سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید از اصل تمرکز حواس که شرکت های بزرگ دنیا به کارمندانشان آموزش میدهند استفاده کنید؟
...، فقط برای مدتی پس از سخت کار کردن، به ذهن تان اجازه دهید آرام بگیرد تا دوباره شروع کنید. جان کابات زین جان کابات زین روش شماره چهار | درست بخورید غذاهای چرب، فست فود و بدون ارزش غذایی مثل تنقلات نه تنها باعث افزایش سایز شکم شما میشود بلکه باعث میشود احساسات و روحیه شما هم تحت تاثیر قرار بگیرد. شما با خوردن غذای مقوی، باعث میشوید ذهن و بدن ...
تایید اولین لوزالمعده مصنوعی برای دیابتی ها
این دستگاه در سال 2017 میلادی وارد بازار شود و سازمان غذا و دارو استفاده از آن را برای بیماران 14 سال به بالا مجاز می داند. استفاده دستگاه در افراد جوان تر نیازمند آزمایش های بالینی بیشتر است. دیابت نوع 1 یک بیماری خودایمنی مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول های بتا اجازه تولید انسولین نمی دهد. انسولین هورمونی است که توسط سلول های بتا در لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از ...
آنچه باید در مورد دیابت نوع 2 بدانیم
دیابت یک وضعیت پزشکی است که در آن سطح قند یا گلوکز در جریان خون افزایش می یابد. این حالت زمانی ایجاد می شود که انسولین کافی وجود نداشته باشد تا قند را به سلول برساند. سلول جایی است که قند به عنوان انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. همین مسئله باعث می شود بدن به منابع انرژی جایگزین در بافت ها، عضله ها و اعضا تکیه کند. این یک واکنش سلسله وار است که می تواند منجر به بروز نشانه های متعددی ...
کاربرد های اعجاب انگیز لیموترش
تحریریه پارسینه؛ فائزه پناهی: کار کردن با مواد شیمیایی و صنغتی همواره یکی از مشکلات خانم های خانه بوده است، بوی نامتبوع ومضرات تنفس گاز های خطرناکشان در کنار تاثیراتی که بر پوست دست دارد همه وهمه میتواند سبب دلزدگی از کارهای خانه شود اما گاهی همین مواد طبیعی موجو در طبیعت همان کارکرد را حتی با بازدهی بهتر دارند یکی از این مواد لیمو ترش است که در اینجا به چند نمونه از کاربردهایش میپردازیم. ...
آناناس و این همه خاصیت بی نظیر؟!
به گزارش بلاغ ، خوردن آناناس تازه در افراد مبتلا به فشار خون بالا باعث کنترل میزان فشار خون می شود؛ دلیل این خاصیت آناناس، برخورداری از مقادیر بالای پتاسیم و بهبود عملکرد پمپ سدیم پتاسیم می باشد. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. تاثیر مصرف آناناس بر سلامت قلب فابرین نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث انعقاد خون می شود ...
بیماری های مرتبط با تعریق
بیش از حد می تواند از عوارض جانبی تعدادی از بیماری ها هم باشد مانند نقرس، پرکاری تیروئید و بیماری پارکینسون و حتی مصرف برخی داروها. در واقع مشکل زمانی رخ می دهد که همه این ها می تواند علامت لیمفوما یا سرطان سلول های لنفی باشد که نقش مهمی در سیسسم ایمنی بدن ایفا می کند. البته این مسئله هنوز به طور کامل مشخص نشده است که چرا لیمفوما می تواند منجر به تعرق زیاد شود؛ احتمالا علت اصلی درباره خودِ لیمفوما ...
توضیح یک فوق تخصص غدد درباره یک داروی "کاهنده قند خون"
) شدید که معمولا به دنبال تزریق انسولین ایجاد می شود، مورد استفاده قرار می گیرد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با تاکید براینکه علایم هیپوگلیسمی شدید شامل کاهش هوشیاری نسبت به محیط( گیجی )، بیهوش شدن و تشنج است، تصریح کرد: برای بیماری که بیهوش است، بیماری که قادر به خوردن مواد افزایش دهنده قند خون نیست، بیماری که دچار تشنج شده و چنانچه مصرف مواد قندی مانند نوشیدنی های حاوی قند یا آب میوه ...
