خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کبد، چرب می شود؟
. حال اگر این حالت طولانی مدت باشد، چاقی حاصل خواهد شد. رییس شبکه هپاتیت کشور ادامه داد: افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن طبیعی، به بو یا مزه غذا به میزان بیشتری پاسخ می دهند. حال باید توجه داشت که زیاد خوردن یک علت مهم چاقی است، ولی تنها علت نیست، بلکه عوامل دیگری نظیر تاثیرات محیطی، فرهنگی و ژنتیکی همگی در بروز چاقی دخالت دارند؛ حتی چاقی تنه ای یعنی با شکم برجسته در افرادی که نمایه ...
در دوران بارداری ورزشکار شوید!
را گرم کنید گرم کردن پیش از ورزش عضلات و مفاصل شما را آماده کرده و ضربان قلب شما را کم کم بالا می برد. اگر خود را گرم نکنید و یکسره به سراغ حرکات ورزشی سخت بروید، باعث کشیدگی عضلات و رباط ها می شوید و بعد از ورزش درد بیشتری حس خواهید کرد. یک راه خوب برای گرم کردن این است که حرکت مورد علاقه خود را با سرعت کم شروع کنید و طی 5 الی 8 دقیقه سرعت خود را به آرامی افزایش دهید. این ...
7 اشتباه در میوه خوردن
آفتاب نیوز : بیتوته: طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم. فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو ...
چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می شود
کنند یا در خوردن غذاهای فست فود زیاده روی کنند. چگونه استرس منجر به افزایش وزن می شود هنگامیکه ما تحت استرس هستیم، بدنمان سرشار از هورمون استرس یعنی کورتیزول و آدرنالین و همچنین هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین (CRH) می شود. ترکیب هورمون های استرس، انرژی بدن را فورا افزایش می دهند. این امر در ابتدا منجر به کاهش یا از بین رفتن اشتها می شود. اما از آنجایی که شما این انرژی را با ...
زنجبیل گیاهی هندی و چینی است و مردم این کشورها بیش از 4هزار سال است که از این گیاه در پخت و پز استفاده ...
500 میلی گرم که در حدود 3/1 قاشق مرباخوری است پودر زنجبیل را در آب ساده ریخته و خورد. اما اگر بیماران مبتلا به میگرن مصرف ریشه زنجبیل تازه را در برنامه رژیم غذایی خود قرار دهند، از نظر تکرار و شدت هر حمله تخفیف قابل ملاحظه ای را مشاهده خواهند کرد. سردردهای میگرنی که 10 درصد جمعیت را تشکیل می دهد، در زن ها شایع تر است و بهتر است افراد مستعد، از خوردن شکلات و پنیر کهنه که باعث شروع سردردهای میگرنی می شود و همچنین مصرف الکل، کنسروها و غذاهای حاوی ادویه مخصوص غذای چینی (مونوسدیم گلوتامات) که طعمی شبیه گوشت ایجاد می کند، پرهیز کنند. منبع: همشهری آنلاین ...
چند راه از پا درآوردن ویروس های پاییزی
شود که از علائم این بیماری درد شکم و زردی رنگ پوست است . افراد مبتلا به بیماری سوداوی به پوستشان خشک می شود که در اینصورت برای رفع خشکی پوستشان باید با آب ولرم حمام کنند و از روغن زیتون برای استعمال پوستشان استفاده کنند و حتی با مصرف قطره آب لیمو ترش و سیب و هویج خشکی بدنشان را کاهش دهند . یکی از انواع بیماری فصل خزان ، آنفو لانزا و سرماخوردگی است که باعث تضعیف سیستم ایمنی ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
.... به عنوان مثال، آدامس جویدن باعث بلعیدن مقدار بیشتری هوا و بروز سندرم روده تحریک پذیر می شود. برخی از متخصصان می گویند جویدن آدامس به نوعی یعنی سوزاندن کالری بیشتر و همین مسئله باعث کاهش تقریبی وزن می شود، اما به هرحال حفظ سلامت دندان ها نیز اهمیت بسیاری دارد و نباید نادیده گرفته شود. اغلب نوجوانان می گویند به هنگام آدامس جویدن در کلاس درس، تمرکز بیشتری دارند و البته بازدهی ...
برای افزایش و بهبود کیفیت شیر مادر باید چه کرد؟
پرهیز کنند و بعد از شیر دادن، در صورت امکان او را بخوابانند زیرا خواب به هضم شیر در کودکان شیرخوار کمک می کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه، با اشاره به اینکه شیر مادر باید کیفیت و خصوصیات لازم را داشته باشد تا بتواند شیرخوار را سیر و به رشدش کمک کند بیان کرد: شیر مادر باید قوام معتدل داشته باشد. به این منظور بهتر است قطره ای از شیر را بر روی ناخن بچکانید، اگر جریان یافت به معنای آن است که ...
