سایر خبرها
5 علامت خطرناک سکته مغزی
...، مدیر برنامه سکته در بیمارستان دانشگاه MedStar Georgetown می گوید که، به معدود دلایلی خطر سکته در زنان بیش از مردان است. از جمله سیگار کشیدن، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت که روی هر دو جنسیت تاثیر می گذارد، اما برخی از علائم به زنان اختصاص دارد. بارداری یکی از این عوامل است، به ویژه در سه ماهه ی سوم و در هفته ها و ماه های بعد از زایمان. برخی از آنها به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می ...
تهیه یک کیک فصلی با طعم شیرین گلابی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شبنم همدان ، گلابی یکی از میوه های تابستانی است که سرشار از مواد معدنی نظیر آهن و روی و منیزیم است. این میوه برای کسانی که تنبلی روده دارند بسیار مفید است و دانه های ریز آن مواد زائد بدن را دفع می کند همچنین گلابی به شادابی پوست نیز کمک می کند. به همین منظور سرآشپز شبنم همدا ن برای آموزش امروز کیک گلابی و شکلات را در نظر گرفته است موادلازم ...
25 شهریور دانستنی های غذایی (2)
سبزیجات به تنهایی میزان روی را که قابل جذب و استفاده است کمتر می کند. محصولات لبنی و تخم مرغ دارای میزان نسبتاً خوبی روی هستند اما جذب روی از این مواد مشکل تر است. شیرین کننده های مصنوعی و پایین آمدن قندخون براساس تحقیقات انجام شده اگر برای تهیه یک کلوچه یا مافین از شکر و شیرین کننده های گیاهی مانند استویا یا اینولین به صورت مخلوط استفاده شود می تواند باعث پائین آمدن ...
طرز تهیه آش شله قلمکار اصل
ای پخته و میان مردم و درباریان پخش شد. این آش، به دلیل داشتن مواد مقوی از لحاظ پروتئینی غذای بسیار مناسبی برای کودکان در حال رشد و افراد کم خون و ضعیف می باشد . در ادامه مطلب، طرز تهیه آش شله قلمکار خانگی بسیار خوشمزه ای را به شما آموزش می دهیم که یکی از بهترین گزینه ها برای افطاری ماه رمضان و صبحانه روزهای سرد زمستان است و البته تهیه آن به صبر و حوصله نیاز دارد. مواد لازم ...
در ماه 7 کیلو از وزنتان را با خوردن این صبحانه مقوی کم کنید
که به تقویت و بهبود گوارش و افزایش توان چربی سوزی بدن کمک می کند. برای تهیه این داروی طبیعی لاغری باید، همه مواد لازم را در مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کرد، سپس آن را در ظرفی ریخته و به مدت 5 دقیقه در فر حرارت داد، آنگاه این مخلوط آماده خواهد شد. این مخلوط علاوه بر کاهش وزن باعث می شوند انسان در طول روز بانشاط باقی بماند؛ از افزودن شکر یا هرگونه چاشنی دیگر به این مخلوط باید خوداری شود. انتهای پیام/جام جم ...
ژن های عامل فشار خون بالا کشف شدند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این روزها نبود رژیم غذایی سالم و نداشتن برنامه ی مناسب ورزشی در زندگی باعث شده تا اکثر میانسال ها به فشار خون بالا مبتلا شوند. فشار خون بالا یک بیماری کاملا ساکت و بی سر و صداست و به جرأت میتوان گفت شاید شما الان فشار خون داشته باشید و از آن بی خبر باشید؛ امروزه با پیشرفت روز افزون علم پزشکی دانشمندان توانسته اند، ژن هایی در بدن کشف کنند تا ...
مسمومیت با آب چیست؟
هیدراتاسیون بیش از اندازه و مسمومیت با آب زمانی رخ می دهد که میزان آب نوشیده شده بیشتر از توانایی کلیه ها برای تخلیه آب اضافی از طریق ادرار باشد. اما مقدار آب تنها عامل تعیین کننده در این زمینه نیست. مدت زمانی که طی آن آب نوشیده شده است نیز باید مد نظر قرار بگیرد. تمامی سلول ها و اندام های بدن انسان برای عملکرد درست به آب نیاز دارند. بر همین اساس، شما نیازمند جایگزینی مداوم آب از دست ...
همه تحسین مان کردند
دچار خون ریزی و مرگ مغزی شد. پس از آن خانواده او حاضر به اهدای اعضای بدن او شدند و از این فرد دو کلیه، کبد و قرنیه برداشته و برای پیوند به بیماران نیازمند انتقال داده شد . برادر 45ساله محمد درباره دلایل اهدای اعضای برادرش توضیحاتی داده است که می خوانید. چه اتفاقی افتاد که برادر شما دچار مرگ مغزی شد؟ با ماشین تصادف کرد، یعنی ماشین به او زد؛ چهار پنج روز هم بیمارستان بود و ...
