سایر منابع:
سایر خبرها
اولین علامت افزایش چربی خون
پلاسما انتقال می یابد و در نشر هورمون ها، نمک های صفراوی و ترمیم غشای سلولی شرکت دارد. کلسترول خالصی که در غذاهای چرب نظیر تخم مرغ و صدف وجود دارد، تنها بخشی از کلسترول موجود در خون است. چربی های موجود در مواد غذایی به دو نوع اشباع و اشباع نشده تقسیم می شوند. چربی های اشباع شده، چربی خون را مستقیما و بدون واسطه افزایش می دهند، در حالی که چربی های اشباع نشده چنین اثری ندارند.منابع چربی اشباع شده ...
خواص شنبلیله برای زنان، در دوره های مختلف
یا بعد از آن دارو مصرف کنید. این بسیار مهم است زیرا فیبر موجود در شنبلیله می تواند جذب دارو را مشکل کند و این به دلیل لعاب دار بودن فیبر این گیاه است. موارد احتیاط در مصرف شنبلیله 1. شنبلیله هم خانواده با بادام زمینی می باشد. اگر به بادام زمینی حساسیت داشته باشید، احتمال حساس بودن شما به شنبلیله هم وجود دارد. 2. شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد و استفاده از دزهایی ...
ادویه هایی که قند خون را تنظیم می کنند
. زردچوبه باعث بهبود عملکرد انسولین می شود و همچنین در سوخت و ساز کربوهیدرات، پروتئین و چربی دخیل است. کورکومین موجود در زردچوبه باعث کاهش رسوب پلاک های چربی در دیواره داخلی عروق می شود و از گرفتگی آن جلوگیری کرده و به جریان خون کمک می کند. منبع: آوای سلامت working();
سرطان شایع مردان، راه پیشگیری
...> دلایلی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد! آیتی درخصوص دلایل ایجاد این سرطان بیان کرد: افراد با مشاغل هایی همچون کارگران صنایع شیمیایی، رنگرزی ، لاستیک سازی، مواد نفتی، چرم و چاپخانه ها بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند. آیتی در ادامه افزود: مصرف زیاد مواد غذایی همچون گوشت قرمز و خام، مصرف سیگار ، مواد مخدر ، افزایش وزن و عفونت های ادراری نیز از دلایل دیگر ...
خطرات حرارت دهی و استفاده مکرر از روغن های سرخ کردنی در فست فودها
پراکسید ها و آلدئیدها تشکیل می شود و این مواد و ترکیبات سمی به سهولت جذب غذا شده و نهایتا" پس از جذب در دستگاه گوارش وارد سیستم گردش خون می شوند. شایگان، در پایان افزود: پژوهشگران در گزارش های علمی به افزایش قابل ملاحظه فشارخون پس از مصرف غذاهای سرخ شده در روغن های همچون سویا و پالم که چندین بار مورد استفاده قرار گرفته اند، اشاره کرده اند و اخیراً تغییرات ماده ژنتیکی و غیر طبیعی شدن ژنها و نیز اختلالات بافت شناسی نیز گزارش شده است. ...
انگور، سم زدای قوی برای بدن
به اینکه در هر فصلی انگور یافت نمی شود، تصریح کرد: در فصولی که انگور وجود ندارد بهتر است از شیره آن که دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، استفاده کرد. وی در ادامه افزود: شیره انگور ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز نیز است. این محقق طب اسلامی یکی از دلایل ریزش مو را کم خونی دانست و گفت: بهترین درمان این بیماری انگور و شیره انگور ...
خطر مصرف 50 درصدی روغن جامد در کرمانشاه/ تغذیه بر کنترل و پیشگیری از بیماری موثر است
که 77 درصد اسید چرب اشباع پیوند دوگانه دارد نیز خطر ناک است. مصرف شکر و مواد غدایی شیرین نیز بر کاهش سلامت موثر است، مصرف شکر مردم 2 درصد بالاتر از حدنرمال و در رتبه 7 مصرف مواد قندی در جهان است که ریسک بیماری را افزایش داده است پس هرچه غذا کمتر شکر داشته باشد عوارضش کمتر خواهد شد چرا که مصرف انواع شیرینی باعث هدایت گام به گام به سمت بیماری است. حتی از شیرین کننده های مصنوعی نیز باید ...
نقش تغذیه در روابط زناشویی
. برای اینکه این غدد بتوانند درست عمل کنند، نیاز به مواد مغذی خاصی دارند. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی شود هرچه تغذیه فرد بهتر باشد، توانایی او در رابطه زناشویی بیشتر می شود؛ لذا در این مقاله سعی کرده ایم به تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی اشاره ای کنیم. رژیم مدیترانه ای رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و همچنین مصرف مقادیر ...