این گیاه دیابت و فشار خون بالا و سرطان را درمان می کند
به گزارش شمال نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، توت سفید خواص درمانی متعددی دارد که در درمان تومورها، دیابت و قند خون بالا کاربرد دارد شاخ و برگ این درخت در چین و ایالات متحده آمریکا در دوران استعمار برای ایجاد صنعت ابریشم به کار گرفته شد. شاخ و برگ گیاه توت در درمان دیابت، کلسترول بالا و قند خون بالا، درد عضلات و مفاصل، ورم مفصل ها ، یبوست، سرگیجه، از دست دادن مو و پیری زودرس موثر است ...
چرا موهایم می ریزد؟
سندرم تخمک گذاری را دچار مشکل کرده، ایجاد جوش و آکنه می کند، باعث افزایش وزن می شود و... اما گاهی تنها نشانه آشکار این سندرم نازک شدن موهاست. اگر موهای تان تکه ای یا سکه ای ریخته است گاهی موها به صورت تکه تکه می ریزند که به این حالت کچلی موضعی می گویند(آلوپشیا آرآتا) این ریزش جز سیستم ایمنی بدن شما که به اشتباه به فولیکول های سالم موها حمله می کند علتی ندارد، البته خوشبختانه ...
اطلاعاتی درباره توالت ایرانی و فرنگی!
بیماری ها هم نظیر بیماری دیابت و کم کاری تیروئید و ..... و البته هضم نامناسب مواد غذایی و مصرف برخی داروهای ضد فشار خون و یا کاهنده ی چربی خون هم در ایجاد یبوست نقش دارند. نشستن در وضعیت چمباتمه امکان تخلیه راحت و کامل روده را فراهم کرده و در این شرایط خطر باقی ماندن مدفوع در روده که از عوامل کلیدی ابتلا به سرطان روده و آپاندیسیت محسوب می شود، کاهش می یابد. فرد در این وضعیت ...
این خوراکی ها ی خوشمزه لاغرتان می کنند
از رژیم غذایی اشتباه محض است . چون زمانی که بدن به میزان کافی کلسیم داشته باشد راحت تر چربی ها را می سوزاند. برای همین هم مصرف پنیر و ماست بر خلاف باورهای رایج می تواند به کاهش وزن کمک کند. توجه داشته باشید که مصرف مکمل کلسیم به اندازه مصرف مواد غذایی سرشار از آن موثر نیست. برای همین توصیه می کنیم مصرف محصولات لبنی را متوقف نکنید و انواع کم چرب آن را دریابید. 2 کلمه حرف حساب ...
خواب زیاد چه مضراتی دارد؟
زینب حکیمی - بخش سلامت تبیان پزشکان در این موضوع توافق دارند که کیفیت و کمیت خواب بر سلامت فرد موثر است. خواب نه تنها در آرام شدن اشخاص بعد از یک روز پر تلاطم موثر است، بلکه موجب رفع مشکلات درونی بدن و بهبود عملکرد و شارژ مجدد آن می شود و می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و مرگ زودرس را کاهش دهد. اما آیا به نظر شما خواب طولانی مدت و زیاد مفید است؟ تحقیقات نشان داده است ...
یک راه موثر برای مبارزه با یبوست
نیز ممکن است وجود داشته باشد. در برخی از موارد یبوست تنها نشانه ای است که در بدن وجود دارد. روش های دیگر برای بهبود یبوست: به خاطر داشته باشید که ماساژ به تنهایی نمی تواند یبوست را درمان کند. هدف، باید بهبود کلی سیستم گوارش باشد. برای اینکه سیستم گوارش خوب و منظمی داشته باشید، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز، خوردن غذاهای پر فیبر و تمرینات ورزشی منظم بسیار ضروری است. درمان ...
ممنوعیت های خوراکی پس از جراحی کاهش وزن
همچون ذرت بو داده، آب( قبل یا بعد از غذا)، سبزیجات خام، خوردن میوه با پوست و گوشت قرمز اجتناب کنید. در طولانی مدت نمی توان افراد را مجبور کرد از خوردن برخی از غذاها خودداری کنند. البته می توان مصرف غذاهای ذکر شده را تا حد ممکن کمتر نمود تا اسیب زیادی به معده وارد نشود. بهتر است از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و هر چیزی که مقدار زیادی شکر و چربی ناسالم دارد خودداری شود. موادی همچون نان و ذرت بو ...
