سایر خبرها
کاربرد های اعجاب انگیز لیموترش
لباسهاستان شما را به وجد بیاورد. تنها نکته مهم در این روش این است که بعد خیساندن، لباسها حتما باید بر اثر تابش مستقیم نور خورشید خشک شوند . شما حتی میتوانید از آب لیمو ترش درهنگام شستن لباس ها در ماشین لباسشویی هم استفاده کنید با لیمو ترش یخچالتان را خوشبو کنید کافی است یک نیمه از لیمو ترش را در یخچالتان قرار دهید تا برای ازشر بوی یخچالتان راحت شوید. براق کردن ...
خصوصیات مرد ایده آل، توجه کنید!
عاشقانه و یا گفتن دوستت دارم احساسش را در بیرون از اتاق خواب و در طی روز به همسرش نشان دهد می تواند رابطه جنسی خوبی در شب داشته باشد که توام با عشق و علاقه می باشد . قبل از عشق ورزی خود را از نظر فیزیکی و جسمانی آماده می کنند مردهایی مطلوب هستند که پیش از رابطه جنسی دهان شان را خوشبو می کنند ، دوش می گیرند و به خود عطر می زنند و به این ترتیب خود را برای رابطه جنسی آماده می کنند ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
...> بهار نارنج این هم جزو عرقیات خوش خوراک است و با نبات هم خوشمزه می شود. عرق بهار نارنج به تقویت اعصاب شما کمک می کند تا در زندگی آرامش بیشتری داشته باشید. اگر شب ها فکر و خیال سراغتان می آید و خواب راحتی ندارید عرق بهار نارنج را امتحان کنید. چون در درمان بی خوابی نقش موثری دارد. نکات خرید هنگام خرید عرقیات گیاهی فقط سراغ فروشندگان معتبر بروید چون در بازار فروش این ...
یک عادت 30 ثانیه ای که زندگی تان را متحول می کند
است که روی همه فعالیت های روزمره تان تاثیر بگذارد. جنگ تمام عیار با بیماری ها وقتی شما خواب هستید بدنتان در حال ریکاوری و در واقع بازسازی خود است. در این دوره زمانی سیستم ایمنی بدن شما به شدت مشغول رها شدن از شر سموم است. با نوشیدن آب کافی شما به این پروسه سرعت می دهید و سریعتر سموم را از بدنتان بیرون می رانید. گذشته از مغز در قسمت های عمده ای از سایر اعضای مهم بدن ...
بررسی علل احساس سقوط در خواب
عارضه چرا و چه موقع اتفاق می افتد؟ سقوط خوابگاهی معمولا زمانی رخ می دهد که خیلی سریع به خواب می روید. در مرحله اول خواب، ضربان قلب و تنفس به تدریج کند می شود. با این حال، اگر خسته و کوفته باشید، مغز به فعالیت خود ادامه می دهد. از این رو، وقتی عضلات شل می شوند، مغز کماکان فعال باقی مانده و حس سقوط را به شما منتقل می کند. منبع: الو دکتر ...
اهمیت ورزش برای مبتلایان به آسم
متوجه علائم حمله شدید از آن استفاده کنید. چند نکته دیگر برای کمک به پیشگیری از علائم آسم هنگام تمرینات به استخر بروید عینک شنای تان را پیدا کرده و چند دور شنا در استخر را امتحان کنید. مطالعات نشان داده احتمال این که شنا موجب حملات آسم در افراد شود کمتر از سایر فعالیت های بیرون آب است و اگر علامتی هم روی دهد، با شدت کمتری خواهد بود. به گفته Andrew Murphy، متخصص آلرژی ...
کاهش وزن با این نوشیدنی
تمایل دارید نوشیدنی شما شیرین باشد، می توانید از مقداری عسل طبیعی برای طعم شیرین در آن استفاده کنید. کارشناسان تغذیه بهترین زمان برای استفاده از این نوشیدنی را درست قبل از خواب می دانند زیرا باعث تغییر در متابولیسم سلولی و تحریک سلول های چربی برای تجزیه هنگام خواب می شود. برای بدست آوردن بهترین نتیجه باید مصرف این نوشیدنی به طور متناوب ادامه داشته باشد و در آن از میوه های تازه و ...
بخش های خواندنی کتاب باشگاه مغز
مانند عضلات بدن به ورزش نیاز دارد که البته کمی با ورژش های معمول متفاوت است. در عین حال هردو نوع ورزش مغزی و عضلانی باعث بهبود خون رسانی و قوی تر شدن این اعضا می شوند. [توصیه عملی این بخش شامل مواردی در مورد آن است که چگونه شب ها راحت تر بخوابیم؟] خواب کافی در شب، برای همه حتی افراد سالم نیز اهیمت دارد. اگر شما تنها یک شب نتوانید خوب خوابید. بدون شک روز بعد متوجه نتایج آن در قالب ...
