سایر منابع:
سایر خبرها
ناامنی شغلی با افزایش خطر دیابت ارتباط دارد
...> کارشناسان می گویند این یافته های جدید هشداری برای افرادی است که با ناامنی شغلی مواجه اند، به خصوص افرادی که از قبل عوامل خطرساز زیادی برای دیابت دارند، مانند مردان و زنان دارای اضافه وزن یا زنانی که دچار دیابت گذرای بارداری بوده اند تا به رفتارهای سالمی مانند ورزش روی آورند. تغییرات سبک زندگی خطرات قلبی ناشی از استرس شغلی را کم می کند ...
عادت های روزانه یک مدیرعامل موثر
کنند این کار اتلاف وقت است، اما تمام مدیران موفق دنیا برای این کار به صورت روزانه وقت اختصاص می دهند. 4) به طور مستمر در حال آزمودن و آزمایش باشید. تلاش کنید هر روز چیز جدیدی را آزمایش کنید و در نحوه انجام کار خود تغییر ایجاد کنید. تلاش کنید هر روز راه جدیدی برای انجام بهتر کارها و فعالیت ها کشف کنید. 5) سعی کنید به همه دعوت به جلسات تا حد امکان پاسخ مثبت بدهید. شما هیچ وقت نمی ...
آنچه مردان باید از مکانیزم مغز زنان بدانند
. زنان نه تنها ظاهر فیزیکی افراد را بهتر به خاطر می سپارند، بلکه اشارات غیرکلامی که در حالات صورت، اندام و لحن صدا نشان داده می شود را درک می کنند. اما این مهارت فقط محدود به بزرگ کردن فرزند نیست. زنان عمدتاً از آن استفاده می کنند تا بگویند رئیس، شوهر یا حتی غریبه ها چه در سر دارند. 3. از خشونت دوری می کنند موقعیت های استرس زا در مردان واکنش جنگ و گریز ایجاد می کند اما ...
کربلا در کربلا می ماند اگر زینب نبود...
یوسع علیک رزقک . (13) یعنی دائماً باوضو باشید که روزی شما زیاد می شود. روزی، تنها به معنای نان و آب، و این قبیل مسائل نیست؛ علم و اخلاق، هم روزی است؛ عقل و فضیلت ها هم روزی اند؛ همان طور که روزی های ظاهری هم روزی هستند. فرمود: دُم علی الطهارة (دائماً با وضو باشید) این عمل، خیلی اثر دارد. از همین راه ها است که شروع می شود. خدای سبحان چنین وعده داده است. این امر، اختصاصی به وجود مبارک ...
احساس درد در بدن، جدی بگیرید!
فراتر از درد قفسه سینه درد قفسه سینه عمدتاً مربوط به ناهنجاری در عملکرد قلب است. البته درد قفسه سینه تنها نشانه مشکلات قلبی نیست. برای اینکه بهتر متوجه این موضوع بشوید مثالی برایتان می زنیم. فرض کنید در یک روز گرم تابستانی شما مشغول تمیز کردن حیاط منزل خود هستید.پس از مدتی دست از کار می کشید تا استراحت کنید. همان موقع متوجه درد زیادی در ناحیه فک و صورت خود می شوید. شما می دانید که در بین ...
افراد کم اراده این نکات را نادیده نگیرند
خود را کاهش دهید به طور قطع بسیاری از شما اثرات سوء و مشکلاتی را که استرس برای سلامت، آرامش و رفاه ما ایجاد می کند می دانید. در این خصوص مطلبی در خصوص نقش استرس در ساز و کار مغز انسان منتشر خواهد شد که می تواند در روشن شدن برخی از زوایای مخرب استرس کمک کننده باشد. در زندگی های امروزی تنش ها و فشارهای روزمره به گونه ای است که تجویز نسخه استرس نداشته باش به یک شوخی بیشتر شبیه است تا یک پیشنهاد ...
چگونه 9 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
آن حالت گرسنگی می گویند. درواقع بدن شما برای حفظ وزن جدید خود نسبت به فردی در همان وزن که هرگز اضافه وزن نداشته، به کالری کمتری نیاز دارد. این اثر جانبی اغلب برای افرادی رخ می دهد که بالای 9 درصد وزن کم می کنند. 6. وزنه سنگین بلند کنید این مورد را زیاد تکرار می کنیم زیرا هر چه قوی تر باشید، جذاب ترید. و زمانی که بحث کاهش وزن باشد، تمرینات قدرتی بیشتر= سوزاندن چربی ...