خروج پتروشیمی ها از بورس کالا منتفی است
خوراکی که پتروشیمی از وزارت نفت می گیرد از جمله مایع ،جامد و گاز بطور متوسط حدود 5 درصد کل مصرف و تولیدات است. بنابراین در مورد مصارف داخلی و صادرات سهم پتروشیمی از خوراک حدود 5 تا 6 درصد بیشتر نیست. هیچ تخفیفی بر سر نرخ خوراک در کار نیست قیمتی که وزارت نفت برای خوراک وضع می کند بر خلاف تمام دنیا است و حال آنکه در دنیا نرخ گاز مصارف خانگی و شهری به عنوان سوخت را گرانتر از ...
روغن های طبیعی و راز زیبایی پوست
به گزارش برنا-روغن ها پوست را مرطوب می کنند و پوست از آنها تغذیه می کند. روغن های ارگانیک مرطوب کننده هایی عالی برای استفاده در شب هستند. کمی روغن را با دستانتان گرم کنید و آن را روی صورت و گردن بمالید. روغن ها پوست را لطیف و سالم نگه می دارند. روغن های ارگانیک را می توانید بدون نگرانی برای دور چشم خود نیز استفاده کنید. ترمیم پوست بعد از تراشیدن مو معمولاً بعد از تراش ...
عجیب ترین میوه های جهان (بخش آخر)
نیمی از کل حجم میوه را به خود اختصاص می دهد. ظاهر این میوه کروی و حداکثر قطر آن سه سانتی متر است. پوستی زیر و برجسته دارد و رنگ گوشت آن مشابه یا روشن تر از رنگ پوست آن است. در هسته ی میوه دانه ای قرار دارد که اندازه ی آن حدود نصف قطر میوه است. میوه های رسیده را به همان صورت می توان مصرف کرد اما در ترکیبات ژله و مربا نیز به کار می روند. حتی میوه های خشک و آب یام بری نیز در فروشگاه ها یافت می شود ...
آموزش طرز تهیه سوسیس و کالباس در منزل
پایگاه خبری یزد فردا،امروز طرز تهیه ی یک نوع کالباس خانگی رو می گذاریم که می توانید با گوشت قرمز و یا مرغ درست کنید. 3 دستور مختلف تهیه سوسیس کالباس در منزل را برای شما عزیزان گردآوری نموده ایم. امیدواریم مورد توجه قرار گیرد دستور 1: مواد لازم : گوشت مرغ بدون استخوان : 1 کیلو (میتوان از گوشت قرمز نیز به همین شیوه استفاده نمود) سیر : 3 حبه زرده ی تخم ...
شایع ترین سرطان در مردان را بشناسید
دلیل با مراجعه سالانه به پزشک درصد بروز آن را در خود کاهش دهید. سرطان از جمله بیماری هایی است که سلول های غیر طبیعی در آن به صورت نابهنجار و کنترل نشده رشد و بافت های بدن را از بین می برد که گاهی این عامل منجر به مرگ افراد می شود ولی تشخیص زود هنگام آنها می تواند باعث کاهش مشکلات و جلوگیری از هرگونه صدمات جسمی در افراد شود. از مهمترین سرطان هایی که درصد بیشتر مردان را در بر می ...
هر روز یکی از این 6 ماده غذایی را مصرف کنید
معرفی کرده و توصیه می کنیم حتماً یکی از این مواد غذایی را در برنامه روزانه تان بگنجانید. سوپرمن های غذایی کدامند؟ جوانه یونجه قدرت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد و حاوی پروتئین، ویتامین C و همچنین ویتامین های A و B12 می باشد. این جوانه های لطیف را منبع کلسیم بدانید هر ماده غذایی فوق العاده ای که ارزش غذایی بالایی دارد یعنی سرشار از ترکیبات مفید برای سلامتی است که بدن ...
نشانه هایی که کمبود ویتامین را به شما هشدار می دهند
اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا این که در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید به این معنی است که شدیدا مضطرب یا افسرده شده اید، اما اگر روحیه تان خوب است و مشکل خاصی ندارید، احتمالا دچار کمبود اسیدفولیک و ویتامین های B6 و B12 شده اید. برای جذب هرچه بیشتر این ویتامین ها سبزیجاتی مانند چغندر، مارچوبه و اسفناج مصرف کنید. علاوه بر این ها می توانید از تخم مرغ نیز ...
