خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف بالای نمک ایرانیان سه برابر متوسط جهانی
متاسفانه به علت وجود نمک های نامرغوب در بازار که تقریبا کاملا بر سر سفره های اکثر قریب به اتفاق ما ایرانی ها نقش بسیار پر رنگی دارد موجب بروز مشکلات اساس و فراوانی شده است. مصرف نمک در ایران سه برابر مصرف استاندارد جهانی است، کارشناسان معتدند با کاهش مصرف این ماده 17 درصد از بیماری های قلبی و عروقی و 50 درصد از فشار خون کاسته می شود این در حلیست که نمک مرعوب و عالی به هیچ عنوان این مشکلات را برای ...
ارائه الگوی سالم تغذیه و تحرک در دهکده سلامت صبا
قم با اشاره به سابقه اش در طب سنتی اظهار داشت: امروزه سبک زندگی و غذایی که مردم ما مصرف می کنند، موجب شده بیماری های مختلف در جامعه رایج شود. وی با اشاره به اهدافش از راه اندازی این مجموعه گفت: نخست اینکه من بومی استان قم هستم و انگیزه داشتم تا در این استان کاری انجام دهم و بعد اینکه با توجه به آب و هوای قم این منطقه تاسیس یک دهکده سلامت در این مکان می تواند به سلامت مردم کمک کند. ...
زایمان در آب چگونه است؟
موقع انجام زایمان در آب امکان پذیر است؟ زایمان در آب برای همه خانم ها قابل انجام نیست. شرایط کلی برای این عمل به شرح زیر است: در طول دوران بارداری نباید هیچ عارضه ای در مادر وجود داشته باشد ضربان قلب نوزاد باید خوب باشد و پیش از زایمان مدفوع نکرده باشد مادر باید عفونت یا پارگی طولانی مدت کیسه آب نداشته باشد لگن مادر باید در شرایط مناسب باشد و بچه هم خیلی درشت نباشد ...
برای همیشه با ترک پاهای تان خداحافظی کنید
می توان این بیماری را تحت کنترل گرفت. دردهای کف پا ناشی از چیست؟ ترک پاشنه و کف پا در فصل پاییز و زمستان بیشتر بروز می کند و تنها دلیلش هم خشکی هواست، اما نکته حائزاهمیت این است افرادی که دچار مشکل خشکی و ترک کف پا هستند ممکن است در بعضی مواقع در عمق این ترک ها عفونت های میکروبی هم مشاهده کنند. در چنین وضعیتی شخص ممکن است از درد پا به دلیل وجود عفونت های میکروبی شکایت داشته ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (312)
بار در طول دو هفته اخیر مورد عمل جراحی قلب قرار گرفت. امیدواریم موضوع نگران کننده ای در مورد قلب مهدی وجود نداشته باشد و بزودی حالش خوب شود. علی لهراسبی شب پیش از عمل به عیادت مهدی ماهانی رفته بود که عکسش را می بینید. عکسی از پوریا پورسرخ در حال اسپانیا گردی با شلوارک و بدنی آماده! الآن یکی از نشریات عزیز وطنی با دیدن این عکس، دست هایش را از روی ذوق به هم میمالد و "آخ جون" گویان، آخرین ...
پیشگیری و درمان افتادگی رحم
باید به پزشک مراجعه شود. پیشگیری از افتادگی رحم توصیه های زیر را برای پیشگیری از افتادگی رحم نادیده نگیرید: تناسب اندام تان را حفظ کنید و نگذارید دچار اضافه وزن شوید. در طول بارداری و پس از زایمان ، تمرینات ورزشی انجام دهید. از یک رژیم غذایی طبیعی و کاملا متعادل استفاده کنید. برای حفظ قدرت عضلانی مناسب ، در یک برنامه ورزشی منظم شرکت کنید. ورزش می تواند غالبا کارکرد عضلات را بهبود بخشد. از ابتلا به یبوست پیشگیری کنید. منبع:سلامانه افتادگی رحم پیشگیری از افتادگی رحم زایمان طبیعی سزارین ...
