سایر منابع:
سایر خبرها
انواع افسردگی رابشناسید
...> – افسردگی ممکن است با دیگر شرایط سلامت روانی اتفاق بیفتد، مثل عصبانیت، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد یا اختلال نقص توجه(ADHD). *علائم افسردگی در افراد مسن افسردگی اتفاقی طبیعی در روند پیری نیست و هیچ وقت نباید آن را ساده در نظر گرفت. متاسفانه، افسردگی معمولاً در افراد مسن تشخیص و درمان نمی شود، و آنها ممکن است نسبت به کمک خواستن نیز بی میل باشند. علائم افسردگی ممکن است متفاوت یا ...
برنامه غذایی دانش آموزان موفق
...> انوشه در خصوص مصرف میان وعده ها عنوان کرد: والدین دانش آموزان باید مراقب باشند تا حد امکان فرزندشان را خرید مواد غذایی همچون ساندویچ ها، آبمیوه های مصنوعی و صنعتی و تنقلات پرچرب مانند چیبس و پفک منع کنند زیرا کربوهیدرات های موجود در این مواد غذایی، سبب عدم تمرکز و بروز اختلال در یادگیری دانش آموزان می شود. وی در خصوص مواد غذایی مناسب برای میان وعده دانش آموزان، گفت: بهتر است دانش آموزان از ...
با کودکان مبتلا به صرع؛ چگونه رفتار کنیم؟
کودکان لازم است نشاط و کیفیت زندگی آنها مورد توجه قرار گیرد. زمانی در پاسخ به این سوال که آیا مدرسه باید از صرع دانش آموز مطلع باشد، عنوان کرد: پاسخ قطعا بلی است چرا که اگر والدین از مدرسه و اولیاء آن انتظار اقدام مناسب در موارد ضروری و اضطرار را دارند لازم است اولیای مدرسه پیش بینی و آمادگی لازم برای این کار را داشته باشند. لذا بر همین اساس در پرونده سلامت کودک به بیماری زمینه ای ...
تاریخچه بیماری بروسلوز در ایران
تشخیص عوارض تب مالت، ممکن است تست هایی از این قبیل لازم شود: • اشعه ایکس. اشعه ایکس می تواند تغییرات مفاصل و استخوان ها را مشخص نماید. • سی تی اسکن یا MRI. این روش های تصویربرداری به تعیین التهاب یا آبسه های در مغز یا سایر بافت ها کمک می کند. • کشت مایع مغزی نخاعی. در این تست نمونه کوچکی از مایع اطراف مغز و نخاع برداشته می شود تا عفونت هایی از جمله مننژیت یا انسفالیت ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
...> علاوه بر سوالاتی که از پیش جهت پرسیدن آماده کرده اید، از پرسیدن سایر سوالات از اعضاء گروه سلامت، در هر زمانی که برای شما پیش می آید، تردید نکنید. آنچه باید از پزشک انتظار داشت: پزشک و یا سایر اعضاء گروه سلامت، احتمالاً تعدادی سوال شامل موارد زیر از شما خواهند پرسید: • چه مدت زمانی است که شما در مورد وزن خود نگران شده اید؟ • آیا ورزش می کنید؟ اغلب چند وقت ...
سردرد بعد از خواب و شپش سر در مدرسه
فرآوری : نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان چرا صبح با سردرد از خواب بیدار می شوم؟ برای پیشگیری از سردردهای صبحگاهی لازم است که عوامل آن را به خوبی بشناسید. اگر عوامل، قابل تشخیص و جزو موارد رایج باشند، می توانید با رعایت مواردی از آن پیشگیری کنید. اما اگر علت رایجی برای آن پیدا نکردید لازم است که به پزشک متخصص مراجعه کنید. در این مطلب شما را با عوامل سردرد صبحگاهی بیشتر آشنا می ...
