خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغر شدن با چند قانون ساده طلایی!
عضلات کمک می کند. همچنین باعث می شود برای مدت بیشتری سیر بمانید. بسیاری از افراد با مصرف پروتئین در وعده شام و ناهار مشکلی ندارند، اما صبحانه کمی چالش برانگیز است. شما می توانید با پخش کردن مقدار پروتئین مصرفی در طول روز، بدن خود را قوی نگه داشته و اشتهای تان را کنترل کنید. برای این کار بهتر است از چربی های فرآوری نشده پروتئینی مانند حبوبات و گوشت تازه و عاری از مواد نگهدارنده استفاده کنید. ...
برای بهبود آفت دهان ریحان بجوید
مصرف ریحان گفت: ریحان بازکننده انسداد عروق مغزی به ویژه در بیمارانی که دچار سکته مغزی شدند است همچنین این سبزی تقویت کننده معده و برطرف کننده نفخ به شمار می رود. فقیهی اضافه کرد: خوردن عصاره ریحان با شکر جهت رفع درد سینه ، تنگی نفس و سرفه و بوییدن آن برای سردرد گرم مزاجان و مسافرین مفید است. متخصص طب سنتی در پایان جویدن ریحان را در بهبود آفت دهان موثر دانست و خاطرنشان کرد: تخم ریحان مناسب برای تمام مزاج ها است ولی مصرف کوبیده آن منع شده است. منبع: فارس working(); ...
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از چطور- چهار عامل مرگ زودرس 1. مصرف زیاد قند 2. شیرین کننده های مصنوعی 3. چربی ترانس 4. کمبود ویتامین D مصرف قند، طول عمر را کاهش می دهد رژیم غذایی حاوی قند زیاد (مانند فروکتوز فرآوری شده و دانه های غلات) مشکلات زیادی مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی ایجاد می کند. این بیماری ها خود دلیلی برای کاهش عمر هستند. چرا همیشه غذاهای فرآوری شده، متهمان ردیف اول هستند؟ چون قندی که در 74٪ این مواد وجود دارد، تحت عناوین مختلف و با 60 نام متفاوت به آن افزوده می شود و در واقع با این شیوه، مصرف ...
نظر طب سنتی درباره نوشیدن آب همراه غذا
حتما تا به حال از اطرافیان خود شنیده اید که نوشیدن آب همراه غذا بسیار مضر بوده و عوارض گوارشی دارد. نه تنها آب بلکه به طور کلی مصرف مایعات همراه غذا یا بلافاصله بعد از غذا مضر است، به خصوص اگر این مایعات سرد و خنک باشند. در ادامه نظر متخصص طب سنتی را درباره ی این موضوع و علت منع نوشیدن آب همراه غذا خواهیم خواند. با گیاه یاب همراه باشید. متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی گفت: همراه با ...
حواستان به این 5 هوس غذایی باشد
؟ اما مردم تمایل دارند غذاهایی را هوس کنند که سرشار از چربی، کربوهیدرات و قند هستند (بخصوص قند بر اساس آخرین تحقیقات) . این بدان معنا نیست که هوس های غذایی واقعی نیستند بلکه یعنی تمایل شما به خوردن پیتزا احتمالا مربوط به نیازهای عاطفی بعنوان مثال خوردن یک غذای راحت در زمانی که استرس دارید، برای ترشح مواد شیمیایی احساس خوب در مغز است، نه نیازهای تغذیه ای. مطالعات دیگر نشان می دهند که هوس ...
خطر در کمین گوشتخواران !
... خام گیاه خواری را می توان به عنوان یک روند درمانی در نظر گرفت. در خام گیاه خواری که به منظور درمان انجام می گیرد به مرور داروها قطع می شود. برخی بیماری های صعب العلاج مانند دیابت، بیماری کلیه و اختلال های پانکراس با کمک این شیوه درمان می شود. همان طور که می دانید این بیماری ها در طب مدرن درمان ندارند و تنها با کمک داروها می توان تنها علائم شان را سرکوب کرد. مثلا می توان با کمک دارو، قند خون ...
بیماری ژنتیکی پی کی یو در شیرخواران
کودکان دچار بیماری ژنتیکی فنیل کتون اوری هستند که اختصاراً پی کی یو (PKU) نام دارد. پی کی یو یک بیماری ژنتیکی است که معمولا از طریق والدین به فرزند منتقل می شود که با درمان به موقع، کودک می تواند از حق زندگی طبیعی و عادی در کنار خانواده بهره مند شود. پی کی یو را جدی بگیرید حوا زارعی متخصص کودکان، با اشاره به اینکه “پی کی یو” یک اختلال ژنتیکی است، گفت: در مبتلایان به این بیماری ...