5 فایده مهم زود خوابیدن
ترک کنید. خواب منظم و باکیفیت برای سلامتی روح و جسم ضروری است و بسیاری از بیماری ها و اختلالات ریشه در بدخوابی و بی خوابی دارد. در اینجا به دلایل مهمی اشاره می کنیم که نشان می دهد شما باید زود و به موقع به خواب برود. 1-بدن و مغز شما به خواب نیاز دارد بسیاری افراد به علت بالا بودن حجم کار و وظایفشان کم می خوابند. علاوه بر آن، پیشرفت علم و فناوری بهانه خوبی به افراد ...
مراقبت از نوپا، ایمن سازی خانه
تان را پایین بیاورید تا ببینید که اشیا از دید بچه ها چگونه اند. کجا می خواهید بروید؟ چه چیز هایی می توانید به دست بیاورید؟ چه چیز هایی را لمس می کنید؟ زمانی که کودک مراحل مختلف رشد مانند خزیدن، تاتی کردن و راه رفتن را سپری می کند، شما هم باید سطح تدابیر محافظتی تان را بالا ببرید. چگونه خانه تان را قبل و بعد از به دنیا آمدن نوزاد ایمن کنید البته بسیاری از این پیشنهادات ...
7 راهکار برای اینکه زندگی زناشویی تان را آپ دیت کنید
برای خواب هم آماده می کنید، این را بدانید که ممکن است در این موقعیت بابت عصبانیت از کلماتی استفاده کنید که صبح هنگام از گفتن همان واژه ها پشیمان باشید. پس جنگ را موقع خواب تمام کنید و پرچم سفید را بالا بیاورید. بهتر است پیدا کردن راه حل برای موضوع بحث تان را به صبح موکول کنید که ذهنتان بازتر است. یادتان باشد قرار نیست موضوع را نادیده بگیرید یا فراموش کنید فقط برای یافتن راه حل همه چیز را به فردا ...
نکاتی درباره تمرین بارفیکس
از افراد در واقع خودشان را به بالای میله تاب می دهند و یک نیروی حرکت آنی را در این فرایند وارد می کنند. اگر از نیروی حرکت آنی استفاده کنید، عملا تمام فشار را از روی عضلات به طور کامل بر می دارید و این، نشانه ی خوبی برای بهبود سطح قدرت شما نخواهد بود. محل قرار گرفتن دستان نکته بعدی در تمرین بارفیکس این است که مراقب محل قرارگیری دست هایتان باشید. جایی که شما دست هایتان را روی ...
شیر دادن به نوزاد، این روش ممنوع!
سینه های شما بین دو وعده شیردهی، محدودیت وجود دارد. اگر در طول شب برای مدت طولانی به نوزاد تان شیر ندهید، تولید شیر شما کاهش می یابد. همچنین پرولاکتین، هورمونی که با تولید شیر در سینه مرتبط است، هنگام شب بیشتر ترشح می شود و در نتیجه برای برطرف کردن نیازهای کودکتان، شیر بیشتری خواهید داشت. حتی اگر بخواهید به خواب نوزادتان در طول شب کمک کنید، دو تا سه وعده شیردهی باعث می شود در این کار موفق تر باشید ...
فایده های مختلف دویدن برای بدن
به گزارش بلاغ ، ورزش و دویدن تا چه حدی بر سلامتی ما تاثیر خواهد گذاشت کاهش وزن با کمک پیاده روی و دویدن تا چه حد امکانپذیر خواهد بود ؟آیا میدانستید با دویدن بدنتان را در برابر انواع سرطان های خطرناک مقاوم خواهید کرد افزایش طول عمر ،تقویت حافظه ،کاهش فشار خون ،خواب بهتر و دوری از استرس با کمک ورزش امکانپذیر خواهد بود . 4تا 5 بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
پزشکی قرار گیرد. یک یا تعداد بیشتری از روش های زیر را به کار بندید تا بهترین آنها برای شما معلوم شود: نفس خود را نگاه دارید و تا 10 بشمارید. داخل یک کیسه کاغذی تنفس کنید. از کیسه پلاستیکی استفاده نکنید زیرا ممکن است به سوراخ بینی بچسبد. انگشت شست خود را بین دندان ها و لب بالا قرار دهید. سپس لب بالا را با انگشت سبابه خود، درست در زیر سوراخ بینی سمت راست ، فشار دهید ...
