خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای قاصدک چیست؟
چای قاصدک یک نوشیدنی گیاهی محبوب، با خواص درمانی بسیاری است. با این حال اگر زنی حامله باشد، عقل سلیم حکم می کند که تصمیم درستی برای لذت بردن از مصرف انواع چای های گیاهی بگیرد، چون مصرف برخی از این نوشیدنی ها می تواند منجر به بروز عوارض جدی در بدن این افراد شود. اگر شما هم به دنبال کسب اطلاعات کامل در مود چای قاصدک و چگونگی تاثیرگذاری آن بر روند بارداری زنان هستید، خواندن مقاله زیر را فراموش نکنید ...
طرز تهیه دمنوش دارچین + خواص دمنوش دارچین
...: دارچین پودرشده در ظرف پلاستیکی نگهداری نشود . هرچه پوست دارچین کهنه تر باشد اسانس کمتری خواهد داشت. موارد منع مصرف دارچین: 1. بهتر است در دوران بارداری از دارچین استفاده نکنید یا مصرف آن را محدود کنید زیرا مصرف دارچین در این دوران باعث زایمان زودرس می شود. 2. مصرف دارچین در دوران شیردهی نیز توصیه نمی شود. 3. افرادی که به دارچین آلرژی دارند باید از مصرف این ماده طبیعی خودداری نمایند. 4. دارچین دارای خواص زیادی است اما مانند هر ماده دیگری، مصرف بیش از حد آن مضر خواهد بود پس در مصرف دارچین دقت کنید. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
...، خشک، پخته و تازه باعث رشد استخوان ها ، چربی سوزی و کاهش کلسترول بد می شوند. در نتیجه با کنترل فشار خون به عملکرد قلب کمک می کنند. 6- برگ کلم سبز کلم برگ، گل کلم، کلم بروکلی و کلم پیچ از مبتلاء شدن به سرطان روده جلوگیری می کنند، کلم سبز حاوی ویتامین های آ، کا و ث بوده و با کاهش غلظت خون به باز شدن شریان ها کمک می کند همچنین خطر شکستگی استخوان ها را نیز کاهش می دهد. ...
چگونه چاق شویم؟ ( چاق شدن بدون عوارض)
. نان های سبوس دارو و تشکیل شده از غلات کامل را انتخاب کرده و به همراه کره بادام زمینی، مربا، عسل و یا پنیر خامه ای میل نمایید . از سبزیجات نشاسته دار (سیب زمینی، نخود فرنگی، ذرت، هویج، کدو و چغندر) استفاده کرده و کم تر از سبزیجات پر آب (بروکلی، گل کلم، کدو سبز، لوبیا سبز و یا خیار) استفاده نمایید . از میوه های سفت (موز، گلابی، سیب، آناناس و میوه های خشک) بیشتر از میوه های آب دار (پرتقال، هلو، آلو ...
طبع قارچ سرد است یا گرم؟ + فواید مصرف قارچ
جهاتی شبیه جانوران هستند. از نظر طب سنتی طبع قارچ سرد و تر دارد و توصیه می شود آن را همراه آویشن، زیره و فلفل سیاه میل کنید تا اثرات سوء آن خنثی شود. از مصلح های دیگر آن می توان به خردل، پختن با نمک و شوید، روغن کنجد و زیتون، پونه، زنجفیل اشاره کرد. طبع قارچ که ذکر شد سرد و تر است بدیم معناست که منظر اول سردی بدن است و باعث سستی و لختی می گردد و منظر دوم تری یعنی میزان آب بدن. قارچ ماده ...
خوراکی های غنی از زینک را بشناسید
حداکثری روی و بهره گیری از دیگر فواید بنشن، غذاهایی مانند نخود پخته، نخود، عدس، لوبیا سبز و لوبیای سیاه را به وعده های غذایی خود بیافزائید. یک چهارم فنجان نخود پخته حاوی 7٪(1.1 میلی گرم) روی روزانه است، در عین حال نخود و عدس 4٪(0.6میلی گرم)، لوبیا سبز و لوبیا سیاه 3٪(0.5 میلی گرم) روی دارند. به طور کلی انواع بنشن بسیار کم کالری، سرشار از پروتئین و ویتامین، مواد معدنی و مملو از فیبر هستند. ...
قیمت انواع حبوبات در بازار میوه و تره بار + جدول
لپه باقلا زرد 900 46000 39000 لپه باقلا سبز 450 125000 105000 لوبیا چشم بلبلی 900 75000 67000 لوبیا چیتی 900 92000 82000 لوبیا سفید 900 55000 47000 لوبیا قرمز جگری و قمی ...
