خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره انواع مشکلات گوارشی بدن
این ارگان تشکیل می شود می تواند منجر به مسدود شدن مجرای صفراوی و ایجاد کرامپ و اسپاسم در قسمت میانی و یا بالای سمت راست شکم شما شود. معمولا درد و گرفتگی پس از مصرف وعده غذایی، درست مانند حالتی که در سوزش معده تجربه می شود، رخ می دهد. اما چنانچه پس از میل هر وعده غذایی، دچار درد و اسپاسم دائمی در نواحی ذکر شده می شوید و این حالت نیز با مصرف آنتی اسید ها بهبود نمی یابد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید ...
5 قانون برای داشتن بحثی سالم با شریک زندگی
برخوردار است. 1.طرز فکر خود را تعدیل کنید. آیا موضوعاتی که در کلاس مدیتیشن دوستتان مطرح شد به یاد دارید؟ اگر درباره آن موعظات فکر کنید، احتمالاً این موارد را به خاطر می آورید: درباره خودتان چه می اندیشید. درباره ازدواج نیز همین امر صدق می کند. اگر جر و بحث ها و عدم توافق های متعدد با همسرتان موجب تپش قلب شما می شود، زمان آن رسیده که دیدگاه خود را تغییر داده و به جای ترس، افکار خود ...
14 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
دردی که در بخشی از بدن احساس می شود، ممکن است علل گوناگونی داشته باشد. اما حتی در مورد این علائم نباید بدون مراجعه به دکتر احتمال سرطان را مد نظر قرار ندهید. 1- توده پستانی اگر مانند اغلب مردان باشید، شاید هرگز به این فکر نیفتاده باشید که مردان هم ممکن است سرطان پستان بگیرند. سرطان پستان مردان شایع نیست، ولی ممکن است بروز کند. هر توده جدیدی در ناحیه پستان در مرد نیاز به بررسی به ...
ایسوس ساعت سلامتی VivoWatch را معرفی کرد
خودکار کیفیت خواب و تندرستی VivoWatch با بررسی میزان جابجایی شما در هنگام خواب و ضربان قلب، کیفیت خواب را می سنجد. به کمک نرم افزار HiVivo ایسوس و با استفاده از داده های به دست آمده از میزان خواب و کالری مصرف شده، می توانید وضعیت تندرستی و شادی (Happiness Index) خود را مشاهده کنید. ورزش های هوازی و مدیریت میزان سوزاندن کالری VivoWatch با سنسور های دقیق حسی حرکتی خود به ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود از جمله، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شادزیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم به ویژه ماست پرچرب به ...
درمان طبیعی درد سیاتیک
ایجاد شود. درد سیاتیک بخصوص زمانی که فرد فعالیت نامناسبی داشته باشد ممکن است بعد از چند روز شدیدتر شود. این درد شدید به خصوص در حین راه رفتن یا نشستن، شب ها، بعد از سرفه یا عطسه و مواردی از این دست بیشتر احساس می شود. شیر سیر برای تسکین درد سیاتیک مصرف شیر سیر انرژی بخش است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. چون حاوی خواص آنتی بیوتیکی است. شیر سیر همچنین باعث درمان عفونت ...
استانهای برخوردار دارای بیشترین طلاق ها
دهه 40 اوج گرفته است گفت: پدیده حاشیه نشینی دو علت داشته است یکی همراه با صنعتی شدن مهاجرت از روستاها به شهرها بوده و عامل دیگر زمینی بوده که این افراد می توانستند تصرف کنند. وی در مورد برنامه های وزارت خانه متبوع خود برای رفع این مسایل گفت: ما برنامه ایجاد اشتغال فراگیر فقرزدا و حفظ نیروهای شاغل را برای جلوگیری از گسترش جامعه بیکار اجرا کردیم. از سوی دیگر نیز در بخش تغذیه افراد حاشیه ...
اشتغال2میلیون تبعه خارجی غیرمجاز
مواد مخدر کار تحقیقاتی در مورد شیوه و نوع مصرف انجام داده است که اطلاعات آن در حال بررسی است. وی با ابراز نگرانی از اینکه مصرف مواد مخدر در کشور به سمت مواد مخدر صنعتی می رود گفت: علت اصلی گرایش افراد به مواد مخدر فقدان اعتماد، نداشتن پشتیبان اجتماعی و یا احساس یاس و ناامیدی است. با توجه به حساسیت بحث اعتیاد ما سامانه پابا را راه اندازی کردیم. این سامانه پایگاه اطلاعات بیمه معتادان است و در ...