بوی بد واژن هنگام نزدیکی، چه کنم؟
، شما اختلال جنسی شناخته نشده ای ندارید. کلید حل این مشکل این است که بدانید در مواقع دیگر چه چیزی به کارتان می آید. شاید همسر شما حرکاتی انجام میدهد که شما علاقه تان را از دست نمیدهید. زمانی که بحث ارتباط و رضایت جنسی است شما باید نیازها و خواسته هایتان را بدانید. اما زمانی که شما علاقه تان را از دست میدهید میتوانید رابطه جنسی را متوقف کنید و به همسرتان بگویید میخواهید به شیوه ای دیگر رضایت او را ...
اگر رابطه جنسی تان با خواسته هایتان مطابق نیست, بخوانید
قائل باشید. افراد مختلف زبان متفاوتی برای بیان عشق دارند. مثلا وقتی آقایی در کارهای منزل به همسرش کمک می کند، انتظار دارد او دوستت دارم را از لابلای کارهایش بشنود. آیا همسرتان زبان عشق شما را متوجه می شود؟ به نیازهای احساسی تان خوب دقت کنید که روابط زناشویی تان را کاملا تحت تاثیر قرار می دهد. گ رچه اصل وجود غریزه جنسی، غریزی و فطری است اما در انسان برخلاف سایر جانداران، کیفیت ...
متخصص طب سوزنی با دیدن زبانتان چه می فهمد؟
ناشی از نشستن نامناسب پشت میز و یا هنگام رانندگی است. خواب ناکافی و اختلال خواب در شب اگر نوک زبان تان قرمز باشد، متخصص طب سوزنی درباره چگونگی خواب، بی قراری، احساس گرما و شب زنده داری تان در شب از شما سئوال خواهد کرد. عرق ریختن و دیدن کابوس ها و رویاهای شبانه و استرس ها موجب خواهد شد، رنگ نوک زبان به رنگ قرمز تغییر کند. مشکلات روده یک لایه نازک روی ...
راهکارهایی برای موفقیت هرچه بیشتر شما
بسیاری از مواقع دچار کمبود خواب هستند. این افراد در طول روز خسته و کسل هستند و روز خود را بدون داشتن انرژی کافی هدر می دهند. در واقع این کار نه تنها به دانش آموزان کمکی نمی کند، بلکه باعث می شود که تمرکز کافی در سر کلاس درس نداشته باشند و بازدهی آنها تا حد زیادی پایین بیاید. راهکارهایی برای موفقیت هرچه بیشتر شما بر اساس آزمایشی که محققان آمریکایی روی موش ها انجام داده اند ...
افزایش طول عمر با مصرف این مواد غذایی
ایران اکونومیست - حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم. با خوردن غذاهای فرآوری شده و فست فودها سلامتمان به خطر می افتد. غذاهایی که می خورید تاثیری مستقیم روی سن ظاهری تان دارد. در این جا می خواهم غذاهای ضد پیری را به شما معرفی کنم که با خوردنشان می توانید سال ها ...
عفونت قارچی در بارداری، راه کنترل
هنگامی که شما در زمان وضع حمل به عفونت قارچی مبتلا باشید، ممکن است کودک تان یک هفته پس از تولد به یک عفونت قارچی مختصر در ناحیه ی دهان مبتلا شود که به آن برفک می گویند؛ این عفونت به راحتی قابل درمان است. با این حال بروز عفونت قارچی در بارداری می تواند به شدت باعث ناراحتی شما گردد. در هنگام بروز عفونت، فرد معمولا متوجه تغییراتی در ترشحات واژنی می گردد که مثل تکه های سفید رنگ پنیر به نظر می ...
چشم هم سکته می کند؟
پزشکان معتقدند داروهای ضد فشارخون جدید که قوی هم هستند، فشارخون را در هنگام خواب خیلی پایین می آورند و باعث سکته چشمی می شوند عوامل خطر سکته چشمی سکته چشمی بیشتر در افراد میانسال و مسن دیده می شود. بیماری های قلبی عروقی احتمال ابتلا به سکته چشمی را افزایش می دهند.در برخی بیماران قلبی و عروقی، فشارخون هنگام خواب به طور قابل توجهی کاهش می یابد.این کاهش فشار خون باعث کاهش جریان خون ...
مثنوی و صدای جیرجیر درهای مرگ
گشادن ژیغ ژیغ ژیغ ژیغ تلخ آن درهای مرگ *** نشنود گوش حریص از حرص برگ از سوی تن دردها بانگ دراست *** وز سوی خصمان جفا بانگ دراست جان سر بر خوان دمی فهرست طب *** نار علت ها نظر کن ملتهب زان همه غرها درین خانه ره است *** هر دو گامی پر ز کژدم ها چه هست پنجره و درهای بسیاری به سوی مرگ گزنده گشوده می شود که هنگام گشوده شدن، جیرجیر می کند و صدای گوش خراشی دارد. گوش انسان ...