درمان افسردگی زنان، موادغذایی مناسب
. در واقع، فلاونوئید موجود در آن به سلول های عصبی دوپامین در مغز کمک می کند تا مدت طولانی تری زنده بمانند. همچنین، بلوبری حاوی مواد مغذی تقویت کننده خلق وخوی مانند ویتامین های گروه ب، سلنیوم، روی و پتاسیم است. همه این مواد مغذی دارای اثر مثبت بر روی سلامت مغز و اعصاب هستند. اسفناج سبزی های برگ دار با رنگ سبز تیره مانند اسفناج یکی از مواد غذایی خارق العاده برای مبارزه با ...
افزایش قد و عوامل موثر بر افزایش قد
اصلی استخوانی می باشد. در دوران کودکی و نوجوانی استخوان ها در حال رشد هستند، حتی پس از توقف رشد، هنوز استخوان سازی ادامه دارد اما باعث رشد طولی استخوان و افزایش قد نمی شود. کلسیم در محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست و... تخم مرغ، گیاهان برگ سبز تیره مانند اسفناج، ماهی ساردین، مغزجات یافت می شود. بعضی غذاها مهارکننده جذب کلسیم اند و بر روی رشد اثر منفی دارند. این غذاها شامل نوشیدنی های حاوی ...
این ادویه ها قند خون تان را تنظیم می کنند
...> رزماری: بهترین آنتی اکسیدان است بخصوص زمانی که با فلفل، حبوبات یا کلم ترکیب می شود. رزماری خواص ضد التهابی دارد و باعث کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر سرطان و پیشگیری از ابتلا به سندرم متابولیک می شود. میخک: میخک غنی از آنتی اکسیدان آنتوسیانین و کوئرستین بعلاوه یک ترکیب فعال به نام اوژنول است و همچنین منبع عالی از منیزیم و منبع خوب از اسید چرب امگا3، ویتامین های ث و کا، فیبر و کلسیم و ...
معجزات طبیعت در درمان کم خونی
به گزارش پایگاه خبری_تحلیلی سلام دنا، خواص درمانی این گیاه در نوع خود بی نظیر بوده و شاید بتوان در مکمل های غذایی گران قیمت این خواص درمانی را یافت و آن چیزی نیست جز جوانه های گیاه شبدر. این گیاه که در گذشته یکی از پرکاربردترین گیاهان دارویی در طب سنتی بوده و امروزه نیز جایگاهی به مراتب والاتر از گذشته را کسب کرده و همچنان پیشتاز میدان رقابت در مقابل مکمل های غذایی مصنوعی و غیر طبیعی ...
روغن های خوراکی سالم
.... به طور مختصر، این چربی اشباع نشده تک زنجیره ای می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مثل امراض قلبی و سرطان را کاهش داده و به افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند. 2) روغن دانه انگور این روغن هر چند کمتر مورد استفاده قرار می گیرد اما خواص فوق العاده ای برای مقابله با بیماری ها دارد. روغن دانه انگور کلسترول بد (LDL) و فشارخون را پایین آورده و خطر ابتلا به سرطان ...
بخورنخورهای سفر
....برای پیشگیری از این مشکل بهتر است برای مصرف بین راه با خودتان مقداری آب سالم از منزل به همراه ببرید. استفاده از آب های بسته بندی معدنی هم می تواند گزینه مناسبی باشد. البته به شرطی که سلامت این آب ها را به خطر نیندازید. شما نباید بطری های آب معدنی را برای یخ زدن آب آنها، داخل فریزر بگذارید. وقتی که فرایند فریز و باز شدن این آب ها صورت می گیرد، احتمال ورود ترکیب های سرطان زا از بطری به داخل آب بالا ...
عیسی کلانتری: بحران آب کشور از جنگ 8 ساله ایران و عراق هم تهدید کننده تر است
آب مصرف کنیم؟ کاری هم ندارم به اینکه با این آب گندم تولید کنیم یا فولاد؟ درباره نحوه مصرف آب صحبت نمی کنم چرا که دیگر کار ما از این حرفها گذشته است. الان خطر خیلی خیلی جدی تر است. حرف من این است که اگر بخواهیم مطابق استانداردهای بین المللی برای مناطق خشکی مانند ایران، حداکثر از 50 درصد آب تجدید پذیر خود استفاده کنیم مجاز به استفاده از 45 میلیارد متر مکعب آب در سال هستیم نه 97 میلیارد. ...
هرروز یکی از این 6ماده غذایی را میل کنید
خوشمزه حاوی میزان قابل توجهی ویتامین c (البته به شرطی که خام مصرف شود)، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. بروکلی ترکیبات گوگردی دارد که برای مقابله در مقابل سرطان موثر عمل می کنند. تخم کتان تخم کتان منبع فوق العاده ارزشمند اسیدهای چرب اشباع نشده (امگا 3 ها) و همچنین آنتی اکسیدان ها است. توصیه می کنیم پودر آن را در خورش ها، سالاد یا ماست ریخته و به طور روزانه میل کنید. آرتیشو (کنگر ...