آشنایی با خواص آلوی خشک
...، از کمک به سلامت قلب و استخوان ها گرفته تا سیر نگه داشتن و کمک به کاهش وزن. در این مطلب به طور کامل به فواید مصرف آلو خشک خواهیم پرداخت و در انتها طرز تهیه آن را با شما به اشتراک میگذاریم. خواص آلوی خشک ؛ دوستدار قلب یک عدد از این میوه حاوی 113 میلی گرم پتاسیم است که فشار خون را کنترل می کند و خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. باید بدانید رنگ دانه در آلوها وجود دارد و ...
نگاهی به شهادت حضرت رقیه (س) در مقاتل
مصیبت هایی که در شام برای اهل بیت علیهم السلام رخ داد، شهادت طفل عزیز، حضرت رقیّه خاتون علیها السلام بود.(2) عماد الدین طبری رحمةالله از کتاب الحاویة نقل کرده که زنان خاندان نبوّت شهادت پدران را از کودکان پنهان می داشتند و می گفتند: پدرانتان به سفر رفته اند. امام حسین علیه السلام دختری چهار ساله داشت، شبی با حالت پریشانی از خواب بیدار شد و گفت: پدرم حسین علیه السلام کجاست؟ اکنون او را ...
تغییرات بدن در بارداری، دانستنی ها
مطلب برخی از تغییرات ایجاد شده در بدن زنان باردار را برای شما می گوید. تغییرات موها در برخی موارد دیده شده که موها طی دوران بارداری حالت زیباتر و مناسب تری پیدا می کنند. در کل این تصور عمومی وجود دارد که بارداری سبب درخشان تر شدن و سالم تر شدن موها می شود اما برای برخی زنان حالت های ناراحت کننده با بارداری رقم می خورد، برای مثال در برخی زنان با اتمام دوره بارداری ریزش مو به صورت ...
خلبانان بزرگ ترین نبرد هوایی جهان
...، روی آن نوشته شده بود: خلبانان شکاری بهتر می توانند انجام دهند. به این معنی که همه خلبانان می توانند انجام دهند، اما خلبانان شکاری بهتر می توانند. در واقع همین احساس نیاز به تغییر و خواستن برای ایجاد تحول در وجود تک تک ملت ما بود که سرانجام باعث شد انقلاب پیروز شود. آن دو نفر ایرانی را که به همراه شما چند سال در آمریکا مشغول به تحصیل بودند، به خاطر دارید؟ بله، آقای ید ...
مضرات مصرف بیش از حد میوه های خشک
توصیه می کنیم از مصرف نوشیدنی های شیرین و غلیظ که پرکالری هستند و به ورزش کاران توصیه می شوند بپرهیزید. این نوشیدنی ها نه تنها اسیدی هستند بلکه مدت زمان طولانی روی دندان ها جا خوش می کنند. اگر به سلامت دندان های تان علاقه مندید انرژی مورد نیاز بدن تان را با خوردن مواد غذایی دیگر تأمین کنید لیمو ترش اگر شما نوشیدنی های اسیدی را به نوشیدنی های شیرین ترجیح می دهید باید ...
توسل از دیدگاه قرآن و سنت
آگاهی هایی از بعضی امور زندگان وجود دارد خصوصاً آن هایی که در دنیا بین وی و میت وابستگی بوده باشد. لذا زیارت قبور و کمک گرفتن از نفوس پاکان و صالحان روی قبر موجب نزول خیرات و دور کردن ناخوشی ها می گردد، چرا که نفس پس از مرگ وابستگی با بدن و با خاکی که در آن دفن شده دارد. و اگر زنده ای آن خاک را زیارت کرده و به سوی نفس مرده رو کند، بین دو نفس ملاقات و افاضاتی به وجود می آید. 24. امام بیضاوی گفته ...
آیا می توان به هنگام بیماری ورزش کرد؟
...، سرفه و گلو درد دارید، می توانید ورزش های سبک انجام دهید. اگر نشانه های بیماری پایین تر از گردن است برای مثال دل درد و معده درد دارید بهتر است ورزش نکنید. اگر تب، حالت تهوع و اسهال دارید بهتر است که کاملا استراحت کنید، زیرا در این حالت آسیب بدن کم می شود و بدن نیاز دارد که آب را نگه داری عرق کردن مناسب نیست. حتی در صورتی که به هنگام بیماری ورزش می کنید، شدت آن را ...
10 ابر انسان با ظاهری عادی
: آدم های آتشین این آدم ها می توانند گرمای شدیدی از نوک انگشتان شان تولید کنند. نوعی مراقبه که نیروی راهبان یا تومو نیز نام دارد و توسط برخی از راهبان بودایی انجام می شود. این روش باعث می شود آنها حرارت شدیدی در بدن شان تولید کنند. با انجام این نوع از مرقبه، شخص این توانایی را کسب می کند که در سرمای شدید بدون نشان دادن هر نوع سرمازدگی و یا هیپوترمی زنده بماند. ...
رنج بی خوابی و فرسودگی روح و روان
موقع بیدار شود. شاید مدت ها به فکر فرو رود و از این بی خوابی خشمگین شود. در این شرایط تپش قلب و تعریق افزایش می یابد و فرد صبح روز بعد احساس خستگی و فرسودگی می کند. به همین سبب افرادی که دچار اختلال خواب هستند اغلب در طول روز خسته، تحریک پذیر و غیرمتمرکز هستند. این افراد به بی خوابی شبانه خود بسیار فکر می کنند و اغلب در طول روز نگران بی خوابی شب بعدی هستند. درمان به ...
روش موثر برای کاهش وزن
. 3 بدن شما عادت می کند: ”فرددیک هاگرمن" استاد علوم بیولوژیکی در دانشگاه اوهایو می گوید: ”بدن انسان به طور شگفت انگیزی به ”عادات" پاسخ می دهد. پس اگر شما بدنتان را عادت داده اید که روزانه به طور مثال ده دقیقه ورزش کنید، سعی کنید این عمل شما همه روزه و به طور مداوم صورت بگیرد. بدن شما به این ورزش کوتاه مدت طوری عادت می کند که ترک عادت باعث ناراحتی و چاقی های موضعی خواهد شد." ...
چرا ازدواج بهتر است؟
دنیا از میان افرادی هستند که ازدواج کرده اند. از طرف دیگر تحقیقاتی وجود دارد که در کشورهای مختلف دنیا با ادیان مختلف انجام شده است و نشان می دهد که مذهبی ها، معتقدین به وجود خدا و با ایمان ها احساس رضایت و خوشبختی بیشتری دارند. پس براساس تحقیقات کاملاً علمی و عینی اکثر متأهل ها خوشبخت هستند. نسخه آرامبخش دو نفره بر اساس بلوغ های مختلف عقلی، جسمی، اقتصادی و... تصمیم می گیریم ...
هرآنچه درباره سرطان باید بدانیم/ علل گسترش روزافزون سرطان در ایران
ساده نشانه ی مقابله بدن با یک عفونت است، اما تب دائمی یا طولانی مدت می تواند نشانه ی نوعی سرطان، مانند سرطان لنف باشد. لوسمی یا سرطان خون نیز نشانه هایی مانند عفونت مکرر، تب، خستگی، درد و دیگر نشانه های مشابه آنفولانزا دارد. ضعف و خستگی : ضعف و خستگی که با استراحت یا خواب کاهش نمی یابد، باید توسط پزشک بررسی شود. و ممکن است نشانه ای از سرطان باشد که البته پزشک باید با توجه به نشانه های ...
اثبات جهان پس از مرگ با نظریه کوانتوم
... اولین آن ها نویسنده داستان های علمی تخیلی، اچ. جی ولز بود که در سال 1895 در داستان “دری در دیوار” این ادعا را مطرح کرد. پس از 62 سال این ادعا توسط دکتر هیو اورت در پایان نامه خود برای دانشگاه پرینستون مطرح کرد. این طور فرض می شود که هر لحظه ای در جهان به بی شمار لحظه تقسیم می شود. و لحظه بعدی نیز به همان روش تقسیم می شود. در برخی از این جهان ها ممکن است زمان حال باشد: در حال مطالعه این مطلب ...
باورهای عامیانه و نادرست در رابطه با خواب
بازیابی انرژی شما کمک نمی کند. خوابیدن با استراحت کردن فرق دارد. حین خواب، بدن از فشارهای ناشی از فرآیندهای عصبی رها شده و به ترمیم خود می پردازد. عملی که در بیداری غیرممکن است. بنیاد ملی خواب توضیح می دهد که خواب باعث انتشار هورمون های عضله ساز در بدن شده و به تعادل هورمون ها در بدن کمک می کند. همچنین، سطح انرژی شما را ثابت نگه می دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 5.نوشیدن قهوه در ...
اگر در محیط کار استرس دارید، بخوانید
شرایط روحی شما بالقوه تاثیر گذار باشد . این را بدانید که با انتخاب نکات مثبت زندگی تغییر قابل توجهی در محیط کاری و محیط خانه پدید خواهد آمد. پر جنب و جوش باشید: ورزش های ایروبیک یک روش ضد استرس است و منجر به افزایش انرژی، افزایش هوشیاری و تنش زدایی از فکر و جسم می شود. حتی می توانید برای آرامش خاطر بیشتر هر روز به مدت چند دقیقه به صدای آب گوش دهید. مواظب وعده های غذایی تان ...
باورهای عامیانه و نادرست در رابطه با خواب
اندازه خواب واقعی به بازیابی انرژی شما کمک نمی کند. خوابیدن با استراحت کردن فرق دارد. حین خواب، بدن از فشارهای ناشی از فرآیندهای عصبی رها شده و به ترمیم خود می پردازد. عملی که در بیداری غیرممکن است. بنیاد ملی خواب توضیح می دهد که خواب باعث انتشار هورمون های عضله ساز در بدن شده و به تعادل هورمون ها در بدن کمک می کند. همچنین، سطح انرژی شما را ثابت نگه می دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ...
دانستنی هایی درباره انواع مشکلات گوارشی بدن
...، علائم سوزش معده می تواند مشابه نشانه هایی که در حمله قلبی و یا آنژین (حالتی از درد و فشار در ناحیه قفسه سینه که به دلیل کاهش خون رسانی به قلب رخ می دهد) دیده می شود، باشد. اما قواعدی وجود دارند که به افتراق یک سوزش معده ساده از حمله قلبی کمک می کنند. برای مثال اگر دچار سوزش معده شده باشید و دراز بکشید، این حالت تشدید می شود عموما نیز طعم ترشی در دهان احساس می شود. با این حال ...
تاثیرات مختلف چشم بند بر خواب
به گزارش پایگاه 598 به نقل از سلامت نیوز: استفاده از انواع چشم بندها چه تاثیراتی بر روند خواب ما خواهند گذاشت آن ها که بالش چشم محسوب می شوند برای کاهش اختلالات خواب بسیار مناسب هستند اگر می خواهید خوابی آرام ودلپذیر داشته باشید از این چشم بندها استفاده کنید احساس تحریک پذیری، ناامیدی و یا عصبانیت نیز با کمک این چشم بندها از بین خواهد رفت با کمک این چشم بندها خوابی راحت و عمیق در انتظار شماست ...
7 کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم: روش های زیادی برای لاغر شدن وجود دارند روش ها و رژیم های بسیار سختی که انجام آنها کار آسانی نیست. اما فقط این راه های سخت نیستند که می توانند شما را به تناسب اندام برسانند کافیست تا این تغییرات کوچک را در زندگی روز مره تان وارد کنید تا از تاثیرات آن شگفت زده شوید. اگر فقط یک سری نکات ریز را در طول روز رعایت کنید –در واقع اگر تغییرات کوچک را در زندگی ...
آقای مدیری گفت قند، بیا تو! / گفت وگو با سروش جمشیدی بازیگر ̋دورهمی ̋
های بسیار تخصصی برق را نداشتم. از سوی دیگر رشته برق را دوست نداشتم و وقتی شما به چنین رشته تکنیکی ای علاقه نداشته باشید، مطمئناً برای تان عذاب آور خواهد شد که کارهای تخصصی آن را انجام دهید. با این اتفاقات درسم را همان جا رها کردم و با این که فقط با پاس کردن20 الی 25 واحد دیگر لیاسنسم را می گرفتم، ناچاراً به دریافت مدرک معادل فوق دیپلم رضایت دادم و دانشگاه را ترک کردم. ترجیح می دهم اتفاقات عذاب آور ...
علت بی خوابی در بارداری، چه کنیم؟
، ورزش کنید. شما می توانید آرام راه بروید، شنا کنید و یا به کلاس های ورزش مخصوص بارداری بروید. - کارهای روزمره را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید، مانند کتاب خواندن. - یوگا و یا تمرینات تمدد اعصاب نیز ممکن است خلق و خوی شما را برای خواب بهتر آماده کند. اتاق خوابتان باید از تهویه مناسب هوا برخوردار باشد و بیش از حد گرم نباشد هنگامی که بی خواب شدید، چه باید ...
این خوراکی ها را برای داشتن خوابی آسوده نخورید
آرام در هنگام شب از مهم ترین اتفاقاتی محسوب می شود که شما را برای یک روز پرمشغله آماده می کند. ولی چطور می توان داشتن یک خواب آرام را در هنگام شب تضمین کرد؟ توجه داشته باشید بین خواب آرام شبانه و خواب نه چندان عمیق کوتاه تفاوت فراوان وجود دارد. مطالعات علمی نشان داده است که نداشتن خواب آرام و عمیق می تواند افزایش وزن، فشار خون بالا و در نهایت بروز بیماری های قلبی را باعث شود. ...
خواص مصرف عسل از نظر متخصصین طب سنتی
خوراکی های فرآوری شده طبقه بندی می شود. طبیعت آن گرم و خشک است و با توجه به مناطقی که در آن شکل می گیرد گرمی و خشکی آن متفاوت است به طور مثال سبلان نسبت به مناطق گرم و خشک دارای عسل هایی با گرمی خفیف تا میانه است. آشامیدن عسل همراه با روغن ها مثل روغن گل سرخ می تواند به عنوان ماده ای ضد سرفه استفاده شود و به سالم ماندن ریه های انسان کمک می کند هرچه از مدت زمان ماندگاری عسل بیشتر ...