سایر خبرها
داشتن قلب سالم با طب سنتی
آمده است که در رژیم غذایی بیماران قلبی کمی زعفران اضافه شود چرا که زعفران غذا را به قلب می رساند و این افراد روزی 3تا 4 استکان آب کرفس مصرف کنند. وی ادامه داد: غذاهای کارخانه ای، غذاهای غلیظ مانند ماکارونی، سالاد الویه، بادمجان، پیتزا مصرف نکنند همچنین ورزش سبک داشته باشند و از دم کرده علف "مرغ" استفاده کنند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: بادرنجبویه، اسطوخودوس، افسنتین و ...
چه طور بدون قرص سردردم را خوب کنم؟
شرایطی که دچار سردرد ناشی از اضطراب، استراس و عصبانیت می شویم نیز حکم شنیدن موسیقی پرسروصدای جیغ مانند را دارد! این خوراکی های جیغ را بشناسیم. لبنیات پرچرب: از آنجا که گاهی سردردهای عصبی، به سردردهای میگرنی شباهت دارند، بنابراین خوردن لبنیات پرچرب در این شرایط، باعث تشدید علائم می شود. دلیل آن هم تجمع اسیدهای آمینه در رگ ها به دلیل کند شدن هضم و جذب آنهاست. با تجمع اسیدهای آمینه در رگ های ...
یک راه موثر برای مبارزه با یبوست
به گزارش شفا آنلاین ،انجام ماساژ بر روی شکم می تواند یبوست را به روش های مختلف همچون تحریک عضلات درگیر در تولید مدفوع و تسکین استرس مزمن (یکی از مواردی است که به طور نزدیکی با مشکلات گوارشی مرتبط است) بهتر کند. یبوست به شرایطی گفته می شود که در آن دفع مدفوع در هفته کمتر از سه بار است. علاوه بر استرس، سبک زندگی خاص نیز می تواند منجر به یبوست شود. این نوع سبک زندگی شامل خوردن مواد غذایی ...
با شکم گرسنه برخی فعالیت ها را انجام ندهید
کاهش می یابد. خوردن قرص بعد از غذا موجب کاهش ریسک سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو بعد از غذا می تواند به جذب بهتر قرص توسط بدن هم کمک کند. ورزش کردن ورزش کردن با معده خالی ممکن است به لاغرشدن شما آنطور که فکر می کنید کمک نکند. گلیکوژن، منبع سوخت ارجح بدن به هنگام ورزش، به مدت حدود 12 تا 16 ساعت قبل از تمایل بدن به میزا ن بیشتر، قابل ذخیره است. درحالیکه بدن در ...
توصیه های متخصصین برای کمک به کودکان دیابتی
، مرغ، گوشت بدون چربی و تخم مرغ از جمله خوراکی های پروتئین داری هستند که به بیماران دیابتی توصیه می شوند. • چربی های سالم: برخلاف باور رایج، استفاده از روغن هایی مانند روغن کانولا، روغن زیتون و یا روغن خردل برای دیابتی ها بی ضرر است. چون این روغن ها سطح قند خون مواد غذایی را کاهش می دهند. 4. برای غذا خوردن از یک ترتیب مشخص پیروی کنید: همه افراد، به خصوص بیماران دیابتی باید در ...
پیشگیری از سقط جنین، هشت نکته
بارداری ترک هایی بر روی شکم ایجاد میشود و نگران این ترک ها هستند و برای از بین بردن این ترک ها از کرم ها و روغن های مختاف استفاده می کنند و شکم خود را ماساژ می دهند که این کرم و روغن ها جذب شده و ممکن است خطرناک باشد. بهتر است در صورت استفاده نیز در مقادیر کم و بدون ماساژ استفاده کنید. و شکم خود را نه اینکه مالش ندهید بلکه در زمان طولانی و در همه طول روز و با فشار نمالید. 3- سقط جنین و ...
این ماسکهای زیبایی متفاوت تر از سایر ماسکهای صورتند و جذابیت خاصی به صورتتان می دهند
رویم .خانواده مرکبات مثل نارنگی ، لیمو و گریپ فروت ، برخلاف ظاهر آفتابیشان-از آبمیوه تا پالپ -برای پوست و روحیه عالی هستند ! روغن و آبی که از مرکبات گرفته می شود برای هزاران سال در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است .از آنجایی که اسید سیتریک موجود در مرکبات دارای بالایی است ، به راحتی موجب لایه برداری و پاکسازی سلول های مرده پوست می شود.خواص سم زدایی و ضدعفونی کننده آنها نیز به درمان ...