آزمایش بتا چیست؟ + زمان انجام و تفسیر آزمایش بتا بارداری
. زیرا در برخی حاملگی های طبیعی مقدار این هورمون می تواند کم باشد ولی نوزادی کاملا سالم به دنیا آید. سونوگرافی در هفته های 5 و 6 بارداری صحت بیشتری نسبت به اندازه گیری hCG دارد. به خاطر داشته باشید که هیچ عاملی نمی تواند سطح این هورمون را در بدن شما تحت تاثیر قرار دهد؛ به جز مصرف داروهایی که خود حاوی این هورمون باشند. داروهای حاوی هورمون اچ سی جی برای درمان نازایی مورد استفاده قرار می گیرد و پزشک در ...
رژیم غذایی زون چیست
ذخیره چربی، تثبیت سطوح قند خون، و کنترل التهاب در بدن هستند. اگر قادر به حفظ این هورمون ها در سطحی بهینه باشید، نه تنها چربی کمتری ذخیره خواهید کرد، انرژی را به صورت بهینه تر استفاده می کنید، و از نظر جسمانی و روانی در شرایط مناسب قرار خواهید داشت، بلکه می توانید هنگامی که خواب هستید نیز میزان چربی سوزی را افزایش دهید! رژیم غذایی زون برای افرادی که آن را با یک برنامه ورزشی تکمیل می ...
8 دلیل تعریق شبانه را بشناسید
باعث تعریق شبانه می شوند. تعریق شبانه همچنین می تواند یکی از نشانه های ابتلا به اچ آی وی باشد. داروها مصرف برخی از داروها با تعریق شبانه در ارتباط است. داروهای ضد افسردگی یک نوع رایج هستند. 8 تا 22 درصد از مصرف کنندگان این داروها گزارش داده اند که دچار تعریق شبانه می شوند. داروهای کاهنده تب مانند آسپرین و استامینوفن نیز می توانند باعث این علامت همراه با گر گرفتگی شوند. ...
این 12 ماده ضد پیری هستند
مدیترانه ای - می تواند روند پیری در سطح سلولی را کند سازد. پژوهشگران فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در لپه و دیگر حبوبات را عوامل موثری می دانند که به آنها قدرت افزایش طول عمر را می بخشند. گردو خوردن آجیل یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود انجام دهید. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه BMC Medicine منتشر شده است، افرادی که سه بار در هفته یا بیشتر آجیل، به ...
آزمایش دارویی امیدوار کننده برای ام .اس
بخش هایی از سیستم عصبی که مسئول ارتباط هستند می تواند اختلال ایجاد کند و باعث به وجود آمدن علایم و نشانه های زیاد جسمی شود. در این پژوهش 50 موش به گونه ای پرورش داده شدند تا به ام اس مبتلا شوند. به این موش ها دوز روزانه ای از "ایزتیونیک اسید" خوردنی و دارونما داده شد. سپس سلول های B و T موش ها شمرده شد. تنها 29 درصد از موش هایی که ایزتیونیک اسید مصرف کرده بودند به ام .اس مبتلا شدند و این ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
...> عوارض سکسکه مداوم، شامل تغییر در نظم ضربان قلب ( آریتمی ) و برگشت اسید معده ( ریفلاکس ) و اختلال در خواب است. مصرف بعضی از داروها از علل سکسکه هستند درمان سکسکه در روش های غیرداروئی جهت درمان از فاکتورهایی می توان استفاده کرد از جمله تحریک حلق از طریق خوردن شکر جامد ، کشیدن زبان به جلو، غرغره کردن آب، برداشتن محتویات معده از طریق استفراغ یا تخلیه مواد معدی با ...
شپش سر در بچه های مدرسه ای
ساقه مو می چسبند و نباید آنها را با شوره اشتباه گرفت، چون شوره سر، پوست مرده است که بر خلاف رشک (تخم شپش) به راحتی از مو جدا می شود. اگر فرزند شما به شپش مبتلا شد، نترسید، بلکه سریع تر برای درمان اقدام کنید همه چیز درباره شپش کشی برای درمان شپش، شامپویی به نام لیندان استفاده می شود که 5 تا 10 دقیقه روی سر می ماند و بعد شسته می شود و 7 تا 10 روز پس از مصرف، نیاز به مصرف ...
در فصل پاییز این مواد غذایی را مصرف کنید!
