خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
شنبلیله و هزار خواص ریز و درشت
دست آمده، مصرف شنبلیله می تواند برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 مفید باشد و در افراد سالم و فاقد دیابت نیز به بهبود آستانه تحمل کربوهیدارت کمک می کند. طی مطالعه ای که روی افراد مبتلا به دیابت نوع 1 انجام شد، پژوهشگران 50 گرم پودر دانه شنبلیله را به مدت 10 روز به وعده های غذایی ناهار و شام شرکت کنندگان اضافه کردند. بر همین اساس، بهبود 54 درصدی در تصفیه قند خون ادراری 24 ساعته به ...
مراقبت از واژن، شش نکته مهم
دارند مدام از محصولاتی استفاده می کنند آب سلول های پوست را می گیرد. این اتفاق برای واژن هم می تواند بیفتد. یویویی نباشید اگر مدام وزن اضافه و کم کنید، واژن تان تغییرخواهد کرد. هرچه نوسانات وزن تان بیشتر باشد، این ناحیه بیشتر دچار کشش می شود. حفظ وزن سالم اهمیت زیادی دارد. اگر شما خیلی لاغر هستید بخش خصوصی بدن تان هم مانند صورت تان ا افزایش سن لاغر می شود به همین دلیل اگر ...
چرا کبد، چرب می شود؟
. عواملی چون عدم تحرک جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهرگرایی و مصرف بی رویه مواد غذایی چرب، موجب شده اند تا شیوع چاقی روزبه روز بیشتر شود. البته بر اساس قد و سن افراد می توان وزن ایده آل آنها را از جدول بررسی کرد و نسبت وزن به قد و اندازه دور کمر نیز در این زمینه کمک کننده است. هنگامی که انرژی(کالری) ورودی بیش از حد مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت چربی ذخیره می شود. حال اگر این حالت طولانی مدت ...
کنترل وزن در بارداری، چند روش ساده
رژیم های لاغری یک خط قرمز اساسی بکشید دوره بارداری اصلاً زمان خوبی برای رژیم گرفتن نیست حتی اگر از اول هم اضافه وزن داشته باشید. رژیمهای لاغری شما را دچار کمبود ویتامین می کند و به این ترتیب خطر سقط جنین یا تولد نوزادانی با وزن بسیار کم بالا می رود. به عنوان مثال اگر دچار کمبود آهن بشوید بدن به طور طبیعی الویت را به جنین می دهد و مادر خیلی زود دچار کم خونی می شود. برای همین هم دچار مشکل می ...
وقتی نوشیدن آب مرگبار می شود!
همین اساس، هیپوناترمی اغلب طی رویدادهای ورزشی بزرگ رخ می دهد. به عنوان مثال، در مسابقات دو ماراتن بوستون در سال 2002، 13 درصد از شرکت کنندگان دارای نشانه های هیپوناترمی بودند. 0.06 درصد از این افراد هیپوناترمی حاد با سطوح سدیم کمتر از 120 میلی مول بر لیتر را نشان دادند. متاسفانه، برخی موارد مسمومیت با آب در این رویدادهای ورزشی به مرگ منجر شده اند. به عنوان مثال، می توان به مرگ یک دونده دو ...
چرا موهایم می ریزد؟
در ضربان قلب و....اگر ریزش مو وهرکدام از علت ها در شما وجود دارد حتما باید تست تیروئید بدهید. اگر تار موهای تان نازک شده است خانم هایی که سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند معمولا هورمون های شان چندان منظم نیست. بدن آن ها میزان بیشتری از حد نرمال اندروژن تولید می کند و بالا رفتن این هورمون باعث می شود موهای زائد روی صورت و بدن افزایش یابد و موهای روی سر را نیز نازک شود. این سندرم ...
9 /11 روزی که به دنیا خیانت شد + تصاویر
خلاف جهت باد سقوط کند. 3٫ به دلیل بارندگی تاور زیر بار نبوده است. 4٫ حادثه دقیقاً در روز 11 سپتامبر رخ داده است. 5٫ جرثقیل دقیقاً به پشت مقام ابراهیم علیه السلام (دارای بیشترین تراکم جمعیتی در هر ساعت از شبانه روز) سقوط کرده است. 6٫ شکل سقوط نشان می دهد که سقوط برخلاف لنگرگاه جرثقیل صورت گرفته که فقط می تواند به دلیل باز بودن پیچ های جرثقیل و دستکاری عمدی ...
درمان سر درد بدون مصرف قرص مسکن!