توصیه های طلایی برای درمان سکسکه
...، ورم معده، زخم اثنی عشر، تورم لوزالمعده، آبسه داخل شکم، بیماری سرطان معده و لوزالمعده باعث ایجاد سکسکه می شوند. گاهی نیز التهاب کبد مانند هپاتیت یا وارد شدن هوا همراه با بلع می تواند سکسکه را تشدید کند. چرا سکسکه می کنیم؟ به گفته دکتر دریانی اگر سکسکه رفلاکس طبیعی بدن و ناشی از پرخوری، بدخوری، بلع هوا هنگام غذا خوردن یا یک مشکل گوارشی ساده مثل نفخ نباشد، ممکن است ...
آشنایی با علت یبوست، روش رفع یبوست و راه درمان یبوست
نجویدن کامل غذا زیاده روی در نوشیدن مایعاتی مانند دوغ و نوشابه استفاده زیاده از حد ماست در وعده های غذایی استفاده زیاد از مواد غذایی نشاسته دار استفاده زیاد از تنقلات به صورت روزمره زیاده روی در خوردن فرآورده های گوشتی نوشیدن زیاد آب یخ عرق کردن و از دست دادن بیش از حد آّب بدن زیاده روی در نوشیدن چای مصرف همیشگی نان بدون سبوس و نان سفید مواد خوراکی که استفاده زیاد از آن ها باعث مکشلات ...
مصرف چند نوع غذا در یک وعده ممنوع
سلامانه : به گزارش تسنیم, حسین رضایی زاده اظهار داشت: از دیدگاه نگاه طب سنتی از همه گروه های غذایی به تناسب و به اندازه باید استفاده شود اما وقتی می گوییم استفاده شود, نه در یک بشقاب و نه در یک وعده غذا, بلکه در یک روز. وی گفت: مثلاً ما یک اصطلاحی که در رابطه با قدیم داریم این است که می گویند که سفره یا غذای شما نباید الوان باشد، این به این معنا نیست که سفره جذابیت و زیبایی ...
دیدگاه طب سنتی در مورد خوردن و آشامیدن صحیح
شدن در بستر، برگشتن غذا به گلو با آروق اشاره کرد. عوارض کم غذا خوردن این کارشناس طب سنتی اضافه کرد: از عوارض کم غذا خوردن می توان به ضعف، لاغری، رنگ پریدگی، ناپایداری معده و سوزش معده اشاره کرد، همچنین غذا خوردن بر اساس سن بسیار اهمیت دارد به طوری که پس از جوانی که نیروی بدن کمتر می شود بهتر است که مقدار غذا کم شود، زیرا اگر دستگاه گوارش نتواند غذا را به درستی هضم کند، مواد ...
شنبلیله و هزار خواص ریز و درشت
رسیده اند را نشان نداده اند. در آزمایشات انسانی اخیر نیز هیچ گونه مشکلات سلامت جدی تا زمانی که دور مصرفی در حد مقدار توصیه شده بوده مشاهده نشده اند. با این وجود، همانند بیشتر مکمل ها، عوارض جانبی خفیف مانند اسهال و سوء هاضمه در برخی موارد گزارش شده اند. همچنین، افراد ممکن است کاهش اشتها را تجربه کنند که این شرایط به استثنای مواردی که فرد به اختلال در غذا خوردن مبتلا باشد یا در تلاش ...
چرا کبد، چرب می شود؟
چرب اشباع نشده در روغن زیتون و آجیل، می تواند چربی های اشباع شده گوشت ها یا در برخی غذا ها را از بین ببرد . منابع دیگر چربی های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن، بدن را در برابر چربی های مضر محافظت می کند. علویان در عین حال توصیه کرد که در موارد علاقه زیاد به شکلات و کاکائو، از شکلات های با درصد کاکائو بالا و شکر کم انتخاب کنید. کاکائو حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان بوده که در حفظ تندرستی بدن موثر است. هنگام مصرف لبنیات نیز از ماست کم چرب یا پروبیوتیک استفاده کنید. ...
موز و خواص سرشار آن
است انرژی خوبی نصیبتان می کند. باید بدانید که 100 گرم از این میوه به همین میزان کالری دارد. بهتر است بدانید که بیش ترین میزان آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها در موزها کاملا رسیده قرار دارند. بهتر است اجازه دهید موزها کاملا رسیده و نرم شوند و بعد آن را میل کنید. موز مناسب برای تسکین دندان های تازه روییده ی کودکان موز میوه ی نرمی است و برای بچه هایی که شروع به غذا خوردن کرده اند ...
کنترل وزن در بارداری، چند روش ساده
خواب نیمروزی را فراموش نکنید. بهتر است مثل همیشه غذا بخورید و از پرخوری های بیجا بپرهیزید. مهم این است که تغذیه متنوعی داشته باشید. یعنی از مواد غذایی متنوع با ویتامینها و مواد معدنی مختلف استفاده کنید تا مواد مغذی لازم برای رشد جنین را دریافت کنید. یعنی حدود 55 درصد گلوسید، 30 درصد چربی ها و 15 درصد پروتئین. بهتر است الویت را به گلوسیدهای پیچیده که شاخص گلیسمی پایینی دارند مانند نان و ...