افسردگی در مردان این علائم شایع را دارد
اجتماعی ناتوانی در مقابله با استرس به طور موثر سابقه مصرف الکل و سوء مصرف مواد مخدر ترومای دوران کودکی و یا سوء استفاده پیری در انزوا درمان افسردگی در مردان سعی نکنید افسردگی را در خودتان نگه دارید. طول می کشد تا برای درخواست کمک شجاعت به خرج دهید. اما اغلب مردان مبتلا به افسردگی به خوبی به درمان هایی مانند تغییر در شیوه زندگی، حمایت اجتماعی، دارودرمانی ...
مصرف خیار و میوه های با طبع سرد در فصول پاییز و زمستان ممنوع
باز خبر ,به گزارش تسنیم, حسین رضایی زاده اظهار داشت:کم خوردن، به اندازه خوردن و به وقت خوردنش مهم است. به گفته وی شخصی که طبیعت دستگاه گوارشش سرد است, وقتی میوه ای که طبیعت سرد دارد مثل گوجه سبز، آلبالو، خیار و ... بخورد, دچار دلپیچه و دل درد و نفخ می شود, فرد برای رفع چنین علائمی چای نبات و نعناع و به قول قدیمی ها چیزهای گرم می خورند و این مشکل برطرف می شود. این متخصص طب ...
ناتوانی زناشویی، عوارض فشارخون و درمان
همراه باشند، گرچه میزان تاثیرگذاری آنها بر توانایی جنسی لزوما به دوز مصرفی، تعداد دفعات مصرف دارو و طول دوره درمان بستگی ندارد. به عبارتی، فرد ممکن است با مصرف کوتاه مدت آنها نیز دچار عوارض جنسی شود. البته داروهای ضدفشارخون طیف بسیار گسترده ای دارند و همه آنها باعث ناتوانی جنسی نمی شوند. مثلا داروهایی مانند کاپتوپریل و لوزارتان معمولا با بهبود فعالیت جنسی همراه هستند. بنابراین اگر بیمار همزمان با ...
خواص نارنگی برای سرماخوردگی
به درمان نفخ شکم خود بپردازند. این گروه می توانند میوه نارنگی را به تنهایی میل کنند یا از آب نارنگی یا میوه خشک شده نارنگی مصرف کنند. این مواد همگی خاصیت ضد نفخ دارند. حتی افرادی که تمایل دارند می توانند میوه خشک شده نارنگی را به صورت پودر در آورده و آن را به غذای خود اضافه کنند تا اثر نفاخی غذا را از بین ببرد. خواص نارنگی اکسپکتورانت طبیعی میوه نارنگی از بهترین داروهای طبیعی ...
خواص زنجبیل برای حفظ سلامت و تندرستی
زنجبیل که در زبان انگلیسی به آن Ginger می گویند، نوعی گیاه است که ریشه ی آن بعنوان یک ماده ی غذایی پرخاصیت مورد استفاده قرار میگیرد. زنجبیل از دیرباز در نسخه های طب سنتی نقش پررنگی داشته و در درمان بسیاری از بیماری ها و عارضه ها توسط متخصصان تجویز می شده است. محققان چینی نیز در پژوهش های خود به این نتیجه رسیده اند که خواص زنجبیل در حفظ سلامت انسان بسیار نقش مهمی دارد. با گیاه یاب همراه باشید. ...
مصرف مواد غذایی مناسب موجب کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا می شود
ویتامین E هستند که مصرف این مواد غذایی نیز در هنگام آلودگی هوا به مردم توصیه می شود. متخصص و کارشناس تغذیه بیمارستان ولی عصر(عج) اراک مصرف ماهی ها به ویژه ماهی آزاد و سالمون نارنجی را در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی موثر دانست و ادامه داد: مصرف هویج، کدو حلوایی، زردآلو، طالبی، انبه، کلم، گل کلم، اسفناج، گوجه، فلفل دلمه، غذاهای دریایی، نان و غلات سبوس دار نیز در روزهای آلاینده توصیه ...
سالم ترین مواد غذایی برای میان وعده دانش آموزان
...، شیرینی و چیپس که فقط انرژی دارد به کودک خودداری شود. این روزها کم خونی ناشی از فقر آهن از مشکلات بزرگ تغذیه ای کودکان به شمار می رود که می توان با حذف تنقلات کم ارزش و جایگزین کردن آن با میان وعده های غذایی مناسب مانند انواع خشکبار(پسته و بادام و...) همراه با میوه ها، افزایش آهن دریافتی کودک و در نتیجه سلامتی او را تضمین کرد. بسیاری از کودکان به شیر حساسیت دارند. برای خوردن شیرهایی ...