چگونه اشتهای کاذب را مهار کنیم؟
دست دارند مغز برای عملکرد درست بیش از 50 درصد گلوکز مورد نیاز خود را از اندام ها دریافت می کند. گلوکز یا قند سوختی است که انرژی مورد نیاز سلول های بدن را تامین می کند. در شرایط فشار روانی گاهی نیاز مغز به قند به 90 درصد نیز افزایش می یابد. این فشار روانی در بلندمدت بر وزن بدن تاثیر مستقیم دارد. مغز در هر شرایطی خودخواهانه مواد مورد نیازش را تامین می کند. در واقع جای هیچ تعجبی نیست، چرا که ...
فواید دوش آب سرد و یک هشدار
پوست و مو کمک می کند تا کمبود آب خود را جبران کنند. همچنین دوش آب سرد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و حتی بر روی تعداد گلبول های سفید خون هم تاثیر مثبت دارد. یکی از اثرات قطعی و اثبات شده دوش آب سرد، مقابله با افسردگی است. متخصصان برای درمان افسردگی توصیه می کنند دو مرتبه در روز دوش آب سرد به مدت 2 تا 3 دقیقه گرفته شود. فقط قبل از انجام این کار، حتما با پزشک خود مشورت کنید ...
با موز 3 روزه لاغر شوید
...> برنامه غذایی سه روزه لاغری با موز به مدت سه تا چهار روز ، هر روز 3 تا 5 موز را با 3 تا 4 فنجان شیر کم چرب مخلوط کنید. همچنین اگر ماست دوست دارید می توانید به جای شیر از آن استفاده کنید. می توانید آنها را جداگانه مصرف کرده یا با هم مخلوط کنید. برای درست کردن یک معجون خوشمزه فقط کافی است یک عدد موز، یک فنجان شیر و چند تکه یخ را با هم مخلوط کنید. یا به جای استفاده از یخ، می توانید موز را از چند ساعت قبل در فریزر بگذارید. این رژیم ساده به شما کمک می کند که در عرض 3 تا 4 روز از شر حدود 3 کیلو از وزن تان خلاص شوید. ...
بیش از حد خوابیدن هم عواقب خودش را دارد
بهره بردن از این خوبی باشد؟ تحقیقات نشان داده افرادی که بیش از 10 ساعت می خوابند وضعیت کلی سلامتشان نسبت به کسانی که 7 تا 8 ساعت می خوابند بدتر است. متاسفانه عده زیادی از افراد بالغ در حال حاضر در چنین شرایطی هستند. با بالا رفتن سن مقدار مدت زمان خواب بیشتر می شود و هنوز مشخص نیست که این افزایش نشانه وجود بیماری است و یا در واقع باعث بیماری. محققان به این نتیجه ...
6 توصیه برای پاکسازی مثانه
پاکسازی دارد و مثانه را مانند کلیه ها تمیز می کند. مصرف آن قبل از غذاهای اصلی به بهبود روند هضم غذا کمک کرده و دفع توکسین ها را تحریک می کند. مواد لازم سیب سبز: 1 عدد هویج: 1 عدد کرفس: 1 قاشق (10 گرم) جعفری: 2 قاشق (20 گرم) آب: 1 لیوان (200 میلی لیتر) روش تهیه ترکیبات ذکر شده را به دقت شستشو دهید و خرد کرده و با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ...
اهمیت انجام ورزش توسط مادران در طول بارداری
رگهای اصلی به نام ورید اجوف می افتد و باعث می شود گردش خون به سمت قلب و مغز شما کاهش یابد. این مساله سبب می شود احساس گیجی، تنگی نفس و حالت تهوع پیدا کنید. بعضی از خانم ها در دوران بارداری وقتی به پشت دراز می کشند احساس راحتی می کنند، اما این مساله اصلا نشانه این نیست که خون کافی به جنین می رسد. مانند تصویر روی چهار دست و پا قرار گرفته و از تکنیک های تنفس یوگا استفاده کنید ...
کمک به نوزاد در رویش دندان ها
. اگرچه بسیاری بر این باورند که این روش چندان تأثیرگذار نیست اما برخی مادران در تجربه خود از سر و کله زدن با نوزاد در ماه های نخست به اثرگذار بودن این روش اشاره کرده اند. درخصوص این روش نیز بررسی کنید که از محصول عاری از قند استفاده می کنید. فراموش نکنید استفاده از مواد شیرین و حاوی قند موجب پوسیدگی دندان می شود. حتی برخی مادران گردنبند کهربا بر گردن نوزاد می اندازند. نظریه ای در این باره وجود ...
