سایر منابع:
سایر خبرها
روش های کنترل استرس
. - از سبزی های تازه، سیر، لیموترش تازه، آب نارنج، آویشن، شوید و ... برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده شود. 6- افزایش مصرف فیبر: فیبرها ترکیباتی هستند که در دیواره سلول های گیاهان مثل سبزی ها، میوه ها، سبوس، غلات کامل، حبوبات و مغزها وجود دارند. مصرف فیبرها خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی را کاهش می دهند و همچنین از یبوست پیشگیری می کنند. 7 ...
به رنگ ادرار خود توجه کنید!
ادرار کردن یکی از روش های دفع سموم از بدن انسان محسوب می شود که مسئولیت آن بر عهده کلیه ها است. از این رو، ادرار می تواند اطلاعات خوبی را درباره شرایط سلامت انسان ارائه کند. رنگ ادرار می تواند نشانه خوبی برای تشخیص مناسب بودن شرایط سلامت و یا وجود عاملی نگران کننده در نظر گرفته شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ول اور دای"، رنگ ادرار می تواند نشان دهد آیا بدن به اندازه کافی ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
بروز پیدا نمی کنند. تبخال به خاطر ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد می شود که ناشی از تماس با پوست عفونی یا مایعات بدن است. دو نوع HSV وجود دارد که اغلب تبخال ها به واسطه نوع یک ایجاد می شوند. نوع یک از طریق بازتولید خود باعث آسیب به پوست می شود و تبخالی که ایجاد می شود تا یک هفته روی پوست می ماند. بین فواصل عود کردن تبخال، ویروس نوع یک در لابه لای سلول های عصبی پنهان می شود، بنابراین هیچ وقت به طور ...
فواید و خطرات استفاده از سونا
به گزارش اتاق خبر ، به نقل ایسنا، میزان گرما و رطوبت سونا تاثیر آن بر بدن را تغییر می دهد. سونا باعث افزایش جریان خون، کاهش سوزش عضلات، بهبود بخشیدن به حرکت مفاصل و درمان آرتروز می شود. گرمای سونا آرامش را افزایش می دهد و برای سلامتی مفید است. استفاده از سونا احتمال مرگ بر اثر بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهد. افرادی که در طول هفته دو تا سه بار از سونا استفاده می کنند ...
با رژیم غذایی زون آشنا شوید!
و انرژی را پایدار سازد. این شرایط می تواند توانایی های جسمانی و روانی شما را بهبود بخشیده و از برخی نگرانی های سلامت مشخص مانند ابتلا به دیابت که رابطه نزدیکی با چاقی دارد، جلوگیری کند. تقویت کننده کاهش وزن با ترکیب رژیم غذایی زون با یک برنامه ورزشی متوسط روزانه (30 دقیقه تمرین هوازی به همراه 10 دقیقه تمرینات قدرتی/مقاومتی) شما می توانید توانایی های چربی سوزی بدن خود را بهبود ...
این 14 نشانه به شما می گوید آب کافی نمی نوشید!
در بدن تان می رساند و احتمال جراحت و ورم کردگی ناشی ازورزش را کاهش می دهد . 7 . دوره ی مریضی تان طولانی تر است با نوشیدن آب بدن تان قادر خواهد بود به دفعات سموم را دفع کند. اعضای بدن شما مانند یک ماشین برخی مواد زاید را جدا می کنند، اما اگر شما به این ماشین سوخت نرسانید، نمی تواند به درستی کار کند. اعضای بدن در مواجهه با کمبود آب در وهله ی اول سعی کنند از سایر بخش های بدن نظیر خون، آب ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها...
استرس امتحان کنید. پرهیز از گلوتن و A1 کازئین گلوتن یک محصول جانبی چسب مانند مواد غذایی نشاسته دار است، در شرایطی که A1 کازئین پروتئینی است که در محصولات لبنی یافت می شود. هر دو این پروتئین ها واکنش های بیولوژیکی مشخص را موجب می شوند که به اختلالات خود ایمنی، اختلال در دستگاه گوارش، و آسیب اندام منجر می شود. گلوتن و A1 کازئین می توانند موجب کم کاری یا پر کاری تیروئید شوند. در نتیجه، از مواد غذایی سرشار از این پروتئین ها پرهیز کنید. از جمله این مواد غذایی می توان به نان، بلغور جو دوسر، پاستا، و محصولات گندمی و همچنین شیر گاو و پنیر اشاره کرد. ...
