خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گردو درمان کننده دردهای مفصلی است
از انواع املاح معدنی از جمله فسفر، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، منگنز، روی و آهن و انواع ویتامین ها از جمله ویتامین A و... است. از دید طب سنتی گردو، گرم و خشک است از این رو برای افرادی که دارای طبع گرم هستند، احتیاط ضروری است.از جمله خواص گردو شامل مقوی بودن، انرژی زایی و تقویت کنندگی عمومی بدن است. همچنین افزایش دهنده حافظه، آرام بخش، ضد سرطان، تنظیم کننده فشارخون، درمان دردهای مفاصل و... است. از دیگر ...
10 نوع سبزی که معجزه می کنند
های غذایی ما بسیار دیده می شوند. در اینجا اما به نمونه هایی اشاره شده که مصرف بیشتر آنها به سلامت ما و دفع بسیاری از بیماریها کمک بیشتری می کند. پیاز: علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی برای پیشگیری از سرطان را دارد، مصرف خام آن بیشتر توصیه می شود چون پخت و پز پیاز در حرارت بالا منجر به کاهش مزایای فیتوکمیکال آن خواهد شد. مواد شیمیایی گیاهی در پیاز یا همان فیتوکمیکال ها منجر به ...
از بیماری های انحطاطی و درمان خانگی آنها چه می دانید؟
، یک ساعت ورزش کردن در روز خطر ابتلا به سرطان پستان در بانوان را در هر سنی و هر وزنی که باشند، کاهش می دهد. همچنین، فعالیت های بدنی و رژیم غذایی سالم می توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند. بیماری MS برخی از درمان های خانگی برای بیماری MS شامل کاهش مصرف پروتئین حیوانی، حذف محصولات لبنی، خوردن مواد غذایی ارگانیک، زنجبیل، زردچوبه، سویا، روغن زیتون اصل، ماهی، گردو، کتان ...
آشنایی با خواص کم نظیر شنبلیله
کننده هستند اما مادران شیرده همواره باید هرگونه نگرانی و مشکل در تولید شیر را با ماما یا دکتر خود در میان بگذارید. مطالعات صورت گرفته به تاثیر مثبت مصرف شنبلیله در افزایش تولید شیر مادر و افزایش وزن در نوزادان تازه متولد شده اشاره دارند. تاثیر بر سطوح هورمون تستوسترون در مردان یکی از شایع ترین دلایل مصرف مکمل های شنبلیله توسط مردان برای افزایش ترشح هورمون تستوسترون است ...
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
را با نوشیدن 2 1 جرعه آب پاسخ بدهند و اجازه ندهند کم آبی که می تواند روی عملکرد ذهنی تاثیر گذار باشد، اتفاق بیفتد. سبزیجات را جدی بگیرید مصرف سبزیجات، صیفی جات و میوه ها به عنوان میان وعده یا همراه وعده های اصلی بسیار توصیه می شود چون از نظر موادمغذی بسیار متراکم هستند، بنابراین می توانند به عملکرد فیزیکی و فیزیولوژیکی بدن کمک کنند. این گروه از مواد غذایی با بهره مندی از ترکیبات ...
7 اشتباه در میوه خوردن
زمینی این کار باعث می شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود. میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می شود. این دو هورمون برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون با یکدیگر کار می کنند. مخصوصا اگر دیابت یا پیش دیابت دارید خوردن پروتئین به همراه میوه بسیار با اهمیت می شود. در غیر این صورت ممکن است علائم بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان قلب را ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
مفید مورد نظر ما بلغور با پوست است. در مراکز تحقیقات بین المللی و در کانادا و امریکا تحقیقات زیادی در مورد آثار درمانی بلغور به عمل آمده از جمله تحقیقات نشان می دهد که خوردن بلغور می تواند نقش مهمی در جلوگیری از سرطان کولون و سرطان پستان و دیابت داشته باشد به علاوه چون دارای مقدار قابل ملاحظه ای فایبر غیر قابل حل در آب است می تواند برای انواعی از ناراحتی ها از جمله برای رفع یبوست و کنترل ...
