سایر منابع:
سایر خبرها
چند عامل موثر بر ناباروری در زنان و مردان
پزشکان بیماری های لثه و عفونت های دندان می تواند بر قدرت باروری زنان تاثیر گذاشته و به جنین آسیب وارد کند. - بیماری های مزمن: مشکلاتی همچون چاقی، استرس و افسردگی می توانند سطح قدرت باروری فرد را از طریق تاثیرگذاری روی هورمون ها دچار مشکل کند.
طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟
را نادیده بگیرید و از ملاقات با پزشک دوری کنید. اما به گفته دکتر لومباردیو، افرادی که طلاق را تجربه می کنند می توانند کارهایی را انجام دهند تا پس از این رویداد تلخ و دردناک همچنان شرایط خوب و سالم خود را حفظ کنند. عامل کلیدی در این زمینه اختصاص زمان برای مراقبت از خود است. هنگامی که سطح استرس شما از 10 نمره 7 یا بیشتر است به شیوه ای معقول تفکر و عمل نمی کنید. در نتیجه، باید حفظ استرس در ...
8 واقعیتی که موهای شما درباره سلامتی تان می گویند
سلامت نیوز : بررسی های مختلفی که طی سال های متمادی انجام شده است نشان می دهد، آنچه در بدن افراد می گذرد از میزان اضطراب فرد تا اینکه چه مدتی را در معرض نور خورشید می گذراند، همه و همه در موی سر بروز می کند. حقیقت شماره 1: از کرم ضدآفتاب استفاده نمی کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ماهنامه پزشک شهر، اگر موهای خشک و شکننده ای دارید علتش این است که زمان زیادی را در محیط باز ...
خوشبو کننده های طبیعی بدن را بشناسید
می دهد افرادی که برنامه غذایی سرشار از قند تصفیه شده دارند و به طور مکرر از آنتی بیوتیک استفاده می کنند، از بوی نامطبوع بدن رنج می برند. مصرف آنتی بیوتیک و قند تصفیه شده باعث کاهش باکتری های سالم روده می شود و قارچ ها زمینه رشد پیدا می کند. قارچ های Candida باعث بر هم خوردن تعادل باکتریایی می شود و در نتیجه بوی بد بدن ایجاد می شود. روی از روی به عنوان ماده اصلی در تهیه لوازم ...
استرس از فواید رژیم غذایی سالم در زنان می کاهد
مورد وقایع استرس زا روز قبل مصاحبه ای استاندارد انجام دادند. تحقیق نشان داد زنان فاقد استرس بعد از مصرف بیسکوئیت و شیره گوشت حاوی چربی مونواشباع، نتایج آزمایش خون بهتری داشتند. این زنان دارای نشانه های التهابی پایین تری نیز بودند. اما زمانیکه زنان در مطالعه قبل از تست صبحانه، تحت شرایطی استرس زا قرار می گرفتند به نظر می رسید که فواید و مزایای مرتبط با سلامت نوع چربی انتخابی روز قبل نیز از بین می رفت. ...
مواد شیمیایی موجود در محصولات روزانه عامل کاهش ویتامین D بدن
سلامت نیوز :به گفته محققان، مواد شیمیایی متداول موجود در محصولات روزانه موجب کاهش میزان ویتامین D جریان خون می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان دانشکده علوم پزشکی دانشگاه میشیگان آمریکا، قرارگیری در معرض برخی مواد شیمیایی یافت شده در اشیایی نظیر بطری های پلاستیکی موسوم به مواد شیمیایی مختل کننده غدد مترشحه درون ریز موجب کاهش سطح ویتامین D جریان خون می شوند. ...
مردم مراقب سه معضل سلامت باشند
به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، دکتر حسین کریم گفت: متاسفانه استرس، خشم و کشمکش در جامعه ما زیاد است و این عوامل سلامت مردم را تهدید می کند . هرچه فشار روانی افزایش پیدا کند، امنیت روانی و شادی کاهش پیدا می کندوهیچ چیز به اندازه استرس ، سم بدن نیست و خطر آن برای بدن فوق العاده جدی است. وی وجود مشکلات رفتاری و اجتماعی، افزایش تصادفات، تروماها، نزاع ها، درگیری ها و ...
اختلالات ناشی از کاهش روی در بدن
از بیماری ها و شرایط مزمن مرتبط است، قرار می گیرد. کاهش شنوایی افزون بر حواس چشایی و بویایی، کمبود روی می تواند به کاهش قدرت شنوایی نیز منجر شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2015 توسط موسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شد، نشان داد که 12 درصد از 100 بیمار مبتلا به کاهش شنوایی حاضر در مطالعه کمبود روی داشته اند (به واسطه التهاب و استرس اکسیداتیو در گوش داخلی). مطالعه دیگر این مرکز که در سال 2011 انجام شده بود نیز نشان داد مصرف مکمل روی توسط 66 بیمار مبتلا به کاهش شنوایی به بهبود قابل توجه قدرت شنوایی آنها منتج شد. ...