95 توصیه برایان تریسی برای مدیریت زمان بهتر
تریسی ، از سخنرانان و نویسندگان دنیای موفقیت، توجه خاصی به مدیریت زمان دارد. خودش در جایی اشاره کرده زمانی، فکر می کرده که مدیریت زمان یک چیز ویترینی است. اما بعدها که فهمیده است که در واقع، مدیریت زمان اصل است و باقی چیزها فرع این اصل اند، زندگی اش به کل متحول شده. در این جا، 95 نکته درباره مدیریت زمان را، که توسط این سخنران و نویسنده شهیر بین المللی مطرح شده است، برایتان کنار ...
افزایش آسیب های اجتماعی به دلیل کم تحرکی دختران
انجام شد که به بررسی رابطه ورزش و سن بلوغ در دختران می پرداخت. در این تحقیق که من نیز در گروه تحقیق بودم، مشخص شد بیش از 70درصد از اختلالات قامتی و ساختاری نظیر پشت خمیده و انحراف ستون فقرات ناشی از اختلالات وضعیت حرکتی است. ضعف ستون مهره ها به دلیل بد نشستن به جای آنکه به مراحل میانسالی برسد که نیازمند درمان باشد با ورزش در دوره دبستان و ادامه آن در مقاطع بالاتر قابل پیشگری است. باید همان طور که طرح ...
سفر به ایران کوچک؛ از شب های پرستاره کویر تا اسکی روی برف
مسافران و گردشگران در کشور برای رسیدن به استان های موردنظر خود، از اتوبان کرج - قزوین می گذرند و برغان می تواند محلی خوبی برای تمدد اعصاب و تفریح و گشت وگذار آن ها باشد. برغان از مناطق بسیار زیبای استان البرز محسوب می شود و به دلیل نزدیکی به اتوبان کرج- قزوین می تواند شاهد افزایش تعداد گردشگران باشد چهارمین جاده زیبای جهان از البرز می گذرد در ادامه باید به شاهراه بودن البرز اشاره ...
موفقیت خود را مدیون خانواده هستم/پیشرفت فقط در رشته تجربی و شغل پزشکی نیست
. خانواده من از سنین بچگی برای انتخاب های من احترام قائل شده و من را محدود به هیچ رشته و کاری نکرده اند. آرامش خانواده و ایمان آنها به برنامه هایم این موفقیت بزرگ را برای من به ارمغان آورده و خود را مدیون آنها میدانم. نوای آبیدر: مدارس تیزهوشان همواره رشته های ریاضی و تجربی داشته و تو با وجود اینکه در رشته ریاضی تحصیل کردی، در رشته انسانی قبول شده ای. چرا همانند دیگر همکلاسیهایت در کنکور ...
خانواده موفق؛ رازها و رمزها
و تحکیم خانواده و کارکردهای اصلی آن بر پایه الگوی اسلامی خانواده به عنوان مرکز نشو و نما و تربیت اسلامی فرزند و کانون آرامش بخش اشاره کرده اند. خانواده همواره کانون توجه همه دولتمردان و حکومت ها بوده و هست چرا که خانواده، جامعه کوچکی است که اعضا آن اجتماع را می سازند. جامعه شناسان معتقدند که بقا جامعه در گرو بقای خانواده است. از طرفی موفقیت جامعه نیز در گرو سلامت خانواده است و شکست آن ...
دانش آموزان کدام میان وعده ها را مصرف کنند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگرچه همواره درباره مضرات مواد غذایی چون پفک، چیپس، انواع تنقلات و ساندویچ های سرد صحبت شده است، اما این میان وعده ها از میان وعده های پرطرفدار در میان دانش آموزان هستند. با این وجود در سال های اخیر برنامه های وزارت بهداشت به سمتی حرکت کرده است که در بوفه مدارس میان وعده هایی با ارزش غذایی بالا در اختیار دانش آموزان قرار گیرد. به این ...
