خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا سونامی ایدز ایران را تهدید می کند؟
چنین تقاضایی را مطرح کنید، آیا امکاناتش وجود دارد؟ بله، 100درصد. ما معتقدیم کسانی که رفتار پر خطر دارند همه باید بیایند و تست بدهند؛ رفتار پر خطر مثل تماس جنسی بدون کاندوم، چند شریک جنسی، اعتیاد، داشتن همسر و شریک جنسی هم زمان، استفاده از مواد روانگردان. در حال حاضر خون و فرآورده های خونی مشکل ساز نیست. اما آقایانی که چند شریک جنسی دارند، تعدادشان زیاد است و با وجودی که همسر دارند برخی ...
با خوردن این چربی ها از بیماری در امان باشید!
به گزارش بلاغ ، محمد حسن افتخاری عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار کرد: موارد مختلفی از جمله تغذیه و نوع رژیم غذایی در بروز التهابات درون بدن که زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن مثل دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی هستند، تاثیر دارد. وی با اشاره به ضرورت مصرف چربی های مفید، بیان کرد: برخی از انواع اسیدهای چرب مثل اسید چرب امگا 3 که روغن ماهی، مغز گردو و ماهی منابع آن ...
چگونه "ورم مفاصل" را درمان کنیم؟
مفاصل و بافت های ارتباطی بسیار به کار بیاید. یک فنجان آب گرم نیاز دارید. یک قاشق چایخوری سرکه سیب و عسل داخل آن بریزید. هر روز صبح آن را به صورت ناشتا مصرف کنید. زنجبیل یکی دیگر از مواد موثر در درمان ورم مفاصل زنجبیل است. ماساژ ماساژ با روغن خردل برای از بین بردن ورم مفاصل بسیار مفید است. این روغن جریان خون را بهبود می دهد. کافی است کمی از ...
مدیریت و کنترل خشک شدن چشم
. دلایل خشکی چشم خشکی چشم به وسیله فقدان اشک کافی به وجود می آید. اشک های شما یک ترکیب پیچیده از آب، روغن های چرب و مخاط هستند. این ترکیب به نرم و تمیز بودن سطح چشمان شما کمک میکند و به حفاظت از چشمان شما در برابر عفونت نیز کمک میکند. برای برخی از افراد، دلیل خشکی چشم تولید کم اشک است. برای سایر افراد، بخار اشک افزایش یافته و یک عدم تعادل در جبران اشک های آنهاست. ...
بازار گرم قوطی های خالی شامپو
روند چرا که در فروشگاه های کوچک، به صورت تخصصی به این کار پرداخته نمی شود و در واقع کارشان به صورت تخصصی، فروش محصولات آرایشی بهداشتی نیست. البته باز هم به این معنا نیست که شامپوهایی که در سوپرمارکت ها ارائه می شود، تقلبی هستند فقط چنین امکانی در این مغازه ها بیشتر است. مشتری های شامپوهای تقلبی، تجربیات ناخوشایندی از مصرف این محصولات دارند. از جمله خانمی که عنوان می کند سال هاست مشتری یکی از همین برندهای مطرح است و چند وقتی است که خارش پوست سر پیدا کرده و موهایش هم ریزش دارد. نتیجه اطمینان به محصولی که فکر می کرده قابل اطمینان است و حالا می داند که بهتر است سراغ محصولات ایرانی برود. ...
با این خوراکی ها لاغر شوید
. باید بدانید که گوشت های قرمز سرشار از پروتئین هستند و این مواد مغذی به آرامی هضم می شوند. برای همین هم جلوی گرسنگی و اشتهای زیاد را می گیرند. کافی است قسمت های چرب گوشت را نخورید و از تکه های کم چرب آن استفاده کنید. تخم مرغ، ضد اشتها تخم مرغ را سرشار از چربی و به ویژه کلسترول می دانند و برای همین پزشکان مصرف آن را توصیه نمی کنند. اما باید بدانید که این ماده غذایی حاوی خواص ...
14 خوراکی برتر برای پاییز
بازار محلی کشاورزان یا فروشگاه مواد غذایی محلی تان پیدا کنید. آن ها بهانه ای فوق العاده برای آشپزی در شب های سرد هستند! 1. سیب سیب ها، شیرین یا ترش سیرکننده هستند، چه به صورت خام خورده شوند و چه پخته شوند و تبدیل به یک وعده غذای لذیذ شوند. فقط حتما پوست آنها را نیز بخورید زیرا حاوی فلاونوئیدهایی است که برای سلامت قلب مفید هستند. خواصی که سیب برای سلامتی دارد: ...