4 نوع سردرد که چیزی درباره شان نشنیده اید
مغز را محدود کنند. سردرد ناشی از فشار خون بالا درد خاصی دارد مانند دردی که از بستن دستمال سر حس می کنید، یعنی روی نقاطی خاص وارد می شود. این نوع سردرد صبح ها بدتر می شود و در طول روز بهبود پیدا می کند. برای کاهش درد بسیار مهم است که فشار خون را تحت کنترل داشته باشید. آرتریت سلول ژانت علت این سردرد خسته کننده، سوزاننده یا تیر کشنده همچنان نامعلوم است اما این شرایط بسیار ...
بهترین زمان روز برای ورزش کردن
خواهد شد (مانند مسواک زدن دندان هایتان قبل از خواب، هرچه بیشتر قبل از ناهار به پیاده روی قدرتی بپردازید، زودتر به آن عادت خواهید کرد)، بلکه بدن شما نیز هوشمند است و به این زمان عادت می کند: مطالعات نشان می دهند هنگامیکه بدن به ورزش کردن در یک زمان خاص در هر روز عادت کرد، بتدریج در آن زمان، بهتر از هر زمان دیگری در روز فعالیت می کند . در اینجا جوانب مثبت و منفی مرتبط با ورزش کردن در زمان ...
طرز تهیه لواشک شلیل و هلو خانگی
استفاده کنید تا لواشک شما طعم بهتری داشته باشد برای مثال برای تهیه لواشک شلیل، از ترکیب شلیل با هلو، زردآلو یا آلو استفاده کنید. طرز تهیه لواشک شلیل و هلو: برای تهیه لواشک شلیل، ابتدا شلیل ها و هلوها را بشویید. آن ها را تکه تکه کنید. میوه های خردشده را داخل قابلمه ریخته و روی شعله ملایم قرار دهید تا آب آن ها کم شود. وقتی میوه ها پخته و له شدند، آن ها را داخل غذاساز و یا مخلوط کن بریزید ...
10 خوراکی قلیایی برای مبارزه با بیماری ها
...> بادام: بر خلاف انواع دیگر آجیل که خاصیت اسیدی دارند، بادام قلیایی است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن منجر به کاهش کلسترول بد و افزایش سطح انرژی می شود. نوشیدن شیر بادام نیز همین منافع سلامتی را برای بدن دارد. سیر: یکی از مواردی که در تحقیقات متعدد نشان داده شده است تاثیر مستقیم این خوراکی بر سلامت قلب است که این کار را با تنظیم فشار خون و سطح کلسترل خون انجام می دهد. اما یکی از تاثیرات ...
5 خوراکی طبیعی با خواص بی نظیر
تواند بدن انسان را نیز در برابر میکروب ها و باکتری ها ایمن کند. پیاز خوراکی پرفایده پیاز یکی از مواد جدایی ناپذیر و پایه ای در فرهنگ غذایی ایرانیان است که طرفداران و مخالفان بسیاری دارد. در گذشته برای بیماری های بسیاری مثل کهیرهای پوستی از پیاز استفاده می شده است که پایه و اساس علمی ندارد، اما امروز در تحقیقاتی که یکی از نمونه های آن در موسسه علوم تغذیه دانشگاه تگزاس انجام شده ...
درمان تبخال با چند روش ساده خانگی
موثر برای بهبود زخم تبخال میپردازیم. لازم به ذکره که تبخال ناشی از یک ویروس به نام هرپس در بدن هست که شخصی که این ویروس در بدنش فعال باشه دچار تبخال میشه. معمولا هم درمان خاصی نداره که تضمین کنه که تا آخر عمرتون تبخال نزنید و در واقع باید سوخت و ساخت. نکته دیگه ای هم که باید توجه داشته باشیم اینه که گاهی شنیده میشه از رژ لب برای درمان تبخال استفاده کنید. باید بگم که این ماده شیمیایی نه ...
بیا تا رگامو تو خونت بریزم!
قلبی همین قضیه است. با خون دادن این آهن اضافه از بدن خارج می شود. درنتیجه احتمال ابتلا به بیماری هم کم خواهدشد. قبل از خون دادن چی بخوریم؟ از دو هفته قبل از اهدای خون مواد غذایی مثل اسفناج، تخم مرغ و گوشت قرمز را که منابع اصلی آهن محسوب می شوند، وارد رژیم غذایی تان کنید. این کار باعث می شود سطح آهن خون شما به حد قابل قبولی برسد. در این صورت هم خون دادن برای شما آسان تر است و ...
چرا قلب زنان زودتر از مردان می شکند؟!
قلب انسان با یکدیگر مرتب هستند. بنابراین زمانی که عواملی مانند استرس، ترس یا ناراحتی ایجاد می شود هورمون هایی که ترشح می شوند بدن را هیجانی کرده و ضربان قلب را بالا می برند. وقتی به طور ناگهانی مقدار زیادی از این هورمون ها ترشح شود می تواند قلب را شوکه کند. به این ترتیب عضلات قلب ضعیف شده و نمی توانند خون کافی را به مغز پمپاژ کنند و این حالت با نوع معمول نارسایی قلبی که در آن خون کافی به ...
درد بازوی چپ چه وقت نشان دهنده مشکل قلبی است؟
...> 2٫ تعریق بیش از حد اگر شما مقداری ناراحتی قفسه سینه با تعریق بیش از حد دارید ممکن است این از نشانه های اولیه مشکلات قلبی باشد قلب شما نیاز به کار بیشتر برای پمپ کردن خون از طریق شریان مسدود شده دارد و این باعث می شود بدن شما بیشتر عرق کند تا درجه حرارت بدن شما را پایین نگه دارد شما در صورت داشتن پوست رنگ پریده و یا عرق سرد با دکتر خود صحبت کنید زنان با مشکلات قلبی با احتمال بیشتری ...
شرایط کوچک کردن معده/ BMI شما چند است؟
معده برای کاهش اشتها اظهار کرد: این جراحی باید تابع دستورالعمل های علمی باشد و اشخاصی که دارای چاقی مفرط هستند به این جراحی اقدام کنند. احمدی افزود: اشخاصی که دارای BMI بالاتر از 35 یا 40 همراه با عارضه باشند حتماً باید این عمل را انجام دهند زیرا بر اثر چاقی مفرط عواملی همچون فشار خون، مشکلات تنفسی، قلبی عروقی و غیره سلامت آنان را در معرض خطر قرار می دهد. وی با بیان اینکه هیچ ...
حسینی:هیچ کس به اندازه ترامپ آرزوی بهبودکلینتون را ندارد
....برای آمریکا بسیار عاقلانه تر است که از پرداخت هزینه های زاید در مناطق غیرحیاتی از جمله در خلیج فارس و غرب آسیا خودداری کند اما رهایی آمریکا از این منطقه بخاطر عادت های استراتژیک، سنت های دست و پاگیر در سیاست خارجی و لابی های قدرتمند که سیاست آمریکا را تحت فشار می گذارند، بسیار دردناک و طولانی خواهد بود. تبعاتی که گردش به چپ برای آمریکا داشت نتیجه اش هرج و مرج در منطقه بود، آیا به نظر شما ...
ایرانیان 3 برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند
مسئله در حالی بوده که می توان با اقدامات پیشگیرانه مانع از مرگ و میر افراد شد. کنترل فشار خون، تغذیه مناسب، اصلاح سبک زندگی از جمله موارد پیشگیرانه در این زمینه به شمار می رود. رئیس هجدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق به آمار بالای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در کشور اشاره کرد و گفت: علاوه بر سکته های قلبی، روماتیسم قلبی، نارسایی قلبی و مشکلات مادرزادی قلبی نیز از دیگر مسائلی ...
کلاژن و فواید آن برای بدن انسان
دست می دهد. غضروف ها نیز با افزایش سن ضعیف تر می شوند. مواد مغذی که تولید کلاژن را افزایش می دهند همه کلاژن ها در ابتدا به صورت پروکلاژن شکل می گیرند. بدن انسان با ترکیب دو آمینو اسید به نام های گلیسین و پرولین پروکلاژن تولید می کند. این فرآیند از ویتامین C نیز استفاده می کند. شما می توانید با حصول اطمینان از دریافت مواد مغذی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم به ...
روش های پاکسازی پوست از سموم
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : پوست وسیع ترین ارگان بدن بوده که سلامت و زیبایی آن از اهمیت بالایی برخوردار است. باید گفت پوستی زیبا به نظر می رسد که سالم باشد. اگر پوست شما انباشته از آلودگی، چربی و سموم بدن باشد، نمی توان آن را پوستی سالم و البته زیبا دانست. سم زدایی از این ارگان کار چندان سختی نیست. کافیست کمی وقت برای این منظور اختصاص دهید. بخور بدهید ...
ورزش زومبا و تناسب اندام
و قواعد اینتروال و تمرینات استقامتی بهره می گیرد، متابولیسم بدن را تاحد قابل توجهی بالا می برد. در طول مدت انجام این حرکات، فشار خون متعادل بوده و هیچ فشاری بر روی مفاصل ومناطق حساس مثل زانوها، آرنجها، مچ دست و پا وارد نمی شود. این حرکات با آرامش کامل و نشاط سرشار حاصل از دم و بازدم مناسب و فرصت کافی برای انجام درست حرکات، موجب چربی سوزی آهسته ولی مستمر گشته و تبدیل انرژی به جای از دست ...