دروغ بزرگی به نام حجامت 21 نقطه ای
آیا اصلاً حجامت برایشان ضرورت دارد یا خیر. نخستین راه درمان در بیماری، حجامت نیست بلکه نخستین قدم درمان، اصلاح سبک زندگی است وی تأکید کرد: در کتاب های طب سنتی اشاره شده است که نخستین راه درمان در بیماری، حجامت نیست بلکه اولین قدم درمان، اصلاح سبک زندگی است. باید به مردم آموزش دهیم که در چه شرایط آب و هوایی بهترین سبک زندگی را داشته باشند، همچنین در مصرف مواد خوراکی چه نکاتی را ...
برای سلامتی بیشتر، از این میوه باارزش غافل نشوید!
: طبیعت آن سرد به اعتدال و تر در درجه اوّل است. همچنین دارای قوّت قابضه (گیرندگی) است. از سایر انواع آن لطیف تر است. برخی از خواص آن بدین قرارند: مدرّ بول [ادرار آور]، نفّاخ [از این جهت باعث نعوظ در افراد گرم مزاج]، مفتّح [یعنی بازکننده انسدادها]، جالی، ملیّن طبع، منحدرکننده غذا از معده گرم مزاجان در صورت خوردن آن بعد از غذا [یعنی در افرادی که به کندی تخلیه معده مبتلا هستند، سبب تخلیه معده می ...
آن سوی میدان جنگ چه گذشت؟!
ایران است و اگر بنا شود، به تک تک مسائل بپردازیم، نه در یک گزارش، نه در یک کتاب و نه در هیچ حافظه ای جای نمی شود. مهاجرت گسترده، فقر، بی سرپرست شدن بسیاری از خانواده ها، فروپاشی کانون بسیاری از خانواده ها، عدم ثبات اقتصادی، تورم، شکاف طبقاتی، عدم امکان سرمایه گذاری های مولد، خروج سرمایه های فراوان به دلیل فقدان امنیت و مصرف گرایی، بیکاری و حاشیه نشینی، بروز استرس ها، ناکامی ها و ترس ...
فواید شگفت انگیز گشنیز
به صورت سبزی خوردن مصرف کنند. توصیه می کنیم افرادی که تحت درمان با داروهای ضدانعقاد هستند با یک متخصص تغذیه یا پزشک خود در خصوص منابع غذایی ویتامین K صحبت کرده و نسبت به تثبیت میزان آن در برنامه غذایی شان دقت کنند.
روشهای موثر برای پرکردن چین و چروک های روی پوست
ژل پرکننده پوستی در بدن شما باقی نخواهد ماند. با درمان نگهدارنده منظم شما دوام درمان را طولانی تر خواهید کرد، به همین دلیل عوارض اسیدهیالورونیک نسبت به دیگر پرکننده های بادوام طولانی و ماندگار بسیار کمتر است و خطری در آینده شما را تهدید نمی کند. آیا پیش از تزریق مراقبت خاصی نیاز است؟ تلاش کنید از مصرف هر ترکیبی که حاوی آسپیرین، ایبوپروفن، داروهای مسکن ضدالتهابی با دوز بالا ...
بهترین ادویه ها برای آشپزی سالم
اکسیدان دارد. زردچوبه زردچوبه پادشاه ادویه هاست. این ادویه ضدالتهاب، ضد ویروس، ضد باکتری، ضد سرطان و ضد قارچ می باشد. پس بهتر است تا جایی که می توانید از آن در غذاهایتان استفاده کنید. در طب سنتی چین و آیورودا خیلی از بیماری ها را با آن درمان می کردند بیماری هایی چون دیابت، آلرژی، آلزایمر و آرتروز. مواد فعال تشکیل دهنده زردچوبه کورکومین و آنتی اکسیدان هایی هستند که ...
بهبود ماساژ با برخی از بهترین روش ها
های پایین کمر، یعنی بیضه ها و تخمدان ها قرار گرفته که اجرای این تکنیک می تواند به بهبود عملکرد اندام های جنسی و تناسلی و تقویت آن بینجامد. اضطراب و دلشوره را از مسیر پاها تخلیه کنید حکمای طب سنتی پیاده روی را یکی از مسیرهای دفع مواد بیماری زا برشمرده اند و بالطبع افرادی که به دلایل مختلف دچار اضطراب و دلشوره هستند، می توانند با یک پیاده روی منظم روزانه و همچنین پیاده روی در زمان ...
واریس پا را اینگونه برطرف کنید
از قاعدگی *مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی، دیابت و فشار خون بالا(مانند داروهای مسدود کننده ی کانال کلسیم) و داروهای ضدالتهابی غیر استروییدی *نشستن و ایستادن طولانی مدت به خصوص در هوای گرم *لخته ی خون در رگ های پا *واریس *مصرف بیش از حد نمک *اختلالات مربوط به گره ها و مجاری لنفاوی درمان های طب سنتی – جعفری ...