فایده های روی برای سلامتی
زینک پلاس(قرص زینک) در بازار ایران یافت می شود.کدام قرص زینک و به چه مدت و چه تعداد باید مصرف شود را پزشک شما بر اساس نتیجه آزمایشات خون تشخیص می دهد. به یاد داشته باشید همان طور که کمبود عناصر معدنی موجب بروز مشکلاتی در بدن می شوند ازدیاد آن ها نیز باعث اختلال در متابولیزم و ایجاد مشکلات جدی می گردد از اینرو توصیه اکید می کنم قبل از مصرف هر گونه مکمل غذایی و یا دارو حتما با پزشک متخصص مشورت کنید ...
چی بخوریم موهای سالم و زیبا داشته باشیم!؟
گرفته می شود. اما برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف سلنیوم به اندازه کافی به رشد سالم مو کمک می کند. سلنیوم را در غذاهایی مانند بادام برزیلی می توان پیدا کرد. ( مواظب باشید تنها یک بادام برزیلی 100 درصد سلنیومی که در روز نیاز دارید را تامین می کند و خوردن بیش از شش عدد از این بادام می تواند برایتان مسمومیت زا باشد. ) سلامت نیوز: با این مواد مغذی، موهایی سالم داشته باشید ...
آرایشگران حرفه ای اینطور ابروها را رنگ میکنند+تصاویر
چشم هنگام رنگ کردن ابرو و مژه حواس تان باید بیشتر از همه به چشم ها باشد تا مبادا ذره ای از مواد رنگ به آنها وارد شود اما ممکن است با اینکه احتیاط کامل به خرج داده اید چشم های تان شروع به سوزش کنند. در این حالت احتمال رفتن رنگ داخل چشم وجود دارد، وقتی احساس سوزش کردید سریع رنگ را تمیز کنید و چشم ها را با آب بشویید و اگر خوب نشد چشم های تان را داخل کاسه آب باز و بسته کنید تا وقتی که احساس ...
اعمال مخصوص شب و روز عرفه + دانلود
...، و پیش از آن هم با رفتار زیبایت، و نعمت های کاملت بر من مهر ورزیدی، در نتیجه وجودم را پدید آوردی از نطفه ریخته شده و در تاریکی های سه گانه میان گوشت و خون و پوست جایم دادی، لَمْ تُشْهِدْنی خَلْقی وَلَمْ تَجْعَلْ اِلَیَّ شَیْئاً مِنْ اَمْری ثُمَّ اَخْرَجْتَنی لِلَّذی سَبَقَ لی مِنَ الْهُدی اِلَی الدُّنْیا تآمّاً سَوِیّاً وَحَفِظْتَنی فِی الْمَهْدِ طِفْلاً صَبِیّاً وَرَزَقْتَنی مِنَ ...
درمان سردرد بدون مصرف قرص مسکن!
کافئین دار همگی محرک بوده و سردرد را تشدید می کنند. افزودنی ها: مصرف مواد غذایی حاوی افزودنی های خوراکی، حتی آنهایی که روی برچسب آنها نوشته شده حاوی افزودنی های مجاز خوراکی ، محرک بوده و سردرد را تشدید می کنند. افزودنی هایی مثل سدیم گلوتامات (MSG) به طور خاص باعث تشدید علائم می شوند. خوردن مواد غذایی حاوی این افزودنی برای افراد مبتلا به میگرن هم مناسب نیست. غذاهای آماده ...
روغن حیوانی خواص شگفت انگیزی دارد؛ از مصرف آن غافل نشوید
که منبع آن محصولات گاوهای علف خوار است. روغن حیوانی مواد مغذی مانند روغن نارگیل دارد مانند روغن نارگیل، روغن حیوانی نیز غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. این خاصیت روغن حیوانی در کنترل وزن و تولید انرژی بدن بی نظیر است. کمک به سوزاندن چربی ها اسیدهای چرب موجود در روغن حیوانی به بدن در سوزاندن چربی ...
چرا درد بریدگی با کاغذ تیز و سوزان است؟
. زخم های ناشی از بریدگی با کاغذ معمولا آنقدر عمیق نیستند که مکانیسم های دفاعی طبیعی بدن مثل لختگی خون را فعال کنند. بنابراین، گیرنده های عصبی سرانگشتان ما همین طور باز می مانند. علاوه بر این، هر بار که ما از دست مان استفاده می کنیم، زخم باز کشیده می شود و به آن فشار وارد می شود تا زمانی که پوست مان ترمیم شود. طبقه گفته محققان درد شدید بریدگی با کاغذ ممکن است یک دلیل روان شناسی هم داشته باشد. در ذهن ما شدت آن درد بسیار زیاد می شود، چون یک شی کوچک و به ظاهر بی خطر آن را ایجاد کرده است. *مجله دیجی کالا ...
