خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بدون متوسل شدن به رژیم های سخت، لاغر شویم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ رعایت رژیم غذایی مناسب، شرط اول داشتن تناسب اندام است با این حال گنجاندن تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن در وعده های غذایی کار دشواری است. علاوه بر این، ممکن است شما برای انتخاب رژیم غذایی مناسب دچار مشکل شوید. در اینجا پیشنهادهایی ارائه شده که با رعایت آنها نیازی به رژیم های سخت برای کم کردن وزن نخواهید داشت: مصرف کافی میوه و سبزی: یکی از ...
محکومیت قطعی 12هزار میلیارد تومانی احمدی نژاد
...، گویا از تخلفات انجام شده خبر دارد که تنها یکی از این سوالات را بر زبان می آورد و آن هم چرایی عدم اجرای احکام صادره از سوی دیوان است. او که چند هفته پیش از این هم در گفت وگو به صدور حکم برای رییس دولت گذشته خبر داده و حتی عنوان کرده بود که احمدی نژاد سه بار به دادگاه احضار شده اما حضور پیدا نکرده است، این بار از دیوان محاسبات می خواهد که درباره چرایی اجرا نشدن احکام صادره در مورد تخلفات مالی ...
دولت سد تعرفه را بشکند
یافته اند، تبدیل شده اند و هنوز به این باور نرسیده اند که با تعرفه بالا نه تولید رقابتی خواهیم داشت و نه می توانیم در اقتصاد جهانی حرفی برای گفتن داشته باشیم. سال هاست به مدیران مختلف توصیه می کنیم برای داشتن تولیدی رقابتی، نمی توان تعرفه را به عنوان ابزاری مناسب در نظر گرفت و بهتر است با توجه به مزیت هایی که داریم سراغ صنایعی برویم که بدون استفاده از رانت، تعرفه، ارز با قیمت غیرواقعی و انحصار ...
اهدافی که برای کاهش وزن مناسب باید آنها را در نظر بگیرید
کوتاه مدت فکر کنید شاید برخلاف آنچه تا به حال شنیده اید به نظر بیاید، اما لازم نیست نگران این باشید که قرار است تا پایان چند کیلو وزن کم کنید. وقتی روی کاهش وزن کار می کنید فقط به این فکر کنید که هفته بعد می خواهید کجا باشید نه اینکه به دو سال بعد فکر کنید. اگر برای کاهش وزن راه طولانی در پیش دارید، برای خود هدف های کوچک قرار دهید مانند کاهش 5 تا 10 درصد از وزن کلی بدن. قرار دادن ...
چگونه یک رزومه کاری حرفه ای و متفاوت بنویسید
درستی وارد نشده است. بعد از تصحیح این اطلاعات ورق برگشت و او تماسی را که در انتظارش بود به دست آورد. رزومه خود را حداقل دوبار بررسی کنید. حتی اگر زمان زیادی از شما بگیرد. جزییات را به دقت مورد بررسی قرار دهید و عجله نکنید رزومه خود را سریع ارسال کنید. رزومه کاری با قالب بندی اشتباه شاید این نکته در نگاه اول کمی خنده دار به نظر برسد، اما یک رزومه با قالب بندی ضعیف به ویژه ...
نابغه پروری را از چه سنی شروع کنیم؟!
بچه های دیگر بدون سروصدا مشغول بازی شوند، با آنها همکاری داشته باشند، وسط حرف بزرگ تر ها نپرند، بدون اجازه دست به چیزی نزنند، مفید باشند، سریع راه بروند، سریع صحبت کنند، قبل از دبستان حداقل به دو زبان مسلط باشند، پیانو را به خوبی بنوازند و بالاخره به سرعت رشد کنند و بزرگ شوند و تمام آرزوهای فرو خفته والدین خود را در اولین فرصت برآورده کنند. همه اینها در حالی است که قرار نیست کودک تمام کننده والدین ...
