پوست دوم و خلال مغز پسته تازه یا خشک . همچنین شیره و عصاره شیرین بیان ، سوماک (غیر از سوزنی) کارامانی، فرش ها (دست باف مانند غیرمذکور در جای دیگر) ، گل خشک و گلبرگ تازه محمدی ، ملامین ، گل های سرخ (Rosos) ، سایر نباتات و اجزای آنها مورد مصرف در عطرسازی و داروسازی غیرمذکور در جای دیگر ، غلتک های ماشین نورد ...
همانند ژاپنی ها، آب بنوشید
داده و یک روش موثر برای کاهش وزن می باشد. اما اگر این کار صبح هنگام و البته با یک فاصله نیم ساعته قبل از صرف صبحانه صورت بپذیرد، تاثیرش در کاهش وزن فوق العاده بیشتر خواهد بود. مطالعات نشان می دهد که مصرف آب در صبح به صورت ناشتا میزان اشتها را کاهش داده و باعث می شود، افراد پرخوری نکنند. این امر از مصرف کالری اضافی و -در نتیجه اضافه وزن- به طور قابل ملاحظه ای جلوگیری ...
دعای عرفه همراه با ترجمه
ریخته شده و در تاریکی های سه گانه میان گوشت و خون و پوست جایم دادی، لَمْ تُشْهِدْنی خَلْقی وَلَمْ تَجْعَلْ اِلَیَّ شَیْئاً مِنْ اَمْری ثُمَّ اَخْرَجْتَنی لِلَّذی سَبَقَ لی مِنَ الْهُدی اِلَی الدُّنْیا تآمّاً سَوِیّاً وَحَفِظْتَنی فِی الْمَهْدِ طِفْلاً صَبِیّاً وَرَزَقْتَنی مِنَ الْغِذآءِ لَبَناً مَرِیّاً وَعَطَفْتَ عَلَیَّ قُلُوبَ الْحَواضِنِ وَکَفَّلْتَنی الاُْمَّهاتِ الرَّواحِمَ ...
خواص چای ترش +طریقه مصرف
می شود، چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید. طریقه ی مصرف چای ترش افرادی که دارای قند، چربی و فشارخون بالا هستند، می توانند یک تا دو نوبت از چای روزانه ی خود را به چای قرمز اختصاص دهند و برای هر بار مصرف، 5 گرم از گل برگ های چای قرمز را داخل یک فنجان ریخته و سپس آب جوش بر روی آن بریزند و سرپوشی گذاشته، 10 دقیقه بماند تا دم بکشد، سپس صاف کرده و میل کنید. ...
چه چیزهایی برای دندان مفید و چه جیزهایی مضر است؟
ها را به ترتیب زیر برشمرد: قهوه: علاوه بر این که اسیدی است میزان لکه ای که از آن روی دندان باقی می ماند بسیار بیشتر از دخانیات است. نوشابه ها: نوشابه ها چه انواع معمولی و چه نوشابه های رژیمی هر دو مدل موجب فرسایش و پوسیدگی دندان ها می شوند. نوشیدنی های انرژی زا: این نوشیدنی ها نه تنها اسیدی هستند بلکه مدت زمان طولانی روی دندان ها جا خوش می کنند. آبنبات ...
مزایا و معایب سزارین
ناحیه تناسلی، فشار خون بالا، بیماری قند، ایدز و سابقه مرگ نوزاد، سابقه نازایی و زایمان در سنین بالا؛ به خصوص شکم اول، جزء مواردی هستند که زایمان سزارین توصیه می شود. عوارض سزارین از آنجا که عمل سزارین یک عمل جراحی است، می تواند برای مادر عوارضی داشته باشد. برخی از این عوارض عبارتند از: 1- افزایش احتمال عفونت رحم 2- افزایش میزان خونریزی 3- خطرات ناشی از بیهوشی ...
بخور و نخورهای غذایی اگزمای پوستی
آفتاب نیوز : آرمان: این مشکل از پوست صورت گرفته تا کف دست ها، روی دست ها، زانوها و آرنج ها را درگیر می کند و باعث می شود پوست خشک، پوسته پوسته و متورم شده و گاهی پر از تاول شود. اگزما گاهی ارثی است و در بیشتر موارد نتیجه حساسیت زیاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می شود. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت زا است و باید مواد ...