گزارش فارس از متن و حاشیه نشست علنی امروز خانه ملت
به نحوی که نسبت به مرتکب و سایرین، جنبه بازدارندگی داشته و فاش شدن تخلفات با جرائم، باعث از دست دادن حسن شهرت در گروه های اجتماعی شده و امکان انتصاب این قبیل افراد به پست های مدیریتی منتفی شود. 4. با توجه به موارد نقض قانون از سوی متخلفین بدلیل نبود ضمانت اجراء، نه تنها در این خصوص بلکه در تمامی موارد، باید مجلس شورای اسلامی با همکاری مراجع نظارتی کشور نسبت به ارائه طرح های لازم برای ...
چه زمانی میوه بخوریم؟ قبل یا بعد از غذا؟
خوردن میوه قبل یا بعد از یک وعده غذایی باعث بروز مشکل شود وجود ندارد. در واقع خوردن میوه در کنار یا بعد از یک وعده غذایی کمک می کند احساس سیری کنید. خوردن میوه بعد از یک وعده غذایی کمک می کند ولع خوردن غذایی شیرین را کنترل کنید. اگر می خواهید وعده را با خوردن چیزی شیرین به پایان برسانید، جایگزین کردن میوه به جای شیرینی جات باعث می شود جلوی مقدار زیادی کالری را بگیرید تا وارد برنامه تان ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود از جمله، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شادزیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم به ویژه ماست پرچرب به ...
مراقبت های بعد از زایمان، دانستنی ها
در مراقبت های پس از زایمان، نقش پرستار مسئول در اتاق زایمان، اهمیت زیادی در سلامت مادر دارد. بنابراین، پرستار مسئول مراقبت پس از زایمان نباید وظایف و تعهداتی دیگر داشته باشند و یک ساعت اول درکنار مادر بماند. در طی این مدت فشار خون و نبض مادر هر 15 دقیقه به مدت 2 ساعت در حالت عادی چک شود. در صورت بروز عوارض زایمان یا سزارین علائم حیاتی مادر با فاصله کمتر و مدت زمان طولانی تر چک شود. ترخیص از اطاق ...
جشنواره غذایی قلب سالم در بردخون برگزار شد
اظهار داشت: فعالیت های ورزشی منظم سرعت تپش قلب را افزایش می دهد و باعث تقویت و تضمین سلامتی در افراد جامعه می شود. جعفر جعفری افزود: پیاده روی یکی از بهترین و ساده ترین ورزش ها و از امن ترین فرم های شناخته شده ورزش در این دوره است که همه افراد جامعه قادر به انجام و اجرای آن هستند. مسؤول بهداشت محیط مرکز خدمات جامع سلامت شهید یوسف بردستانی بردخون هم گفت: حفظ تندرستی و رهایی از ...
بیماری هایی که باخستگی خود را نشان می دهند
بیشتر افراد این تجربه را داشته اند که هنگام صبح به سختی می توانند از خواب بیدار شوند و در طول روز هم پیوسته به لحاظ جسمی و روحی احساس خستگی می کنند. کمبود خواب تنها دلیل تحلیل رفتن انرژی بدن نیست بلکه می تواند یک نشانه از وجود چندین بیماری جدی باشد. در عین حال سبک زندگی می تواند باعث شود که فرد دچار احساس خستگی شود و در نتیجه بر الگوی خواب تاثیر بگذارد. تبلیغات چطور در ...
دانستنی های ضروری درباره کلسترول
بیماری عروق میکروسکوپی شود. در این بیماری کلسترول ال دی ال منجر به تشکیل پلاک در رگ های کوچک قلب و باریک شدن این رگ ها می گردد. در این زمان جریان خون کاهش یافته و احساس خستگی و تنگی نفس بعلاوه درد در قفسه سینه رخ می دهد. بیماری عروق میکروسکوپی در واقع جریان اکسیژن به قلب را محدود می کند. در عین حال اگر شما داروهای درمان کلسترول بالا مانند استاتین ها را مصرف می کنید، احتمالا با عوارض جانبی مانند ...
چطور بعد از زایمان خوش هیکل شویم؟
، از انواع متفاوت خوراکی ها مانند میوه و سبزیجات در کنار غذاهای اصلی تان استفاده و در همان حال تعادل را حفظ کنید. بین غذاها هم هر وقت احساس گرسنگی کردید، ورقه هایی از سیب، هویج و چند تکه بیسکویت گندمی بخورید. 2- غذاهای بسیار مقوی مصرف کنید شما که اکنون مادر شده اید و باید به نوزادتان رسیدگی کنید، بدن تان به مواد غذایی بسیاری نیاز دارد. بهتر است در نوع غذای انتخابی ...
روش های خانگی برای درمان دردهای میگرنی
به گزارش 9صبح ، شاید شما هم یکی از افرادی باشید که از سردرد به خصوص سردردهای میگرنی رنج می برید. سردرد علل متفاوتی دارد و نمی توان به طور قطعی علت آن را فهمید. اما امروز در این مطلب چندین راه حل برای درمان سردرد به شما معرفی خواهم کرد. انتخاب این راه ها بستگی به شما وموادی که در دسترس تان است، دارد. روغن اسطوخودوس علاوه بر رایحه بسیار عالی این روغن می توانید از آن به عنوان ...
فراموش نکنی مویز بخوری!/ با این خوراکی ها حافظه تان را تقویت کنید
. تقویت کنده های قلب مثل زعفران، به، بالنگ و. . . می توانند به طور غیر مستقیم بر بهبود حافظه تاثیر داشته باشند. به و بالنگ را می توان به صورت مربا یا به شکل های دیگر مثل رب به استفاده کرد. زعفران هم به شکل شربت یا به صورت دمکرده در غذاهای مختلف توصیه می شود. زعفران به شکل شربت یا به صورت دمکرده، بر بهبود حافظه تاثیر دارد. در مصرف خرما صرفه جویی کنید! برخی مواد غذایی اگرچه ظاهرا ...
اینترنتی برنامه غذایی بگیرید!
بسیار بزرگ ایجاد کنند. با این کار شاید روی ترازو تغییر ببینید اما تغییری در سبک زندگی تان ایجاد نکرده اید. پس نتایج به دست آمده، عمر طولانی ای نخواهند داشت و ممکن است خیلی زود به وزن قبلی برگردید. به جای این از شما می خواهم تغییرات کوچکی در برنامه تان ایجاد کنید که مربوط به نقاط ضعف در آنچه می خورید باشد (مانند نوشیدن نوشابه، و یا مصرف بالای قند). می توانید تغییرات را با مصرف نکردن آب میوه ...
امید کردستانی؛ دیپلمات گوگل، رییس هیات مدیره ی توییتر
الهامات درونی خود باشید، نه پول. توجه داشته باشید که شما زمانی می توانید تصمیمات خوبی بگیرید که پیرو ندای درونی تان باشید و تصمیمات خود را بر مبنای پول اتخاذ نکنید. شکی نیست که من یکی از بهترین مشاغل دنیا را دارم و عاشق آن هستم، چون لذت بخش است. گوگل مکان فوق العاده ای برای بودن است. اما کاملا مطمئنم اگر به ندای درونم گوش نمی دادم یا می گذاشتم که پول مانع راهم شود به این جا نمی رسیدم. باور سومم این است ...
توصیه های برای قلب شما در حالت استراحت!
در محدوده ای خوب و پایین نگه دارد. در حقیقت، روغن ماهی می تواند به عصب واگ کمک کند تا در قلب عملکرد کارآمدتری داشته باشد و ضربان قلب در حالت استراحت را برای مدت طولانی تر پایین نگه دارد. افزون بر مکمل های روغن ماهی، شما می توانید ماهی های چرب مانند سالمون و تن را به رژیم غذایی هفتگی خود اضافه کنید. ورزش های هوازی شدید تمرینات هوازی شدید و منظم می توانند به کاهش میزان ضربان ...
زخم معده چگونه ایجاد می شود؟
.... درد شدید بخصوص هنگام خالی بودن معده درد در شب و خواب دردهایی که به صورت مداوم قطغ می شوند و دوباره آغاز می شوند. دردیکه با خوردن بعضی از خوراکی های خاص آرام می شود با ایجاد زخم معده، فرد احساس سنگینی و سیری در معده می کند. همان حالتی که پس از مصرف زیاد آب احساس می شود. بیشتر بیماران مبتلا به زخم معده، دچار علایم آنفلوآنزا مانند ...
13 مهر شادی حس ناب زندگی است
. شما نمی توانید وقتی که مردم نا امیدند توقع داشته باشید که احساس نشاط فردی، اجتماعی و حس تعلق خاطر بیشتری به کشورمان داشته باشند. پس اعتماد موضوعی کلیدی است. مردم زمانی با اشتیاق فرزندانشان را برای دفاع از کشور راهی جبهه ها می کردند اما امروز یارانه 45 هزار تومانی خود را نمی بخشند چون بی اعتماد شده اند. مسئله بعدی شایسته سالاری است. به طور مثال به سیر رو به رشد ورزش ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
علت اصلی خوشمزه بودن غذاهای ناسالم، چربی است. هنگامی که چربی را از غذاهای پرکالری حذف می کنید، بی مزه می شوند. به این ترتیب یا آنقدر می خورید تا به رضایت برسید یا باز به سراغ نوع پرچرب آن می روید. برای پیشگیری از این مسأله باید خوراک تان را به کمک طعم دهنده هایی مانند ادویه های گوناگون مزه دار کنید. اگر باز هم جای خالی چربی را احساس کردید، کمی روغن زیتون به خوراک تان اضافه کنید تا هم ...
آیا شکست عشقی برای قلب ضرر دارد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، فرادید به نقل از تایم نوشت: تحقیقات نشان می دهند که مرگ یا از دست دادن افراد نزدیک به شما، تنها احساس دل شکستی به شما نمی دهد. درواقع تغییرات فیزیکی ای ایجاد می کند که منجر به مشکلات قلبی جدی می شود. مطالعه ای جدید نشان داده افرادی که عزیزان خود را از دست می دهند، بیشتر در معرض خطر فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان قلب نامنظم قرار دارند. محققان مدت ...
راهکارهایی برای تطبیق دادن سیستم بدن با شرایط پرواز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس به نقل از خبرگزاری تسنیم ، ممکن است همانند بسیاری از مسافران این اتفاق برای شما نیز افتاده باشد که در طول پرواز در سیستم بدنی تان تغییراتی رخ داده باشد که چندان برای شما خوشایند نباشد. مثلا دچار حالت تهوع، تکرر ادرار و ... شده باشید یا حتی به استرس و تپش قلب دچار شده باشید. هنگام ایجاد این وضعیت سوال اینجاست که چگونه می توان سیستم بدن را با شرایط جوی مطابقت ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود از جمله، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شادزیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم به ویژه ماست پرچرب به میزان ...
خواص بادام هندی
ملانین و برای پرورش استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن ضروری است. * کاهش ریسک افزایش وزن بر خلاف باور عموم مردم که می گویند مصرف منظم بادام هندی موجب اضافه وزن و چاقی می شود، باید گفت که تحقیقات اخیر نشان داده اند که این تصورات غلط، بی اساس است. در حقیقت افرادی که دو بار در هفته از بادام هندی استفاده می کردند در مقایسه با دیگر افراد مشابهی که اصلاً بادام هندی نمی خوردند اضافه وزن ...
روش صحیح برای عذر خواهی موثر از کسی
همکارانش با او ارتباط خوبی داشته باشند، مدام برای کارهای کرده و ناکرده خود عذرخواهی کند. بعد از یک مدت دیگران چه قضاوتی از او خواهند داشت؟ یا کسی که حتی در یک اختلاف جدی که خطایش محرز هم شده است، حاضر نباشد عذرخواهی کند. هر دوی این مواقع فرد با بی هنری کامل، در ارتباطات خود اشکال ایجاد کرده است. شما سعی کنید مانند هر هنر دیگری، باتمرین و ممارست، این هنر را هم یاد بگیرید چراکه زندگی فردی و خانوادگی ...