از این عارضه رهایی یافت. تا به حال چندبار اتفاق افتاده که بی دلیل، بدون اینکه دچار آبریزش بینی، تب، سرفه و دیگر علامت های سرماخوردگی یا زکام شده باشید، سردرد امان تان را بریده باشد؟ سردردی که معمولا از ناحیه بالای ابروها شروع شده و بعد از درگیرکردن تمام یا قسمتی از سر، به گردن می رسد و شدت آن به حدی است که می خواهیم سر از تن جدا کنیم و راحت بشویم! برخلاف سردرد میگرنی یا سردرد ...
عواملی که تضعیف کننده سیستم ایمنی است
، استرس موجب تقویت مغز در تولید هورمون کورتیزول می شود. این هورمون، عملکرد سلول های T مقابله کننده با عفونت را تضعیف می کند. افراد باید برای کمک به سیستم ایمنی بدن شان، فعالیت های کاهش استرس را انجام دهند. خواب نامناسب: خواب ارتباط قوی ای با عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. خواب نامناسب موجب کاهش تعداد سلول های قاتلی می شود که با میکروب ها می جنگند. محققان دانشگاه شیکاگو در یک مطالعه دریافتند ...
آیا از عوارض قرص ریسپریدون خبر دارید؟
قرمز است . +دیگر عوارض قرص ریسپریدون قند خون بالا، افزایش تشنگی، افزایش ادرار، گرسنگی، خشکی دهان، خواب آلودگی، خشکی پوست، تاری دید و یا کاهش وزن میباشد . قرص ریسپریدون +نعوظ آلت تناسلی مردان که بسیار دردناک است و به مدت 4 ساعت یا بیشتر طول می کشد، هم از پیامدها و عوارض قرص ریسپریدون می باشد. +حرکات کنترل نشده در صورت (جوییدن، اخم، حرکت زبان، حرکت لب، چشمک ...
نقاهت بعد از سزارین، چه کنیم؟
دوره نقاهت احتمالا یک فهرست طولانی از برنامه هایی تدارک دیده اید که می خواهید در دوران مرخصی پس از زایمان انجامشان دهید. با این حال، ممکن است یک چیز را فراموش کرده باشید:دوران نقاهت پس از زایمان، دوره تعطیلات نیست. بلکه دوره التیام یافتن و آشنایی با نحوه مادری کردن برای نوزاد است. بنابراین، همه چیز را به فراموشی بسپارید و تنها به این سه چیز توجه کنید. دوره نقاهت از اهمیت ویژه ای ...
توصیه های طلایی برای درمان سکسکه
... برخلاف باور عموم همه سکسکه ها به دلیل مشکلات گوارشی اتفاق نمی افتد، گاهی مشکلات داخلی گوش، عفونت های مغز و اعصاب، مننژیت، ام اس، ابتلا به هپاتیت و التهاب کبد باعث ایجاد سکسکه می شوند یا مشکل را تشدید می کنند؛ تشدید به این معنا که سکسکه قطع نمی شود و تعداد آن هم مثل سابق کم نیست. حتی سکسکه می تواند عوارض ناشی از لوله گذاری تنفسی، کمبود کلسیم در بدن، کم کاری یا پرکاری تیروئید، بزرگ شدن غدد ...
ضربان نامنظم قلب را جدی بگیرید
پژوهش مشخص شد که افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی دو برابر بیشتر از دیگران در معرض مرگ ناشی از بیماری های قلبی، 1.6 برابر احتمال ابتلا به بیماری های کلیوی و 1.9 بار بیشتر در معرض ایست ناگهانی قلبی هستند. نتایج این پژوهش می تواند به توسعه مدل های بالینی برای پیش بینی عوارض خطر ابتلای این افراد به فیبریلاسیون دهلیزی منجر شود. این پژوهش در The BMJ به چاپ رسیده است. ...
8 اشتباه بزرگ که خانم ها در پایان دهه سوم زندگی مرتکب می شوند
...> برخی تحقیقات نشان می دهد که ورزش های هوازی می توانند خطر ابتلا به آلزایمر و برخی سرطان ها را هم کاهش دهند. خانم ها در 30سالگی باید زمانی را به ورزش های قدرتی اختصاص دهند. ورزش کردن هم باید هدفمند باشد و چیزی را انجام دهید که برای تان لازم است نه هر ورزشی! 2. کاهش سرعت سوخت و ساز بدن را نادیده می گیرید! ورزش و تمرینات قدرتی باعث کالری سوزی می شوند. این امر به نوبه ...
فراموشی چه علت هایی میتواند داشته باشد؟
مغز از سیر خفیف تا شدید متغیر هستند و اختلال شناختی عروقی نامیده می شوند. مغز نسبت به انسداد جریان خون و یا محرومیت از اکسیژن و مواد مغذی حساس و آسیب پذیر است. علاوه بر این افراد با کاهش میزان حافظه، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. داروها: از دست دادن حافظه می تواند با مصرف برخی داروها و مخدرها از جمله قرص های خواب، آنتی هیستامین ها، داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی ...