چرا قربانیان داعش هنگام ذبح آرام هستند؟
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر و یا عکس آن بخوانید. چرا قربانیان داعش هنگام ذبح شدن آرام هستند؟ هنر چشم نواز گلدوزی از سراسر جهان طرز تهیه هویج پلوی اصیلِ شیرازی عروسک "تادونه" ثبت ملی می شود+عکس چگونه آنجلینا جولی مشهورترین بازیگر جهان شد؟ + تصاویر شهاب حسینی در کن ...
برای سالم زندگی کردن این گام ها را بردارید
اما دلایل قانع کننده زیادی برای این کار وجود دارد. گنجشک ها سالم تر و شاداب تر از جغذها هستند. سحرخیزها سحرخیز به دنیا نیامده اند بلکه خود را اینگونه ساخته اند. کمی زودتر بخوابید تا 7 الی 8 ساعت خوابیده باشید. 2 ساعت قبل از خواب گوش، تبلت و لپ تاپ را خاموش کنید. مغز شما برای اینکه به آرامش قبل از خواب برسد به زمان نیاز دارد. رعایت و تمرین بهداشت خواب تاثیر بسیار زیادی در سحرخیزی خواهد داشت. ...
درمان گرفتگی بینی کودک
... گام اول قبل از اینکه یک برنامه درمانی برای رفع مشکل کودک تنظیم کنید، باید بهفمید چه عاملی باعث گرفتگی بینی شده است. احتقان بینی زمانی رخ می دهد که عروق خونی و بافت حفره بینی پر شود. این امر باعث مشکلات خواب شده و عفونت سینوس (سینوزیت) را به دنبال دارد. همچنین ممکن است کودک دچار مشکلات تغذیه شود. خوشبختانه، نشانه های زیادی برای تشخیص عفونت های باکتریایی و ویروسی وجود ...
سوزاندن کالری با این خوراکی ها
بزنید یا در تهیه ی سالادها، سس ها، گوشت و ماهی از آن استفاده کنید. سوزاندن کالری با زنجبیل زنجبیل نیز به عنوان یک ادویه کاربرد فراوانی دارد، گرچه ممکن است طعم تند آن برای برخی افراد خوشایند نباشد. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است که روی گوارش و هضم غذا تاثیر مثبت می گذارد. این ادویه باعث تحریک ترشح آنزیم های گوارشی مانند صفرا می شود که هضم غذا را راحت تر می کند. توصیه می کنیم ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
می توانید حدس بزنید که در اینگونه مواقع چه اتفاقی برایتان خواهد افتاد. خرید مواد خوراکی هنگام گرسنگی، باعث میشود به سراغ غذاهای پر چرب و با کالری فراوان بروید و در نهایت به بدن تان صدمه بزنید. بنابراین قبل از رفتن به سوپرمارکت، حتما چیزی بخورید. با شکم خالی کار نکنید بسیاری از پزشکان معتقدند که با شکم پر نباید کار و فعالیت های سنگین انجام داد. اما باید گفت که معده خالی، شما را بدون انرژی باقی می گذارد. بنابراین خوردن غذای کافی -البته نه چندان سنگین- پیش از آن مناسب است. پیش از کار کردن خوراکی های سبک و اما پرانرژی مصرف کنید. ...
خوردنی های آسیب رسان به معده خالی
معدی و سوزش معده را موجب می شود. چای و قهوه زمانی که معده تان خالی است، به ویژه صبح هنگام، خوردن چای یا قهوه، بدترین کاری است که می توانید با معده تان کنید. این کار اسید معدهتان را افزایش داده و ممکن است شما را دچار استفراغ و یبوست کند. اگر صبح ها به دنبال خوردن چیزی پیش از صبحانه هستید، یک تکه نان تست بخورید. دارو از خوردن دارو به ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
؟ 3 قند کافی برای بدن دارد؟ 4 اسیدی است؟ یا 5 تلخ است؟ این اطلاعات از سه مسیر عصبی در مقایسه با چشم که فقط از یک مسیر استفاده می کند وارد مغز می شو د. سپس اطلاعات در ساقه مغز ارزیابی می شو د. شور، شیرین و اومامی (اومامی واژه ای ژاپنی است که می توان آن را به طعم خوش لذتبخش ترجمه کرد). مردم طعم اومامی را از طریق گیرنده های گلوتامات می چشند. اومامی معمولا به شکل نمک در افزودنی ...