جلوگیری از سرطان با طب سنتی
بالاست با خوردن عرق کاسنی حرارت آن را کم کنند و اگر کبد سرد است باز هم با مصرف مواد مناسب عملکرد آن را اصلاح کنند. خوب جویدن غذا و پرهیز از آشامیدن آب بین غذا از عوامل موثر در پیشگیری از سرطان است و افراد باید به این نکته توجه کنند که غذا باید خوب جویده شود تا هضم آن آسان تر شود، زیرا اگر غذا خوب هضم نشود، مشکلات کبد بیشتر می شود. متاسفانه امروزه شاهد هستیم که مردم غذا را به خوبی ...
چرا شیر برخی مادران، بی کیفیت و کم است؟
آرامش و خواب زیاد و مصرف غذاهای مقوی را لازم دانست و در خصوص علت کم بودن شیر برخی مادران اظهار کرد: اگر این کمی شیر به دلیل حرارت بالای بدن مادر باشد برای تعدیل آن، مصرف غذاهای با طبع سرد و خنک کردن سینه با کمپرس آب سرد توصیه می شود اما اگر علت کمی شیر، سردی بدن باشد باید از غذاهای معتدل رو به گرم استفاده شود. خوردن زردک و تخم آن مفید است، ضمن اینکه مالیدن روغن بابونه به سینه ها به صورت ...
گیاهان دارویی برای درمان ورم معده
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بویرنیوز - پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه می شود راه های مختلفی برای درمان ورم معده وجود دارد؛ از تغییر در نحوه تغذیه و نوع غذاهای مصرفی گرفته تا انواع داروهای شیمیایی و گیاهی که برای رفع این مشکل تجویز می شود. در این مطلب گیاهان دارویی مفید برای درمان این بیماری آورده شده اند... ...
جلوگیری از سرطان با طب سنتی
موثر است. به افراد توصیه می کنیم که از غذاهای ذکر شده کمتر استفاده کنند و عملکرد کبد را با طبیب آشنا به طب سنتی اصلاح کنند؛ یعنی اگر حرارت کبد بالاست با خوردن عرق کاسنی حرارت آن را کم کنند و اگر کبد سرد است باز هم با مصرف مواد مناسب عملکرد آن را اصلاح کنند. خوب جویدن غذا و پرهیز از آشامیدن آب بین غذا از عوامل موثر در پیشگیری از سرطان است و افراد باید به این نکته توجه کنند که ...
7 مکمل که به کمردرد کمک می کنند
مصرف می کنید، تداخل ایجاد کنند. شما همچنین می توانید مصرف امگا 3 را به سادگی با خوردن ماهی های چرب تر مانند سالمون، ساردین و ماهی تن و همچنین سبزیجات تیره افزایش دهید. زردچوبه زردچوبه، یکی از مکمل هایی است که باولر اغلب بخاطر خواص ضد التهابیش، آن را به بیمارانش توصیه می کند. این ادویه که معمولا در غذاهای هندی استفاده می شود، می تواند به شکل یک پودر در کپسول استفاده شود، با چای مخلوط ...
راهکارهای طب سنتی برای کبد چرب
جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند. 3-عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. منبع: طب سنتی ...
عادتهایی که به انسولین درمانی شما آسیب می زنند
مصرف کرد، اما اگر شخصی از زمان خوردن غذا و میزان غذای خود اطمینان ندارد بهتر است که فورا پس از صرف غذا انسولین سریع الاثر را مصرف کند 4. انتخاب نادرست غذا: افراد مبتلابه دیابت باید مصرف غذاهای پر قند مانند آب میوه، نوشیدنی های گازدار یا آب نبات را محدود کنند و تنها باید زمانی از این غذاها مصرف کنند که قند خون آن ها پایین است. غذاهای سرشار از شکر یا کربوهیدرات های تصفیه شده و نوشیدنی های ...
رابطه پیشگیری ازبارداری و بچه دار نشدن/بهترین قرص ضد بارداری/علت پریودهای نامنظم
مدروفم میخورم کی باردار میشوم حتما باید تحت نظر متخصص قرار گیرید آیا قرص کلاریترو مایسین میتواند سبب طولانی شدن خونریزی قاعدگی شود؟ خیر این قرص یک آنتی بیو تیک بوده و ربطی به این مساله ندارد برای پیشگیری از بارداری مصرف چه قرصی مطمئن ترین و کم عوارض ترین گزینه ست؟ همه قرصهای جلوگیری از بارداری مطمئن هستند ولی یاسمین بهترین گزینه است جواب ...