15 کلید طلایی برای کنترل پسوریازیس
مجله سیب سبز: اگر شما هم یکی از میلیون ها فرد مبتلا به پسوریازیس هستید، حتما می دانید که قرمزی و التهاب پوست می تواند در هر زمانی شیوع پیدا کند. شما می توانید از برخی عوامل محرک مانند استرس و سرماخوردگی جلوگیری کنید، اما نمی توانید کار زیادی برای جلوگیری از خشکی و آسیب دیدگی پوست تان انجام دهید. پسوریازیس می تواند به اشکال گوناگون بر سلامت جسمی و روحی شما اثر بگذارد. خبر خوب این است که ...
خواص رنجبیل و عسل
آبریزش بینی رنج می برند به همراه دارد . مدیریت سرطان مصرف زنجبیل به کاهش تهوع و استفراغ کمک می کند که از جمله موارد مرتبط با سرطان و شیمی درمانی هستند. بیماران اغلب از تهوع ناتوان کننده پس از سرطان و شیمی درمانی رنج می برند و بر همین اساس راه حل های جایگزین برای مقابله با آن را مد نظر قرار می دهند . زنجبیل تخلیه معده را از طریق ویژگی های گوارشی خود تسریع می کند که می تواند از ...
این ادویه ها قند خون تان را تنظیم می کنند
. البته مصرف سیر ممکن است منجر به برخی تداخلات دارویی شود بنابراین قبل از اضافه کردن آن به رژیم غذایی تان با پزشک تان حتما مشورت کنید. رزماری: بهترین آنتی اکسیدان است بخصوص زمانی که با فلفل، حبوبات یا کلم ترکیب می شود. رزماری خواص ضد التهابی دارد و باعث کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر سرطان و پیشگیری از ابتلا به سندرم متابولیک می شود. میخک: میخک غنی از آنتی اکسیدان آنتوسیانین و ...
منتظر سرمایه های میلیاردی نباشیم، تولید در همین نزدیکی است
اسپانیا فرستاده نشد و آنها با بسته بندی های مختلف در اوزان کمتر از وزن های تعیین شده در ایران به دیگر کشورها صادر نکردند و به نام خود نشان سازی نکردند؟ فعلا واقعیت تولیدات کشاورزی با قیمت های متفاوت و تحمل و قبول زحمت شبانه روزی از سوی بسیاری کشورها لوث شده و کشاورزان هم برای برگشت سرمایه و سودی متعارف کاری به این ندارند که محصولات شان به کجا می رود و چگونه به مصرف می رسد، مهم نقدینگی است که ...
برای داشتن استخوان های مستحکم هرروز پیاز بخورید!
...> وی تاکید کرد: اگر سرما خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید. پیاز مانند یک دستگاه تصفیه هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد. همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می کند. وی خاطر نشان کرد: اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار ...
همراه چای چی بخوریم؟ قند, توت, خرما یا ...
طرفی ایجاد خلط سودا (سودا زا)، سوزاندن آهن، طبع سرد بالا و کاهش سلامت و شفافیت پوست از دیگر مضرات آن است. استفاده از لیمو ترش همراه چای سیاه به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی آن، سموم را از بین می برد و از مسمومیت جلوگیری می کند. همچنین مصرف لیمو به همراه چای در فصل تابستان ضد تهوع، تعریق و در افراد با طبع گرم، آرامبخش، نشاط آور و بسیار مقوی است. چای کاهنده خواص لیمو و استفاده از ترکیب آنها موجب ایجاد ...
این گیاه دیابت و فشار خون بالا و سرطان را درمان می کند
توت حاوی آنتی اکسیدان بوده و مصرف آن در کاهش کلسترول بالا و محافظت از سلامت قلب خود مفید است. با توجه به مطالعه انجام شده در دانشگاه تگزاس شاخ و برگ گیاه توت سفید حاوی مقدار غنی از رسوراترول، فنل طبیعی است که می تواند با بیماری های قلبی و سرطان مبارزه کند اما چشمگیرترین تاثیر میوه توت کاهش سطح قند خون است. ...
اولین علامت افزایش چربی خون
ماده شیمیایی می تواند مردان را از ابتلا به سرطان پروستات نیز محافظت کند. افزایش کلسترول بد به سن، وزن، فشار خون نیز ارتباط دارد. چه راه حل هایی برای کاهش کلسترول بالا پیشنهاد می کنید ؟ تاثیر تعداد وعده های غذایی روی کلسترول خون بالا (چربی خون بالا) وعده های غذایی بیشتر و با حجم کم باعث کاهش کلسترول بد در خون می شود. این مطالعات نشان می دهد، کسانی که روزانه بین 5 تا 6 وعده غذایی ...