سرطان های شایع در بین مردان
سراسر بدن پخش شده و روده، کلیه، کبد و ریه ها را درگیر می کنند. سرطان پوست ملانوما سرطان پوست متداول ترین نوع سرطان است و ملانوما در حدود یک درصد از سرطان های پوست را دربرمی گیرد، اما اکثر مرگ های ناشی از سرطان پوست به دلیل ملانوماست. ریسک ابتلا به ملانوما همراه با سن افزایش می یابد و میانگین سنی ابتلا به این سرطان 63 سال است. اگرچه در سنین پایین تر از 30 هم غیرمتداول نیست ...
جوانسازی پوست فقط در 28 روز !؟
.... نرمش های اندام تحتانی، مناسب تقویت جریان خون است زیرا بزرگ ترین عضلات بدن شما را به تحرک می اندازد، نظیر بالا رفتن از پله، دوچرخه سواری، کلاغ پر و پرش به جلو. نرمش و ورزش باعث خروج مواد زائد از صورت شما هم می شود، فقط 20 دقیقه نرمش و عرق ریختن پف زیر چشم ها را به نحو چشمگیری کاهش می دهد اما به خاطر داشته باشید که نرمش های شما حداقل چند ساعت با خواب تان فاصله داشته باشد زیرا هورمون های خونی که ...
پوست لیموترش در خدمت سلامتی
به تمیز شدن منافذ پوست و دفع جوش های سرسیاه و براق شدن پوست کمک می کند پوست رنده شده دو عدد لیموترش را داخل نیم لیتر آب بریزید و اجازه دهید به همراه رزماری و وانیل بجوشد. سپس بگذارید چند ساعت بماند. در نهایت محلول را داخل اسپری های پلاستیکی بریزید و در مناطقی که می خواهید اسپری کنید. با این کار هم به محیط زیست آسیبی نمی زنید و هم اینکه بدن تان در معرض ترکیبات شیمیایی قرار نمی گیرد. ...
7 اشتباه در میوه خوردن
و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید. توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی ...
فاصله بین دو بارداری، چقدر باشد؟
.... اما برای د اشتن یک زایمان راحت و نوزاد ی سالم اول باید شرایط روانی و جسمی شان را بهبود ببخشند و بعد به فکر به د نیا آورد ن فرزند د یگری باشند . برای کسانی که د فعه اول به طور طبیعی زایمان کرد ه اند ، توصیه می شود حد اقل شش ماه صبر کنند و بعد بارد ار شوند ولی افراد ی که زایمان اول شان سزارین بود ه، بهتر است تا یک سال بارد ار نشوند . از سن و سال تان نترسید ! گاهی سن ماد ر بالاست ...
پیچ خوردگی تخمدان زنان، تشخیص
یک تخمدان قصد بارداری داشته باشد باید این نکته را بداند که می تواند باردار شود اما با احتمال وجود یک تخمدان، یعنی درصد باروری این خانم نسبت به خانم هایی که دو تخمدان سالم دارند، کمتر است. همچنین افرادی که تخمدان دارند، احتمال یائسگی زودرس در آنها بیش از سایر افراد عادی است. پس بازهم تاکید می کنم درمان تورشن تخمدان بسیار اورژانسی است و گذشت هر ساعت می تواند خطر بیشتری فرد را تهدید کند. ...
انتقاد کورش باقری ازکسی که نگذاشت بهداد نقره المپیک بگیرد
...> به قهرمانان تهرانی شورای شهر چقدر کمک می کند؟ من در جریان این موضوع نیستم. شما و آقای توکلی از نسل بچه های خیلی خوش تیپ و خوش بدن بودید و اگر می خواستید می توانستید وارد سینما شوید. البته فکر کنم آن زمان پیشنهاد هم داشتید یا مثلا وارد بدنسازی شوید یا برنامه تمرینی برای کسی بنویسید. اتفاقا من بگویم نه فقط بدنسازی، در وزنه برداری هم در اینستا گرام یا حتی تلفنی از جاهای مختلف ...
همیشه خسته اید؟! با 8 بیماری بد با علامت خستگی مفرط آشناشوید!
به گزارش شمال نیوز: خستگی می تواند کاملاً جسمی یا روحی روانی باشد. به عنوان نمونه استرس می تواند موجب پایین آمدن سطح انرژی شود. در این مطلب به برخی از بیماری هایی که علامت اصلی آن ها خستگی مفرط است، اشاره شده است. * اندوکاردیت: نوعی التهاب یا عفونت قلب است که با حرکت کردن باکتری از طریق خون و چسبیدن به بافت قلب رخ می دهد.افرادی با دریچه های مصنوعی قلب بیشتر در معرض این خطر هستند. درمان ...