با روغن نارگیل زیبا شوید
دسترس است و شما می توانید از آن براحتی استفاده کنید. این چند پیشنهاد را برای استفاده بهتر و مؤثرتر از روغن نارگیل در نظر داشته باشید. روغن نارگیل برای سفید شدن دندان ها مالش روغن روی دندان، یکی از راه های سالم و طبیعی برای از بین بردن باکتری های غیر مفید دهان و دندان است و باعث خوشبوشدن دهان می شود. روغن نارگیل ماده منحصر به فردی است که برای از بین بردن میزان جرم های نشسته بر روی ...
تجمع چربی در قسمتهای مختلف بدن نشانه چیست؟
موثر است، پس اگر دچار چاقی شکمی هستید هر روز به مدت نیم ساعت پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید تا علاوه بر بدست آوردن تناسب اندام، از ابتلا به بیماری در امان بمانید. براساس تحقیقات چاقی در ناحیه بالا تنه می تواند نشانه ابتلای افراد به بیماری دیابت نوع دو، قطع تنفس در هنگام خواب، فشار خون بالا و رژیم غذایی فاقد مواد مغذی باشد که بر اعتماد به نفس آنها در جامعه تاثیر منفی می گذارد ...
آشنایی با ورزش ضد افسردگی
زمان در کنار طبیعت باعث کاهش اضطراب می شود و ترشح هورمون آرامش بخش را در بدن افزایش می دهد. ضمنا این کار حافظه را نیز بهبود می بخشد. ورزش ضد افسردگی ؛ یوگا بررسی های انجام شده در سال 2007 نشان داده است که انجام ورزش یوگا، عصبانیت، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد. بنابراین یوگا برای بیماران مبتلا به افسردگی تجویز می شود. در سال 2012 گروهی از محققان تاثیر یوگا بر استرس را ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و یکم جنین اندازه نارگیل است
بارداری از این هفته به بعد ممکن است به طور ناگهانی آغوز یا شیر اولیه از سینه های شما سرازیر شود در این صورت مواجه این اتفاق می توانید پدهای مخصوصی را که به همین منظور تولید شده اند از داروخانه ها تهیه و برای رعایت بهداشت و حفظ سلامتی خود استفاده کنید. در این هفته به دلیل فشار رحم و زیادشدن جریان خون پاها بیش از قبل ورم می کند برای کاهش این مشکل بهتر است در زمان نشستن پاها را روی صندلی ...
خطری که زندگی لاغرها را تهدید می کند !
...؛ رویایی دوست داشتنی برای بسیاری از افراد که برای رسیدن به آن از هیچ چیز فروگذار نمی کنند؛ اما واقعاً لاغری به همین میزان اتفاق حوشایندی است؟ آیا افراد لاغر سالم تر از دیگران هستند؟ آیا لاغر بودن به معنای سلامت جسمانی کامل است؟ به گزارش شفقنا، ظاهر امر این چنین نشان می دهد که لاغر ها زندگی سالم تری دارند و برابر بسیاری از بیماری ها ایمن هستند؛ ولی حقیقت این است که لاغری بیش از حد ...
با این کارها پیری پوست را متوقف کنید!
جریان خون را نیز کمتر کند. آنتی اکسیدان مصرف کنید: مصرف رژیم غذایی سالم می تواند بر روی سلامت کل بدن تاثیر مثبت داشته باشد. میوه ها و سبزیجاتی که حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین B و E هستند می توانند برای پوست عالی باشند. آنتی اکسیدان ها به پوست کمک می کند در برابر رادیکال های آزاد موجود در محیط اطراف مقاوم باشد و از آسیب این رادیکال ها به سلول های پوست جلوگیری می کند. این آنتی ...
استرسی که می تواند به پوست آسیب برساند
گردش خون واکنش استرس می تواند سرعت گردش خون را کاهش دهد که باعث پریدن رنگ پوست می شود. در این حالت ممکن است دایره سیاهی زیر چشمان شما تشکیل شود. برای داشتن جریان خون خوب برای پوست و کلیه خود مقدار زیادی آب در روز بنوشید و ورزش کنید تا به جریان خون خود کمک کنید. سلول های پوست مقدار زیادی آب نیاز دارند تا سالم بمانند. خطوط ریز ما سالانه بعد از سن 20 سالگی 1٪ از کلاژن پوست خود را از دست می دهیم. اما استرس واقعا می تواند شدت کاهش کلاژن را افزایش دهد. در این صورت پیشانی پر چین و چروکی خواهید داشت. با کاهش استرس می توانید از این روند جلوگیری کنید. ...