انواع بیماری های مقاربتی، توجه کنید!
تجویزی درمان میشود. علائم: خارش شدید به ویژه شب هنگام و ضایعات پوستی جوش مانند. ممکن است ظاهر شدن علائم 2 تا 6 هفته طول بکشد. سوزاک (Clap) سوزاک به راحتی گسترش می یابد و در صورتی که درمان نشود، هم در مردان و هم در زنان میتواند به ناباروری منجر شود. آنتی بیوتیکها میتوانند عفونت را رفع نمایند. علائم: علائم شایع سوزاک سوزش در حین دفع ادرار و ترشحات. اما اغلب در ...
شروع تغذیه کمکی، محدودیت های غذایی
.... در این زمان پاستا و برنج هم می توان به کودک داد. به طور کلی پزشکان توصیه می کنند تا یک سالگی به کودک عسل، شیر پاستوریزه، پنیر، سفیده تخم مرغ، شکلات، بادام زمینی، میگو، فلفل، ادویه جات، ترشی ها، نمک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، کیوی، انواع توت ها، آلبالو، گیلاس، نخود، لپه، اسفناج و کلم داده نشود. برای تنوع در پوره می توانید از سیب زمینی، کدوحلوایی و هویج استفاده کنید. مواد ...
سلامت جنین، مواد غذایی مفید
روزانه ی اسید فولیک را تامین می کند و همان طور که به دریافت سهمیه ی روزانه کمک می کند، سلامت قلب و سلول های بدن را نیز ارتقا می دهد. سطح بالای اسید فولیک در پیشگیری از افسردگی و محافظت در برابر سرطان نیز مؤثر است. هر وعده از آن (نیم فنجان)، 176.3 میکروگرم اسید فولیک (44 درصدِ مقدار روزانه) و 388 کالری انرژی دارد. 10. منداب مَنداب مانند سایر سبزیجات برگ دار با برگ های ...
خواص شلیل، اگر باردارید بخوانید
حامله ی بسیار مفید بوده و به سنتز پروتئین، روند سوخت و ساز بدن، حفظ تعادل الکترولیت ها و ترویج عملکرد ماهیچه های این مادران کمک می کند. به همین دلیل، مصرف این میوه در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به اختلالاتی مانند هیپوکالمی، را که ممکن است بر سلامت عضلانی مادران باردار اثر بگذارد، کاهش دهد. بالا بردن سلامت پوست مادران با خوردن شلیل در دوران بارداری به دلیل این که شلیل حاوی ...
80 تا 90 درصد آب گیاه، با تعرق از دست می رود/ افزایش 70 درصدی راندمان کشاورزی با احداث بادشکن
استفاده کنیم. نظیر روش شخم و تخته که شکل خاصی از شخم است که در آن پس از انجام شخم با حرکت دادن تخته روی سطح خاک، منافذ موجود در این قسمت بسته شده و از تبخیر رطوبت خاک جلوگیری به عمل می آید. همچنین به کمک روش هایی مانند شکافتن عمیق و شخم زیرخاکی، می توان نفوذ آب در خاک را افزایش داده و علاوه بر کاهش فرسایش خاک، عملکرد را نیز 60 درصد افزایش داد. دوم استفاده از کاه و کلش محصولات زراعی ...
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با خامه
توانید به خواص مفید کدوتنبل اعتماد کنید. به خاطر اینکه ترکیبات آنتی اکسیدانی آن به سلامت ریه ها خدمت زیادی می کنند. توجه داشته باشید که برای سیگاری ها مصرف بتاکاروتن موجود در مواد غذایی مفید می باشد و این افراد باید از مصرف مکمل بتاکاروتن بپرهیزند. به خاطر اینکه این مکمل ها خطر ابتلا به سرطان را در این افراد بالا می برد. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
خواص کاهو برای تقویت استخوانها
مینا یا گل آفتابگردان کاسنیان است که بیشتر به شکل سبزی پرورش می یابد، ولی در مواقعی به شکل ساقه یا بذر نیز یافت می شود. این سبزی بیشتر در سالاد کاربرد دارد، اگرچه می توان آن را در تعدادی از غذاها مانند سوپ ها، ساندویچ ها و ... مشاهده و همچنین می توان آن را سرخ و استفاده کرد. نوعی از آن که کاهوی مارچوبه نام دارد و به دلیل مصرف ساقه ی آن پرورش می یابد را می توان به شکل خام یا پخته شده مصرف کرد. ...