خواص سرکه سیب در کاهش وزن و حفظ سلامت روده ها
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، کارشناسان توصیه می کنند مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می کند تا کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد. این اکسیر جادویی قرن هاست که به عنوان یک ماده همه کاره و پرفایده برای بدن استفاده می شود. دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است که موجب افزایش ایمنی بدن و کاهش ...
تاثیر رابطه زناشویی در بارداری چیست؟
ارگاسم چندگانه را تجربه کنید. زیرا در دوران بارداری خون رسانی بهتری به دستگاه تناسلی و رحم خانم ها انجام می شود و حتی قدرت تحریک پذیری آنها نیز در بالاترین حد خود قرار دارد. با رابطه جنسی در این دوران استرس کمتری خواهید داشت رسیدن به ارگاسم باعث می شود آدرنالین بیشتری در خون ترشح شود و استرس کمتری داشته باشید . بنا بر تحقیقات ارگاسم باعث کاهش فشار خون و خطر ابتلا به سکته قلبی نیز ...
دشواری های ترک سیگار
زودتر از افرادی که مصرف سیگار نداشته اند، در معرض مرگ زود رس هستند. دخانیات عامل اصلی 52 بیماری است ، افزایش احتمال خطر ابتلا به سرطان ریه، مثانه، پانکراس، دهان، مری و انواع دیگر سرطان ها از جمله سرطان خون، بیماری های قلبی، سکته و فشار خون، افزایش احتمال ابتلا به دیابت، از دست دادن موها،آب مروارید (کاتاراکت)،چین و چروک، ضایعات شنوایی، سرطان پوست،فساد دندانها، پوکی استخوان، ،زخم معده ...
دانش بیورزونانس از دیدگاه پژوهشی
...> • ارزیابی عملکرد اندامهای مختلف بدن. • ارزیابی وضعیت متابولیسم، کاتابولیسم و آنابولیسم سیستم های بدن. • شناسائی دقیق وجود مواد شیمیائی و سموم در اندامهای مختلف بدن و مشخص کردن محل دقیق بافت آلوده در اندام. نمونه دستگاه بیورزونانس و نحوه انجام اسکن بدن به صورت تست را در تصاویر زیر مشاهده می کنید. ...
کاهش ابتلا به پوکی استخوان در بیماران ام اس با تغذیه مناسب
.... وی اظهار داشت :در بیماران ام اس ممکن است به علت مشکلات سیستم ایمنی دفع مواد زائد و سمی به درستی صورت نگیرد به طوری که تأمین کافی ویتامین D، سلنیم و روی به بهبود فعالیت سیستم ایمنی بدن و دفع مواد زائد کمک می کند . رزاقی همچنین توصیه کرد:غذاهای غنی از ویتامین D ، روی و سلنیم برای این بیماران مفید خواهد بود بنا براین ماهی سالمون ، شیر غنی شده با ویتامین D ، جگر ...
پاکسازی کبد برای حفظ سلامتی
اگر این روزها احساس می کنید بدنتان دچار مشکلاتی شده است و گاهی حالت تهوع دارید، شکم تان درد میگیرد و ... باید به سلامتی کبدتان شک کنید که نمی تواند به درستی مواد زائد و سموم را از بدن دفع کند. برای دوری از بیماری ها باید کبد را پاکسازی کنید. منظور از پاکسازی کبد این است که همه ی چربی ها، اندوخته های قدیمی کلسترول، سنگ های مثانه، سموم، بقایای داروها و مواد زائدی که در بدن ذخیره می شوند، خارج شوند ...
سالم ترین روش پخت سبزیجات برای حفظ خواص آن چیست؟
سبزیجات یکی از سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی هستند. سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می باشند که برای عملکرد مناسب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. حال باید بدانید که سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفظ شود. سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفط شود؟ برای پخت سبزیجات هر روشی مناسب است به غیر از سرخ کردن. معمولاً متخصصان تغذیه با هر روشی که باعث شود شما ...
کاهش وزن با یک نوشیدنی چربی سوز خانگی
متناسب در یک اقدام تدافعی شروع به تولید چربی می کند که بیشتر این چربی ها در ناحیه شکم متمرکز می شوند. هنگامی که چاقی به سراغتان می آید، اولین کار انواع رژیم های لاغری برای کاهش وزن است که برخی از آنها آسیب های فراوان جسمی و روحی به بدن وارد می کند، اما می توانید با استفاده از یک نوشیدنی چربی سوز طبیعی که در هنگام خواب بدن شما را وادار به سوزاندن کالری های اضافه می کند، هر روز صبح با تناسب ...