ده نمکی ، طائب و یکتا در بین دانشجویان کهگیلویه و بویراحمد
کابینه روحانی، 250 میلیون تومان، نجومی نیست / پرچم اسلام به قدس نزدیک شده است حجت الاسلام مهدی طائب، عصردیروز در جمع دانشجویان شرکت کننده در دوره خط امام بسیج دانشجویی استان در قم، به تعریف سه نوع اسلام پرداخت و گفت: سه نوع اسلام انقلابی، غیر انقلابی و ضد انقلاب داریم و اسلام انقلابی در برابر اسلام ضد انقلابی نیست بلکه در برابر اسلام غیر انقلابی قرار دارد. وی به بررسی ویژگی های ...
همه چیز درباره روغن نارگیل
بدن انسان به درمان عفونت مخمری کمک می کند. این روغن سرشار از کاپریلیک اسید است. کاپریلیک اسید ماده ای شیمیایی است که کاندیدا آلبیکنس را نابود می کند. روغن نارگیل حاوی ویژگی های ضد قارچی، ضد باکتری، و ضد ویروسی است و از این رو، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت ...
مصرف چند نوع غذا در یک وعده ممنوع
را می خوریم، کباب و برنج هم می خوریم، آن مخلفات و سالاد هم کنارش می خوریم یعنی اینکه چند نوع غذا می خوریم و این یعنی اینکه همان چیزی که باعث سوء هاضمه می شود، سوء جذب ایجاد می کند. وی خاطرنشان کرد: سوء جذب به این معناست که مادۀ غذایی به شکل تمام و کمال جذب و هضم نمی شود، معنای سوء هاضمه و معنای امروزی منظورم نیست. بنابراین این جمله را هم در بحث آداب غذا خوردن بگویم چون خیلی از ما سؤال می ...
بدغذایی کودک نوپا، راه حل های موثر
میزان مصرف خود را نیز از این مواد کاهش دهیم تا وقتی کودک به سفره خانواده پیوست بتواند از غذاها بخورد و سلامت او و والدین حفظ شود. دوم اینکه پدر و مادرها خودشان هم از غذایی که برای کودک آماده کرده اند، بخورند. اگر بشقاب غذای والدین نیز به همان میزان حاوی سبزیجات و لبنیات باشد کودک راحت تر با این موضوع مواجه می شود و نسبت به خوردن غذاها بیشتر تمایل نشان می دهد. به هیچ عنوان از غذا ...
موز و خواص سرشار آن
میوه برای حفظ تعادل سدیم/پتاسیم بدن مفید است و باعث کنترل فشارخون نیز می شود. موز یک میوه ی انرژی زای فوق العاده است. موز حاوی ارزش غذایی بالایی است خوشبختانه این روزها موز همه جا دیده می شود و قیمت آن در مقایسه با میوه های دیگر بالا نیست. این میوه منبع پتاسیم، کربوهیدرات ها، فیبر و ویتامین C است و یکی از میان وعده های مغذی محسوب می شود. این میوه ی خوشمزه که به راحتی قابل حمل ...
7 اشتباه در میوه خوردن
که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره رنگ در مقایسه با میوه هایی با رنگ روشن مانند موز و ملون ها آنتی اکسیدان بیشتری دارند و در هر وعده میزان قندشان نیز پایین تر است. میزان نامشخصی میوه می خورید برخی برنامه های کاهش وزن اجازه می دهند هرچقدر دلتان می خواهد میوه و سبزیجات مصرف کنید اما این کار به نظر خیلی هوشمندانه نمی آید. مسلما می توانید مقدار بسیار زیادی سبزیجات غیرنشاسته ...
چندبار از یک سوراخ گزیده می شویم!
بخش وجود دارد؛ مواردی که جزء ضروریات دین محسوب می شوند؛ این موارد البته مواردی نیستند که درباره آنها اتفاق نظر وجود داشته باشد، ازاین رو اول باید حل شود که آیا موارد مطرح شده از ضروریات دین محسوب می شوند یا خیر و بعد درباره اینکه اختصاص آنها گاهی به مردان و استثناکردن زنان آیا همان موازین اسلامی است که مورد نظر قانون گذار بوده یا خیر. از باب تمثیل می توانم به میراث زوجه در قانون مدنی اشاره کنم ...
تخم شربتی چیست؟ + خواص تخم شربتی
و کلسیم است و در عین حال آن هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. تاریخچه درمورد گیاه تخم شربتی تخم شربتی (چیا) گیاهی است یک ساله از سرده مریم گلی و خانواده نعناعیان که آن را برای مصرف دانه اش می کارند. البته خود گیاه کاربرد تزئینی هم دارد. چیا از نظر تجاری بیشتر به علت دانه های آن کاشته می شود ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در طول روز برای خوردن مواد غذایی سرشار از کالری وسوسه شوید. افزون بر این، روغن نارگیل سطح انسولین را در جریان خون افزایش نمی دهد. هنگامی که سطح انسولین خون تنظیم می شود، شما هوس و میل شدید برای خوردن که می تواند به پرخوری منجر شود را تجربه نخواهید کرد. روغن نارگیل با بهبود ترشح انسولین، سطح گلوکز خون را نیز کنترل می کند. کاهش ...