نتایج درمان با پی آر پی
ریخته و ماساژ داده می شود تا جذب پوست شود. از زمان خونگیری تا پایان تزریق حدود 30تا 45دقیقه طول می کشد. پی آرپی چه مزیت هایی دارد؟ – چون این ماده از خود بیمار گرفته می شود، بنابراین امکان انتقال بیماری یا عوارض ناشی از ورود جسم خارجی در بدن مانند عفونت، پس زدن بافت و حساسیت وجود ندارد. – به هیچ عنوان خطراتی ازقبیل ایجاد تومور در آن وجود ندارد. – آثار آن ...
هشدار کارشناس مواد غذایی درباره استفاده دوباره از روغن در غذاهای آماده
به گزارش روز شنبه ایرنا از سازمان غذا و دارو، وحیده شایگان گفت: متأسفانه دریافت اسیدهای چرب اکسید شده از طریق مواد غذایی در روغنی که بارها مورد استفاده قرار می گیرد ، افزایش یافته و به تهدیدی برای سلامتی مصرف کنندگان تبدیل شده است . وی تصریح کرد: عرضه کنندگان اینگونه مواد غذایی به دلیل افزایش قیمت جهانی روغن های خوراکی به منظور صرفه جویی و سودجویی به استفاده نادرست از روغن های خوراکی در سطح ...
چالش های نظام بانکی چه بر سر صنعت بانکی آورده است؟
، افزایش سرسام آور پایه پولی بروز تورم های بالا و تحمیل مالیات تورمی کاملاً غیرعادلانه به مردم، از عواقب وابستگی بانک مرکزی به دولت هستند. البته منظور از استقلال این نهاد در عمل به وظایف قانونی خود و از جمله به کارگیری سیاست های پولی است و چگونگی رابطه سازمانی این بانک با دولت با فرض برآورده شدن امکان عمل به وظایف قانونی، اهمیت چندانی ندارد . 2- نبود ساز وکار مناسب در تعیین نرخ سود بانکی ...
از افسانه تا حقیقت، آیا ماه گرفتگی باعث لک روی بدن میشود؟
های عصبی زمان بارداری هم در ایجاد این لک ها هنوز به اثبات نرسیده است. نکته: لکه هایی که رنگ شیرقهوه دارند جزء ضایعات عروقی و لک های ماه گرفتگی محسوب نمی شوند. این خال ها معمولا به دلیل افزایش رنگدانه های پوست و سلول های رنگدانه ساز ایجاد می شوند. 1. همانژیوما: لکه های قرمز، مسطح یا برجسته بدخیم نیستند اما شاید دردسرساز شوند! همانژیو، معمولا در 9 ماه اول تولد روی ...
استحکام استخوان بندی بدن با خوردن روزانه پیاز
خاطر نشان کرد: اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دو نیم کرده و جلوی بینی او بگیرید. همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم می کند. وی در پایان گفت: گفتنی است، خوردن نصف پیاز متوسط در روز 30 درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می دهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون می شود پیاز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری می کند. این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری می کند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن توصیه می شود. ...
ضرورت بازنگری و اصلاح قانون معادن ایران
تعیین درصد بیان شده که یا به این عوامل عمل نمی شود یا به دلیل ابهام در آن، تغییر آن ضروری است. به عنوان مثال در تبصره 1 ماده 38 آیین نامه اجرایی قانون معادن، حقوق دولتی براساس مواد معدنی مندرج در پروانه بهره برداری محاسبه و دریافت می شود. در ماده 60 آیین نامه نیز بها تعریف شده و عبارت است از متوسط قیمت فروش ماده معدنی. این حق برای وزارت صنعت، معدن و تجارت قابل تصور نیست که به عنوان مثال در ابتدای ...
خستگی مزمن، بیماری که جدی گرفته نمی شود
و ویتامین ها، نامنظّمی های خواب، کمبود فعالیت بدن، غلظت خون، عفونت های مزمن مثل؛ سینوزیت و عفونت های رحمی از علل بروز این بیماری است. مدیرگروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی استان بیان کرد: مصرف غذاهای نامناسب عمدتاً غذاهایی که سرما یا رطوبت زیادی دارند، افزایش میزان بلغم در بدن، کم خونی و مسمومیت های مزمن و به ویژه مسمومیت با سرب نیز در بروز خستگی دائم بدن موثر ...