از ارتباط اضطراب و بیماری های جسمانی بیشتر بدانید
همچنین اضطراب موثر هستند و خطر کمتری در زمینه وابستگی و سوء مصرف ایجاد می کنند. با این وجود، برخی مواقع بیماران باز هم به سراغ بنزودیازپین ها می روند زیرا بسیار سریع تر اثر می کند و موجب کاهش وزن و مشکلات جنسی نمی شوند. مسدودکننده های بتا این داروها اضطراب حاد را با کاهش ضربان قلب و فشار خون تسکین می دهند. به عنوان مثال، این داروها برای درمان صحنه هراسی مورد استفاده قرار می گیرند. ...
آخرین پک عمیق بیماران به سیگار قبل از عمل پیوند ریه!
...> او با اشاره به برخی از مضرات سیگار می گوید: مصرف سیگار می تواند باعث عوارضی مانند ضربان شدید قلب،فشار خون،سکته های قلبی، خستگی زود رس ،تنگی نفس مزمن و سرفه ،تخریب سطح داخلی قلب و عروق و سرطان های ریه ، لوزالمعده و مثانه شود که البته میزان مصرف و مدت استفاده فرد سیگاری این عوارض را تشدید می کند. بیکاریم؟ پس بریم قلیون... این روزها کم نیستند جوانانی که برای تفریح و گذراندن اوقات ...
6 عادتی که التهاب شکمی ایجاد می کند
پزشک مراجعه کنید. چون نتیجه این پدیده تأثیر روی ظاهر فرد و علاوه بر آن احساس سنگینی مداوم خواهد بود. در این مطلب در خصوص عادت های نادرستی که باعث ایجاد التهاب و تورم در این ناحیه می شود بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. مصرف لبنیات زیاد مصرف شیر و فراورده های لبنی یکی از عوامل اصلی بروز التهاب و تورم در ناحیه شکم است. این مسئله از عدم تحمل لاکتوز همان قند طبیعی موجود در ...
خواص کاهو برای تقویت استخوانها
خوراکی ها برای کنترل وزن در بلندمدت است. کاهو، قند خون را افزایش نمی دهد و بیماران دیابتی می توانند آن را بدون نگرانی مصرف کنند، به ویژه که باعث افزایش وزن نمی شود. کاهو باعث تسهیل هضم غذا و جلوگیری از افزایش کلسترول خون می شود. کاهو به دلیل دارا بودن کاروتن مانع اکسید شدن کلسترول و گرفتگی رگ شده و قلب را تقویت می کند. کاهو دارای مقدار زیادی امگا 3 و ...
اختلالات اضطرابی چیست و چه علائمی دارد؟
نیست اگر هرگز نگران نمی شدیم هرگز در کارهای زندگی مان عملکرد خوبی نداشتیم. فشاری که از درون خودمان حس می کنیم به ما انگیزه می دهد که وظایفمان در طول روز را انجام دهیم و زندگی مان را روی روال نگه داریم. با این حال نگرانی بیش از حد یکی از نشانه های اختلالات اضطرابی است ک متاسفانه آمار بسیار بالایی بدون اینکه بدانند به آن مبتلا هستند. نگرانی تا حدی خوب است و همانطور که گفتیم مجبورمان می ...
سرطان پوست در کمین است!
غیرملانومی اگر به موقع تشخیص داده شود قابل درمان خواهد بود. نور آفتاب و خالهای ریشه دار از فاکتورهای اصلی بروز تومورهای غیرملانومی است به همین دلیل به افراد به خصوص افرادی که در معرض نور آفتاب مشغول به فعالیت هستند توصیه می شود از کلاه، دستکش، ضد آفتاب و عینک آفتابی استفاده کنند و اگر نشانه ای از بیماری های پوستی دیدند آن را جدی بگیرند چون مراجعه و دریافت خدمات درمانی به موقع موجب پیشگیری از ...