امام علی(علیه السلام) از منظر مولانا
اکنون که رستی از خطر *** سنگ بودی کیما کردت گهر رسته ای از کفر و خارستان او *** چون گلی بشکف به سروستان هو تو منی و من توام ای محتشم *** تو علی بودی علی را چون کشم معصیت کردی به از هر طاعتی *** آسمان پیموده ای در ساعتی بس خجسته معصیت کان کرد مرد *** نه ز خاری بردمد اوراق ورد نه گناه عمر و قصد رسول *** می کشیدش تا به درگاه قبول نه به سحر ساحران فرعونشان *** می کشید ...
نکات تربیتی مهم برای خردسالان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: والدین نقش بزرگی در تربیت فرزندشان دارند آن ها تعیین می کنند فرزندشان چگونه در جامعه رفتار کند گفت و گو با وی در زمینه های مختلف می تواند ویژگی های روحی و شخصیتی وی را به شما نمایان سازد اجازه دهید با شما راحت باشد و در همه زمینه ها حرف دلش را به شما بزند ترس و دلهره و اضطراب نداشته باشد و مانند یک دوست در کنارتان باشد 30 نکته مفید و ...
قرآن و دیگر کتاب های آسمانی (1)
پیش از شما نیز واجب بوده است. از این آیه استفاده می شود که روزه در ردیف عبادات دیگر، در آیین های بزرگ الهی پیش از آیین اسلام نیز بوده است. از تورات کنونی نیز بر می آید که حضرت موسی (علیه السلام) چهل روز روزه داشته است، چنان که در سِفر تثنیه آمده است: هنگامیکه من به کوه بر می آمدم تا لوح های سنگ یعنی لوح های عهدی را که خداوند با شما بست بگیرم آن گاه چهل روز و چهل شب در کوه ماندم نه نان ...
فضای مجازی و بلوغ زودرس جنسی!
کنار سواد رسانه ای که خود یک ضرورت است می بایست به تربیت در این فضا نیز اهمیت ویژه ای داد و نوع نگرش مان را به مقوله فضای مجازی و نحوه استفاده از آن بهبود بخشیم؛ چراکه به دلیل افزایش قدرت تاثیرگذاری رسانه ها نیازمند تدوین رژیم مصرف رسانه ای درست و اصولی هستیم. به این معنی که برای چه منظوری و به چه میزانی نیاز استفاده از چه منبع رسانه ای احساس می شود. به همین دلیل است که تلقی های جدیدتر و شاید مهمتر ...
راه های ساده برای مدیریت اگزما/ استفاده از مرطوب کننده، کاهش استرس
. بسیاری از متخصصان معتقدند که حفظ رطوبت پوست، یکی از موثرترین راه های درمانی است. بنابراین، حتما از نرم کننده ها و آب رسان های مناسب استفاده کنید. البته استفاده از محصولاتی که مختص بیماری اگزما طراحی شده اند، کمک بیشتر به شما می کند، چون قابلیت مرطوب کنندگی بهتر و قوی تری دارند. امروزه متخصصان می دانند که استرس می تواند باعث تشدید اگزما شود. دلیلش این است که وقتی عصبی می شوید، بدن سعی ...
مصرف غذاهای تند در فصل پاییز توصیه می شود
به گزارش ایران خبر ، در فصل پاییز این مواد غذایی را مصرف کنیدرضا اصغری روانشناس گفت: مصرف مواد غذایی با طعم های مختلف بر روح، روان و دستگاه گوارشی انسان تاثیر بسزایی دارد. این روانشناس به مصرف غذاهای تند اشاره کرد و اظهار داشت: انسان هایی که از غذای ادویه دار و تند همانند فلفل، سیر و پیاز استفاده می کنند، از سلول های مغزی و آرامش اعصاب بر خوردارند و مصرف این مواد غذایی باعث کاهش وزن و ...
سلطان "قاچاق انسان" کیست؟
مهاجر متهم شده است. او نیز در اوت 2015 دستگیر شد. زاویه، لیبی تپه های کوچک شن و ماسه در گورستانی نه چندان دور از شهر زاویه تقریباً بی پایان به نظر می رسند. بلوک های سفید، صدها بلوک سفید یا شاید هم هزارتا، سنگ قبر بدن های بی نام ونشانی هستند که امواج دریا آن ها را به ساحل آورده است. هر جا در این گورستان، با جابه جا شدن شن و ماسه توسط باد، ژاکت و یا استخوانی از زیر خاک بیرون می زند ...