رنگ کردن مو در بارداری، نکات ایمنی
چرا که اغلب مردم رنگ نارنجی حنا را دوست ندارند. برخی از انواع حناها که این روزها تولید می شوند و تنوع رنگی دارند نیز حاوی مواد و ترکیبات شیمیایی و خطرناک هستند. در طول دوران بارداری از مصرف حنا روی سطح پوست تان جلوگیری کنید و اگر چنانچه تصمیم گرفته اید موهایتان را با حنا رنگ کنید از حنای صد در صد طبیعی و خالص استفاده کنید. به نکات ایمنی توجه کنید - اینکه در دوران ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما
به گزارش بلاغ ، مصرف به اندازه مواد غذایی حاوی پتاسیم در رژیم غذایی برای سلامت قلب از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به گفته جان دی، متخصص اختلالات ریتم قلب در موسسه مرکز پزشکی قلب اینترمانتین در موری، یوتا، دریافت پتاسیم کافی برای عملکرد مناسب و درست ضربان قلب ضروری است.به گزارش اوری دی هلث، اگر سطوح پتاسیم بیش از اندازه زیاد یا بیش از انداز کم باشد، قلب در معرض افزایش خطر ایست قلبی قرار می ...
وزن گیری بچه، معرفی غذای مقوی
کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. شما می توانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه (در یخچال) و زمان طولانیتر (در فریزر) نگهداری نمایید و به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید.اگر کودکتان دچار کم وزنی می باشد افزودن حبوبات را به ...
آیا تقویت بینایی به کمک مواد غذایی حقیقت دارد؟
. آنها را از گیاه همیشه بهار گرفته بودند اما دو ماده اصلی آن یعنی لوتئین و زیزانتین در بسیاری از چیزهایی که ما هر روز می خوریم یافت می شوند. در آمریکا نوشیدنی غلیظی تولید شده به این امید که به همان اندازه مکمل ها، لوتئین و زیزانتین داشته باشد. این نوشدنی سنگین مخلوطی از میوه هایی مانند کیوی و سبزیجاتی مثل کِیل (kale) و نیز چربی هایی مانند شیر و روغن جوانه گندم بود که به جذب مواد اصلی کمک ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 29 جنین اندازه "کدوتنبل" است
طولانی ممکن است در جریان خون اختلال ایجاد کرده و مانع رسیدن مواد غذایی به جفت و کودک شده خطر این وضعیت به ویژه در صورت داشتن بیماری فشار خون بالا افزایش یافته و بر میزان اکسیژن دریافتی جنین نیز تاثیر گذار و خطرناک بوده به همین علت بهتر است مادران باردار در ماه های آخر به پهلو بخوابند البته اگر از خواب بیدار شدید و خود را در این وضعیت مشاهده کردید نگران نباشید بدن شما بر حسب نیاز دستور چرخش به پشت ...
فواید مصرف حبوبات برای مقابله با بیماری های خطرناک
کاهش قابل توجه سطح قند خون آنها به هنگام ناشتا می شود. در عین حال افرادی که بیشترین مصرف عدس را دارند با نرخ بسیار پایین ابتلا به سرطان سینه، پروستات و روده روبرو هستند. این خاصیت تا حدودی ناشی از میزان بالای فیبر این دانه غذایی است. به علاوه رژیم غذایی غنی از فیبر با کاهش ریسک سرطان روده مرتبط است. علاوه بر فواید غذایی این حبوبات، آنها برای محیط زیست هم سودمند هستند. این حبوبات با همکاری باکتری ها، نیتروژن جوی را به بخار آمونیاک یا نیترات های مفید تبدیل می کنند، بدین ترتیب موجب بهبود حاصلخیزی خاک شده و وابستگی به کودهای حیوانی را کاهش می دهند. ...
چگونه ناخن هایی سالم و زیبا داشته باشیم؟
یابند اما اگر سیگاری هستید و این عادت را هنوز ترک نکرده اید. برای بهتر شدن وضع ناخن هایتان از دستکش گرم استفاده کنید و دستانتان را با آب گرم بشویید. مصرف مواد غذایی غنی از امگا3 و انجام ورزش هم می تواند مفید باشد. تماس مداوم ناخن با سرما در فصل زمستان بدون دستکش از خانه خارج می شوید؟ این عادت نه تنها برای پوست بلکه برای ناخن هایتان هم مضر است. در هوای سرد، جریان خون در ...