20 دستور غذای گوجه ای (2)
مخصوص بریزید و با برگ کرفس یا جعفری سرو کنید. 19. خوراک گوجه و بادمجان ورقه ای 3 عدد بادمجان را با پوست بشویید، ورقه کنید، کمی نمک بزنید و بعد از مدتی در کمی روغن تفت دهید. سه عدد سیب زمینی متوسط را هم ورقه ای برش بزنید و در کمی روغن تفت دهید. فر را با حرارت 200 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. ظرفی مناسب فر را چرب کنید و سیب زمینی ها را در آن کنار هم بچینید. روی هر ورقه ...
چرا کبد، چرب می شود؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : دکتر سید موید علویان، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد با بیان اینکه کبد نقش مهمی در ذخیره سازی و سوخت وساز چربی بر عهده دارد، گفت: کبد چرب طبیعی حاوی کمتر از حدود پنج گرم چربی در 100 گرم وزن خود بوده که از این میزان 14 درصد تری گلیسرید، 64 درصد فسفولیپید، 8 درصد کلسترول و 14 درصد اسید چرب است. بنابراین باید توجه کرد که در حالت کبد چرب، میزان چربی در کبد ...
شنبلیله برای افزایش شیر مادر
دارویی است که فواید بسیاری برای سلامت و بهزیستی انسان ارائه می کند. این گیاه هزاران سال است که نقشی کلیدی در پزشکی جایگزین ایفا می کند. امروزه شنبلیله اغلب به عنوان یک مکمل مصرف می شود. مصرف شنبلیله می تواند بر سطوح تستوسترون، قند خون، تولید شیر در مادران شیرده و ... تاثیر مثبت داشته باشد. در ادامه هرچه بیشتر با فواید، عوارض جانبی و طریقه استفاده از این گیاه مفید بیشتر آشنا می شویم. ...
با شکم بزرگ چه کنم؟
میزان چربی بدنشان تحت نظر پزشک از وزنشان بکاهند . رژیم غذایی خاص برای چاقی شکم کاهش مصرف مواد قندی و کربوهیدرات ها همچون کیک، شیرینی، نان، برنج، فست فود و غذاهای سرخ شده، مهم ترین توصیه های غذایی برای کاهش وزن است . دکتر فرزاد شیدفر، متخصص تغذیه می گوید: درباره غذاهای سرخ کرده فقط روغن باعث چاقی نمی شود بلکه ترکیب آن با نوع ماده غذایی همچون سیب زمینی در افزایش چربی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 22 تا 27 شهریور 95 به تفکیک استان
حفظ عیار قند قطع مصرف کود اوره در مزارع چغندر قند دام داری : تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها استان های گیلان و مازندران: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روز های دو شنبه و سه شنبه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها ...
عناب، گزینه مناسب برای کاهش وزن
است و زخم های کهنه را التیام می بخشد. کهنسال گفت: تحقیقات نشان داده که برخی عصاره های گیاهی از جمله عناب اثر ضددیابتی دارد و می تواند در افراد مبتلا به دیابت به منظور پائین آوردن قند خون مورد استفاده قرار گیرد. عناب یک داروی ناب وی با بیان این که عناب سرشار از پتاسیم بوده و برای کنترل فشار خون بسیار مفید است، ادامه داد: در عناب ترکیباتی وجود دارد که پس از ورود به ...
چه ویتامین هایی برای رشد بهتر مو موثر است؟
گروه B را از بسیاری از مواد غذایی، از جمله غلات سبوس دار، بادام، گوشت، ماهی، غذاهای دریایی و برگ سبزیجات تیره دریافت کنید. علاوه بر این، مواد غذایی حیوانی تنها منابع خوبی از ویتامین B12 هستند. بنابراین اگر شما به دنبال یک رژیم غذایی، گیاهخواری هستید مصرف یک مکمل را در نظر داشته باشید. 3. ویتامین C رادیکال های آزاد می تواند رشد موها را مسدود و باعث پیر شدن موهای شما ...
چگونه "ورم مفاصل" را درمان کنیم؟
تواند در حذف مواد سمی از مفاصل و بافت های ارتباطی بسیار به کار بیاید. یک فنجان آب گرم نیاز دارید. یک قاشق چایخوری سرکه سیب و عسل داخل آن بریزید. هر روز صبح آن را به صورت ناشتا مصرف کنید. زنجبیل یکی دیگر از مواد موثر در درمان ورم مفاصل زنجبیل است. ماساژ ماساژ با روغن خردل برای از بین بردن ورم مفاصل بسیار مفید است. این روغن جریان خون را بهبود می ...