خوراکی هایی که باعث لاغری شکم می شوند
تحقیقات جدید نشان می دهد که استفاده از برخی غذاها می تواند در لاغری شکم افراد موثر باشد و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود. وجود چربی اضافی در اطراف کمر که باعث اضافه وزن هم می شود ضمن اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد شما را مجبور به خرید شلوار بزرگتر نیز می کند و همچنین باعث پایین آمدن اعتماد به نفس افراد می شود. با گجت نیوز همراه شوید تا به معرفی این غذاها بپردازیم. روغن نارگیل و ...
جوان سازی پوست با نسخه طبیعی
پوست بسیار مفید است. وی با بیان اینکه خوردن یا استفاده از آب پیاز به صورت ماسک بر روی پوست یکی از بهترین راه های جوان سازی پوست است، اظهار کرد: استفاده از روغن کرم سرخ خراطین به دلیل طبع گرم آن به تسریع جریان خون، کلاژن سازی و ایجاد حجم دهندگی در سطح پوست کمک شایانی می کند و دوره مصرف درمانی این ماسک حداقل 45 روز، قبل از خواب است اما مصرف طولانی مدت از آن باعث تیرگی و ایجاد جوش در صورت ...
داستان بیل شنکلی؛ از عمق معدن تا هفت آسمان بزرگی
ای است که می خواهم تیمم داشته باشد . در روزهای ابتدایی، مرد اسکاتلندی در تلاش بود کاری کند که مردم شهر احساسات خود را روی تیم سرمایه گذاری کنند. و از تیم می خواست طوری بازی کنند که لیاقت حمایت آن ها را داشته باشد. در کادرش از حضور باب پیزلی و جو فگن استفاده می کرد؛ مردانی که پس از او راهش را ادامه دادند. او لزوم وجود یک ارتباط نزدیک بین این نفرات را به عنوان سنگ بنای فلسفه اش برای باشگاه فوتبال ...
8 دلیل تعریق شبانه را بشناسید
همچنین می تواند یکی از نشانه های ابتلا به اچ آی وی باشد. داروها مصرف برخی از داروها با تعریق شبانه در ارتباط است. داروهای ضد افسردگی یک نوع رایج هستند. 8 تا 22 درصد از مصرف کنندگان این داروها گزارش داده اند که دچار تعریق شبانه می شوند. داروهای کاهنده تب مانند آسپرین و استامینوفن نیز می توانند باعث این علامت همراه با گر گرفتگی شوند. یائسگی گرگرفتگی در دوران ...
پنج ویتامین مفید برای پوست
درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود. ویتامین ب: موجود در غذاهایی مانند بلغور جو، برنج، تخم مرغ، موز است. ویتامین ب کمپلکس حاوی مواد مغذی مانند بیوتین برای استحکام ناخن ها و سلامت سلول های مو است. کمبود ویتامین ب می تواند منجر به ریزش مو یا درماتیت شود. ویتامین ...
تشخیص جنسیت جنین با روشهای سنتی
معده شان نا به سامان تر است. اگر شما هم صبح را با تهوع شروع می کنید و به دلیل به هم ریختگی معده تان در ابتدای بارداری وزن کم کرده اید، احتمال دختردار شدن تان زیاد است. با نمک شده اید؟ مادربزرگ ها میگویند اگر جنین پسر در شکم شما باشد، طبع تان نمک دوست می شود و به هر خوراکی شوری حمله می کنید، اما دخترها باعث می شوند به بستنی، شکلات و دیگر خوراکی های شیرین میل پیدا می کنید ...
خوشبوکننده های سالم خوراکی
آمریکایی بدن هر فرد بوی مختص به خود را دارد زیرا هر فردی در شرایط مختلفی از وضعیت جسمی قرار دارد که گاهی اوقات بوی بدن می تواند نشانگر حال و شرایط شخص نیز باشد. در ادامه مطلب می خواهیم به خوارکی ها و خوشبو کننده های طبیعی بدن بپردازیم . خوشبو کننده های طبیعی با مصرف آب یکی از بهترین راه های رفع بوی بدن، مصرف فراوان آب سالم و خنک است. متخصصان سلامت، مصرف آب فراوان را برای دفع سموم بد ...
ساماندهی موسسات غیرمجازباهمکاری FATF
پیشنهاد می کند. او در گفت وگو با آرمان امروز می گوید: ما باید با اتحادیه FATF همکاری داشته باشیم تا ریشه این نقل و انتقالات مشکوک را بخشکانیم. موسسات غیرمجاز پولی در سال های اخیر به قدری بزرگ شده اند که توانستند درصد قابل توجهی از نقدینگی و سرمایه های کشور را در اختیار بگیرند. شما روند فعالیت این موسسات را چطور ارزیابی می کنید؟ عدم توانایی بانک مرکزی در کنترل بانک ها و موسسات ...