پنهان کردن عارضه صرع فرزندان بلای جان آنها می شود
. این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به عوامل ایجاد صرع بیان کرد: ضربه زدن به سر، اختلال در ژن یا کروموزوم ها و مادرزادی بودن از دلایل بروز عارضه صرع است که باید به درمان آن اهمیت داده شود. وی با بیان اینکه عارضه صرع مادرزادی است، عنوان کرد: عوامل ژنتیکی بر بروز صرع تاثیر بسزایی دارد به طوریکه اگر دانش آموزی یکی از والدینش به این عارضه مبتلا باشد احتمال ابتلای فرزند به صرع تا 10 ...
عدم توجه به درمان در دیابتی ها
حذف نمی شود. فقط لازم است که مقدار مناسبی را از هر گروه غذایی بخورند. البته این مواردی است که در کلاس های آموزشی به آن پرداخته می شود. بیشتر کودکان مبتلا به دیابت به کدام نوع دیابت مبتلا هستند؟ اکثراً کودکان مبتلا به دیابت نوع یک هستند که باید از همان ابتدا انسولین تزریق کنند. اما توجه کنید که در دیابت نوع دو که بیشتر بزرگسالان را درگیر می کند، اگر زود متوجه بیماری شوند که قند ...
درد دل های مادر بلند قامت ترین ورزشکار پارالمپیک ریو
...> * هیکل درشت و تمسخر هم کلاسی ها صفورا علی نژاد در مورد چگونگی قد کشیدن ناگهانی مرتضی خاطر نشان کرد: مرتضی تا کلاس دوم راهنمایی را با معدل بالا به تحصیل مشغول بود اما به دلیل اینکه نسبت به همسن و سال های خود هیکل درشتی داشت این مسأله سبب شد تا همکلاسی هایش او را مسخره کرده و روحیه او را ضعیف کنند و در نتیجه با وجود اصرار ما مرتضی از ادامه تحصیل بازماند و با خواهش و التماس فراوان ترجیح داد ...
یک مادر شهید: امضای همسرم را جعل کردم تاپسرم به جبهه برود/خادم الشهدا: فراموشتان نمی کنیم، دعایمان کنید
چنان موج می زد که هیچ کس نسبت به دیگری پنهان کاری نداشت. امروز باید والدین درتربیت فرزندان خود احساس مسئولیت کنند آنها را چنان از معارف اسلامی پر کنند که وقتی به سن تکلیف رسیدند دیگر دچار مشکل نشوند. فرزندیک شهید: مظلومیت و تنهایی فرزندان شهیدا مدافع حرم مرا یاد روزهای کودکی خود می اندازد در گوشه ای از قطعه 26 شهدا، خانواده شهیدی، پایین مزار فرزندشان، نیمکتی برای نشستن قرار ...
راهکارهای مقابله با ترس و اضطراب کلاس اولی ها
کارشناس و روانشناس کودک بهره بگیرند تا اضطراب فرزندشان در آینده بر روند آموزش آنها تاثیر نگذارد. لازم است اشاره کنم ، گاهی آموزش یک بازی به والدین (مثل بازی جابجایی نقش ها) قادر است به طور کلی اضطراب کلاس اولی ها را ریشه کن کند اما سهل انگاری اکثر والدین دراین خصوص موجب وارد آمدن خسارت سنگینی به روان و حتی جسم کودکان می شود. سخن پایانی من در واقع این است که توصیه می کنم، والدین همان اندازه که به سلامت جسم فرزندانشان اهمیت می دهند سلامت روان آنها را نیز جدی بگیرند. انتهای پیام/ ...
ارتباط بین آمادگی جسمانی و یادگیری
مدرسه و افزایش درس خواندن می شود. ارائه برنامه های ورزشی در مدارس به دانش آموزان در برنامه تربیت بدنی جهت گیری اساسی یادگیری، یاد دهی، کسب و حفظ سلامتی برای دانش آموزان است. درس تربیت بدنی، آگاهی لازم را جهت سلامت در آینده بدون استفاده از کمک دیگران به دانش آموزان می دهد. این آگاهی ها انجام صحیح حرکات پایه ای است. در مدارس بر اساس این موارد برنامه های مختلفی پیش بینی شده است که در ...