21 شهریور سپر غذایی در برابر آلزایمر (1)
متعدد در سلامتی، به عنوان بهترین ضد اکسایش در سلامت مغز اثر بخش می دانند. لازم به ذکر است که در اثر سوخت و ساز طبیعی بدن، مولکول های بسیار فعال و بی ثباتی تحت عنوان رادیکال های آزاد به وجود می آیند که به مرور زمان با اتصال به مولکول های اطراف خود به مواد مضر تبدیل شده و باعث صدمه به اعضای مختلف، از جمله مغز می شوند. سیستم ایمنی بدن با تولید موادی به نام ضد اکسایش در حذف و دفع این مواد از ...
خوردن تمشک در بارداری، خواص درمانی
اکسیدان های تمشک باعث حفظ سلامت اسپرم، بالارفتن موفقیت بارداری و کاهش ریسک سقط جنین می شود. خواص درمانی جوشانده ی 20 تا 50 گرم گل تمشک یا برگ تمشک در یک لیتر آب برای درمان ترشحات زنانگی، خونریزی در فواصل قاعدگی، اخلاط خونی، وجود جون در ادرار، گریپ، گرفتگی صدا، آب آوردن نسوج و بیماری های پوستی اثر شفابخش دارد. جوشانده را بعد از هر وعده ی غذایی یک استکان بنوشید. جوشانده ی گل یا ...
چرا ژپنی ها بیشتر عمر میکنند؟
سفید ترجیح می دهند. مصرف سویا به عنوان یک ماده غذایی ضد سرطان ، نوشیدن یک فنجان چای سبز بعد از هر وعده غذا، تحرک زیاد و پیاده روی برای انجام کارهای روزانه باعث می شود که آن ها وزن ایده آل داشته باشند و از چاقی در امان بمانند.
با تغذیه دانش آموزان آشنا شوید
خیالش راحت باشد چون افراد باید کوچک ترین خشکی دهان را با نوشیدن 2 1 جرعه آب پاسخ بدهند و اجازه ندهند کم آبی که می تواند روی عملکرد ذهنی تاثیر گذار باشد، اتفاق بیفتد. تغذیه دانش آموزان ؛ سبزیجات را جدی بگیرید مصرف سبزیجات، صیفی جات و میوه ها به عنوان میان وعده یا همراه وعده های اصلی بسیار توصیه می شود چون از نظر موادمغذی بسیار متراکم هستند، بنابراین می توانند به عملکرد فیزیکی و فیزیولوژیکی ...
مزیت زردچوبه در شیردهی، تقویت ایمنی نوزاد
کبد برای سم زدایی از خون نیاز دارد را افزایش می دهد. آنزیم های حیاتی سموم بدن را تا حدود زیادی می شکنند و به حداقل میرسانند. زردچوبه همچنین گردش خون را در مادران شیرده بهبود می بخشد و سلامتشان را تضمین می کند. خیر، استفاده از زردچوبه در طول شیردهی هیچ مشکلی به وجود نمی آورد. با این حال، بهتر است در مقادیر کم و مناسب مصرف شود. از خوردن مکمل های حاوی زردچوبه خودداری کنید. استفاده از زردچوبه در مقادیر بالا اثرات خشکی دارد که باعث کم شدن شیر در مادرهای شیرده می شود. با پزشک خود مشورت کنید تا شما را از آثار خشکی زردچوبه مطلع کند. ...
اقدام برای بارداری، رژیمی فوق العاده موثر
وجود دارد و اکسیژن را از ریه های شما به کودکتان منتقل می کند) و فسفر به همراه کلسیم در ساخت استخوان و دندان های کودکتان نقش دارد. لوبیا همچنین سرشار از فیبر است. مصرف یک وعده آن در روز برای افراد 15 گرم است اما زنان باردار روزانه به 28 گرم فیبر در روز احتیاج دارند. یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از حالت تهوع در 3 ماه اول این است که شکم خود را سیر نگه دارید. غذاهای سرشار از فیبر می ...