نقشه نازی ها برای نیویورک
...، خود را با امواج بلند همراه کرده و بار دیگر در آب های آزاد مانور دهد. در داخل آن زیردریایی، همه پرسنل از وضعیت وخیمشان خبر داشتند و به همین خاطر بلافاصله پس از دور شدن از منطقه خطر به جشن و پایکوبی پرداختند و نجاتشان از این مهلکه، آن هم در آخرین دقیقه را جشن گرفتند. شکست نسبی یکی از زیردریایی های در حال عملیات در سواحل ایالات متحده، آغازی بر شکست چند عملیات کوماندویی در خلال جنگ دوم ...
آزمایشهای که لازم است بعد از 45 سالگی انجام دهید
آن بخصوص بعد از 45 سالگی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی، مغزی و غیره می شود. برای اینکه بدانید کلسترول خون تان در چه وضعیتی است، باید همانند تشخیص قند خون، آزمایش خون(به صورت ناشتا) بدهید. در این آزمایش میزان LDL(کلسترول بد) تان اندازه گیری می شود. میزان ایده آل این نوع کلسترول باید زیر 1.5 گرم در لیتر باشد. در عین حال لازم است که میزان HDL یا کلسترول مفید ...
ریزگردها؛ سلاحی سرد برای قتل عام و جمعیت زدایی
گیر سرخک را گزارش داد که به دنبال آن گلودرد استرپتوکوکی[14] و مرگ ومیر نوزادان اتفاق افتاد که محققان معتقد بودند این اتفاق به علت طوفان گرد و غبار بود.[15] ریزگردها همچنین می توانند مواد ایجادکننده ی بیماری های پوستی را نیز روی خود داشته باشند. مطالعات نشان داده که در فراوانی بیماری اگزمای پوستی در ساکنین شهر اهواز در دوره های گرد و غبار اختلاف معنی داری وجود دارد. لذا احتمال اثر ریزگردها در تشدید ...
بهترین روش خواباندن نوزاد، چرا باید جدا بخوابد؟
مسکن مناسب، از نیازهای ذاتی و اساسی هر فردی هست. همان طور که اگر نیاز به غذا در افراد تامین نشود ممکن است آنها را دچار مشکلاتی کند، اگر نیاز جنسی هم تامین نشود می تواند مشکلاتی را از قبیل سردی و فاصله گرفتن عاطفی بین همسران ایجاد کند. اگر کودک در کنار والدینش بخوابد یا والدین در تامین این نیاز خود به مشکل برخورد می کنند و یا با تامین آن ممکن است که کودک را متوجه مسایلی کند که در حد سن او نیست و او را دچار اضطراب ها، دغدغه های ذهنی و بلوغ زودرس کند و اینگونه امنیت اخلاقی و ذهنی کودک را به خطر بیاندازند. ...
نرخ افسردگی در این مشاغل بالا است!
افرادی که این شغل را برعهده دارند، افسردگی شدید را گزارش کرده اند(این نرخ بین بی کاران 13 درصد و برای کل جمعیت 7 درصد است.) دکتر کریستوفر ویلارد، روانشناس بالینی در دانشگاه تافتس معتقد است: یک روز عادی کاری برای این افراد می تواند شامل غذا دادن، حمام کردن و مراقبت از افرادی باشد که اغلب "توانایی تشکر و سپاسگزاری را ندارند...” چون یا بیش از حد بیمار هستند یا خیلی کم سن هستند یا اصلا عادت به ...
علائم آبله در کودکان چیست؟
را منتشر کند. از زمانی که ویروس وارد بدن کودک می شود تا شروع علائم دوره کمون حدودا 2 هفته وجود دارد و فرد حتی در این دوره هم ممکن است بیماری را به افراد دیگر منتقل کند. در واقع، بیشترین سرایت از 2 روز قبل از بروز علائم تا زمانی که ضایعات پوستی خشک شوند، دیده می شود. 3. واکسن تا چه حد از بروز بیماری پیشگیری می کند؟ 80 تا 90 درصد افرادی که واکسینه می شوند به آبله مرغان مبتلا نمی ...
مسئولان هر وقت جانباز را دیدند، راهشان را کج کردند!
قسمت از زندگی عادی تان، یک مبارزه در پیش دارید. از رانندگی بگیر تا اداره جات، محل کار، محل تحصیل، انتظارات جامعه و مردم ودیدی که نسبت به ما دارند، مشکلاتی که ما داریم، دردهایی که به سراغمان می آید و ... و همه فشارهای روحی که در 24 ساعت به ما می آید! و اگر جایی نباشد که این همه فشار تخلیه شود، مطمئنا" فرد از پا در می آید. فاش نیوز: پس فکر می کنید تعدادی از جانبازان که کمی منزوی تر شده ...