آیا کسانی که درباره موسیقی حکم می دهند از آن شناخت کافی دارند؟/ دولت ها هنوز به سیاستی مشخص درباره ...
شرایطی قوانین هم جا نمی افتد. البته قوانین بزرگ مملکتی که مسئله خیلی خیلی پیچیده تری هستند و موضوع صحبت ما آن دسته از قوانین نیست. ولی در بخش فرهنگ و هنر، امروز قانونی تصویب می شود و فردا یک رئیس جمهور دیگر می تواند کاملا آن قانون را زیر سؤال ببرد. با این همه سلایق متفاوت چه تصمیم واحدی می توان در حوزه فرهنگ و هنر گرفت؟ ما اگر نظری می دهیم یا دلشوره ای داریم به دلیل این است که خودمان را جدا از ...
ناباروری در زنان، به سرطان ختم می شود؟
زنان و زایمان با انجام معاینات دقیق و پیشرفته، هیچ علت آشکاری را برای علت بروز مشکل ناباروری در بدن این افراد پیدا نمی کنند. نتایج تحقیقات اخیر محققان نشان داده است که این دو دسته از زنان نابارور که در بالا ذکر شد، بیشتر اط سایر خانم های نابارور در معرض ابتلا به سرطان تخمدان قرار دارند. پس، می توان ادعا کرد که درمان ناباروری مانند حل یک معادله است که می تواند نتیجه های گوناگونی را برای بیماران مختلف ...
تومور مغزی؛ از پیشگیری تا درمان
تومور مغزی حدود 2 درصد تومورهای انسان را تشکیل می دهد، ولی به علت محل قرارگیری آن، مرگ و میر در این زمینه شش برابر بیشتر از تومور دیگر قسمت های بدن است. رابطه لوازم آرایش و تومورهای مغزی طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده از جمله عوامل محیطی که باعث تومورهای مغزی می شوند، میدان های مغناطیسی، بعضی غذاهای مانده، تنباکو و لوازم آرایشی، برخی پستانک های بچه و بطری هاست. وی با اشاره به این که تومور مغزی در بیشتر موارد با علائم افزایش فشار مغز خود را نشان می دهد، می گوید: رایج ترین ع ...
با 3 گام کلیدی، سایز کمرتان را کم کنید
علاوه بر 5 وعده میوه و سبزیجات، سه وعده لبنیات کم چرب، دو وعده گوشت بدون چربی اعم از ماهی ومرغ، به رژیم غذایی شان اضافه می کنند، بیشتر شاهد کاهش چربی شکم و کمر نسبت به کسانی هستند که از غلات تصفیه شده استفاده می کنند. نکات تغذیه ای دیگر عبارتند از: مصرف چربی های مناسب: بنا به تحقیقات، یک رژیم غذایی با چربی های ساده اشباع نشده مانند آووکادو، آجیل، دانه ها، سویا و شکلات، از ...
آقای احمدی نژاد منابع یارانه 250هزارتومانی را از کجا تأمین می کنید؟
را نقض کرده اند و آنهایی که با سکوت معنی دار خود، در انجام وظایف نظارتی کوتاهی کرده اند، در هر حال همه باید پاسخگو باشند. مسلما زیان های وارده را نباید فقط در هدردادن بیت المال خلاصه کرد؛ بلکه کاهش اعتماد مردم به کارایی نظام اسلامی زیان بالاتری است که همه آنها در محضر مردم و خدا باید جوابگو باشند. یعنی اجرانکردن صحیح قانون هدفمندی به وسیله مجریان نابلد و نشان ندادن عکس العمل به موقع ناظران، ذره ...