7 اشتباه در میوه خوردن
باعث می شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود. میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می شود. این دو هورمون برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون با یکدیگر کار می کنند. مخصوصا اگر دیابت یا پیش دیابت دارید خوردن پروتئین به همراه میوه بسیار با اهمیت می شود. در غیر این صورت ممکن است علائم بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان قلب را تجربه کنید. ...
آزمایش های پزشکی لازم بعد از 45 سالگی
...> دیابت از وجود میزان زیادی قند در خون ناشی می شود. قند به جای جذب شدن توسط سلول ها، در خون انباشته شده و باعث افزایش قند خون می شود . با انجام آزمایش خون می توانید به میزان قند خون تان واقف شوید. اگر میزان قند خون زیر 1.10 گرم در لیتر (6.6 میلی مول در لیتر) باشد نه پای دیابت در میان است و نه وضعیت پیش دیابت. در این صورت می توانید یک تا سه سال بعد آزمایش بررسی قند خون را تکرار کنید ...
مشکلات ناشی از سندروم کف پا
مراجعه کنید. قرمزی ورم افزایش تعریق احساس درد افزایش احساس گرم شدن علت احساس سوزش: سوزش چندین دلیل دارد که برخی از آن ها بی اهمیت وبعضی نشانه مشکل جدی است که نیاز به توجه فوری پزشکی دارد. علل شایع : وارد آمدن فشار زیاد به پاها مانند ایستادن طولانی مدت چاقی مفرط آسیب دیدگی عصب اختلال در گردش خون مصرف مشروبات الکلی ...
این غذاها مسمومتان می کنند
به گزارش شفاف: همه ما بر سر این موضوع که مسمومیت غذایی یکی از بدترین تجربیات زندگی است اتفاق نظر داریم اما خوشبختانه بیشتر موادغذایی مسموم کننده را می شناسیم از مصرف آنها اجتناب می کنیم. مسمومیت غذایی می تواند به اشکال مختلف ظاهر شود. در چند سال گذشته مواردی از شیوع وحشتناک و مرگبار مسمومیت های غذایی در برخی کشورها از جمله آمریکا مشاهده شده و اغلب این موارد ناشی از آلودگی موادغذایی با ...
با این مواد مغذی، موهایی سالم داشته باشید
آفتاب نیوز : به گزارش تسنیم، موهایتان مجعد، خشک، نازک یا شکننده است؟ ممکن است مشکل از برنامه غذایی تان باشد. در کنار پوست و ناخن ها، مشکلات مو می تواند از نشانه های اصلی برنامه غذایی نامتعادل باشد. اگر برخی مواد مغذی از جمله روغن های ضروری، پروتئین و شماری از ویتامین ها را به اندازه کافی دریافت نکنیم، موهای بدن این نقص را در خود نشان می دهند. در ادامه مواد مغذی را به شما معرفی خواهیم کرد که با ...
زنجبیل گیاهی هندی و چینی است و مردم این کشورها بیش از 4هزار سال است که از این گیاه در پخت و پز استفاده ...
500 میلی گرم که در حدود 3/1 قاشق مرباخوری است پودر زنجبیل را در آب ساده ریخته و خورد. اما اگر بیماران مبتلا به میگرن مصرف ریشه زنجبیل تازه را در برنامه رژیم غذایی خود قرار دهند، از نظر تکرار و شدت هر حمله تخفیف قابل ملاحظه ای را مشاهده خواهند کرد. سردردهای میگرنی که 10 درصد جمعیت را تشکیل می دهد، در زن ها شایع تر است و بهتر است افراد مستعد، از خوردن شکلات و پنیر کهنه که باعث شروع سردردهای میگرنی می شود و همچنین مصرف الکل، کنسروها و غذاهای حاوی ادویه مخصوص غذای چینی (مونوسدیم گلوتامات) که طعمی شبیه گوشت ایجاد می کند، پرهیز کنند. منبع: همشهری آنلاین ...
چند راه از پا درآوردن ویروس های پاییزی
شود که از علائم این بیماری درد شکم و زردی رنگ پوست است . افراد مبتلا به بیماری سوداوی به پوستشان خشک می شود که در اینصورت برای رفع خشکی پوستشان باید با آب ولرم حمام کنند و از روغن زیتون برای استعمال پوستشان استفاده کنند و حتی با مصرف قطره آب لیمو ترش و سیب و هویج خشکی بدنشان را کاهش دهند . یکی از انواع بیماری فصل خزان ، آنفو لانزا و سرماخوردگی است که باعث تضعیف سیستم ایمنی ...