به گزارش آی سبک ، رضا اصغری روانشناس گفت: مصرف مواد غذایی با طعم های مختلف بر روح، روان و دستگاه گوارشی انسان تاثیر بسزایی دارد. این روانشناس به مصرف غذاهای تند اشاره کرد و اظهار داشت: انسان هایی که از غذای ادویه دار و تند همانند فلفل، سیر و پیاز استفاده می کنند، از سلول های مغزی و آرامش اعصاب بر خوردارند و مصرف این مواد غذایی باعث کاهش وزن و بیماری هایی مانند آلزایمر، فلبی، عروقی ...
افزایش طول عمر با مصرف این مواد غذایی
ایران اکونومیست - حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم. با خوردن غذاهای فرآوری شده و فست فودها سلامتمان به خطر می افتد. غذاهایی که می خورید تاثیری مستقیم روی سن ظاهری تان دارد. در این جا می خواهم غذاهای ضد پیری را به شما معرفی کنم که با خوردنشان می توانید سال ها ...
رژیم های غیرمتعارف برای دختران نوجوان، ممنوع!
رژیم غذایی سالم برای دختران نوجوان باید حاوی میزان متعادلی از کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین های سالم باشد. بنابراین، دختران نوجوان نباید از مصرف چربی های سالم مثل مغزهای خام، روغن زیتون و آووکادو، امتناع کنند. به دست آوردن حدود 25 تا 35 درصد از کالری های روزانه از طریق این منابع غذایی، از چند جنبه دارای اهمیت خاصی است: کمک به جذب ویتامین ها، سلامت پوست و مو، و تنظیم هورمون ها. ...
چند راهکار برای پیشگیری از بیماری های قلبی/عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی – عروقی را بشناسید
مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی (گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها) معرفی می شوند. 2- غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. بر این اساس توصیه می شود که: – از سرخ کردن زیاد غذا خودداری شود. – مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس ...
سوالات و ابهامات مختلف درباره هورمون تراپی
هورمون در زنان، تا 60 سالگی شانس بروز بیماری عروق کروناری قلب تا دو برابر آقایان افزایش می یابد. مسئله دیگر گرگرفتگی در خانم های یائسه است. گرگرفتگی به علت حملات تخلیه ای سیستم عصبی خودکار بدن اتفاق می افتد که باعث می شود پوست سر و صورت و قفسه سینه به صورت ناگهانی قرمز شود، افزایش ضربان قلب و احساس گرمای شدید از دیگر موضوعاتی است که خانم های یائسه را آزار می دهد. یکی از دلایلی که خانم ...
زایمان طبیعی، مزایا، مراقبت ها و نحوه زایمان طبیعی
دوران بهبودی کمک کند پیاده روی سبک است .پیاده روی به مدت چهار تا ده دقیقه در روز کافی است و کمک می کند تا بدن زودتر به حالت طبیعی بازگردد. به دلیل کم تحرکی مادران احتمال مبتلا شدن به یبوست بالا می رود پس برای جلوگیری از یبوست میزان مصرف میوه ها،غلات و مواد غذایی فیبر دار را افزایش بدهید تا دفع مدفوع راحتتر شکل بگیرد، همچنین مصرف مایعات برای پیشگیری از از یبوست نقش بسیاری مهمی دارد. ...
سرکه سیب یک چاشنی پرخاصیت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهتر است بیشتر از سرکه سیب استفاده کنید این ماده غذایی تتاثیرات زیادی بر سلامتی ما میگذارد و خواص درمانی زیادی به همراه دارد کاهش وزن و سلامتی پوست مفید ، افزایش استحکام و تقویت استخوان ها،رفع مشکلات خواب،رفع کلسترول بالا و رفع مشکلات هاضمه بسیار مفید است اگر به مشکلات گوارشی دچار شده اید پیشنهاد می کنیم از سرکه سیب استفاده کنید همچنین ...
فواید فراوان کاهو!
تناسب اندام دانست. کاهو فاقد چربی است و شما می توانید با خیال راحت از آن مصرف کنید. این سبزی پرخاصیت حاوی فیبر و سلولز است. بنابراین علاوه بر اینکه شما را به خوبی سیر می کند باعث بهبود گوارش نیز می شود. همین تاثیر نیز باعث می شود که در کوتاه مدت به راحتی وزن کم کنید. فیبرها همچنین باعث دفع اسیدهای صفراوی می شود. برای داشتن قلبی سالم ویتامین C و بتاکاروتن موجود در کاهو از اکسایش ...