توصیه های درمانی برای مبتلایان به واریس
واریس از بیماری هایی است که پای انسان را درگیر می کند و در صورت بی توجهی به آن معمولا فرد مبتلا را با ناراحتی و درد بیشتری روبرو خواهد ساخت. از این رو لازم است بیمار به درمان خود بپردازد و با راهکارهای درمانی مناسب خود را مداوا کند. یکی از این راهکارها که می تواند تاثیر مفیدی داشته باشد، توجه به تغذیه سالم است. برنامه غذایی مناسب برای افرادی که از مشکل واریس رنج می برند، از توصیه های مفیدی ...
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از چطور- چهار عامل مرگ زودرس 1. مصرف زیاد قند 2. شیرین کننده های مصنوعی 3. چربی ترانس 4. کمبود ویتامین D مصرف قند، طول عمر را کاهش می دهد رژیم غذایی حاوی قند زیاد (مانند فروکتوز فرآوری شده و دانه های غلات) مشکلات زیادی مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی ایجاد می کند. این بیماری ها خود دلیلی برای کاهش عمر هستند. چرا همیشه غذاهای فرآوری شده، متهمان ردیف اول هستند؟ چون قندی که در 74٪ این مواد وجود دارد، تحت عناوین مختلف و با 60 نام متفاوت به آن افزوده می شود و در واقع با این شیوه، مصرف ...
آقا مهدی شرع پسند معلم اخلاقی برای همگان بود
اصابت کرد. با اصابت این گلوله برادر بسیجی حسین فلاح زاده در جا به شهادت رسید و برادر حسن راست روش هم بر اثر اصابت ترکش مجروح شد و در بین راه به شهادت رسید و برادر حاج حمید پارسا هم که در آن سنگر حضور داشت مورد اصابت ترکش از ناحیه شکم قرار گرفت و او هم به عقب منتقل و به بیمارستان صحرایی اعزام شد. این فرمانده دفاع مقدس در ادامه چنین باید داشت : وضعیت دشواری بود اول اینکه هیچ گونه وسیله ...
آمادگی های لازم برای انواع جراحی های زیبایی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا برای جراحی پلاستیک سالم هستم؟ سوابق پزشکی خود را با دقت و کامل در اختیار پزشکتان بگذارید. اگر مشکلات سلامت خود را پنهان کنید جراح زیبایی شما نمی تواند ارزیابی صحیحی از وضعیت شما داشته باشد. اگر شرایط درست پیش نرود ممکن است اتفاق جبران ناپذیری برای شما بیفتد. در این شرایط جراح پلاستیکتان نیز به علت عدم صداقت شما مسئولیتی در ...
میان وعده کودک، دفعات و موادغذایی مناسب
شیر هم داد. برخلاف میان وعده صبح، میان وعده عصر باید سیرکننده تر باشد. بهتر است از منابع غذایی قندهای پیچیده در این وعده استفاده کنیم. کاسه ای از غلات آماده همراه با شیر یا ساندویچ نان و پنیر و گردو برای عصرانه انتخاب های بهتری هستند. هر بار از موادغذایی متفاوتی استفاده کنید تا تمام نیازهای کودک برآورده شود و دلزده نشود. لازم است به ذائقه کودک نیز هرازگاهی توجه کرد. برخی موادغذایی مورد علاقه کودک ...
آن ها زیبایی های زندگی را نمی بینند
درمانی کافی وجود ندارد. برای مثال می توان گفت تخت روانپزشکی برای ایران باید درحدود 50هزار عدد باشد که متأسفانه آمارها نشان می دهد این تعداد کمتر از 10هزار تخت است. بنابراین بسیاری از بیماران حاد که نیاز به درمان بستری دارند از درمان محروم می مانند و... ضمن آنکه خودکشی نشان دهنده حدود اشکالاتی در زمینه های مختلف است و نباید پنهان نگاه داشته شود. اما باید دانست که اشاره مستقیم و شرح و ...