خاصیت های معجزه آسای آناناس
که داروی آسپرین خود را کنار گذاشته و آناناس را جایگزین کنید. شما می توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید. آناناس برای معده اگر در هضم غذا مشکل دارید یا دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر تغذیه ی متعادلی دارید ولی از این مشکلات رنج می برید، احتمالاً بدنتان به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند. آنزیم بروملین ...
زخم های 830 روزه یک قهرمان
گیرنده را از میان دود و آتش بیرون بکشند. به هیچ چیز نمی اندیشند؛ مگر به آن سوی آتش، وقتی شعله در شعله می پیچد. آنها این شغل و این راه را، یعنی راه ایثار و گذشت را انتخاب کرده اند. سالگرد روزها و شب های هفته آتش نشان نزدیک می شود، اما آتش یادشان را نمی سوزاند. 7 مهر ماه سال 1359 بود که دشمن بعثی به پالایشگاه آبادان حمله هوایی کرد. آتش نشانان منطقه و شهر های اطراف برای مهار آتش به ...
نقش بیمارستان گلستان اهواز در روزهای ابتدایی جنگ/ ماجرای نامه امام خامنه ای درباره انتقال بیمارستان ...
گریبانگیر ما بشود خدمت ایشان بازگو کردم، ایشان چند ماه قبل از شهادت هم یک بار مجروحیتی داشتند و مدتی در بیمارستان گلستان در بخش جراحی بستری بودند و مداوا شدند، روزی یاران وی بی خبر ایشان را به اتاق دیگر منتقل کردند که روز بعد همان اتاق قبلی او را بمباران کردند. این بیانگر میزان نفوذ ستون پنجم در آن زمان و بهم ریختگی اوضاع بود که مثلاً شبها با چراغ قوه یا به بهانه روشن کردن آتش برای سوختن زباله ...
خلیج فارس خار چشم دشمن؛ انهدام سکوی نفتی ایران/دیروزنامه
فروخته شود. موشک استینگر در دست ایرانی ها برای آمریکایی ها خیلی گران تمام شد و فشار کنگره به دولت ریگان زیاد شد. مجلس سنای آمریکا هم به میزان هزینه های اسکورت نفت کش ها اعتراض کرد و اعلام کرد هزینه های قابل محاسبه مستقیم حضور نظامی نیروهای آمریکایی در خلیج فارس از زمان آغاز عملیات از اواسط ماه جولای تا 30 ماه سپتامبر به 69 میلیون دلار رسیده است. در برابر فشارها واینبرگر، وزیر دفاع آمریکا، مجبور شد ...
متهم اصلی آلودگی هوا را رها نکنیم
مورد نظر باشد. یکی از اشتباهاتی هم که ما در مجلس انجام دادیم این است که معافیت خودروهای نو از معاینه فنی را از 2 به 5 سال افزایش دادیم که در هفته های آینده در لایحه هوای پاک اصلاح می شوند. تدوین برنامه پایدار برای کاهش آلودگی جبار کوچکی نژاد نایب رئیس فراکسیون محیط زیست در همه کشورهای دنیا از روش های مختلف برای کاهش آلایندگی در مواقع اضطرار استفاده می شود که یکی از ...
اکثر آسیب های اجتماعی ریشه در کم کاری فرهنگی دارد/ ضرورت برگزاری نشست مستمر بین دستگاه قضا و نمایندگان ...
مختلط است که تمام نیروهای خود را جهت بررسی وضعیت تالار باغ های استان بسیج کردیم. وی بر لزوم تعامل هرچه بیشتر مجمع نمایندگان با مسولین دستگاه قضا تاکید کرد و گفت: با تعامل و هم فکری خواهیم توانست باری از دوش مردم برداریم و مشکلات عموم مردم را به سمع و نظر روسای قوه قضاییه و مجریه برسانیم. رئیس کل دادگستری استان مرکزی با اشاره به فساد ایجاد شده سال گذشته در حوزه صنعت و معدن استان ...
مبارزه با پولشویی چشم اسفندیار فساد اقتصادی
تاکید بر اینکه مباحث مربوط به مبارزه با تامین مالی تروریسم برای امروز نیست بلکه از اواسط دهه هشتاد خورشیدی و حدود سال های 88-87 آغاز شده است، گفت: در آن زمان وزیر اقتصاد وقت توبیخ شد که چرا لوایح مورد نظر پیگیری نشده اند و زمان تلف شده است. وزیر امور اقتصادی و دارایی با یادآوری اینکه مسئولان امنیتی و اطلاعاتی کشور نیز پیگیر این موضوع بوده اند، یادآور شد: ما در صف نخست مبارزه با تروریسم هستیم ...
از سرنگونی هواپیمای مسافربری تا واقعیتی که بود!
تمام طول دوران جنگ بر علیه ایران، عملاً اراده مستقلی نداشته و در قامت یک مامور وظیفه شناس سازمان سیا فعالیت می نموده است. مدارک و شواهد مطمئن تر در مورد دخالت مستقیم آمریکا در راه اندازی و مدیریت جنگ تحمیلی بر علیه ایران را می توان باز هم از زبان خود آمریکایی ها شنید. ریچارد نیکسون رئیس جمهور اسبق آمریکا سال ها پس از جنگ ایران و عراق، می گوید: استراتژی آمریکا در دهه 1970 مهار عراق ...
استاد من، هانس زیمر... / یک گفتگو با رامین جوادی، خالق ایرانی موسیقی سریال "گیم آو ترونز"؛ چطور برای این ...
به کار کردید. این همکاری چطور میسر شد؟ مثل خیلی اتفاق های دیگر همه چیز تصادفی بود. در بوستن بعد از تمام کردن درس، شروع به ساز زدن در یک گروه موسیقی کردم که نسبتا موفق هم بود. اما همیشه برای تعطیلات زمستانی به آلمان می آمدم تا والدین ام را ببینم. زمستان سال 1999/2000 بود که در آلمان بودم و با یکی از دوستان خیلی خوبم به اسم اولی کورتینات دیدار کردم. او صاحب یک مغازه گیتارفروشی در شهر کلن ...
مرگ جلاد قانا بعد از اغمای دو هفته ای +سوابق
به گزارش مشرق ، رسانه های اسرائیلی روز سه شنبه از مرگ شیمون پرز رئیس و نخست وزیر پیشین رژیم اشغالگر قدس بعد از سکته و خونریزی مغزی و اغمای دو هفته ای، خبر دادند. شیمعون برنسکی معروف به شیمون پرز در تاریخ 2 آگوست 1923 در شهر ویشنوا در لهستان به دنیا آمد. پدر و مادر او در سال 1932 به فلسطین مهاجرت کردند. پرز در سال 2007 ریاست رژیم صهیونیستی را بر عهده گرفت. وی در سال 1947 به ...
داشته ها و نداشته های تنها مرکز اتیسم خراسان جنوبی
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند ، اتیسم بیماری که شاید سالها قدمت دارد، اما هنوز خیلیها آن را نمی شناسند، و البته خیلی ها بعد از شناخت، آن را باور نمی کنند. اینکه بیماری را بشناسی یک مسئله و اینکه بتوانی به خوبی آن را درمان کنی مسأله ای است مهمتر، اینجاست که فقر و محرومیت خود را بیشتر نشان می دهد، اما با تمام نداری ها عده ای مردانه پا به میدان گذاشته اند و بعد از مدت ها این مرکز را در بیرجند ...
درمان گرفتگی در بینی خردسالان
برای رفع احتقان بینی وجود دارد. بخور سرد یک روش موثر و بی خطر برای رفع احتقان است. البته باید آن را از دسترس کودک دور نگه دارید. بخور را نزدیک محل خواب کودک بگذارید تا رطوبت آن به او برسد و حین خواب از آن تنفس کند. برای جلوگیری از رشد کپک و باکتری، باید هر روز آب بخور را عوض کرده و دستگاه راه خشک و تمیز نگه دارید. همچنین می توانید از محلول های معتبر استفاده کنید: کودک را به حمام ببرید ...
برجام از توجیه گری دیروز تا فرصت سوزی امروز
باکیفیت خواندن متن برجام از نظر حقوقی، سیاسی و فنی و در جهت منافع جمهوری اسلامی ایران - تحریف متن برجام و تلقین این نکته که تمام حقوق هسته ای کشور از جمله حق غنی سازی ایران به رسمیت شناخته شده است. - امید کاذب دادن به مردم - دستاوردسازی بعد از روز اجرای برجام نظیر گشایش هزار ال سی و برداشته شدن تمام تحریم های بانکی، مالی، پتروشیمی، کشتیرانی و اصراربه پذیرش آنها توسط ...
شوت زیرطاق هادی، تور را به دور تیرک پیچاند!
بزرگسالان رفت. *بعد از اینکه به پرسپولیس رفت هم با او ارتباط داشتید؟ ارتباط من با هادی خیلی نزدیک بود. او مشکلات خانوادگی، اقتصادی و... خودش را با من در میان می گذاشت. تقریبا هفته ای یک بار به مازندران می آمد و به ما سر می زد. هادی یک فوتبالیست با مرام بود. جا دارد در سالگردش یک خاطره زیبا از او تعریف کنم که ان شااله موجب شادی روح او شود. تیممان را برای انجام مسابقه در لیگ ...
ایستاده در میدان مین
آزاده و جانباز جنگ تحمیلی که فصل مشترک حرف هایش به یک جا می رسد؛ منطقه ای که نامش لرزه می اندازد به تن خیلی ها؛ میدان مین! همان جا که قدم ها یاری نمی کند، پاها سست می شود و دهان ها خشک. سردار حاج باقری و همرزمانش اما با میدان مین، خاطره ها دارند؛ قرار عاشقی شان اصلا از همین میدان شروع شده؛ از عملیات تخریب و باز کردن معبر برای عبور رزمنده های اسلام. هفته دفاع مقدس بهانه ای است تا پای حرف های او بنش ...
شمشیر مسلمین زیر گلوی صهیونیست هاست/ نگوییم بخش نظامی تعطیل شود
برای پست و مقام. اگر وحدت و برادری ما به زمان جنگ بازگردد، ظرف شش ماه تا یک سال مسائل اقتصادی ما حل خواهد شد. باید اقتصاد مقاومتی که امام خامنه ای می فرمایند عملاً اجرا شود تا این امر محقق شود و در مورد این مسئله آحاد ملت باید همچون زمان جنگ با اتحاد و همدلی مجری فرمان امام خامنه ای باشند. باید دست از پارتی بازی و آقازاده بازی برداریم. فرماندهان در زمان جنگ وقتی بیرون غذا می خوردند، پول آن را از جیب ...
دادکان: پول ها کجاها خرج می شود؟
معمولی می دادید. من که هشت ماه قبل در تلویزیون گفتم: در تمام دنیا شهردارها و اعضای شورای شهر می آیند و شهر و مردمشان را می سازند؛ ولی برای ما رفتند خودشان و اطرافیانشان را ساختند . بعد از هشت ماه حالا در آمد. نیاییم و بگوییم که نبوده. بیاییم و بگوییم هست و ما اصلاح می کنیم؛ ولی هیچ کس اصلاح نمی کند. حالا می خواهند دولت را بکوبند، می گویند حقوق ها. این حقوق ها فقط در این سه سال بوده و در گذشته ...
باید شناخت دقیقی از ابعاد گفتمانی دفاع مقدس داشته باشیم/مبارزه ادامه دارد اما زمان، مکان و شیوه های آن ...
رزمنده ها ایمان داشتند نصرت و پیروزی در یک قدمی آنها قرار دارد؛ این در شرایطی بود که امکانات، تجهیزات، مدیریت، انسجام و تجربه نداشتیم و این عملیات را به نوعی عملیات فرماندهی کل قوا هم می نامیدند. قالیباف تصریح کرد: عملیات ثامن الائمه اولین عملیاتی بود که پس از چند هفته از عزل بنی صدر انجام شد؛ حضرت امام (ره) با آغاز جنگ فرماندهی کل قوا را به رئیس جمهور دادند و بعد از این حوادث، فرماندهی کل ...
المان های دفاع مقدس به تهران جان تازه می دهند
در دیوار نگاره های شهر نقش بست. حالا هر سال 31 شهریور برای ما روز دیگری است. روزی که خبر خوش تمام شدن تعرض عراق به خاک ایران را دارد. در تمام این سال ها، هنر هرگز از دوران دفاع مقدس غافل نشد و هنرمندان در هر زمینه ای از کتاب و موسیقی و سینما گرفته تا هنرهای محیطی، یاد و خاطره دوران دفاع مقدس و شهدا را گرامی داشتند. فیلم های زیادی ساخته شد که تلاش کرد گوشه ای از رنج و رشادت رزمندگان را ...
مهدی نوروزی: با دیدن هادی احساس غرور می کردم/ به دنبال سوء استفاده از هادی نیستیم
. همچنین از باشگاه پرسپولیس که همیشه به ما لطف دارد و هرطور بتواند کمک می کند. از ورزشکاران، فوتبالیست ها، مدیران و مسئولان ورزش و فوتبال تشکر می کنم. همچنین مردم و هواداران که به ما خیلی لطف دارند و همدردی آن ها به ما خیلی از نظر روحی کمک می کند. قبلا شاید در سال، 100نفر مهمان به کپورچال نمی آمد اما الان گاهی می بینیم که در یک روز وسط هفته تا200ماشین به اینجا می آیند و بر می گردند و این به خاطر ...
راز بقای اعتیاد
.... چه باید کرد؟ کجای کار مبارزه با اعتیاد ایراد دارد که با وجود بیش از یک صد سال مبارزه مستندف رسمی و قانونی هنوز این مشکل به عنوان یکی از بزرگ ترین تهدیدات سلامت و امنیت جامعه ایران به بقا و حیات خود ادامه می دهد و دامنه نفوذ آن نیز روز به روز افزایش بیشتری یافته است؟ در پاسخ به این سوال چهار دیدگاه وجود دارد. دیدگاه اول: نوع بشر تاکنون جامعه ای بدون ...
بالاترین حد افسردگی در این 10 شغل
هم تعجب آور نیست. سروکار داشتن با بچه هایی که مورد سوءاستفاده و آزارجنسی و بدنی قرار گرفته اند، یا خانواده هایی که در بحران به سر می برند – یک سری کاغذبازی های اداری را هم به این مشکلات اضافه کنید – می تواند این شغل را تبدیل به یک کار استرس زای 7/24 ( 24 ساعته در تمام 7 روز هفته) تبدیل کند. ویلارد معتقد است یک فرهنگی هست که می گوید برای انجام شغل به شکلی مطلوب، باید واقعا به سختی کار ...
اسرار زندگی مجردی را به نامزدمان بگوییم یا نه؟
را قبل از قرار خواستگاری به اطلاع فرد مورد نظر برسانید که اگر با شنیدن این موضوع نظرش تغییر می کند قبل از جلسات خواستگاری و ایجاد زحمات و مشکلات متوجه شود. 2. گاهی ازدواج تا مراحلی پیش رفته است و بعد به دلایلی انجام نشده و در شناسنامه هم ثبت نشده و عروسی هم انجام نگرفته است در این شرایط لازم نیست قبل از خواستگاری اطلاع دهید ولی در آخر جلسه اول خواستگاری باید برای فرد تشریح کنید. ...
برای جلوگیری از کبودی و خونمردگی ویتامین c بخورید!
گروه گوناگون تیتریک شما تا به حال برایتان پیش آمده که ناگهان متوجه کبودی روی دست یا پایتان شوید و حتی ندانید چه زمان ضربه ای به شما وارد شده است. این اتفاق معمولا روی ساق پا مشهود تر است. یکی از سوالات بیشتر خوانندگان این است که چه کنیم دچار خونمردگی نشویم و اگر شدیم، چطور آن را در زمان کوتاه تری رفع کنیم؟ می توان بعد از هر آسیب موضعی، از یخ برای سرد نگه داشتن موضع استفاده کرد تا به ...