تغذیه در فصل خزان را جدی بگیریم/ غذاهایی که مصرفشان جلوی کسل بودن در فصل پاییز را می گیرد
پاکسازی کامل بدن را نمی دهد و کبد مجبور می شود بیشتر از خود کار بکشد تا بتواند از شر مواد زاید خلاص شود. به جای این مواد غذایی چربی های مفید مانند ماهی های چرب و دانه ها و مغزهای روغنی را دریابید. توصیه می کنیم همانند تابستان از مصرف میوه ها و سبزی جات تازه غافل نشوید. بر اساس این گزارش، بر طبق توصیه های کارشناسان طب سنتی، خوردن دمنوش های گیاهی نیز تاثیر شگرفی در سلامت بدن و محافظت از بدن در ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن که نمی دانستید!
بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق ترمی شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2- آب و سلامت قلب با نوشیدن مقدار آب ...
پوستی خوش رنگ و زیبا با این نوشیدنی موثر
بهتر این است که 6 شیار کوچک داخل خیار بوته ای بزرگ ایجاد کنید و بعد داخل هر شیار یک عدد میخک بگذارید و بعد از 24 ساعت میخک ها را خارج کنید و آب خیار را بگیرید و با ماءالعسل مصرف کنید. خواص این نوشیدنی وی اضافه کرد: این نوشیدنی موجب خوش رنگ شدن پوست, باز شدن انسدادهای کبدی,کاهش نفخ,کاهش گرگرفتگی و بهبود بعضی از انواع از تپش قلب می شود. امروزآنلاین/ ...
التهاب کبد(هپاتیت) چیست؟
,استفراغ و درد مبهم در قسمت فوقانی و راست شکم بروز می کند. گاهی در این مرحله تب هم وجود دارد. بعد از این مرحله زردی پیش رونده بروز می کند که ملتحمه (پرده داخلی چشم),مخاط ها و پوست تمام بدن زرد می شود. تمام افراد آلوده شده با این ویروس علایم بیماری حاد را نشان نمی دهند. 40 - 30 درصد افراد آلوده شده علامت خاصی را نشان نمی دهند. معمولا علایم حدود 6 - 4 هفته بعد از ورود ویروس بروز می کند ...
تفاوت بین سرما خوردگی ،آنفولانزا و عفونت سینوسی در فصل سرما
به گزارش شفا آنلاین ،گفتنی است، علائم سرما خوردگی عبارت است از عطسه، سرفه، گرفتگی بینی ، خستگی ، سردرد و تب که معمولاً ظرف چند روز با استراحت و مصرف آنتی بیوتیک های ضعیف درمان می شود و فرد می تواند به سرکار روزانه خود بازگردد. اما آنفولانزا در اثر ورود ویروس به بدن رخ می دهد و علائم بیماری در آن بسیار شدید تر از سرما خوردگی است، معمولاً فرد مبتلا به آنفولانزا با مشکل تنفسی به دلیل ...
از رژیم رنگین کمانی چه می دانید؟
وقتی موضوع سلامت و تغذیه به میان می آید، توجه به این نکته ضروری است که در رژیم غذایی خود، تنها بر روی یک رژیم غذایی خاص تمرکز نکنیم، بلکه با یک رژیم غذایی متعادل و متنوع با استفاده از محصولات تازه و رنگی، به حفظ سلامت خود کمک کنیم. غذاهای رنگی، علاوه براینکه سبب جذاب تر شدن و اشتها برانگیز شدن مواد غذایی می شوند، سرشار از املاح و مواد معدنی مفید برای بدن هستند. این ویتامین ...
عفونت کلیه و نشانه ها
درد در پهلوها و کمر خود زیر قفسه سینه یعنی جایی که کلیه ها قرار گرفته اند، شکایت می کنند. حتی بسیاری از دردی که از پایین شکم به سمت کمر و ناحیه کشاله ران حرکت می کند، شکایت می کنند. به طور معمول، درد در عفونت کلیه پخش می شود که به معنای امواج درد شدید است. تب و لرز بروز هر گونه عفونت می تواند با شکل گیری تب و افزایش دمای بدن که با لرز همراهی می شود، نمایان شود. عفونت کلیه در ...
این افراد به جای صبحانه حتما آب بخورند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می شود، در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار ...