خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دعا در ماه رجب چیست؟/ترسناک ترین نقطه ایران/تجارت بوق حمام
شیر که مهم ترین آنها کلسیم است، شیرچای مصرف می کند، باید بداند ارزش تغذیه ای شیر مصرفی او تحت تاثیر ترکیب های موجود در چای مانند پلی فنول ها و کافئین قرار می گیرد و تا حد چشمگیری پایین می آید . پلی فنول ها می توانند با کلسیم شیر ترکیب و باعث دفع آن از بدن شوند. بد نیست بدانید که کلسیم برای جذب در بدن به محیطی اسیدی نیاز دارد در حالی که چای یا قهوه، محیط قلیایی دارند بنابراین زمانی که شیر را به قهوه
با خوراکی های چربی سوز آشنا شوید
/> دارچین دارچین به کاهش دهنده سطح قندخون معروف است؛ دارچین می تواند به سرکوب کردن اشتها نیز کمک کند. اضافه کردن دارچین به چای، قهوه و ماست از روش های راحت مصرف این ادویه است. تخم مرغ تخم مرغ کم کالری و حاوی هفت گرم پروتئین و سایر مواد مغذی مفید است. مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه به اندازه قابل توجهی مقدار مصرف کالری در بقیه روز را کاهش می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ باعث
آیا رنگ مو سرطان زاست؟
پودر حنا را با وسمه یا پودر قهوه و سایر مواد مشابه مخلوط و سپس از خمیر نرم حاصل شده برای رنگ آمیزی مو استفاده می کنند. استفاده توأم این مواد می تواند تا حدودی رنگ قرمز- نارنجی حاصل از حنا را تعدیل کند. گفتیم مولکول اصلی حنا (که حناتانیک اسید هم نامیده می شود) یک نوع نفتوکینون با فرمول C10H6O3 است. اندازه مولکولی حنا بسیار کوچک تر از پروتئین ها یا فسفولیپیدهاست که اجزای ساختمانی جدار سلول ها و نیز
روش هایی که پارکینسون را کنترل می کند
سلامت نیوز : یک روانپزشک گفت: پارکینسون نوعی اختلال حرکتی است که در آن نیمه تنه جلوتر از پاها حرکت می کند و این موجب سرعت در حرکت فرد مبتلا می شود. بررسی ها نشان می دهد سابقه خانوادگی، ژنتیک و ضربه به مغز در ابتلا به این اختلال موثر است. علی باغبانیان در گفت وگو با فارس، در پاسخ به سوال یکی از شهروندان درباره علل ابتلا به پارکینسون و راه های درمان آن، اظهار داشت: دیسکینزی نوعی اختلال
پیشگیری از دیابت نوع یک با انسولین پودری
متخصصان با اشاره به اینکه این مطالعه در سطح محدودی انجام گرفته، تاکید کردند: در صورتی که نتایج به دست آمده در سطحی وسیع تر و در آزمایش هایی طولانی تر تایید شود، این روش می تواند روزی برای کمک به کودکانی که در معرض ابتلا به این نوع دیابت هستند، مفید باشد. دیابت نوع یک، بیماری خودایمنی است که بر اثر آن بدن به سلول های پانکراس که وظیفه تولید انسولین را دارند حمله کرده و آنها را از بین می
مادران باردار این 6 خوراکی بهاری را از دست ندهید
پرتقال را داراست .علاوه بر پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن شما و استخوان ها و رشد نوزاد، هم چنین به شما در جذب آهن نیز کمک می کند. فقر آهن یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است که بر اثر افزایش حجم خون برای حمایت از رشد جنین ایجاد می شود. نحوه استفاده آن چگونه است؟ یک فنجان توت فرنگی بعد از شام به عنوان یک درمان مستقل عمل می کند، اما شما همچنین می توانید آن را به همراه ماست بستنی