مواد غذایی حاوی فولیک اسید، ضامن سلامتی جنین
اسید فولیک (74 درصدِ مقدار روزانه) و 245 کالری انرژی دارد. 3. تخمه ی آفتاب گردان تخمه ی آفتاب گردان چربی های مفید و مواد مغذی اساسی بدن، از جمله اسید فولیک را تامین می کند. حدود 30 گرم از آن تقریبا 20 درصدِ مقدار توصیه شده ی اسید فولیک روزانه ی بدن را تامین می کند. تخمه ی آفتاب گردان سرشار از ویتامین E است که برای سلامت پوست و مو ضروری است. همچنین به خاطر مزه ی فوق العاده اش ...
27 شهریور بارداری و تناسب اندام (2)
یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی متعادل، ترجیحا 5 تا 6 وعده غذایی کوچک و داشتن چند میان وعده در روز، به انجام ورزش درست نیز کمک می کند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. هر زمان که در سه ماهه اول بارداری احساس تهوع و یا گیجی می کردید، از ورزش کردن بپرهیزید و از انجام تمرینات ورزشی روی پشت خود دوری کنید که وزن رحم شما روی وریدها فشار وارد می آورد و ورزش این مناطق این فشار را افزایش می ...
صنعت مد دومین صنعت کثیف بعد از نفت
زندگی آبی مرگبار باشد. گرین پیس همچنین متوجه شد که آب به شدت قلیایی است و ظاهرا حتی به پایه ای ترین شیوه هم از آن حفاظت نشده است. گرین پیس اعلام کرد که آب منطقه به شدت سوزآور است، اگر تماس مستقیم با پوست انسان داشته باشد آن را می سوزاند و تاثیری شدید و به احتمال زیاد مرگبار روی زندگی آبی در محدوده اطراف خواهد گذاشت. تخریبی که نونیلفنول به وجود آورد با رودخانه سیتاروم به پایان نمی رسد. این ماده ...
اتاق خواب اقامتگاه چند باکتری است؟
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگربر روی بدن و صورت خود جوش های چرکی می بینید، ریزش موهای سرتان بیشتر شده، احساس خارش و سوزش پوست به سراغتان آمده ، این علائم نشان دهنده وجود انواع میکروب ها و باکتری ها در محل زندگی شما است و هشداری جدی از سوی بدن است. گفتنی است، یکی از آلوده ترین مناطق که اغلب افراد نسبت به آن بی توجه هستند ملحفه ، روبالشی ، بالشت و تشک خواب است ...
سالم ترین روغن ها برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز
قاشق غذاخوری روغن، 119 کالری دارد، در مصرف آن دقت کنید. مصرف روزانه روغن زیتون و افزودن آن به سالاد، نان یا سبزیجات برای فرد مبتلا به آرتریت مفید است. روغن آووکادو: سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده برای کاهش نشانگرهای التهاب در خون از جمله سطح پروتئین واکنشی سی است. سطح پروتئین واکنشی سی در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به شدت افزایش می یابد و آنهم در زمان شعله ور شدن علائم. روغن ...
فریتاتا صبحانه ای که حتما باید امتحان کنید
از آن استفاده کرد را روی شعله با حرارت متوسط گرم کنید. روغن را اضافه کنید، تکانش دهید تا ماهی تابه چرب شود. پیاز را اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که نرم شود آن را تفت دهید. اسفناج را اضافه کنید و به مدت 2 دقیقه بپزیدش. تخم مرغ، نمک و فلفل را با هم ترکیب کنید. میکس تخم مرغ را روی سبزیجاتی که در ماهی تابه است بریزید. آنقدر بپزید تا لبه های تخم مرغ به مرز آماده شدن برسند، چیزی ...
کاهش 20 درصدی مرگ و میر ناشی از سوانح ترافیکی در افق چشم انداز
محمد رضا صائینی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا با اشاره به سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر و عوامل خطر تا سال 1404، گفت: از اهداف این وزارتخانه کاهش حداقل 10 درصد نسبی در مصرف الکل است. وی ادامه داد: همچنین از اهداف وزارت بهداشت، کاهش نسبی 20 درصدی در شیوع فعالیت های بدنی ناکافی بوده و کاهش نسبی 30 درصدی در متوسط مصرف نمک در جامعه است. صائینی با اشاره به اینکه از ...
سرطان پوست در کمین است!
دار و روغن زیتون، مقاومت بدن را بیش از 50 درصد در مقابل ابتلا به سرطان پوست افزایش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 به همراه فیبر خوراکی و ویتامین های E و D نیز مواد مغذی ای هستند که ترکیبات مورد نیاز برای مقابله با سلول های سرطانی را در اختیار بدن قرار می دهند. به طور کلی آنتی اکسیدان ها که به میزان قابل توجهی در میوه ها وجود دارند شما را از گزند سرطان پوست در امان می دارند. انگور و انار می ...