این خوردنی ها نفخ و دل درد می آورند
. توجه داشته باشید که مواد غذایی مختلفی مانند گوشت های فراوری شده، روغن ذرت، روغن سویا و آفتابگردان، کره، پنیر و دیگر محصولات لبنی پرچرب و فست فودها حاوی این چربی ها هستند و امکان مشکلات گوارشی مانند نفخ و دل درد را بالا می برند. سرشار از کربوهیدرات ها اکثر مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ها تعادل فلور روده ها را به هم می زند و به این ترتیب باعث ایجاد واکنش های التهابی می شود که ورم ...
دعای عرفه با نوای حاج منصور ارضی + صوت و متن
دانلود دعای عرفه بانوای حاج منصور ارضی بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ به نام خداوند بخشنده مهربان اَلْحَمْدُ لله الَّذی لَیْسَ لِقَضآئِهِ دافِعٌ وَلا لِعَطائِهِ مانِعٌ وَلا کَصُنْعِهِ ستایش خاص خدایی است که نیست برای قضا و حکمش جلوگیری و نه برای عطا و بخششش مانعی و نه مانند ساخته اش صُنْعُ صانِعٍ وَهُوَ الْجَوادُ الْواسِعُ فَطَرَ اَجْناسَ ...
سهم ایران از بازار حلال چیست؟
در دنیایی است که این عبارت در آن همه معنایی می دهد جز حقوق بشر . حرام بودن فروش این حیوانات برای مصارف خوراکی به کشورهای دیگری که خوردن قورباغه در آن ها مرسوم است، یعنی شما اجازه ندارید با علم به این که خوردن گوشت یک حیوان، حرام (و بنابراین مضر) است، از ناآگاهی انسان های دیگر استفاده و کسب درآمد کنید، به خصوص اگر آن انسان ها مسلمان نباشند و ندانند که خوردن گوشت آن حیوان ضرر دارد. جای تأسف این جاست ...
چند راه از پا درآوردن ویروس های پاییزی
شود که از علائم این بیماری درد شکم و زردی رنگ پوست است . افراد مبتلا به بیماری سوداوی به پوستشان خشک می شود که در اینصورت برای رفع خشکی پوستشان باید با آب ولرم حمام کنند و از روغن زیتون برای استعمال پوستشان استفاده کنند و حتی با مصرف قطره آب لیمو ترش و سیب و هویج خشکی بدنشان را کاهش دهند . یکی از انواع بیماری فصل خزان ، آنفو لانزا و سرماخوردگی است که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ...
چرا شیر برخی مادران، بی کیفیت و کم است؟
، سردی بدن باشد باید از غذاهای معتدل رو به گرم استفاده شود. خوردن زردک و تخم آن مفید است، ضمن اینکه مالیدن روغن بابونه به سینه ها به صورت دورانی از قاعده سینه به سمت پایین هم توصیه شده است. میرغضنفری گفت: گاهی علت کمی شیر، ضعف ناشی از کم خوردن غذاست که استفاده از غذاهای حاوی جو، سبوس گندم و حبوبات به همراه تخم رازیانه و شوید و سیاه دانه و مصرف ماهی تازه بسیار توصیه می شود. ...
کدام کمبودهای غذایی باعث پرخوری می شود؟
کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشکف تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. ...
چاقی صورت با تغذیه
به اندازه خاص تجویز می شود تا با نخوردن غذا بعد از احساس سیری که به آنها دست می دهد صورتشان هم لاغر شود. روغن زیتون روغن زیتون و روغن نارگیل بسیار برای سلامتی توصیه می شوند و در کنار انبوه خواص فوق العاده در از بین بردن چربی های صورت هم موثر هستند. سبزیجاتی مثل... سبزیجاتی مانند کلم بروکلی -کلم برگ و گل کلم و.. با داشتن ویتامین های مخصوص برای تقویت بدن در راه از ...
گل آفتابگردان
. – در زمینه آشپزی نیز شما می توانید بدون استفاده از روغن و این که تغییری در مزه غذا ایجاد شود، پخت و پز خود را انجام دهید. اما اگر از جمله افرادی هستید که این کار را غیر ممکن می دانید استفاده از روغن زیتون در مقادیر کم گزینه بهتری نسبت به روغن آفتابگردان است. اسید چرب اولئیک غیر اشباع تک پیوند 72 درصد از روغن زیتون را تشکیل می دهد. ...