پیشگیری از سقط جنین، هشت نکته
راه رفتن برخی زنان فکر میکنند اگر زیاد راه بروند زایمان راحت تری خواهند داشت در صورتیکه راه رفتن بیش از حد باعث زایمان زودرس شده و در کسانی که دهانه رحم آنها کاملا بسته نیست خطرناک است. شما باید بطور ملایم راه بروید و از انجام ورزش های خطرناک در دوران بارداری که تهدید کننده سلامتی شما و جنین شماست پرهیز کنید. 4- سقط جنین و خوردن غذا و نوشیدنی سرد در دوران بارداری ...
پاره شدن کیسه آب جنین، چرا؟
زودرس آن زیاد است.در مواردی هم که عفونت وارد خون می شود و افزایش درجه حرارت مادر ممکن است به پارگی کیسه آب منجر شود. عفونت های موضعی نیز می تواند سبب پارگی زودرس کیسه آب شود.از عوامل موثر در پارگی کیسه آب می توان به ضربه ناشی از حوادث، تصادفات و زمین خوردن شدید اشاره کرد.بررسی ها نشان می دهد کمبودهای تغذیه ای نیز خطر پارگی کیسه آب را در پی دارد. همین طور کسانی که وزن خیلی پایینی دارند یا سیگار ...
دمنوش های گیاهی برای اعصاب و روان
اثبات رسیده است. این گیاه، ضدّ صفرا و سنگ کیسه صفرا بوده؛ غلظت خون را کاسته؛ چربی خون را پایین می آورد؛ و با شستشوی کلیه، بسیاری از بیماری هایش را بهبود می دهد.گزنه، همچنین، ضدّ سرطان، ضدّ خونریزی، زیادکننده شیرمادر، برطرف کننده خستگی، ضدّ ریزش موی سر و مفید در درمان بیماری های پروستات است. دمنوش آرامش بادرنجبویه بادرنجبویه یا همان گیاه ملیسا باعث هضم راحت شده و اعصاب را آرام می ...
خواص ریواس برای درمان بیماریها
... این گیاه، حاوی مقدار زیادی کلسیم و پتاسیم است. بنابراین می تواند به خوبی فشار خون را تعدیل و به تنظیم آن کمک کند. همچنین تاثیر بسیار خوبی بر دستگاه گوارش دارد چراکه ترشحات اسیدی معده را تنظیم کرده و با تحریک ترشح نمک های صفرای در هضم و جذب چربی ها موثر است. خواص ریواس برای کاهش وزن فیبر بالا و انرژی اندک ریواس می تواند بدون دریافت کالری اضافی احساس سیری ایجاد و به کاهش ...
توصیه های طلایی برای درمان سکسکه
...، ورم معده، زخم اثنی عشر، تورم لوزالمعده، آبسه داخل شکم، بیماری سرطان معده و لوزالمعده باعث ایجاد سکسکه می شوند. گاهی نیز التهاب کبد مانند هپاتیت یا وارد شدن هوا همراه با بلع می تواند سکسکه را تشدید کند. چرا سکسکه می کنیم؟ به گفته دکتر دریانی اگر سکسکه رفلاکس طبیعی بدن و ناشی از پرخوری، بدخوری، بلع هوا هنگام غذا خوردن یا یک مشکل گوارشی ساده مثل نفخ نباشد، ممکن است ...
در بدن ما چقدر باکتری وجود دارد؟
باکتری ها هستند. احتمالاً به تعداد سلول های بدنمان باکتری وجود دارد. این باکتری ها در داخل بدن ما و در سراسر آن زندگی می کنند. به عنوان مثال معده و روده ما پر از باکتری هایی است که به تجزیه مواد غذایی کمک می کنند. پوست بزرگ ترین اندام ما است و انواع باکتری ها در آن وجود دارند. این باکتری ها در نواحی مختلف پوست ما از انگشتان گرفته تا زیر بغل و پوست سر زندگی می کنند. جوامع باکتریایی در ریه ها ...
تغذیه نوزاد، ارجحیت با چیست؟
حل این مشکل مادران می توانند به مقدار 30 CC شیر خشک با قاشق به کودک بدهند. البته همیشه گریه های کودک دلیل گرسنه بودن او نیست. مادران باید این نکته را بدانند حتما بعد از دادن شیر خود به بچه، به او شیر خشک بدهند. چون شیر مادر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن کودک می شود، پروتئین های موجود در آن برای کودک قابل هضم است، قند و نمک کمتری دارد و باعث تنظیم املاح و آب بدن او می شود. اما از ...
آشنایی با علت یبوست، روش رفع یبوست و راه درمان یبوست
یکی از اختلال های دستگاه گوارشی که بیشتر اوقات در زنان و اشخاص بالای 65 سال اتفاق می افتد بیماری یبوست است. حرکات روده معمولا با افزایش سن کاهش پیدا می کند. هنگامی که مدفوع بیشتر از 24 یا 72 ساعت در روده باقی بماند و دفع نشود این اتفاق می افتد که نهایتا با زور و فشار و درد خارج می شود. به صورت نرمال بعد از خوردن غذا مواد از دهان وارد مری، معده، روده کوچک و روده بزرگ می شود. در روده ...