کاهش توانایی باروری، خطاهای اثرگذار
امگا3 است و برای رشد مغز و چشم کودک بسیار مهم است. همچنین ماهی سرشار از پروتئین و ویتامین دی و سایر مواد مغذی مهم برای رشد کودک است. بدن پس از مصرف ماهی، به مدت چند هفته امگا3 را در خود ذخیره می کند. بنابراین اگر مصرف ماهی را به شکل مرتب در رژیم غذایی خود داشته باشید در زمانیکه باردار می شوید به اندازه کافی در بدن شما امگا3 وجود خواهد داشت. از سوی دیگر، ممکن است شنیده باشید بعضی از ماهی ها ...
تغذیه کودک، جایگاه پنیر در رژیم غذایی
های کم سن و سال این چربی ها لازم است چون باعث هضم بهتر غذا در آنها می شود. تغذیه کودک در مدرسه مهر نزدیک است و تغذیه کودکان در مدرسه پر رنگ تر می شود. توصیه می کنیم به جای اینکه کیف بچه ها را پر از انواع کیک ها و کلوچه ها و هله هوله های دیگری بکنید که نه مغذی هستند و نه انرژی بالایی به بچه می دهند ساندویچ نان و پنیر و گردو را دریابید. می توانید برای فرزند دلبندتان ...
تقویت ذهن کودک، هشت غذای مفید
. خانواده بِری ها بِری ها به دلیل داشتن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در بهبود حافظه دارند. بنابراین توصیه می شود میوه های این گروه مثل توت فرنگی، تمشک و شاه توت در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود. هر چقدر این میوه ها پر رنگ تر باشند مواد مغذی بیشتری دارند. انواع لوبیا لوبیاها به عنوان غذای مفید در سلامت قلبی مورد توجه قرار دارند. با وجود این به دلیل ...
مفاهیم: طوفان فکری چیست؟
می کنند. مشارکت کنندگان باید از این روش فکر کردن عمیق برای تصور ایده های افراد با توجه به اطلاعاتی که از آن ها دارند، بهره ببرند و حدس بزنند مغز سایر افراد چطور فکر می کند. درواقع هر مشارکت کننده ای برای لحظاتی در قالب فرد دیگری فرو می رود و به عبارتی پا در کفش دیگری می کند. در این مرحله مشارکت کنندگان سعی می کنند از زاویه دید خود، چشم اندازهای احتمالی دیگری را با توجه به ...
بچه دار شدن، با این شرایط باردار نمی شوید
زنان این کار را انجام دهند. وزن غیرطبیعی وضعیت جسمانی و سلامت زنان در بارور شدن و ادامه دادن طبیعی بارداری بسیار مهم است. خانم ها باید به تغذیه و وزن خود قبل از بارداری توجه داشته باشند. شاخص توده بدنی خانم ها (وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر) بهتر است در حد طبیعی (تقریبا بین 18 تا 25) باشد. خانم هایی که خیلی لاغر و ضعیف هستند و خانم هایی که اضافه وزن زیاد دارند ...
اکشن نمایی برای سوء استفاده از نیاز مخاطب ایرانی
فیلم سینمایی لانتوری بر خلاف عطش اولیه برای تماشایش که منجر به جابه جا شدن رکوردهای فروش در سینمای ایران شد به دلیل ضعف ساختاری به سرعت در میان فیلم های درحال اکران تبدیل به فیلمی با فروش متوسط شده است چراکه تنها یکی دو هفته وقت لازم بود تا مخاطبان دریابند لانتوری فیلم نازلی است و ارزش اینهمه توجه را ندارد. فیلمساز از نبود فیلتری چون خشونت در سینمای ایران آگاهی داشته و می دانسته در سینمای ...