کارهایی که نباید بامعده خالی انجام داد
...> خوردن دارو درحالیکه لازم است برخی داروها با معده خالی یا قبل از غذا خورده شوند، اکثر داروها را باید با معده پر یا بعد از غذا خورد. قرص هایی که موجب بروز حالت تهوع یا استفراغ می شوند، باید بعد از غذا خورده شوند چراکه بدین ترتیب تاثیرات جانبی آنها کاهش می یابد. خوردن قرص بعد از غذا موجب کاهش ریسک سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو بعد از غذا می تواند به جذب بهتر قرص توسط بدن هم ...
صوت، متن و ترجمه دعای عرفه و اعمال روز
صوت دعای عرفه بخش اول صوت دعای عرفه بخش دوم همچنین صوت دیگر مداحان اهل بیت علیهم السلام را نیز می توانید از اینجا استفاده کنید. عبادت در این شب، اجر صد و هفتاد سال عبادت را دارد. برای شب عرفه چند عمل وارد شده است: 1- دعایی که با با این عبارت آغاز می شود، خوانده شود اَللّهُمَّ یا شاهِدَ کُلِّ نَجْوی وَ مَوْضِعَ کُلِّ شَکْوی وَ عالِمَ کُلِّ خَفِیَّةٍ وَ ...
کاهش بوی تعریق بدن با مصرف چای سبز
...> این محقق طب اسلامی با اشاره به اینکه چای عامل کم خونی در میان زنان و مردان است، تصریح کرد: چای سیاه و سبز از جذب آهن در بدن جلوگیری می کند و سبب کم خونی مصرف کنندگان می شود. وی چای سفید را در میان انواع چای بهترین نوع چای دانست و گفت: چای سفید حاوی املاح معدنی و فلوراید بالا برای دندان ها است. افرا در خصوص تأثیر چای سبز در لاغری، اظهار کرد: استفاده از یک ماده برای لاغر شدن ...
مسئولان هر وقت جانباز را دیدند، راهشان را کج کردند!
4تا5 بعدازظهر بود. داشتیم تلویزیون نگاه می کردیم. بمباران شد. تقریبا" همه زخمی شدند. شدیدترین برای مادرم بود که شهید شدند و خود من قطع نخاع شدم و بقیه مجروحیت ترکش و ... مثلا برادرم دستش محدودیت حرکتی پیدا کرده ولی شدت جراحات هیچ کدام از خواهر برادرانم مثل من نبود. ولی خب تقریبا بدن همه شان مجروحیت با ترکش و خرده شیشه و براده های چوب داشت. چون خانه ها شیشه زیاد داشت و در چوبی. فاش نیوز ...
بعد از سزارین چه بخوریم؟
حرکات روده ها و در نتیجه عبور بهتر گاز می شود، درمان کرد.بعلاوه غذا خوردن هم کمک کننده است. اگرچه میل به غذا خوردن به علت ایجاد نفخ کاهش می یابد، اما غذا خوردن با نرمال کردن حرکات روده به رفع یبوست و گاز کمک می کند.اگر بعد از عمل سزارین به علت دفع خون یا هر علت دیگری دچار آنمی شده اید، به سرعت آن را درمان کنید زیرا درمان آنمی سبب سرعت بخشیدن به بهبودی بعد از عمل جراحی می شود. به طور کلی مدیریت تغذیه ای بعد از هر عمل جراحی شامل افزایش دریافت ویتامین C، و پروتئین در رژیم غذایی است. زیرا ویتامین C در بهبودی زخم بسیار مؤثر است و پروتئین به بدن شما کمک می کند تا خودش را ترمیم کند. ...
کاهش بوی تعریق بدن با مصرف چای سبز
برای پاکسازی چشم نیز مناسب است. افرا خاطرنشان کرد: چای سبز در کنار خواصش دارای مضراتی نیز است و بهتر است افرادی که مستعد کم خونی هستند و معده نفاخ و ضعیفی دارند از دمنوش های طبیعی دیگر استفاده کنند. این محقق طب اسلامی با اشاره به اینکه چای عامل کم خونی در میان زنان و مردان است، تصریح کرد: چای سیاه و سبز از جذب آهن در بدن جلوگیری می کند و سبب کم خونی مصرف کنندگان می شود. ...
15 راه آسان برای افزایش سرعت سوخت و سازتان
حتی قبل از آنکه ورزش را شروع کنید، می توانید از ترفندهای زیادی برای از بین بردن چربی، بهبود روند سوخت و ساز و شروع کاهش وزن سریع استفاده نمایید. رژیم نگیرید Men’s Health Diet در مورد خوردن کمتر نیست، بلکه در مورد خوردن بیشتر است خوردن غذاهای مغذی بیشتر برای غلبه بر کالری های پوچ و سیر نگه داشتن شما در تمام روز. این امر، مهم است زیرا محدود کردن غذا، متابولیسم شما را نابود ...