نحوه مراقبت از نوزاد نارس
و نحوه زایمان به خصوص زایمان زودرس سزارین، چند قلوزایی نیز می تواند در تولد نوزادان نارس موثر باشد. نوزادان نارس معمولا در بخش مراقبت های ویژه نوزادان نگهداری می شوند. در این بخش نوزادان از نظر دریافت مواد غذایی و مایعات تحت نظر قرار می گیرند. گرم کننده ها باعث می شوند که دمای بدن نوزاد ثابت بماند و سبب می شوند که نوزاد انرژی کمتری صرف گرم نگهداشتن بدن خود کند. هوای مرطوب نیز باعث می شود که ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 29 جنین اندازه کدوتنبل است
که در زمان تولد یک نوزاد دیده می شوند آغاز به رویش می کنند همچنین سکسکه های جنین به قدری زیاد می شود که به راحتی مادر آن ها را حس می کند این سکسکه ها طبیعی بوده و نگران کننده نیست. تجربه های مادران باردار در هفته بیست و نهم سوزش سر دل و یبوست،هضم کند ، نفخ، سوزش معده وحتی بواسیر به دلیل بزرگ شدن رحم از عوارضی است که در هفته بیست و نهم مادران باردار گرفتارش شده البته این مشکلات پس ...
دیدگاه طب سنتی در مورد خوردن و آشامیدن صحیح
سلامانه : به گزارش تسنیم, سید جواد علوی درباره دیدگاه طب سنتی در مورد خوردن و آشامیدن صحیح, اظهار داشت: مقدار غذا باید به اندازه ای باشد که بدن را تقویت کند و دستگاه گوارش توانایی هضم آن را داشته باشد. به گفته وی از علائم ازدیاد بر بیش از حد خوردن غذا می توان به احساس سنگینی در معده، احساس کشش در معده، ایجاد تنگی نفس بعد از غذا، احساس راحتی با دفع، اضطراب موقع خواب و جابه جا ...
بهترین مسکن ها برای رفع کمردرد
ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و همچنین مصرف سبزیجات تیره رنگ نیز امگا 3 بدن را تامین می کند. زردچوبه: خواص ضد التهابی زردچوبه، این ادویه پرطرفدار، ثابت شده است؛ آنهم برای کاهش دردهای مفصلی و کمردرد. زردچوبه برای بیشتر افراد بالغ بی خطر است؛ اما استفاده به مدت طولانی ممکن است باعث ناراحتی معده شود. زردچوبه به عنوان یک مکمل غذایی برای افرادی که بیماری کیسه صفرا دارند، توصیه نمی شود؛ زیرا ...
شنبلیله و هزار خواص ریز و درشت
برای افزایش وزن خود باشد اغلب چیز خوبی محسوب می شود. افزون بر این، برخی افراد بوی عجیب و اندکی شیرین بدن هنگام مصرف مکمل های شنبلیله را گزارش کرده اند، اما این مورد تایید نشده است. از آنجایی که شنبلیله سطوح قند خون را کاهش می دهد، خوردن آن در صورتی که فرد داروهای دیابت یا دیگر مکمل های کاهنده سطوح قند خون را مصرف می کند باید با احتیاط صورت بگیرد. پیش از این که مصرف مکمل جدیدی را ...
آیا از عوارض قرص ریسپریدون خبر دارید؟
قرمز است . +دیگر عوارض قرص ریسپریدون قند خون بالا، افزایش تشنگی، افزایش ادرار، گرسنگی، خشکی دهان، خواب آلودگی، خشکی پوست، تاری دید و یا کاهش وزن میباشد . قرص ریسپریدون +نعوظ آلت تناسلی مردان که بسیار دردناک است و به مدت 4 ساعت یا بیشتر طول می کشد، هم از پیامدها و عوارض قرص ریسپریدون می باشد. +حرکات کنترل نشده در صورت (جوییدن، اخم، حرکت زبان، حرکت لب، چشمک ...
جوانسازی پوست فقط در 28 روز !؟
-A برای پوست معجزه می کنند. رتینول، از خانواده رتینوئیدها که بدون نسخه در دسترس قرار دارد، ضد چروک و آکنه است اما هر دوی این محصولات باعث قرمزی و پوسته پوست شدن پوست می شود. به منظور کاهش این عوارض جانبی، مصرف فقط کمی کرم، به اندازه نخود، روی تمام قسمت های صورت و گردن توصیه می شود. اگر می خواهید ببینید به اندازه استفاده کرده اید یا خیر، یک عدد دستمال کاغذی روی صورت تان قرار دهید ...