شایع ترین سرطان در مردان را بشناسید
می شود. دلایلی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد! آیتی درخصوص دلایل ایجاد این سرطان بیان کرد: افراد با مشاغل هایی همچون کارگران صنایع شیمیایی، رنگرزی ، لاستیک سازی، مواد نفتی، چرم و چاپخانه ها بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند. آیتی در ادامه افزود: مصرف زیاد مواد غذایی همچون گوشت قرمز و خام، مصرف سیگار ، مواد مخدر ، افزایش وزن و عفونت های ...
انجام کارهای قبل از بارداری
منظم ورزشی را آغاز کنید و آن را ادامه دهید. انجام یک فعالیت بدنی متعادل پیش از بارداری و ادامه آن در طول بارداری، به شما کمک شایانی می کند. این روزها درباره اسید فولیک زیاد می شنویم. توصیه شما چیست؟ مصرف اسید فولیک را پیش از بارداری آغاز کنید (روزانه 0.4 میلی گرم) که از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع پیشگیری می کند و پایین بودن سطح آن در بدن با افزایش خطر سقط همراه است. ضمنا قبل ...
استحکام استخوان بندی بدن با خوردن روزانه پیاز
.... وی خاطر نشان کرد: اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دو نیم کرده و جلوی بینی او بگیرید. همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم می کند. وی در پایان گفت: گفتنی است، خوردن نصف پیاز متوسط در روز 30 درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می دهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون می شود پیاز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری می کند. این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری می کند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن توصیه می شود. ...
علائمی که می گویند اضطراب دارید
سلامانه : به گزارش تبیان، همه ی ما گاهی اوقات در زندگی نگران می شویم، اما زمانی که اضطراب دائمی شود تأثیر منفی بر روی زندگی مان خواهد گذاشت و در طول زمان ممکن است دچار اختلال اضطراب شده و زندگی و حرفه مان به خطر بیفتد. البته اگر از آن دسته افرادی هم هستید که هرگز نگران نمی شوید، باید بگوییم احتمالا پیشرفت قابل توجهی در زندگی تان نخواهید داشت، زیرا نگرانی انسان را وادار به انجام و پیش ...
ایرانیان 3 برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند/ 25 میلیون ایرانی چاق
روغن ها و تغییر الگوی مصرف، افزایش چربی خون در کشور تا حدودی کاهش یافته است، ولی در ایران نیمی از جمعیت دچار عدم تناسب مصرف و دریافت انرژی هستند و این مسئله افزایش قطر شکم را به همراه دارد. رئیس هجدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق اضافه کرد: مصرف سرانه روزانه نمک در ایران 3 برابر استاندارد جهانی است و این مسئله در ابتلا به افزایش فشار خون بسیار دخالت دارد، لذا باید کاهش مصرف نمک ...
اولین علامت افزایش چربی خون
می شود.فیبرهای محلول در کاهش کلسترول خون مؤثرند و در غلات به خصوص جو دوسر و موز به مقدار زیاد وجود دارد. با رژیم کاهش وزن ظرف مدت 6 تا 8 هفته کلسترول بد یا LDL کاهش می یابد. رژیم غذایی و ورزش به صورت منظم ، قطع سیگار و کاهش استرس های محیطی نیز می تواند در تقلیل کلسترول بد خون موثر باشند.مطالعات جدید نشان می دهد کلسترول بد خون را می توان با استفاده از ایزوفلاونوئیدهای موجود در تخم سویا و تخم کتان ...
ارائه قلیان به زنان ممنوع شد
سنتی دارای طبیعت گرم و خشک است که مصرف بیش از حد آن موجب افزایش خشکی و گرمی بدن می شود. به گفته وی استفاده از قلیان و سیگار موجب افزایش حرارت مغز و خشکی دماغ می شود هم چنین خفقان قلب را به همراه دارد؛ مواد زائد ایجاد شده توسط قلیان در خون رسوب می کند و موجب افزایش غلظت خون می شود که غلظت خون خود عامل بروز بسیاری از بیماری هاست. این کارشناس طب سنتی عنوان می کند: قلیان برای زنان و ...