متن و ترجمه دعای روز عرفه + صوت و نرم افزار
پیشوایان کفر، آنان که پیمانت را شکستند، و پیامبرانت را تکذیب کردند، به دنیا نیاوردی، ولی زمانی به دنیا آوردی به خاطر آنچه در علمت برایم رقم خورده بود و آن عبارت بود از هدایتی که مرا برای پذیرفتن آن آماده ساختی، و در عرصه گاهش نشود و نمایم دادی، و پیش از آن هم با رفتار زیبایت، و نعمت های کاملت بر من مهر ورزیدی، در نتیجه وجودم را پدید آوردی از نطفه ریخته شده و در تاریکی های سه گانه میان گوشت و خون و پوست ...
7 اشتباه در میوه خوردن
.../ طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم. فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو ...
اضطراب در بارداری، علت و راهکار
hCG روی بدن افزایش مقدار جریان خون در ناحیه لگن است. ممکن است تعداد دفعات دفع ادرارتان در طول روز افزایش پیدا کند، اما با ورود به سه ماه دوم این حالت نیز از بین می رود. 3- مرتب مریض شدن قبلا گفتیم که هورمون hCG به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با DNAبیگانه ای که وارد بدن شده خود را مطابقت دهد. این هورمون با انجام چنین کاری در سیستم ایمنی، بدن را ضعیف می کند و در برابر میکروب ها و ...
افزایش باروری، این غذاها را بخورید
از متخصصان مصرف کم یا متوسط کافئین ( 300 میلی گرم در روز یا دو فنجان چای یا قهوه در روز ) را توصیه میکنند، دیگر متخصصان میگویند این مقدار هم زیاد است. تحقیقات جدید نشان داده دوزی کمتر از 100 میلی گرم کافئین در روز 14 درصد خطر سقط جنین و 19 درصد خطر به دنیا آمدن نوزاد به صورت مرده را بالا میبرد. انجمن بارداری آمریکا میگوید: کافئین همچنین می توانید مانع بدن برای جذب کلسیم و آهن شود و ...
صورت شما درباره سلامت بدن تان چه می گوید؟
ناپذیری با سن دارد؛ اما چین و چروک زودرس در اطراف دهان یا پیشانی می تواند در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض دود سیگار ایجاد شود. نیکوتین موجود در سیگار منجر به تنگ شدن رگ های خونی در لایه های بیرونی پوست و کاهش جریان خون شده و در نتیجه مانع رسیدن مواد مورد نیاز به پوست می شود. به وجود آمدن ترک در گوشه های دهان ترک های گوشه دهان معمولاً با کمبود ویتامین ب 2 یا ریبوفلاوین، آهن و ...
لاغری پس از زایمان، راهکار
شوید بدنتان به غذای بیشتری احتیاج دارد به ویژه زمانی که شیر می دهید. غذاهایی را انتخاب کنید که در عین کم کالری و کم چرب بودن بیشترین میزان مواد مغذی را به بدنتان برساند. * ماهی یکی از این غذاهای ایده آل است زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که برای رشد ذهنی و سیستم عصبی کودک شما نیز لازم است. پس، از مصرف ماهی های صید شده از آب های سرد غافل نشوید. نتایج پژوهش ها نشان می ...
تغذیه دوران شیردهی، چند کالری در روز؟
باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. یکی از راه هایی که باعث می شود وزن مادر به طور منظم کاهش یابد و هیچ گونه خطری هم برای نوزاد ندارد، شیردهی می باشد. مادرانی که نوزاد خود را شیر می دهند،800 کالری بیشتر از مادرانی که شیردهی نمی کنند انرژی مصرف می کنند. مادران محترم باید توجه داشته باشند که حداقل در ...
کدام مناسب تر است : توالت فرنگی یا ایرانی؟
....البته برخی از بیماری ها هم نظیر بیماری دیابت و کم کاری تیروئید و ..... و البته هضم نامناسب مواد غذایی و مصرف برخی داروهای ضد فشار خون و یا کاهنده ی چربی خون هم در ایجاد یبوست نقش دارند. نشستن در وضعیت چمباتمه امکان تخلیه راحت و کامل روده را فراهم کرده و در این شرایط خطر باقی ماندن مدفوع در روده که از عوامل کلیدی ابتلا به سرطان روده و آپاندیسیت محسوب می شود، کاهش می یابد. فرد در ...
10 ویتامین ضروری برای زنان
...: شیر، پاپایا، هندوانه، هویج، تخم مرغ، هلو، اسفناج، گلابی، کدو، گوجه فرنگی، گواوا، بروکلی، پاپایا، فلفل قرمز و غلات غنی شده. 5- ویتامن ب 6 ویتامین ب 6 یا پیریدوکسین برای سلامت سیستم ایمنی ضروری است. این ویتامین سطح قند خون را تنظیم می کند و خستگی های اوایل صبح در زنان باردار را نیز رفع می نماید. کمبود این ویتامین در بدن ممکن است منجر به ایجاد کم خونی گردد. غذاهای حاوی این ویتامین به ...