هشدارهای غذایی وزارت بهداشت
، ارتباط بین کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سرطان در مطالعات مشخص شده است و افراد دچار اضافه وزن یا چاقی تشویق می شوند تا وزن خود را کم کنند. یکی از اقدامات اصلی کاهش مصرف مواد قندی و چربی های اشباع شده است که میزان زیادی از کالری دارند و مقدار کمی مواد مغذی به بدن می رسانند. همچنین لازم است مواد غذایی مانند غذاهای سرخ کرده، کیک، آب نبات، بیسکویت، شربت ها و نوشیدنی های شیرین نیز محدود شود چرا
معرفی تغذیه کامل یک زن باردار
بزرگ بدن مانند سیستم قلب و گردش خون، اسکلت و سیستم عصبی است این یکی از اجزای مهم سیستم های عمده کودک است روزانه دو تا سه میلی گرم مس توصیه می شود و اگر شما یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و مولتی ویتامین مصرف کنید نیاز شما به مس به اندازه کافی تامین می شود. اسید فولیک اسید فولیک یک ویتامین مهم است که باعث تحریک تشکیل گلبول های قرمز و تولید سیگنال های شیمیایی مهمی در سیستم عصبی
تاثیر فشارخون بر رابطه جنسی را می دانید
موارد دچار فشارخون، 79 درصد چاقی، 79 درصد LDL (چربی مضر) بالا، 23 درصد دیابت و 16 درصد سیگاری هستند. تمام موارد فوق عوامل خطرزا برای فشارخون بالا محسوب می شود. ابتلا به فشارخون بالا از طریق 4 مکانیسم باعث اختلال و کاهش جریان خون آلت تناسلی و در نتیجه ناتوانی جنسی یا اختلال در نعوظ می شود؛ تنگی و سفتی جدار عروق، افزایش فعالیت سیستم سمپاتیک بدن که منجر به انقباض عروق می شود، اختلال در پوشش داخلی
بیماری هایی که در سالمندی گریبان افراد را می گیرد
لرزش اندام در سالمندان صرفاً به خاطر افزایش سن نیست. به عبارت دیگر کاهش پروتئین های بدن بویژه زمانی که فرد عضلاتش تحلیل می رود به لرزش اندام های بدن بویژه دست ها منجر می شود. البته گاهی ممکن است ، لاغری در افراد مسن ظاهری نباشد و مقدار زیادی بافت چربی به جای عضلات در بدن آنها ذخیره شود این مشکل نیز موجب ضعف در اندام ها می شود. حتماً شما هم افراد پیر زیادی را دیده اید که
سیگار کورتان نکند!
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر پیام فرح بخش با هشدار اینکه توتون موجود در سیگار باعث افت ویتامین C بدن می شود، گفت: افراد سیگاری ها باید توجه خاصی به تغذیه خود داشته باشند و بدانند که با مصرف موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان می توان از عوارض سیگار کاست. توتون موجود در سیگار باعث افت ویتامین C در بدن می شود به همین دلیل این افراد باید مصرف موادغذایی حاوی ویتامین C (مرکبات، توت فرنگی، انواع فلفل ها و کلم
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
/> مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم باعث تناسب اندام شما می شود و کمک می کند تا شما لاغر شوید. تحقیقات متعدد نشان می دهد نوشیدن مقادیر فراوانی شیر یا مصرف انواع دیگر لبنیات باعث کاهش وزن می شود. برای بهره وری بیشتر، از لبنیات کم چرب استفاده کنید. زیرا چربی شیر خود به اضافه وزن کمک می کند. اما مصرف لبنیات کم چرب یا نیم درصد چربی به علت دارا بودن مقادیر فراوانی کلسیم برای شما مفید است.