نخوردن صبحانه باعث چاقی و اختلال در یادگیری می شود/ سرانه استفاده کودکان از تلویزیون بیش از 2 برابر حد ...
کامپیوتر باید 2 ساعت در روز باشد ولی در جامعه ما 4 ساعت در روز و بلکه هم بیشتر است. قطعاً زمانی که روند بی تحرکی به همراه نخوردن صبحانه و دیر خوابیدن در شب ادامه پیدا کند گرایش به چاقی در کودکان افزایش پیدا می کند کما اینکه خود نخوردن صبحانه نیز باعث چاقی می شود. خانواده مؤثرترین عامل در تغذیه سالم برای کودکان است و امروز از نظر آگاهی خیلی از مردم به اندازه کافی آگاهی دارند ولی مشکل آن ها در ...
عادات تغذیه ای ناسالم در بین ایرانی ها
آغاز می کنند، انرژی کافی برای انجام تمام فعالیت های فکری و جسمی در طول روز دارند. افرادی که عادت به خوردن صبحانه ندارند، دچار اختلال در کارکرد طبیعی بدن می شوند و قدرت کافی برای انجام کارهای فکری و حتی جسمی به خصوص در ساعت های اولیه صبح ندارند. از طرف دیگر، این افراد به علت نرسیدن قند خون کافی به مغزشان در ساعت های اولیه روز دچار گرسنگی و اشتهای کاذب می شوند. این اشتهای کاذب می تواند آن ...
چرا قمه زنی بدعت است؟
باشد و یا پیامدهایی مثل راضی نبودن به مقدرات الهی و یا وهن دین و مذهب را در پی نداشته باشد و با عقل سالم هم سازگار باشد؛ مورد تأیید اسلام است، اما قمه زنی در عزاداری امام حسین(ع) به دلیل مضرات قابل توجه بر بدن، ایجاد رعب و وحشت برای کودکان و زنان، وهن مکتب تشیع، خدشه دار کردن اهداف عزاداری و مخالف بودن با سیره اهل بیت(ع) بدعت و حرام است. بدون شک برپایی مراسم عزاداری و سوگواری برای اهل بیت ...
کم کاری بی توجیه بنیاد و بی توجهی به ورزش جانبازان
مسافرت برد. بحث دیگر اینکه شما حاضر هستید این تعداد جانباز را به مسافرت ببیرد اما بنیاد از دادن امکانات خودداری میکند. - هر دو تا بعد مد نظرم هست. لازمه بچه های جانباز مسافرتشان هست. حالا یک وقتی یک روز برای ورزش دور هم جمع می شوند و این شادابی برای همان روز هست مثل اینکه شما باتری قلمی داشته باشید یا باتری ماشین. ورزش یک روزه ما مثل آن باتری قلمی هست اما وقتی بچه ها را برای یک هفته میبری ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن!
همراه داشته باشید تا با استرس کمتری به فعالیت بپردازید. 12- آب و جلوگیری از گرفتگی عضلات نوشیدن آب باعث می شود که عضلات کمتر دچار گرفتگی شوند و اکسیژن رسانی کافی و پاک سازی سموم از آن ها راحت تر انجام شود. همچنین آب به عنوان یک روان کننده در مفصل ها عمل می کند. هنگامی که بدن شما آب کافی داشته باشد، می توانید با قدرت بیشتر و با مدت زمان بیشتری کارهای بدنی را انجام دهید. ...
برای کاهش وزن باید تلاش کنیم یا نه؟
نمی تواند سطح تناسب یک فرد را تعریف کند، مخصوصا اگر یک فرد مرتب ورزش کند. بهترین کاری که می توانید به عنوان یک شخص منحصر به فرد انجام دهید، این است که به سابقه سلامت خانواده و سپس به خطراتی که خودتان را در معرض بیماری های مزمن قرار می دهد نگاه کنید. باید تصمیم هایتان را بر اساس وزن و سلامت کلی بدن بگیرید. بنابراین در حالی که بعضی افراد اصلا درگیر وزنشان نمی شوند، برخی هستند که به تمام ...
10 راه کنترل میگرن
ها آشنا خواهیم شد. 1- به یک زمانبندی خاص پایبند باشید سبک زندگی و فعالیت های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده های غذایی منظم و انجام تمرینات ورزشی روزانه باشد. 2- محرک های میگرن را شناسایی کنید و جلوی آن را بگیرید اغلب این محرک ها ممکن ...