خواص شنبلیله برای زنان، در دوره های مختلف
، تحریک زایمان، درمان اختلالات هورمونی، افزایش رشد سینه ها و کاهش درد قاعدگی استفاده می شود. مطالعات اخیر نشان داده اند که شنبلیله به کاهش قند و کلسترول خون کمک می کند و می تواند در درمان دیابت های نوع 1و 2 مؤثر باشد. محققان در حال بررسی فواید شنبیلیله برای دستگاه قلب و عروق هم هستند. دانه شنبلیله و درمان سوزش سر دل دانه شنبلیله از مقادیر فراوانی موسیلاژ تشکیل شده است که ...
مشکلات قلبی نوزادان
اگر با صدای ناهنجار و ضربان قلب نامنظم و غیرطبیعی در نوزادتان مواجه شدید توصیهمی کنیم وی را سریعا به پزشک و متخصص قلب و عروق برسانید اگر والدین از ناهنجاری مادرزادی یا بیماری قلبی رنج میبرند بهتر است آزمایشات و چکاب های لازم را از نوزادشان پس از تولد انجام دهند. حوا زارعی متخصص اطفال گفت: اگر در دو ماهه اول تولد از قلب نوزاد صدای غیر طبیعی یا اضافه ای شنیده شود باید به متخصص قلب مراجعه ...
سرطان شایع مردان، راه پیشگیری
...> دلایلی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد! آیتی درخصوص دلایل ایجاد این سرطان بیان کرد: افراد با مشاغل هایی همچون کارگران صنایع شیمیایی، رنگرزی ، لاستیک سازی، مواد نفتی، چرم و چاپخانه ها بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند. آیتی در ادامه افزود: مصرف زیاد مواد غذایی همچون گوشت قرمز و خام، مصرف سیگار ، مواد مخدر ، افزایش وزن و عفونت های ادراری نیز از دلایل دیگر ...
تنظیم خواب نوزادان
مربوط به این موضوع و پیدا کردن نشانه هایی که می تواند به شما کمک کند تا زمان مناسب خواب فرزند خود را به دست آورید، برای شما به عنوان یک مادر بسیار موثر خواهد بود. نوزاد شما ممکن است راه آسان به خواب رفتن را به خصوص در طول شب و یا حتی در طول ساعات روز پیدا نماید. چرت زدن کوتاه مدت برای خود راه ها و روش هایی دارد. اندازه ی خواب کودک شما با توجه به سن، وزن و عوامل دیگر وابسته به هر کودک ...
دوربین بدون آینه M5 کانن رونمایی شد
مصرف پایین است. از آن جایی که بلوتوث نسبت به وای فای توان کمتری مصرف می کند؛ در نتیجه دوربین قادر خواهد بود تا به طور پیوسته با یک اسمارت فون در ارتباط باشد و به راحتی عکس ها را به اشتراک بگذارد. پیش از این؛ انتقادهای زیادی به دوربین های بدون آینه کانن وارد می شد؛ مواردی مانند کند بودن سیستم اتوفوکوس. اگر قرار است کانن در این زمینه با رقبای قدرتمندی مانند سونی و فوجی فیلم رقابت کند باید ...
عجیب ترین میوه های جهان (بخش آخر)
نیمی از کل حجم میوه را به خود اختصاص می دهد. ظاهر این میوه کروی و حداکثر قطر آن سه سانتی متر است. پوستی زیر و برجسته دارد و رنگ گوشت آن مشابه یا روشن تر از رنگ پوست آن است. در هسته ی میوه دانه ای قرار دارد که اندازه ی آن حدود نصف قطر میوه است. میوه های رسیده را به همان صورت می توان مصرف کرد اما در ترکیبات ژله و مربا نیز به کار می روند. حتی میوه های خشک و آب یام بری نیز در فروشگاه ها یافت می شود ...