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
های انرژی زا مانند یک بمب انرژی عمل می کنند. آنها کالری اضافه تری دارند. اما میزان ویتامین ها و مواد معدنی در آنها با سایر نوشیدنی های کم انرژی مشابه است. اگر شما در حال لاغر شدن هستید، تمرینات شدید بدنی انجام می دهید و تعریق شدیدی دارید؛ سعی کنید بدن شما همیشه هیدراته باشد یا به عبارتی همیشه مقادیر فراوانی آب بنوشید. اما مصرف نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا برای شما مناسب نیست. نوشیدنی های
7 عارضه بی توجهی به مصرف نمک یددار
/> وی بیشترین اختلالات را مربوط به زمانی که میزان ید دریافتی زنان باردار اندک و در نتیجه تولید هورمون تیروئیدی کم می شود دانست و بیان کرد: سلول های عصبی مغز بویژه در ماه های سوم تا پنجم زندگی داخل رحم، برای رشد نیاز فراوان به هورمون های تیروئیدی دارد که در صورت کمبود ید، اختلال در رشد و عوارض شدید عصبی پس از تولد بروز می کند. این فوق تخصص غدد اظهار کرد: کمبود ید پس از تولد نوزاد با تجویز
فواید زردچوبه برای سلامتی
همچنین تاثیرات پیشگیرنده ای در برابر سلول های تومور مثل لوکمی سلول T، سرطان روده بزرگ و سرطان سینه دارد. خواص ضدالتهاب زردچوبه برای درمان هر دو نوع آرتروزهای استخوانی و روماتوئید عالی است. علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی آن رادیکال های آزاد که سلول های بدن را تخریب می کند، از بین می برد. مشخص شده است افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید که بطور منظم از زردچوبه استفاده می کنند، دچار درد و
توصیه هایی مهم برای تقویت حس بویایی
. بهتر است بدانید که اپیتلیوم شنوایی یکی از بافت های نادر بدن است که در طول زندگی هر 3 تا 12 هفته (بسته به هر فرد) احیا می شود. در مصرف دارو احتیاط کنید مصرف زیاد داروهایی مانند کدئین، مورفین، تتراسایکلین یا متوترکسات و برخی از شیوه های درمانی مانند شیمی درمانی، رادیوتراپی مغز یا همودیالیز امکان دارد باعث کاهش قدرت بویایی شوند. در طول شیمی درمانی امکان
همه چیز در مورد نشانه های گرگرفتگی
متوقف می شود. در حقیقت گرگرفتگی، شایع ترین علامت یائسه شدن است. اینکه گرگرفتگی هر چند وقت یکبار اتفاق بیفتد، از یک خانم به خانم دیگر فرق می کند، اما معمولا یک یا دو روز تا یک ساعت می باشد. روش های مختلفی برای درمان گرگرفتگی وجود دارند که در مطلب بعدی آنها را برایتان خواهیم گفت. شانه های گرگرفتگی - احساس گرمای ناگهانی که از قسمت بالایی بدن و صورت شروع می شود.
بهترین رژیم غذایی برای افزایش قدرت باروری آقایان
با 1 تا 2 حبه سیر در روز می تواند مناسب باشد. 2. جینسینگ در خوردن شکلات، کاکائو، قهوه و نوشیدنی های کافئینی که بر خلق و خو تأثیر زیادی دارند اعتدال را رعایت کنید. حتی توصیه می کنیم مصرف این مواد را در دوره درمان کنار بگذارید. جینسینگ به عنوان داروی طبیعی افزایش غرایز جنسی شناخته شده است. این ماده غذایی سطوح تستسترون را افزایش می دهد، جریان خون به عروق اندام های تناسلی را افزایش
شبه ویتامینی که سلول ها ازآن انرژی می گیرند
نرم روغنی است که نسبت به نوع های دیگر مکمل مثل قرص و کپسول، جذب بهتری دارد. البته مصرف این مکمل در زنان باردار و شیرده و کودکان توصیه نمی شود و لازم است این گروهها نیاز بدن خود به این ماده را از طریق منابع طبیعی آن که ذکر شد به دست آورند. نقش درمانی کیوتن تحقیقات نشان می دهند کیوتن در پیشگیری و بهبود برخی از بیماری ها مفید است.دریافت کیوتن به عنوان یک درمان کمکی در افراد مبتلا به