فاکتورهای خطر ناباروری که شاید از آنها بی اطلاع باشید
به گزارش روز سه شنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه ایندیپندنت، دکتر 'گتا ونکات' یک متخصص در کلنیک باروری 'هارلی استریت' در انگلیس که بیش از دو دهه در زمینه درمان ناباروری کار کرده است، می گوید: حفظ یک شیوه سالم زندگی با ورزش کردن و مصرف مواد مغذی سالم برای بارور شدن مهم هستند اما در این میان، برخی افراد از تاثیر سایر عوامل و فعالیت های روزمره بر قدرت باروری کمتر مطلع هستند. به گفته دکتر ونکات ...
دستمال توالت سفید بهتر است یا رنگی و گلدار؟
بدن و از این راه وارد جریان خون می شوند که خطرناک ترین آن کلر است. دستمال توالت های معمولی را با سفیدکننده کلر آماده می کنند. این ماده سفیدکننده سموم خطرناکی را تولید می کند که در بدن جمع شده و شرایط خطرناکی را برای سلامت بدن ایجاد می کند. فرآیند سفید کردن دستمال، مواد شیمیایی عامل سرطان را ایجاد می کند. بنابراین تماس با آنها احتمال بروز انواع سرطان ، برهم خوردن تعادل هورمون ها، نقص ...
رای مقابله با کاهش توده عضله (سارکوپنیا) چه کنیم؟
موانع عمده ای است. درمان جایگزین هورمون می تواند باعث بروز سرطان و بیماری های متعددی شود. کارشناسان در حال بررسی تاثیر گذاری تستسترون و مکمل های رشد انسانی و داروهایی برای سندروم متابولیک ضد سارکوپنیا هستند. پیش گیری: * ورزش به طور منظم ازجمله کار با وزنه و ورزش های مقاومتی یکی از بهترین راه های پیش گیری از دست دادن توده عضلات است. * مصرف میزان مناسب پروتئین برای ...
در دوره SBS نداجا چه می گذرد/ ماجرای رخ به رخ شدن کلاه سبزهای ایران و رژیم صهیونیستی در مدیترانه
ناوگروه ناو پشتیبانی خارک و ناوشکن الوند حضور داشتند البته هنوز اوضاع سیاسی سوریه متلاطم نشده بود . این اولین بار بود که نیروی دریایی ایران بعد از انقلاب می خواست از کانال سوئز عبور کند و به دریای مدیترانه و سپس سوریه برود . ما ابتدا به عربستان رفتیم و در جده پهلو گرفتیم و بعد به سمت آبهای مصر حرکت کردیم که هم زمان شد با انقلاب مصر و فرار مبارک . همین باعث شد تا حدود 6 روز پشت کانال سوئز بمانیم تا ...
خواص فوق العاده شاهدانه
مصرف شاهدانه یا روغن آن علاوه بر اینکه پروتئین، مواد معدنی، فیبر و ویتامین به بدن می رساند باعث تأمین متعادل امگا 3 و امگا 6 بدن نیز می شود. واقعیت این است که اکثر روغن ها حاوی امگا 6 بیشتری هستند و مصرف آن ها باعث از بین رفتن تعادل این اسیدهای چرب شده و در بدن التهاب و اختلالات قلبی به وجود می آورند. تعادلی که بین اسیدهای چرب در روغن و دانه ی شاهدانه وجود دارد برای سلامت عروق مفید است و کلسترول خون را کاهش می دهد ...
پاستا: چاق کننده یا مناسب برای کاهش وزن؟
و یا ذخیره شود. بالا رفتن قند خون و آزاد شدن زیاد انسولین بدن را تشویق به ذخیره چربی می کند. غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند شکر و نان سفید شاخص گلیسمی بالایی دارند. پاستا از آنجا که در درجه اول کربوهیدرات است، معمولا به عنوان غذایی با شاخص گلیسمی بالا شناخته می شود. با این حال پاستا نسبتا شاخص گلیسمی پایینی دارد. نوع آردی که در ساخت پاستا به کار می رود، آرد ...
خواص فوق العاده کدو سبز
سطوح بالای هموسیستئین خون می شود؛ حتما می دانید که سطوح بالای هموسیستئین منجر به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. مقدار بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آنها را بهتر حفظ نمایید. فولات، پتاسیم و ویتامین A با هم در جهت حفظ و بهبود سلامت عمومی مشارکت می کنند. تحقیقات اخیر نشان داده است که عصاره کدو سبز به تخفیف علائم بزرگی خوش خیم پروستات کمک می کند ...
فواید فراوان کاهو!
آلکالینه مواد معدنی موجود در کاهو به دفع توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. دارای شاخص گلیسمی پایین شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای ...